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  • RUTINA DE BRAZOS - GIMNASIO HD

  • Rutinas Gimnasio Para Aumentar Masa Muscular en 4 Cuatro Sem

    Visite http://www.videosInternet.net/musculacion ¿Es usted un culturista natural y quieren un programa de musculación natural para ganar masa muscular rápidamente sin suplementos y que le hara Construir músculo? Aquí está una rutina de entrenamiento con pesasen vídeo, para el crecimiento muscular.

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  • Mi rutina diaria de gimnasio, más o menos..

    Cada uno usa el gimnasio como quiere.

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  • Ejercicios para cuádricep | Pegar Lomazo

    Querés piernas fuertes?? Acá te paso unos ejercicios muy fáciles de bajo impacto para que no le tengas miedo a los cortes de luz si vivís en el piso 15 y para que las calzas engomadas te queden como a ninguna.

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  • Rutina para brazos #1 | Pegar Lomazo

    TUTORIAL PARA PEGAR LOS BRAZOS DE MADONNA.
    No necesitás pesas, hacete estos ejercicios simples y decile chau al salero y a las remeras con mangas!

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  • Rutina para abdominales #1 | Pegar Lomazo

    Segundo tutorial de #PegarLomazo! en camino a convertirte en una fiera. hoy: PANZA DE ACERO, los abdominales más power para que mejores tu postura, te sientas divina y morfes sin culpa.

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  • Ejercicios para hacer mirando tele | Pegar Lomazo

    Hoy te enseño ejercicios súper fáciles y tranquilos que requieren mínimo esfuerzo y concentración, para que los hagas mirando una serie o boludeando con el celular ❤ No tenés excusas!

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  • Rutina para glúteos | Pegar Lomazo

    Arrancamos los tutoriales de #PegarLomazo! Hoy: TODAS EN 4. CÓMO PEGAR UN CULO DE NOVELA.

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  • Video clase de Visual Cycling con Myriam - Clases Virtuales para gimnasios

    Fragmento de Clase Virtual de Visual Cycling o Ciclismo Indoor con apoyo gráfico de rutas dirigida por Myriam, para gimnasios que quieran añadir un complemento a sus sesiones presenciales de ciclo indoor.
    La sesión la podremos disfrutar viendo los datos de los que disponemos tales como la frecuencia cardiaca, los tiempos de la sesión, el perfil o la cadencia. Además incorporamos rutas por el mundo de los 5 continentes.

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  • Musculación - Cuanto debe durar una rutina

    http://www.pepeselem.com/ Cuanto tiempo debe durar una rutina de entrenamiento. Todo depende del nivel en el que te encuentres.

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  • Video clase de Visual Cycling con Vicky - Clases Virtuales para gimnasios

    visual cycling, ciclismo indoor, ciclismo, clases virtuales, perder peso, clases de ciclismo indoor, gimnasio online, apoyo visual para gimnasios, clases para gimnasios, ponerse en forma

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  • Video clase de Visual Cycling con Xavi - Clases Virtuales para gimnasios

    Fragmento de la sesión de Xavi García de Ciclismo indoor hecha para gimnasios con visualización de ruta virtual y datos útiles de la sesión como frecuencia cardiaca o revoluciones por minuto.
    Esta ruta se compondra de tramos de ruta en diferentes partes del mundo, ya sea caminos por pueblos como grandes ciudades. Tanto caminos de tierra como carreteras asfaltadas.

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  • Video clase de Visual Cycling con Melcior Mauri - Clases Virtuales para gimnasios

    Fragmento de Clase Virtual de ciclismo indoor con ruta del exciclista profesional Melcior Mauri para gimnasios. En este caso pasearemos por la capital de Paises Bajos y por otros tipos de caminos.
    Todo ello lo veremos acompañado con apoyo visual para los usuarios de los datos de la sesión. Siempre es aconsejable utilizar pulsómetro para un entrenamiento más completo.

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  • Extension de talones sentado ( Ejercicios Pantorrilla )

    Extension de talones sentado es un ejercicio básico para formar a los músculos de las pantorrillas y los tobillos. Este ejercicio de los terneros pueden ser realizados por hombres y mujeres por igual.
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  • Empuje hacia arriba con mancuerna

    Buen ejercicio para entrenar los músculos abdominales con un peso. Puede realizar este ejercicio en casa en el gimnasio, puede utilizar más peso cuando el músculo está entrenado.
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  • Extensión de los codos, tronco adelante

    Extensión de los codos tronco adelante es un excelente ejercicio para tríceps, porque todas las partes del músculo tríceps trabajando muy.
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  • GIMNASIO LEMONCYCLE BQTO

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  • Ejercicios Para Hombros

    http://www.pepeselem.com/ Ejercicios Para Hombros

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  • Elevatciones frontales con mancuernas

    Elevatciones frontales con mancuernas: un excelente ejercicio para entrenar, la parte frontal del músculo deltoides.

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  • Video clase de Visual Cycling con Xavi - Clases Virtuales para gimnasios

    Fragmento de Clase Virtual de Xavi Lencina para gimnasios de Visual Cycling o Ciclismo Indoor con apoyo gráfico de rutas. En ella podemos visualizar el perfil de la sesión, el % de frecuencia cardíaca, el tiempo transcurrido y el tiempo pendiente de la sesión y las revoluciones por minuto a las que debemos ir.

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  • Video clase de Visual Cycling con Plácido - Clases Virtuales para gimnasios

    Fragmento de una clase virtual de ciclismo indoor del profesor Plácido Aranda como apoyo a gimnasios que quieran añadir un complemento a sus clases presenciales. La clase incluye trozos de diferentes tipos de ruta, así como un detallado perfil de la sesión con porcentajes de frecuencia cardiaca, etc.

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  • Sistema de entrenamiento ImaGym

    El sistema de entrenamiento y seguimiento de imaGym es más fácil y práctico que cualquier otro.

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  • Zac Efron habla sobre cómo bajó a tener 5 porciento de grasa corporal

    Zac Efron habla sobre las rutinas de ejercicio y dietas estrictas que adoptó para obtener cinco por ciento de grasa corporal.

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  • Video clase de Visual Cycling con Plácido - Clases Virtuales para gimnasios

    Visual Cycling con Plácido Aranda: gimnasios.telegim.tv
    Fragmento de Clase Virtual para gimnasios de Visual Cycling o Ciclismo Indoor con apoyo gráfico de rutas.
    En ella podemos visualizar el perfil de la sesión, el % de frecuencia cardíaca, el tiempo transcurrido y el tiempo pendiente de la sesión y las revoluciones por minuto a las que debemos ir. En la ruta podremos deleitarnos con paisajes de mar y montaña, desierto y carretera.

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  • Elevacion laterales tronco inclinado en banco

    Elevacion laterales tronco inclinado en banco, ejercicios para hombros.
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  • Oposición francesa critica que sospechoso de atentado del 13-N tenga gimnasio privado en prisión

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  • Press de banca plano

    Press de banca plano ejercicios para pectorales.
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  • Ejercicios para Piernas - Parte 1

    http://www.pepeselem.com/ Ejercicios para Piernas

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  • Ejercicios para Piernas - Parte 2

    http://www.pepeselem.com/ Ejercicios para piernas. Gracias Luigi Patuzzo, Campeon Nacional, Campeon Sudamericano y Campeon Iberoamericano de Fisicoculturismo

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  • Press con mancuernas en pelota suiza

    Press con mancuernas en pelota suiza: es un excelente ejercicio para trabajar los músculos del pecho con la bola suiza en lugar de la banca.
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  • Remo, Uno de los mejores ejercicios para espalda

    Comentarios en: http://corpofit.tv Remo es uno de los mejores ejercicios para espalda. Remo con Gravitycord® no solamente trabaja los músculos de mi espalda, también activa mi core y todo mi cuerpo en un solo movimiento.

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  • mi primer combate de gimnasio en POKEMON GO

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  • Como Lograr El Cuerpo Que Siempre Haz Querido

    http://bit.ly/dkYKPN Descubrelo Hoy MIsmo 100% Garantizado

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  • Lo mas importante en un gimnasio

    Comentarios en http://corpofit.tv ¿Qué es lo más importante en un gimnasio y lo único que no puede faltar? Muchas veces pensamos que lo más importante en un gimnasio es algún tipo de maquina, pero realmente qué es lo más importante? Qué es lo primero que debes de tener y lo que no puede faltar en tu gimnasio? Ve el video y descúbrelo.

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  • WORKOUT GYM entrenando en el gimnasio

    Ver video "WORKOUT GYM entrenando en el gimnasio"

  • rutinas de ejercicios para aumentar masa muscular

    http://impactomuscular.blog102.com - rutinas de ejercicios para aumentar masa muscular

    Para cambiar ese horrible aspecto débil y flaco
    debes tener un sistema. Un sistema personalizado
    en el que tengas seguro que no puedes fracasar.

    El sistema que yo te voy a revelar hoy es el que
    yo mismo utilicé para aumentar casi 20 kilos en
    8 meses.

    Este sistema lo he compartido con muy pocas personas
    personas cercanas a mí.

    Y todos han obtenido resultados excelentes.

    Vas a ser de las primeras personas que descubren este
    sistema por internet.

    Yo he perfeccionado los métodos y técnicas que me hicieron
    aumentar casi 20 kilos en 8 meses.

    Los he perfeccionado y los he convertido en un sistema
    para aumentar de 9 a 12 kilos de puro músculo en tan solo
    12 semanas – garantizado.

    Ver video "rutinas de ejercicios para aumentar masa muscular"

  • rutinas de pesas para aumentar masa muscular

    http://impactomuscular.blog102.com - rutinas de pesas para aumentar masa muscular

    Para cambiar ese horrible aspecto débil y flaco
    debes tener un sistema. Un sistema personalizado
    en el que tengas seguro que no puedes fracasar.

    Para las chicas (o para los chicos) no eres
    atractivo(a).

    Las chicas (o chicos) te ven como alguien débil
    y poco interesante.

    Todo esto puede hacerte sentir como una persona
    infeliz.

    Yo estoy aquí para ayudarte.

    Sé perfectamente cómo te sientes y por eso quiero
    que prestes atención a lo que te digo.

    El sistema que compartiré contigo hoy es la solución
    a tu problema de delgadez.

    Yo te garantizo que con este sistema alcanzarás tu
    peso ideal con un cuerpo musculoso, atractivo y fuerte
    en poco tiempo.

    Ver video "rutinas de pesas para aumentar masa muscular"

  • Abdominal exercises - Ejercicios para abdomen

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    ENGLISH: This abdomen fitness training and diet is ideal for those who want to lose weight quickly.
    SPANISH: Perder peso

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  • Training women and breast toning - Mujer y pecho

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    SPANISH: Perder peso

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  • Abdominales en 8 minutos nivel 3 (Sin música)

    Abdominales en 8 minutos nivel 3 ( NO MUSIC ): Sabías que gracias a la versión "No music" de nuestros entrenamientos, ¿ahora puedes añadir toda tu música preferida? ¿No has probado todavía?
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  • Curl de bíceps con barra agarre en pronación

    Curl de bíceps con barra, agarre en pronación es una variante del curl clásico de ejercitación de los bíceps.

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  • donde comparte sus rutinas 1[3]

    donde comparte sus rutinas

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  • Ejercicios para biceps

    Entre todos los ejercicios para biceps este es el mejor para fortalecer los músculos del bíceps.
    En su rutina para biceps, tiene que introducir las mejores ejercicios para brazos para obtener un buen resultado.
    Con esto ejercicio usted puede ejercitar bíceps y brazos fácilmente, en casa o en el gimnasio.
    Encuentra más ejercicios de bíceps en nuestro canal.

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  • Dieta equilibrada y ejercicio para eliminar excesos

    Con septiembre llega la vuelta al trabajo y a la rutina, pero también toca hacer balance de aquellos excesos que hemos hecho durante el verano. Establecer un plan programado y combinarlo con una dieta equilibrada y ejercicio físico es lo que recomiendan los expertos en nutrición, aunque alertan que las prisas no son buenas, y que perder los kilos de más en poco tiempo puede generar el conocido como efecto rebote.

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  • How to do push-ups - Como hacer pectorales

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  • Rutinas de Culturistas (Culturismo sin Tonterias)

    http://eliminarlagrasa.com/culturismosintonterias/ http://eliminarlagrasa.com/
    descubre como aumentar masa muscular, como desarrollar los musculos, eliminar la grasa, lo mejor para adelgazar

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  • Video Rutinas de Fisicoculturismo 1 de 3

    http://videosfisicoculturismo.blogspot.com/
    Disfruta de los mejores Videos sobre Rutinas de Fisicoculturismo, ejercicios y entrenamientos.

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  • MUSCULO-CULTURISMO -"RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EJERCICIOS CON

    CLIC AQUI : http://www.DistribuidorOmnilife.com/musculacion
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    El Programa donde Aprenderas A Desarrollar Masa Muscular, con Rutinas de Ejercicios con Pesas Para ejercicios abdomen, ejercicios gluteos, hombros, ejercicios gimnasia, tabla ejercicios
    ejercicios adelgazar, ejercicios pilates, ejercicios espalda. Biceps, Triceps, Pectorales, ejercicios para Pecho.

    Ver video "MUSCULO-CULTURISMO -"RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EJERCICIOS CON"

  • Rutinas Para Subir Masa Muscular

    Rutinas para subir masa muscular - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=VUH6Q2VMIpw

    Aquí en este vídeo te enseñare todo lo que debes saber para conseguir musculo y para ello te dejo unas rutinas para subir masa muscular con las que conseguirás lo que deseas.

    Ver video "Rutinas Para Subir Masa Muscular"

  • Ab Coaster Funciona Rutinas

    Este es un video donde te muestro como obtener rutinas de ejercicio para el ab coaster. La verdad esta muy bueno.
    Puedes descargarlo en http://ab-coaster.mx

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  • EEUU: deportistas desafiaron leyes de la física con impresionantes rutinas

    Haciendo gala de su fuerza, un grupo de jóvenes realizó todo tipo de maniobras y hasta acrobacias sobre los fierros desafiando las leyes de la física.

    Ingresa a http://ptv.pe/155590 para más información

    Emitido en el programa 24 Horas - Edición Mediodia de Panamericana Televisión el 19/05/2014

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  • La vuelta a la rutina

    Se acaban las vacaciones y tras ellas vuelven las rutinas. La primera de ellas, la que tiene que ver con ponerse en forma y perder esos 'kilitos' de más que se han cogido en verano y la segunda, la orientada a la formación y el empleo.

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  • Un drone para salir de la rutina diaria de videosgratis.ms

    Todo aquella persona que le guste su trabajo esta de suerte, yo de vez en cuando me gusta romper la rutina que llevo haciendo en http://www.videosgratis.ms e ir a hacer volar la imaginación con un drone. Hace ver las cosas de otra manera y esto me gusta.

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  • Rutina para glúteos #2 | Pegar Lomazo

    Esta semana te enseño una rutina milagrosa para pegar el culo de Pampita! Hacela un par de veces por semana y muy pronto vas a ver resultados, la recompensa es grande.

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  • Rutinas de Pandero (Tradicionales) Estandarte y Alabanza - Sarah Yuritza

    Este es un tutorial de danza cristiana con panderos. Las rutinas o patrones tradicionales estandarte y alabanza.

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  • Rutina abdominales #2 | Pegar Lomazo

    Te parece terrible hacer abdominales? Intentaste hacerlos y te quedan doliendo mal? Esta semana te los explico en detalle para que consigas los mejores resultados con el mínimo esfuerzo, te juro que vas a amarlos!!

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  • Mujer de 40 años con su rutina de ejercicio lograra levantarte el TR4S3R0 en tan solo 2 Dias

    Mujer de 40 años con su rutina de ejercicio lograra levantarte el TR4S3R0 en tan solo 2 Dias

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  • Foxpro Sql Conexion Rutinas Practicas Video #02

    conexion entre foxpro y sql server, conjunto de rutinas practicas que establecen conexion con una instancia de SQL SERVER para manupular registros de manera MUY facil.

    Link para bajar archivo de rutinas:
    http://www.mediafire.com/download/waw3o1kdtx4baly/rtns.rar

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  • Cámara oculta en el gimnasio

    Para promocionar su gimnasio, invitaron a un experto en acrobacias y grabaron las reacciones de los usuarios.

    Ver video "Cámara oculta en el gimnasio"

  • Rutina para brazos #2 | Pegar Lomazo

    Esta semana: rutina para brazos!! HOLA FLEXIONES!! invitalas a pasar, haceles un té y que se conviertan en tus mejores amigas en este camino a pegar los brazos más fuertes y lindos del mundo.

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  • Rutina brazos con pesas | Pegar Lomazo

    Rutina con pesas -son livianitas! :) para que pegues altos tubos y no necesites más que un tipo te venga a abrir un frasco de mermelada. You go girl!

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  • Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ...

    Clic Aqui: ( http://www.VideosInternet.net/Musculacion ) Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Para Bajar de Peso, adelgazar, reducir grasa y Aumentar Masa Muscular. los mejores ejercicios para bajar de peso son los cardiovasculares, ejercicios con pesas, bicicleta, trotar en caminadora, escaladora, ejercicios abdominales para tener abdomen plano, ejercicios para hombro, espalda, pecho, piernas, pectorales. Si quieres lucir tus “six pack” tienes que bajar de peso al mismo tiempo que obtienes un abdomen plano... El correr es uno de los ejercicios cardiovasculares mas efectivos y de bajo impacto. Si quieres disminuir las medidas y la cantidad de grasa en alguna o varias partes del cuerpo, y marcar esa parte de modo que se va tonificada y esbelta, primero hay que bajar de peso en todo el cuerpo y disminuir tu nivel de grasa corporal, para ya despues hacer ejercicios con pesas que tonifiquen y marquen directamente esa parte del cuerpo de la cual quieres mejorar su apariencia. Permiteme mostrarte los mejores ejercicios que puedes utilizar para bajar de peso de manera mas eficiente, segura, y rapida: 1. Correr al aire libre El correr habitualmente en un lugar como un parque donde hay mucho espacio y areas verdes es uno de los ejercicios mas sanos y mas eficientes para bajar de peso que puedes usar, aparte de que usualmente es mas entretenido que estar en la caminadora u otro ejercicio estacionario, aparte de que puedes respirar el aire fresco y el oxigeno que producen las areas verdes, quitandote el stress, relajandote, y permitiendote durar mas tiempo corriendo, aparte de que gastaras mas calorias ya que tienes que mover todo tu cuerpo al hacer ejercicio. 2. Bicicleta (estacionaria o al aire libre) Este es otro ejercicio muy bueno para quemar grasa, aparte de que te ayudara a fortalecer los musculos de tus piernas y tu resistencia cardiovascular. Si decides hacer bicicleta al aire libre, lo recomendable es hacer el ejercicio de baja/mediana intensidad por un tiempo prolongado, para ...

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  • COMEDIANTE DE TIJUANA PRESENTA RUTINAS DE LO QUE HACEN LAS MUJERES SHOW COMICO FEBRERO 2015

    Un comediante de tijuana nos muestra en una rutina comica lo que las mujeres hacen y dicen , frases celebres y comportamientos clasicos, humor al 100 con este monologo

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