Salida de la Vuelta Ciclista Asturias 2024
IU Asturias busca una "salida social" a la crisis
Imágenes y declaraciones de los candidatos de Izquierda Unida en Asturias. Jesús Iglesias, candidato de IU-Verdes a la Presidencia ha dicho que aspiran a "una salida social" a la crisis que responda a la ideología de izquierdas de buscar soluciones "justas".
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Empieza la operación salida del mes de agosto
Comienza la segunda Operación salida del verano en el que se prevén hasta 8,7 millones de desplazamientos, por lo que Tráfico mantendrá activo el dispositivo de vigilancia desde el 1 de agosto hasta las 24 horas del próximo martes. Renfe ha puesto a la venta 1,2 millones de plazas en 4.434 trenes AVE, Avlo, Alvia, Euromed, Intercity, Avant y Regionales y la red de aeropuertos de Aena prevé operar un total de 32.647 vuelos entre este viernes y el martes 1 de agosto.
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Arranca la primera fase de la Operación Salida de Semana Santa
La primera fase de la Operación Salida de la Semana Santa de 2019 ha arrancado oficialmente este viernes a las 3 de la tarde. Por aire, Aena prevé que más de 2,9 millones de pasajeros pasarán por los aeropuertos de la red en esta primera fase, cada uno con planes diferentes para esta Semana Santa. Otra sede clave para la operación salida ha sido la estación de Madrid Chamartin, punto de origen para viajes y vueltas a casa.
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Aena podría sancionar a Eulen con 300.000 euros
Aena inicia dos procesos de expedientes sancionadores contra la empresa encargada de los controles de seguridad del aeropuerto de El Prat. Estos procesos podrían suponer 150.000 euros cada uno y se producen después de que Eulen anunciara paros indefinidos desde mitad de mes, en plena operación salida.
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Emision II
Crijon Project: Emisión II - Primera salida a la calle.
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Iberia propone la salida voluntaria de 1.727 trabajadores tras la crisis del handling
Lo hace como solución a la situación derivada del último concurso en el que perdió la licencia de ocho grandes aeropuertos
Iberia ha propuesto la creación de una nueva empresa, participada al 100 % de IAG con mayoría de esta aerolínea, que aglutine a todos los trabajadores de todos los centros de trabajado de la Dirección de Servicios Aeroportuarios, así como un plan de viabilidad que contempla bajas incentivadas y prejubilaciones para 1.727 trabajadores.
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Reabren los 7 aeropuertos del norte de España
Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (Aena) ha decidido reabrir los aeropuertos de Asturias, Santander, Bilbao, San Sebastián, Vitoria, Pamplona y Logroño, cuyas operaciones se han visto afectadas durante al menos una hora.
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AENA y USCA ratifican el acuerdo
Imágenes de la salida del secretario de Comunicación de USCA, César A. Álvarez, tras la ratificación del acuerdo alcanzado entre AENA y USCA
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Blanco y USCA, satisfechos con la reunión
Al fin podemos ver acuerdo y declaraciones coincidentes. Fomento y los controladores aéreos han mantenido una reunión en la que también ha participado AENA y, a la salida, las valoraciones de ambos eran idénticas.
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William Kentridge, Premio Princesa de Asturias Artes 2017
El artista sudafricano William Kentridge ha sido galardonado con el Premio Princesa de Asturias de las Artes 2017. Con este premio se da el pistolezado de salida de los ocho galardones internacionales que convoca anualmente la Fundación Princesa de Asturias, y que este año alcanzan su trigésimo septima edición. Creador metioculoso y produndo, Kentridge ha elegido el dibujo como vehículo expresivo de emociones y metáforas relacionadas con la historia y la realidad sociopolítica sudafricana.
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Soluciones de fuerza en Ucrania perjudican al pueblo, dice Asturias
El politógo Sandino Asturias coincide en que las recomendaciones de Rusia y las Naciones Unidas para solucionar la crisis en Ucrania son las únicas sensatas que se escuchan frente a los alegatos interesados de quienes están promoviendo, en vez de aquello, una salida de fuerza. teleSUR
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Blanco y USCA, satisfechos con la reunión
Al fin podemos ver acuerdo y declaraciones coincidentes. Fomento y los controladores aéreos han mantenido una reunión en la que también ha participado AENA y, a la salida, las valoraciones de ambos eran idénticas.
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Vertidos en la playa de la Pregona de Candás
CRÓNICA: http://candastvcom.blogspot.com.es/2013/01/nuevos-vertidos-en-la-playa-de-la.html Las intensas lluvias de estos días han forzado la salida del río de Candás, Asturias, por la playa de La Pregona.
Este punto era la salida natural del río; pero el problema es que no se trata sólo del agua de fuentes y de lluvia, también van aguas residuales y una larga lista de “tropezones” que terminan en la playa y en la bahía del puerto de Candás.
Un problema crónico de la villa marinera, que quizás algún día, alguien logre resolver.Ver video "Vertidos en la playa de la Pregona de Candás"
Nubank, sin interés en negocios de Citibanamex
Tras darse a conocer la salida de #Citigroup de México, #Nubank descartó su interés por comprar el negocio de la banca de consumo de #Banamex.
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Campeonato de Asturias de Campo a través Escolar en Navia 2018
Unos mil seiscientos atletas tomaron la salida el sábado en Navia en el Campeonato de Asturias de campo a través escolar y federado. La cita en la comarca occidental tuvo un dia bastante lluvioso, pero no impidio el disfrute de los escolares a disfrutar del atletismo. El circuito de Veiga de Arenas albergó las pruebas, con recorridos desde los mil hasta los diez mil metros.
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Analista "Gasten de manera inteligente, no gasten en cosas, gasten en experiencias"
García recomendó que además de comprar activos, también se debe invertir en experiencias que generen bienestar o placer. Explicó que sin caer en el exceso, las salidas o viajes representan un gasto que no se desperdicia, porque "si se compra algún activo o se gasta en algo que desea tener, este puede ser que se dañe o se quede guardado en algún closet o gaveta"
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Dieciséis CC.AA. en estado de alerta por fuertes vientos
Redacción Central, 5 marzo (CERES TELEVISIÓN)
La Dirección General de Protección Civil ha avisado esta noche a las delegaciones y subdelegaciones del Gobierno de 16 comunidades autónomas por precipitaciones de nieve y fuertes vientos ante las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología.
Los avisos por nieve se han dirigido a las comunidades autónomas del País Vasco, Asturias, Cantabria, Castilla y León, Navarra, Andalucía y Aragón que podrían alcanzar los 35 centímetros a partir de los 400 metros de altitud.
También en la Comunidad de Madrid la nieve puede alcanzar los 18 centímetros en la sierra y los 4 centímetros en el resto de la comunidad.
Los fuertes vientos pueden afectar a las comunidades de Baleares (110 km/h), sierra de Madrid, Cantabria, País Vasco, Andalucía, Aragón, Cataluña, Navarra, Comunidad Valenciana, La Rioja y Asturias (todas con hasta 100 km/h), y Castilla la Mancha y Melilla (ambas con 90 km/h).
De fuertes vientos costeros han sido avisadas las comunidades de Galicia, País Vasco, Asturias, Cantabria, Andalucía, Baleares y Melilla que tendrán vientos del oeste de fuerza 6 a 8 además de mar gruesa y muy gruesa.
Los avisos de Protección Civil también se han dirigido a Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA) además de organismos y empresas eléctricas.
Edición: EDITADO
Sonido: LOCUTADO
© 2009 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS
[+info]: http://www.cerestv.info
[e-mail]: noticias@cerestv.es
Peticiones:
Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869Ver video "Dieciséis CC.AA. en estado de alerta por fuertes vientos"
14 N Huelga General Manifestación en Gijón, Asturias
CRÓNICA: http://www.asturiasverde.com/2012/noviembre/02714-huelga-general.htm 14 N Huelga General: Manifestación en Gijón, Asturias:
Los sindicatos CSI, CGT, CNT y Suatea organizaron a las 12.00 horas de hoy 14 de noviembre, una manifestación en Gijón con salida de la plaza de El Humedal y que finalizó en la plaza de El Náutico de Gijón. Del mismo lugar partía la manifestación convocada por UGT, CC OO y USO; aunque esta última finalizó en la plaza del Ayuntamiento. En conjunto los sindicatos valoran una participación de unas 25.000 personas.Ver video "14 N Huelga General Manifestación en Gijón, Asturias"
Colas en la Estación Sur de Autobuses
La Estación Sur de Autobuses de Madrid recibió hoy, el día que se produce el mayor número de desplazamientos de la operación salida del verano, a numerosos viajeros que iniciaban sus vacaciones y que esperaban pacientemente para comprar sus billetes.
Ver video "Colas en la Estación Sur de Autobuses"
Dieciséis comunidades autónomas en estado de alerta por fuertes vientos, lluvia y nieve
Redacción Central, 5 marzo (CERES TELEVISIÓN) La Dirección General de Protección Civil ha avisado esta noche a las delegaciones y subdelegaciones del Gobierno de 16 comunidades autónomas por precipitaciones de nieve y fuertes vientos ante las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología. Los avisos por nieve se han dirigido a las comunidades autónomas del País Vasco, Asturias, Cantabria, Castilla y León, Navarra, Andalucía y Aragón que podrían alcanzar los 35 centímetros a partir de los 400 metros de altitud. También en la Comunidad de Madrid la nieve puede alcanzar los 18 centímetros en la sierra y los 4 centímetros en el resto de la comunidad. Los fuertes vientos pueden afectar a las comunidades de Baleares (110 km/h), sierra de Madrid, Cantabria, País Vasco, Andalucía, Aragón, Cataluña, Navarra, Comunidad Valenciana, La Rioja y Asturias (todas con hasta 100 km/h), y Castilla la Mancha y Melilla (ambas con 90 km/h). De fuertes vientos costeros han sido avisadas las comunidades de Galicia, País Vasco, Asturias, Cantabria, Andalucía, Baleares y Melilla que tendrán vientos del oeste de fuerza 6 a 8 además de mar gruesa y muy gruesa. Los avisos de Protección Civil también se han dirigido a Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA) además de organismos y empresas eléctricas. Edición: EDITADO Sonido: LOCUTADO © 2009 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestv.info [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869
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La Baragaña Alta acogió el 2 y 3 de septiembre el II Mercado ecológico de Candás, Asturias
CandasTv.com La Baragaña Alta acogió el 2 y 3 de septiembre el II Mercado ecológico de Candás, en el que los visitantes además de poder comprar productos ecológicos, podían disfrutar de diversos talleres y música tradicional asturiana. En horario: De 11:00 a 21:00 h.
El II Mercado ecológico de Candás fue organizado por Tierra Productos Ecológicos, el Ayuntamiento de Carreño y la Consejería de Desarrollo Rural y Recursos Naturales del Gobierno del Principado de Asturias.
CandasTv.com http://candastvcom.blogspot.com.es/2017/09/asi-fue-el-ii-mercado-ecologico-de.htmlVer video "La Baragaña Alta acogió el 2 y 3 de septiembre el II Mercado ecológico de Candás, Asturias"
El grupo Mavea organiza en Gijón y Avilés avistamientos para ver aves y mamíferos marinos
AsturiasVerde.Net Noticia: El Grupu d'ornitoloxía Mavea organiza avistamientos en alta mar para ver aves, delfines y otros mamíferos marinos que habitan o visitan periódicamente las costas de Asturias. Los avistamientos estarán guiados por expertos de la organización y se realizarán desde un catamarán preparado para este tipo de expediciones.
Habitualmente se ven alcatraces pescando y varias especies de pardelas. También es habitual ver págalos, charranes, paíños y gaviotas pelágicas. Pero recordemos que no se trata de visitar un museo, sino de una auténtica aventura a la naturaleza marina, habitada por fauna salvaje en libertad por lo que no se puede garantizar el avistamiento de ningún animal en particular, en especial de los grandes cetáceos.
Las salidas desde Gijón al cantil se realizarán el 27 agosto y 22 de octubre
Y desde Avilés al Cañón de Avilés 5 y 19 de noviembre.
También como es comprensible las salidas se pueden suspender en función del estado del Cantábrico.
Pero si la mar acompaña y los animales deciden pasar por el lugar la experiencia puede ser inolvidable.
Más INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: info@mavea.org
Pago por transferencia para reservar la plaza.
2048 0128 78 3400005743
PRECIO 95€ (IVA INCLUIDO). Precio especial 75€ para socios de MAVEA.
AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2017/agosto/03704-avistamientos-fauna-marina-mavea.htmVer video "El grupo Mavea organiza en Gijón y Avilés avistamientos para ver aves y mamíferos marinos"
Aena se estrena en la bolsa de Madrid subiendo casi un 20% y acercándose a los 70 euros por acción
Aena se estrena en la bolsa de Madrid con una subida de cerca del veinte por ciento, en la que supone la mayor introducción en los mercados europeos desde 2011. La empresa española, primer gestor de aeropuertos mundial, introduce en bolsa el 49 por ciento de sus acciones para que el Estado siga controlando la compañía con el 51 restante. El precio de salida de 58 euros valoriza la empresa en su conjunto en 8.700 millones. A media jornada, la acción se pagaba a 68 euros.
Se calcula que las arcas públicas ingresarán al menos 4.260 millones en la operación. Aena, que gestiona 46 aeropuertos y helipuertos españoles y plataformas en Londres, México o Colombia, vuelve a tener beneficios desde 2013. Sindicatos y regiones temen por la futura gestión en los aeropuertos más pequeños.Ver video "Aena se estrena en la bolsa de Madrid subiendo casi un 20% y acercándose a los 70 euros por acción"
Empieza la operación salida del mes de agosto
Comienza la segunda Operación salida del verano en el que se prevén hasta 8,7 millones de desplazamientos, por lo que Tráfico mantendrá activo el dispositivo de vigilancia desde el 1 de agosto hasta las 24 horas del próximo martes. Renfe ha puesto a la venta 1,2 millones de plazas en 4.434 trenes AVE, Avlo, Alvia, Euromed, Intercity, Avant y Regionales y la red de aeropuertos de Aena prevé operar un total de 32.647 vuelos entre este viernes y el martes 1 de agosto.
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Importantes retrasos en Barajas
El aeropuerto de Barajas opera desde este mediodía sólo con dos de sus cuatro pistas, lo que está originando importantes retrasos en las salidas de los vuelos.Decenas de pasajeros esperan desde hace varias horas en el aeropuerto madrileño a que sus vuelos salgan finalmente a sus destinos. Según fuentes de AENA, 7 de los 23 controladores que tenían que prestar servicio en el turno diurno de hoy no acudieron a sus puestos y debido a las fiestas de Navidad no ha sido posible encontrar sustitutos.Sin embargo, fuentes aeroportuarias han comentado que las restricciones operativas se deben a un conflicto laboral de un grupo de controladores de la torre de Madrid que han emprendido una serie de movilizaciones para reforzar sus reivindicaciones.
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Francia: "Se vende aldea con piscina y pista de tenis"
Comprar toda una aldea al precio de un pequeño apartamento de una gran ciudad europea es posible en Francia. Courbefy, una localidad fantasma de la mitad occidental del país que cuenta con piscina, pista de tenis y 19 viviendas, está siendo subastada judicialmente a un precio de salida de 330.000 euros. Los interesados pueden presentar ofertas hasta el próximo viernes.
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http://es.euronews.net/Ver video "Francia: "Se vende aldea con piscina y pista de tenis""
En pandemia disminuyeron puestos de venta de medicamentos
El gobernador aseguró que, con el cierre de la frontera, “pude ver una disminución importante de la medicación que se encontraba en puestitos en la calle y eso no afectó económicamente a los emprendimientos comerciales que lo vendían”. Indicó que, pensando en la salida de la pandemia, “debemos mostrar que los más seguro sigue siendo comprar en la farmacia”.
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Nintendo Switch OLED llega a México, UNBOXING, primeras impresiones y PRECIO oficial
El nuevo NINTENDO SWITCH OLED adelantó su salida y ya está en México, te contamos todo lo nuevo, su precio y si vale la pena comprar el nuevo modelo.
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¡Vístase de Trump por Navidad!
El tradicional “Black Friday” sirve de pistoletazo de salida a las compras navideñas en Estados Unidos, y el equipo de comunicación del presidente electo no ha querido desaprovechar la ocasión para recaudar fondos. No hay más que entrar en su página web para comprar camisetas, sudaderas, y hasta una gorra roja con ornamentos en oro de 24 quilates, apta para el árbol de Navidad, que cuesta 149 dólares (140 euros).
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Núria Espert: "El teatro me ha permitido hacer lo que quería. Solo había que tirarse de cabeza y cruzar los dedos"
Para el mundo, Núria Espert es la "gran dama del teatro", la Premio Princesa de Asturias de las Artes que conquistó sobre el escenario a la "Medea" de Cherubini, a la "Yerma" de Lorca y al "Hamlet" de Shakespeare. Pero esta noche en "El Faro", Núria ha decidido ser "La chica de Hospitalet" que tiene miedo al mar, que esperaba a la salida del teatro a que su madre viniese a buscarla andando después de la función y que en "Los nidos del arte" pronunció temblorosa una y otra vez los primeros versos del "Romance de la Luna Luna".
La actriz ha recibido a Mara Torres en su casa de Madrid para hacer un recorrido por sus más de 70 años de carrera teatral. A inicios de 2025 volverá a los escenarios de la mano de Mario Gas con la obra "Todos pájaros".
"Esto es un caos, una vergüenza"
Este sábado en el aeropuerto de Barajas, en Madrid, los vuelos siguen registrando problemas. La tensión, el cansancio y la impaciencia hacen mella en los pasajeros, que exigen una respuesta. Barajas vuelve a operar sólo en dos de sus cuatro pistas ante la falta de controladores, por lo que se espera un "sábado difícil de retrasos y cancelaciones". A primera hora del día varias de las aerolíneas situaban en 90 minutos el retraso medio de las salidas. Las demoras han ido aumentando según avanza la jornada. Los retrasos más graves alcanzan las cuatro horas. AENA informó este viernes de que siete de los 23 controladores que integraban el turno diurno de la torre de Barajas no habían acudido a sus puestos por baja médica y debido a las fiestas de Navidad no se había podido encontrar sustitutos.
Ver video ""Esto es un caos, una vergüenza""
Curso para invertir en la bolsa GRATIS
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1º Desfile canino Villa de Candás organizado por Can dichosu
CRÓNICA: Primer desfile canino "Villa de Candás" organizado por Can Dichosu.
El Sábado 4 de agosto a las 16 horas se celebró en el parque "Les Conserveres" el 1º Desfile Canino "Villa de Candás" (Candás, capital del concejo de Carreño, Asturias), organizado por organizado por Can Dichosu.
También se pudo ver un stan de la organización "Amigos del Perro", esta entidad gestiona varios albergues de animales, como el de Serín en Gijón; por ello en el desfile se pudieron ver varios canes que esperan ser adoptados; ya que uno de los objetivos del evento era promocionar la adopción de animales abandonados.
Además, se instaló un Stand donde la gente podía conocer la labor de Amigos del Perro, hacerse socio, comprar las nuevas camisetas o hacer donativos. Después del pase de animales en adopción se celebró otro desfile de perros con hogar.
LEER Más en: http://www.asturiasverde.com/2012/agosto/02599-perros.htmVer video "1º Desfile canino Villa de Candás organizado por Can dichosu"
Accidente de tráfico en Avilés con 4 heridos
VideoActualidad.com Noticia: El 112 Asturias informa que en la tarde de ayer 25 de octubre cuatro personas han resultado heridas de diversa consideración, tres de carácter leve y una con pronóstico reservado, en un accidente de tráfico de colisión múltiple, por alcance, en el que se vieron implicados tres vehículos en la Autovía Ai-81, antes del kilómetro 1, en sentido Oviedo, a la salida de Avilés.
Según los datos facilitados por el Servicio de Atención Médica Urgente (SAMU) la herida de mayor consideración es una mujer, de 40 años de edad, que fue evacuada con pronóstico reservado, a expensas de más pruebas y nueva valoración médica. Fue atendida por el equipo médico de la UVI-móvil de Avilés y traslada al Hospital San Agustín.
Los bomberos también tuvieron que rescatar del interior de otro de los coches implicados, otro turismo matrícula 0038-DRV, a otra mujer que también viajaba como acompañante en el asiento del copiloto. La herida, de 84 años de edad, fue evacuada al mismo centro hospitalario con pronóstico leve, a falta de más exámenes. Fue trasladada en la ambulancia de soporte vital básico de Avilés y atendida por el equipo de Atención Primaria de El Quirinal. Los otros dos heridos leves, evacuados en una tercera ambulancia a este hospital, son dos varones de 61 y 38 años de edad. El tercer vehículo implicado en el accidente es otro turismo matrícula 6173-JRG.
Fuente: Nota de prensa e imágenes del 112 Asturias http://www.112asturias.es/v_portal/informacion/informacionver.asp?cod=2632&te=11&idage=4854&vap=0Ver video "Accidente de tráfico en Avilés con 4 heridos"
Armengol niega corrupción mientras la oposición le acusa de exhibir "mil excusas"
La presidenta del Congreso, la socialista Francina Armengol, ha afirmado que, cuando presidía el Gobierno balear, no recibió "órdenes" ni "presiones" de la trama Koldo para comprar mascarillas ni para no reclamar la devolución de parte del material, aunque no ha aclarado quién del Ministerio de Fomento les aconsejó contratar esa empresa. Ante estas explicaciones el PP le acusa de "mentir" y exhibir "mil excusas" con "cero autocrítica" señalando que su salida es más urgente que ayer.
(Fuente: Europa Press/Congreso/vox)Ver video "Armengol niega corrupción mientras la oposición le acusa de exhibir "mil excusas""
Extinguido el incendio que calcinó un coche en la A-8 en Castrillón, Asturias
VideoActualidad.com Efectivos de Bomberos del Servicio de Emergencias del Principado de Asturias (SEPA), con base en el parque de Pravia, han sofocado el incendio de un turismo en la A-8, sentido Santander, a la altura del punto kilométrico 415, en Castrillón. El fuego ha calcinado por completo el vehículo.
El Centro de Coordinación de Emergencias recibió el aviso a las 16:14 horas. En la llamada se indicó que un coche estaba quemando. De inmediato se movilizó a tres efectivos de Bomberos del SEPA, con base en el parque de Pravia, que se trasladaron con el vehículo primera salida y el furgón multisocorro.
Una vez en el lugar, los bomberos procedieron a extinguir las llamas del coche utilizando una línea de agua. Los efectivos también balizaron y protegieron la zona.
La dotación de bomberos dio por finalizada la intervención a su llegada a base, a las 17:27 horas.
La sala del 112 del SEPA informó del suceso a la Guardia Civil y al centro de control de la vía.
- Fuente: Nota de prensa del SEPA http://www.112asturias.es/v_portal/informacion/informacionver.aspVer video "Extinguido el incendio que calcinó un coche en la A-8 en Castrillón, Asturias"
Francotirador SA1G Swiss Arms | Airsoft Valencia | Cybergun
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Características:
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Material : Metal
Longitud: 1160 cm
Potencia salida aproximada: 591 fps / 180 ms 0.12g
452 fps / 138 ms 0.20g
Alcance: 60 m
Hop up ajustable
Cargador de 10 bbs incluido
Peso: 1160 gVer video "Francotirador SA1G Swiss Arms | Airsoft Valencia | Cybergun"
Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
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