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    Ingredientes
    1 Pechuga de pollo con hueso
    1 taza de champiñones
    1 diente de ajo
    2 chile guajillo o mirasol
    1 cdita. de comino
    1/4 cdita. de pimienta negra
    c/n aceite de oliva
    a/g sal de mar
    c/s agua o caldo de pollo

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    Ingredientes
    1 Pechuga de pollo
    2 papas
    2 chile mirasol o guajillo
    1 trozo de cebolla
    2 dientes de ajo
    1 cda consomé en polvo o 1 tz caldo de pollo
    c/n aceite de oliva
    a/g sal de mar y pimienta

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    Ingredientes;
    1 pechuga frita al ajo http://www.dailymotion.com/video/x1noov0_pechugas-fritas-para-relleno-recetas-de-luzma_lifestyle

    500 g tomate verde (de Hoja)
    1/2 taza de crema entera
    1 chile poblano
    consomé de pollo al gusto
    aceite el necesario
    500 g tortillas
    1 cdita mantequilla
    Para adornar :
    más salsa verde
    cilantro fresco picado

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    http://pollosalabrasa.es.tl ( WEB SITE )
    receta y curso de preparaciòn del pollo a la brasa peruano.
    enviamos la receta por mail y pelicula dvd a su direccion a cualquier paìs.
    consulte y visite nuestra web.
    mail: raffapunchin@gmail.com
    phones: 511-4529865
    cell: 511-996403964
    LIMA-PERU

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  • pollo a la brasa -receta-curso- dvd -fono : 511-4529865 Perù

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  • Receta para bajar 10 kilos en un mes: Beneficios y propiedades adelgazantes de la granola

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    Receta para bajar 10 kilos en un mes: Beneficios y propiedades adelgazantes de la granola

    En este video te daré una rica receta de granola para bajar 10 kilos en un mes y te hablaré sobre sus beneficios y propiedades adelgazantes. La granola es un delicioso alimento adelgazante y saludable hecho de frutos secos, copos de avena mezclados con miel y otros ingredientes naturales. Este alimento es una muy buena alternativa para incluirlo en la lista de alimentos para adelgazar con buen sabor.

    Con esta deliciosa receta de granola podrás bajar hasta 10 kilos en un mes

    Espero que te sirva esta información! -- Thomas Rubinstein

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  • Vitaminas Para Engordar, Como Subir De Peso Sanamente, Recetas Para Subir De Peso, Aumentar Peso

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    Vivimos en la época del culto, hacia lo bello y lo estético.

    Hay millones de empresas que se dedican a mejorar el aspecto físico de las personas,

    desde centros de dietética hasta centros de estética y cirugía plástica.

    Por extraño que parezca hay millones de empresas en el mercado

    Entre Otros:

    * No les gusta lo que ven en el espejo

    * no pueden usar la ropa que tanto les gusta

    * son blanco de burlas y sarcasmos

    * no pueden disfrutar de las playas

    * su autoestima y seguridad estan en el piso

    HOY Es su dia de suerte. En este revelador video podras descubrir como engordar(subir de peso) de forma rapida y natural.

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  • De Casa En Casa Receta: Cerdo en salsa de aceitunas (Parte 2)

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    Sabroso plato muy sano e increíblemente fácil de hacer, si te gusta esta receta puedes ver otras parecidas y también muy diferentes en www.recetis.com

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  • Receta Para Perder Peso De Forma Saludable

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    La receta para perder peso de forma saludable.

    * Para empezar, es importante tener una nutrición adecuada, y para ello tienes que introducir mucha fruta a tu menú diario (de 3 a 4 raciones / día), le debes dar preferencia a las frutas tienen menos calorías y más agua, como el melón, la mandarina, sandía, fresa e incluso la papaya;

    * Debes masticar lentamente, este es un hábito muy difícil de desarrollar, pero es uno de los pequeños grandes secretos que hacen que funcione tu dieta.

    Así que desde ahora aprende a masticar bien los alimentos, ya que además de mejorar tu digestión es más fácil saber el momento correcto para dejar de comer;

    * Debes eliminar los alimentos fritos y el exceso de sal de tu menu diario, ya que estos pueden causar retención de líquidos y causar una desagradable sensación de hinchazón;

    * Nunca debes permanecer muchas horas sin comer, no lo hagas, esta es la principal razón del porque a las dietas las personas le cogen medio.

    * No te salte las comidas por nada del mundo y comienza a beber mucha agua o té sin azúcar durante los descansos, ya que eso te ayuda a hidratar tu cuerpo y limpiar las impurezas.

    La receta para perder peso de forma saludable no es dificil de seguir.

    También debes conocer tu peso ideal, esa es la clave para bajar de peso de forma saludable y para siempre, así, tienes que saber cuánto peso necesita perder.

    La educación nutricional es un proceso que siempre evoluciona paso a paso con el unico objetivo de ser parte de la rutina diaria de cada persona, por supuesto, que el cuerpo siempre responde bien a una dieta equilibrada.

    Debes tomarte tu tiempo, si lo haces de forma correcta aparecerán los resultados. El pensamiento que debes tener es la de cumplir con el compromiso y no la de tener menos kilogramos, ya que son una consecuencia natural e inevitable.

    Una buena opción para bajar de peso es hacer el intercambio de los dulces con las frutas.

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  • Receta de la galleta: ¿Cómo hacer gofres fácil y rápida

    Ver la receta de la galleta: Léalo en www.safarecipes.com

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