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  • EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS

    ►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS

    Te sugiero no pasar de las 10 o 12 repeticiones,
    ya que si ejercitas demasiado, llegando al final
    de la serie con gran fatiga muscular, tus senos
    perderán la forma que los caracteriza.

    Esto ocurre porque el músculo solicita grasa
    como combustible y la tomará de tu busto,
    dándole una forma aplanada.

    Cómo hacer busto

    De pie, con la espalda recta y el abdominal
    activado.

    Coloca tus manos palma contra palma, a la
    altura del pecho, con los codos hacia afuera.

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    Cinco ejercicios para hacer después de correr o caminar

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  • Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]

    Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]
    Visita: http://costaldemusculos.com/mira-como-conseguir-o-hacer-abdominales-inferiores-en-casa-y-no-morir-en-el-intento/




    http://www.dailymotion.com/fortunebit
    http://www.dailymotion.com/video/x31lusk
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    http://www.dailymotion.com/video/x31lomc
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    Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]

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  • La ultramaratonista recomendó hacer ejercicio para gozar de buena salud

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  • Ejercicios para hacer mirando tele | Pegar Lomazo

    Hoy te enseño ejercicios súper fáciles y tranquilos que requieren mínimo esfuerzo y concentración, para que los hagas mirando una serie o boludeando con el celular ❤ No tenés excusas!

    Suscribite, princesa del verano!

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    Ejercicios Piernas - Que hacer para tonificar piernas y gluteo

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  • Cómo bajar la panza: que ejercicios hacer para lograr reducirla

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    Como bajar la panza: que ejercicios hacer para lograr reducirla:

    En este video aprenderás como bajar la panza con ejercicios. Si estás siguiendo una dieta y quieres saber perder grasa abdominal debes seguir un programa integral que incluya ejercicios localizados que te ayuden a verte bien y a sentirte mejor. Este tipo de rutina de ejercicios para aplanar tu abdomen será la mejor opción.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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    Para conocer más sobre como bajar la panza ingresa ahora mismo en el siguiente para descargar tu eBook en el que se incluye una sección (en la página 15) sobre los alimentos quema grasa que te ayudarán a quemar grasa abdominal 100% GRATIS.
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    Como Motivarte Para Hacer Ejercicio Y Perder Barriga

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  • El perro como mejor amigo para hacer ejercicio

    Este hombre ha encontrado una original manera de endurecer algo más su entrenamiento.

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  • Como Hacer Ejercicio En Casa- Ejercicio para mujeres hacer en casa

    Hola amigos si quieren descargar estos videos pueden descargarlos en mi página
    Bueno amigos les dejo estos videos paa que puedan disfrutarlos y puedan tener una guía para bajar unos kilos desde casa
    ejercicios cardio para quemar grasa, ejercicios cardio para hacer en casa, ejercicios cardio quema grasa,, tabla ejercicios cardio, ejercicios cardio en casa, ejercicios cardio en casa para hombres, ejercicios cardio respiratorios, ejercicios cardio para bajar de peso,

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  • Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular Rapidamente Que Debes Hacer En El Gimnasio (480p)

    Ver video "Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular Rapidamente Que Debes Hacer En El Gimnasio (480p)"

  • Rutina de calentamiento para hacer ejercicio

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  • Tips: ¿Cómo peinarte para hacer ejercicio?

    Hoy Yuya y Danny van al gym y como sabemos hacer ejercicio no debe de estar peleado lucir bien.
    Por eso Yuya te da unos tips para tener un peinado bonito.

    Siguelas en Twitter:
    @yuyacst
    @dannygrrrr

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  • ¿Cómo puedo hacer para bajar de peso sin tener que seguir dietas aburridas y sin ejercicios?

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    ¿Cómo puedo hacer para bajar de peso sin tener que seguir dietas estrictas aburridas y sin ejercicios?: Trucos que funcionan

    En este video aprenderás trucos para saber cómo bajar de peso sin hacer dietas estrictas ni ejercicios. ¿Es posible eso? Sí, se puede.

    Hay formas de bajar de peso sin tener que hacer aburridas dietas estrictas y sin tener que ir al gimnasio para hacer ejercicios todos los días. Además, muchas personas no cuentan con el tiempo suficiente para permanecer mucho tiempo dentro del gimnasio, y es probable que este sea tu caso, ¿la pregunta es cómo le hago?
    Los trucos para bajar de peso que comparto en el video son solo algunos de los secretos que necesitas saber para empezar a adelgazar con poco esfuerzo.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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  • Zombies, Run!, un juego inmersivo para hacer ejercicio

    Zombies, Run! es una divertida app que mezcla ejercicio físico y juego de terror. Te pones los auriculares, empiezas a correr y Zombies, Run! te sumerge en una historia de zombis de más de 30 capítulos.

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  • 5 ejercicios para hombres que las mujeres deben hacer

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    Ejercicios para hombres que las mujeres deben hacer para perder kilos o mantenerse en forma:

    En este video aprenderás 5 ejercicios para ponerte o mantenerte en forma y perder kilos. En la actualidad y en la sociedad actual en la que vivimos, perder peso es una meta que muchas personas tienen y quieren alcanzar. Esta meta no es imposible de lograr, pero todos queremos tener resultados rápidos sin tener que invertir mucho esfuerzo.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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    Para videos el titulo es : ejercicios para hombres que las mujeres deben hacer

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  • En Rusia tienen una campaña para hacer ejercicio

    Ver video "En Rusia tienen una campaña para hacer ejercicio"

  • 5 opciones de ejercicios que puedes hacer y disfrutar para perder peso

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    5 opciones de ejercicios que puedes hacer y disfrutar para perder peso:

    En este video aprenderás ejercicios que te servirán para perder peso. Si lo que quieres hacer es perder peso, y tus esfuerzos haciendo dieta han fracasado, quizá no tuviste en cuenta el ejercicio. Cambiar la manera de comer es fácil, porque tienes que comer varias veces al día. Pero empezar a hacer ejercicio puede ser diferente. Mira este video para conocer las 5 opciones de ejercicios para perder peso que puedes hacer para empezar.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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  • MOTIVATE PARA HACER EJERCICIO

    LOS BENEFICIOS DE HACER EJERCICIOS SON MUCHOS, ES IMPORTANTE QUE DEDIQUES UNOS MINUTOS AL DIA O A LA SEMANA PARA HACER EJERCICIO DE ACUERDO A TU EDAD. SUSCRIBETE, VISITA: http://www.internetcultura.com

    Ver video "MOTIVATE PARA HACER EJERCICIO"

  • Puedo Hacer Ejercicio En Casa Para Adelgazar

    http://parabajardepesosaludablemente.com Puedo Hacer Ejercicio En Casa Para Adelgazar - Uno de los consejos más inteligentes para bajar de peso con ejercicios, es que nunca debemos estar satisfechos con nuestro plan de entrenamiento. Eso sí, debemos comenzar lentamente, en especial si hace mucho tiempo que no hacemos ejercicio físico o si necesitamos perder mucho peso.

    Ver video "Puedo Hacer Ejercicio En Casa Para Adelgazar"

  • COMO HACER PULSERA DE GOMITAS O LIGAS TRIPLE FISHTAIL EN TELAR RAINBOW LOOM. VIDEO TUTORIAL DIY

    En este video o enseño como se hace una pulsera de gomitas o ligas modelo triple fishtail con el telar Rainbow Loom o uno similar. Estas pulseras son la última moda en 2014. Esta primavera-verano veremos brazos llenos de estas coloridas pulseras en todas partes.
    INSTRUCCIONES RAINBOW LOOM EN ESPAÑOL. TRIPLE FISHTAIL BRACELET de gomitas (ligas) con el telar RAINBOWLOOM. , MUY FACIL.
    Idea regalo de navidad, cumpleaños, San Valentín...chica, para novia, amiga o madre o chico, para novio, amigo o padre (cambia los colores para adaptarla a sus gustos)
    https://www.facebook.com/RAINBOWLOOMFANS
    MATERIALES:
    Gomitas de colores .(Bandas elásticas de caucho.) (La cantidad depende de como la querais de larga)
    -- moradas
    -- Negras
    -- blancas
    - Anilla o clip en forma de S (Podeis utilizar un aro de bisutería o una goma para atar la pulsera, si no teneis la que utilizo yo)
    - Telar Rainbow Loom

    Bienvenidos a mi taller de bisutería.
    En este video os voy a enseñar como hacer una pulsera para con gomitas ideal para realizar niños o niñas y, que ademas, se puede realizar como manualidad infantil.
    Esta pulsera está realizada gomitas, como se dice en España, o Bandas elásticas.
    Podeis utilizar los colores que querais.
    Estas pulseras son una actividad creativa que se puede realizar con grupos de niños por monitores de tiempo libre, les encantará....

    + ideas: www.manualidadesdeolga.es

    SUSCRIBETE es GRATIS ;-)

    • Mi facebook: http://www.facebook.com/lasmanualidadesdeolga

    Para vender, regalar o regalarte.
    Os invito a ver suscribiros a mi canal, encontrareis mas videos de manualidades y seguiré añadiendo mas ideas interesantes y faciles y a la moda.
    Este videotutorial está realizado en español.

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  • EE.UU.: hacer ejercicio reduce riesgo de enfermedades pulmonares

    Expertos estadounidenses indicaron que realizar ejercicio de manera habitual reduce los riesgos de padecer alguna enfermedad pulmonar crónica. Así también señalaron que el consumo de tabaco las incrementa. teleSUR

    Ver video "EE.UU.: hacer ejercicio reduce riesgo de enfermedades pulmonares"

  • 'Chapan tu choro': comerciantes de Lima atrapan delincuentes y los mandan a hacer ejercicios

    Vendedores de la galería 5 Continentes además pasean a los delincuentes hasta que admiten haber robado. Luego, los entregan a la policía. Ministerio Público dejó libre a sujeto que dijo: Soy ratero y con orgullo

    Ver video "'Chapan tu choro': comerciantes de Lima atrapan delincuentes y los mandan a hacer ejercicios"

  • La 'Bicibirra', la mejor forma de hacer ejercicio

    Dos jóvenes valencianos han construido su propia 'bicibirra', un tándem para 18 personas con dos barras, música y luces de colores que está siendo ya la estrella de todo tipo de fiestas. 

    Ver video "La 'Bicibirra', la mejor forma de hacer ejercicio"

  • Saber Vivir da el pilates como opción de hacer ejercicios. E

    Saber Vivir da el pilates como opción de hacer ejercicios. En esta disciplina se trabaja cuerpo, mente y energía\r

    Ver video "Saber Vivir da el pilates como opción de hacer ejercicios. E"

  • Ejercicios como hacer abdominales en casa

    Ejercicios como hacer abdominales en casa

    Ver video "Ejercicios como hacer abdominales en casa"

  • Los obesos deben hacer ejercicio, pero deben cumplir ciertas

    Los obesos deben hacer ejercicio, pero deben cumplir ciertas condiciones. Te diremos los parámetros para ejercitarte si tienes sobrepeso

    Ver video "Los obesos deben hacer ejercicio, pero deben cumplir ciertas"

  • 10 cosas que suceden en tu cabeza cuando empiezas a hacer ejercicio

    Vamos, empieza a hacer ejercicio

    Ver video "10 cosas que suceden en tu cabeza cuando empiezas a hacer ejercicio"

  • Nutricionista aconseja comer sano y hacer ejercicio

    La experta en nutrición, Betlen Menéndez, explicó las pautas que se deben seguir durante los días posteriores a las fiestas navideñas para "bajar el sobrepeso".Entre estas pautas básicas se encuentra la "comer sano y equilibrado y hacer ejercicio". 

    Ver video "Nutricionista aconseja comer sano y hacer ejercicio"

  • Buena forma de hacer ejercicio en pareja - Videos Sorprendentes

    Si quieres ver mas contenido viral no olvides de visitanos en: http://www.muyviral.com.es/

    También puedes seguirnos en Facebook: https://www.facebook.com/Muy-Viral-206727619675912/

    Ver video "Buena forma de hacer ejercicio en pareja - Videos Sorprendentes"

  • Nunca no pierdas la concentracion al hacer ejercicio

    Nunca no pierdas la concentracion al hacer ejercicio

    Ver video "Nunca no pierdas la concentracion al hacer ejercicio"

  • Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax

    Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax. Ejercicios para pectorales - "Concentrado en la parte interna".
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    Lena Dunham ha encontrado un nuevo amor por correr y las endorfinas que puede sentir durante actividades físicas.

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  • maquina de hacer ejercicios | tonifica piernas | energym tur

    http://www.a3d.cl Venta de productos para fitness como: Maquina de hacer ejercicios, Maquina de plataforma, Energym Turbo Charger, tonifica piernas. http://www.digitalmarketing.cl

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  • Chica que le gusta hacer ejercicio

    Jen Selter, una joven que la actividad física convirtió en una belleza de otro Planeta

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    una forma muy singular de explicacion

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  • ¿Cuanto ejercicio cardiovascular debo hacer?

    CLICK AQUI: http://4e033koajk-fu--ov6r8u6os1y.hop.clickbank.net/

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    Acabando de hacer ejercicio no es el mejor momento para fotos. Así que, ¿cómo es que Vanessa Hudgens siempre se ve tan bien?

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  • ¿Es posible perder peso sin hacer ejercicio

    http://www.consejos-parabajardepeso.com ◄ TU FÓRMULA GRATIS!

    ¿Es posible perder peso sin hacer ejercicio?:

    En este video conocerás la verdad acerca de perder peso sin hacer ejercicio. ¿Se puede perder peso sin hacer ejercicio?: Por supuesto que sí se puede. clave para lograrlo es simplemente ingerir menos calorías de las que quemas, y perderás peso.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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  • Importancia de hacer ejercicio periódicamente

    https://exitopersonalyprofesional.wordpress.com/ Ejercitarse periódicamente ayuda a obtener un equilibrio entre cuerpo y espíritu. Entérate de algunas razones por las cuales es importante hacer ejercicio. https://exitopersonalyprofesional.wordpress.com/

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  • La Liga Árabe discute sobre cómo hacer cumplir el plan...

    La Liga Árabe se ha reunido este jueves en Iraq después de que Bachar al Assad haya aceptado el plan de seis puntos diseñado por Koffi Annan para poner fin a la crisis en su país. Los 22 líderes quieren ahora que la hoja de ruta tenga consecuencias reales.

    ...
    http://es.euronews.net/

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  • Piqué: "La Liga se le va a hacer muy larga al Madrid"

    Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/ El central azulgrana ha asegurado que ve a Guardiola "muy motivado" para continuar un año más en el banquillo azulgrana.

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  • Piqué: "La Liga BBVA se le va a hacer muy larga a los que tienen que ganarla"

    Redacción, 10 de febrero (CERESTV.info)

    El jugador blaugrana repasó la actualidad de su equipo antes de enfrentarse a Osasuna en la mejor liga del mundo.

    © 2012 CERES TELEVISIÓN DIGITAL
    [+info]: http://www.cerestv.info
    [e-mail]: noticias@cerestv.es
    Contacto : Teléf. 91 188 07 93 

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  • Como Hacer Apuestas de Beisbol - Trucos para apostar

    http://zcodesystem.cb81.com

    Como Hacer Apuestas de Beisbol - Trucos para apostar

    ¿Pagar $2,000 dólares por predicciones no probadas?

    NO es lo que ofrecemos

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  • En Delta Amacuro no dejaron de hacer su cola para validar sus firmas

    Este lunes los ciudadanos en Delta Amacuro también hicieron su cola para validar su firma.

    Video cortesía de @LarissaGonzale6

    Ver video "En Delta Amacuro no dejaron de hacer su cola para validar sus firmas"

  • ¡Para esta navidad! Aprende cómo hacer turrón de chocolate

    El turrón de chocolate es típico en Navidad. Es muy fácil de hacer como se ve en el vídeo.

    Video cortesía de Azúcar con Amor

    Ver video "¡Para esta navidad! Aprende cómo hacer turrón de chocolate"

  • Mira lo que puedes hacer con un poco de chocolate para untar en un plato girador

    Este video muestra diferentes diseños que esta persona hace en un plato girador y la agilidad que tiene en sus manos para realizar impactantes formas.

    Video cortesía de Cuisinaddicte Alexis Vergnory

    Ver video "Mira lo que puedes hacer con un poco de chocolate para untar en un plato girador"

  • Diosdado: "Voy hacer lo que tenga que hacer para que no haya referéndum"

    El diputado de la Asamblea Nacional, Diosdado Cabello, dijo este miércoles que el chavismo no "negocia" con la oposición. Ante esto señaló que hará todo lo que esté en su alcance para que no se dé el referendo revocatorio en contra del presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, este año. "Yo voy a hacer lo que tenga que hacer para que aquí no haya referéndum dentro de la Constitución y la Ley, tengan la seguridad", dijo.

    Video cortesía de VTV. Tomado de La Patilla. Con información de sumarium

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  • Mira cómo puedes hacer una trampa para mosquitos

    En este video muestran cómo poder realizar una trampa para mosquitos. No sabemos si es efectivo, pero no está demás probar para ver si funciona.

    Video cortesia de REFF4

    Ver video "Mira cómo puedes hacer una trampa para mosquitos"

  • Regalos fáciles de hacer para que obsequies en esta navidad

    Con estos sencillos pasos podrás hacer regalos de navidad, para que le obsequies a tus seres queridos.

    Video cortesía de HellomaphieMX

    Ver video "Regalos fáciles de hacer para que obsequies en esta navidad"

  • Aprende a hacer un forro para tu celular con silicon caliente

    Para poder hacer un forro para tu celular usando silicon caliente solo debes tener los siguiente materiales: barras de silicon, pistola para silicon, papel encerado, esmalte de colores, cinta adhesiva y un teléfono celular. El primer paso es escoger una plantilla. Luego debes colocarlo en parte posterior del teléfono y forrar todo con el papel encerado. Lo siguiente es marcar la salida de la cámara, la del cargador, los parlantes y los botones laterales del teléfono para no taparlos. Una vez listo puedes empezar a cubrir con silicon empezando desde los bordes y luego siguiendo el patrón del diseño.

    Video cortesía de Así O Más Fácil. Tomado de El Comercio

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  • Una rápida y sencilla receta para hacer nuggets de pollo caseros

    Una rápida y sencilla receta que puedes preparar en casa con muy pocos ingredientes, para poder hacer tus nuggets.

    Video cortesía de ¡Que Viva La Cocina!

    Ver video "Una rápida y sencilla receta para hacer nuggets de pollo caseros"

  • Venezolanos abandonan sus horas de trabajo para hacer filas y comprar comida

    En Venezuela se han incrementado las cifras de ausentismo laboral debido a que las personas acuden a largas colas para poder adquirir alimentos. Según la Central de Trabajadores, uno de cada tres ciudadanos se ausenta de sus puestos de trabajo para hacer colas frente a los supermercados e intentar adquirir productos regulados.

    Video cortesía de NTN24 Venezuela

    Ver video "Venezolanos abandonan sus horas de trabajo para hacer filas y comprar comida"

  • Conoce la receta para hacer Nutella saludable en tu casa

    La estrella de YouTube Auxy compartió su receta "secreta" para preparar una versión baja en calorías y saludable de la clásica Nutella, a la que ella bautizó con el nombre de "Pumpkintella". El video se ha convertido en un viral en las redes sociales.

    Video original de PostresSaludables

    Ver video "Conoce la receta para hacer Nutella saludable en tu casa"

  • Cómo hacer amplificadores caseros para tu celular

    ¿Quieres escuchar la música más alta y no tienes auriculares ni parlantes? Te damos tres trucos caseros para que hagas unos amplificadores de audio para tu celular. Desde objetos cotidianos hasta parlantes caseros, estos tres experimentos son fáciles y rápidos de hacer y seguro que te sacan de algún apuro.

    Video original de BBC Mundo

    Ver video "Cómo hacer amplificadores caseros para tu celular"

  • La tradición de hacer dulces caseros para recibir un nuevo año

    Colombo (Sri Lanka), 13 abr (EFE/EPA).- (Imagen: Pushpa Kumara) Sri Lanka, junto a otros países del sur y suroeste de Asia, se está preparando para recibir el jueves el Año Nuevo cingalés y tamil.
    Conocido como Aluth Avurudda para los cingaleses, y Puttantu para los tamiles, el Año Nuevo en el sur de Asia sigue la temporada de cosecha de arroz.
    En los días previos, la gente sale a comprarse ropa nueva, limpian sus casas y cocinan dulces especiales que se comen en esta fiesta.
    Tanto cingaleses como tamiles preparan los kavum y athirasa, que son pequeños postres fritos.
    Sin embargo, la tradición de cocinar los dulces ha cambiado en los últimos años, en Sri Lanka ahora la gente prefiere comprarlos en algún lugar que prepararlos en casa, costumbre cada vez mayor entre la juventud.
    El problema ha aumentado este año con la caída del valor de la rupia frente al dólar provocando la subida de los costos de las mercancías, incluidas las importadas, disuadiendo a la gente a gastar más, informaron medios locales.
    A pesar del recibimiento de un año nuevo, las viejas cicatrices de la guerra civil de hace más de 25 años se sigue sintiendo, aunque la celebración es aprovechada para pedir la liberación de miembros de la inteligencia militar. Así lo hizo Wimal Weerawansa, miembro del parlamento de Sri Lanka.
    IMÁGENES DE LA PREPARACIÓN DEL POSTRE.
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  • Conoce la nueva red social venezolana para hacer amigos

    Playfan (vProfile) ha llegado para revolucionar la forma de conocer personas. Esta aplicación interactiva te permite comunicarte con los demás de una manera directa, eficaz y segura, iniciando relaciones con personas interesantes manteniéndote en movimiento. Las fotos engañosas y los perfiles poco confiables son una cosa del pasado.

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  • Mira lo que tuvieron que hacer estas personas para ganarse una cerveza

    En Canadá tiene un maquina expendedora de cervezas y con el lema "grite su amargura y lo reemplazaremos por una buena", le ofrecen una lata de cerveza a los transeúntes que griten en la maquina. La cervecera Farnham colocó las maquinas en el Festival de la Cerveza de Quebec, en el que le incorporaron un receptor medidor que detecta la potencia del que grita.

    Video cortesía de lg2. Tomado de caraotadigital

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