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  • Conoce Las Formas De Acumular Grasa En Tu Cuerpo

    ELIMINA TU GRASA, CLIC AQUI →http://comoperderkilosrapidamente.com/pierdegrasaendias

    Independientemente de tu peso y del IMC, (índice de masa corporal), la forma de cómo tu cuerpo acumula grasa tiene gran importancia en el riesgo de desarrollar enfermedades en el futuro.

    Cuando engordamos ganamos grasa de forma visible e invisible. La grasa visible es aquella que se acumula debajo de la piel en el tejido subcutáneo. Generalmente, los lugares que el cuerpo tiende a acumular más grasa son abdomen, muslos, nalgas y caderas. Y la grasa invisible se acumula más profundamente alrededor de los órganos, siendo llamada grasa visceral.

    La mayoría de la gente se obsesiona más con la grasa que puede ser vista. Sin embargo, la grasa oculta o sea, la grasa visceral, es la que más preocupa a los médicos porque puede ocurrir en personas no obesas.

    La forma como el cuerpo acumula grasa visible puede dar importantes pistas sobre la formación de grasa visceral. Las personas que acumulan grasa predominantemente en el vientre, manteniendo los muslos y las caderas relativamente delgadas, son aquellas con mayor riesgo de formación de grasa visceral.

    Las mujeres que acumulan más grasa en los muslos y las caderas que en el abdomen, generalmente, tienen menos grasa visceral, lo que reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.

    Peligros de la grasa abdominal y del I.M.C superior a 25.

    Cualquier persona que cree que tiene sobrepeso debe calcular su I.M.C. y medir la circunferencia de la cintura con una cinta métrica común y maleable.

    Cuando el I.M.C. es mayor que 25 kg/m², hombres con cintura superior a 102 centimetros, y mujeres con cintura mayor que 88 centimetros tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad, como diabetes, hipertensión, colesterol alto y enfermedades cardiovasculares.

    En los pacientes obesos con I.M.C. mayor que 35 kilogramos por metro cuadrado, la medición de la circunferencia abdominal pierde valor porque la acumulación de grasa en estos casos es difusa y por supuesto que también ocurre la formación de grasa visceral.

    Si eres obeso, es indudable que la grasa está haciéndote mal. El problema es convencer a las personas que tienen sobrepeso y un vientre protuberante de que el problema va más allá de un simple incómodo estético.

    Como ejemplo, durante 10 años, los adultos con I.M.C. normal y sin barriga presentan un 30% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con personas con un I.M.C. superior a 25 y circunferencia abdominal aumentada.

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  • 12 FORMAS SALUDABLES DE PERDER PESO SIN DIETA

    12 FORMAS SALUDABLES DE PERDER PESO SIN DIETA
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    Visita El Articulo Completo: http://www.nomaskilosextras.com/como-perder-peso-de-forma-saludable-sin-hacer-dieta/

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    ¿Tienes 10, 20, 30 o más kilos de sobrepeso? Has hecho dieta por años, bajas de peso ¿pero finalmente recuperas todas esas libras e incluso más? ¿Por qué ocurre esto? Simple, las dietas no funcionan, e Incluso Weight Watchers lo dice.

    Lo que hacen las dietas es restringir las calorías una y otra vez, alterando a si su metabolismo. Es por ello que mientras realizas la dieta pierdes kilos, pero tras un tiempo transcurrido recuperas ese peso e incluso más.

    Sin embargo, desesperados por perder peso, muchos continúan con las dietas, y aunque que no hay ningún milagro para adelgazar, si puede perder peso con seguridad y sin dañar su salud. El consejo más común que se menciona en muchos casos: "comer menos, moverse más", no es del todo correcto. Porque aquello que ingiere es muy importante.

    Mira por ejemplo este pequeño trucos sucio que se da: El consumo de carbohidratos refinados (azúcares simples y almidones) es una de las mayores razones por las cuales la población no consigue perder peso. ¿Por qué? Estos carbohidratos no se queman completamente la mayoría de las veces, almacenándose así en su cuerpo como grasa, aportando un poco cantidad de energía para desarrollarte en el día.

    Además cabe destacar que los fabricantes de alimentos comenzaron a alinear las estanterías de los supermercados con alimentos "sin grasa" y "bajos en grasa", la mayoría de los cuales si posee muchas azúcares, y por ello hemos llegado a ser una sociedad con mucho sobrepeso.

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    Irle a los Broncos y apoyarlos en el estadio

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    Tigres está en la Final sin haber ganado ni un solo partido de la Liguilla, siendo así la primera vez que ocurre en la historia de los torneos cortos, pero esto no le importa al conjunto felino.

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    ¿¡Que se sepa subir a un caballo!?

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  • Curso de Excel 2016.13.3. Insertar y manipular formas

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  • formas de conquistar a un fanático de lo Broncos #6

    No fingir

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  • 20 FORMAS DE SALTAR A LA PISCINA CON ESTILO!!

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    Pese a que pudieron demostrar su superioridad en el marcador global, el entrenador del Toluca, José Saturnino Cardozo no se fijó tanto en las formas sino en el pase a las Semifinales, asegurando que a veces puedes jugar bien y quedar eliminado.

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  • 5 formas de ganar dinero y forrarse jugando a videojuegos

     
    Para que luego digan que pasarse todo el día jugando a videojuegos no lleva a ninguna parte, no puede darte de comer y es una pérdida de tiempo. Resulta que pasarse delante de la maquinita horas y horas puede hacer que ganes un dineral, y será por formas de hacerlo, porque las hay a patadas. De la venta de objetos y cuentas hasta hacerse Youtuber, los que triunfan económicamente gracias a su habilidad en el ocio digital puede que nunca os digan cuál es el secreto, pero nosotros sí vamos a hacerlo. Desde Meristation os traemos nuestro TOP 5 de maneras de hacerse rico jugando a videojuegos.
    ¿Preparados? Pues vamos a ello.

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  • 3 EFECTIVAS FORMAS DE HACER DINERO POR INTERNET

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  • Así puedes capturar la pantalla de tu Nintendo Switch en vídeo de forma nativa

    Nintendo ha actualizado la Nintendo Switch con nuevas características. Una de ellas es la opción de capturar la pantalla durante 30 segundos de forma nativa.

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    Estas son las tres formas de jugar a Nintendo Switch.

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  • 13 formas de saber que estás saliendo con una chica que vale la pena

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