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Todo el mundo desea conseguir tener un cuerpo perfecto, pero se necesita seguir un entrenamiento y una dieta especifica para conseguir coger mas musculo y así poder lucir un buen cuerpo.

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Los musculos

Músculo es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formados por tejido muscular. Los músculos se relacionan con el esqueleto -músculos esqueléticos-, o bien forman parte de la estructura de diversos órganos y aparatos -músculos viscerales-.

La palabra "músculo" proviene del diminutivo latino musculus, mus (ratón) culus (pequeño), porque en el momento de la contracción, los romanos decían que parecía un pequeño ratón por la forma.
Los músculos están envueltos por una membrana de tejido conjuntivo llamada aponeurosis.
La unidad funcional y estructural del músculo es la fibra muscular.

Funciones de los musculos:
Producen movimiento
Generan energía mecánica por la transformación de la energía química (biotransformadores)
Da estabilidad articular
Sirve como protección
Mantenimiento de la postura
Es el sentido de la postura o posición en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas en el tejido muscular.
Información del estado fisiológico del cuerpo, por ejemplo un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.
Aporte de calor, por su abundante irrigación, por la fricción y por el consumo de energía.
Estimulante de los vasos linfáticos y sanguíneos. Por ejemplo la contracción de los músculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirijan en contra de la gravedad durante la marcha.
Fuente: Wikipedia

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Los Musculos

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Musculo sintetico artificial

Un grupo de científicos de la Universidad de Columbia han creado un músculo blando sintético capaz de levantar hasta 1.000 veces su peso. Gracias a la impresión 3D, el músculo artificial se contrae y expande como uno biológico, solo que con una fuerza notablemente superior.

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Que salado este mae como se le cae la barra en el pecho.

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Gana más músculo

Está basado en la técnica Emom, que consiste en hacer cierto número de repeticiones en menos de un minuto.

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STRETCHING DEL MÚSCULO ILIOTIBIAL

Este ejercicio trabaja la banda de musculatura que va desde la cadera hasta la rodilla. El estiramiento ITB es un ejercicio óptimo de stretching, ideal como preparación para cualquier entrenamiento para la parte inferior del cuerpo.
Si se hace correctamente le ayudará a prevenir el síndrome de la banda iliotibial, particularmente frecuente entre ciclistas y corredores.

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¿Quién tiene mejor musculo?

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Anato I Musculos Faciales

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Dieta Para Tonificar Musculos

Dieta para tonificar musculos - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=ufNhN-_Thpc

En este vídeo te enseño todo lo que necesitas para conseguir un cuerpo perfecto. Pero para conseguirlo debemos hacer entrenamiento de pesas y seguir una dieta para tonificar musculos rápido.

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Kid Musculo Capitulo 01

Kid Musculo es la viva imagen de su padre el rey musculo que en sus tiempos era el rey de la lucha libre

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Rutina Para Definir Musculos

Rutina para definir musculos - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=8v5zB7k04zY

En este vídeo te mostrare un par de pasos que debes seguir para tener un cuerpo ideal, tan solo siguiendo una rutina para definir musculos en muy poco tiempo.

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¡A trabajar esos músculos!

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Kid Musculo Capitulo 03

El Hijo del Rey musculo

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Somanabolico Maximizador De Musculos

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Aquí les traigo el programa mas exitoso de estados unidos y de todo el mundo para conseguir aumentar musculo magro sin grasa en poco tiempo llamado somanabolico maximizador de musculos que es todo un éxito.

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musculos de los ojos

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Kid Musculo Capitulo 04

El hijo del rey musculo

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Alimentos Para Aumentar Musculo

Te preguntas cuales son los mejores alimentos para ganar músculo que debes agregar a tu dieta ?

En el vídeo te mostramos algunos de los mejores alimentos para aumentar masa muscular y en el post puedes ver la lista completa con los 17 alimentos:
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Rutina para reafirmar músculos

Hoy en #JuevesHealthy, Vero nos deja una rutina para hacer mucha fuerza en nuestro cuerpo y poco a poco ir marcando cada zona de nuestro cuerpo.

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Kid Musculo Capitulo 52

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Kid Musculo Capitulo 53

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Ruso musculos de aceite

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El tabaco oxida los músculos

Investigadores españoles han observado que los ingredientes del tabaco oxidan las proteínas del músculo, provocando alteraciones tanto en las proteínas como en las fibras musculares. 

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Hulk, el músculo del Oporto

Referente ofensivo del Oporto, el brasileño Hulk se ha convertido en objetivo de varios de los conjuntos más importantes de Europa. Descrubre la razón.

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