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  • Le mete punteada a rubia tetona en el ascensor!! xD

  • Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )

    En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
    La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.

    Instrucciones:

    1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.

    2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.

    3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.

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  • Flexiones rodillas apoyadas

    Flexiones rodillas apoyadas: ejercicio fácil para empezar a entrenar los músculos del pecho.

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  • Patinaje de velocidad, disciplina poco apoyada en México

    Un grupo de jóvenes mexicanos ha logrado sobresalir en patinaje de velocidad, pese a la falta de apoyo gubernamental y de patrocinadores. Los espacios para practicar esta disciplina son contados, de tal manera que los practicantes deben adaptarse en patinódromo que carecen de mantenimiento desde hace varios años. teleSUR http://media.tlsur.net//26/3/2013/125237/patinaje-de-velocidad-disciplina-poco-apoyada-en-mexico/

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  • Aza y Juanma hablan Sofa apoyada sobre los pies de el 04-12

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  • Reelección de Evo Morales no es apoyada por la mayoría de bolivianos

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  • 04.03.13 · Sesión positiva para el Ibex apoyada por tres de los grandes valores - Renta 4: Cierre bolsas y mercados

    Sigue la actualidad de los mercados financieros: Sesión positiva para el Ibex apoyada por tres de los grandes valores. Por Óscar Moreno, Gestor de Pensiones de Renta 4.

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  • 14.03.12 · Jornada de subidas - apoyada por comentarios de la Fed - Cierre de mercados financieros - www.renta4.com

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  • Brasil: ONG acusan a Silva de ser apoyada por empresas del agronegocio

    Movimientos sociales brasileños trabajan para desenmascarar los intereses de la derecha en su país, los cuales se esconden en proyectos cuyas intenciones son supuestamente generar bienestar en el terreno de la ecología. En sus investigaciones las ONG advierten que las trasnacionales del agronegocio están ligadas a la candidata Marina Silva, quien contiende por la presidencia del gigante suramericano por el Partido Socialista Brasileño (PSB). teleSUR

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  • 05.03.13 · Apertura positiva en las bolsas, apoyada por China - Renta 4: Apertura bolsas y mercados

    Sigue la actualidad de los mercados financieros: Apertura positiva en las bolsas, apoyada por China. Por Iván San Félix, Analista Financiero de Renta 4.

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  • Iberdrola gana un 7,8 % más hasta septiembre apoyada en el negocio internacional

    Madrid, 21 oct (EFE).- Iberdrola obtuvo un beneficio neto de 1.920 millones de euros hasta septiembre, un 7,8 % más que en el mismo periodo del año anterior apoyada en el negocio internacional, según ha comunicado la empresa a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
    www.efe.com. Palabras clave: efe-Iberdrola-eléctricas-resultados

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  • Apoyada en la barandilla

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  • La Bolsa española suma beneficios apoyada en Bankia

    La Bolsa española inicia el mes de febrero con ganancias del 0,60% apoyada en la cotización de Bankia, que sube un 9%, después de batir las previsiones de resultados.
    www.efe.com. Palabras clave: efe,efeempresas, ibex, bolsas, bankia, mercados

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  • encoxada buss

    encoxada en buss

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  • america soto dominguez

    duo glucosa

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  • Un día clave para Ajdabiya

    Numeros rebeldes se retiran de la estratégica ciudad de Ajdabiya, asediada por las tropas de Gadafi. Después de que aviones del régimen bombardeasen varios lugares de la ciudad, fuerzas terrestres del régimen, apoyadas por blindados, continúan abriendo fuego con artillería pesada en las zonas oriental y occidental. ... http://es.euronews.net/

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  • México: mujeres oaxaqueñas se empoderan con un colectivo autogestivo

    Apoyadas por el Fondo de Desarrollo Agrícola, de la Organización de Naciones Unidas (ONU), un grupo de mujeres indígenas de la sierra en el estado Oaxaca, trabajan en un colectivo para salir de la pobreza. Las artesanas producen seda de manera autogestiva. El mayor logro de este tipo de proyectos es además del económico, es el empoderamiento de ese género, el cual cambia la percepción que de la mujer se tiene en tales pueblos tradicionalmente patriarcales. teleSUR

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  • Los yihadistas vuelven a golpear la ciudad siria de Kobani

    El grupo Estado Islámico ha atacado el enclave kurdo por tres frentes este jueves y ha detonado dos coches bomba cerca del hospital de Mushtanur causando varios muertos. Los enfrentamientos continúan en el interior de la ciudad.

    Los yihadistas también han lanzado una ofensiva contra los barrios bajo el control del régimen sirio en Al Hasaka, uno de los últimos puntos de apoyo que posee Damasco en esta región al norte del país. En el sur, hay enfrentamientos en Deraa.

    Estos ataques tienen lugar tras varias derrotas de los radicales ante las fuerzas kurdas.

    Kobani fue escenario de fuertes enfrentamientos el año pasado. Las tropas kurdas, apoyadas por los bombardeos estadounidenses, consiguieron expulsar a los yihadistas en enero.

    En Turquía, la oposición ha culpado al Gobierno de Ankara de la masacre de Kobani por su apoyo a los militantes del Estado Islámico. Además, también ha dicho que los yihadistas podrían haber penetrado en la ciudad desde Turquía, algo que Ankara ha nega

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  • Siria: 176 muertos en la ofensiva del grupo Estado Islámico en Al Hasaka

    El grupo Estado Islámico prosigue su ofensiva en la ciudad siria de Al Hasaka, en el noreste del país. Al menos 176 personas han muerto en seis días.

    Cerca de 4.000 refugiados sirios han entrado en Turquía desde el miércoles, huyendo de los combates entre los yihadistas y milicianos kurdos.

    Estados Unidos y sus aliados han llevado a cabo 17 ataques aéreos en las últimas 24 horas en Irak y Siria, cuatro de ellos en Al Hasaka, también bombardeada por el régimen sirio.

    Los bombardeos del Ejército sirio en distintas zonas del país han dejado en dos días casi un centenar de civiles muertos, una veintena menores.

    Mientras, en Irak, siguen los feroces combates en la provincia de Al Anbar, donde las fuerzas iraquíes, apoyadas por los bombardeos de la coalición liderada por Estados Unidos, intentan reconquistar Ramadi.

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  • Inicia congreso del movimiento Sin Tierra en Brasil

    Con el objetivo de transformar la desigualdad, pobreza, repartir la tierra y exigirle al gobierno brasileño que apoye al campesinado, nace el Movimiento Sin Tierra, en 1985. Esta fuerza social suramericana inició su andar con un congreso nacional que reunió a mil 500 delegados campesinos en Curitiba. Educación salud y reforma agraria son sus banderas, las cuales cabe decirlo, son apoyadas por otras ONG en todo el mundo. El congreso de los Sin tierra de 2014 inicia este lunes, y hasta el 14 de febrero sus miembros debatirán sobre las posibles estrategias para mejorar las condiciones de los jornaleros del país suramericano. teleSUR

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  • Siria: región controlada por kurdos, blanco de ataques turcos y EE.UU.

    Al menos se han realizado una decena de bombardeos en el norte de Siria por parte de fuerzas militares turcas apoyadas por Estados Unidos. Los bombardeos van dirigidos a las zonas donde los kurdos habían tomado control, luego de expulsar a integrantes del Estado Islámico, por lo que se cuestiona si la ofensiva sería hacia dicho grupo terrorista, como en un inicio se planteó. Autoridades sirias acusan a Turquía de promover una guerra civil. teleSUR

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  • Siria arremete contra Daésh en su territorio

    La información más reciente obtenida por el estado sirio indica que los yihadistas que operan en su territorio han asesinado al menos a 800 civiles por no quererse sumar a su causa. Por esa razón el ejército de Siria, continúa con su ofensiva contra las fuerzas del Estado Islámico de Irak y Levante, Daésh. Si bien las fuerzas kurdas y las milicias iraquíes están siendo apoyadas por bomarderos de Estados Unidos el gobierno sirio criticó al estadounidense por la violación de la soberanía de Irak so pretexto de cooperar. teleSUR

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  • Canciller venezolana: "Exxon busca apoderarse de los inmensos recursos energéticos de Venezuela"

    En Entrevista, de RT, la canciller venezolana Delcy Rodríguez revela las agresiones del nuevo Gobierno de Guyana apoyadas por la petrolera estadounidense Exxon Mobil, que busca hacerse con los inmensos recursos energéticos de Venezuela, y detalla cómo su país responde a estas ofensas con la diplomacia bolivariana. Además, Rodríguez explica cómo hoy Venezuela y EE. UU. revisan sus relaciones en términos de respeto e igualdad y por qué la nueva organización del mundo halla tantas resistencias.

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  • Flexiones a la "Atlante"

    Este ejercicio proporciona un ángulo ligeramente diferente al de las flexiones tradicionales y por este motivo involucra a todas las fibras de los músculos pectorales y al mismo tiempo fortalece todavía más los brazos. Asegúrese de que los objetos utilizados para este ejercicio son lo suficientemente resistentes y que su altura le permitirá llegar lo más abajo posible en la flexión de los brazos.
    ― Coloque dos objetos sólidos que tengan, al menos, 12 pulgadas /30 centímetros de altura, a una distancia entre ellos tan amplia como la de la anchura de sus hombros.
    ― Colóquese igual que para las flexiones clásicas, pero con las manos apoyadas sobre los objetos que usted ha elegido.
    ― Descienda hasta abajo para situar su pecho por debajo de la parte superior de los objetos.
    ― Suba hacia arriba contrayendo los músculos pectorales y volviendo a la posición de partida.

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  • Kiev y Moscú continúan su batalla diplomática

    Ucrania ha rechazado la petición de Rusia de incluir a los separatistas prorrusos en la mesa de negociaciones, en una hipotética nueva cumbre internacional para encontrar una solución al conflicto ucraniano. Lo han hecho en la reunión ministerial anual del Consejo de Europa, en Viena.

    Ambos países se acusan mutuamente de incumplir los acuerdos de Ginebra.

    “Son los ucranianos los que deben respetar los acuerdos. Es decir, son el régimen y sus opositores, ya que deben vivir juntos en el mismo país. Sobre una base de igualdad y de respeto mutuo, deben coordinar medidas destinadas a poner en marcha el acuerdo de Ginebra”, ha dicho el ministro de Exteriores ruso, Serguéi Lavrov.

    El jefe de la diplomacia ucraniana, Andréi Deschitsa, ha señalado que la principal prioridad de su Gobierno es la celebración de las elecciones presidenciales el próximo 25 de mayo. Ha pedido a los observadores extranjeros que viajen a Ucrania para para supervisar los comicios.

    “También insto a nuestros socios a hacer todo lo posible para eliminar las amenazas y provocaciones externas, apoyadas por Rusia, en Ucrania para permitir que estas elecciones se lleven a cabo de manera libre y democrática”, ha declarado.

    Serguéi Lavrov ha dicho que sería “insólito” que se celebraran las presidenciales mientras se está empleando al Ejército ucraniano contra la población

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  • Continúan combates en Damasco

    En Siria la violencia sigue cobrando vidas tanto de militares como civiles, los enfrentamientos del ejército y las bandas armadas opositoras apoyadas desde el exterior se están profundizando desde Damasco. teleSUR

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  • Canciller venezolana: "Exxon busca apoderarse de los inmensos recursos energéticos de Venezuela"

    En Entrevista, de RT, la canciller venezolana Delcy Rodríguez revela las agresiones del nuevo Gobierno de Guyana apoyadas por la petrolera estadounidense Exxon Mobil, que busca hacerse con los inmensos recursos energéticos de Venezuela, y detalla cómo su país responde a estas ofensas con la diplomacia bolivariana. Además, Rodríguez explica cómo hoy Venezuela y EE. UU. revisan sus relaciones en términos de respeto e igualdad y por qué la nueva organización del mundo halla tantas resistencias.

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  • Canciller venezolana: "Exxon busca apoderarse de los inmensos recursos energéticos de Venezuela"

    En Entrevista, de RT, la canciller venezolana Delcy Rodríguez revela las agresiones del nuevo Gobierno de Guyana apoyadas por la petrolera estadounidense Exxon Mobil, que busca hacerse con los inmensos recursos energéticos de Venezuela, y detalla cómo su país responde a estas ofensas con la diplomacia bolivariana. Además, Rodríguez explica cómo hoy Venezuela y EE. UU. revisan sus relaciones en términos de respeto e igualdad y por qué la nueva organización del mundo halla tantas resistencias.

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  • "Boom" inmobiliario y corrupción, destrucción de recursos en Marbella

    Marbella es un antiguo pueblo pesquero español, conocido como "la Miami de Europa", donde comulgan los ciudadanos andaluces con las grandes fortunas apoyadas por las administraciones locales. Con el "boom inmobiliario" se ha destruido gran parte del entorno natural, y también se ha develado uno de los más grandes casos de corrupción urbanística. teleSUR

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  • Termina la operación de desalojo de rehenes del hotel en Bamako con 20 muertos

    Bamako, 20 nov (EFE/EPA).- (Imagen: Idrissa Sangaré) Un grupo presuntamente islamista tomó hoy a 170 rehenes en el hotel Blu Radisson de Bamako, el más lujoso de la capital maliense, y tras varias horas de confusión fuerzas especiales del Ejército maliense, apoyadas por soldados franceses y norteamericanos, han liberado a al menos 80 personas.



    INCLUYE IMÁGENES DEL OPERATIVO DE RESCATE CEDIDAS POR AFRICABLE TV (SIN AUDIO). SÓLO USO EDITORIAL.



    Palabras clave: efe,epa,bamako,mali,rehenes,hotel

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  • Ejército y milicias populares de Yemen capturan armas de Al-Qaeda

    Fuerzas de seguridad yemeníes, apoyadas por las milicias Ansarullah confiscaron grandes cantidades de armas y municiones que se encontraban en poder de terroristas de Al-Qaeda, en el centro de la ciudad de Taizz, al suroeste de Yemen. teleSUR

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  • Al menos once muertos en el mayor ataque coordinado...

    Casi veinte horas ha durado el combate en el centro de Kabul entre un comando talibán y las fuerzas de seguridad afganas apoyadas por soldados de la OTAN. ... http://es.euronews.net/

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  • Retoman soldados sirios control de Maalula

    En medio de fuertes combates, el Ejército árabe sirio, retomó la legendaria ciudad de Maalula, enclavada en las montañas del país árabe, donde el arameo sigue siendo la lengua nativa. En esta zona, el ejército busca a las bandas armadas, apoyadas por el gobierno de Estados Unidos, que desde el pasado miércoles han desplazado a los cinco mil pobladores de esta ciudad católica. teleSUR http://media.tlsur.net//12/9/2013/148209/retoman-soldados-sirios-control-de-maalula/

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  • Egipto anunció guerra sin cuartel contra el Estado Islámico

    Egipto anunció una guerra sin cuartel contra el terrorismo del Estado Islámico. Las medidas adoptadas por el gobierno son apoyadas por los ciudadanos. teleSUR

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  • Al menos cuarenta muertos en Yemen por un bombardeo de la coalición árabe

    Los ataques liderados por Arabia Saudí contra objetivos hutíes que controlan la capital yemení se han sucedido este lunes por quinto día consecutivo.

    El ministerio de Defensa de los hutíes denunció que además de los cuarenta civiles muertos otros 250 resultaron heridos en bombardeos de la coalición árabe contra un campamento de desplazados en la zona de Al Mazraq, en la provincia de Haya, el principal bastión de los rebelde.

    Algo que desmiente el ministro de Asuntos Exteriores yemení Riyadah Yaseen: “Los hutíes siempre procuran tener escudos humanos. Van a lugares con población y casas y allí intentan tener sus armas”.

    Los bombardeos intentan frenar el avance de las milicias hutíes desde Saná a Adén donde se refugia el gobierno de Yemen tras haber huído de la capital.

    En Adén las calles siguen siendo escenario de enfrentamientos y manifestaciones a medida que se acercan las milicias hutíes, apoyadas por Irán. Es el último bastión del gobierno yemení.

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  • Lagarde califica de "muy valientes" las medidas de Rajoy

    Washington, 2 oct (EFE).-

    La directora gerente del FMI, Christine Lagarde, afirmó hoy que el Gobierno español está tomando "medidas muy, muy valientes" para afrontar la crisis económica que azota al país y reducir el déficit.

    Así lo aseguró hoy en una entrevista concedida a la cadena CBS en la que además afirmó que, pese a los esfuerzos, la recuperación de la Eurozona tomará "mucho tiempo".

    "El Gobierno español está tomando medidas muy, muy valientes. Si nos fijamos en la reestructuración bancaria, si nos fijamos en las reformas estructurales para hacer la economía española más ágil, flexible, capaz de alcanzar el crecimiento, para ayudar a la gente a crear puestos de trabajo", explicó Lagarde.

    Según la directora gerente, el ejecutivo de Mariano Rajoy "está tomando algunas medidas fiscales para reducir el déficit" que son "duras, pero valientes", por lo que tienen que ser apoyadas.

    "Me siento muy, muy mal por la gente. Porque sé lo difícil que es. Y sé lo difícil que es para las personas que pierden su puesto de trabajo, para las familias que tienen dificultades para llegar a fin de mes. Pero igualmente, sé que es necesario", añadió.

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