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  • Presidente Chávez se sometió a cirugía "correctiva" y está en "buena condición física"

  • William Levy (@WillyLevy29) Muestra excelente condicion fisica e nueva campaña publicitaria ||PI

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  • 2013世界太极拳日。

    Adhesión al Día Mundial del Tàijíquán. Bondades terapéuticas.

    Beneficios del Tàijíquán comparado con el Yoga.

    Las posturas del Yoga proveen muchos de los beneficios del Tàijíquán. Pero la práctica del Tàijíquán no requiere ningún período de descanso, porque las posturas cambian demasiado rápido como para cansar al cuerpo.

    Las posturas invertidas del Yoga, ofrecen dos ventajas no encontradas en el Tàijíquán. Primero, relevan la presión gravitacional en los órganos y en las glándulas internas. Y en segundo lugar, facilitan el trabajo cardíaco causado por tener que bombear sangre contra la fuerza de gravedad. Los ejercicios del Yoga, sin embargo, hacen poco para promover la resistencia cardiovascular.

    Por otra parte, mucha gente no puede realizar ejercicios de yoga debido a problemas de salud. El Tàijíquán, en contraste, se puede practicar en casi cualquier estado de salud en que una persona se encuentre.

    Las técnicas de respiración del Yoga, conocidas como Pranayama, tienen muchos beneficios sobre las enfermedades. Aumentan los niveles de energía dentro del cuerpo, consolidan el sistema inmunológico así como los órganos y las glándulas internas, reducen la tensión, purifican el cuerpo y mejoran la memoria. También mejoran la expulsión celular del dióxido de carbono y la circulación arterial del cerebro, reducen los niveles de ácido láctico en los músculos y estimulan los movimientos intestinales.

    Pero desafortunadamente, si estos ejercicios se practican de manera incorrecta, pueden causar problemas serios. El Tàijíquán no presenta estos problemas. En el Tàijíquán nunca se impone al estudiante realizar la respiración profunda; se desarrolla gradualmente. El estudiante aprende a coordinar gradualmente su respiración con los movimientos. Quizás esta sea la gran diferencia entre el Yoga y el Tàijíquán.

    Otras ventajas del Tàijíquán es que también puede ser utilizado como arma para defensa personal. Y como sabemos, el Tàijíquán implica movimiento y actividad. El organismo se mueve a velocidad constante trabajando articulaciones, estirando y consiguiendo un balance global de todas las partes del cuerpo. Todo esto hace que quememos calorías, y tonifiquemos nuestro cuerpo.

    El American College of Sport Medicine recomienda un mínimo de 1000 Kcal por semana gastadas en actividad física para mantener la condición física y más de 2000 para mejorarla, comparemos los costos metabólicos de una sesión de Yoga y otra de Tàijíquán. Supongamos una mujer de 46 años de 65 Kg de peso, ¿cuál será su gasto energético semanal si realiza 3 sesiones de 90 minutos?

    Gasto metabólico por sesión de Yoga: 0,019 x (65 Kg x 2,2) x 90 minutos de sesión = 244,53 Kcal por x 3 = 733,59 Kcal/semana.

    Gasto metabólico por sesión de Tàijíquán: 0,031 x (65 Kg x 2,2) x 90 minutos de sesión = 398,97 Kcal por 3 = 1196,91 Kcal/semana

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  • Cronobiologia del rendimiento deportivo

    Nuestro reloj biológico controla también el rendimiento muscular, cardiovascular y la motivación a la hora de hacer ejercicio. Por eso hay veces que estando bien entrenado no funcionamos bien y al contrario, sientes que "te sacas todo el jugo" a pesar de no tener una condición física tan buena como otras. Parece que la influencia de los ritmos circadianos en la temperatura corporal es lo que más controla la calidad de tu entrenamiento. Cuando tu temperatura es mayor tus sesiones suelen ser más intensas y al contrario, con una temperatura corporal baja el rendimiento tiende a ser menor. Tu cuerpo tiene su temperatura más baja de una a tres horas antes de despertarte por las mañanas, mientras que a última hora de la tarde tiende a llegar a su pico más alto. Los estudios muestran que en la mayoría de personas el ejercicio hecho en este momento de la tarde son más efectivos, lográndose una potencia más elevada, menor sensación de fatiga y un tiempo de reacción más rápido.

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  • Infantería de Marina de Honduras - Entrenamiento Físico y Artes Marciales

    Marines estadounidenses asignados al Security Cooperation Team-Honduras, supervisan como los Infantes de Marina Hondureños mejoran su condición física y practican artes marciales durante un entrenamiento en la Base Naval de Puerto Castilla, Honduras.

    El SCT-Honduras está actualmente desplegado como parte de la SPMAGTF-SC para ayudar al Centro de Adiestramiento Naval de Honduras en la creación de un Programa de Adiestramiento de Marines Hondureños actualizado y similar al modelo estadounidense.

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  • Rajoy da por hecha la salida de la crisis ante Latinoamérica

    Panamá, 20 oct (EFE).- El presidente del Gobierno español, Mariano Rajoy, dio prácticamente por hecha ante la XXIII Cumbre Iberoamericana la salida de la crisis por parte de España y la recuperación de una economía "reforzada y saneada".

    Rajoy lanzó ese mensaje en las sesiones de la cumbre, en actos previos a la misma como el Foro de la Comunicación y el Encuentro Empresarial, y en la conferencia de prensa final de la cita en Panamá de los jefes de Estado y de Gobierno iberoamericanos.

    El jefe del Ejecutivo participó en ella en su condición de integrante de la "troika" de las cumbres al haber sido anfitrión de la celebrada el año pasado en Cádiz, y, en su intervención, expresó su total apoyo a la decisión de renovar las conferencias iberoamericanas.

    En esa comparecencia ante los periodistas explicó el "ambicioso proceso de estabilización y reformas estructurales" emprendido por España y que dijo que ha provocado una serie de indicadores económicos que apuntan a que "la recuperac

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  • Project CARS, Vídeo Guía: Silverstone Circuit

    Te desgranamos las claves del circuito británico de Silverstone y te explicamos cómo afrontar las sesiones de qualyfing y carrera. Combinar una presión de frenos y una adecuada relación de marchas es vital para conseguir máxima aceleración en el primer sector, así como dar en el clavo en cuanto a la carga aerodinámica y la dureza de la suspensión para superar con éxito la preciosa zona de Becketts. Echa un vistazo a nuestro vídeo para conocer todo lo que esconde el trazado de Silverstone bajo cualquier condición climática.

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  • JITSU WA WATASHI WA cap 13 final sub español

    JITSU WA WATASHI WA ¡llego a su final!. JITSU WA WATASHI WA fue un anime muy divertido y romántico en donde te divertiras mucho. JITSU WA WATASHI WA empieza con un un estudiante normal(Asahi Kuromine)de secundaria que supuestamente no pueden guardar un secreto, encuentra su conducta cuestionada rápidamente cuando ve a su compañero de clase, Yōko Shiragami, desplegando un gran par de alas de su espalda. Se entera de que Yōko es un vampiro, y que sólo ella es capaz de asistir a una escuela normal con una condición: que nadie debe descubrir su verdadera identidad, para que su padre la arrastrar de vuelta a casa.Este secreto se vuelve difícil de mantener, como Yōko misma es una cabeza hueca y amigo de Asahi Mikan sigue la intimidación a los dos. Más tarde, descubre más niñas en su escuela con secretos de su propia: un pequeño alienígena que monta un exoesqueleto de tamaño humano de sí misma, un hombre lobo capaz de cambiar de género en cualquier representación de una luna, un millar de años de edad, demonio que secreto corre la escuela y, más que plantear un reto como Asahi trata de mantener el secreto de Yōko.
    A QUI LES DEJO UN LINK DE DESCARGA
    http://adf.ly/1P3w2U
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  • Huelga de hambre en ONU llega al quinto día

    La condición física de la huelguista Josmir Gutiérrez se ha deteriorado. Médico confirmó baja de azúcar y tensión. Aún así siguen firmes y piden pronunciamiento de la ONU.

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  • Encuentran en buen estado de salud a excursionistas en Mérida

    Los atletas sobrevivieron las bajas temperaturas del lugar gracias a su condición física.

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  • Diabetes Tipo 1 - Causas Sintomas Diagnostico

    http://com-tvplus.com/reportediabetes/
    Diabetes Tipo 1 | Causas Sintomas Diagnostico
    La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunológico destruye las células en el páncreas llamadas células beta. Ellos son los que producen la insulina.

    Algunas personas tienen una condición llamada diabetes secundaria. Es similar al tipo 1, excepto el sistema inmunológico no destruye las células beta. Están eliminados por otra cosa, como una enfermedad o una lesión en el páncreas.
    Los síntomas
    Los síntomas de la diabetes tipo 1 generalmente se desarrollan rápidamente, en unos pocos días o semanas, y son causadas por altos niveles de azúcar en la sangre. Al principio, los síntomas pueden ser pasados ​​por alto o se confunde con otras enfermedades, como la gripe.

    Síntomas altos de azúcar en la sangre incluyen:

    Orinar mucho, que puede ser más notable en la noche. Los riñones están tratando de deshacerse del exceso de azúcar en la sangre. Para ello, tienen que deshacerse de más agua. Más agua significa más orina.
    Tener mucha sed. Esto sucede si usted orina con tanta frecuencia que se pierde agua suficiente para deshidratarse.
    Perder peso sin intentarlo. Esto sucede porque usted está deshidratado. La pérdida de peso también puede suceder si usted está perdiendo todas esas calorías de azúcar en la orina en vez de usarlos.
    Aumento de hambre. Te sientes hambre porque su cuerpo no está utilizando todas las calorías que se puede. Muchos de ellos abandonan el cuerpo en la orina en su lugar.
    Visión borrosa. Cuando el azúcar se acumula en la lente del ojo, es una mierda el exceso de agua en el ojo. Esto cambia la forma de la lente y nubla la vista.
    Sentirse muy cansado. Usted se siente cansado por la misma razón se siente hambre. Su cuerpo no utiliza las calorías que está comiendo, y su cuerpo no está recibiendo la energía que necesita.
    ¿Qué lo causa?

    Los médicos no saben todas las cosas que conducen a la diabetes tipo 1. Pero sí saben los genes juegan un papel importante.

    También saben que la diabetes tipo 1 puede resultar cuando algo en el ambiente, como un virus, le dice a su sistema inmune atacar su páncreas. La mayoría de las personas con diabetes tipo 1 tienen signos de este ataque, llamado autoanticuerpos. Están presentes en casi todos los que tienen la condición cuando su azúcar en la sangre es alto.

    La diabetes tipo 1 puede ocurrir junto con otras enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Graves o vitiligo.

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    Diabetes Tipo 1 | Causas Sintomas Diagnostico

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  • Sin alirón y con nervios en la zona de descenso

    Madrid, 29 abr (EFE).-

    La Liga, aplazada al menos una semana la fiesta azulgrana, hierve por la zona baja, tras los triunfos a domicilio de Celta y Granada, que unidos al del Zaragoza sobre el Mallorca convierten el descenso en un jeroglífico.

    Mientras Barcelona y Real Madrid observan el torneo liguero como una cuestión secundaria, que les sirve para rotar a sus figuras, la segunda mitad de la clasificación ofrece una lucha sin cuartel.

    Quedó patente en esta trigésima tercera jornada, en la que el derbi madrileño, que enfrentó al segundo y al tercero, fue tedioso y, sin embargo, el Zaragoza-Mallorca, que oponía al colista contra el antepenúltimo, vibrante.

    Y es que, al contrario que en otras campañas, el tramo final del campeonato se afronta sin equipos desahuciados, lo que convierte las últimas cinco jornadas en un ejercicio de supervivencia. A la hora de hacer pronósticos, ya no sirve ni la posición en la tabla ni la condición de local.

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 12 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Situación lamentable en partido River Plate-Boca Juniors

    Una situación aún no del todo aclarada tuvo lugar en el partido River Plate-Boca Juniors, cuando previo al segundo tiempo los jugadores fueron rociados con gas pimienta, lo que condujo finalmente a la suspensión del partido debido a la deteriorada condición física de los jugadores por el incidente. teleSUR

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 6 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Diabetes Tipo 1 - Que Hace la Insulina y como Influye

    http://com-tvplus.com/reportediabetes/
    Diabetes Tipo 1 | Que Hace la Insulina y como Influye
    La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunológico destruye las células en el páncreas llamadas células beta. Ellos son los que producen la insulina.

    Algunas personas tienen una condición llamada diabetes secundaria. Es similar al tipo 1, excepto el sistema inmunológico no destruye las células beta. Están eliminados por otra cosa, como una enfermedad o una lesión en el páncreas.

    ¿Qué hace la insulina?

    La insulina es una hormona que ayuda en el desplazamiento del azúcar , o glucosa, en los tejidos de su cuerpo. Las células lo utilizan como combustible.

    El daño a las células beta de la diabetes tipo 1 lanza el proceso de apagado. La glucosa no se mueve a las células porque la insulina no está allí para hacerlo. En su lugar, se acumula en la sangre y las células mueren de hambre. Esto hace que el azúcar en la sangre sea alta, lo cual puede llevar a:

    La deshidratación. Cuando hay exceso de azúcar en la sangre, se orina más. Esa es la forma en que su cuerpo de deshace de él. Una gran cantidad de agua que sale con la orina, haciendo que su cuerpo se seque.
    Pérdida de peso. La glucosa que sale al orinar toma calorías con él. Es por eso que muchas personas con alto nivel de azúcar en la sangre tiende a perder peso. La deshidratación también juega un papel.
    Cetoacidosis diabética (CAD). Si su cuerpo no puede obtener suficiente glucosa como combustible, se rompe las células de grasa en su lugar. Esto crea químicos llamados cetonas. El hígado libera el azúcar que se almacena para ayudar. Pero su cuerpo no puede utilizarla sin la insulina, por lo que se acumula en la sangre, junto con las cetonas ácidos. Esta combinación de exceso de glucosa, la deshidratación y la acumulación de ácido se conoce como "cetoacidosis" y puede ser mortal si no se trata de inmediato.
    El daño a su cuerpo. Con el tiempo, los niveles altos de glucosa en la sangre pueden dañar los nervios y los vasos sanguíneos pequeños en los ojos, los riñones y el corazón. También pueden hacer más probable conseguir el endurecimiento de las arterias o aterosclerosis, que puede conducir a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

    ¿Quién padece diabetes tipo 1?

    Es raro. Sólo alrededor del 5% de las personas con diabetes tienen el tipo 1. Es más común en los blancos que en afroamericanos. Afecta a hombres y mujeres por igual. Aunque la enfermedad generalmente comienza en personas menores de 20 años, puede ocurrir a cualquier edad

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    Diabetes Tipo 1 | Que Hace la Insulina y como Influye

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  • Granjero descubre novedoso método para mejorar la calidad del tocino

    Un granjero chino descubrió un novedoso método para que su tocino sepa mucho mejor. Para ello entrena a sus cerdos lanzándolos de un trampolín a una piscina, donde los animales deben nadar para mejorar su condición física.

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 11 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 5 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 8 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Akane Iro ni Somaru Saka capitulo 3 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Akane Iro ni Somaru Saka capitulo 2 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • Alzheimer (Fase II): Demencia moderada

    Conforme la enfermedad avanza los pacientes pueden realizar tareas con cierta independencia pero requerirán asistencia en la realización de tareas más complejas. Paulatinamente llega la pérdida de aptitudes como las de reconocer objetos y personas. Además, pueden manifestarse cambios de conducta como, por ejemplo, arranques violentos incluso en personas que jamás han presentado este tipo de comportamiento.
    Los problemas del lenguaje son cada vez más evidentes debido a una inhabilidad para recordar el vocabulario, lo que produce frecuentes sustituciones de palabras erróneas, una condición llamada parafasia. Las capacidades para leer y escribir empeoran progresivamente. Las secuencias motoras complejas se vuelven menos coordinadas, reduciendo la habilidad de la persona de realizar sus actividades rutinarias. Durante esta fase, también empeoran los trastornos de la memoria y el paciente empieza a dejar de reconocer a sus familiares y seres más cercanos. La memoria a largo plazo, que hasta ese momento permanecía intacta, se deteriora.
    El paciente con Alzheimer no muere por la enfermedad, sino por infecciones secundarias como una llaga de presión o úlcera de decúbito, lesiones que se producen cuando una persona permanece en una sola posición por mucho tiempo. En esta etapa se vuelven más notorios los cambios en la conducta. Las manifestaciones neuropsiquiátricas más comunes son las distracciones, el desvarío y los episodios de confusión al final del día (agravados por fatiga, la poca luz o la oscuridad), así como la irritabilidad y la labilidad emocional, que incluyen llantos o risas inapropiadas, agresión no premeditada e incluso la resistencia a las personas a cargo de sus cuidados.

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  • Akane iro ni somaru saka capitulo 7 sub español

    Jun'ichi asiste a una prestigiosa escuela secundaria, a la cual asiste en compañia de su querida hermana Nagase Minato de la cual está enamorado pero no se atreve a mencionárselo por su condición de hermanos. Luego llegará a la escuela una chica llamada Yuuhi Katagiri quién representará la rival amorosa de Minato. El la había visto un día antes de su ingreso a la escuela, habiéndola defendido de unos “pervertidos”, desde este momento ella sintió algo especial por Jun'ichi. Las cosas se complicarán aún más cuando este la bese frente toda la clase y más aún cuando Yuuhi se vea obligada a vivir junto a el debido a que ella es, de hecho, su prometida.

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  • ENTRENAMIENTO DEL EQUIPO DE FUTBOL FEMENIL EN LA PLAYA EJERCICIOS EXTREMOS PARA GANAR EL TORNEO SEPTIEMBRE 2015

    Un grupo de mujeres entrena en la playa para mejorar la condicion fisica del equipo de futbol femenil

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  • Cuba llega bien al mundial de softbol femenil (Toledo)

    La selección cubana de softbol femenil llega en buena condición física y anímica al 22° Mundial de la especialidad, aseguró la capitana de la escuadra, Maritza Toledo. teleSUR

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  • Cómo Puedes Tener Éxito Al Bajar De Peso!

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    Cómo tener éxito al bajar de peso!!

    Para tener éxito al bajar de peso, mantén un diario de toda tu in gesta calórica. Si haces esto, será más probable que comas menos. La mejor manera de perder peso es una dieta nutritiva, aunque el ejercicio es todavía importante.

    Encuentra a alguien que sabes que también quiere bajar de peso. Muchas cosas cosas, incluyendo el bajar de peso, es mucho más fácil cuando tienes a alguien a tu lado. Tener una pareja con quien competir o un entrenador puede hacer que tu misión sea más divertida y dará lugar a resultados más positivos.

    En la pérdida de peso, la condición física es uno de los factores más importantes. Es importante tratar de hacer 30 minutos de ejercicios todos los días. Una gran forma de conseguir el ejercicio que necesitas es unirte a un grupo que está haciendo una actividad que les gusta. Hay equipos que se dedican a los bolos, el golf o incluso el softbol.

    Esta es una gran forma de conocer gente interesante y te permitirá obtener el ejercicio que necesitas mientras se divierten al mismo tiempo. Estas personas que conozcas podrían ofrecerte aliento, que te ayudará a cumplir con tu plan de acondicionamiento físico.

    Si quieres tener éxito al bajar de peso, entonces necesitas hacer más ejercicios. Sorprendente-mente, se tarda mucho menos haciendo ejercicios que la mayoría de la gente piensa para ayudar a mantener tu peso hacia abajo. Muchos piensan que es difícil incluir el ejercicio en su apretada agenda.

    No te saltes ninguna comida cuando estás en una dieta. Cuando no comes, tu cuerpo comienza a pensar que va a morirse de hambre, por lo que la próxima vez que lo hagas comer, tu cuerpo va a almacenar energía en forma de grasa para evitar morirse de hambre. Si bien puede parecer una manera simple de reducir tu consumo de calorías, a menudo es contraproducente para tu pérdida de peso.

    Usa un podómetro para contar tus pasos cuando estás tratando de perder peso. Debes llegar a unos 10.000 pasos cada día. Comienza estacionan-dote más lejos de las tiendas y usa más las escaleras en vez del ascensor. Con cada paso que das, estás un paso más cerca de lograr la pérdida de peso.

    Para tener éxito al bajar de peso simplemente no pierdas el enfoque!

    Cocinar comidas grandes y descomponlas en porciones más pequeñas es una gran manera de preparar los alimentos para la próxima semana. Tener un congelador que contenga cosas saludables que luego puedes recalentar siempre que lo desees puede ayudarte a no ceder frente a la comida rápida.

    Ahora ya sabes muchos consejos útiles para ayudarte a ponerte en forma y lucir bella y bello. Sigue estos consejos para tener éxito al bajar de peso, y pronto comenzarás a ver las libras caer. No insistas en los fracasos del pasado.

    Concéntrate en el aquí y ahora y adopta algunas de estas sugerencias en un plan de pérdida de peso realista. Si mantienes tus hábitos saludables de forma consistente, vas a ver resultados en poco tiempo.

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  • La Infanta Cristina, imputada por blanqueo de dinero y delito fiscal

    Los presuntos delitos están relacionados con su condición de copropietaria, junto con su marido Iñaki Urdangarín, de la empresa Aizoon, a la que se desviaron más de un millón de euros públicos desde el Instituto Nóos.

    Entre dichos delitos destaca que nunca tributó el IRPF de los dividendos obtenidos a través de dicha compañía en sus declaraciones del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas.

    El juez la ha citado a declarar el 8 de marzo.

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  • Preparación Física en Pálde. Ejercicios con balón medicinal con asa.

    Ejercicios realizados con balón medicinal con asa para la mejora de la condición física específica en el pádel

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  • Ejercicios para la Presion Alta

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    Para aquellas personas que padezcan hipertesión son efectivos
    aquellos ejercicios donde participen grandes grupos musculares,
    de carácter rítmico y aeróbico, como caminar, bailar, correr,
    nadar y montar en bicicleta.

    La intensidad con que se debe realizar el ejercicio no se puede
    generalizar; cada persona tiene una condición física diferente y
    la intensidad recomendable para una persona puede ser
    contraproducente para otra.

    Si se trata de un ejercicio de pesas, ha de realizarse siempre
    con cargas moderadas.

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  • Discapacidades humanas (1)

    La discapacidad es una realidad humana que ha sido percibida de manera diferente en diferentes períodos históricos y civilizaciones. La visión que se le ha dado a lo largo del siglo XX estaba relacionada con una condición o función que se considera deteriorada respecto del estándar general de un individuo o de su grupo. El término, de uso frecuente, se refiere al funcionamiento individual, incluyendo la discapacidad física, la discapacidad sensorial, la discapacidad cognitiva, la discapacidad intelectual, enfermedad mental, y varios tipos de enfermedad crónica. Por el contrario, la visión basada en los derechos humanos o modelos sociales introduce el estudio de la interacción entre una persona con discapacidad y su ambiente; principalmente el papel de una sociedad en definir, causar o mantener la discapacidad dentro de esa sociedad, incluyendo actitudes o unas normas de accesibilidad que favorecen a una mayoría en detrimento de una minoría.

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  • Hipoxia cerebral por camara hipobarica

    La hipoxia provocada por respirar aire con una presión parcial de oxígeno reducida, como sucede en la altitud, se clasifica como hipoxia-hipóxica.
    Una hemorragia, una deficiencia nutricional y otras diversas causas, dan lugar a una disminución de los glóbulos rojos y/o de la hemoglobina en nuestra sangre circulante, lo cual se conoce como anemia; esto ocasiona una reducción de la capacidad de la sangre para transportar el oxígeno a todos los tejidos de nuestro organismo ocasionando otro tipo de hipoxia, clasificada como hipoxia anémica. La característica de los síntomas de la hipoxia es su carácter insidioso o traicionero, es decir, la persona afectada no es capaz de detectarlos ni percatarse de ellos, porque no producen dolor ni ninguna otra molestia. Por el contrario, quien está afectado por un estado avanzado de hipoxia llega a sentirse eufórico, contento y puede llegar a la pérdida del conocimiento y hasta a la muerte, sin haberse percatado nunca de su situación anormal. Esta es la razón por la cual se considera a la hipoxia como la emergencia médica más grave en vuelo. Otra característica de la hipoxia es que cuando una persona afectada llega a recuperarse al proveerle un aporte adicional de oxígeno, no recuerda absolutamente nada de lo que le aconteció ni de la precaria condición física y mental que le produjo su deficiencia de oxígeno. Los síntomas de la hipoxia varían en su gravedad y en su incidencia de una persona a otra, y aun en la misma persona en diferentes condiciones

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  • Aumente Sus Gluteos Sin Cirugia

    http://tinyurl.com/d9hef7g
    "Aumente Sus Glúteos Sin Cirugía" es un método muy simple de poner en práctica, está explicado paso a paso y dirigido a mujeres de todas las edades independientemente de su condición física.
    Mas Informacion:
    http://tinyurl.com/d9hef7g

    Ver video "Aumente Sus Gluteos Sin Cirugia"

  • Psicopatologia: Enfoque biomedico

    La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no meramente la ausencia de enfermedad o decaimiento", estado que evidentemente no se da casi nunca, lo que indica que la condición de buena parte de las personas es como mínimo, de "no salud". En el actual modelo biomédico, el cuerpo humano es considerado como una máquina que puede analizarse desde el punto de vista de sus partes : la enfermedad es el funcionamiento defectuoso de los mecanismos biológicos que se estudian desde el punto de vista de la biología celular y molecular; la tarea del médico es intervenir, física o químicamente, para corregir las disfunciones de un mecanismo específico.

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  • Sintomas de la Menopausia Precoz

    Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Sintomas de la Menopausia Precoz

    La menopausia precoz es el cese completo del ciclo
    menstrual en mujeres con edades menores a cuarenta años.
    Los signos y síntomas de la menopausia precoz son los
    mismos que los de la menopausia regular (cansancio,
    períodos irregulares, calores, etc.). Los cambios
    hormonales y los efectos asociados a ellos pueden ser
    particularmente molestos (física y emocionalmente)
    en la menopausia precoz.

    Incluye todos los síntomas típicos de la menopausia;
    calores, cambios de humor, debilitamiento del cabello,
    cambios en la condición de la piel, períodos irregulares,
    períodos más pesados, cansancio y cambios vaginales.
    Palpitaciones del corazón, mareos y depresión son
    comunes también.

    Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
    la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:

    http://aliviarlamenopausia.lir25.com

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