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  • Bolsa del PRI Con 300 pesos te quiere comprar

    "Están desesperadas las ratas"

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  • ¿Qué se puede comprar con 100 pesos en el Edomex?

    Productos de la canasta básica como tortilla, huevo, carne y pan tuvieron ajustes en sus precios, con el pretexto del aumento en el costo de las gasolinas. 26 enero de 2017

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    Piden a comerciantes a no subir injustificadamente precios de alimentos
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    Programa: Excélsior Informa.
    Conductor: Atalo Mata.
    Horario: Lunes a Viernes @10:30-11:00.

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  • Quiso comprar fernet, pero recibió botellas con pintura: perdió 340 mil pesos

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  • Compran despensa completa con mil pesos; los critican por comprar Great Value y Nutrileche

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  • EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA QUEMAR GRASA Y TENER ...

    http://www.ComoLeHagoPara.com/aumentarmasamuscular/ EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA QUEMAR GRASA Y TENER ABDOMEN PLANO Ejercicios cardiovasculares, ejercicios para abdomen , ejercicios abdominal , fitness y gimnasio quemar grasa del estomado, ejercicios cardiovasculares, bajar de peso, tener abdomen plano, rutinas de ejercicios, entrenamientos con pesas, salud, fitness, ejercicios abdominales Ejercicios para abdomen - abdominales perfectos (mujeres / hombre ). Entrenamientos Fitness para abdomen y para adelgazar,

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  • Vuelta a clases Las listas escolares van desde $10 mil a $100 mil pesos y los padres deciden comprar con tarjetas crédito

    Con el inicio del nuevo año, algunos padres se adelantaron a la vuelta a clases y comenzaron a averiguar precios de las listas escolares durante el mes de enero. En este sentido, los comerciantes señalaron que los clientes eligen pagar en cuotas aprovechando el programa Ahora Misiones.

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  • Look Completo con SOLO 10 dolares en USA se Puede? RETO SandraCiresArt

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  • Entrenar abdominales desde casa

    Entrenamiento de abdominales para casa en solo 4 min , aprende los mejores ejercicio de abs para hacer desde casa en solo 4 min.
    Trabaja abdominales desde casa superiores , inferiores y oblicuos con nuestra rutina de fitnessrevista.com

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  • Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?

    Hoy presentaré una pequeña rutina empleando los abdominales y los oblicuos.
    Vamos

    Primer ejercicio : el crunch Emplee esta parte de los abdominales, exhalar subiendo, bajar suavemente inhalando.
    diez repeticiones por ejercicio

    Segundo ejercicio: emplear los oblicuos El mismo ejercicio, acerque el codo a la rodilla opuesta...y exhale cuando sube

    Tercer ejercicio: piernas tendidas, lleve los dedos hacia las puntas de los pies y exhale subiendo

    Cuarto ejercicio para los oblicuos: toque los talones con la punta de los dedos Realizar de cada lado

    Ultimo ejercicio, para los más avanzados: levante la pelvis, despegue la pelvis, exhale en la subida, y suelte suavemente la pelvis para volver a bajar.

    Para efectuar esta mini rutina, haga 5 ejercicios continuos, con 10 repeticiones por ejercicio, 30 segundos de recuperación entre cada uno.
    Realice la mini rutina 3 veces seguidas, con 1 o 2 minutos de recuperación entre cada rutina.

    En función de su evolución y de su nivel, aumente el número de repeticiones por ejercicio, aumente el número de rutinas y reduzca el tiempo de recuperación.

    Quiere saber más? visite la página www.coach-sportif-paris.fr, y hasta pronto!

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  • Plancha

    La “Plancha” y todas sus variantes están considerados entre los 5 mejores ejercicios en términos de eficacia para entrenar la parte central del tronco, en particular los abdominales, sin sobrecargar la columna vertebral como ocurre a menudo en las abdominales clásicas (sit-ups), en particular cuando se realizan con una técnica incorrecta.
    La dificultad de este ejercicio no radica tanto en el movimiento como en mantener el cuerpo “alineado” durante un cierto período de tiempo y al mismo tiempo contraer de forma voluntaria los músculos del tronco (abdominales, abdominales oblicuos y lumbares). Este es un ejercicio obligado para todos aquellos que deseen mejorar sus abdominales reduciendo al mínimo la carga sobre la espalda.

    Ver video "Plancha"

  • Como Adelgazar y Tener unos Abdominales Perfectos

    http://36f8c6vguy7q2y4kywtc3fe20p.hop.clickbank.net/ Aprende Como Adelgazar, Perder Peso y Tener unos Abdominales Perfectos para gustarle a cualquier mujer. Con una Dieta Sana y Ejercicios.

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  • Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala

    Nuevamente estamos en esta serie que todos amamos, llamada superando limites, gente realmente me distraje mientras realizaba actividad física y eso conllevó a una lesión en mi hombro izquierdo de la cual ya me he recuperado prácticamente en su totalidad, una experiencia mas, y esto lo único que hizo fue determinar mi propósito y hacer que no me quiera rendir.

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  • Plank lateral con apoyo sobre el codo

    Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.

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  • Empuje hacia arriba con mancuerna

    Buen ejercicio para entrenar los músculos abdominales con un peso. Puede realizar este ejercicio en casa en el gimnasio, puede utilizar más peso cuando el músculo está entrenado.
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  • ¿Cuánto costaría espiar las oficinas de los 500 diputados?

    Cualquiera, con 300 pesos, podría comprar un sencillo micrófono. Sin embargo, para revisar las oficinas de los 500 diputados, es necesario un presupuesto de 45 millones de pesos.

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  • ¿Qué se compra con 10 000 pesos en Cuba?

    ¿Qué se puede comprar con 10 000 pesos en Cuba? Solo dos “jabitas” que alcanza para una comida.

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  • Como Tener un Vientre Plano en 7 días

    VISITA: http://comobajarelestomago.com/5-pasos-para-tener-un-vientre-plano-en-7-dias/
    como tener un vientre plano en 7 dias


    Para tener un vientre plano en 7 dias tienes que poner algo de dedicación además de tener una alimentación adecuada. Pará que veas los resultados de una manera más rápida tendrás que tener una dieta saludable y realizar ejercicios diariamente Para tener un vientre plano en 7 días se requieren de ejercicios intensos para quemar el exceso de grasa.

    Realiza abdominales varias veces por semana. Realiza 10 abdominales por hora es una buena manera de mantener rígido los músculos del vientre. Pero sin embargo para quemar grasa intensamente deberás realizar 100 abdominales de 5 series .Con esto los músculos de tu estomago aumentaran y a la vez quemaran el exceso de grasa.

    Para tener un vientre plano en 7 días es necesario tomar mucha agua, además puedes complementarlo con una malteada rica en proteínas el agua hidrata el cuerpo y ayuda al mantener al cuerpo en mejores condiciones, para una sesión de ejercicios intensos.
    Trata de realizar la mayor cantidad de abdominales que puedas escoge en todo momento inclusive en la oficina, trata de no excederte ya que puedes sentir molestia en tu espalda y después toma un pequeño relax.

    Corre al menos 40 minutos trata de hacerlo todos los días espero y tomes en cuenta estos tips para que tengas un vientre plano en 7 días.

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  • Presidencia desata escándalo con #LonganizaGate

    De acuerdo con información twitteada por el senador Julien Rementería, la Presidencia de la República presupuestó más de $335000 pesos para comprar ...

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  • Presidencia desata escándalo con #LonganizaGate | BIPOLAR

    De acuerdo con información twitteada por el senador Julien Rementería, la Presidencia de la República presupuestó más de $335000 pesos para comprar ...

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  • Esta es la cantidad que obtendrías si inviertes 500 pesos por un año en Cetes Directo

    Se pueden comprar títulos desde $100, pero si quieres ingresar un poco más para obtener mejores rendimientos, conoce cuánto ganarías con $500 pesos.

    Ver video "Esta es la cantidad que obtendrías si inviertes 500 pesos por un año en Cetes Directo"

  • alli

    Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html

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  • ¿Inflación obligará a Banxico a emitir billetes de 2 mil pesos?

    Los billetes han perdido poder adquisitivo de manera más rápida a partir del año pasado, debido a la inflación récord; por ejemplo, con un billete de mil pesos sólo se puede comprar hoy el equivalente a 440 pesos de hace una década

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  • Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala

    Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.

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  • Concretaron una compra por internet: mataron al padre y el hijo está herido

    Les robaron cinco millones de pesos. Cuando iban a concretar la compra, fueron abordados por tres personas. Lo que iban a comprar era un auto e iban directamente con la plata.

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  • Ayuntamiento de Isla Mujeres aprueba 30 mdp para relleno sanitario

    Se aprobó por unanimidad la asignación de recursos por hasta 30 millones de pesos con el objetivo de comprar un inmueble destinado al tratamiento final de los residuos sólidos generados en el municipio.

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  • Se dispara venta de tinacos en Monterrey; regios desembolsan casi 7 mil pesos

    En las últimas semanas la demanda de tinacos se ha disparado considerablemente al grado que, a los ciudadanos, poco les ha importado desembolsar casi 7 mil pesos para comprar uno con todo e instalación.

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  • Movimientos con una mancuerna para un core tonificado

    A veces lo más sencillo, es lo más eficaz. En este entrenamiento solo necesitarás una mancuerna. ¿Por qué? Porque el entrenamiento unilateral te exigirá equilibrio, lo que se traduce en que todo el rato debes tensar el core y todos los músculos estabilizadores y posturales. Tú creerás que simplemente haces sentadilla, remo, press o peso muerto pero estarás haciendo una ronda completa de abdominales, abeductores y aductores. COMPLETA LA INFO: ENTRENA EN CASA CON UNA PESA.
    http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/ejercicios-fuerza-pesa-mancuerna-adelgazar-tonificar

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  • Chef Wandy enseña qué comprar con bono RD$ 1500 que dio el gobierno para cena 4 o 6 personas

    El reconocido chef Wandy Robles mostró qué se puede comprar con la tarjeta Bono Navideño, de 1,500 pesos que entregó el Gobierno para personas de escasos recursos, para preparar una cena navideña para 4 o 6 personas.

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  • Quemar grasa abdominal

    http://incineradordegrasa.revcb.com - Quemar Grasa Abdominal

    Quemar grasa abdominal es hoy en dia el problema con el que se encuentran muchas personas. Uno de los mitos en cuanto a la perdida de grasa es que muchas personas piensan que hacer ejercicios, como abdominales reduce la grasa en esta parte del cuerpo, lo cual no es cierto.

    Para quemar la grasa abdominal, se deben quemar mas calorías de las que ingerimos. De este modo toda la grasa acumulada en tu cuerpo irá disminuyendo.

    La esencia de bajar, mantenerse y subir de peso es sencilla, conciendo algunos datos básicos y, por supuesto, con voluntad y constancia.

    Dichos datos puedes conocerlos a fondo con el "incinerador de grasa", un sistema que te ayuda a conocer todos los habitos que debes adquirir para lograr quemar la grasa abdominal, logrando de esta manera bajar de peso y conseguir el abdomen plano que siempre has deseado.

    Conoce mas informacion sobre este sistema:
    http://incineradordegrasa.revcb.com

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  • "Un cole para Vicov": la iniciativa solidaria que busca comprar un colectivo para un club de Eldorado

    El Deportivo Vicov de Eldorado se embarca en la travesía de comprar un colectivo bajo la campaña “Un Cole para Vicov”. Esta iniciativa tiene el objetivo de recolectar 8 millones de pesos y buscan recaudar el monto con la solidaridad de los ciudadanos.
    LT

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  • Como Eliminar Grasa Del Abdomen - [como quemar grasa abdominal]

    Ingresa al SITIO: http://tiny.cc/abdomenplano

    Razones de qué la mayoría de la gente falla para alcanzar su objetivo en perder grasa corporal y obtener abdominales perfectos.

    La razón #1 para fallar en alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico en la
    mayoría de las personas es el aplazamiento general, pereza, y una actitud mental
    pobre hacia lo que ellos CREEN pueden alcanzar.

    La razón #2 para fallar en la pérdida de grasa y en alcanzar su
    cuerpo soñado es el entrenamiento con rutinas inefectivas y hábitos pobres de
    dieta.

    La razón por la que pongo la actitud mental y creencias primero que los detalles
    reales de nutrición y entrenamiento para pérdida de peso, es porque tu STATUS
    MENTAL es el verdadero punto de inicio para tener éxito en cualquier cosa.

    Para obtener mas informacion de como tener abdominales marcados visita el siguiente enlace:
    * http://tiny.cc/abdomenplano

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  • Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000

    Para comer comida regional en la ciudad de Belém, en el Amazonas, no hace falta ir muy lejos. En el famoso Mercardo Vero Peso se puede comprar palma naidí o açaí, fruto ácido y rico en vitaminas. Lo mejor es acompañarlo con pescado frito.

    Ver video "Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000"

  • Gel para Adelgazar

    Cafe Body Slimming Cream Quema las grasas en forma Rapida y tonifica la piel. Es tan bueno como hacer abdominales, tonifica las grasas no deseadas..
    Cómo Aplicar Después del baño o ducha, saque un poco más en su palma, el masaje en las zonas de destino que desea bajar de peso. Aplicar día y noche y seis días consecutivos para el mejor resultado. Lavar las manos después de aplicar el gel. Gel de fácil absorción, con la quema de factor rojo chile, bollos contra las grasas y la piel con celulitis dejando sentir cálido y suave. Llamanos para mas información: 1 (866) 978-5130 ò (213) 620-1367. Visita nuestra web: www.productoslarosa.com

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  • Como Eliminar Grasa Del Abdomen - [Eliminar Grasa Abdominal] Rapido

    Ingresa al SITIO: http://tiny.cc/abdomenplano

    Razones de qué la mayoría de la gente falla para alcanzar su objetivo en perder grasa corporal y obtener abdominales perfectos.

    La razón #1 para fallar en alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico en la
    mayoría de las personas es el aplazamiento general, pereza, y una actitud mental
    pobre hacia lo que ellos CREEN pueden alcanzar.

    La razón #2 para fallar en la pérdida de grasa y en alcanzar su
    cuerpo soñado es el entrenamiento con rutinas inefectivas y hábitos pobres de
    dieta.

    La razón por la que pongo la actitud mental y creencias primero que los detalles
    reales de nutrición y entrenamiento para pérdida de peso, es porque tu STATUS
    MENTAL es el verdadero punto de inicio para tener éxito en cualquier cosa.

    Para obtener mas informacion de como tener abdominales marcados visita el siguiente enlace:
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  • Precio del huevo roza las nubes en diferentes estados

    En ciudades de al menos cinco estados el precio del kilogramo de huevo se disparó entre 20% y 50%, de acuerdo con testimonios de amas de casa.

    Por ejemplo, en abarrotes, mercados y expendios de huevo en ciudades fronterizas de Sonora, ocurre que residentes de Estados Unidos vienen a México a comprar el producto porque del lado estadunidense escasea, lo que ha elevado el precio hasta en 50%, y la tapa con 30 huevos pasó de 80 pesos a más de 120 pesos.

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  • La nueva moneda conmemorativa de 20 pesos mexicanos | Noticias con Yuriria

    Esta es la nueva moneda conmemorativa de 20 pesos mexicanos, con la que cada vez se puede comprar menos ¿Tú ya la tienes?

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  • Una sensación en internet por las "Manteconchas" en Querétaro

    Con sólo seis pesos, queretanos y turistas han convertido a la panadería El Manantial en un centro de visita obligado para comprar la famosa manteconcha, la cual ha ganado en una semana una fama que la ha vuelto protagonista de las redes sociales del gobernador de Nuevo León

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  • INICIA PARLAMNETO ABIERTO CON MIRAS A REGULAR EL OUTSOURCING

    Al participar en Parlamento Abierto del tema en la Cámara de Diputados, con miras a legislar la subcontratación, dijo que esta práctica que enriqueció a muchos empresarios que dejaron de pagar al IMSS 21 mil millones de pesos, con lo que se podría comprar medicamentos y aparatos para clínicas y hospitales, ahora podrían quebrar ante las denuncias que los empleados pueden hacer.

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  • 16 Beneficios para la Salud de las Hojas de Eucalipto

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  • Gobierno concluye compra de Mexicana de Aviación por 815 millones de pesos

    El gobierno mexicano llegó a un acuerdo con los antiguos empleados de la extinta aerolínea Mexicana de Aviación para comprar la marca de la compañía por 815 millones de pesos , dijo este jueves la secretaria de Gobernación, Luisa María Alcalde Luján.

    Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/empresas/Gobierno-concluye-compra-de-la-extinta-Mexicana-de-Aviacion-por-815-millones-de-pesos-20230810-0040.html

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  • ¿Aprobarías estas 6 pruebas de aptitud física?

    La publicación Men’s Fitness publicó una lista de pruebas de aptitud física que deberías pasar si estás en buena forma. ¿Cómo te iría? 1. Posición de plancha por dos minutos Conocida también como posición de la tabla, es buenísima para el tronco y abdominales. Si no puedes mantenerla por dos minutos, debes mejorar la fuerza de tu tronco con otros ejercicios. 2. Sentadillas con tu peso corporal Si no puedes hacerlas aún, trabaja en conseguir una repetición completa y progresa desde ese punto. 3. Remar 500 metros en 90 segundos o menos. Remar es un ejercicios de cuerpo entero y definitivamente debería ser parte de tu régimen. 4. 15 pull-ups corridos Esta meta varía según tu peso. Pero, si pesas entre 77 y 87 kilos, 15 es buen número para comenzar. 5. Correr una milla en menos de 9 minutos Cardio es uno de los ejercicios más importantes que puedes hacer. Apunta hacia esta meta para mejorar tus niveles de aptitud física. 6. Saltos caja que sea 66% de tu altura Añadir el explosivo box jump te ayudará a mantener una rutina balanceada.

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  • Gobierno concluye compra de Mexicana de Aviación por 815 millones de pesos

    El gobierno mexicano llegó a un acuerdo con los antiguos empleados de la extinta aerolínea Mexicana de Aviación para comprar la marca de la compañía por 815 millones de pesos , dijo este jueves la secretaria de Gobernación, Luisa María Alcalde Luján.

    Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/empresas/Gobierno-concluye-compra-de-la-extinta-Mexicana-de-Aviacion-por-815-millones-de-pesos-20230810-0040.html

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  • Comprar BQ Edison 3

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    Especificaciones técnicas Comprar BQ Edison 3
    Marca: BQ
    Series: Edison 3 QUAD CORE 32GB
    Peso del producto: 617 g
    Dimensiones del producto: 17,5 x 1 x 25,6 cm
    Pilas: 1 Iones de litio (Tipo de pila necesaria)
    Número de modelo del producto: 02BQEDI13
    Color: Blanco
    Dimensión de la pantalla: 10.1 pulgadas
    Máxima resolución de pantalla: 1280x800
    Fabricante del procesador: ARM
    Velocidad del procesador: 1.3 GHz
    Número de procesadores: 4
    Capacidad de la memoria RAM: 2048 MB
    Capacidad del disco duro: 32 GB
    Descripción de la tarjeta gráfica Mali 450-MP4
    Tipo de conectividad: Bluetooh 4.0, WiFi
    Sistema operativo: Android 4.4
    Contenido de energía de la batería de litio: 8 watt hours
    Embalaje de la batería de litio: Pilas incluidas en el material
    Peso de la batería de litio: 1 gramos

    Calidad ✔, Profesionalidad, ✔ Seguridad ✔, Económia ✔

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  • El fin de la doble moneda en Cuba

    El fin de la doble moneda es una de las noticias que los cubanos llevan años esperando....El periódico Granma y la televisión oficial no dan más detalles de cúando ni cómo se empezará aplicar la medida. Sólo se sabe que será escalonada y el primeros en beneficiarse, el sector empresarial. En Cuba circulan dos monedas. El peso cubano es la moneda con la que se pagan los salarios. El peso convertible, alternativa al dólar desde hace 20 años, es la moneda del turismo y de los productos importados.  También de las remesas y por tanto de las desigualdades. Y eso es porque con los salarios en pesos cubanos es imposible comprar en las tiendas que usan el peso convertible, una modena 25 veces más fuerte .

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  • Granada que encontraron en Torre de Pemex era de juguete

    #CiroEnImagen Era de juguete, la granada que encontraron en un jardín de la Torre de #Pemex, en la #CDMX. La Sedena retiró el objeto con medidas de seguridad, pero se trataba de una pieza decorativa para Airsoft Gotcha que se puede comprar por 499 pesos en tiendas en línea:

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  • Sobre Tapp

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  • Té Negro para Bajar de Peso-Baja 3 kilos

    Visita:http://comobajarelestomago.com/el-te-negro-nos-ayuda-a-bajar-de-peso/

    Té negro para bajar de peso.

    Las ventajas de consumir té negro pueden ser positivas para tu salud entre ellos bajar de peso.

    La mayoría de nutricionistas le dan el visto bueno es porque tiene un alto contenido de flavonoides. Dichos flavonoides se encargan de eliminar los radicales libres del cuerpo y los flavonoides de encuentran mayormente en las frutas.
    Té negro para bajar de peso.

    Digamos que todo antioxidante lucha con los estragos del envejecimiento, ayuda a mantener el colesterol bajo y previene enfermedades relacionadas con el corazón, la diabetes y algunos canceres.

    Estudios realizados arrojan que el consumir te negro puede ayudar a bajar de peso gradualmente, esto es debido al alto contenido de cafeína, también ayuda a reducir el colesterol en la sangre y la grasa corporal.

    Otros de los beneficios del té negro es que es un estimulante y ayuda a eliminar el exceso de grasa de nuestro cuerpo además reduce la ansiedad por los alimentos chatarras.

    Té negro para bajar de peso.

    La preparación del té negro a continuación.

    Comprar bolsitas de té negro en cualquier herbolaria o supermercado, calentar agua durante 5 minutos o hasta que este caliente que no hierva, sumergir la bolsa y esperar unos 2 minutos, posteriormente beber

    La preparación de té negro para la pérdida de peso es muy simple. Simplemente sumerja la bolsa de té en agua caliente (no hirviendo) durante unos 4 minutos. A continuación, retire la bolsa de té y beba.

    Té negro para bajar de peso.

    No poner la bolsa de té en agua hirviendo de lo contrario destruyes todas sus propiedades benéficas.

    No mezclar el té negó con derivados lácteos especialmente leche, debido a que se pierden sus propiedades benéficas para el cuerpo.

    Beberlo sin azúcar, puede agregarle unas gotas de limón para mejorar su sabor.

    Todo esto y mucho más en:}} http://comobajarelestomago.com/el-te-negro-nos-ayuda-a-bajar-de-peso/


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  • Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ...

    Clic Aqui: ( http://www.VideosInternet.net/Musculacion ) Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Para Bajar de Peso, adelgazar, reducir grasa y Aumentar Masa Muscular. los mejores ejercicios para bajar de peso son los cardiovasculares, ejercicios con pesas, bicicleta, trotar en caminadora, escaladora, ejercicios abdominales para tener abdomen plano, ejercicios para hombro, espalda, pecho, piernas, pectorales. Si quieres lucir tus “six pack” tienes que bajar de peso al mismo tiempo que obtienes un abdomen plano... El correr es uno de los ejercicios cardiovasculares mas efectivos y de bajo impacto. Si quieres disminuir las medidas y la cantidad de grasa en alguna o varias partes del cuerpo, y marcar esa parte de modo que se va tonificada y esbelta, primero hay que bajar de peso en todo el cuerpo y disminuir tu nivel de grasa corporal, para ya despues hacer ejercicios con pesas que tonifiquen y marquen directamente esa parte del cuerpo de la cual quieres mejorar su apariencia. Permiteme mostrarte los mejores ejercicios que puedes utilizar para bajar de peso de manera mas eficiente, segura, y rapida: 1. Correr al aire libre El correr habitualmente en un lugar como un parque donde hay mucho espacio y areas verdes es uno de los ejercicios mas sanos y mas eficientes para bajar de peso que puedes usar, aparte de que usualmente es mas entretenido que estar en la caminadora u otro ejercicio estacionario, aparte de que puedes respirar el aire fresco y el oxigeno que producen las areas verdes, quitandote el stress, relajandote, y permitiendote durar mas tiempo corriendo, aparte de que gastaras mas calorias ya que tienes que mover todo tu cuerpo al hacer ejercicio. 2. Bicicleta (estacionaria o al aire libre) Este es otro ejercicio muy bueno para quemar grasa, aparte de que te ayudara a fortalecer los musculos de tus piernas y tu resistencia cardiovascular. Si decides hacer bicicleta al aire libre, lo recomendable es hacer el ejercicio de baja/mediana intensidad por un tiempo prolongado, para ...

    Ver video "Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ..."

  • Nuevo celular HONOR con cámara de 200 MEGAPIXELES y precio BAJO | HONOR 90 en México

    HONOR 90 llega para competir en la gama media-alta de México con 200 megapixeles y procesador poderoso y exclusivo como principales novedades. Además, no podemos dejar de lado su diseño que es muy bonito. Su precio inicia en 11,999 pesos, ¿te lo vas a comprar?

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  • Lanzaron el programa #AhoraFiestas en Misiones

    Estará vigente del 20 al 31 de diciembre, “y las familias misioneras podrán realizar compras con las tarjetas de crédito del banco Macro y otras entidades que se adhieran, hasta en 12 cuotas sin intereses en todos los comercios que participan del Ahora Misiones”, explicó Safrán. En los rubros electrodomésticos, colchones, materiales de construcción, motos y muebles, se podrá comprar hasta en 20 cuotas sin intereses. Los topes de compras serán de 100 mil y 200 mil pesos, respectivamente.

    AG

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  • Colchón Vitaplus de Relax

    Colchón #Relax Vitaplus formado por un núcleo de muelles ensacados PoPocket System, que absorben el movimiento y el peso del durmiente sin transmitirlo al resto del colchón ya que los muelles funcionan como amortiguadores independientes además cuenta con un acolchado de 1cm. de viscoelástica. Firmeza medio-dura (4). Este colchón es adecuado para durmientes de más de 100 Kg. 30% de #DESCUENTO al comprar en nuestra tienda online, entra en colchones.es/colchones-relax/vitaplus-muelle-ensacado.php y elige tu medida.

    Ver video "Colchón Vitaplus de Relax"

  • Abrir una cuenta en Tapp no olvides colocar el codigo referido

    ALERTA DE PAGOS TAPP ETAPA REFERIDOS GANA 6000 SIN COMPRAR NADA
    COMO GANAR 6000 PESOS ABRE TU TARJETA TAPP Y REGISTRARTE CON EL CODIGO PEDROALMARCETAPP1089
    ✅ Descargar Tapp en app store o sigue este enlace
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    ✅ ¡Y listo! Recuerda que tu cuenta debe haber sido creada de manera exitosa
    ⚠️ NOTA IMPORTANTE PARA GANAR 6.000 ABRE TU CUENTA COLOCA EL CODIGO PEDROALMARCETAPP1089
    LA PROMOCION TERMINA ESTE 18 OCTUBRE QUEDAN POCOS DIAS ⚠️
    MANUAL https://onechileteam.blogspot.com/2023/10/como-tener-la-tarjeta-tapp-gratis-y.html
    POR FAVOR NO DEJAR CODIGO REFERIDOS EN COMENTARIOS RESPETA EL POST CREADO

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  • Eruviel apoya con 25 y 30 mil pesos a damnificados de la explosión en Ecatepec / Explosión de pipa

    Eruviel apoya con 25 y 30 mil pesos a damnificados de la explosión en Ecatepec /Explosión de pipa en Ecatepec
    09 Mayo 2013


    El gobernador del Estado de México, Eruviel Ávila informa que aumenta a 24 la cifra de muertos en la explosión de Ecatepec. Eruviel apoya a los damnificados de la explosión con 25 mil pesos iniciales para comprar aceres domésticos y 30 mil para construcción.



    Para más información entra en
    http://www.cadenatres.com.mx/segunda-emision-de-cadenatres-noticias-con-yuriria-sierra

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