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    (00:38) Trigo integral
    (00:54) Espinacas
    (01:14) Quinoa
    (01:32) Almendras, anacardos y cacahuetes
    (01:48) Aguacate
    (02:05) Legumbres
    (02:27) Plátano

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  • 7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅

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  • ¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas

    ¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas

    Antes de empezar debes saber que hay muchos alimentos ricos en (bacterias) Lactobacillus acidophilus.

    Un dato curioso de estos acidophilus es que no todos aportan las bacterias que necesitamos ya que mueren en el estomago al ingerirla pero el consumo abundante y constante te seran beneficiosos.

    Comer una gran cantidad de alimentos ricos en acidophilus puede ser una gran manera de obtener las calorías para el día y proteger su cuerpo con una microbiota provechosa.

    Alimentos Ricos en Acidophilus

    1. yogur
    2. kéfir de leche
    3. Chucrut
    4. Pasta de Miso
    5.queso de yogur

    Son alimentos que contienen acidophilus cuando están correctamente

    Nota : Los acidophilus puedes comprarlos en capsulas en una farmacia cercana a tu casa.

    1) Yogur Acidophilus

    En su busqueda es importante recordar que el yogur pasteurizado no contiene bacterias vivas. Puedes elegir hacer tu propio yogur acidophilus en casa.

    Ingredientes :

    Leche entera
    cultivo vivos de acidophilus

    Preparación :

    Asegúrese de añadir el acidophilus vivo en la leche cuando empiece a hacer su yogur. Además, permita que el yogur fermente el mayor tiempo posible; esto le dará un yogur más espeso con más acidophilus vivos.

    2) kéfir Acidophilus

    rico en probióticos. Si no puede encontrar ninguna leche sin pasteurizar puede utilizar leche pasteurizada.

    Ingredientes:
    Granos de Kefir
    Jarra diminuta con sello

    Preparación :

    Poner 1-2 cucharadas de granos de kéfir en una jarra pueda sellarse (mientras más granos de kéfir usted use, más rápido será el cultivo).

    Asegúrese de añadir cápsulas de Lactobacillus acidophilus vivo a la jarra también. Poner la leche sobre el kéfir así como los cultivos de acidophilus y luego cubrir la jarra con una tapa. Deje esta jarra en un lugar cálido durante aproximadamente 12 a 36 horas. Como usted sabrá el kéfir está listo cuando se pone espeso. Consuma grandes cantidades de kéfir.

    3) Chucrut casero

    Ingredientes :
    Chucrut
    Sal

    Preparación :

    Fácil de hacer en casa. Hacer Chucrut y añadir la sal mezcla esto ayudará a impedir el crecimiento excesivo de bacterias malas.
    Lactobacillus acidophilus no se ve perjudicado por las altas concentraciones de sal, así que va a ser capaz de sobrevivir y crecer en el chucrut.

    Mientras fermente más el chucrut, aumentará la cantidad de acidophilus que estará presente en el acabado del producto.

    Fuente : http://juntoscontraloshongos.com/alimentos-que-contienen-lactobacillus-acidophilus/
    Video : https://youtu.be/al9slS_vF4g
    Video Fuente : https://www.youtube.com/watch?v=al9slS_vF4g

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    10 de octubre 2014


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  • Alimentos Para Adelgazar - Alimentos Que Queman Grasa

    http://www.comoeliminarlagrasaabdominal.net Alimentos Para Adelgazar

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    El bonobo es uno de los parientes más cercanos a los seres humanos. Un estudio ha demostrado que esta especie de chimpancé comparte con nosotros también el don de la generosidad, un rasgo que se pensaba que era exclusivamente humano. (UNIVERSIDAD DE DUKE)

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    Los alimentos que tienen fibra en mayor porcentaje son los vegetales, la fibra es importante para el ser humano, ya que regula nuestro organismo.

    Se recomienda consumir por lo menos 30 gramos de fibra diaria para el mejor funcionamiento y rendimiento de nuestro organismo. dentro de los alimentos que tienen fibra, existen la soluble y la insoluble.

    Para más información con respecto al tema visita nuestro articulo en el siguiente enlace:
    https://nutrisaludybelleza.com/nutricion/que-alimentos-tienen-fibra

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  • Alimentos Que Puede Comer Un Diabetico - Alimentos Que Puede Consumir Un Diabetico

    http://vivirsindiabetes.com/ | visita la página web y aprende sobre los alimentos que puede comer un diabetico.

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  • Alimentos que cuestan más que una Xbox

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    Hay alimentos a los que te puedes enganchar literalmente, al igual que pasa con las drogas. Existen ciertas comidas ricas en azúcares y grasas que producen una cierta adicción y que, aunque se sepa que son perjudiciales, no se pueden parar de ingerir.

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  • Alimentos Que Ayudan a Quemar Grasas – 5 Alimentos Fundamentales

    http://www.QuemarGrasasRapido.com

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    http://www.QuemarGrasasRapido.com

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    Te decimos cuales son los alimentos que te están causando hinchazón abdominal y no te permiten lucir el six pack que tanto deseas.

    En el vídeo podrás ver solo algunos de la lista y en el post podrás conocer cuales son los 10 alimentos que causan la hinchazón del abdomen:

    http://fullmusculo.com/home/6-alimentos-que-causan-hinchazon-abdominal/

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  • Alimentos Que Causan Hinchazon Abdominal

    Te decimos cuales son los alimentos que causan hinchazón abdominal
    http://fullmusculo.com/home/6-alimentos-que-causan-hinchazon-abdominal/

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  • Alimentos que regulan la insulina

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  • ALIMENTOS QUE TE ROBAN ENERGÍA

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    Alimentos para estar bronceado

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    El sistema inmune necesita muchos oligoelementos y vitaminas. Los mejores alimentos para extraerlos son el hígado, las semillas de girasol, las almendras y los crustáceos.

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  • Alimentos que crean verdadera adicción

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  • Estudios realizados por el laboratorio nacional en esta localidad, arrojaron que gran parte de los alimentos que consumimos en la calle contienen la bacteria E-coli

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  • Alimentos que dañan la piel

    Alimentos que están arruinando tu piel
    mantener la piel flexible se vuelve cada vez más difícil con la edad
    asegúrate de que tu dieta no empeore las cosas

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  • ¿Qué alimentos dañan nuestros dientes?

    Hoy en Nuestro Día te tenemos a la Doctora Mónica Castañeda que nos habla sobre los alimentos que dañan el aspecto de los dientes

    11 de febrero 2015


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  • 7 Alimentos Que Queman Grasa

    Alimentos que queman grasa - Visita: http://comoadelgazarlabarrigarapido.org
    En este video te revelo 7 alimentos que queman grasa, hay muchos alimentos sanos, no todos ayudan a perder grasa, esta información te ayudará a tener mejores resultados.

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  • Conoce que alimentos te envejecen

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  • Alimentos que previenen la gastritis

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  • ¿Qué alimentos desencadenan la cefalea?

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    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Alimentos que potencian la creatividad

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  • Alimentos que regula la insulina

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  • Alimentos que sustituyen el azúcar

    Cambia el azúcar, mejora tu alimentación y salud

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  • Alimentos que debo evitar en mi bebé | Alimentos prohibidos | Todobebé

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  • Qué Alimentos son Adecuados para Detener una Diarrea, y Que Alimentos Aumentan la Diarrea.

    Qué Alimentos son Adecuados para Detener una Diarrea, y Que Alimentos Aumentan la Diarrea.

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  • ¿Qué contienen las canastas navideñas que recibirán los congresistas?

    Además de los productos clásicos, la canasta contiene una botella de whisky de doce años, vino tinto y una botella de champagne. También las aceitunas verdes rellenas con castañas y aceite de canola.

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  • ALIMENTOS QUE AYUDAN A DORMIR MEJOR

    Algunos alimentos ayudan a conciliar mejor el sueño. Conozca algunos de ellos

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  • Volcó un camión que transportaba alimentos

    Pasado el mediodía de este sábado, volcó un camión Mercedes Benz de gran porte que transportaba aceite, sobre la avenida Costanera del Acceso Sur, en la zona de retorno YPF.
    rs

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  • 5 alimentos que podrían causar cancer

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  • 6 Alimentos Que Previenen Las Cardiopatías

    Un estudio publicado en el European Heart Journal examinó la relación entre la dieta y las cardiopatías.
    Las cardiopatías son la causa más común de muerte en Estados Unidos. El estudio identificó los alimentos más importantes que se deben consumir para la salud del corazón.
    Las frutas ofrecen una serie de nutrientes importantes que mantienen el corazón sano. La fruta también es una fantástica fuente de fibra natural.
    La mayoría de las verduras contienen electrolitos esenciales, como sodio o potasio, que mantienen un ritmo cardíaco saludable.
    Las legumbres son una importante fuente de energía para el organismo y favorecen la salud de los músculos, órganos y células sanguíneas.
    Los frutos secos contienen vitaminas, minerales, compuestos vegetales, fibra y proteínas, convirtiéndose en una excelente fuente de grasas naturales que ayudan a reducir los niveles de colesterol.
    Comer más pescado y marisco reduce significativamente el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, ya que es una excelente fuente de proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables.
    Aunque pueda resultar sorprendente, los lácteos desnatados están relacionados con una buena salud del corazón, siempre que se consuman con moderación.

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  • ¿Cuáles son los alimentos que deprimen?

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  • ¿Qué alimentos consumir en temporada invernal?

    El frío continúa y la alimentación es muy importante para no contraer algún tipo de resfriado o gripe, ¿qué comer en temporada invernal?

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  • Alimentos que ayudan a la memoria

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  • Alimentos Deshidratantes Que Pueden Dejarte Sediento

    Los alimentos que ingieres pueden afectar en gran medida a tu hidratación. 
    Ciertos alimentos pueden deshidratarte, por lo que es necesario aumentar la ingesta de líquidos. 
    El exceso de sodio, proteínas y azúcares añadidos en los alimentos puede deshidratarte.  
    Esto se debe a que provocan la extracción de agua de las células hacia el torrente sanguíneo para restablecer el equilibrio. 
    Los alimentos ultraprocesados, la charcutería, los encurtidos, la salsa de soja y los postres pueden contribuir a la deshidratación debido a su alto contenido en sodio, azúcar y proteínas. 
    En grandes cantidades, los espárragos, las alcachofas y la remolacha pueden tener un efecto diurético.  
    A pesar de ello, siguen siendo opciones saludables en cantidades moderadas. 
    Es fundamental equilibrar la dieta con alimentos y líquidos hidratantes. 
    Si consumes alimentos deshidratantes, bebe más agua o come alimentos hidratantes como la sandía o el pepino. 
    Disfruta de la comida, pero mantén tu hidratación bajo control.

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  • Alimentos que tienen ESPARTAMO edulcorante "cancerígeno”

    te explicamos qué es y qué alimentos contienen aspartamo, un endulzante potencialmente cancerígeno para la OMS.

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  • Alimentos que pueden causarte depresión / Salud

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  • Alimentos que ayudan a quemar grasa

    Toma nota de cuáles son los alimentos que ayudan a quemar grasa e inclúyelos hoy mismo en tu alimentación. Son saludables, benéficos para la silueta y (la mayoría) deliciosos.

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  • Alimentos que ayudan a la memoria

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  • 5 Alimentos que dañan los riñones

    5 Alimentos que dañan los riñones

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  • #Top - Alimentos falsos que podrian MATARTE!!!

    Analicemos un poco esos alimentos que resultan ciertamente ser falsos

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  • Alimentos que debes aprovechar al máximo

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  • Alimentos que actúan como laxantes naturales

    Si no quieres que el estreñimiento se convierta en un problema, toma nota de los siguientes productos que deberás incorporar a tu dieta ahora

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  • ¿Qué tipo de alimentos debo evitar?

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  • 6 alimentos que cuidan el hígado

    Según la medicina china el hígado es uno de los órganos que más atención necesita. Cuidarlo te ayuda a depurar y a sentirte con más energía.

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  • Lo que debes evitar: alimentos ultraprocesados

    El 64% de los productos más vendidos en España es ultraprocesado. Un hábito que podría afectar gravemente la salud de los españoles.
    ¿Pero qué es un alimento ultraprocesado?
    Este término se usa para los alimentos con muchos elementos, como sal, azúcar, aceites, grasas y sustancias de uso exclusivamente industrial, como proteínas de soya y de leche y extractos de carnes, que pasan por varias etapas de procesamiento.
    Su principal función es:
    Para evitarlos, lo mejor es revisar los ingredientes en la etiqueta del alimento. Verifica que no haya:
    ¿Qué alimentos suelen ser ultraprocesados? Galletas, helados, y golosinas en general. Embutidos y salchichas. Refrescos, bebidas lácteas, yogur endulzado y aromatizado.
    Evita estos alimentos, y evitarás también, visitar a tu doctor.

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  • alimentos que ayudan a la tiroides

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  • alimentos que ayudan a quemar grasa

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    En este video te revelo, los alimentos que ayudan a quemar grasa
    Y que puedes empezar a consumir hoy mismo!

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  • ¡Top 10 Alimentos que Pueden Matarte!

    ¡Top 10 Alimentos que Pueden Matarte!

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  • Qué alimentos consumir durante la menstruación

    Dice el sabio refrán: somos lo que comemos. Y en el caso de las mujeres que cada mes experimentan la llegada de su período menstrual es más que evidente porque la experta en nutrición Ariana Vilchez nos cuenta a continuación qué comer o qué alimentos evitar para que la menstruación sea más llevadera.

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  • Alimentos que provienen el hígado graso

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  • Alimentos Que Ayudan A Quemar Grasa

    http://productosparabajardepeso.org/ ◄Descarga el reporte especial "La Formula Ideal Para Perder Peso" TOTALMENTE GRATIS!

    En este video podras aprender: Los alimentos que ayudan a quemar grasa y alcanzar la figura que tanto deseas.

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  • Alimentos que reducen la grasa abdominal

    Uno de los problemas estéticos más frecuentes para los hombres y mujeres, es la grasa abdominal, por ello es importante consumir alimentos que te ayuden a mejorar tu metabolismo.

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  • 5 Alimentos que dañan los riñones

    Si eres propenso a los cálculos renales u otras enfermedades en los riñones, es necesario que cuides tu dieta y evites consumir frecuentemente estos alimentos que podrían afectar tu salud

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