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Entrevista - Beneficios del jengibre para la salud

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Conoce Los Beneficios Para La Salud Del Jengibre

El jengibre es un ingrediente muy versátil que tiene muchos beneficios para la salud.
El sabor picante y especiado del jengibre se debe a un compuesto llamado gingerol que favorece el sistema inmunitario.
Beber té de jengibre o preparar un aliño de jengibre para ensaladas es una forma estupenda de mejorar la salud.
Se ha descubierto que la raíz favorece el sistema digestivo y puede ayudar a calmar el malestar estomacal.
También puede ayudar a reducir los síntomas de las náuseas matutinas.
Los investigadores encontraron que las mujeres embarazadas que consumieron 1 g de jengibre fresco por día sintieron una disminución significativa de las náuseas.
Otro estudio de 2019 descubrió que el jengibre tiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón.
Los científicos también dicen que el jengibre puede reducir el riesgo de diabetes.
El consumo regular de jengibre también puede ayudar a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre.
Para obtener el máximo provecho de estos beneficios para la salud, asegúrate de usar jengibre junto con una dieta saludable y ejercicio

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10 beneficios del ejercicio para la salud mental

Esta cuarentena es de suma importancia mantenerse activos

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Conozca los beneficios del carbón vegetal para la salud

El carbón vegetal o activado es un remedio natural y resulta muy beneficioso para el organismo.

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11 Beneficios para la Salud del Clavo de Olor

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15 Beneficios para la Salud del Caldo de Hueso

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Beneficios de sonreir para la salud

Son contagiosas, graciosas, generan emociones y capaces de cambiarle el día a las personas, porque cada vez que se sonríe el cerebro libera endorfinas y otros analgésicos naturales que hacen que las personas se sientan bien.
Pero, lamentablemente, el hábito de sonreír se pierde cada vez más, por lo que para la doctora Yanet Mitchel, es importante cultivarla desde el interior, y mejorar la autoestima de las personas para haya más conexión entre las personas.

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Ligia Gorriño y Los Beneficios del senderismo para la salud

El senderismo es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud cardiovascular y fortalecer nuestros músculos y huesos, se trata de una actividad deportiva en la que combinamos el ejercicio aeróbico y la tonificación muscular. A demás el senderismo es una buena “excusa” para hacer deporte en plena montaña y con mucha naturaleza de por medio. Por eso hoy te presentamos una guía completa sobre los beneficios del senderismo. En la práctica del senderismo, se desarrolla un movimiento continuo que desencadena un proceso de quema de energía, activando nuestra circulación sanguínea y consecuentemente el funcionamiento del aparato cardio‐respiratorio. Todo ello en plena naturaleza, por lo que la calidad del oxígeno es máxima.Caminar ayuda a reducir la tensión muscular, lo que reduce el dolor de espalda y aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.

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Los Sorprendentes Beneficios del Aguacate para tu Salud

El aguacate es una fruta originaria de América Central y del Sur, conocida científicamente como Persea americana.

Su forma típica es la de una pera, con una piel rugosa y una pulpa verde y cremosa en su interior.

El aguacate es una fuente rica de grasas saludables, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular.

Es una excelente fuente de potasio, un mineral esencial para el funcionamiento adecuado de los músculos y el sistema nervioso.

También contiene una variedad de vitaminas, incluyendo vitamina K, vitamina E, vitamina C y varias del grupo B.

El aguacate es un alimento versátil que se utiliza en una amplia variedad de platos, desde guacamole hasta ensaladas, sándwiches y sushi.

Su textura cremosa lo convierte en un excelente sustituto de la mantequilla o la mayonesa en sándwiches y aderezos.

Aunque es calórico debido a su contenido de grasa, las grasas del aguacate son saludables y pueden ayudar a controlar el apetito.

El aguacate es una fuente de fibra dietética, lo que contribuye a una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

Se cree que el consumo regular de aguacate puede tener beneficios para la piel debido a su contenido de vitamina E y antioxidantes.

Los aguacates maduros tienen un sabor suave y mantecoso, mientras que los menos maduros pueden ser más firmes y tienen un sabor ligeramente amargo.

A pesar de ser una fruta, el aguacate se utiliza comúnmente en platos salados y a menudo se asocia con la comida mexicana.

Los aguacates son cosechados cuando todavía están verdes y maduran lentamente después de la recolección.

Algunas variedades populares de aguacate incluyen el Hass, el Fuerte y el Bacon, cada uno con sus propias características de sabor y textura.

El aguacate se ha vuelto tan popular en la cultura gastronómica que incluso se le llama "oro verde" en algunas regiones.

Los aguacates son sensibles a la presión y pueden madurar rápidamente si se almacenan junto con otras frutas como plátanos o manzanas.

Además de su uso en alimentos, los aguacates también se utilizan en productos de cuidado de la piel y el cabello debido a sus propiedades hidratantes y nutritivas.

La demanda global de aguacates ha aumentado significativamente en los últimos años, lo que ha llevado a un aumento en la producción y exportación de este fruto.

Los aguacates son una opción popular para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas debido a su contenido de grasa saludable y proteínas.

El aguacate es una deliciosa adición a cualquier dieta equilibrada y ofrece una serie de beneficios para la salud cuando se consume con moderación.

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Beneficios de la canela para la salud

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Los Sorprendentes Beneficios del Limón para tu Salud

El limón es una fruta cítrica de forma ovalada y color amarillo brillante.
Su piel es rugosa y texturizada, con un aroma fresco y cítrico.
Es conocido por su sabor agrio y refrescante que puede despertar tus papilas gustativas.
El limón es una fuente rica de vitamina C, que es esencial para la salud del sistema inmunológico.
Puede variar en tamaño, desde pequeños limones de mano hasta limones más grandes.
Se utiliza ampliamente en la cocina para dar sabor a platos salados y postres.
Sus jugos son un ingrediente común en bebidas y cócteles.
La acidez del limón puede equilibrar los sabores en una variedad de platos.
El limón se utiliza para hacer limonada, una bebida refrescante en días calurosos.
También se utiliza como condimento para dar un toque cítrico a las ensaladas.
La ralladura de limón agrega un aroma y sabor intensos a muchos platos.
Los aceites esenciales de limón se utilizan en aromaterapia por su aroma estimulante.
El limón es un ingrediente básico en la preparación de ceviche.
Es una fruta versátil que puede ser usada tanto en platos dulces como salados.
Su sabor ácido puede realzar el sabor de otros alimentos.
Se cree que el limón tiene propiedades desintoxicantes y purificadoras.
El limón es un componente esencial en el famoso pastel de limón.
También se utiliza en productos de limpieza debido a su capacidad para disolver la grasa.
Puedes encontrar limones frescos durante todo el año en la mayoría de las tiendas de comestibles.
El limón es una de las frutas cítricas más populares y ampliamente utilizadas en todo el mundo.

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Tomates: los 4 beneficios para la salud.

El tomate no es tan sólo bajo en calorías, carbohidratos y azúcar, también contienen fibra. Además este fruto ofrece diversos beneficios para la salud. 1. Están llenos de vitaminas. Los tomates suplen una dosis cargada de vitamina C, A y K. 2. Son guerreros del corazón. El antioxidante licopeno, que le da a los tomates su color rojo, ha sido
vinculado a la reducción de las tasas de mortalidad
de personas con síndrome metabólico. 3. Impulsan la salud digestiva. Si eres propenso al estreñimiento, los 1.5 gramos de fibra en un tomate, combinados con sus 6 onzas de líquido, pueden ayudar a que las cosas se muevan. 4. Promueven la salud de la piel. Un estudio de 2011, publicado por pubmed.gov, descubrió que cuando el puré de tomate se combina con aceite de oliva, tiene la capacidad de proteger contra el daño solar y aumentar la producción de colágeno.

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Beneficios de escuchar música para la salud

Conozca a continuación los beneficios que otorga a su salud escuchar música, entre ellos, disminuir el dolor de enfermedades crónicas.

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BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA PARA TU SALUD

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10 Beneficios para la Salud de la Schisandra

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Los beneficios para la salud de la natación

La natación es el deporte más completo porque ayuda a desarrollar los músculos, los fortalece sin riesgo de impacto y, a la vez, potencia su flexibilidad.

LT

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Los beneficios del deporte en la salud

Iván Robledo, propietario del gimnasio Galatas, ubicado en la ciudad de Posadas, se refirió a los beneficios del crossfit para la salud mental y física, destacó la diferencia de esta práctica con otras disciplinas y derribó mitos en torno a este deporte.
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Albaricoques _ Beneficios y Propiedades para la Salud

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Los beneficios del té matcha para la memoria y la salud mental

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Beneficios para la salud de la vitamina D

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La leche vegetal y sus beneficios para la salud

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Los Beneficios Para La Salud De Las Pacanas

Las pacanas son el único fruto seco autóctono de América, y más del 80% se produce en Estados Unidos.
No sólo son populares, sino que tienen un gran valor nutritivo.
Las pacanas están repletas de grasas monoinsaturadas, muy beneficiosas para la salud del corazón.
Se han relacionado con la mejora del colesterol, la reducción de la inflamación y un menor riesgo de enfermedades del corazón.
Las nueces pecanas también contribuyen a la salud intestinal, ya que su contenido en fibra actúa como prebiótico.
Los prebióticos contribuyen a un sistema digestivo más sano y evitan problemas como el estreñimiento.
La fibra y las proteínas lo convierten en un alimento de digestión lenta que evita los picos y los bajones de energía.
Esto también lo hace maravilloso para tu salud metabólica.
Por último, las nueces pecanas son ricas en vitaminas, como el zinc, la tiamina y la vitamina E, por lo que son excelentes para el sistema inmunitario.

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¿Tiene el ASMR beneficios para la salud mental?

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Estos son los 8 beneficios para la salud poco conocidos del tomate

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Beneficios del desayuno para cuidar tu salud y figura

En exclusiva para Salud180.com, Karla Reyes, nutrióloga de Sport City, te enseña qué desayunar para acelerar tu metabolismo y perder peso. Para básicos, intermedios y avanzados. Si deseas conocer más información visita: http://goo.gl/9IZZJ

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Chocolate: Tipos, presentaciones y beneficios para la salud

El #chocolate es la mezcla del cacao con azúcar y en México es conocido como "el alimento de los dioses". Conoce sus tipos, presentaciones y beneficios para la salud:

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4 Beneficios para la Salud de los Tomates

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vinculado a la reducción de las tasas de mortalidad
de personas con síndrome metabólico. 3. Impulsan la salud digestiva Si eres propenso al estreñimiento, los 1.5 gramos de fibra en un tomate, combinados con sus 6 onzas de líquido, pueden ayudar a que las cosas se muevan. 4. Promueven la salud de la piel Un estudio de 2011, publicado por pubmed.gov, encontró que cuando la pasta de tomate se combina con aceite de oliva, tiene la capacidad de proteger contra el daño solar y aumentar la producción de colágeno.

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Beneficios que los videojuegos traen para la salud

Si eres fanático de los videojuegos, debes ver este video. La ciencia ha dejado en evidencia todos los beneficios de usar (de manera adecuada) los juegos y las consolas. Descubre todo lo bueno que tienen y no controles tu fiebre de ‘gamer’.

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Cuáles son los beneficios del crossfit para la salud mental y física

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Los increíbles beneficios de la alcachofa para la salud

Es una hortaliza tan sabrosa como polivalente, y entre sus hojas se esconde todo un tesoro de vitaminas, minerales y antioxidantes.

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Los Increíbles Beneficios De La Sandía Para La Salud

Investigadores del Instituto de Tecnología de Illinois afirman que incluir sandía en la dieta podría promover una mayor salud general. 
Los investigadores analizaron las pruebas preclínicas y de ensayos clínicos publicadas sobre esta fruta entre 2000 y 2020. 
La sandía contiene dos aminoácidos llamados citrulina y arginina que, según los científicos, son "precursores" del óxido nítrico. 
El óxido nítrico es una molécula importante que ayuda a controlar la presión arterial, los niveles de glucosa y la reducción de lípidos. 
Esto sugiere que comer sandías podría ser una buena forma de apoyar la salud cardiometabólica. 
El estudio reveló que la sandía también puede ayudar a la salud cerebral y al control del peso. 
Es necesario seguir investigando para determinar el tamaño ideal de la ración de sandía para personas de distintas edades y sexos.

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Productos naturales con múltiples beneficios para la salud

Todo sobre los productos naturales fue expuesto este fin de semana en el Parque Nacional de Ferias, donde las familias los adquirieron para beneficio de su salud.

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Los sorprendentes beneficios de la calabaza para la salud

Aunque la imagen de la calabaza está estrechamente relacionada con Halloween, esta deliciosa calabaza de otoño tiene mucho más que ofrecer que una noche tallando caras divertidas y aterradoras.

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Beneficios y propiedades de la uva para la salud

Beneficios y propiedades de la uva para la salud

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Los beneficios de los besos para la salud

Los beneficios de los besos para la salud Besar es definitivamente divertido, pero ¿sabías que es bueno para ti? Los expertos dicen que el besar tiene beneficios tanto físicos como emocionales. Besar también tiene un propósito evolutivo para los humanos. Nos permite recopilar información sobre el sistema inmunológico de una posible pareja reproductiva. Besar y acurrucarse libera oxitocina, la hormona de unión. Besarse puede disminuir la presión arterial, amortiguar los niveles de estrés y mejorar la memoria. Entre las parejas, besar aumenta la intimidad y aumenta la satisfacción sexual. ¡Así que no seas tímido y da un par de besos!

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Conoce los beneficios del atún para la salud y que te harán amarlo

El atún en lata es una fuente rica en nutrientes como proteínas de alta calidad, ácidos grasos, omega-3, vitaminas y minerales. Estos son los beneficios del atún que te harán amar comerlo.

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Abrazar tiene beneficios para tu salud

Hoy es el día Internacional del abrazo y es que un abrazo siempre vale más que un millón de palabras.

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La cerveza tiene beneficios para la salud de las mujeres

El agradable sabor de la cerveza ya no será la razón para que las mujeres prueben esta bebida. Una estudio ha revelado que la cerveza también tiene beneficios para la salud de las mujeres.

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Jugo De Pepinillos: Sus Sorprendentes Beneficios Para La Salud

La gente tiene una relación de amor u odio con los pepinillos, pero hay varios beneficios para quienes los aman.
El jugo de pepinillos no está lleno de hidratos de carbono, proteínas ni grasas, así que probablemente se pregunte qué beneficios nutritivos tiene.
El zumo de pepinillo es una gran fuente de electrolitos. Así que, si pasas mucho tiempo haciendo ejercicio o sudando, el zumo de pepinillos puede reponerte.
El zumo también contiene sodio y potasio. El sodio es excelente para mejorar la función nerviosa y muscular.
El potasio es crucial para mantener sanas las funciones nerviosas y musculares, así como el equilibrio de líquidos.
También contiene magnesio, importante cuando se consume mucho sodio, para prevenir la hipertensión.

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Té De Jengibre: 4 Beneficios Comprobados Para La Salud

El jengibre se utiliza desde hace siglos como remedio natural para muchos problemas de salud.
Aquí hay algunas razones por las que debería considerar beber más té de jengibre.
Muchas personas encuentran que beber té de jengibre ayuda con los sudores fríos, los mareos y las náuseas.
La investigación muestra que el gingerol y el shogaol, dos sustancias que se encuentran en el jengibre, pueden ayudar con la inflamación y la congestión nasal.
Según un estudio de 2019 publicado en la revista Food Science and Nutrition, el jengibre puede ayudar a la digestión aliviando los gases.
También puede proteger contra las enfermedades del corazón, ya que puede ayudar a reducir la presión arterial, calmar la acidez estomacal y mejorar la circulación sanguínea.
El té de jengibre sabe muy bien con un poco de zumo de limón y un poco de miel para endulzar.

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Dátiles: 5 Beneficios Para La Salud Que Te Sorprenderán

Los dátiles son un alimento muy nutritivo con numerosos beneficios para la salud que se cultiva en varios países del mundo. Suelen venderse frescos o secos y pueden ser una gran alternativa cuando se tiene antojo de algo dulce.
Los dátiles son densos en calorías, pero con azúcares naturales. Satisfacen tus necesidades energéticas a la vez que frenan tus ansias de dulce y son bajos en grasas.
Pueden considerarse un superalimento, ya que son ricos en compuestos beneficiosos, como los polifenoles, que aportan diversos beneficios. La fruta también tiene antioxidantes, que reparan el ADN y combaten las sustancias químicas que dañan las células, al tiempo que las mantienen sanas.
Con un alto contenido en fibra, los dátiles pueden ayudar a reducir el riesgo de cardiopatías, diabetes y ciertos tipos de cáncer, así como a mantener un peso saludable. Los dátiles contienen calcio en pequeñas cantidades y son una buena fuente de cobre, bueno para los huesos.

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5 Beneficios Para La Salud De Tomar Café Solo

No hay nada mejor que una taza de café solo para empezar el día, ya que no solo aporta energía, sino que también es beneficioso para la salud. Durante décadas, el café se ha relacionado con una mala salud cardiaca, pero pruebas más recientes han sugerido sistemáticamente que puede proteger el corazón.
Cuando se tuestan los granos de café, se producen fenilindanos, que evitan la acumulación de proteínas tóxicas y reducen el riesgo de Alzheimer.
Los estudios también indican que el cáncer de hígado o de útero es menos común entre los bebedores de café, ya que se dice que el ácido cafeico previene el desarrollo del cáncer.
Mientras que el café te mantiene más alerta y enérgico, una investigación realizada en China también indica que los grandes bebedores de café tienen un 24% menos de probabilidades de sufrir depresión.
El café también ayuda a activar la grasa parda del cuello, que genera calor cuando el cuerpo está frío quemando calorías, controlando a su vez el peso.
Por último, un estudio australiano, en el que participaron 450.000 personas, descubrió que quienes beben de 2 a 3 tazas de café al día tienen un 27% menos de probabilidades de morir prematuramente.

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Tipos de té y sus beneficios para la salud

Subtitulado por Imad Boudasdas / imadsky@gmail.com

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4 Increíbles Beneficios Para La Salud De Comer Piñas

Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. 
Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. 
Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. 
Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. 
También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. 
El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.

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Propiedades y beneficios de los arandanos para la salud

Propiedades y beneficios de los arandanos para la salud

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Miel De Manuka: Sus Asombrosos Beneficios Para La Salud

La miel de manuka la producen las abejas de Nueva Zelanda que polinizan las plantas de manuka locales.
Los estudios han demostrado que tiene una serie de beneficios únicos para la salud.
La miel de manuka es rica en propiedades antibacterianas, que ayudan a proteger contra las enfermedades.
Se ha descubierto que mata las bacterias, reduce la inflamación y favorece la regeneración de los tejidos.
Incluso se puede untar una pequeña cantidad de miel de manuka en una tirita para ayudar a que la herida cicatrice más rápidamente.
La miel de manuka también tiene propiedades hidratantes, por eso se encuentra en tantos productos para el cuidado de la piel.
En comparación con la miel común, la miel de manuka contiene mayores cantidades de vitamina B, hierro y zinc.
También contiene altos niveles de flavonoides, un tipo de antioxidante que ayuda al organismo a funcionar con mayor eficacia.
Los expertos afirman que una sola cucharadita de miel de manuka puede aliviar el dolor de garganta y calmar el malestar estomacal.
También puedes untarla en tostadas, gofres o tortitas, o añadirla a los copos de avena.

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44 Jugos naturales y sus beneficios para la salud

Una manera fácil y divertida de contribuir a una alimentación sana y natural es consumiendo jugos de frutas y verduras, aprovechando los beneficios de cada uno y manteniendo de esta forma un cuerpo sano y equilibrado.

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El buen humor brinda múltiples beneficios para la salud

Diversas investigaciones confirman que el sentido del humor, además de fomentar un buen estado de ánimo, nos ayuda a tener un mejor equilibrio físico y emocional, ya que un correcto manejo de las emociones tiene innumerables beneficios para la salud.

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Ejercitarse con mascotas aporta diversos beneficios para la salud

Rea­li­zar ejer­ci­cio con tus mas­co­tas pue­de traer múl­ti­ples be­ne­fi­cios para am­bos: como man­te­ner­se fí­si­ca y men­tal­men­te ac­ti­vos. Ex­per­tos afir­man que los pro­pie­ta­rios de mas­co­tas que rea­li­zan ejer­ci­cio jun­to con ellos tien­den a pre­sen­tar un me­nor ín­di­ce de masa cor­po­ral, pro­ble­mas cró­ni­cos de sa­lud y me­no­res sín­to­mas de de­pre­sión.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/25/ejercitarse-con-mascotas-aporta-diversos-beneficios-para-la-salud/

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Día Internacional del Orgasmo Femenino: beneficios a la salud

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7 Beneficios Del Ejercicio Físico En La Salud Mental

La actividad física regular tiene muchos beneficios para la salud mental. Descubre 7 efectos positivos:

Sensación de bienestar: El ejercicio libera neurotransmisores como las endorfinas, la dopamina y la serotonina, que favorecen el bienestar, la relajación y la felicidad.

Mejor sueño: El ejercicio regular ayuda a regular el ciclo circadiano, favoreciendo un sueño de mejor calidad.

Mayor atención, concentración y enfoque: El ejercicio mejora la función del lóbulo frontal del cerebro, aumentando el enfoque y la capacidad para resolver problemas.

Confianza y autoestima: La sensación de bienestar y alegría influye positivamente en la confianza en uno mismo y la autoestima.

Antidepresivo natural: El ejercicio regula los neurotransmisores, ayudando a prevenir y mejorar los síntomas de la depresión.

Reducción de la ansiedad: La actividad física ayuda a controlar el estrés, aumentando la calma y la capacidad de afrontar las emociones.

Autocontrol y disciplina: El ejercicio aumenta el control inhibitorio, ayudando a la disciplina y el autocontrol.

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Dormir la siesta 30 minutos tiene importantes beneficios para la salud

Un estudio de la Universidad de Granada ha comprobado que protege del estrés, de sufrir enfermedades del corazón, aumenta la productividad en el trabajo y previene accidentes de coche

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Beneficios de la guanábana para la salud y contra el cancer

Al comer esta fruta ayudaras a atacar las células cancerosas de forma natural y mejoraras el sistema inmunológico.

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Los beneficios que ofrece la natación para la salud/ Rigoberto Plascencia

La natación es uno de los ejercicios mas completos de la actualidad, debido a que involucra a la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo, y que ademas, no tiene un impacto negativo en nuestras articulaciones. 22/10/14

Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.


Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv

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El ajo: beneficios para la salud, con el doctor Abascal

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El ROMERO Para Tu SALUD - 14 Beneficios

El Romero es una planta que además de utilizarla en la cocina para darle un gustito especial a algunas comidas se utiliza para tratar muchos problemas de salud como problemas digestivos, el sobrepeso o la caída del pelo. Si bien estas propiedades son muy importantes, también debemos conocer los efectos adversos del consumo de Romero; y lo importante que es consumirlo de manera adecuada y aprovechar al máximo sus virtudes.

En el video de hoy te enseñaremos los beneficios que esta planta tiene para ti y la forma correcta de preparar el Té de Romero. Quédate hasta el final del video y si todavía no te animabas a probarlo después de verás que aprenderás mucho acerca de esta planta y empezarás a utilizarla gracias a los diferentes aportes que le hará a tu salud.

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