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  • Que significa afinar

  • Ejercicios para afinar y fortalecer la cintura

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  • Cómo afinar los muslos

    Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios para afinar los muslos

    Primer ejercicio: sentadillas
    Coloque los pies un poco más abierto que las caderas, baje las piernas inhalando, y súbalas exhalando
    Ponga atención a guardar la espalda recta y los omoplatos ligeramente unidos

    Segundo ejercicios : fintas adelante
    Coloque los pies al ancho de la pelvis, dé un paso adelante, inhale bajando, exhale subiendo Vuelva a la posición inicial y cambie de lado.

    Cuide que visualmente, la rodilla no rebase la punta del pie.

    Tercer ejercicio: sentadillas sumo
    Abertura amplia entre los pies, baja inhalando, y vuelva a subir exhalando.
    Cuide siempre la correcta posición de la espalda y la aproximación de los omoplatos

    Cuarto y ultimo ejercicio : fintas laterales
    Coloque las manos sobre la cadera, y desplácese lateralmente...así inhale bajando, y exhale subiendo
    Guarde siempre la espaldar recta...y los omoplatos ligeramente unidos
    Para esta rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio

    30 segundo de recuperación entre cada ejercicio
    Realice el ejercicio 3 veces seguidas
    Tome uno o dos minutos de recuperación entre cada circuito
    Dependiendo de su nivel, aumente el número de repeticiones y reduzca el tiempo de recuperación.

    Si quiere mas información, visite la página coach-sportif-paris.fr.

    hasta pronto!

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  • 3 ejercicios para afinar y fortalecer la cintura

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  • notas de referencia para afinar la guitarra de oido

    Aprender a afinar tu guitarra sin necesidad de un afinador electrónico, es esencial e importante que domines, espero que este vídeo con los sonidos de las notas de cada cuerda te ayude
    conoce tambien http://www.guitarrabasica.com/circulos-armonicos-de-guitarra-basicos.html

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  • Video Promo Original Bongos Discotek By V.dj Gaston.com El Inklonable =)

    TRABAJO GARANTIZADOS EN AUDIO Y VIDEO
    V.DJ GASTON.COM EL INKLONABLE VJ OFICIAL DE BONGOS
    RESERVA KONMIGO TENDRAS MUCHOS DECUENTOS Y SORPRESAS
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    skype : gaston.cominklonable@hotmail.com

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  • Presentacion Mikel - BONGOS

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  • Manu Chao - Bongo Bong (Je Ne Taime Plus)

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  • Ricochet Rabbit y Droop-a-Long Clonko Bongo (1964)

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  • Remo Bongo Tucked Fiberskyn 3 Drumhead, 8.5-inch Review

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  • Bongo Botrako en Viña Rock 2014

    Bongo Botrako grabará un DVD en directo en Viña Rock 2014

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  • DJ Quicksilver ‎- Bingo Bongo (Club Mix) (B)

    DJ Quicksilver ‎- Bingo Bongo
    Label:Underdog ‎
    Format:Vinyl
    Country:Germany
    Released:1995
    Genre:Electronic
    Style:Progressive House

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  • Huevocartoon - Huevos Bongó ¿te acostaste con mi mujer-

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    LES MOSTRAMOS UN POCO DE LO QUE HA SIDO ESTE AÑO EN NUESTRA BARRA!!!

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  • Coco Bongo Bar Bonita 2011

    MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS QUE NOS ACOMPAÑARON DURANTE ESTE 2011 CADA FIN DE SEMANA. LES DESEAMOS UN MUY FELIZ AÑO

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  • Bongo de Bantu...Protección Campeonato de Chile y 1er Selectivo Kennel Club de Chile 28-29 Mayo 2011.

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  • Bongos Atomicos - No empeñes mi visón

    Bongos Atómicos - No empeñes mi visón (1987)
    Mini-LP: Bongos Atómicos

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  • Bongo de Bantú...

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  • montgo di bongo, javea

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  • Bongos Atomicos - Puede resultar divertido

    Bongos Atómicos - Puede resultar divertido (1987)
    Mini-LP: Bongos Atómicos

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  • Bongo Botrako - Caminante

    Copyright 2012 Kasba Music, S.L.

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  • Bongo Botrako en Noise off festival

    ¡El primer festival online de música en directo!. Entra en www.noiseofffestival.com y acredítate de manera gratuita como Público, Artista o Manager.

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  • Bongos - Villavicencio

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  • Duikers y bongos - Bosque ecuatorial de Bioparc

    Duikers y bongos conviven juntos en el bosque ecuatorial de Bioparc Valencia.
    Duiker de flancos rojos: huidizo y tímido, el duiker de flancos rojos habita en bosques de ribera, tanto en África central como oriental. Es uno de los antílopes más pequeños con un color de palaje rojizo-anaranjado con una línea grisácea en la parte del lomo.
    Bongo oriental: el diseño rayado del bongo oriental se integra y camufla en la espesura de los bosques ecuatoriales en que habita. Desde el año 2000 está incluido en un programa de recuperación y reintroducción que ha hecho aumentar sus poblaciones. Octubre 2011 - Bioparc Valencia (www.bioparcvalencia.es)

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  • OYE COMO VA, SANTANA EN BONGOS!!!

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  • Bongos Atomicos - Nunca debimos llegar juntos tan lejos

    Bongos Atómicos - Nunca debimos llegar juntos tan lejos (1987)
    Mini-LP: Bongos Atómicos

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  • Bongo Botrako en Noise off festival

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  • Annisteen Allen & Lucky Millinder - Bongo Boogie (1951)

    http://hallelujahrnr.hostweb4u.info/

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  • Afinador guitarra

    http://www.academiaeducarte.com

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  • APRENDER A CANTAR EN 90 DIAS!!!

    El Secreto de las Estrellas del Canto Finalmente ha sido Revelado! Te Aseguro Que Podrás CANTAR Como Todo un PROFESIONAL!
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  • CLASES DE CANTO

    http://www.virtuosso.com Te explicamos en este video las razones por las que nuestros cursos de canto son de los más vendidos hoy en día.

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  • Cómo lograr una cintura de avispa - fitness

    Hoy presentaré una mini rutina de 3 ejercicios para lograr una cintura de avispa

    Primer ejercicio:
    Coloque los pies abertura de la pelvis, con las piernas ligeramente flexionadas, trate de alcanzar sus rodillas por el costado, mantenga los hombros rectos, e imprima velocidad.

    Segundo ejercicio :
    Coloque los pies un poco más que el ancho de la pelvis, tienda los brazos hacia adelante, tome las manos una con otra, realice un movimiento con los brazos tendidos, y ponga velocidad para frenar.

    Tercer ejercicio:
    Coloque los pies hacia los costados, realice un movimiento de brazos hacia arriba,

    Para los debutantes, trabajar un minuto por ejercicio, encadenando la rutina 4 veces seguidas, ponga un poco de música para 12 minutos de trabajo.
    Dependiendo de su nivel y evolución aumente el tiempo de trabajo en cada ejercicio.

    Si quiere mas información, visite la página coach-sportif-paris.fr.

    Hasta pronto

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  • Guitarsimple - Guitarra simple

    http://tinyurl.com/6tkfxzm
    Aprender a tocar guitarra rapido y fácil en 60 días
    Para divertirse cualquier edad afinar la guitarra Curso más simple en Internet

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  • Curso Personalizado de Percusión en Video

    curso personalizado de percusión en video.
    Los videos son filmados para cada estudiante en forma distinta de acuerdo a la capacidad y nivel de cada uno.

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  • Andre y Javi bailan "Played a live" (Safri Duo) - Pequeños Gigantes (TL5 - 24/9/14)

    Andre y Javi bailan "Played a live" (Safri Duo) - Pequeños Gigantes (TL5 - 24/9/14)

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  • Hanny - Polvo De Luna

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  • Hanny - Mil Recuerdos

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  • Hanny - Noche Mansa

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2008

    Muestra de alumnos de percusion 2008. Grupo MA-TUMBA (EN VIVO) + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/euma-muestras/2009/muestra-talleres-percusion2009.html Distributed by Tubemogul.

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  • Bongo3

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  • Hanny - Ojos Que No Ven

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  • Bongo2

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  • @ Cancun with my Party Boyz 2012

    Partying Hard with my Boyz @ Cancun

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

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  • ESCUELA EUMA - TALLERES DE PERCUSIÓN - EN VIVO

    Muestra de alumnos de los talleres de percusión de la Escuela Urbana de Música & Artes (EUMA). Grupo MA-TUMBA (en vivo). + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/taller-de-percusion.html

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  • Hanny - Luna

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

    Muestra de alumnos de percusion 2009. Grupo BETZEL AKES (EN VIVO) + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/euma-muestras/2009/muestra-talleres-percusion2009.html Distributed by Tubemogul.

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  • Hanny - Tu Me Quieres Pa Bien

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  • Gyro Stick: iphone drum app playable backside up

    This iphone 4 app, enables to play drum & cymbal using iphone 4 gyroscope. This app also features bongos, and gong musical instruments. More info and download: http://itunes.apple.com/us/app/gyro-stick/id391301060?mt=8 Blog: kartanos.blogspot.com

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  • Bongo1

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  • Nena - Conversation

    Nena graba en 1992 su single CONVERSATION en Jamaica asi como su video clip promocional y su album llamado "Bongo Girl" donde hay buenas joyas de canciones.

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  • Experience Riddim - International Reggae Musicians

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

    Muestra de alumnos de percusion 2009. Taller de percusion + voces(EN VIVO) + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/euma-muestras/2009/muestra-talleres-percusion2009.html Distributed by Tubemogul.

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

    Muestra de alumnos de percusion 2009. Grupo Betzel Akes (EN VIVO) + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/euma-muestras/2009/muestra-talleres-percusion2009.html Distributed by Tubemogul.

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

    Muestra de alumnos de percusion 2009. Taller de Percusion + Voces + info: http://www.escuelaeuma.com.ar/euma-muestras/2009/muestra-talleres-percusion2009.html Distributed by Tubemogul.

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

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  • LOLAN Y LUPEN

    ESTOS DOS LOCOS BAJITOS

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  • Hanny - Ibarrena

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  • ESCUELA EUMA - MUESTRA DE PERCUSION 2009

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  • Hanny - Un Castillo A Tu Magia

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  • Hanny - Derroche De Amor

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  • Hanny - Coma Droga Poderosa

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