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    Te pongo este escenario, digamos tu entras a un gimnasio y te das cuenta la cantidad de maquinas, barras, mancuernas, toda variedad de equipos que existen, e inmediatamente la pregunta que te haces es:

    ¿Cuál de ellos voy a utilizar? ¿Qué ejercicios voy a realizar?

    Te lo voy a explicar de forma sencilla de forma sencilla en este video, asi que presta mucha atención.

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  • 6 consejos rapidos para ganar musculo

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  • Maduro pide sacar a la cadena CNN de Venezuela

    En el programa dominical, En contacto con Maduro, el presidente de Venezuela afirmó que expulsará a la cadena de televisión CNN de Venezuela.
    “Yo quiero a CNN bien lejos de aquí”.

    Estas fueron las palabras de Nicolás Maduro. La cadena de noticias en días pasados, publicó una investigación de la presunta venta de pasaportes venezolanos en el medio ambiente. Maduro no se hizo referencia a dicho informe pero afirmó que CNN se está involucrando en asuntos internos del país.

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  • Presidente Trump firma orden ejecutiva para sacar a Estados Unidos del acuerdo comercial TPP

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  • Aumentar Masa Muscular En Poco Tiempo | ¿Como Aumentar YA?

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  • “Es muy difícil que China reemplace a EE. UU.”: Experto en finanzas internacionales tras decisión de Trump de sacar al p

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  • Ejercicios Hombros. Dos Ejercicios Para Hombros: Press Militar trasnuca y Press Militar Frontal, Para Unos Hombros Grandes

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    Desarrollar tus hombros va a otorgar mejor estética a tu cuerpo entero haciendo que luzca grande e imponente lleno de confianza. ¿Así que, cómo los conseguimos?

    Por tal razon el día de hoy voy a mostrarte 2 ejercicios que trabajan tus hombros de forma espectacular. Me estoy refiriendo a los press militar con barra.

    Lo mejor de todo es que para llevarlos a cabo exige también la intervención del tríceps. Es decir, realiza estos 2 ejercicios y obtendrás beneficios no solamente en tus hombros, pues también tus triceps se verán beneficiados. Empecemos de una vez con el video!

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  • Marco Bizot, arquero del Genk, se destroza el tobillo al intentar sacar de volea

    Marco Bizot, portero holandés de 25 años del Genk, sufrió una importante lesión en el tobillo izquierdo cuando se disponía a poner rápidamente un balón en juego. El guardameta tuvo que ser retirado en camilla a los 11 minutos del partido entre el Genk y el Kortrijk de la Jupiler Pro League de Bélgica.

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  • CONSEJOS Aumentar Masa Muscular Dieta Semanal NUTRICION

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  • Arruinó a mi familia por sacar a su hermano de la cárcel

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  • Pide pdte. interino de Haití pacto para sacar adelante al país

    El presidente interino de Haití Jocelerme Privert pidió desde la sede del parlamento la creación de un pacto que permita sacar al país de la pobreza y active su economía. teleSUR

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  • Maduro ordenó sacar de circulación billete de 100 Bs

    El presidente Nicolás Maduro anunció que el billete de 100 bolívares quedará despojado de su valor comercial en las próximas 72 horas y que saldrá de circulación y quedara sin efecto el en el territorio nacional

    Video cortesía de Maduradas

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  • sacar el niño

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  • Lo que no sabías de los músculos ¡y deberías!

    Producen los movimientos que realizamos, nos protegen, mantienen la postura, dan estabilidad articular… Los músculos son parte vital del cuerpo humano y no hay mucho que podamos hacer sin ellos, pero ¿cuánto sabes de estos tejidos?

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  • Maduro ordena sacar la circulación los billetes de Bs. 100 en 72 horas

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  • Canciller de Venezuela denuncia planes para sacar al país del Mercosur

    La canciller de Venezuela, Delcy Rodríguez, denunció el pasado miércoles la campaña impulsada por Paraguay, Brasil y Argentina con el fin de sacar a la nación bolivariana del Mercado Común del Sur (Mercosur) y desmintió las acusaciones en el sentido de que no se ha cumplido con el marco normativo del mecanismo. teleSUR

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  • Boza: Sacar de circulación billetes de 100 Bs. demoledor para mafias

    El analista Tony Boza consideró como una decisión idónea y oportuna del poder Ejecutivo venezolano de sacar de circulación los billetes de 100 bolívares en 72 horas. El economista aseguró que tres mil millones de billetes están en manos de mafias que operan en Colombia y que usan para falsificar dólares así como lavar dinero proveniente del narcotráfico, a través de la adquisición de bienes inmuebles en suelo venezolano. La medida es "demoledora" para las mafias, acotó el experto. teleSUR

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  • 8 cosas importantes que tienes que hacer para ganar musculos

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    8 cosas importantes que tienes que saner si quires tener un cuerpo muy musculoso.

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  • Murió por sacar dinero de un cajero automático

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  • 10 alimentos para ganar musculos y quemar grasa

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    importantisimo la dieta no olvides nunca cuales son los alimentos mas importantes para ganar masa muscular

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  • 8 mitos en la contrucion de musculos

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    mitos sobre la construcion de musculos aqui te dire cuales son falsos y cuales verdaderos

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  • Maduro ordena sacar la circulación los billetes de Bs. 100 en 72 horas

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  • 5 clavez para ganar musculos 2

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    las 5 clavez mas importantes si quieres tener musculos muy grandes

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  • 5 capsulas para ganar musculos

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    muy importante saber esta informacion
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  • 10 alimentos para ganar musculos y quemr grasa

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    la dieta es muy importante en nuestro camino asi tener un cuerpo musculoso.
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  • Alimentos para aumentar masa muscular - subir de peso

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    La buena alimentacion, el ejercicio y el descanso es muy importante para que puedas aumentar tu masa muscular y puedas subir de peso sin llenarte de grasa. Podras desarrollar musculos y ganar masa muscular sin fallar en el intento.
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  • Street Fighter V || Acto 3 - Batalla Salvaje, Brazos De Hierro Vs. Músculo Puro! #25

    Comentar o dar las gracias no cuesta nada...

    Los juegos subidos y expresados en este medio son para entretener, mi contenido entretiene antes que aburrir, saludos a todos! nos vemos en el próximo video!

    JUEGOS HENTAI PARA DESCARGAR
    DESCARGAR XENOTAKE ➜ http://adf.ly/1ZlX8s
    DESCARGAR VIRGIN INVADER ➜ http://adf.ly/1aUvqV
    DESCARGAR PARASITE IN CITY ➜ http://adf.ly/1aBKTH
    DESCARGAR FIGHTING GIRL SAKURA ➜ http://adf.ly/1aBKWU
    DESCARGAR PRINCESS SHRINE MAIDEN OVER AKIBA OVER ➜ http://adf.ly/1aj3Ef

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  • porque crecen los musculos cuando haces ejercicios

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    aqui sabremos exactamente la razon porque crecen nuestros musculos
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  • Gana Dinero con Youtube -

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  • Mira por qué debes estar atento al sacar dinero de un cajero automático

    La compañía de servicios financieros Barclays, publicó un video con la finalidad de llamar la atención de sus clientes para que tenga cuidado al momento de sacar dinero de un cajero automáticos.

    Video cortesía de Barclays UK. Tomado de actualidad.rt

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  • 8 cosas importantes que tienes que hacer para ganar musculos

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    muy importante entrenar con mucha tecnica y no cometer errores que nos pueden salir caros en nuestro camino de tener un cuerpo musculoso
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  • Mira cómo este mapache intenta sacar a otro de una piscina

    Estos dos mapaches llamados Willie y Waylon, aparecen en un video de YouTube, del canal Vicki Coppen, quien suele publicar videos de estas dos mascotas. El video muestra a Waylon, intentando de ayudar a su hermano Willie a salir del agua, ya que este había entrado a las piscina para refrescarse, pero su compañero se desespera e intenta “rescatarlo”.

    Video cortesía de Vicki Coppen. Tomado de El Comercio

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  • Esta rutina de espalda te ayudará a fortalecer tus músculos

    Aparte de estimular los músculos de la espalda , trabajas los brazos y el abdomen . En el video el entrenador explica que debes hacer para obtener resultados del esfuerzo.

    Video cortesía de Adicto Al Fitness

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  • El PP promete sacar la corrupción de sus listas

    El Partido Popular se compromete a no llevar en sus candidaturas electorales para las elecciones del 26 de junio a personas que estén procesadas o hayan sido imputadas por corrupción, si bien precisa que estudiarán "caso a caso" cuando alguno de sus cargos estén incursos en algún procedimiento judicial.

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  • Que hace que tus músculos crezcan ?

    Te decimos porque los músculos crecen y que podemos hacer para mejorar el crecimiento muscular http://fullmusculo.com/home/crecimiento-muscular-como-maximizarlo/

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  • INCINERADOR DE GRASA

    metodo de bajar peso infalible sin dietas y sin ejercicios arduos Reducir 1 kg de vientre cada semana a través de este raro truco viejo.

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  • maximizador de musculos como un fisiculturista

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  • Secretario de la MUD se disculpó si "se hirió la sensibilidad de algunos" al sacar los retratos de Chávez de la AN

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  • Expectativa nacional: Venezuela espera por mecanismo de la oposición para “sacar” a Maduro del poder

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  • Bajar De Peso Con El Mejor Metodo.

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  • Capriles sobre apagón: Lo que les falta es sacar una foto mía, cortando los cables de alta tensión

    El gobernador de Miranda, Henrique Capriles, denunció que el gobierno nacional no quiere asumir su responsabilidad en el apagón que dejó sin electricidad a 14 estados del país, el pasado martes. Aseguró que en la actualidad "uno no sabe si es peor las consecuencias del apagón o la respuesta del gobierno"

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  • Recomendaciones para aumentar masa muscular

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    Aqui vas encontrar recomendaciones para que puedas aumentar masa muscular. Aprenderas a subir de peso sin engordar.
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  • Cabello: "Ellos pueden sacar la ley que quieran pero ¿A dónde la van a mandar?¿A cuál gaceta?"

    El diputado Diosdado Cabello reiteró este miércoles que las decisiones que tome la nueva Asamblea Nacional a partir de la incoporación de los tres diputados opositores de Amazonas son “nulas de toda nulidad”.

    Video original de VTV

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  • Cómo sacar un diente...Nivel: mamá experta. jajajaj

    Cómo sacar un diente...Nivel: mamá experta. jajajaj

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  • Lacava: Hay que sacar los productos regulados de los grandes comercios

    El alcalde del Puerto Cabello, Rafal Lacava, manifestó que "hay que sacar los productos regulados de los grandes comercios del centro de la ciudad y trabajar con puntos de ventas identificados en las comunidades". Agregó que con un plan diseñado, desde la alcaldía que dirige, pretende acabar con el llamado "bachaqueo".

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  • Sacar dinero en efectivo, una ardua tarea en Venezuela

    Caracas, 20 feb (EFE), (Imagen: Jackdwin Sáez).- Conseguir dinero en efectivo en Venezuela, imprescindible para pagar servicios como los taxis, las comidas en la calle o los productos de la reventa, se ha convertido en una ardua tarea para la que cada venezolano debe reservar una buena parte de su tiempo.



    La altísima inflación unida a la falta de papel moneda y la no impresión de billetes de mayor curso provoca que sea necesario andar siempre con un buen fajo de billetes en el bolsillo por lo que pueda pasar.

    Pero es que además no basta con ir una sola vez al cajero, que en la mayoría de los casos ofrecen un máximo de 4.000 bolívares diarios cuando no menos, y cuando una carrera media en un taxi cuesta cerca de 1.000 bolívares, lo mismo que un paquete de cigarrillos.

    "Es una pérdida de tiempo, los cajeros del Banco de Venezuela nunca sirven, ni ninguno de los bancos del Estado", se quejó Luz Sabas, una de las once personas que hacían cola el viernes en un cajero automático del este de Caracas cuando un hombre golpeó la pared al lado del dispositivo y soltó un lamentó: "ya no hay plata".



    IMÁGENES:

    RECURSOS DE CAJEROS Y PERSONAS HACIENDO COLA PARA SACAR DINERO.

    VOX POP DE CIUDADANAS: THAIS MARTÍNEZ, SORAIDA MARMOLE, DAYANA ROMERO, LUZ ZABAS.



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  • China plantea sacar de la pobreza a 70 millones de personas para 2020

    El gobierno chino pretende implementar medidas para sacar de la pobreza a 70 millones de ciudadanos para el año 2020. Esa meta la ha propuesto en su XIII plan quinquenal. teleSUR

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  • 5 capsulas para ganar musculos

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  • porque nada hemos traído a este mundo y, sin duda, nada podremos sacar. Así que, teniendo sustento y abrigo, estemos ya

    porque nada hemos traído a este mundo y, sin duda, nada podremos sacar. Así que, teniendo sustento y abrigo, estemos ya

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  • "Nadie nos va a sacar de la línea de cooperación": Holguín sobre contrabando en frontera

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    Aproximadamente cuatro horas duró la reunión entre las cancilleres de Venezuela y Colombia, Delcy Rodríguez y María Ángela Holguín, respectivamente, sobre el tema fronterizo, cita que se concretó en Cartagena y que se produjo por petición del gobierno del presidente Nicolás Maduro.

    Dos horas después de culminada la reunión, las ministras de relaciones exteriores de ambas naciones comenzaron su declaración conjunta. De entrada, Holguín admitió que el contrabando está haciendo un daño muy grande en Venezuela.

    La canciller colombiana reiteró su rechazo al cierre de frontera que se mantiene en el estado Táchira por decisión unilateral de Maduro tras el ataque que sufrieron tres militares venezolanos que realizaban labores de inteligencia en la zona.

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  • Nicolás Maduro amenaza sacar de Venezuela a cadena CNN

    Nicolás Maduro pidió este jueves a su ministra de Comunicación e Información, Delcy Rodríguez, que notifique a CNN sobre un proceso administrativo abierto contra la cadena internacional.

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