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  • Máquina colombiana para hacer empanadas a gran escala obtiene patente mundial

  • ¿Cómo hacer una masa para hacer deliciosos cupcakes ?

    ¡Ruthy de Beauty Cakes nos va a enseñar cómo ser un profesional de los cupcakes!
    Para hacer 12 cupcakes, necesitamos:
    - 185 gr de harina
    - 150 gr de azúcar en polvo
    - 2 cucharillas de café de levadura en polvo
    - 2 huevos
    - 125 gr de mantequilla derretida
    - 80 ml de leche
    Cascar los huevos, y batir un poco. Añadir el azúcar. Batir hasta que se blanquee. Añadir la mantequilla.
    El secreto del cupcake, es batir bien y bien dejar aire durante la preparación para tener algo ligero y suave.
    Añadir ahora la leche. Después la harina y la levadura. Y ahora mezclar bien y batir hasta obtener una masa lisa y homogénea.
    La masa esta lista. Ponerla en una manga pastelera, y llenar las cestitas de papel en el molde, llenando hasta la mitad aproximadamente.
    Y hornear los cupcakes durante aproximadamente 15-20 minutos a 180°C.
    Antes de sacar los cupcakes del horneo, verificar la cocción con un cuchillo insertado en el centro de una de ellas si salga limpio, entonces, los cupcakes han terminado de cocer.
    Para aromatizar los cupcakes, solo necesita añadir pepitas de chocolate, nuez de coco rallada o un poco de limón a la masa.
    Ahora sabes hacer una masa de cupcake. Puedes decorarlo con un glaseado de chocolate o un merengue. ¡Puedes encontrar otros trucos para decorar los cupcakes en Pratiks!
    Ruthy – Beauty Cakes
    83 rue Nollet
    75017 Paris
    FRANCE
    +339.81.65.45.61
    http://www.beautycakes.fr

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  • ¿Cómo hacer Masa Para PIZZA italiana

    www.chefstefanobarbato.com

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  • ►Como hacer flexiones o lagartijas para aumentar masa muscular

    ►Como hacer flexiones o lagartijas para aumentar masa muscular

    Este video presenta 15 variaciones de flexiones muy buenas, practica la que mas te guste :D





    http://www.dailymotion.com/comoaumentarmasamuscular
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  • Cuantos Dias Por Semana Hacer Pesas Para Ganar Masa Muscular Rapidamente (480p)

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  • Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular Rapidamente Que Debes Hacer En El Gimnasio (480p)

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  • Cuantos Dias Por Semana Hacer Pesas Para Ganar Masa Muscular

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

    http://www.MontalvanMuscular.com

    Nos vemos ahí!

    =============================================================

    Existe una creencia equivocada respecto a que para lograr un cuerpo musculoso, bien formado, la mayoría de personas generalmente asumen que prácticamente deben vivir todos los días en el gimnasio.

    Pero déjame decirte que eso está muy lejos de la verdad. Una de las grandes razones por las que tus musculos van a crecer es darles días de descanso a la semana, esto servirá para que tus musculos se reparen, se recuperen y crezcan. Si no les das sus respectivos días de descanso a la semana, tus musculos no se van a reparar y menos van a crecer. Así de sencillo. Así que de una vez ¡empecemos con el video!

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  • Como preparar mini pizzas de tapa de empanada

    Como preparar mini pizzas de tapa de empanada.

    Todos los videos de http://www.youtube.com/user/TheAlejovideos
    Todos los posts de Taringa http://www.taringa.net/Juan_Pirulo/posts
    Esta pagina: http://www.facebook.com/TheAlejoVideos
    Blogspot: http://elaledelagente.blogspot.com
    Mail: thealejovideos@gmail.com

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  • omo Hacer Empanadas Rellenas de Piña Natural Miniclip

    Para ver el tutorial completo clic aqui: http://youtu.be/2JxhbbuXc-A

    Visitame y suscribe en Youtube: http://www.youtube.com/user/cocinablog?sub_confirmation=1

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  • Maquina de hacer empanadas

    Máquina de hacer empanadas.
    Hasta 5.000 empenadas por hora.

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  • ¿Cómo hacer una masa de merengue?

    ¡Ruthy de Beauty Cakes te va a enseñar cómo ser un profesional de los cupcakes!
    Para el merengue, se necesita:
    330 g de azúcar
    6 huevos
    1 batidor
    separar las claras de la yema de los huevos, de manera delicada. Es muy difícil porque se necesita claras muy consistentes. Cuando estén a punto de nieve añadir un pellizco de sal. Batir a punto de nieve muy consistente.
    Las claras son duras y consistentes cuando forman picos y con no caen. Cuando estén duros, añadir el azúcar poco a poco, seguir batiendo.
    Y ya, un hermoso y consistente merengue.
    Ahora, sabes cómo hacer una masa de merengue. ¡Otros trucos en Pratiks!
    Ruthy – Beauty Cakes
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  • Cocina - ¿Cómo hacer masa arenosa?

    Vamos a enseñarle cómo hacer masa arenosa. Una receta sencilla e ideal para realizar numerosos postres.
    Para esto, se necesitan:
    • 330g de harina
    • 130g de azúcar
    • 130g de mantequilla
    • 2 huevos
    Antes de nada, precalentamos el horno a 150 grados. Echamos la harina y el azúcar en un recipiente, echamos también los 2 huevos después y mezclamos. Una vez que tenemos una masa homogénea, añadimos la mantequilla y seguimos mezclando. No dudemos en echar un poco de harina si la masa es un poco grasa. Una vez que la masa está bien lisa, formamos una bola. Para extender fácilmente la masa, podemos echar harina sobre la encimera o utilizar papel de horno también llamado papel de cocción. Extendemos la masa con la ayuda de un rodillo y la colocamos en un molde después. Por último, picamos la masa antes de dejarla cocer 20 minutos al horno.
    Hasta pronto para nuevos videos Pratiks.

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  • Encajado busca hacer nota con un buzon de desague sin tapa

    Cristhian Cueva (alias: encajado) busca hacer una nota periodistica para el curso de Periodismo televisivo, con un buzon de desague al que le robaron la tapa!...

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  • CUIDADO no compres este producto hasta que...

    VISITA http://www.AumentarMasa.com/

    En esta corta presentación de culturismo te enseñaré como pasé de ser un corredor de largas distancias embarazosamente flaco, apodado Vinny El Flaco, a ser alguien con unos impresionantes 86 kilos, ganando más 18 kilos de músculo duro, que luego se convirtió en Campeón Canadiense de Modelos de Acondicionamiento Físico. ¿Cómo lo conseguí? Bueno, usé algunas técnicas y trucos bastante diferentes e inusuales, que son totalmente lo contrario a lo que las revistas y sitios web populares de culturismo te han estado enseñando. En esta presentación, voy a darte la solución para que ganes y marques músculo fácilmente, sin drogas, ni suplementos sin valor, y en mucho menos tiempo de lo que te imaginas. Así que asegúrate de ver esta presentación de principio a fin. ¡Gracias y disfrútala!

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  • ¿Cómo utilizar una manga pastelera?

    ¡Ruthy de Beauty Cakes nos va a enseñar cómo ser un pro de los pasteles!
    Necesitamos cupcakes, una pasta de merengue, una manga pastelera y una boquilla.
    Poner al revés la manga pastelera en la mano. Tomar la boquilla, ponerla en el fondo de la manga. Tomar las tijeras y cortar para que la boquilla pueda salir, siendo todavía mantenida por la manga. Y ya, la manga pastelera esta lista.
    Tomar una espátula y llenar la manga con la merengue. Y con las manos hacer bajar la merengue hasta el fondo de la manga. Y girar de esta manera. Después, tomar el cupcake y apretar un poco.
    Si no tenemos una manga pastelera en casa, hay un truco. Tomar una bolsita de congelación, con la boquilla, ponerla en uno de los rincones de la bolsita. Y hacer como para la manga, cortar. ¡Y ya! ¡Una hermosa manga pastelera improvisada!
    Se usa de la misma manera. Ponerla al revés, poner la merengue y decorar. ¡Y ya! Tenemos un cupcake con merengue.
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  • ¿Cómo hacer cupcakes de salmón ahumado?

    Hoy, vamos a ver cómo hacer cupcakes de salmón ahumado.
    Ruty de Beauty Cakes nos va a mostrar cómo ser un profesional de los cupcakes.
    Necesitamos:
    - 2 huevos
    - 100 gr de harina
    - 10 gr de levadura química
    - 70 gr de aceite
    - 80 gr de leche
    - 70 gr de parmesano
    - 120 gr de salmón ahumado cortado en pedacitos.
    Empezar por cascar los huevos, bio es preferible. Batir, y añadir directamente la harina y la levadura. Bueno, y cuando la masa está bien homogeneizada, añadir la leche, en varias etapas.
    Cuando la leche está bien mezclada con la masa, añadir el aceite poco a poco. Y batir bien, hacer que la masa sea bien homogeneizada. Añadir el parmesano y los pedacitos de salmón ahumado.
    La masa esta lista, llenar la manga pastelera con la preparación, y llenar las cestitas de papel en el molde, llenando hasta la mitad aproximadamente, y hornear durante aproximadamente 15-20 minutos a 180°C.
    Cuando los cupcakes salados han terminado de cocer y han enfriado, es posible preparar la crema para decorarlos.
    Poner una cuchara de crema nata o dos en un recipiente, añadir 200 gramos de queso fresco y batir hasta tener una mouse ligera. Cuando la nata esta lista. Tomar la manga pastelera, llenarla con la preparación. Y ahora solo necesita decorar los cupcakes con la nata.
    Para terminar la decoración de los cupcakes de salmón ahumado… Es posible disponer unas huevas de lumpo encima de cada cupcakes. ¡Y ya! Los cupcakes pueden ser saboreados. Ahora sabes cómo hacer cupcakes de salmón ahumado, ¡puedes encontrar otros trucos en Pratiks!

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  • Hacer pan 5 minutos

    Videoreceta de cómo hacer de forma rápida y casera.Espero que te guste!! Más videos en www.videosderecetasdecocina.com

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  • ¿Cómo preparar tomates de amor?

    Hoy vamos a aprender a cocinar tomates de amor. Para ello necesitamos los siguientes ingredientes :

    - unos cuantos tomates cereza o cherry
    - 50 g de azúcar
    - agua
    - albahaca
    - colorante alimentario rojo

    Para realizar el caramelo coloca el azúcar en una olla y agrega un poco de agua.

    Quema el azúcar a fuego lento. Cuando el caramelo comience a tomar un color marrón claro, agrega el colorante rojo y mezcla.

    Hinca los tomates con un mondadientes. Pica la albahaca fresca. Introduce los tomates en el caramelo y luego rebózalos en la albahaca.

    Coloca los tomates en un plato y déjalos refrigerar al menos una hora.

    ¡Buen provecho!

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  • CÓMO HACER CANAPÉS DE FRESA Y QUESO CREMA

    Aprende a preparar sencillas y sabrosas recetas. Fresas

    Ver video "CÓMO HACER CANAPÉS DE FRESA Y QUESO CREMA"

  • CÓMO HACER CANAPÉS CON AJÍES DULCES

    Aprende a preparar sencillas y sabrosas recetas. Chile o ají dulce

    Ver video "CÓMO HACER CANAPÉS CON AJÍES DULCES"

  • Ducati Monster 1100S

    La Monster 1100 S es un concentrado con alto contenido en ligereza, potencia, diseño y exclusividad.
    La “S” incluye, además, horquilla Öhlins totalmente regulable de 43mm con tratamiento TiN, y monoamortiguador Öhlins posterior regulable en precarga y extensión.
    El peso se ha reducido 1kg gracias a la abundante utilización del carbono: guardabarros delantero, tapas de distribución y protectores del silencioso. Los anclajes del freno delantero en aluminio ayudan a reducir las masas giratorias.
    Con 168kg, la Monster 1100 S es la moto más ligera de su categoría.
    El manejo excepcional, combinado con el legendario par del bicilíndrico desmodrómico, garantiza cantidad de adrenalina durante su conducción. Llantas de 5 radios extremadamente ligeras, contribuye a reducir las masas no suspendidas.
    El motor de la Monster 1100 S es el legendario motor desmodrómico 1100cc refrigerado por aire, con 95cv de potencia Ducati. Con una entrega de potencia elástica y un margen de uso muy amplio, éste motor proporciona una aceleración fantástica en el momento que la necesites, incluso en las condiciones más extremas. Sus impresionantes 103Nm de par, característicos de los bicilíndricos dos válvulas Ducati, lograrán emocionarte con cada golpe de gas.
    Tanto la horquilla invertida de 43mm Showa como el monoamortiguador trasero son ajustables para adaptarse a tu estilo, siempre buscando la trayectoria perfecta.
    El chasis multitubular , desarrollado en colaboración con Ducati Corse, emplea el mismo diámetro y grosor de tubos que la 1098 R, mientras que el subchasis trasero deriva directamente de la tecnología aplicada a la Desmosedici RR.
    El sistema de frenos Brembo, fantástico, incluye una bomba radial para un sistema de pinzas de freno radiales de cuatro pistones con discos de 320mm. Óptima frenada garantizada.

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  • DiFilm - Empleados trabajando en fabrica de alfajores 1967

    Bs. As.: Vistas generales de hombres y mujeres trabajando en una fabrica de alfajores. Imágenes de las maquina donde se realiza el amasado, corte de tapas, horneado y relleno de dulce de leche. Vistas generales de mujeres cubriendo los alfajores con una capa de merengue. Vistas generales de los alfajores pasando por una maquina que los cubre con chocolate, también se ven conitos de dulce de leche. Imágenes de mujeres envasando a mano los conitos y los alfajores. Imágenes de una mujer estirando la masa en una maquina y luego cortando las tapas a mano, otras las colocan en moldes para rellenar y por ultimo una mujer coloca la bandeja en un horno. (Sin sonido)
    Fecha: 1967
    Duración: 3 minutos 8 segundos
    Código del film: B-05593

    Copyright Archivo DiFilm - Consultas por material de archivo
    difilm@sinectis.com.ar - http://www.difilm-argentina.com
    Más videos e información en: https://www.facebook.com/difilm o Seguinos en: https://twitter.com/archivo

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  • Aplicacion Android - Recetas Chilenas

    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.v1_4.recetaschilenas.com
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    Aplicación gratis para celulares Android. En esta aplicación encontraras diversas recetas para saber como hacer comidas chilenas, tales como humita en chala, sopaipillas, empanadas chilenas y muchas mas!. Recetas paso a paso.

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  • De Casa En casa - Manualidades navideñas con tapillas con Pamela Sambrano

    Pamela Sambrano nos presentó ahora una forma de hacer una manualidad con tapillas para nuestro arbolito de navidad o poder ubicarlo en cualquier lugar. Una forma de reciclar las tapas y poder usarlas para decorar el hogar.

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  • Panqueques Dulces Crepes | Comamos Casero

    PARA LOS PANQUEQUES
    Harina 0000 250 grs
    Huevos 3
    Leche 500 cc
    Manteca cantidad necesaria

    PARA LA PRESENTACION
    Dulce de leche 300 grs
    Crema de leche 500 cc
    Azúcar impalpable 100 grs
    Esencia de vainilla
    Salsa de chocolate cantidad necesaria
    Frutillas 250 grs
    Bananas 3

    PREPARACION
    Para realizar la masa para los panqueques colocar en un bowl el harina, los huevos y la leche; mezclar bien con batidor de mano o eléctrico, también se puede hacer en licuadora. Si quedaran grumos de harina se puede pasar la preparación por un colador. Tapar con un film el bowl y llevar a la heladera para dejar descansar la masa por una hora.
    Calentar un sartén, pintar con manteca, mezclar la masa nuevamente para que se integren los ingredientes y volcar un cucharón, desparramar bien y esperar hasta que se seque el panqueque, luego dar vuelta para cocinar del otro lado, apenas se seca y se despega sacar del fuego y colocar en un plato. Rinde para hacer entre 18 y 20 panqueques.
    Para la decoración
    Colocar dulce de leche, rodajitas de banana, cerrar el panqueque, espolvorear azúcar impalpable y salsa de chocolate. Hacer un copete con crema chantilly y una frutilla.
    Para los triangulitos, colocar dulce de leche, crema chantilly, rodajitas de frutillas en el interior. Para la presentación utilizar salsa de chocolate, crema chantilly y frutillas enteras.

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  • Manualidades para muñecas: Cómo hacer una cama para tu muñeca American Girl

    En este episodio te mostramos cómo hacer una cama, sabanas y almohadas para tu muñeca American Girl. La cama fue hecha con una caja de cubiertos / utensilios pero cualquier caja con una tapa que tenga aproximadamente el tamaño de tu muñeca servirá . Estoy utilizando la tapa como la cabecera de la cama y el cuerpo como el colchón.

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  • ►Como aumentar masa muscular en los gluteos - Ejercicios para aumentar gluteos!

    ►Como aumentar masa muscular en los gluteos - Ejercicios para aumentar gluteos!
    VISITA: http://costaldemusculos.com/aumentagluteos
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  • TAPAS 2: Rollitos de jamón york y queso, sandwiches de salmón y aguacate y mucho más B A LA MODA

    Belén de B a la moda te muestra cómo hacer diferentes tapas frías y rápidas para ser la anfitriona perfecta.

    Canal de B a la moda: https://www.youtube.com/user/balamodanet

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  • [TOQUE y SAZÓN] Como preparar carne para hamburguesas caseras | Recetas de Cocina

    [TOQUE y SAZÓN] Como preparar carne para hamburguesas caseras






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    [TOQUE y SAZÓN] Como preparar carne para hamburguesas caseras

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  • Quesadillas con humus | Comamos Casero | Receta Fácil

    Ingredientes

    Para hacer el humus
    Garbanzos en conserva 700 grs ( equivale a 2 latas)
    Ajo 4 dientes
    Jugo de 1 limón
    Pasta de sésamo Tahina 2 cdas
    Aceite de oliva
    Sal
    Pimienta
    Pimentón para decorar.

    Queso cheedar 200 grs
    Lomito 200 grs
    Queso en hebras provolone y regianito 200 grs
    Tortillitas para tacos 8

    Preparación del humus

    Colocar en un recipiente los ingredientes para hacer el humus; los garbanzos, el jugo de limón, las 2 cucharaditas de pasta de sésamo, aceite de oliva y los dientes de ajo. Procesar todo con la procesadora eléctrica hasta que tenga una consistencia cremosa. Agregar aceite de oliva o jugo de limón si es necesario, para aligerar la crema. Colocar la pasta de humus en un bowl, cubrir con aceite de oliva y pimentón. Cubrir con un film o recipiente con tapa y conservar en la heladera.

    Para las quesadillas
    Colocar una buena porción de humus en la tortilla para untar toda la superficie. Luego agregar el queso cheedar sobre la mitad de la tortilla, lo mismo con las fetas de lomito y por último las hebras de queso provolone y regianito. Cerrar la quesadilla doblando la tortilla por el medio. Colocar aceite de oliva en un sartén, ubicar las quesadillas y dorar de ambos lados unos minutos hasta que se derritan los quesos en su interior. Servir calentitas acompañadas de salsa picante, un cuenco con humus, o el condimento que más te guste....!

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  • Como abrir una botella de cerveza con un billete (Truco)

    Como pueden ver en este video abrir una botella de cerveza con un billete no es algo difícil de hacer y si definitivamente un truco fácil que impresionará a tus amigos una vez perfeccionado.

    1 Dobla el billete a la mitad.
    2 Enrolla el billete lo más fuerte que puedas
    3 Dobla el billete enrollado a la mitad para maximizar la presión en el doblado
    4 Ubícalo sobre tu dedo índice el billete doblado sujetándolo en esa posición con tu pulgar con la parte doblada que sobresale del mismo
    5 Sujeta la botella por su cuello con la mano que no está sujetando el billete y empuja la tapa hacia arriba con la curva del billete haciendo palanca con el billete contra tu dedo índice aplicando presión hasta que la tapa salga disparada y puedas disfrutar de esa sabrosa cerveza con la cual has logrado realizar este sorprendente truco sin usar un destapador.

    Ver video "Como abrir una botella de cerveza con un billete (Truco)"

  • Ejercicio Para Trapecios. Haz Este Ejercicio Para El Trapecio Y Obtén Unos Trapecios Desarrollados

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    Aprende hoy cómo realizar este ejercicio para el trapecio y logra unos trapecios enormes, y lo mejor de todo es que no sólo te va a beneficiar en tus trapecios, pues también va a desarrollar tus hombros. A lo que me estoy refiriendo es a este ejercicio: El Remo Al Cuello.

    Verás, los trapecios dan un toque único a un buen físico, pues mejoran el aspecto de tu cuello y también va a hacer que tu ropa te quede mejor. Por tanto presta mucha atención a este video y aprende como entrenar tus trapecios con este ejercicio. Bien, empecemos con el video!!!

    Ver video "Ejercicio Para Trapecios. Haz Este Ejercicio Para El Trapecio Y Obtén Unos Trapecios Desarrollados"

  • Ejercicios De Antebrazos: Curl De Antebrazos En Supinacion Y En Pronacion. Ejercita Tus Antebrazos

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    Aprende hoy estos ejercicios de antebrazos: el Curl De Antebrazos En Supinación y el Curl De Antebrazos En Pronación, y de esa forma logres unos antebrazos musculosos.

    Verás, son 2 agarres distintos: el de supinación y el de pronación. En ambas formas debes colocar tu antebrazo ya sea sobre tu muslo o sobre un banco plano. Yo personalmente te recomiendo realizar estas 2 variantes del ejercicio sobre un banco plano ya que te permite realizar mejor el movimiento, sin hacer 'trampas'.

    Presta mucha atencion a este video y aprende como realizarlo.

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  • Como Sacar Espalda. Como Hacer Dominadas Y Con Polea

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    Hoy te voy a mostrar un ejercicio que te va a hacer sacar una espalda en forma V que tanto estás buscando, y no sólo eso pues tambien influye en el crecimiento muscular de tus de lo que estoy hablando es de las DOMINADAS

    Si no sabes lo que son y como hacer dominadas. Mucha atención a este video.

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  • El Color del Dinero - Más riqueza privada en tiempos de crisis

    La crisis económica ha dejado un reguero de Estados endeudados y millones de personas sumidas en la pobreza.

    En muchos países, el desplome económico ha convertido algo tan básico como encontrar un empleo en una inalcanzable quimera, y ha obligado a los Gobiernos a meter la tijera en los servicios públicos más esenciales.

    Lo que no ha conseguido la crisis es adelgazar las cuentas de los más ricos. Muy al contrario: éstos lo son cada vez más.

    Hay quien aprovecha la guerra para hacer fortuna.

    A tenor de los datos, la recesión global que desde hace ya siete años nos azota también ha sido una oportunidad de hacer negocio para algunos.

    Durante la crisis ha aumentado la riqueza financiera privada, el dinero oculto en paraísos fiscales y lo más llamativo de todo: también ha aumentado el número de millonarios.

    Una gran masa de pobres contrapuesta a una élite privilegiada que cada vez tiene más: el rasgo más claro de subdesarrollo en cualquier colectivo humano.

    Ése es el retrato del mundo que parece haber dejado la crisis.

    De esta tercermundización global y de sus consecuencias hablaremos hoy, en El Color del Dinero.

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  • Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ...

    Clic Aqui: ( http://www.VideosInternet.net/Musculacion ) Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Para Bajar de Peso, adelgazar, reducir grasa y Aumentar Masa Muscular. los mejores ejercicios para bajar de peso son los cardiovasculares, ejercicios con pesas, bicicleta, trotar en caminadora, escaladora, ejercicios abdominales para tener abdomen plano, ejercicios para hombro, espalda, pecho, piernas, pectorales. Si quieres lucir tus “six pack” tienes que bajar de peso al mismo tiempo que obtienes un abdomen plano... El correr es uno de los ejercicios cardiovasculares mas efectivos y de bajo impacto. Si quieres disminuir las medidas y la cantidad de grasa en alguna o varias partes del cuerpo, y marcar esa parte de modo que se va tonificada y esbelta, primero hay que bajar de peso en todo el cuerpo y disminuir tu nivel de grasa corporal, para ya despues hacer ejercicios con pesas que tonifiquen y marquen directamente esa parte del cuerpo de la cual quieres mejorar su apariencia. Permiteme mostrarte los mejores ejercicios que puedes utilizar para bajar de peso de manera mas eficiente, segura, y rapida: 1. Correr al aire libre El correr habitualmente en un lugar como un parque donde hay mucho espacio y areas verdes es uno de los ejercicios mas sanos y mas eficientes para bajar de peso que puedes usar, aparte de que usualmente es mas entretenido que estar en la caminadora u otro ejercicio estacionario, aparte de que puedes respirar el aire fresco y el oxigeno que producen las areas verdes, quitandote el stress, relajandote, y permitiendote durar mas tiempo corriendo, aparte de que gastaras mas calorias ya que tienes que mover todo tu cuerpo al hacer ejercicio. 2. Bicicleta (estacionaria o al aire libre) Este es otro ejercicio muy bueno para quemar grasa, aparte de que te ayudara a fortalecer los musculos de tus piernas y tu resistencia cardiovascular. Si decides hacer bicicleta al aire libre, lo recomendable es hacer el ejercicio de baja/mediana intensidad por un tiempo prolongado, para ...

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  • Dietas para Adelgazar en una Semana - Trucos para no Romper la Dieta 2015

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    Hacer dieta se dice fácil, pero quien decide iniciar una dieta sabe que tiene que enfrentarse a una serie de obstáculos, los bocadillos que te invitan tus propios familiares y amigos, las bombardeantes publicidades de comida rápida que te hacen caer en la tentación, el chocolatico por la tarde, en fin una lista interminable de factores que tienes que esquivar para seguir corriendo con ventaja en la lucha por perder unas libritas demás.

    En mi saludhoy.com-fi.us nos preocupamos por tu bienestar y por eso aportamos una serie de trucos para que no caigas en la tentación y mantengas la fuerza de voluntad:

    • Beber agua: a veces el hambre se confunde con la sed, así que si ya comiste y sientes que aún tienes hambre lo mejor es tomar agua. Si el agua no te convence, entonces puedes prepararte una infusión


    • Varias comidas pocas porciones: si comes menos calorías de las que quemas bajarás de peso. Estudios demuestran que las personas que comen entre 5 y 6 veces diarias (pequeñas porciones) son más capaces de controlar el apetito y el peso. Lo ideal es dividir? la cantidad de calorías en las diferentes comidas del día.

    • Proteínas en cada comida: el plato debería tener más proteínas que carbohidratos. Las proteínas ayudan a preservar la masa muscular y estimula la quema de grasa. Las puedes encontrar en pescados, mariscos, carnes magras, claras de huevo, yogurt y algunos frutos secos.

    (y) http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄

    https://www.youtube.com/watch?v=iSwIX86mc_8

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  • Dieta Para Bajar De Peso en una Semana

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  • Dieta para Bajar 10 kilos - Como Bajar de Peso Después de los 40 Años 2015

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    • Proteínas en cada comida: el plato debería tener más proteínas que carbohidratos. Las proteínas ayudan a preservar la masa muscular y estimula la quema de grasa. Las puedes encontrar en pescados, mariscos, carnes magras, claras de huevo, yogurt y algunos frutos secos.

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  • Belgrado presenta un plan de choque anticrisis

    El gobierno serbio adopta un plan de austeridad para hacer frente a la crisis económica y evitar la bancarrota. Entre las medidas anunciadas por el ministerio de Finanzas, está el aumento del IVA para los productos básicos del 8 al 10%, la disminución o supresión de subvenciones a empresas estatales y la reducción de la masa de funcionarios.
    http://es.euronews.net/

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  • Ejercicios para aumentar masa muscular - Sigue los ejercicios para aumentar masa muscular

    http://comoaumentarmasamuscular.org/
    Usa los ejercicios para aumentar masa muscular. Pero también debes de seguir los consejos laterales de como hacer estos ejercicios para aumentar masa muscular.

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  • Ejercicio fisico y peso: La post quema de grasa

    Una sesión de musculación no consumirá tantas calorías como una de aeróbico intenso, sin embargo consigue un efecto de aceleración de metabolismo de forma indirecta al favorecer la formación de masa muscular. Este efecto hace que el consumo en reposo (metabolismo basal) sea más alto, lo cual es altamente "rentable" pues te permitirá quemar calorías hasta cuando estás durmiendo. Así que aunque no llegues a un consumo tan alto en una hora, como en otras actividades, en este caso tu "nuevo cuerpo" te hará quemar más sin que te muevas siquiera, en el per iodo posterior, porque el músculo necesita mucha más energía para vivir. Es el efecto "post-quemador" del trabajo de musculación. Algo similar, pero más limitado en el tiempo, es el efecto post ejercicio, que permite que los tejidos sigan activos después del entrenamiento y se sigan quemando calorías después de entrenar, aunque no hagamos ejercicio. Para que tu cuerpo "queme" sin moverse del sofá, debes hacer ejercicio de alta intensidad.

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  • Parkinson y cuerpos carotideos

    El sistema nervioso periférico del mamífero adulto contiene un nicho germinal neurogénico, capaz de producir nuevas neuronas, localizado en el cuerpo carotídeo. Es el importante descubrimiento al que ha llegado el grupo de investigación que dirige el Profesor López Barneo ya que por primera vez en el mundo se demuestra que las células madre del cuerpo carotídeo son de tipo glial, frente al papel estructural que se le atribuía hasta ahora.
    La posibilidad de extraerlas y cultivarlas in vitro permiten producir grandes cantidades de neuronas que sintetizan dopamina (sustancia que falta en los enfermos de Parkinson) y factores neurotróficos (sustancias neuroprotectoras que previenen la neurodegeneración). Se abre con ello una nueva vía de tratamiento en las patologías neurodegenerativas, especialmente en la enfermedad de Parkinson, ya que la masa de tejido creada a partir de las células madre del cuerpo carotídeo puede emplearse para el trasplante en pacientes afectados por esta enfermedad.
    El profesor López Barneo insite en que esta investigación "se ha llevado a cabo exitosamente en animales de experimentación, sin embargo ahora tenemos que hacer el desarrollo tecnológico que permita trasladarlo a la clínica en pacientes. Esto es complicado no sólo a nivel científico, sino también a nivel técnico, pues hacen falta una serie de etapas previas, algunas muy estrictas, que no son fáciles de resolver. Sin embargo ya estamos trabajando en ello así que espero que a partir de un año y medio o dos años, si no hay grandes paradas, podamos empezar a plantear un ensayo piloto con siete u ocho pacientes”

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