Neuropolitica: Cerebro y cognicion social
Comer estos alimentos saludables para el cerebro aumentará tu memoria y cognición
Comer estos, alimentos saludables para el cerebro, aumentará tu memoria y cognición.
Es de conocimiento común que ciertos alimentos pueden ayudar a tu salud física.
¿Pero sabías que los alimentos adecuados también pueden beneficiarte neurológicamente?.
Según 'Woman's Day', estos nueve alimentos pueden mejorar la memoria, la cognición y la salud general del cerebro.
1. Bayas.
2. Vegetales de hoja verde.
3. Frijoles.
4. Granos integrales.
5. Pollo.
6. Pescado.
7. Nueces.
8. Aceite de oliva.
9. VinoVer video "Comer estos alimentos saludables para el cerebro aumentará tu memoria y cognición"
Psicologia: Cognicion corporea (Donar dinero)
La cognición corpórea es una teoría de la cognición que postula que ciertos aspectos de nuestros cuerpos determinan nuestra mente. Los filósofos, científicos cognitivos e investigadores de inteligencia artificial que estudian la cognición y la mente corpóreas creen que la naturaleza de la mente humana está determinada por la forma del cuerpo humano. Defienden que todos los aspectos de la cognición, como las ideas, pensamientos, conceptos y categorías están modelados por aspectos del cuerpo. Éstos incluyen el sistema perceptivo, las intuiciones que subyacen a la habilidad de moverse, las actividades e interacciones con nuestro entorno y el conocimiento simple del mundo que está instalado en nuestros cuerpos y cerebros.
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Cognicion en epilepsia infantojuvenil
Los niños a los que recientemente se la ha diagnosticado epilepsia deberían someterse a una evaluación neuropsicológica, ya que están en mayor riesgo de problemas, advierten investigadores de EE. UU. La investigación surge de un estudio de 282 niños en edad escolar que tenían un CI de al menos 70 y que habían experimentado su primera convulsión epiléptica durante los tres meses anteriores. Los investigadores buscaron factores de riesgo adicionales para los problemas cognitivos, como convulsiones múltiples, el uso de antiepilépticos, y señales de epilepsia en EEG.
Entre los niños que habían tenido al menos una convulsión, el 27 por ciento mostró dificultades cognitivas en, o alrededor de, el momento de la primera convulsión, y el 40 por ciento de los niños que tenían factores de riesgo adicionales mostraron problemas cognitivos significativos. Los niños que tenían los cuatro factores de riesgo eran tres veces más propensos a presentar problemas cognitivos.Ver video "Cognicion en epilepsia infantojuvenil"
Nicotina: Neurogenesis y cognicion
Experimentos recientes indican que el tabaquismo puede reducir el proceso de neurogénesis (especialmente en el hipocampo) en los fumadores, creando a largo plazo problemas amnésicos.
Tradicionalmente se ha considerado al hipocampo como un mediador crítico de la memoria declarativa, aunque cada vez aumenta la evidencia de su papel en la adquisición y el mantenimiento de la conducta en la ingestión de drogas. De todas maneras, todavía los detalles de su acción en las adicciones permanecen poco comprendidos. Se ha demostrado que la exposición crónica a las drogas de abuso reduce la formación de nuevas neuronas en la zona subgranular del hipocampo del adulto. Tanto el tratamiento crónico con morfina como la autoadministración de opiáceos disminuyen la neurogénesis en dicha región. Además, los estudios han mostrado que el etanol inhibe la diferenciación celular a partir de los progenitores neurales y la supervivencia en la zona subgranular de las ratas adultas, y que la autoadministración de nicotina disminuye la neurogénesis en la circunvolución dentada (dentate gyrus) de manera dependiente de la dosis.Ver video "Nicotina: Neurogenesis y cognicion"
Alimentacion y cognicion: Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias) poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces. Algunas fuentes de omega-3 pueden tener otros tipos como los omega-6. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los ácidos grasos. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (Inuit, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
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Neuroimagen y cognicion: Resolucion temporal
La actividad neuronal se acompaña de un incremento del metabolismo, y éste a su vez, de un incremento del flujo sanguíneo para aportar oxígeno y sustratos necesarios. Así pues, actividad neuronal, metabolismo y flujo son tres procesos habitualmente acoplados. Con PET se puede estudiar tanto el metabolismo como el flujo, siendo la técnica de neuroimagen funcional que permite detectar las enfermedades más precozmente y con mayor grado de especificidad. Es una prueba no invasiva, útil en el diagnóstico y valoración del tratamiento de enfermedades que afectan al Sistema Nervioso Central.
Las indicaciones claramente establecidas en el momento actual son tres: Tumores Cerebrales, Epilepsias refractarias al tratamiento y estudio de las Demencias. Asímismo, la PET resulta de utilidad, entre otras patologías, en el estudio de la enfermedad cerebro-vascular, trastornos del desarrollo, valoración del daño cerebral y en la patología NeurosíquiatricaVer video "Neuroimagen y cognicion: Resolucion temporal"
Sueño y cognicion: Solucion de problemas
Estudios neurocientíficos recientes que sugieren una mente activa durante el sueño contradicen la idea platónica del sueño como muerte parcial. Dichos estudios muestran que el cerebro discrimina estímulos complejos durante el sueño, sugiriendo que permanecen activos procesos de alto nivel. Ello genera interrogantes sobre los mecanismos del sueño, replanteando la relación entre cognición y consciencia.
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Privacion de sueño: Cognicion y fisiologia
Un estudio realizado en el 2000 usó tecnología de imagen por resonancia magnética funcional para controlar la actividad en el cerebro de un grupo de sujetos privados de sueño que desempeñaban tareas sencillas de aprendizaje verbal. El estudio permitió descubrir que algunas regiones de la corteza prefrontal del cerebro presentaban un mayor nivel de actividad en sujetos más somnolientos. Según la tarea, el cerebro intentaba compensar por efectos adversos causados por falta de sueño. El lóbulo temporal, el cual es la región implicada en procesamiento de lenguaje, estaba activado durante el aprendizaje verbal en los sujetos que sí habían descansado, pero no en los sujetos que no habían dormido. El lóbulo parietal era más activo en quienes no habían dormido. Mientras que el desempeño memorístico fue menos eficiente con la privación de sueño, se observó que había una asociación entre una mayor actividad en la región parietal y un mejor nivel de memoria.
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Cognicion canina: El gesto de señalar
El señalamiento puede ser conceptualmente definido como la acción que realiza un individuo para dar una indicación directa a otro individuo con respecto a un objetivo específico. Morfológicamente es definido por la extensión del dedo índice del resto de la mano en la dirección de un objetivo, aunque señalar con toda la mano extendida, sin la extensión del dedo índice puede tener el mismo sentido comunicativo. Recientes investigaciones indican que habría un complejo y exitoso proceso de comunicación entre el perro y el humano, facilitado por el proceso de domesticación. Existen diversos trabajos que muestran la producción de señales comunicativas de los perros en diferentes actividades que comparten con los humanos. Por ejemplo, la detección de narcóticos y de personas en accidentes y catástrofes. En estas tareas los perros son entrenados para realizar diversas señales para que el humano llegue al objetivo, por ejemplo, emitir una conducta específica como sentarse o ladrar cerca de donde se podría encontrar una persona atrapada (Lit & Crawford, 2005). Otro caso similar es el de los perros de caza que han sido criados selectivamente por los humanos y entrenados durante su ontogenia para colaborar en la obtención de una presa.
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Alimentos y cognicion (proteinas vs. carbohidratos)
Todos nuestros procesos cerebrales (cognitivos y emotivos) están dirigidos por neurotransmisores. El organismo los produce a partir de unos determinados aminoácidos, llamados precursores.
Paradójicamente, el triptófano, aminoácido precursor del neurotransmisor encargado del sueño y de la estabilidad emocional (serotonina), no atraviesa la barrera hematoencefálica al ingerir proteínas, aunque esté contenido en éstas, porque siempre llegan antes los aminoácidos precursores de los neurotransmisores activadores (tirosina y fenilalanina) y los aminoácidos neutros. Esto impide que el triptófano acceda al cerebro y que se eleven significativamente nuestros niveles de serotonina. El triptófano llega al cerebro cuando se ingiere un alimento con una cantidad prácticamente nula de proteínas y rico en carbohidratos de alto índice glucémico. Por eso, cuando comemos dulces, patatas, pan o pastas, si no tomamos una cierta cantidad de proteínas, el aletargamiento será doble: por un lado, el producido por la bajada de la glucosa sanguínea, y por otro el provocado por el acceso del triptófano al cerebro, ahora no dificultado por los otros aminoácidos, que va a elevar significativamente nuestro nivel de serotonina, la cual nos va a incitar a descansar y no a forzar el intelecto.Ver video "Alimentos y cognicion (proteinas vs. carbohidratos)"
Cognicion canina: Memoria de trabajo visual
La memoria de los perros a largo plazo es la información almacenada en el cerebro durante más de unos pocos minutos, a la que puede accederse cuando se necesite más adelante. Los animales usan diferentes tipos de memoria a largo plazo para diferentes propósitos. Los perros utilizan varias formas de memoria a largo plazo, pero no recuerdan eventos específicos como nosotros. A grandes rasgos, hay dos tipos de memoria: a corto plazo y largo plazo. La memoria a corto plazo funciona brevemente con el fin de llevar a cabo una tarea inmediata, y la memoria a largo plazo consiste en un almacenamiento más permanente de información. Los perros tienen fama de vivir en el momento presente, y su capacidad de recordar hechos concretos se cree que tiene un tope de aproximadamente 10 a 60 segundos. Es por esto que cuando se entrena a los perros es importante darles retroalimentación positiva o negativa inmediata sobre sus acciones. Si tu perro rompió la bolsa de la basura mientras tú no estabas en casa, regañarle cuando llegues a casa tres horas después es ineficaz, puesto que él es incapaz de recordar qué hizo mal. Sin embargo, en este video vemos que puede alcanzar los 5 minutos.
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Neuropsicologia: Privacion de sueño y cognicion (36 h)
Una privación de sueño tiene dos consecuencias básicas. Por un lado “lo que se pierde”, es decir no dormir supone una pérdida en la capacidad de atención a los estímulos externos Por otro lado, “lo que no se hace”, al no dormir bien, no se consolida la memoria. Ambas circunstancias tienen una repercusión en el rendimiento cognitivo y en consecuencia en la toma de decisiones, en su posterior jornada laboral. Cabe preguntarse ahora, por qué la privación de sueño no nos influye siempre de la misma manera. Al parecer la respuesta se encuentra en el contexto emocional en el que sean presentados los estímulos. En 2010 Lisa, publicó en Sleep un interesante estudio en el que se valora, cómo la presentación de imágenes de escenas agradables, desagradables o de carácter neutro, puede aumentar o disminuir la capacidad de atención y memorización, en un grupo de individuos sometidos a privación de sueño. Al parecer, las imágenes de contenido emocional negativo son las que más influirían ya que, activarían un sistema ventral de de carácter afectivo, constituido básicamente por el cortex ventrolateral prefrontal y la amígdala, (que tiene un papel regulador entre los estímulos afectivos y la capacidad de atención y en la memoria de trabajo). Por el contrario, estas imágenes podrían tener un efecto inhibidor sobre un sistema dorsal, con funciones más ejecutivas, constituido por cortex prefrontal dorsolateral y cortex parietal lateral. El circuito planteado es el siguiente, la presentación de estímulos aversivos o desagradables activarían la amígdala, con la subsiguiente repercusión sobre la atención y la memoria de trabajo. Si a esto le añadimos una privación de sueño, el efecto activador sobre la amígdala es mayor, con lo cual el individuo sufre mayor dificultad para fijar la memoria de trabajo y en su capacidad de atención. Además, no dormir también dificulta la comunicación de la citada amígdala, con regiones frontales encargadas de regular la respuesta cognitiva emocional.
Está claro que la ausencia de sueño influye en el nivel de atención y el sujeto se muestra más distraído. Por tanto, todo esto influye en el rendimiento cognitivo al mostrar dificultad para la concentración. La siguiente pregunta sería ¿cómo nos influyen el resto de las emociones?, es decir, todo lo descrito anteriormente se refiere a estímulos desagradbles, pero qué pasa con el resto. Esta pregunta puede encontrar respuesta en el trabajo publicado por Van Der Helm en 2010. En él se comprueba como la presentación de expresiones faciales de enfado o miedo, se correlaciona con una activación de la amígdala, además de otras regiones del cortex prefrontal medial incluyendo cortex cingulado anterior y ganglios basales. Este dato es importante ya que la corteza prefrontal medial parece tener un efecto inhibidor, que permite adaptar las respuestas emocionales al contexto. Resultados similares se obtienen con la expresión de felicidad, pero curiosamente no con la tristeza.Ver video "Neuropsicologia: Privacion de sueño y cognicion (36 h)"
Cognicion aviar: Uso de herramientas (Hunk, El martinete listo)
Se ha conseguido enseñar a varias especies de córvidos a usar herramientas en experimentos controlados, o migas de pan como cebo para pescar, y se sabe que algunos cefalópodos usan cáscaras de cocos para protegerse o camuflarse. Algunas especies, como el pinzón carpintero de las Galápagos, usan herramientas particulares como una parte esencial de su comportamiento de búsqueda de comida. Estos comportamientos suelen ser bastante inflexibles y no pueden ser aplicados de forma eficaz en situaciones nuevas. Sin embargo, se ha demostrado que animales como los grandes simios sí son capaces de hacer un uso más flexible de las herramientas, tanto en cautividad como en su medio natural.
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Cerebro y bilingüismo
Debate en el que se habla de las diferencias entre los cerebros monolingües y bilingües.
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¿Amber Heard se está vistiendo igual que Johnny Depp? la psicología lo explica
Varios usuarios en redes sociales han notado que Amber Heard viste similar a su ex esposo Johnny Depp durante el juicio.
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Experimento conducta de ayuda
En aquest vídeo una dona es desmaia i al principi no li fa cas ningú però després una xica es queda mirant i al final s'acosta a ajudar-la i a poc a poc es van aturant més persones a ajudar-la
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Experimento conducta prosocial
En aquest vídeo es veu una xica caminant i se li cauen papers a terra, passa una xica i no li fa cas però després vénen dues xiques i l’ajuden a arreplegar els papers
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MEMORIA PARA DIRECCIONES - T012
Software Terapéutico para ejercitar habilidades cognitivas como: Memoria de trabajo (visual y auditiva), direccionalidad, comprensión del lenguaje, comprensión de lectura, coordinación visomotriz, reconocimiento de imágenes, relaciones espaciales, etc. Mayor info: www.innovacionessoftware.com, info@innovacionessoftware.com
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Estrategia Social Media Redes Sociales
Panorama general de las redes sociales.
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SOCIAL
INTERESANTE REFLEXION SOCIAL
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Educacion social trabajo social integracion
Educadores sociales, trabajadores sociales, animadores, monitores, pedagogos, ludotecas, juegos, violencia de genero, sexualidad, intervencion con menores, educadore sde calle
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Marco Iacoboni Neuronas espejo
Durant molt de temps la ciència va intentar sense èxit explicar l’extraordinària capacitat humana de comprendre el que els altres fan i senten, d’entendre les intencions dels altres i reaccionar de manera adequada als actes aliens. El descobriment de les neurones espill va iniciar una revolució en la nostra comprensió de la manera en què en interactuar amb els altres usem el cos -els gestos, les expressions, les postures corporals- per a comunicar les nostres intencions i els nostres sentiments. És precisament gràcies a les neurones espill que es pot crear un pont entre un i els altres i tornar així possible el desenvolupament de la cultura i de la societat: són elles les que expliquen la imitació i l'empatia. De la mateixa manera, un dèficit en les neurones espill pot ser responsable de diversos i importants símptomes de l’autisme: els problemes socials, motors i de llenguatge
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Social Confidence System — Social Anxiety Solutions
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NOMBRAR E INFERIR - T010
Software terapéutico diseñado por especialistas para personas que padecen anomia (dificultad para evocar nombres de las cosas) a consecuencia de lesión o daño cerebral o niños en edad escolar con dificultad para escribir palabras, nombrar objetos, o con retraso en el desarrollo del lenguaje. Adicionalmente ofrece una herramienta de texto-voz que permite obtener retroalimentación auditiva de lo que se escribe. Ideal para personas con dislexia. Mayor información: www.innovacionessoftware.com, info@innovacionessoftware.com
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Social traffic dashboard - social marketing plan
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Innovación social y nuevos contratos sociales
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