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    [TOQUE y SAZÓN] Como preparar carne para hamburguesas caseras






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    Una receta de cocina para preparar nutela pastel pay de chocolate con leche la mejor repostreria en mexico y todo el mundo

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    32 galletas oreo (300g)
    300g de queso crema, tipo philadelphia
    400g de chocolate blanco, negro o con leche para postres

    Video cortesía de ¡Que Viva La Cocina!

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    Visitame y suscribe en Youtube: http://www.youtube.com/user/cocinablog?sub_confirmation=1

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  • Recetas Para Bajar De Peso - 4 Jugos Naturales

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    Elaboración de Recetas Para Bajar De Peso - 4 Jugos Naturales

    1. Jugo de piña, manzana, nopal y sábila.

    Ingredientes: Dos rebanadas de piña dulce. Una manzana en cuadritos. Un nopal. Sábila.

    Para empezar, corta la manzana en cuadritos, elimina las cascaras y espinas del nopal, parte en pequeños trozos la sábila y agrégalos en una licuadora junto con las rebanadas de la piña dulce. Después de haber licuado los ingredientes, puedes servirte y tomar un vaso de este jugo.

    Este delicioso jugo natural, es de gran ayuda para bajar de peso, ya que funciona para quemar la grasa del cuerpo y sirve para mejorar la digestión, también contiene propiedades depurativas.

    2. Jugo de pepino, sábila y piña.

    Ingredientes: La mitad de un pepino. Dos rodajas de piña. Dos cucharadas de sábila. Agua mineral, si es necesario.

    Primero tienes que lavar el pepino y cortar la mitad de este, también quítale la cascara, después agrégalo en la licuadora. Añade las rodajas de piña, la sábila y procede a licuar todos los ingredientes. Cuando estos estén bien mezclados puedes beber este sabroso jugo natural para bajar de peso durante toda una semana en ayuna.

    3. Jugo natural de naranjas, fresas y miel de abeja.

    Ingredientes: Un vaso de fresas. Una cucharada de miel de abeja. Una ramita de perejil. Una naranja. Agua mineral, si es necesario.

    Primero lava todos los ingredientes y después exprime la naranja para extraer el jugo. Luego coloca el restante de los ingredientes en una licuadora, añádele el jugo de la naranja y licua hasta que queden bien mezclados. Este jugo es recomendable para beberlo en ayuna 3 veces a la semana.

    Si lo consumes de forma correcta podrás obtener los beneficios que este proporciona y bajarás de peso de forma rápida y segura. Este jugo también contiene propiedades depurativas y diuréticas, lo que facilita la pérdida de peso, además, ayuda a eliminar la retención de líquidos.

    4. Jugo de papaya, toronjas, fresas y plátano.

    Ingredientes: Una taza de fresas. Un plátano pequeño. Una rodaja de papaya. Agua mineral, si es necesario. Miel de abeja, si deseas agregarle un poco. Dos toronjas.

    Primero exprime las toronjas en un vaso, quítale las cascara al plátano y córtalo en pedazos pequeños. Después corta la rodaja de papaya en cuadritos y agrega los ingredientes en una licuadora, para que puedas licuarlos.

    Este jugo natural es de gran ayuda para aquellas personas que desean bajar de peso de forma rápida, gracias a que actúa como un eliminador de líquidos que se retienen en el organismo del cuerpo, lo que provoca que subas de peso y te inflames.

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  • "Receta" para bajar de peso: deporte y comida saludable

    Bajar de peso de manera saludable es posible si se come adecuadamente y si se hace deporte regularmente. Solo se necesita: voluntad, más voluntad, información adecuada y perseverancia. No existen dietas mágicas. Y las que prometen hacerte bajar de peso en tres días, lo único que harán es dañar tu salud y darte efecto rebote después.

    El Comercio conversó con la nutricionista Deborah Vigo Castañeda, representante del Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP), quien dio recomendaciones para comer adecuadamente mientras se practica deporte con la idea de bajar de peso o mantenerse en el actual.

    Si lo que se quiere es bajar de peso o tonificar los músculos, el solo hacer deporte sin cuidar la alimentación no hará que se llegue a ningún lado. El 70% del trabajo es comer bien y el 30% es el ejercicio.

    Un error que muchas personas cometen es creer que si dejan de comer van a bajar más rápido de peso. Lo que harán será bajar masa muscular y ósea. "Se necesita energía para la actividad física y eso se obtiene de los macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas", señaló la especialista.

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  • Recetas sin gluten para tu bebé: bolas de zanahoria

    Cocina rápido y fácil para tu bebé. Receta de bolas de zanahoria con higos y coco rallado. En media hora tendrás este saludable plato para tu bebé. Es un plato que ayudará a introducir en la dieta del pequeño algunas verduras más sólidas que en papilla.

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    Cocina rápido y fácil para tu bebé. Receta de creps de patata dulce. En un minuto tendrás este saludable plato para tu bebé. Es un plato que ayudará a introducir en la dieta del pequeño algunas especias.

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