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CHEFS INTERNACIONALES DARÁN 2.500 ALMUERZOS A ...

Hippo pepa - Baby Shop - joguinho infantil em português

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Os favoritos jogos educativos para crianças. Hippo Pepa e seus amigos estão jogando numa loja.\r
Hippo Pepa e sua amiga Porquinha serão vendedoras na loja. O Guaxinim, a Girafa e a Gatinha serão seus fregueses. A loja vende uma variedade de produtos: brinquedos, alimentos, frutas, legumes, cavalinhos e até mesmo dinossauros. É como um pequeno supermercado. As crianças vão à caixa quando é o seu turno e pedem o que eles queiram comprar. Mesmo se algo não está no mercado, Hippo Pepa e sua amiga podem oferecer algo diferente. Uma vez que você recebeu os produtos, você tem que pagar! Para pagar use as moedas de 5, 3 e 1. Ajuda a pagar a sua compra. Para fazer isso, combine as diferentes moedas.\r
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A loja para crianças é uma grande oportunidade para as crianças a brincar e aprender ao mesmo tempo!\r
Desfrute do novo jogo com Hippo Pepa numa Loja.

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PRUEBA ESTAS TORTITAS DE AVENA Y BROCOLI Receta SALUDABLE Y FACIL

Receta de TORTITAS DE BROCOLI Y AVENA RICAS Y SALUDABLES

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Una comida saludable, deliciosa y con ingredientes naturales es posible mezclando los cereales y los vegetales.

Haciendo una buena combinación entre estos dos grupos de alimentos tendrás la certeza de estar comiendo elementos con propiedades nutritivas

Por ejemplo, la avena es un cereal muy completo que supera por mucho a otros cereales en cuanto su contenido nutricional por su aporte de proteínas, buenos carbohidratos y minerales.

En el caso de los vegetales como el brocoli por citar otro ejemplo es muy rico en vitaminas y minerales

Así que en esta ocasión vamos a preparar una receta con avena y brócoli que te van a encantar.

Hoy tenemos unas tortitas de avena con brocoli que serán todo un manjar nutricional

Así que para esta receta vamos a necesitar

Ingredientes
2-3 Porciones
1lt de agua
1 taza avena (hojuela entera) para moler harina de avena
2 tasas de brócoli mediano
2 huevos
½ tasa de Queso panela en cubos pequeños
1/4 Cebolla finamente picada
30 grs de Perejil finamente picado
30 ml de aceite vegetal o de oliva
ajo en polvo al gusto
pimienta negra molida al gusto
sal al gusto
Jugo sazonador

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PROCEDIMIENTO:
1.-lo primero que vamos a hacer es lavar bien y desinfectar nuestro brocoli
e inmediatamente vamos a llenar un recipiente de agua aproximadamente ½ litro y vamos a poner el ramillete de brocoli y después lo vamos a cocer (durante 20 minutos). Pero para que logremos una buena cocción y no perdamos sus propiedades nutritivas lo vamos a tapar

2.-Mientras tanto está cociéndose el brocoli al vapor vamos a aprovechar el tiempo para picar los demás ingredientes. (el queso panela, la cebolla y el perejil)

El queso panela obviamente lo vamos a cortar en otra tabla por separado de la cebolla y el perejil para evitar contaminación cruzada de los alimentos.

Nuestro queso panela lo vamos a cortar en cubitos muy pequeños y vamos a cuidar que dichos cubos sean uniformes entre si o del mismo tamaño.

La cebolla la vamos a cortar también en pequeños cuadros e igualmente procurando que los pedacitos sean uniformes y una vez hecho esto la vamos a reservar.

Con el perejil hacemos lo mismo, para darle a nuestra mezcla un toque a hierba, e ig

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Dragón limpiador, dragon wrasse, Novaculichthys taeniourus

Dragon wrasse, Novaculichthys taeniourus
Mide 30 cm

Visión general

El dragón limpiador presenta una coloración diferente entre el juvenil y adulto . Mueve los corales y las rocas para encontrar alimento. Generalmente giran o mueven grandes trozos de escombros que agarran y tiran con la boca o empujan con el hocico.

Duerme en la arena. se alimenta de crustáceos, caracoles, camarones, estrellas de mar, peces más pequeños, gusanos y otros invertebrados. 

Los juveniles se encuentran a poca profundidad sobre los escombros, nadan como si fueran una hoja flotando en el fondo e imitan masas de algas a la deriva.

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¿Por Qué Deberías Empezar Tu Comida Con Ensalada?

Comenzar una comida con una ensalada puede mejorar significativamente el control glucémico y la saciedad, especialmente para aquellos con resistencia a la insulina o diabetes. 

Un estudio de Shukla y sus colaboradores (2018) analizó el impacto del orden de la ingesta de alimentos en pacientes prediabéticos. 

Los resultados mostraron que empezar la comida con verduras o proteínas, antes de los carbohidratos, da lugar a picos más bajos de glucosa e insulina. 

Cuando empezamos con ensalada, rica en fibra, se retrasa el vaciado gástrico, favoreciendo una mayor sensación de saciedad y ayudando a controlar la ingesta de alimentos.

Esto se debe a que la digestión de los hidratos de carbono comienza rápidamente en la boca, elevando los niveles de glucosa e insulina, lo que puede provocar una sensación de hambre más rápida. 

En cambio, la fibra y las proteínas, presentes en verduras y legumbres, liberan la glucosa más lentamente, manteniendo estables los niveles de insulina.

Para controlar mejor la glucemia y perder peso, recomendamos empezar la comida y la cena con una ensalada o una sopa de verduras, seguidas de proteínas e hidratos de carbono. 

Una buena regla general es componer la mitad del plato con verduras, ¼ con proteínas y ¼ con hidratos de carbono complejos, como arroz integral o quinoa. 

En el desayuno, combina hidratos de carbono con proteínas o grasas buenas, como avena con yogur o tapioca con huevo.

Estos pequeños cambios en los hábitos alimentarios ayudan a mantener equilibrada la glucemia y favorecen una dieta más sana y nutritiva.

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Receta Para Perder Peso De Forma Saludable

VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte

La receta para perder peso de forma saludable.

* Para empezar, es importante tener una nutrición adecuada, y para ello tienes que introducir mucha fruta a tu menú diario (de 3 a 4 raciones / día), le debes dar preferencia a las frutas tienen menos calorías y más agua, como el melón, la mandarina, sandía, fresa e incluso la papaya;

* Debes masticar lentamente, este es un hábito muy difícil de desarrollar, pero es uno de los pequeños grandes secretos que hacen que funcione tu dieta.

Así que desde ahora aprende a masticar bien los alimentos, ya que además de mejorar tu digestión es más fácil saber el momento correcto para dejar de comer;

* Debes eliminar los alimentos fritos y el exceso de sal de tu menu diario, ya que estos pueden causar retención de líquidos y causar una desagradable sensación de hinchazón;

* Nunca debes permanecer muchas horas sin comer, no lo hagas, esta es la principal razón del porque a las dietas las personas le cogen medio.

* No te salte las comidas por nada del mundo y comienza a beber mucha agua o té sin azúcar durante los descansos, ya que eso te ayuda a hidratar tu cuerpo y limpiar las impurezas.

La receta para perder peso de forma saludable no es dificil de seguir.

También debes conocer tu peso ideal, esa es la clave para bajar de peso de forma saludable y para siempre, así, tienes que saber cuánto peso necesita perder.

La educación nutricional es un proceso que siempre evoluciona paso a paso con el unico objetivo de ser parte de la rutina diaria de cada persona, por supuesto, que el cuerpo siempre responde bien a una dieta equilibrada.

Debes tomarte tu tiempo, si lo haces de forma correcta aparecerán los resultados. El pensamiento que debes tener es la de cumplir con el compromiso y no la de tener menos kilogramos, ya que son una consecuencia natural e inevitable.

Una buena opción para bajar de peso es hacer el intercambio de los dulces con las frutas.

VIDEO GRATIS REVELA: Cómo Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte

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Foro social mundial - desde ese otro mundo

Desde que en 2001 el Foro SocialMundial se reuniera en la brasileña localidad de Porto Alegre, este año se ha celebrado la novena reunión de movimientos sociales con el objetivo de reflexionar e intercambiar experiencias demostrando que otra globalización es posible, una globalización más justa, democrática y solidaria. Este año el ForoSocial Mundial se ha celebrado en Belém, la entrada de la Amazonia, representativa de los problemas globales que afectan a las sociedades actuales, tales como la catástrofe climática o la explotación irracional de los recursos naturales.

El documental cuanta las experiencias de miembros de movimientos sociales y delegados de distintos países: la Unión Nacional de Campesinos Palestinos, el Centro de Culturas Indígenas de Perú, el Movimiento de los Trabajadores Rurales sin Tierra de Brasil, el Sindicato Nacional de la Industria de Alimentos y el Observatorio Social colombianos, la Asamblea Nacional nicaragüense, el movimiento Abahlali base Mjondolo sudafricano, el movimiento Vía Campesina, el Movimiento de Pequeños Agricultores de Pará, la Plataforma Haitiana por un Desarrollo Alternativo y el movimiento de Mujeres en Acción Solidaria de México.

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Como Eliminar Las Arrugas Del Cuello

En este vídeo descubrirás una manera muy fácil y sencilla como eliminar las arrugas del cuello y no solo eso , si no que también te ayudara para eliminar las lineas acentuadas , que aparecen en el escote .♥ ♥ ♥ ABRE LA CAJITA DE INFORMACIÓN ♥ ♥ ♥

Haz Clic Aqui Para Ver El Articulo Completo : http://tuestiloentusmanos.com/mascarillas/eliminar-las-arrugas-del-cuello/

Es una excelente mascarilla , que te permite aumentar la producción de colágeno , en tu cuello y escote y así reducir las arrugas e hidratar .

PROPIEDADES DE LA LEVADURA DE CERVEZA PARA NUESTRA PIEL :

La Levadura de Cerveza gracias a la Vitaminas del Grupo B, el Zinc y su fuente natural de biotina, es un gran activador de metabolismo para la regeneración celular de los tejidos de la piel.

PROPIEDADES DE LA VITAMINA E PARA LA PIEL :

La vitamina E está indicada como una de las mejores para el tratamiento de la piel. Tanto en comprimidos o consumida por medio de alimentos, su acción antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres que causan el envejecimiento, la pone como una de las grandes aliadas para la belleza de tu cutis.

PROPIEDADES DEL YOGURT NATURAL PARA LA PIEL :

Ayuda a hidratar la piel , el yogur es un excelente hidratante natural de la piel, lo que nos permite no solo hidratar la piel del rostro sino también disfrutar de una piel mucho más luminosa y con un mejor aspecto.

PRODUCTOS A UTILIZAR :

-De 5 A 6 TABLETAS DE LEVADURA ( ECHA POLVO ) UTILIZAR SOLO UNA CUCHARADA

-UN YOGURT NATURAL .

-DE 2 A 3 AMPOLLAS DE VITAMINA E O GERMEN DE TRIGO .

PREPARACIÓN DE NUESTRA MASCARILLA :
UTENSILIOS A UTILIZAR :

UNA BOCHA .
UN VOL PEQUEÑO DE CRISTAL .


COMO ELIMINAR LAS ARRUGAS DEL CUELLO :

Trituramos asta convertirlas en polvo nuestra tabletas de levadura de cerveza , una vez obtenido el polvo lo colocamos en un vol de crista pequeño , luego le añadimos una 1/2 cucharada de yogurt natural y continuación le añadimos de dos a tres ampo

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12 FORMAS SALUDABLES DE PERDER PESO SIN DIETA

12 FORMAS SALUDABLES DE PERDER PESO SIN DIETA
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Visita El Articulo Completo: http://www.nomaskilosextras.com/como-perder-peso-de-forma-saludable-sin-hacer-dieta/

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¿Tienes 10, 20, 30 o más kilos de sobrepeso? Has hecho dieta por años, bajas de peso ¿pero finalmente recuperas todas esas libras e incluso más? ¿Por qué ocurre esto? Simple, las dietas no funcionan, e Incluso Weight Watchers lo dice.

Lo que hacen las dietas es restringir las calorías una y otra vez, alterando a si su metabolismo. Es por ello que mientras realizas la dieta pierdes kilos, pero tras un tiempo transcurrido recuperas ese peso e incluso más.

Sin embargo, desesperados por perder peso, muchos continúan con las dietas, y aunque que no hay ningún milagro para adelgazar, si puede perder peso con seguridad y sin dañar su salud. El consejo más común que se menciona en muchos casos: "comer menos, moverse más", no es del todo correcto. Porque aquello que ingiere es muy importante.

Mira por ejemplo este pequeño trucos sucio que se da: El consumo de carbohidratos refinados (azúcares simples y almidones) es una de las mayores razones por las cuales la población no consigue perder peso. ¿Por qué? Estos carbohidratos no se queman completamente la mayoría de las veces, almacenándose así en su cuerpo como grasa, aportando un poco cantidad de energía para desarrollarte en el día.

Además cabe destacar que los fabricantes de alimentos comenzaron a alinear las estanterías de los supermercados con alimentos "sin grasa" y "bajos en grasa", la mayoría de los cuales si posee muchas azúcares, y por ello hemos llegado a ser una sociedad con mucho sobrepeso.

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Panda en peligro de extincion, Misterios y Enigmas, Español latino

El oso panda o panda gigante (Ailuropoda melanoleuca) es una especie de mamífero del orden de los carnívoros y aunque hay una gran controversia al respecto, los últimos estudios de su ADN lo engloban entre los miembros de la familia de los osos (Ursidae), siendo el oso de anteojos su pariente más cercano, si bien este pertenece a la subfamilia de los tremarctinos. Por otro lado, el panda rojo pertenece a una familia propia e independiente; Ailuridae. Nativo de China central, el panda gigante habita en regiones montañosas como Sichuan y el Tíbet, hasta una altura de 3500 msnm.

Está en peligro de extinción; la especie está muy localizada. Con 1600 ejemplares viviendo en las selvas y 188 en cautiverio (estadísticas 2004 - 2005), informes demuestran que la cifra de pandas viviendo en libertad va en aumento.2 El oso panda es el símbolo de WWF (Fondo mundial para la protección de la naturaleza) desde 1961.

El principal alimento del panda es el bambú (en torno al 99% de su dieta), aunque también se alimenta de frutos, pequeños mamíferos, peces, e insectos.3 Es un buen trepador, aunque rara vez se le ve en los árboles. Se adapta a la cautividad y gracias a su pelaje soporta fácilmente las condiciones invernales de su hábitat

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Panda en peligro de extincion, Misterios y Enigmas, Español latino

El oso panda o panda gigante (Ailuropoda melanoleuca) es una especie de mamífero del orden de los carnívoros y aunque hay una gran controversia al respecto, los últimos estudios de su ADN lo engloban entre los miembros de la familia de los osos (Ursidae), siendo el oso de anteojos su pariente más cercano, si bien este pertenece a la subfamilia de los tremarctinos. Por otro lado, el panda rojo pertenece a una familia propia e independiente; Ailuridae. Nativo de China central, el panda gigante habita en regiones montañosas como Sichuan y el Tíbet, hasta una altura de 3500 msnm.

Está en peligro de extinción; la especie está muy localizada. Con 1600 ejemplares viviendo en las selvas y 188 en cautiverio (estadísticas 2004 - 2005), informes demuestran que la cifra de pandas viviendo en libertad va en aumento.2 El oso panda es el símbolo de WWF (Fondo mundial para la protección de la naturaleza) desde 1961.

El principal alimento del panda es el bambú (en torno al 99% de su dieta), aunque también se alimenta de frutos, pequeños mamíferos, peces, e insectos.3 Es un buen trepador, aunque rara vez se le ve en los árboles. Se adapta a la cautividad y gracias a su pelaje soporta fácilmente las condiciones invernales de su hábitat.

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Melhor Microfone de Lapela Para iPhone

Grave Vídeos Profissionais com iPhone: \r
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Plataforma automática de vendas que uso e recomendo: \r
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Tema WordPress Otimizado para SEO que uso e recomendo: \r
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Melhor microphone de lapela para Iphone: \r
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No vídeo de hoje, eu vou compartilhar com você exatamente o microfone de lapela que eu uso em todos os meus vídeos gravados com o iphone. Também vou te mostrar 2 maneiras em que você pode estar conectando esse microfone. um conectado direto no iphone e o outro, de maneira sem fio. \r
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Ter um audio de qualidade é fundamental para aumentar a qualidade dos seus vídeos. Porém, a maioria das pessoas não quer gastar $500 dólares em um microfone de lapela sem fio. E é por isso que eu estou aqui para te mostrar como gastar menos da metade do preço e adquirir um audio, na minha opinião, até melhor do que um que custaria $500 dólares. \r
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Eu também vou te mostrar um truque que eu uso para sincronizar o meu audio com o meu vídeo, caso você queira gravar o seus vídeos estando longe da camera. [cena atendendo a ligação da minha mãe e indo embora falando no telefone com ela que já esta na hora do almoço e que não gosta de feijão] \r
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Grava uma cena na frente do meu laptop com cara de “aonde ele foi” olhando para camera.\r
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Então vamos lá, o microfone que eu indico que é o mesmo microfone que eu uso é o giant squid fabricado nos Estados Unidos Esse microfone custa $47 dólares no amazon.com. Esse é simplesmente o melhor microfone de lapela que eu já usei. \r
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Também tem um outro muito bom e até mais barato por volta de uns $30 dólares chamado Audio technica ATR-3350. Más o que e recomendo é o Giant Squid.\r
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Agora para você conectar no seu iphone, você vai precisar de um cabinho com esse feito especialmente para você conectar esses microfones de lapela que não foram feitos para smartphones. Se você tentar plugar o microfone direto no iphone não vai funcionar. \r
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Eu vou incluir o link do site aonde você consegue comprar esse cabo. De repente você até consegue encontrar aqui no Brasil.\r
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Gravando longe da camera.\r
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Agora se você for como eu, e preferi ficar livre de cabos e ter liberdade para se movimentar na hora que estiver gravando seus vídeos, o conselho que eu dou é você adquirir um gravador de mão como esse. [mostra o zoom h2n]\r
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É só você conectar o seu microfone de lapela na opção de input e começar a gravar. É assim que eu gravo todos os meus vídeos. Até porque a qualidade do som fica melhor. \r
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Se você for gravar o seu audio usando um gravador como o zoom h2n, aqui vai uma dica. Sempre marca o seu audio batendo três palmas [bate 3 palmas] e para que isso? \r
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Como o audio que você está gravando aqui é diferente do seu iphone, você precisa ter um ponto de referencia na hora que você for sincroniza-los. Para o seu audio não ficar desse jeito aqui, provavelmente você já deve ter assistido algum vídeo assim. [grava essa parte com o audio fora de synch]\r
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Bom, espero que eu tenha te ajudado a melhora o seu audio quando estiver gravando o seu vídeo no seu iphone. Nada pior do que você gravar um vídeo usando o microfone interno do iphone, é horrível. [grava essa parte sem o mic e gritando]\r
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Se você está começando a gravar vídeos ou já grava vídeos com o seu iphone porém não está 100% satisfeito da qualidade deles. Eu criei um guia especial para você, onde eu mostro como melhorar a qualidade dos seus vídeos e os acessórios que você precisa para produzir vídeos de melhor qualidade. \r
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Eu vou te mostrar todos os equipamentos que eu uso. Desde tripé, iluminação até o software que eu uso para editar meu vídeos. \r
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É só você clicar no link abaixo desse vídeo e colocar o seu melhor email para você começar a produzir vídeo com uma qualidade profissional.\r
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Melhor microfone de lapela para iPhone por Marcio Caus

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