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Cómo Ayudar a Un Perro Con Artritis, Formas Efectivas De Hacerlo

Cómo Mantener Las Articulaciones Saludables A Medida Que Envejeces

La inminente presencia de la artritis se hace notar a medida que envejecemos, lo que subraya la importancia de mantener sanas nuestras articulaciones.
En pocas palabras, si tus articulaciones no se sienten bien, entonces tú no te sientes bien. Los expertos recomiendan algunas cosas para mantener tus articulaciones en plena forma.
En primer lugar, si corres, no dejes de hacerlo. Esto puede sonar contradictorio, ya que a menudo se asocia correr con dañar las articulaciones de las rodillas.
Sin embargo, hay muchas pruebas que demuestran que correr puede ser beneficioso para la salud de las articulaciones, siempre que se haga de forma adecuada.
Como dice el refrán, "si no te mueves, lo pierdes". Por eso, mantente activo siempre que puedas.
También se ha demostrado que el yoga mejora el dolor articular y la estabilidad general, ya que los tendones que rodean las articulaciones se vuelven más elásticos.
Esta elasticidad permite ejercer más presión sobre la articulación a lo largo del día antes de que empiece a doler o a cansarse.
Comer bien es esencial para la salud de las articulaciones, y no necesariamente porque ciertos alimentos sean mejores para la inflamación, aunque esto sea cierto en algunos casos.
La razón principal por la que comer bien ayuda a la salud articular es mantener un peso saludable. Cuando tienes un peso saludable, la articulación soporta menos tensión a lo largo del día.

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(✿◠‿◠) 3 Trucos rápidos para tratar la artritis

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.1. Controla tu peso:
Teniendo un peso equilibrado será más fácil que tus músculos se acondicionen nuevamente, recuperarán su estabilidad e igualmente lo harán tus articulaciones: cargarán con menos peso y sufrirán menos daño por la tensión que soportan. De acuerdo con un estudio reciente, la pérdida de peso de un promedio de 11 libras reducirá riesgo de artritis en la rodilla hasta en un 50%.

2. Haz ejercicio:
Si realizas diariamente una actividad física como caminar o nadar, fortalecerás tus músculos, tus articulaciones tendrán movilidad, y además liberarás el estrés.

3. Lleva una dieta adecuada:
La dieta te ayudará a reducir tu peso, además prevendrás el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Los alimentos que contienen ácidos grasos y Omega 3 te ayudarán a contrarrestar los síntomas. Algunos alimentos que pueden ser buenos para ti: la comida de mar y las proteínas derivadas del cartílago de res. Está comprobado que tienen un efecto antiinflamatorio.

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Tim Cridland: Autohipnosis contra el dolor

Tim Cridland cuya fascinación por los faquires Hindúes desde pequeño, lo llevó a convertirse en el hombre que no siente dolor. A pesar de haber sido sujeto a una prueba de Algometría para medir su resistencia de dolor; la sensibilidad por centímetro cuadrado de presión del que una persona podría aguantar hasta 45 kilos en un área muy sensible de la columna; Tim Cridland soportó 354 kilos de presión, resultado que sobrepasó los límites. Pasó también por pruebas con su sistema nervioso, para ver si controlaba las reacciones biológicas de su cuerpo ante el dolor; clavando y traspasando sus brazos, a las que su respuesta fue permanecer totalmente relajado. Este hombre posee las mismas terminaciones nerviosas que cualquier ser humano, controla su proceso de dolor, lo disminuye y hasta lo desaparece. Debido al poder de su mente y usando técnicas como auto hipnosis este hombre redirecciona y controla su dolor, cambiando su reacción física.

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Cáncer De Huesos: Señales Que No Debes Ignorar

El cáncer de huesos, o sarcoma óseo, es una forma de cáncer en la que las células malignas se desarrollan de forma incontrolada en los huesos. 

Aunque es menos frecuente que otras formas de cáncer, puede ser bastante agresivo y requerir un tratamiento intensivo, según la Sociedad Americana del Cáncer.

Los signos iniciales incluyen dolor en el hueso afectado, que puede no ser constante al principio, pero tiende a empeorar por la noche o durante actividades físicas como caminar. 

A medida que la enfermedad avanza, el dolor se vuelve persistente e intenso. Otros síntomas a los que hay que prestar atención son la hinchazón y la sensibilidad en la zona afectada. 

También son frecuentes la debilidad ósea, la pérdida de movilidad o rigidez en las articulaciones, la fatiga, la pérdida de peso inexplicable y la fiebre.

Aunque aún se desconocen las causas exactas del cáncer de huesos, factores como las mutaciones genéticas, la exposición a la radiación y las lesiones óseas pueden aumentar el riesgo. 

Existen distintos tipos de cáncer óseo, como el osteosarcoma, el condrosarcoma y el sarcoma de Ewing, cada uno de los cuales afecta a distintas partes de los huesos y células. 

La detección precoz y la consulta con un profesional sanitario son cruciales para un tratamiento eficaz.

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10 Señales De Que Necesitas Actividad Física

Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.

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Curiosidades sobre la raza Besset Hound

Curiosidades sobre la raza Besset Hound

Condición física del sabueso acosado
Los perros Basset Hound son perezosos y les encanta que los carguen en su regazo o acostados en su cama durante mucho tiempo. Sin embargo, es necesario que el propietario realice ejercicios ligeros con el animal, siempre con correa, para que no sufra sobrepeso.
Si no es posible salir todos los días, al menos ten un espacio designado para que se divierta. Excelentes observadores, a estos perros les encanta olfatear, por lo que estimular esta característica del animal puede ser estupendo para su físico y mente.

Salud del sabueso acosado
La obesidad es uno de los principales problemas de esta raza, principalmente porque puede causar muchos problemas en su columna, como "pico de loro" y desplazamiento de sus discos intervertebrales, afecciones que resultan en mucho dolor para las mascotas. También hay que tener en cuenta la dermatitis, ya que sus pliegues acaban provocando diversos problemas en la piel y predisponiendo al crecimiento de microorganismos. Es necesario secar correctamente al perro y evitar que su piel se humedezca, ya que esto puede atraer hongos. Su oreja larguísima y colgante también es una invitación a infecciones, infecciones de oído y parásitos. Cuando comes o bebes agua, aún pueden ensuciarse, provocando mal olor. Además, las enfermedades derivadas de problemas genéticos también pueden afectar al basset hound y algunas de ellas pueden ser mortales, como las enfermedades que interfieren con la coagulación de la sangre. No se recomienda que salten o trepen a las camas o sofás; esto puede dañar sus articulaciones y columna, provocando que los problemas se desarrollen antes.

Temperamento del sabueso acosado
Una de las razas con las que es más fácil llevarse bien con los humanos y otros animales es el Basset Hound. Extremadamente dóciles y dulces, les encanta estar con su familia y recibir mucho cariño. Son grandes olfateadores y pueden pasar parte del día buscando cosas dentro de casa. Esto, de hecho, puede ser explorado por sus tutores de forma positiva, animando a la mascota a trabajar su olfato en busca de personas, objetos e incluso snacks. A pesar de no tener una estructura específica para la práctica de deportes, son perros activos y juguetones, les gusta interactuar y tienen energía para hacerlo. Son perros relativamente fáciles de cuidar. Generalmente no ladran mucho, sin embargo, cuando encuentran algo fuera de lo común o cuando se entusiasman con un rastro para olfatear, el ladrido es bastante fuerte.

Inteligencia del sabueso acosado
A pesar de estar muy apegado a su familia, el Basset Hound es un perro algo independiente y por este motivo puede que no le guste recibir varias órdenes al día. Entrenar a un perro como él es fácil, pero enseñarle trucos puede no ser tan sencillo. Las repeticiones del entrenamiento deben ser constantes, siempre combinadas con un buen refrigerio o cariño cuando acierten con la actividad propuesta.

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