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Pollo con mole - Zahie - ActitudFEM

Maestros del Té: Té frío cuídate

El té frío es una bebida refrescante y saludable que puede ayudarte a mantenerte hidratado y fresco durante los días calurosos...

Algunos de los beneficios del té frío incluyen:

Ayuda a la hidratación corporal: El té frío es una excelente manera de mantenerse hidratado durante el día. Es una bebida natural, saludable y rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Es fácil de preparar: Preparar té frío es muy fácil y rápido. Puedes hacerlo con cualquier tipo de té, como té verde, té negro, té blanco o té de hierbas. Solo necesitas agua, té y hielo.

Es versátil: El té frío es muy versátil y se puede mezclar con otros ingredientes para crear bebidas deliciosas y saludables. Puedes agregar frutas, hierbas, especias, miel, limón, jengibre, menta y más para crear sabores únicos y vibrantes.

Es una alternativa saludable a las bebidas azucaradas: El té frío es una excelente alternativa a las bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos.

Es bajo en calorías y azúcares, lo que lo hace ideal para personas que buscan reducir su consumo de azúcar.

Es una bebida refrescante y deliciosa: El té frío es una bebida refrescante y deliciosa que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Es una excelente manera de refrescarse y relajarse durante los días calurosos de verano.

¡Disfruta de una deliciosa taza de té frío y mantente hidratado!

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Como bajar 3 kilos en una semana: beneficios y propiedades de la dieta del limón o de la limonada

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Como bajar 3 kilos en una semana: beneficios y propiedades de la dieta del limón o de la limonada

En este video voy a compartir contigo cómo bajar 3 kilos en una semana con la dieta del limón. También hablaré de sus beneficios y propiedades

El limón es una fruta cítrica con sabor amargo, pero reconocida por los beneficios proporcionados por sus propiedades. Es ampliamente utilizado con fines estéticos, apósitos, culinarios y también para bajar de peso. El contenido de ácido cítrico del limón, sales y otros ingredientes activos que fueron estudiados por científicos, demostraron sus cualidades.

Con esta dieta podrás perder hasta 3 kilos en sólo una semana, échale un vistazo!

Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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Receta fácil: Cómo hacer pollo con mole | ActitudFEM

Zahie te trae un delicioso mole de frutas con pollo. Es fácil y rápido de preparar.

Ingredientes:
- Especias al gusto: canela, cebolla, ajo, clavos de olor y tomillo.
- 2 cucharadas de manteca
- Nueces, almendras y pasas (mezcla de nueces y frutas secas).
- Frutas varias (puedes combinar sabores de acuerdo a la temporada).
- Chile ancho hidratado
- 2 tazas de caldo de pollo
- Pollo cocido



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7 Alimentos Nutritivos Para Combatir La Gripe

Cuando estamos enfermos, hacer la comida puede darnos pereza, pero hay ciertos alimentos que nos ayudarán a recuperarnos más rápidos.

La nutricionista Mónica Auslander Moreno afirma que, como los resfriados y las gripes están causados por virus, los alimentos con propiedades antivirales son muy beneficiosos.

Estos son algunos alimentos nutritivos recomendados por expertos para ayudar a combatir el goteo nasal o la tos persistente.

1. Sopa de pollo

La sopa de pollo puede es una gran manera de mantenerse hidratado mientras que también proporciona proteínas y zinc para ayudar a combatir la enfermedad.

2. Cítricos

La vitamina C, que se encuentra en los cítricos, refuerza la inmunidad, mientras que los tomates, el brócoli y los pimientos rojos también son grandes fuentes.

3. Ajos, cebollas y puerros

Guarniciones picantes como el ajo, u otros ingredientes antivirales como cebollas, cebollinos y puerros, son grandes purgadores naturales de virus extraños en el cuerpo.

4. Kéfir

El kéfir está lleno de probióticos que fortalecen tu sistema inmunológico, regulan la digestión y ayudan a la absorción de nutrientes.

Los alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha ayudan a poblar el intestino con bacterias buenas y pueden prevenir los resfriados y la gripe.

5. Vino tinto

El vino tinto contiene micronutrientes que crean bacterias intestinales beneficiosas, que pueden evitar que los resfriados y los virus se multipliquen en tu sistema.

6. Hidratos de carbono

Los carbohidratos pueden contrarrestar las respuestas inflamatorias inmunes y la disfunción que son causadas por las hormonas del estrés liberadas cuando estás enfermo.

7. Miel

La miel recubre la garganta, aliviando el dolor de garganta o la tos al tiempo que activa sus propiedades antimicrobianas para combatir infecciones, como virus u hongos.

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10 Mejores Alimentos Para Bajar De Peso

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10 de los mejores alimentos para bajar de peso..

1. Los coles o brotes. Los frijoles germinados, vegetales y semillas, están llenos de nutrientes y proteínas. Los brotes son una fuente rápida de energía. Se digieren fácilmente y rápidamente sin usar mucha energía.

2. La canela. La canela es útil para regular el azúcar en la sangre. La canela también ayuda a suprimir el apetito.

3. El pomelo. El pomelo tiene la capacidad de reducir el apetito e induce la lipólisis, que es el proceso de quema de grasa.

4. El jengibre. El jengibre estimula la pérdida de peso por medio de la quema de grasa también. El jengibre es un calmante para el estómago.

5. La menta. Usar la menta puede mejorar la sensación de saciedad. La Menta es energizante y reduce los antojos.

6. El Limón. El limón es un producto que limpia fuerte y también desintoxica. El Limón apoya la lipólisis y ayuda a suprimir el apetito.

7. Frutos secos. Debes comer un montón de frutos secos sin sal. Los frutos secos son una excelente fuente de proteína. La proteína mantiene la sensación de saciedad por más tiempo.

8. Semillas de chía. Comer semillas de chía en el yogur o en la avena es una excelente forma de agregar proteína y omegas a tu dieta. Las semillas de chía mantienen hidratado el cuerpo, están llenos de proteínas y los tres omegas.

9. Todo lo verde. Los vegetales de hojas verdes y ya todos los vegetales verdes son una excelente fuente de minerales y vitaminas. Estos te ayudarán a suministrar tu sangre con los nutrientes que necesitas para tener energía y metabolismo.

10. Fruta. La fruta fresca es quien hace la limpieza de los sistemas del cuerpo y te da energía. La fruta es una excelente merienda para que puedas evitar antojos y te ayuda a sentirte lleno y satisfecho.

Los mejores alimentos para bajar de peso estan si o si a tu alrededor.

Los mejores alimentos para bajar de peso puede ser más efectivos cuando se consumen con el ejercicio diario. El ejercicio quema las células de grasa y libera hormonas para sentirse bien. Más energía y pérdida de peso va a ser el resultado de ejercicio y de comer.

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