Lumbars
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
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DOLOR LUMBAR
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "DOLOR LUMBAR"
Magnetoterapia, tratamiento dolor de lumbar o lumbares con magnetoclinic
http://www.magnetoclinic.eu
MAGNETOCLINIC es una herramienta indispensable para deportistas amateur y profesionales, puesto que trata gran cantidad de los contratiempos que pueden surgir por la práctica del deporte. No hay nada como cuidar del cuerpo con ejercicio... y con MAGNETOCLINIC.
Además, este tratamiento está indicado para todas las edades, ya que sus increíbles efectos beneficiosos pueden tratar desde los efectos de los golpes u otros achaques de forma rápida, sencilla y sin efectos secundariosVer video "Magnetoterapia, tratamiento dolor de lumbar o lumbares con magnetoclinic"
Abdominales y lumbares
adidas Running Day
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26 DOLOR LUMBAR 2_1
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28 DOLOR LUMBAR 4_1
Ver video "28 DOLOR LUMBAR 4_1"
Hernias en discos lumbares
Una mala postura o levantar peso de más pueden ser los cauasantes de hernias en los discos lumbares. Le contamos más acerca de este padecimiento y cómo evitarlo.
Ver video "Hernias en discos lumbares"
Rectificación lumbar. Signos radiológicos.
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Muestro los signos radiologicos propios de la rectificacion lumbar
Es la parte mas importante en el diagnostico de la rectificacion lumbar.Ver video "Rectificación lumbar. Signos radiológicos."
25 DOLOR LUMBAR 1_1
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Zona lumbar sin tensión
¡Quítate un peso de encima con esta clase de pilates de la plataforma digital Aomm.tv!
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27 DOLOR LUMBAR 3_1
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Ejercicios para el dolor lumbar
Ver video "Ejercicios para el dolor lumbar"
Curl lumbar - Mejor con salud
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¿Qué es un dolor lumbar?
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Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar
Control de cadera bien realizado
Ver video "Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar"
Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria."
Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar
Contro de cadera mal realizado
Ver video "Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar"
Yoga y Embarazo: ESTIRAR LAS LUMBARES
Carmela Escriche nos enseña un nuevo ejercicio para mantener tu cuerpo equilibrado durante el embarazo. Más ejercicios y consejos en http://www.elembarazo.net
Ver video "Yoga y Embarazo: ESTIRAR LAS LUMBARES"
Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectificación lumbar, todos ellos, signos de una perdida de dinamismo a nivel del raquis.
Este ejercicio relaja y da energiaVer video "Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar"
Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares."
El dolor lumbar causas y prevención
En este vídeo te explicamos el origen del dolor lumbar, así como las prácticas más perjudiciales para la espalda. También hacemos un repaso a las técnicas más sencillas para tratarlo, y te proponemos hábitos saludables para evitar padecer de dolor lumbar.
Ver video "El dolor lumbar causas y prevención"
Alivia el dolor del cuadrado lumbar
El dolor de la zona baja de la espalda puede ser causado por múltiples factores. Sin embargo, existen ciertos estiramientos o mejor conocidos como flexiones que alivian el dolor del cuadrado lumbar. Sigue la guía de Mijael Brandwajn
Ver video "Alivia el dolor del cuadrado lumbar"
Ejercicio para masajear la zona lumbar
Durante el embarazo, es muy importante cuidar bien la espalda. El siguiente ejercicio permite darse un automasaje en la zona lumbar. Si quieres saber más sobre ejercicio durante el embarazo, visita www.elembarazo.net
Ver video "Ejercicio para masajear la zona lumbar"
Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org
Video explicativo sobre el procedimiento de punción Lumbar, video producido por NEJM.org
Ver video "Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org"
Dolor lumbar afecta estado de ánimo
La reumatóloga puntualizó que una afección de este tipo afecta el estado de ánimo del paciente, debido a que no puede seguir con las actividades a las que regularmente está acostumbrado.
Ver video "Dolor lumbar afecta estado de ánimo"
5 estiramientos para el dolor lumbar
5 estiramientos para el dolor lumbar
Ver video "5 estiramientos para el dolor lumbar"
¿Qué es un esguince de columna lumbar?
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Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares."
Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por relajacion del espasmo de los mismos.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio abriendo la zona lumbar baja.Ver video "Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas."
Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.
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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."
El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!
Un trabajo de lumbares en progresión para mejorar la fuerza e inculcar un patrón postural de estabilidad para terminar con una sentadilla
Ver video "El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!"
Dolor lumbar es causa de ausentismo laboral
El dolor lumbar crónico es la principal causa de ausentismo laboran en la mayoría de las empresas a escala mundial y una afección que se encuentra en estudios por las principales instituciones médicas, trastorno que es el tema principal en Noticias Globovisión Salud.
Ver video "Dolor lumbar es causa de ausentismo laboral"
Elongación lumbar con rotación de las rodillas
La elongación lumbar está aconsejada para relajar los músculos de la espalda y aumentar su flexibilidad. Este ejercicio es muy útil para tratar estiramientos de los músculos lumbares, desgarros de los ligamentos de la zona lumbar y el síndrome del tracto iliotibial. Los deportes que se benefician de este estiramiento son muchos, como: ciclismo, excursionismo, hockey, artes marciales, carrera, rugby, esquí, surf y hasta lucha libre.
Ver video "Elongación lumbar con rotación de las rodillas"
bd-ejercicios-para-aliviar-dolor-lumbar-021023
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¿Cómo se produce un esguince de columna lumbar?
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Operación de Columna colocando tornillos en vértebra lumbar
Vídeo tomado durante la operación de columna donde me colocaron 4 tornillos 2 en la vertebra lumbar 1 y 2 en la lumbar 3 impresionante la forma en que los ponen. pero gracias a Dios quedaron al fregazo.
Ver video "Operación de Columna colocando tornillos en vértebra lumbar"
¿Cómo se diagnostica un esguince de columna lumbar?
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bd-diferencia-entre-ciatica-y-dolor-lumbar-010721
bd-diferencia-entre-ciatica-y-dolor-lumbar-010721
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006 COMO ES UNA CIRUGIA DE COLUMNA LUMBAR
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bd-cuando-preocuparse-por-el-dolor-lumbar-250923
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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COMO PREVENIR LESIONES LUMBARES Y DE ESPALDA CON YOGA
http://entrenandote.tv te ayuda a prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
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Comparativa tipos de regulación lumbar en sillas de oficina
Comparativa tipos de regulación lumbar en sillas de oficina
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Anato I psoas menor , psoas mayor , cuadrado lumbar , iliaco
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Ejercicios de fuerza para prevenir el dolor lumbar | GymVirtual
Ejercicios de fuerza para prevenir el dolor lumbar | GymVirtual
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ADIÓS AL DOLOR LUMBAR EN 7 MINUTOS CON DIGITOPUNTURA
El punto Vejiga 40 y Du 26, son los puntos de digitopuntura mas efectivos para quitarte el dolor Lumbar, recuerda hacerlo y veras que sorpresa, desaparecerá el dolor, cada dia puedes hacer una sesión de digitopuntura, te recomiendo comprar Vitamina B-12 LIQUIDA de 5000 microgramos que se venden por internet, y tomarte una dosis de pipeta durante 2 semanas, te garantizo que desaparecerá el dolor, es la manera de hacerlo, digitopuntura y si estas muy mal, las vitaminas, veras como se te va el dolor y si es así, por favor deja tu experiencia en la caja de comentarios, para que las personas sepan que es cierto, no es la primera y la última persona que se cura del DOLOR LUMBAR.
Intro editada y con reconocimiento de ¨RavenProDesign
Fuerza Natura.Ver video "ADIÓS AL DOLOR LUMBAR EN 7 MINUTOS CON DIGITOPUNTURA"
THE LUMBAR ENDEAVOR - The Dead Sea | 2024 | Full Album |
[Gender]: Doom/Sludge Metal
[Country]: United States; Portland, Oregon
[Lyrical Themes]: Personal struggles
[Released]: January 30, 2024
[Label]: Your Throws Shall Return
[TrackList]
01. Salt In The Lungs.
02. Kisses On Closed Eyes.
03. This Godforsaken Place.
04. Belief, Only When It Suits Us.
05. Claiming The Sky.
06. She Cares Not, My Breath-Holding Friend.
07. That Other Road.
08. Against The Dying Of The Light.
09. With All Hell In Tow.
10. Counting Years Like Rings Within A Strong Forest Tree.
*11. Aqualung [Jethro Tull Cover].
[Total Playing Time]: 38:06
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[Link To Buy The CD or DIGITAL ALBUM]
Amazon: https://amzn.to/3Ui9auA
BandCamp: https://thelumbarendeavor.bandcamp.com/album/the-dead-sea
Apple Music: https://music.apple.com/us/album/the-dead-sea/1721233227
Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/album/2CpHX2gEohQWGTSfJhU3EV
Deezer: https://www.deezer.com/en/album/523390942
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQtmmMSL_HO_v42EsqeuJNw
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[The Lumbar Endeavor]
aaronedgeart@gmail.com
https://www.facebook.com/thelumbarendeavor
https://www.instagram.com/lifeinthetornado
https://www.metal-archives.com/bands/The_Lumbar_Endeavor/
https://bio.site/LifeintheTornado
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[Your Throws Shall Return]
https://www.metal-archives.com/labels/Your_Throws_Shall_Return/
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**All rights reserved for the band and/or the label. 'Metal Sanctuary' does not have any rights to the audio and images in this video**
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#doomsludgemetal #doommetal #sludgemetal #metal #metalpromotion #metalsanctuarypromotion #TheLumbarEndeavor #unitedstatesmetalVer video "THE LUMBAR ENDEAVOR - The Dead Sea | 2024 | Full Album |"
Valoración funcional lumbar. Dra. Morelva Piñeiro, Ibermutuamur A Coruña
Sesión de casos clínicos: Valoración funcional Lumbar. Dra. Morelva Piñeiro
Temprano, Ibermutuamur A Coruña.
VI Jornadas de Valoración Funcional organizadas por el Instituto de Biomecánica los días 19 y 20 de octubre de 2011 en Valencia.Ver video "Valoración funcional lumbar. Dra. Morelva Piñeiro, Ibermutuamur A Coruña"
Ejercicios Para El Dolor Lumbar Y La Espalda Baja
Ejercicios Para El Dolor Lumbar Y La Espalda Baja
Ver video "Ejercicios Para El Dolor Lumbar Y La Espalda Baja"
¿Cuál es la forma de tratar un dolor lumbar?
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[CH] Potty Pillow, la almohada lumbar para el retrete
Potty Pillow es un curioso cojín diseñado para descansar la espalda mientras estás en el retrete, o para sentarte en él cuando está la tapa bajada.
Ver video "[CH] Potty Pillow, la almohada lumbar para el retrete"
Mom "Lumbar Support and Old Pork" (6x19 Sneak Peek 1
Mom "Lumbar Support and Old Pork" (6x19 Sneak Peek 1
Ver video "Mom "Lumbar Support and Old Pork" (6x19 Sneak Peek 1"
Ejercicios Para Dolor Lumbar - Sindrome Facetario - Dolor de Espalda Baja
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¿Qué complicaciones pueden existir en un esguince de columna lumbar?
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WORKOUT CON LA VOLUPTUOSA COLOMBIANA [ANDREA OSORIO] LUMBAR - PIERNAS - POSTERIORES
Andrea Osorio
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¿La mala postura tiene que ver con el dolor lumbar?
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Funciona la Faja Lumbar Para Dolor de Espalda? - Lumbago - Lumbalgia
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Muchas personas usan fajas o cinturones lumbares para aliviar el dolor de espalda pero en realidad no hay mucha evidencia cientifica que diga que si funcionan para quitar el dolor de espalda.
La faja lumbar previene ciertos movimientos de la columa vertebral lumbar y eso previene que la persona lastimada cause mas daño a la espalda baja.
Lo mas que se debe usar una faja lumbar es por un mes. Si se usa por mucho tiempo, los musculos alrededor del abdomen y espalda baja se ponen debiles y esto puede causar mas problemas en el futuro.Ver video "Funciona la Faja Lumbar Para Dolor de Espalda? - Lumbago - Lumbalgia"
¿Qué síntomas son más frecuentes en un esguince de columna lumbar?
Consulte a su Médico.
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QUIROS | Masaje para Lumbalgias
Hoy os presentamos un vídeo que muestra algunas de las maniobras que se recomienda realizar en el masaje lumbar para, por ejemplo, un problema de dolor lumbar (lumbalgia o lumbago).
Página web: http://www.escuelaquiros.com
Twitter: https://twitter.com/escuelaquiros
Facebook: https://www.facebook.com/escuelademasaje
Suscríbete: https://www.youtube.com/user/cursoquiromasaje
Estas maniobras están incluidas en nuestro curso de masaje.Ver video "QUIROS | Masaje para Lumbalgias"
¿Qué tratamiento es el adecuado para un esguince de columna lumbar?
Consulte a su Médico.
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Buena Vibra | ¿Cuáles son las causas más comunes del dolor lumbar?
Muchas son las razones a la cuales se les atribuye una lumbalgia o el famoso conocido como “Lumbago”. Es por ello, que hoy en Buena Vibra conversamos con el Dr. Ángel Núñez, especialista en medicina física y rehabilitación, para conocer las causas más comunes por el cual aparece el dolor lumbar, las consecuencias en nuestro desempeño del día a día y las recomendaciones para evitar algún tipo de lesión a nivel de la columna y los tratamientos para el dolor lumbar.
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Ejercicios para la espalda baja o zona lumbar - Salud 180 (2)
https://www.youtube.com/watch?v=asO_06CxbSo&list=UUibv8tXAlG6yMOtzdgN1cKQ
Ver video "Ejercicios para la espalda baja o zona lumbar - Salud 180 (2)"
¿Cómo y para qué se realiza una sustitución del disco lumbar? - #ExclusivoMSP
#MSPAnatomía | ¿Por qué sientes un dolor agudo en la #espalda baja? ¡Un #discolumbar gravemente dañado podría estar causándolo y aquí te contamos cómo funciona el procedimiento para sustituirlo, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo y para qué se realiza una sustitución del disco lumbar? - #ExclusivoMSP"
bd-dolor-lumbar-que-puede-llegar-mas-alla-de-un-desgaste-271221
Ver video "bd-dolor-lumbar-que-puede-llegar-mas-alla-de-un-desgaste-271221"
El dolor lumbar y cervical representa un 45% del total de dolor agudo
El dolor lumbar y el dolor cervical constituyen el 45% del dolor agudo de nuestra sociedad. Estos datos se recogen en las pautas de actuación y seguimiento (PAS) en dolor cervical y lumbar agudo. La Guía, patrocinada por Zambon, se dirige a los profesionales sanitarios que se dedican al tratamiento del dolor. La Guía ha sido presentada por el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM) a través de su Fundación para la Formación (FFOMC), y está avalada por la Sociedad Española de Dolor (SED) y la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria SemFYC, y tiene la finalidad de mejorar el seguimiento asistencial y prevenir la cronificación del dolor.
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Si tengo un dolor lumbar, ¿quiere decir que puedo padecer lumbalgia o ciática?
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