Operaciones de numeros enteros con potencias y parentesis ejercicio 4
Operaciones de numeros enteros con potencias y parentesis ejercicio 2
Problemas resueltos de matematicas
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Operaciones de numeros enteros con potencias y parentesis ejercicio 1
Problemas resueltos de matematicas
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Operaciones de numeros enteros con potencias y parentesis ejercicio 3
Problemas resueltos de matematicas
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Ejercicios y problemas resueltos de ecuaciones con radicales problema 10
Es un video de un problema resuelto de ecuaciones con radicales. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
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Sustracción de fracciones
http:www.LaProfeMatematica.com explica la sustracción o resta de fracciones con distinto denominador y con igual. Al final te propone ejercicios
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Suma de Fracciones
http://www.LaProfeMatematica.com enseña la importancia de saber sumar fracciones con igual o distinto denominador y propone ejercicios al final
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#AprendoEnCasa Matemática: Multiplicación y división de fracciones (Sexto Año - Primaria)
#AprendoEnCasa Matemática: Multiplicación y división de fracciones (Sexto Año - Primaria)
La docente Lauren Rivera Mora, de matemáticas para sexro año, en el programa emitido el 10 de noviembre del 2020, les realiza un recorrido sobre la importancia de las fracciones a lo largo de la historia y luego les plantea unos retos a los estudiantes los cuales los resuelve con material concreo y el método gráfico, para lograr realizar la formalización de diferentes conceptos en estudio.Ver video "#AprendoEnCasa Matemática: Multiplicación y división de fracciones (Sexto Año - Primaria)"
Lifeline Power wheel
Lifeline. High Perfomance Gomas y tensores muy resistentes y de fácil ajuste. Perfectos para todos los niveles de puesta en forma y rendimiento.
La Power Wheel de Lifeline es un extraordinario equipo de ejercicio con el que podrás realizar un total de 12 ejercicios diseñados para mejorar la fuerza de la cintura, la potencia y el equilibrio general.
PVP: 107,95€
Más info: http://www.gymcompany.es/accesorios/lifeline/power-wheel.htmlVer video "Lifeline Power wheel"
Quimica 1º bachillerato reacciones quimicas ejercicio 10
Tienes más de 500 ejercicios resueltos de Fisica y Química en www.comoseresuelvelafisica.com . Es un video de un problema resuelto de Química de 1º de Bachillerato. El enunciado es el siguiente: Sabemos que cuando un ácido reacciona con una base neutralizan sus efectos. ¿Será suficiente añadir 6 g de hidróxido de calcio a 100 mL de una disolución de ácido nítrico 2 M para tener un medio neutro? Determina si después de la reacción tenemos un medio ácido o básico.
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Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)
Hola a todos, hoy quiero presentaros el programa de ejercicios para bajar de peso definitivo, con el que podrás perder hasta 10 kilos en 8 semanas de forma sana, sencilla y con menos esfuerzo del que piensas.
http://pierdepesoencasa.com/ejercicios-para-bajar-de-peso-pierde-10-kilos/Ver video "Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)"
La estrategia de Argentina es defensiva
Taiana explicó que la Argentina es un país “con estrategia defensiva, no piensa agredir a nadie, pero eso no es lo mismo que una estrategia pasiva o no estrategia. Esa estrategia tiene que ser autónoma, capaz de sostenerse y con capacidades de reacción”. Dijo que las Islas Malvinas permanece con parte de su territorio ocupado ilegalmente por una potencia extranjera, que hace caso omiso del derecho internacional”
rsVer video "La estrategia de Argentina es defensiva"
5 FORMAS de ABRIR CMD en WINDOWS 11 FÁCIL y RÁPIDO
¿NECESITAS ENTRAR en SÍMBOLO del SISTEMA en WINDOWS 11 y NO SABES como HACERLO?. En ESTE VÍDEO ☝ educativo te lo explico de 5 MANERAS DIFERENTES.
Ver video " 5 FORMAS de ABRIR CMD en WINDOWS 11 FÁCIL y RÁPIDO"
Ejercicios de potenciación EC1-E1105E1-E
Hagamos algunos ejercicios de potenciación. Siempre tenga confianza y una mente abierta.
De dos a cinco veces 4 al cuadrado.
Tenemos que el 2º quinto ya no puede simplificarse, pero 4 podemos simplificar, porque 4 es 2 veces 2. Ver que 4 fue al cuadrado, entonces 2 elevado a 1, 1 se multiplica por el cuadrado, generando 2 al cuadrado. Como todos son base 2, podemos sumar los exponentes, 5 más 2 más 2, que la respuesta es 2 elevada a noveno.
3 cubos por 81, 3 cubos ya está simplificado, pero 81 es 3 por 27, y 27 es 3 por 9, y 9 es 3 por 3.
Las bases son todas iguales, así que sumando obtenemos el valor de 3 elevado a la séptima potencia.
5 al cuadrado por 625.
5 al cuadrado ya está simplificado, por lo que tenemos que 625 es 5 veces 125, 125 es 5 veces 25 y 25 es 5 veces 5.
Las mismas bases, agregamos y tenemos 5 elevados al sexto poder.
5 veces 10 elevado al quinto, 2 veces 10 elevado al cubo.
Cuando vea que el número 5 multiplica algún número par, juntos los dos y multiplique, porque aparecerá un valor multiplicado por diez.
Entonces 5 por 2 es 10, las bases son las mismas, por lo que sumar 10 nos convierte en la novena potencia.
500 veces 10 al cuadrado, 20 veces 10 elevado a 15. Cuando vea números con cero a la derecha, factorice 10, entonces 500 es 5 veces 10 veces 10 y 20 es 2 veces 10. Ahora unimos el 5 con los pares. siendo 5 por 2, que es diez. Ahora tenemos bases iguales, solo sumamos, lo que resulta en 10 elevado a la 21ª potencia, o diez elevado a 21.
Con el entrenamiento es posible hacer estos ejercicios mucho más simples, pero ahora preVer video "Ejercicios de potenciación EC1-E1105E1-E"
¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo
Si sólo dispones de 30 minutos para entrenar en el gimnasio, es esencial que hagas elecciones estratégicas.
Para perder peso, céntrate en ejercicios de alta intensidad con intervalos cortos, manteniendo el ritmo cardíaco elevado.
Si el objetivo es ganar masa muscular, céntrate en ejercicios de fuerza con cargas adecuadas y planifica bien los grupos musculares.
Un enfoque eficaz consiste en combinar ejercicios con pesas y aeróbicos. Haz 20 minutos de pesas y luego 10 minutos de HIIT, si es posible.
Si no dispones de material específico, limítate a la musculación con ejercicios compuestos como sentadillas y press de banca.
Para optimizar aún más, si tu objetivo es perder peso, empieza con ejercicios de pesas y, si tienes tiempo, añade ejercicios aeróbicos.
Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en carrera, empieza por correr y luego haz pesas.
Prioriza la carga y la intensidad de los ejercicios, evitando lesiones y respetando los límites de tu cuerpo.
La constancia es la clave para obtener resultados eficaces, incluso con entrenamientos cortos.Ver video "¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo"
Perros: Juego e inteligencia (Plasticidad cerebral)
Todo el mundo sabe que hay que ejercitar a los perros físicamente, pero nos olvidamos de su inteligencia, su memoria y su determinación. Los perros tienen la necesidad instintiva de adaptarse al medio en el que viven, esto puede resultar estresante sino están preparados psicológicamente y sus habilidades de adaptabilidad, memoria y capacidad de reacción no están desarrolladas. Por medio de varios juegos lograremos que nuestro perro ejercite su mente y se divierta. Con estos ejercicios conseguiremos, además, que nuestro perro, ya sea adulto o cachorro, aumente su capacidad para resolver problemas. Lo primero que tenemos que tener en cuenta a la hora de jugar con nuestro perro, es que sea cual sea el juego, nosotros estamos al mando, somos quien decidimos cuando empieza y cuando termina. Uno de los ejercicios que fomentan su habilidad mental es “la carrera de obstáculos”. Esta prueba ayuda al perro a resolver los problemas que le surjan y lo motiva para conseguir el premio.
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LifelineUSA Monster Walk
Lifeline. High Perfomance Gomas y tensores muy resistentes y de fácil ajuste. Perfectos para todos los niveles de puesta en forma y rendimiento.
El Monster Walk Lifeline es un híbrido entre las resistencias laterales y aros aeróbicos.
Utiliza unas variables de resistencia progresiva con la que se fortalecen las piernas y la cintura en sus partes más débiles y se incrementa la velocidad general, la agilidad y el tiempo de reacción ante un estímulo.
El Monster Walk es también un sistema excelente para calentar los músculos y reducir la posibilidad de lesión.
Incluye un DVD gratuïto mostrando los ejercicios con Monster Walk para todos los niveles de fitness (en inglés).
PVP: 27,95 €
Más info: http://www.gymcompany.es/accesorios/lifeline/monster-walk.htmlVer video "LifelineUSA Monster Walk"
#AprendoEnCasa Matemáticas: Multiplicación y división de fracciones (Sexto Año - Primaria)
La docente Lauren Rivera Mora, de matemáticas para sexto año, en el programa emitido el 10 de noviembre del 2020, les realiza un recorrido sobre la importancia de las fracciones a lo largo de la historia y luego les plantea unos retos a los estudiantes los cuales los resuelve con material concreto y el método gráfico, para lograr realizar la formalización de diferentes conceptos en estudio.
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Alcohol y rendimiento deportivo
El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo. Su origen seria árabe ya que la palabra original es “al Kuhul “. Se realizaron distintos estudios en relación con los efectos del alcohol y el rendimiento físico en humanos. Por lo expuesto, se desprende la siguiente posición del American College of Sports Medicine:
El consumo agudo de alcohol ejerce un efecto negativo sobre la psicomotricidad, como tiempo de reacción, coordinación de ojos y manos, la precision, el balance y la coordinación.
Puede alterar la regulación de la temperatura del cuerpo durante el ejercicio prolongado en ambiente frío.
El alcohol puede disminuir la fuerza, la potencia, la tolerancia muscular local, la velocidad y la tolerancia cardiovascular. El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado, cerebro, músculo, corazón y puede llevar a la incapacidad y la muerte.Ver video "Alcohol y rendimiento deportivo"
Increibles Ejercicios para levantar la cola
http://comolevantarlosgluteos.net/ejercicios-para-levantar-gluteos-en-10-minutos/
En este vídeo te voy a enseñar la importancia de los ejercicios para aumentar los glúteos, y ademas te daremos una lista de aquellos ejercicios que mejor funcionan para levantar la cola y tenerla bien dura y paradita, espero que este vídeo sea de tu agrado y que puedas sacarle el mayor provecho, arriba en esta descripción te he dejado un enlace con un articulo de mi sitio web que habla de como levantar los glúteos con una pequeña rutina que tan solo te toma 10 minutos al día y que si la realizas correctamente puede aumentar tus glúteos en poco tiempo.Ver video "Increibles Ejercicios para levantar la cola"
Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado
https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
La razón, por la que muchos hombres; comienzan, a entrenar; en un principio, es por fortalecer; la parte superior, del brazo; es decir, los bíceps.
Estoy casi, seguro; que la primera vez, que recogiste; una mancuerna; tu reacción, instintiva; fue realizar, un ‘curl’.
Acá le dejo, este ejercicio; Flexiones de Bíceps, Concentradas; en banco inclinado.
Párate detrás, de un banco inclinado; y apoya un brazo, sobre el respaldo; mientras sujetas, una mancuerna; con la palma, apuntando; hacia adelante.
Ahora eleva, la mancuerna; hacia tu hombro; y luego bájala; después; de una breve, pausa. La concentración, muscular; de los bíceps; es cuando elevamos, la mancuerna.
Durante el ejercicio, sólo debes mover; la parte inferior, de tu brazo. Puedes realizarlo, este ejercicio; entre 3, a 4 series; de 8, a 10 repeticiones; por brazo.Ver video "Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado"
Cronobiologia del rendimiento deportivo
Nuestro reloj biológico controla también el rendimiento muscular, cardiovascular y la motivación a la hora de hacer ejercicio. Por eso hay veces que estando bien entrenado no funcionamos bien y al contrario, sientes que "te sacas todo el jugo" a pesar de no tener una condición física tan buena como otras. Parece que la influencia de los ritmos circadianos en la temperatura corporal es lo que más controla la calidad de tu entrenamiento. Cuando tu temperatura es mayor tus sesiones suelen ser más intensas y al contrario, con una temperatura corporal baja el rendimiento tiende a ser menor. Tu cuerpo tiene su temperatura más baja de una a tres horas antes de despertarte por las mañanas, mientras que a última hora de la tarde tiende a llegar a su pico más alto. Los estudios muestran que en la mayoría de personas el ejercicio hecho en este momento de la tarde son más efectivos, lográndose una potencia más elevada, menor sensación de fatiga y un tiempo de reacción más rápido.
Ver video "Cronobiologia del rendimiento deportivo"
Uno de los 10 mejores ejercicios abdomen(z lagart)
http://corpofit.tv Z lagart es uno de los 10 mejores ejercicios para fortalecer mi abdomen y todo mi cuerpo con un solo movimiento.
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Corea del Sur inicia ejercicios militares con otros 14 países, entre ellos EE.UU.
Corea del Sur comenzó a realizar una serie de ejercicios conjuntos con Estados Unidos y otros trece países, como parte de la iniciativa de seguridad impulsada por Washington. teleSUR http://media.tlsur.net//13/10/2010/18133/corea-del-sur-inicia-ejercicios-militares-con-otros-14-paises-entre-ellos-eeuu/
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Tonificar abdomen | 5 ejercicios
LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina con 5 ejercicios perfectos para tener un abdomen perfecto. En la web y en el canal también .
LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen. Podéis .
LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y MARCAR ABDOMINALES | 8 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen y .
EJERCICIOS CASEROS PARA PRINCIPIANTES RECETA PARA CELULITIS COMO COMER PARA BAJAR .Ver video "Tonificar abdomen | 5 ejercicios"
PGS, consola portátil con Windows 10 y Android
PGS es una consola portátil con las ventajas de Windows 10 y de un sistema global como Android, y que es capaz de ofrecer títulos con la potencia de una PS3.
Ver video "PGS, consola portátil con Windows 10 y Android"
Tres sencillos ejercicios para corregir la postura frente a la computadora
Los ejercicios que propone Rekrain solo necesitas una pared. Primero te colocaras de espalda contra la pared, con los talones y toda la espalda en contacto con la pared y también la cabeza.
Una vez tengan esta postura los ejercicios son: -Extender los brazos con las palmas hacia abajo y moverlos hacia arriba y hacia abajo unos 45 grados como si aleteáramos. Repetir 10 veces.-Terminamos en la misma posición en la que empezamos (con los brazos extendidos hacia abajo) y nos cubrimos las orejas con las palmas de las manos. Repetir este otro movimiento 10 veces.
-Finalmente, movemos alternativamente los brazos arriba y abajo como si subiéramos por una escala de cuerda imaginaria. Este movimiento se repite otras 10 veces.
Video cortesía de rekrain. Tomado de La PatillaVer video "Tres sencillos ejercicios para corregir la postura frente a la computadora"
Rusia realiza ejercicios militares cerca de frontera con Ucrania
#CiroEnImagen El Ministerio de Defensa de Rusia difundió videos de ejercicios militares que incluyen jets y tanques. Son ejercicios en conjunto con Bielorrusia que van a durar 10 días; se dan en medio de la tensión por una posible invasión de Rusia a Ucrania.
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Vicepresidenta de Venezuela resalta tasa de crecimiento económico para 2024
En la presentación del Proyecto de Ley Presupuestario para el ejercicio económico y financiero 2024, la Vicepresidenta de Venezuela, Delcy Rodríguez, destaca la proyección económica para el año 2024 por encima de las influencias, con una tasa de crecimiento de las más altas de la región latinoamericana, comparada con potencias hegemónicas, que no padecen las medidas coercitivas. teleSUR
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¡Lo más bonito que vas a ver hoy!
Vamos a ponerle una sonrisa a un año realmente complicado a nivel mundial. En este video podemos ver a un padre enseñarle a hacer unos jueguitos a su hija con un balón. Hasta aquí todo normal, pero la reacción de la peque cuando le sale el ejercicio es sin duda una de las cosas más bonitas que vas a ver hoy ¡Y lo que queda del año!
Ver video "¡Lo más bonito que vas a ver hoy!"
100 mil civiles y militares participan en Ejercicio Especial de Defensa
Padrino López explicó que se harán 30 ejercicios desde hoy y se harán por un período de 10 días con el fin de adiestrar a los cuerpos de defensa de la Nación
Ver video "100 mil civiles y militares participan en Ejercicio Especial de Defensa"
Kelly Clarkson asegura que sus hijos le han suplicado que no salga con nadie
La cantante tiene a su hijo, Remington 'Remy', de ocho años, y a su hija, River, de 10, con su ex marido Brandon Blackstock, del que pidió el divorcio en 2020, y ahora se ha sincerado sobre su reacción ante la perspectiva de tener un nuevo amor.
Ver video "Kelly Clarkson asegura que sus hijos le han suplicado que no salga con nadie"
A la vista: Porsche Panamera GTS | Al volante
El Porsche Panamera GTS seduce con su fascinante sonido. A ello se agregan gran potencia, excelentes frenos, una suspensión neumática y 10 milímetros menos de distancia al suelo en comparación con sus hermanos algo más calmos. El motor del GTS es un V8 modificado de 4,8 litros de cilindrada y 316 kilovatios de potencia.
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PGS, la consola portátil con Windows 10 y Android
PGS es una consola portátil capaz de ejecutar Windows 10 y Android con potencia suficiente como para ejecutar los juegos más actuales.
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BAJA 10 KILOS logré atraer mi peso ideal
http://saludycrecimiento.com/blogZ Con el programa de baja 10 kilos logré atraer mi peso ideal,baje 4 kilos de peso, es maravilloso porque logras bajar tonificada,hasta la panzita cede ante este plan de alimentación y ejercicios.
Ver video "BAJA 10 KILOS logré atraer mi peso ideal"
Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?
Hoy presentaré una pequeña rutina empleando los abdominales y los oblicuos.
Vamos
Primer ejercicio : el crunch Emplee esta parte de los abdominales, exhalar subiendo, bajar suavemente inhalando.
diez repeticiones por ejercicio
Segundo ejercicio: emplear los oblicuos El mismo ejercicio, acerque el codo a la rodilla opuesta...y exhale cuando sube
Tercer ejercicio: piernas tendidas, lleve los dedos hacia las puntas de los pies y exhale subiendo
Cuarto ejercicio para los oblicuos: toque los talones con la punta de los dedos Realizar de cada lado
Ultimo ejercicio, para los más avanzados: levante la pelvis, despegue la pelvis, exhale en la subida, y suelte suavemente la pelvis para volver a bajar.
Para efectuar esta mini rutina, haga 5 ejercicios continuos, con 10 repeticiones por ejercicio, 30 segundos de recuperación entre cada uno.
Realice la mini rutina 3 veces seguidas, con 1 o 2 minutos de recuperación entre cada rutina.
En función de su evolución y de su nivel, aumente el número de repeticiones por ejercicio, aumente el número de rutinas y reduzca el tiempo de recuperación.
Quiere saber más? visite la página www.coach-sportif-paris.fr, y hasta pronto!Ver video "Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?"
Insanity Cross / Ejercicios de Insanity / Rutina de Insanity
Enero 2015 Baja de peso con estos ejercicios de Insanity Cross, no te pierdas la rutina de Insanity Cross en el video.
Nuestro Día te presenta una sencilla manera de hacer ejercicio y mantenerte en forma. ¡No te lo pierdas!
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
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Sitio http://cadenatres.com.mx
Insanity Cross, una sencilla y divertida forma de hacer ejercicio , que es insanity cross, videos de insanity cross, rutinas de ejericico, sencilla rutina de ejercicio, rutina 10 de ejercicio, ejercicios de cardio, ejercicios para adelgazar, ejercicios para tonificar, como hacer ejercicios en casa, ejercicios para hacer en casa, ejercicios sin ir al gimnasio, deporte, entreteniemiento, adelgazar, como adelgazar sin esfuerzo, vientre plano, cadenatres, cadena3, canal 28, canal 128, nuestro diaVer video "Insanity Cross / Ejercicios de Insanity / Rutina de Insanity"
EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS
►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS
Te sugiero no pasar de las 10 o 12 repeticiones,
ya que si ejercitas demasiado, llegando al final
de la serie con gran fatiga muscular, tus senos
perderán la forma que los caracteriza.
Esto ocurre porque el músculo solicita grasa
como combustible y la tomará de tu busto,
dándole una forma aplanada.
Cómo hacer busto
De pie, con la espalda recta y el abdominal
activado.
Coloca tus manos palma contra palma, a la
altura del pecho, con los codos hacia afuera.Ver video "EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS"
Nadia Comaneci cumple 40 años de su primer 10 olímpico
Nadia Comaneci, una niña de 14 años, sorprendió al mundo entero en los Juegos de Montreal 1976 con un ejercicio perfecto. Y la perfección se premia con un 10.
Ver video "Nadia Comaneci cumple 40 años de su primer 10 olímpico"
La economía alemana se estanca en la recta final de 2011
El Producto Interio Bruto de la primera potencia europea ha retrocedido un 0.25% en el último trimestre del ejercicio, poniendo en entredicho el crecimiento de los próximos meses. Lo ha confirmado la Oficina Federal de Estadística, que también publicado los resultados anuales. En ese capítulo, Alemania aprueba con nota en un contexto de crisis, con un crecimiento del 3% y una reducci... http://es.euronews.net/
Ver video "La economía alemana se estanca en la recta final de 2011"
Venezuela rechaza acciones de RU en Malvinas
El gobierno de Venezuela se solidarizó con Argentina y repudió al Reino Unido por sus planes para desarrollar ejercicios militares en las Islas Malvinas. teleSUR http://media.tlsur.net//11/10/2010/17996/venezuela-rechaza-acciones-de-ru-en-malvinas/
Ver video "Venezuela rechaza acciones de RU en Malvinas"
Ejercicios para piernas
http://www.paraperderbarriga.com/ Ejercicio para piernas
• El ejercicio se llama súper set o series
Este ejercicio se trabaja en las pierna, en el mismo musculo con diferentes ejercicios sin parar tres series cada ejercicio combinado.
1-maquina de piernas.
2-sentadillas.
3-maquina de caminar .
Y repetimos
1-maquina de piernas.
2-sentadilla.
3-maquina de caminar -etc.
1- Primera serie.
1. Primero la maquina de las piernas 15-20 Rep. Con 15-20 kg de peso
2. Segundo 20 sentadillas y 20 jumping squash
3. Tercero usar la máquina de caminar, para correr 7 o 8 km/h durante 5 min. para relajar las piernas
4. Luego hacen la misma serie en la maquina
2- Segunda serie
1- Usar la maquina de las piernas 10-15 rep.
2- Hacer 10-15 sentadillas
3- Hacer 10-15 jumping squash
4- Usar la maquina para correr 4 min. a 7 o 8 km/h.
repetir dos veces
-En tres día veras el cambio en tus piernas. Son ejercicios muy duros y buenos para aumentar las piernas pruébenlo es muyVer video "Ejercicios para piernas"
21. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda (págs. 48-51)
Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.
En esta lectura, nos dedicamos a practicar el uso de la shadda en el árabe clásico utilizando las páginas 48-51 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".
Sigue el curso completo:
Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf
00:00 Explicación de la shadda (pág. 48)
02:21 Ejercicios con shadda (pág. 48)
03:19 Ejercicios con shadda (pág. 49)
06:29 Ejercicios combinados (pág. 50)
08:15 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 50)
09:24 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 51)
10:18 Ejercicios combinados (pág. 51)
Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.Ver video "21. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda (págs. 48-51)"
Venezuela se solidariza con Argentina sobre ejercicios militares en Malvinas
El gobierno de Venezuela expresó su solidaridad con Argentina ante la pretensión de Gran Bretaña de realizar ensayos militares desde las Islas Malvinas; y llamó a los demás países de Latinoamérica a respaldar a Buenos Aires. teleSUR http://media.tlsur.net//11/10/2010/17983/venezuela-se-solidariza-con-argentina-sobre-ejercicios-militares-en-malvinas/
Ver video "Venezuela se solidariza con Argentina sobre ejercicios militares en Malvinas"
Los 10 mejores alimentos para quemar grasas
Llega el invierno y con él la pereza de hacer ejercicios. Por eso te traemos 10 alimentos que te ayudarán a mantener las grasas a un lado. 1. Té verde: 2. Aceite de oliva: 3. Lentejas: 4. Chile: 5. Brocheta de pavo: 6. Nueces: 7. Manzanas: 8. Chocolate: 9. Brócoli: 10. Limón:
Ver video "Los 10 mejores alimentos para quemar grasas"
Bootcamp Mujer de 10
¡Así vivimos el BootCamp de 10! Muchas gracias a nuestras invitadas especiales y marcas que estuvieron presente para hacer posible un día wellness con la mejor compañía… ¡Nosotras mismas!
Descubre más contenido en: 5 ejercicios para glúteos perfectos para tonificar y fortalecer tu booty | https://bit.ly/4bZhYL6Ver video "Bootcamp Mujer de 10"