Videos relacionados con formas diferentes de pintarse las uñas

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  • Pintate♥ de 3 formas diferentes las uñas! - Yuya

  • VIDEO: diferentes formas de saludar a las personas

    Un canal de youtube, presentó un vídeo con las distintas y divertidas formas que tenemos las personas para saludarnos.

    Ingresa a http://ptv.pe/155626 para más información

    Emitido en el programa 24 Horas - Edición Central de Panamericana Televisión el 19/05/2014

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  • Este acróbata tiene una forma diferente de ponerse los pantalones

    Un acróbata decidió ponerse los pantalones de una manera poco común, el joven entrenó un año para poderlo lograr.

    Video cortesia de Univision Noticias

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  • soñar con llaves de diferentes tamaños formas o colores enigmas misterios secretos mitos paranormal fantastico español latino

    La interpretación de los sueños es el arte y la técnica de asignar significado a los diversos componentes, elementos e imágenes que aparecen en los sueños. Se trata de una práctica humana milenaria, de la que se conservan registros escritos de más de 3.800 años de antigüedad. Igualmente, algunas comunidades humanas y pueblos originarios actualmente existentes (por ejemplo, varios pueblos amazónicos, tales como los Shuar y Achuar, o los aborígenes australianos) incorporan la práctica a su sistema de creencias y organización social. Mientras el desciframiento de los símbolos oníricos buscaba en la antigüedad revelar un mensaje divino, a comienzos del siglo XX y a partir de los desarrollos teóricos del psicoanálisis la interpretación de los sueños se orienta a revelar contenidos inconscientes y pasa a ser una técnica clínica, utilizada hasta la época actual no solo por el psicoanálisis, sino por diversas vertientes de la psicología clínica.

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  • Martes y 13, diferentes formas de narrar

    Los geniales Martes y 13 narran, de diferentes maneras, una jugada.

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  • COMO PINTARSE CORRECTAMENTE LAS UÑAS

    PRESENTAMOS UN VIDEO DONDE SE ENSEÑA COMO PINTARSE CORRECTAMENTE LAS UÑAS

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  • Cursos sobre diferentes formas de grabar mezcla y hacer una masterizacion de audio

    http://www.sonidoblaistein.com/
    Hay muchas formas de hacer una mezcla y una masterizacion de audio tambien de hacer una masterizacion , en estos cursos se aprender las formas correctas con las mejores tecnicas , estos cursos son a distancia y clases personales

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  • Tips para pintarse las uñas - cómo pintarse las uñas - Me lo dijo Lola

    https://www.youtube.com/watch?v=5TJboYN2NUs&index=27&list=UUWLZYTlRJV03zFWfWxDKO7A


    En esta ocasión Annie te trae algunos tips para que te pintes las uñas este verano con colores de temporada. Además de consejos para que te queden mejor y más rápido.

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  • hay diferentes formas de vestirse

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  • Diferentes formas de comer ramen

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  • Mujer imita forma de hablar de diferentes países y en varios idiomas (Low)

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  • Artista De Africa Usando La Guitarra De Forma Diferente Para Hacer Musica

    Un Maravilloso concierto interpretado por un artista africano que interpreta una melodia usando la guitarra de una forma diferente.

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  • Una Forma Diferente de Ganar Dinero con los Negocios en Linea

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  • Una formación diferente: Siemens forma aprendices de toda Europa | Hecho en Alemania

    Muchos de ellos acabaron la universidad hace tiempo. Sin embargo 29 jóvenes europeos, entre ellos, muchos de España, Portugal y Grecia vuelven a ser aprendices. En Siemens reciben formación para convertirse en electricistas industriales y expertos en mecatrónica. Jóvenes afortunados en estos tiempos de crisis.

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  • Como tener un trasero grande

    http://aumentatusgluteos.com/ Como tener un trasero grande

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  • Vídeo promocional Festival Una mirada diferente 2015

    Vídeo promocional de festival Una mirada diferente 2015 protagonizado por Malena Alterio y Gema Hassen-Bey.

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  • Consejos y Secretos para Hacer el Amor

    http://ConsejosHacerElAmor.com - En cinco minutos usted puede tener cualquiera de estos secretos comprobados trabajando para usted, incluso si es tímido o vergonzoso, e incluso si lo ha intentado todo pero falló rotundamente. Así que ves de ya por ellos.

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  • Cómo Adelgazar Rápido - ¡SECRETO REVELADO!

    http://bit.ly/AdelgazarTopSecret Conozca el secreto exacto que le ha permitido a más de 10.000 personas perder en secreto más de 100 lbs. usando el más revolucionario TOP SECRET Fat Loss de la doctora, del que todos están hablando.

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  • Encontre el Sistema Secreto Para Ganar Dinero en Internet

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  • COMO LIGAR EN UN DISCOTECA

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    COMO LIGAR EN UNA DISCOTECA

    Ligar en una discoteca es tremendamente fácil dominando los principios de la seducción.

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  • Formas de ligar en una discoteca

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    FORMAS DE LIGAR EN UNA DISCOTECA

    Para saber más de este y otros métodos para ligar en una discoteca, así como frases para que ella se interese en ti al instante, ejemplos probados y paso a paso el como usarlos.....

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  • Ganar dinero con guias y cursos en internet

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  • STEELERS 2

    los fans son parte de todo equipo pero en el caso de los steelers ser fans es ser familia. ser una NACION STEELERS.

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  • Blaze - Una Noche Diferente (feat. Lenny Tavárez)

    Copyright 2014 BKO Music

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  • JESÚS MALDONADO (Deshojando Sentimientos) AÑO 2007

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  • Clan x lo que pasa en mi barrio

    Violencia no recomendable para menores de edad
    para mas info snoopcr@hotmail.com

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  • Convertir una ecuación de elipse de forma general a forma ordinaria (centro origen) - HD

    VISITA http://math2me.com ,FB: http://www.facebook.com/math2me.fan

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  • CURIOSIDADES

    Son aquellas imagenes que nos llaman la atencion,pueden ser reales o montajes

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  • Convertir una ecuación de elipse de su forma ordinaria a general (centro en el origen) - HD

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  • Hamburgesa casera americana.

    La hamburguesa tal como la conocemos se le atribuye a los inmigrantes alemanes que llegaron a los EEUU durante el siglo XIX provinientes del puerto de Hamburgo.Habian tomado la costumbre de comer la carne cruda en sus viajes comerciales a Rusia ,a semejanza con los tartaros.Posteriormente ,los cocineros alemanes empezaron a cocinarla al fuego con otros ingredientes.

    Consejo :En el caso de la hamburguesa ,por cuestiones bromatologicas es mejor excederse con la coccion.La hamburguesa no debe quedar rosada

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  • Ganar dinero de una forma fácil y sencilla en internet a través de BeRuby. TrucosVariosPC

    www.trucosvariospc.com

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  • ¿Cómo bajar de peso en una semana saludablemente?

    http://clases.tomasmurphy.com/2012/01/06/%C2%BFcomo-bajar-de-peso-en-una-semana-de-forma-saludable/
    Algunas de las principales razones que nos llevan a buscar cómo bajar de peso en una semana, es alguna ocasión especial, haz click para logralo...

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  • juntos podemos vencer las drogas

    trabajo de funcionarios con alumnos

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  • (VÍDEO) Abrazos, una forma sencilla de experimentar bienestar

    Abrazos, una forma sencilla de experimentar bienestar
    La tolerancia es un valor que se busca sembrar en la sociedad venezolana y uno de las grandes demostraciones de tolerancia es un abrazo ya que para efectuarlo es preciso dar respeto y cariño.
    http://multimedia.vtv.gob.ve/en/30/10/2012/6948/abrazos-una-forma-sencilla-de...

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  • Fermentación fría, una forma de ahorrar energía al...

    "La Tecnología NanoBak que hemos desarrollado es un nuevo sistema de humidificación en el que se crean pequeñas gotas por medio de ultrasonidos y que proveen humedad especialmente en las cámaras de fermentación de las panaderías", explica Jörg Schulz, responsable del proyecto.

    ...
    http://es.euronews.net/

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  • El Efecto Mariposa. *LO QUE DEBES SABER*

    Visita: http://www.seminariosdepnl.blogspot.com

    El efecto mariposa es un concepto de la teoría del caos. La idea es que, dadas unas condiciones iniciales de un determinado sistema caótico, la más mínima variación en ellas puede provocar que el sistema evolucione en ciertas formas completamente diferentes. Sucediendo así que, una pequeña perturbación inicial, mediante un proceso de amplificación, podrá generar un efecto considerablemente grande a mediano o corto plazo de tiempo.

    Su nombre proviene de las frases: "el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo" (proverbio chino) o "el aleteo de las alas de una mariposa puede provocar un Tsunami al otro lado del mundo" así como también "El simple aleteo de una mariposa puede cambiar el mundo".

    La consecuencia práctica del efecto mariposa es que en sistemas complejos tales como el estado del tiempo o la bolsa de valores es muy difícil predecir con seguridad en un mediano rango de tiempo. Los modelos finitos que tratan de simular estos sistemas necesariamente descartan información acerca del sistema y los eventos asociados a él. Estos errores son magnificados en cada unidad de tiempo simulada hasta que el error resultante llega a exceder el ciento por ciento.

    Visita: http://www.seminariosdepnl.blogspot.com

    Efecto mariposa,
    Explicacion,
    Tiempo y espacio,
    Acciones del hombre,
    Determinación,
    Causa y efecto.

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  • Quiero Ganar Dinero Por Internet: Como Hago Si Quiero Ganar Dinero Por Internet

    http://youtu.be/5vcv61G1qVc ► http://areasegura.net/comohacerdinerodesdecasa/Ganar-Dinero-Por-Internet Quiero Ganar Dinero Por Internet, eso es lo que me decía. Lo bueno es que hay muchas formas de ganar dinero por Internet.

    Como Hacer Si Quiero Ganar Dinero Por Internet?

    Unas de las forma más fáciles y rápidas para ganar dinero por Internet, es indudablemente completar encuestas en línea.

    Sin embargo como todo lo demás, hay algunas cosas que debes aprender, para que el camino sea más corto.

    Antes de poder empezar a generar ingresos completando encuestas por Internet, es necesario registrarse o crear un perfil en las diferentes compañías que son las que te enviarán las encuestas para completar.

    Es cierto que mientras en más compañías te inscribes y creas un perfil para completar encuestas, más son las encuestas que recibirás en tu correo electrónico. Sin embargo la mayoría de estas compañías, crean sus encuestas para el mercado Norte Americano. (Estados Unidos y Canadá) son las que mejor Pagan tambien!

    De allí que el mercado objetivo al cual van a estar dirigidas la mayoría de estas encuestas, es muy específico. Por eso si el perfil que tú creas, se ajusta al mercado objetivo de sus encuestas, entonces recibirás una muy buena cantidad de encuestas diarias para completar y de esta forma podrás ganar más dinero.

    Te invito a conocer más consejos y lo que yo hago actualmente, y que responderán completamente tu pregunta Como hacer si quiero ganar dinero por Internet. Aquí ► http://areasegura.net/comohacerdinerodesdecasa/Ganar-Dinero-Por-Internet

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  • Como ganar dinero en internet sin invertir y cobrar por paypal

    ne0bux
    muy parecida a clixsense por sierto hoy cobre un pago asi que si paga... solo que en neobux es diferente a clixsense en que en esta se pueden rentar referidos..
    y aquellos que ya se registraron en clixsense Y NE0BUX les boy ayudar pasandoles la informacion necesaria para que logren dinero en muy poco tiempo y bean q si es verdad.. es considerada una guia o estrategia .
    si no estan registrados en ella les dejo el enlace.. ya registrados solo mandame un correo y te envio la informacion para que aumentes tus ingresos .. saludos a todos... este juego se llama paciencia... cualquier duda preguntenme

    http://www.neobux.com/?r=onlinedinero

    antes que nada n0 vas a invertir diner0
    si no quieres perder tanto tiempo te voy pasar unas formas que pueden utilizar que si funcionan y ya tienen tiempo pagando y funcionando
    (muy recomendada esta(la mejor y mas facil) )

    clixsense
    una de ellas paga por ver publicidad y de las que pagan desde ace ya a?os es clixsense, pagan por ver publicidad unos segundos arriba te aparecen cuantos anuncios tienes , hacer encuestas (bien pagadas) ,minitrabajos, entres mas cosas
    registro gratuito y con google chrome la ves en espa?ol si aceptas traducirla...

    http://www.clixsense.com/?4680367

    tambien puedes ganar dinero por hacer encuestas rapidas que no te quitan mucho tiempo,
    hay varias paginas, de momento tengo a la mano el enlace de todas, una de ellas es hiving
    con ella rapido juntas puntos y los pasas a dinero, registro gratis y en espa?ol. tengo mas si te
    interesa me las pides.. te adjunto una imagen que tome la semana pasada... ojo son dolaresss eee

    http://www.hiving.mx/panel/inscripcion.php?id_parrain=JLMHOO8DOO

    una muy buena es por usar facebook y twitter que es muy comun ya , en esta pagina te pagan por darle me gusta (like) a paginas que ellos te dicen, la pagina esta en espa?ol, si cambias de idioma la pagina estaran disponibles en ocasiones mas paginas para ganar dinero... te dejo el link .. es gratuito y en espa?ol

    http://www.fanslave.net/ref.php?ref=425039&lan=es

    en todas las paginas para que te pagen tienes que abrir una cuenta PAYPAL en su pagina
    hay transfieres el dinero y lo puedes utilizar para comprar por internet o para transferirlo a una cuenta bancaria....

    en estas paginas no inviertes mucho tiempo ni tampoco dinero ni datos que te puedan perjudicar..

    ..... si tienes dudas o quieres mas formas e informacion mandame tus preguntas a este correo..
    con gusto te ayudo.. me gusta ayudar.. se trata de que todos ganemos

    tengo mas pero no las tengo a la mano de momento.. si te interesan pidemelas

    hay diferentes formas en internet... mira yo soy de mexico asi que lo de las encuestas varia dependiendo el pais creoo jaa..
    entre las que yo utilizo son

    www.thepanelstation.com
    www.surveyhead.com
    www.globaltestmarket.com
    www.nicequest.com
    www.opinolandia.com
    www.opinionesvaloradas.com
    www.panelopinea.com
    http://www.hiving.mx/panel/inscripcion.php?id_parrain=JLMHOO8DOO

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  • El crucero, una apuesta ideal para las vacaciones

    Los cruceros son una de las formas más placenteras de viajar y disfrutar de unas vacaciones inolvidables. Te dan la opción de conocer diferentes ciudades en varios días sin tener que hacer, deshacer y transportar maletas arriba y abajo. Por ello Logitravel ofrece la más amplia gama de cruceros con más de 2.500 itinerarios diferentes por todo el mundo.

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  • QUIERES SER ENTRENADOR DE FUTBOL

    Desde Fútbol Trainer Formación se ofrece una nueva opción de enseñanza deportiva aprovechando los innumerables recursos que la red Internet pone al alcance de las personas para permitir que la transmisión del conocimiento llegue a cualquier rincón del mundo.
    La oferta formativa que se presenta a disposición de aquellos jóvenes que quieren llegar a ser entrenadores de fútbol tiene como objetivo principal ofrecer un aprendizaje complementario a las enseñanzas oficiales en lo que adquisición de nuevos conocimientos se refiere y al mismo tiempo cubrir ese espacio al que la enseñanza presencial no puede llegar, ya que hay muchos alumnos interesados en estudiar, pero no pueden hacerlo por diversas razones a nivel de enseñanza tradicional, es decir asistiendo diariamente o con cierta frecuencia a un determinado lugar donde les van a impartir unas determinadas clases, sin embargo este problema no existe con la formación a distancia que puede llegar a través de Internet a cualquier lugar del planeta, para que el estudiante puede realizar su aprendizaje desde la comodidad de su hogar.
    Las actividades formativas que se realizan desde Fútbol Trainer se desarrollan en forma de Cursos, Seminarios y Talleres. Diversas opciones para que el alumno escoja la que más le conviene en función de sus intereses y disponibilidad de tiempo.
    Con independencia de los conocimientos propios relacionados con el mundo del fútbol que se le tratan de transmitir a los alumnos, también se busca que estos aprendan a estudiar, sean disciplinados y responsables pues con independencia de que en cada actividad elegida van a contar en todo momento con la ayuda de un tutor que los guía y orienta, ellos serán en última estancia quienes han de responsabilizarse de la enseñanza que están adquiriendo.
    Se establecen los objetivos, se marcan las pautas y se le facilitan al alumno las herramientas que debe utilizar para que el luego las utilice con su propio criterio procurando realizar una pedagogía que favorezca la imaginación y la creatividad y no el intervencionismo continuo que resta autonomía y sobre todo capacidad de inventiva.
    El reto que se nos plantea es que el conocimiento pueda llegar a cualquier sitio y a cualquier persona que esté interesada en aprender, en este caso hablamos de fútbol, un deporte apasionante que tiene millones de seguidores en todo el mundo y que continuamente demanda la presencia de nuevos entrenadores y técnicos especialistas en diferentes materias de la actividad física y el deporte.
    En definitiva se trata de ofrecer una alternativa educativa respetando otras muchas que existen, y al mismo tiempo que tenga la calidad suficiente para que el alumno que la realice mejore su aprendizaje e incremente sus conocimientos.

    Más información en:
    futboltrainerformacion@hotmail.com
    ww.futboltrainer.com

    “Asesoramiento, Formación y Entrenamiento”
    Enseñanza Deportiva Profesional desde España para el Mundo de habla hispana.

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  • Imágenes por satélite de China muestran unas construcciones misteriosas

    Unas imágenes satelitales aparecidas en los mapas de Google muestran una misteriosa red gigante de construcciones en el desierto de Gobi de China. La utilidad de las enormes construcciones se desconoce y se han hecho numerosas hipótesis al respecto.

    Los objetos presentan formas muy diferentes. En una de las fotos se pueden apreciar tres estructuras destruidas y en otra imagen se ven claramente los contornos de un avión. Otros objetos son más reconocibles, por ejemplo algo que se se identifica con facilidad como una base aérea que se distingue del resto de aeródromos comunes solo por su color azulado.

    El descubrimiento de estas edificaciones levanta una serie de preguntas en torno a China, aunque todo puede tener una fácil explicación: los lugares fotografiados están a unos kilómetros del centro de operaciones del programa espacial de este país.

    Articulo completo en: http://actualidad.rt.com/ciencia_y_tecnica/inventos/issue_32442.html

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  • BMW X5 xDrive 3.0d Automático

    Continuista por diseño y medidas, el nuevo BMW X5 muestra un frontal con un estilo en la línea de las últimas realización de BMW, así como unas medidas que apenas crecen 2 cm en longitud y 1 cm en achura, para fijarse ahora en 4,87 metros de largo, 1,94 metros de ancho y 1,76 metros de alto. No obstante, el habitáculo se aprovecha ahora mucho mejor, con un maletero que incrementa notablemente su volumen hasta los 650 litros ampliables a 1.870 litros abatiendo los asientos.
    El interior del nuevo X5 recibe un nuevo toque de modernidad y tecnología, con la pantalla central panorámica de 10,25 pulgadas, así como con unos nuevos asientos más confortables que se pueden elegir en 7 tonalidades diferentes de piel o napa. Pero lo mejor está en la fila trasera, que ahora cuenta con unos asientos con mullido especial y calefactables cuyas banquetas se pueden desplazar 80 mm y su respaldo inclinar 10 grados. Atrás, de forma opcional, se puede pedir la tercera fila de asientos para configurarlo como automóvil de 7 pasajeros, aunque la propia marca reconoce que estos dos últimos asientos son indicados para tallas de hasta 1,50 metros de estatura.

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  • Tecnica de resolucion de conflictos

    Las técnicas, que no son un fin en sí mismas, son instrumentos, maneras, procedimientos o medios sistematizados de organizar y desarrollar la actividad del grupo o resolver situaciones que le beneficien, teniendo en cuenta la teoría de la Dinámica de Grupos, pero sin olvidar que la dinámica de grupos va más allá de la simple utilización de unas técnicas. Es una forma de inventar el trabajo, donde se apuesta por la cooperación, la participación democrática, la confianza en los demás para conseguir resultados que beneficien tanto al grupo como a cada persona, adaptando esas técnicas a las características de cada grupo.

    Para que la actividad del grupo sea eficaz, todos los elementos que intervienen en su proceso deben ser atendidos. No podemos hablar de trabajo en grupo si no hay una participación efectiva; si no se provoca un clima que sirva para afrontar situaciones conflictivas o que favorezca la cooperación, la cohesión o la evaluación. Todos estos elementos se van a dar siempre, independientemente del ámbito de la dinámica de grupos. La dinámica de un grupo es compleja y en ella inciden diferentes elementos, como estilos de comunicación, niveles de cohesión y motivación, funciones y normas internas, etc. La óptima situación para cualquier Animador es que pueda trabajar con el grupo como unidad, no como una suma de elementos.

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  • Opel Cabrio 1.4 T Excellence

    Con su clásica capota de lona, que se abre de forma totalmente automática en 17 segundos y en marcha hasta una velocidad máxima de 50 km/h (o bien en parado desde el mando a distancia), el elegante descapotable de Opel sigue ofreciendo un gran espacio tanto para los ocupantes como para la carga. De hecho, el maletero ofrece 380 litros de volumen cuando la capota está cerrada, o 280 litros si se circula a cielo abierto.
    El nuevo Opel Cabrio no tiene mucho que ver con el anterior Astra Twin Top de techo duro lanzado en 2006. Es mucho más rígido (un 43% más en torsión y un 10% más en flexión) así como más ancho de vías (5,6 cm delante y 7 cm detrás) y más largo en su distancia entre ejes (7,1 cm). Así las cosas la carrocería del Opel Cabrio mide 4,70 metros de largo y 1,84 metros de ancho, por lo que tiene unas dimensiones ligeramente superiores a las de los Mercedes E Cabrio y Audi A5 Cabrio. De hecho Opel pretende ser la alternativa económica a estos descapotables premium más que un rival directo de los Eos, 308 o Megane. Si nos fijamos en él con la capota bajada, el Opel Cabrio se caracteriza por una banda cromada que recorre su perfil y por la ausencia de arcos que estropeen su elegante figura. Cerrado, el nuevo descapotable alemán presenta una imagen muy deportiva y armoniosa gracias a su capota fabricada en materiales de alta resistencia que se puede pedir en tres colores diferentes y combinar así con las diez tonalidades de su carrocería.

    Ver video "Opel Cabrio 1.4 T Excellence"

  • Toda Francia muestra su rechazo al atentado

    Es el día en el que empiezan las rebajas y las calles de la capital francesa dibujan una silueta mucho menos concurrida que normalmente.
    El atentado terrorista ha conmocionado a los ciudadanos y turistas.

    Diferentes ciudadanos y turistas en han mostrado su repulsa:
    “Es demasiado, es una barbaridad, No está bien que hagan esto a personas inocentes. Me parece inadmisible.”

    “Como pueden pasar cosas de este tipo por la religión. Somos todos seres humanos, yo no lo puedo entender”

    “Este tipo de ataque es una cobardía. La forma en la que ellos luchan por su causa no tiene razón de ser”

    “Condeno este ataque, Dios dice en el Corán que los que no te atacan hay que tratarlos con respeto”

    Hace unas horas en Paris y el resto del país los ciudadanos han salido a las calles para mostrar su rechazo y apoyar la libertad de expresión bajo el lema “todos somos Charlie”

    Ver video "Toda Francia muestra su rechazo al atentado"

  • Dieta para Bajar 10 kilos - Como Bajar de Peso Después de los 40 Años 2015

    http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄, Dietas para Adelgazar en una Semana - Trucos para no Romper la Dieta

    Hacer dieta se dice fácil, pero quien decide iniciar una dieta sabe que tiene que enfrentarse a una serie de obstáculos, los bocadillos que te invitan tus propios familiares y amigos, las bombardeantes publicidades de comida rápida que te hacen caer en la tentación, el chocolatico por la tarde, en fin una lista interminable de factores que tienes que esquivar para seguir corriendo con ventaja en la lucha por perder unas libritas demás.

    En mi saludhoy.com-fi.us nos preocupamos por tu bienestar y por eso aportamos una serie de trucos para que no caigas en la tentación y mantengas la fuerza de voluntad:

    • Beber agua: a veces el hambre se confunde con la sed, así que si ya comiste y sientes que aún tienes hambre lo mejor es tomar agua. Si el agua no te convence, entonces puedes prepararte una infusión


    • Varias comidas pocas porciones: si comes menos calorías de las que quemas bajarás de peso. Estudios demuestran que las personas que comen entre 5 y 6 veces diarias (pequeñas porciones) son más capaces de controlar el apetito y el peso. Lo ideal es dividir? la cantidad de calorías en las diferentes comidas del día.

    • Proteínas en cada comida: el plato debería tener más proteínas que carbohidratos. Las proteínas ayudan a preservar la masa muscular y estimula la quema de grasa. Las puedes encontrar en pescados, mariscos, carnes magras, claras de huevo, yogurt y algunos frutos secos.

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