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Descubre 5 Hierbas Efectivas Para Adelgazar

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Y entre ellos están las hierbas que nos ayudan a adelgazar, como las que te mostramos a continuación.

5. La ortiga.

Es conocida por los grandes aportes que tiene de vitaminas, y son precisamente estos lo que la convierten en una hierba para mantener una salud de hierro que mejore nuestro sistema inmune.

4. El guggul.

Esta planta, se convierte en la preferida para reducir el colesterol, es capaz de ayudarnos a adelgazar.

3. Canela.

La canela es una de las plantas más interesantes para adelgazar, porque además de acelerar nuestro metabolismo como hacen las anteriores, es capaz de ayudarnos a quemar grasa visceral y a una mejoría considerable del aparato digestivo.

2. Té verde.

Es una de las mejores recomendaciones para conseguir bajar de peso es la gran cantidad de antioxidantes que tiene.

1. Ginseng

Aunque tiene muchas otras propiedades, esta hierba funciona de tal manera a la hora de acelerar el proceso de adelgazar que acelera tu metabolismo al tiempo que te da una dosis de energía extra para que no decaigas en tu actividad diaria.

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5 Hierbas Aromáticas Que Deberías Plantar Este Otoño

La llegada del otoño nos da la oportunidad de revisar nuestro huerto o jardín e incorporar hierbas aromáticas propicias para la estación.

Plantar hierbas no es sólo una actividad primaveral, y hay tiempo de sobra para cultivar algunas de tus plantas favoritas, así que aquí tienes 5 hierbas para este otoño.

El eneldo es una hierba muy popular, no sólo por su sabor, sino por su capacidad para resistir los meses más fríos del otoño y el invierno.

El cebollino es otra hierba que merece la pena cultivar, ya que aporta un toque fresco y picante a tus platos favoritos en comparación con el cebollino seco.

Aunque el perejil no es la hierba más popular, es resistente al frío y aportará una textura crujiente a tus platos esta temporada.

Si buscas una hierba que vuelva a crecer la próxima primavera, opta por la salvia, ya que no tendrás que volver a plantarla si la cultivas este otoño.

Por último, si vas a asar alguno de tus platos durante las fiestas, la hierba perfecta es el tomillo, ya que tiene buen sabor y resiste el frío.

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Canto de la Cotorra Argentina

La cotorra argentina, cotorra monje o cotorrita verdigrís (Myiopsitta monachus) es una especie de ave de la familia de los loros (Psittacidae) que se distribuye de forma natural por Sudamérica, y que ha sido introducida en numerosos países. Es apreciada como mascota también como otro amigo del hombre; nacen en verano, y sus nidos los hacen a una altura que puede alcanzar los 10 m.
Descripción.
Es de tamaño pequeño, de entre 28 y 31 cm de largo, y tiene entre 120 y 140 g de peso. Su plumaje es de un verde brillante, con las alas verdes azuladas; la frente, mejillas, garganta, pecho y vientre son grises claros. Su cola es larga y puntiaguda, de color verde, como el dorso; el pico es ocre y las patas son grisáceas.
Distribución.
Es originaria de Sudamérica, de la zona centro y sur, desde Bolivia y Brasil hasta Argentina, Paraguay y Uruguay. Las introducciones por parte del humano, al comprarla enjaulada y liberarla después, la han extendido por numerosos países de América y Europa, como Chile, Canadá, EE. UU., México, Francia, España, Italia, etc. En Argentina originariamente se encontraba solo hasta el sur de la provincia de Córdoba pero, con el avance del hombre y la forestación que tuvo lugar en la pampa húmeda, hoy día se hallan colonias hasta en el sur de la provincia de Buenos Aires, lo que hace notar su enorme capacidad de adaptación a otros climas y ecosistemas.
Alimentación.
Es una especie principalmente granívora; en la naturaleza se alimenta de semillas de plantas tanto silvestres como cultivadas. Entre las primeras se destacan las semillas de cardo; entre las segundas muestra preferencia por el sorgo, el maíz y el arroz. También consume frutos y flores, así como insectos adultos y sus larvas. Pese a la importancia de los elementos vegetales en su dieta, si la ocasión se presenta, las cotorras monje pueden alimentarse de la carne de animales muertos.
Reproducción.
Son aves altamente gregarias. Construyen un nido, al contrario que la mayoría de los loros. Nidifican comunitariamente, construyendo nidos que pueden llegar a ser bastante grandes, utilizando ramitas de plantas espinosas entretejidas, y compartiendo cada nido un buen número de parejas.? El nido lo ubican en árboles o en estructuras artificiales, como torres de radiocomunicación o tendidos eléctricos.

Ponen de 5 a 8 huevos por nidada, y la incubación dura unos 26 días. Los huevos se adaptan a cualquier tipo de climas templados o tropicales; esto se da por la protección térmica que proporcionan las cámaras de los nidos coloniales.

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Recetas para adelgazar rápido: Algunas deliciosas recetas que te ayudarán a perder peso

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Bienvenid@s
Actualmente nos encontramos en un entorno social donde la imagen física que tengamos influye en todo lo que se hace cotidianamente, incluso al momento de la inserción laboral le dan prioridad a una persona que no solo tenga conocimientos sólidos en el área, sino que también tenga una imagen impecable.
Por estos factores siempre se está en la búsqueda de alternativas para perder peso o mantener el peso ideal, y para lograrlo se debe mantener una alimentación adecuada, hacer ejercicios y mantener una actitud positiva, esta mezcla hace que cumplamos el objetivo como perder peso naturalmente.
La avena, es uno de los alimentos que permite la reducción de peso drásticamente en un corto periodo de tiempo, sin causar el efecto rebote, que otras dietas puede causar.
Esta dieta se basa en reducir las sustancias nocivas y toxicas del cuerpo, ayudando a tener un vientre plano y una cintura definida, este tipo de dieta puede ayudar a la pérdida de 3 a 5 kilos en una semana.
La avena por ser un cereal, da la sensación de saciedad, además que aporta una gran cantidad de nutrientes y es baja en calorías, la avena para bajar de peso también tiene la propiedad de cómo es alta en fibra ayuda a la digestión y combate el estreñimiento, ayudando a la excreción de sustancias toxicas del organismo.
Esta dieta es ideal, ya que es un quemador muy potente de la grasa abdominal, también por su alto contenido en fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento lo que hace que no se produzca distención abdominal, ayudando a la reducción del volumen de la barriga.
Las propiedades de la sábila, se han popularizado mucho en los últimos tiempos, se ha confirmado que su consumo ayuda a perder peso rápidamente, la sábila para adelgazar naturalmente es una planta suculenta, su uso es amplio va desde planta decorativa, pero por sus propiedades curativas es muy usada en alternativas medicinales.

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10 Formas Probadas Para Perder Grasa Del Vientre

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Formas probadas para perder grasa del vientre.

1. Montate en una bicileta.

Aparte de ser una de las mejores formas de perder grasa del vientre, el ciclismo es un gran ejercicio que puedes hacerlo con tu familia. Sólo 10 minutos de hacer bicicleta te ayuda a quemar 100 calorías.

2. Sal de casa a caminar.

Este ejercicio sencillamente se adapta en tu día, sólo estacionando tu coche un poco más lejos del trabajo o bajar del transporte público una parada antes.

3. Simplemente trotar.

Correr y trotar ayuda a perder la grasa del vientre, mantiene tu ritmo cardíaco y le da a tus pulmones un buen funcionamiento. A un ritmo promedio puedes perder 100 calorías en aproximadamente 9 minutos de estar trotando.

4. Sube y baja las escaleras.

Siempre debes usar las escaleras y no el ascensor o las escaleras mecánicas. Estaciona tu coche en la planta superior del estacionamiento si viajas al trabajo o añade unas escaleras en una ruta regular de caminata. Con unos 11 minutos puedes quemar 100 calorías caminando por las escaleras.

5. Practica tenis.

El tenis sirve como un gran entrenamiento porque trabaja los abdominales y los músculos de la parte baja de la espalda. Puedes quemar 100 calorías en sólo 15 minutos, ya que estás constantemente en movimiento, esta es una gran forma de perder grasa del vientre mientras te diviertes.

6. Saltar.

Los saltos ayudan a fortalecer el corazón y los pulmones. Necesitas un poco de práctica para hacerlo bien, pero, cuando lo logras, el salto es una forma rápida de perder grasa y tonificar tu cuerpo superior.

7. El baile otra de las formas de perder grasa del vientre de forma efectiva.

El baile es otra de las mejores formas de perder grasa del vientre y es también muy divertido! Ponte tus zapatos de baile, pon tu música favorita y trabajar. Puedes quemar 100 calorías en unos 20 minutos con sólo bailar alrededor de tu sala!

8. La natación.

La natación es un buen ejercicio ya que tienes que mover todo tu cuerpo en lugar de sólo las piernas o los brazos. La natación durante 15 minutos a un nivel razonable te puede hacer quemar 100 calorías.

9. Ejercicios de fuerza.

La resistencia o el entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de perder grasa del vientre, porque los músculos queman más calorías, incluso cuando están en reposo. Debes centrarte en formar los grupos de los músculos más grandes del cuerpo como las piernas, espalda y pecho.

10. La Zumba.

La zumba es un entrenamiento de danza muy divertida y fácil de hacer. La zumba es una de las formas más populares de quemar calorías rápidamente, porque en una sola clase, puedes quemar hasta 900-1000 calorías por sí solas!

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‘Love is in the air’, capítulo 67 - Serkan se siente traicionado y Selin tom@ una decisión

‘Love is in the air’, capítulo 67 - Serkan se siente traicionado y Selin tom@ una decisión
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Love is in the air' capítulo 67 cerca se siente traicionado y celine toma una decisión love is in the air' se ha convertido sin lugar a dudas en una de las ficciones turcas que más nos está sorprendiendo en los últimos tiempos ser tan volátil de yildiz siempre saben cómo dejarnos con ganas de más lo hemos podido comprobar de nuevo en el episodio 66 que se ha estrenado recientemente hemos podido ser partícipes de como finalmente ser tan volátil de yildiz se han dado cuenta de algo verdaderamente crucial el hecho de que no coincidieran en el restaurante no fue producto de la casualidad alguien se había encargado de cambiar la tarjeta donde venía la dirección del lugar donde se verían por tanto el arquitecto se encargará de encontrar al culpable mientras tanto no duda un solo segundo en invitar a ed a esa comida que tenían pendiente lo hacen en un lugar único y especial con uno de los chefs más reconocidos del país eso sí el restaurante está en la última planta por lo que tendrían que ascensor fue la oportunidad perfecta para tratar de conseguir que era superar a su claustrofobia uno de los momentos más mágicos de la serie en este capítulo 67 vemos como ella está muy orgullosa por haber conseguido dar ese primer paso para superar su claustrofobia además estaba feliz por lo sumamente atento y detallista que había sido cerca para la ocasión cada vez le quedaba más claro que a pesar de todo el amor que existía entre ellos iba mucho más allá hasta tal punto que por primera vez ser tan volado decidió ausentarse del trabajo y apagar su teléfono móvil se dieron cuenta cuando leí la se puso en contacto con ella y éste confesó lo que había hecho leila hizo saber a la joven que celine quería hablar con cerca and el arquitecto descubre que feliz también quiere hablar con él sobre ese link edad y serkán el love is in the air' por tanto pusieron rumbo a arte live para tener esa reunión que estaba pasando en este encuentro estaban cerén ferit selling edad y por supuesto cerca and ferb it iba a hablar pero su expareja se adelantó tratando de confesar todo lo que ha ocurrido pero a su vez intentando exculparse en todo momento no solamente desvelo que feliz fue el culpable de que el famoso contrato se filtrara a la prensa sino que era y cerén también lo sabían por si fuera poco le hace saber que efe ahmad le ha estado chantajeando con esta información incitando lea que le vendiera sus acciones ser el le pide que se sincere más refiriéndose a la segunda filtración a la prensa y lejos de hacerlo celine toma las riendas de la situación y decide dejar su puesto como gerente de relaciones públicas por si fuera poco ese 5% de las acciones que tiene de la empresa se las da a ser tan volar con e

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