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  • COMO SE BAJA 3 KILOS EN UN SOLO DÍA o Un Kilo Por Día

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    BAJA 3 KILOS EN UN SOLO DÍA o Un Kilo Por Día. Descubra Cómo Bajar Un Kilo Por Día: una dieta para perder 1 kilo de peso diario sin comer carbohidratos que engordan.

    TIP NÚMERO UNO. Camine todos los días.

    ¿De verdad sólo tiene que caminar unos 30 minutos al día para perder esos kilos rebeldes. No es un paseo tranquilo pero usted no tiene que funcionar bien.

    Caminar a un ritmo donde todavía se puede hablar, pero con un poco de dificultad. Usted necesitará por lo menos un mínimo 30 minutos para permitir que su cuerpo para comenzar a quemar grasa corporal.

    Usted también debe tratar de aumentar su ejercicio incidental. ¿Qué quiero decir con esto es que usted necesita moverse más. Cuando va de compras trate de caminar en lugar de conducir.

    Sacar a pasear al perro o jugar con los niños, acaba de hacer cualquier cosa que usted necesita un extra para moverse más. Todo ello se suma para quemar calorías de grasa.

    TIP NÚMERO DOS: Beba mucha agua.

    Ahora no estoy diciendo que es necesario beber galones de agua para perder 1 kilo cada día. Pero el agua potable fría, obviamente, ayudará a rehidratar después de una caminata. Mantener a los refrescos lejos de la nevera porque sabes que están llenas de azúcar y que no quieres que todo el trabajo duro va como grasa a tu cintura.

    El agua también le ayudará a acelerar su metabolismo y ayuda a reducir el apetito. También ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Y no olvidemos que estamos hechos de alrededor del 70 por ciento de agua.

    Dieta para Perder 1 Kilo por Día

    En este parte voy a darte algunos consejos sobre cómo usted puede perder 1 kilo de peso corporal diario por no comer hidratos de carbono presente en la mayoría de las dietas de pérdida de peso.

    Yo soy un firme creyente en los buenos carbohidratos. De hecho, muchos expertos le dirán que los carbohidratos son el alimento del cerebro y son esenciales para muchos otros órganos vitales.

    Así que yo no recomendaría que usted corte los carbohidratos por completo o durante demasiado tiempo como se podría hacer un poco de daño.

    Cómo perder kilos con bastante rapidez.

    Básicamente, el cuerpo almacena el agua para ayudar a quemar los carbo hidratos. Así que cuanto menos se toma pues menor cantidad de agua tu cuerpo necesita y usted pierde peso rápido.

    Alimentos que debes aceptar;

    1. Carne de res desgrasada y pollo con la grasa cortada. Tal vez usted puede hervir o hacer al vapor el pollo, Pescado es una fantástica comida baja en carbohidratos.

    Vegetales sin almidón son grandes. Las zanahorias, los guisantes y las habas se encuentran aqui, pero las patatas están fuera. 4. Huevos de aves en general, no solo de "gallinas".

    Ahora trata de limitar en su dieta para perder 3 kilos en un día, el siguiente listado de alimentos altos en carbohidratos:

    Panes y cereales. Verduras con almidón - lo siento las papas y patatas aún están fuera. Frutas muy dulces. Granos de cereales (solo consumir integral).

    TIP NÚMERO CUATRO: control de porción, coma menos, pero no se salte comidas!
    Esta es la forma más fácil de reducir calorías. Reduzca el tamaño de sus comidas (utiliza platos más pequeños) y evitar alimentos muy calóricos.

    Coma con regularidad mordisqueando bocadillos pequeños para mantener su metabolismo y la quema de grasa. Elija alimentos bajos en grasa: Trate de limitar las grasas animales. Evite los alimentos fritos, frutos secos tostados, patatas fritas y patatas fritas y chocolates.

    Mantenga índice glucémico (GI) y carga glucémico (GL) bajo (NO ingiera dulces ni azucares) . No está seguro de cómo hacer esto, centrate en los alimentos no elaborados enteros y un montón de verduras y frutas ácidas .

    Hidratarse con agua. Las personas que beben mucha agua son propensos a bajar kilos más peso rápidamente. Mantente activo: el ejercicio regular no sólo gasta energía, pero aumenta su tasa metabólica basal.

    Para que te informes porque a las mujeres nos cuesta deshacernos de esos kilos de grasa corporal acumulada en la panza (barriga), en la cintura, caderas o en los muslos y que en la mayoría de los casos genera la fea celulitis !

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  • NADIE SABE NADA - (4x07): Si vas a la selva, siempre en chancletas

    Yo quería saber cómo es posible que los vampiros en las películas vayan tan bien peinados, si no se reflejan en los espejos. Por cierto, ¿qué preferís, ser inmortales o morir la semana que viene? Es más, ¿si me enamoro de la muerte, soy "emosexual"? ¿Y en qué piensan los pájaros que se ponen en la carretera y cuando un coche se acerca, esperan hasta el último segundo para volar? ¿Estarán jugando a ver quién aguanta más?

    @NaideSabeNada
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    Temporada 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXrr3O2Jm9feW8ryd7gVRbfbm-M_t2mVz

    Temporada 2: http://go.elterrat.com/nsn-ivoox-t2 (en video no existe)

    Temporada 3: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXrr3O2Jm9fdjB4xgF998Kpomw986HrP-

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  • Conseguir el pasaporte del Brexit

    El rompecabezas de las nacionalidades, tras el Brexit.

    En King Street, uno de los barrios más ajetreados de Londres viven muchos polacos. Por ejemplo Mirek e Izabela Pluszczok, los tenderos de un supermercado especializado en productos de su país.

    Poco después del referendum sobre el Brexit, varios extremistas británicos vinieron a la tienda, insultándoles e instándoles a que se fueran del país. Desde entonces, la policía realiza una ronda diaria y para en el establecimiento.

    Hace dos años que lo tienen. Comentan que con la caída de la libra esterlina ahora cuesta más importar pepinillos en escabeche y otras delicias gastronómicas polacas. Pero lo que más le duele a Izabella son las coletillas diarias que acompañan al Brexit. Según ella, “estar aquí no es muy agradable. Los británicos no nos quieren, es lo que sentimos. La situación es rara. Y por otro lado todo el mundo tiene miedo. Es gracioso a veces, porque tenemos algunos clientes ‘elegantes’ a quienes les gusta la comida polaca, que votaron “no”. Y dicen: queremos salir de la Unión Europea porque no queremos inmigrantes aqui. Pero luego, cinco minutos después, te dicen: Sí, bueno, la señora de la limpieza es polaca, tengo una cuidadora polaca para mis hijos. Asi que, digo yo: si no nos queréis aquí, ¿quién va a hacer todo eso por vosotros? Venga ya, es de sentido común.”

    Desde el Brexit los delitos por discriminación han aumentado. Izabela no va a pedir el pasaporte británico. Si las cosas se ponen feas, instalará su negocio en otro país de la Unión; o volverá a Polonia.

    Nuestro reportero Hans Van der Brelie se pregunta “que harán los 800.000 polacos que viven en el Reino Unido, tras el Brexit.”

    Cuando Polonia pasó a formar parte de la Unión Europea, el gobierno británico no aplicó ningún periodo de transición para los emigrantes polacos. Comparando cifras, entre 2004 y 2015, su número en el Reino Unido se multiplicó por ocho.

    En Lewishan, al sureste de Londres, nos da cita Monika Nawrot. Es responsable de Recursos Humanos y vive en Londres desde 2005.

    Con el Brexit, Monika quiere un pasaporte británico cuanto antes. En el examen de naturalización preguntan cosas como ¿qué es el Big Ben?: ¿el nombre de un personaje de una serie infantil o el reloj del Parlamento?

    Es una persona abierta, le gusta la música, se rie con sus amigos; pero el resultado del referendum ensombreció su optimismo natural. Confiesa que lo que ocurra “con el Brexit me preocupa un poco por la incertidumbre de lo que vaya a pasar. ¿Van a permitir que me quede? Tengo una hipoteca ¿qué va a pasar? ¿Van a obligarme a vender el piso y a volver? No tengo ni idea”.

    Para hecerse británico hay que mirar con lupa los archivos personales. Mónica se ha pasado los fines de semana buceando en su pasado, porque ha tenido que probar que en estos cinco años no ha estado mucho tiempo fuera del Reino Unido. Explica que ha tenido que especificar todas las fechas en las que estuvo “de vacaciones en España, en Italia, e

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  • ACCIDENTE EN EL CRUCERO MAS GRANDE DEL MUNDO

    El accidente ocurrió cuando se desprendió un bote salvavidas durante un ejercicio de seguridad en el crucero Harmony of the Seasen Marsella, Francia.

    Un muerto y cuatro personas resultaron heridas durante un accidente en el puerto de Marsella (Francia), dentro del crucero más grande del mundo, el Harmony of the Seas, de la compañía naviera Royal Caribbean.

    De acuerdo al medio francés La Provence las víctimas del incidente eran parte de la tripulación del barco, el siniestro sucedió al desprenderse un bote salvavidas del quinto puente con las cinco personas a bordo durante un ejercicio de seguridad.

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    Según Julien Ruas, uno de los responsables del departamento de Bomberos de Marsella, citado por LaProvence.com, el primer balance del accidente es un muerto y cuatro heridos graves.

    De 362 metros de largo, 50 más que la Torre Eiffel, el Harmony of The Seas es el crucero más grande del mundo y puede transportar a casi 9 mil personas (5 mil 400 pasajeros y más de 2 mil miembros de la tripulación).

    >> Rescatistas Chinos ponen a flote barco que naufragó en Yangtsé

    El crucero inició el 7 de junio su itinerario en todo el Mediterráneo con escalas en Civitavecchia, Nápoles y La Spezia en Italia, Barcelona, Palma di Mallorca (España) y Marsella, Francia.

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  • La inteligencia de las gallinas

    Las gallinas son muy astutas. Llas gallinas criadas en libertad están bien enteradas de que el granjero/a irá a buscar sus huevos si no los ponen en los nidales correspondientes. Por eso, como no quieren que vaya a a buscar sus huevos ocultos, algunas ponen alternativamente, un huevo para la criadora y un huevo para su nidal. Los pollos también realizan interacciones sociales complejas. Desarrollan amistades y sociedades significativas. Les gusta divertirse, tienen sentido del humor y hasta se enamoran. Muchas personas piensan que poniendo un gallo con cinco o seis gallinas allí queda todo. Un estudio más íntimo revelará que las gallinas establecen un orden "matrimonial" y la primera esposa del gallo tratará de dormirá por la noche al lado de él y conseguirá los bocadillos más sabrosos que el gallo encuentre primero mientras están forrajeando. Los pollos tienen un sentido del humor, tienen gusto de tener diversión, caen en amor, y se afligen por las pérdidas

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  • Video – La respuesta de Mozart cuando le preguntan !Si es amigo de Don Miguelo!

    La respuesta de Mozart cuando le preguntan !Si es amigo de Don Miguelo! deja claro que no son enemigos pero que las cosas no estan igual que antes asegurando que quien sabe si mas pa lante las cosas se ponen bien.

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  • NADIE SABE NADA - (3x31): Un genital, visto mucho rato, pierde valor

    ¿Qué pasa si le pides a un vegano que explique lo de las plantas carnívoras? ¿Se autodestruye? ¿Cómo se identifica a los socorristas en las playas nudistas? ¿Se ponen una pegatina? ¿De dónde proviene el uso peyorativo de la palabra "Cantamañanas"? ¿No es algo bueno o incluso deseable? Cuando usamos tazas que sólo tienen dibujo por un lado, ¿el dibujo va para ti o para fuera? ¿Se sabe qué ocurre si le dices a alguien que su bebé es muy feo?

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  • Firma con estilo: plumas hechas en Alemania | Hecho en Alemania

    Se graban a mano, son de plata Sterling y son cotizadas a nivel mundial. Las plumas de la manufactura suaba Waldmann entran en juego cuando los poderosos y los famosos ponen su firma.

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  • My Little Pony: La Magia de la Amistad - 13-13 - Amigas Otoñales

    My Little Pony: La Magia de la Amistad
    13-13 «Amigas Otoñales»
    Fall Weather Friends

    Applejack y Rainbow Dash ponen sus habilidades y el espíritu deportivo a prueba cuando se enfrentan en la competencia de la Pony de Hierro para ver quién es la mejor atleta. ¿Quién será coronada como la ganadora?, y lo más importante, ¿cómo manejará la derrota la perdedora? Al día siguiente, las dos toman parte en una maratón conocida como La carrera anual de las hojas, en la que Rainbow Dash debe competir sin el uso de sus alas. ¿Podrán garantizar una carrera limpia sin la competencia y dando lo mejor de ambas?
    Reporte de la Amistad (Entregado a Celestia en persona): Applejack y Rainbow Dash aprendieron a ser buenas deportistas y que la amistad es más importante que cualquier competencia.

    "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

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  • Pifie en Disney Channel Méx. (error de "ahora" bumper) 04-5-2016

    Un error que occurió el 4 de Mayo de 2016 depues de los 7E.. a las 7:30hrs (mex).

    El error es que ponen "Ya viene" los 7E cuando se supone que Gravity falls comienza después.

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  • "No pueden ejercer autoridad organizaciones de ideal político y armadas": exministro venezolano

    En entrevista con El Informativo de NTN24 Raúl Salazar, exministro de Defensa venezolano, habló sobre la jornada de enfrentamientos que se registró este martes en Caracas donde fallecieron cinco personas y cinco más resultaron heridas.

    "El problema se da cuando se ponen a crear organismos que se salen dentro de las normas para tratar de tener una mayor seguridad", indicó Salazar sobre los colectivos chavistas.

    "El Gobierno tiene que poner seriedad a la ley desarme", añadió el exministro.

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  • Monique, la gallina que viaja alrededor del mundo en velero

    Todo comenzó en 2014, cuando Guirec Soudée partió desde Francia a las Islas Canarias, donde conoció a Monique. Desde entonces se han convertido en los mejores compañeros de viaje.

    Su siguiente aventura era llegar hasta a la isla de San Bartolomé (Saint Barth) ubicada al norte del archipiélago de Guadalupe en el mar Caribe, una colectividad territorial que pertenece a Francia. Luego de 28 días navegando, lo lograron.

    Guirec Soudée y su gallina Monique permanecieron un año en dicho lugar para ganar dinero y preparar su siguiente viaje: el Ártico. Y así fue. En Agosto de 2015 Guirec Soudée y Monique llegaron a las gélidas aguas de Groenlandia donde se encuentran actualmente.

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  • Das Putten Mierden Deluxe 2x27: Yandere

    Japón es un país jodidamente raro, pero con esto no os estoy diciendo nada que no sepáis. No obstante allí ir al insti es un fiestote del carajo o al menos así es como lo reflejan en los animes y esas cosas raras que hacen cuando se aburren. Normalmente en todas las clases hay un jovenzuelo enigmático que vuelve locas a todas ¿y que ocurre? pues que algunas se ponen celosillas y con tal de conservar a su senpai son capaces de liberar plazas a una velocidad vertiginosa.

    Más o menos algo así se supone que es lo que nos ofrece Yandere simulator.
    Reproductor Alternativo:

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