¿Qué alimentos tienen fibra?
Haitianos se aproximan a la frontera con Dajabón en busca de comprar alimentos
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Venezolanos cruzan la frontera con Colombia para poder comprar alimentos y medicinas-Mas que Noticias-Video
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8 Alimentos Ricos en FIBRA
Descubre los mejores alimentos ricos en fibra para añadir a tu alimentación ✅
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Cómo preparar zumos verdes
¿Quieres desintoxicar tu organismo y perder peso naturalmente? En esta ocasión el equipo de http://mejorconsalud.com te trae unas saludables recetas de zumos verdes para preparar fácilmente. Luce una figura ideal y mejora tu salud con estos deliciosos jugos. ¡No te los puedes perder!
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8 alimentos ricos en POTASIO
Toma nota de estos alimentos ricos en potasio y no olvides incluirlos en tus menús y en tu cocina
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COMO EVITAR EL ESTREÑIMIENTO
Lleva una dieta equilibrada con muchos alimentos ricos en fibra, que ayudan al tránsito intestinal
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Arranca la "gran recogida de alimentos" aunque este año no llenaremos nosotros el carro
Con un donativo aportaremos nuestro granito de arena para comprar alimentos
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Los viajeros que lleguen del extranjero tendrán que pasar una cuarentena obligatoria
Durante 14 días solo podrán salir a comprar alimentos o medicinas y con mascarilla
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5 Alimentos Para Cuidar El Colon
Cuando se quiere reducir un problema digestivo o prevenir cualquier problema relacionado con el colon, es importante cuidar la alimentación.
Mientras que muchos expertos médicos se centran en lo que es malo para el colon, aquí tienes 5 alimentos que debes comer para mejorar la salud de tu colon.
Los aguacates ofrecen una amplia gama de beneficios antiinflamatorios, así como fibra soluble e insoluble, que es buena para el colon.
También se aconseja comer una amplia gama de bayas por su contenido en fibra, agua y compuestos vegetales, que atajarán la inflamación.
Si te gusta el queso fresco, prueba a tomar yogur en su lugar, ya que este último es una fuente de probióticos que mejoran la salud intestinal.
Las nueces, además de fibra y compuestos vegetales, contienen ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del colon.
Las legumbres, como las alubias o las lentejas, favorecen la reducción de la inflamación y mejoran la motilidad del colon gracias a su alto contenido en fibraVer video "5 Alimentos Para Cuidar El Colon"
Doble celulosa
Tratamiento del estreñimiento, contribuyendo a formar el bolo fecal, reducción de la absorción del colesterol, previene la Artereosclorosis y las afecciones coronarias, limpieza de intestinos, previene la obesidad, el cáncer de colon, la diberticulitis y alivia hemorroides, Facilita el movimiento normal del intestino, etc….
LIMPIADORES DEL INTESTINO, EFICAZ PARA EL ESTREÑIMIENTO.
PROPIEDADES
• PREVIENE LA OBESIDAD, EL CÁNCER AL COLON, LA DIVERTICULITIS y • ALIVIA LAS HEMORROIDES.
• TRATAMIENTO DE ESTREÑIMIENTO.
• Contribuye a la ELIMINACIÓN DE COLESTEROL DE SANGRE y SUBSTANCIAS TOXICAS DEL ORGANISMO
• POSEE EFECTO ANTIOXIDANTE.
• Acelera el tránsito de las heces por el intestino.
• CREA EL AMBIENTE FAVORABLE PARA EL DESARROLLO DE LA MICROFLORA INTESTINAL.
• ABSORBE y ELIMINA del ORGANISMO LAS SALES METALES PESADOS y OTRAS SUSTANCIAS TOXICAS
• Participa en la regulación de estrógenos.
• Contribuye a la absorción de micro elementos.
El ESTREÑIMIENTO CRÓNICO generalmente ES LA CAUSA DEL CÁNCER DE COLON, DIVERTICULOSIS, DIVERTICULITIS, HEMORROIDES, ETC LA CAUSA USUAL DEL ESTREÑIMIENTO CRÓNICO ES LA FALTA DE FIBRA ADECUADA EN LA DIETA
La fibra dietaria generalmente proviene de alimentos vegetales, y consiste en aquella porción de la planta que no es digerida por el hombre, son las estructuras vegetales de las plantas (el salvado, fibra insoluble) que forman un componente importante del bolo fecal. La celulosa es un ejemplo de fibra dietaria y se encuentra en altas concentraciones en los alimentos integrales. La fibra dietaria en el régimen alimenticio es muy importante. el Comité de enfermedades del corazón de USA, recomienda que un adulto debe consumir diario 20 a 30 gramos de fibra.
Esta formula contiene diferentes tipos de celulosa e insolubles y es conocida como la "LIMPIADORA DEL INTESTINO". La celulosa de Maíz (Zea mays) que se extrae de la piel del grano de maíz, es una celulosa insoluble. La celulosa soluble es el poliglucosan.Ver video "Doble celulosa"
Supermercados digitales | Enlaces
Internet cambia la forma de comprar de los usuarios. Con un clic se envían incluso alimentos. Diversas empresas de todo el mundo apuestan por este mercado en crecimiento.
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4 recetas con manzanas para reforzar defensas, ¡ricas en vitaminas!
La manzana además de ser una fruta saciante y rica en fibra, combinada con otros alimentos es una delicia llena de vitaminas, ¡refuerza tu sistema inmune!
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Víctor: caminante y repartidor de a pie
Con más de 3 años en una aplicación de entrega de alimentos y tras sufrir una amputación, recorre la ciudad para ahorrar y comprar una prótesis que lo ayude a trabajar
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El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud
El consumo de alimentos ultraprocesados, abundantes en azúcares y grasas, ha experimentado un preocupante incremento en los últimos años. Esta tendencia está directamente relacionada con el aumento de problemas de salud, como la diabetes.
La Asociación Americana de Diabetes nos explica que esta enfermedad se produce cuando el cuerpo no genera suficiente insulina, una hormona esencial para procesar la glucosa presente en los alimentos.
Si bien la diabetes no tiene cura, una dieta saludable es fundamental para controlarla. A continuación, te presentamos 6 alimentos que pueden ayudarte a regular los niveles de glucosa en sangre:.
1, Judías.
Ricas en proteínas, hierro y fibra, ayudan a mantener la glucosa estable.
2, Brócoli.
Con un alto contenido en fibra, se recomienda consumirlo crudo o ligeramente cocido.
3, Nueces.
Fuente de omega 3 y proteínas, mejoran el control glucémico.
4, Tomates.
Poseen un bajo índice glucémico y son ricos en vitaminas y minerales.
5, Pescado.
El salmón y las sardinas, especialmente ricos en omega 3, protegen la salud cardiovascular.
6, Semillas de lino.
Ricas en fibra y omega 3, contribuyen al control de la glucosa.Ver video "El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud"
7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos
Algunos alimentos son nutritivos, ayudan a controlar la ansiedad, sacian el hambre y tienen pocas calorías.
Descubre qué alimentos saludables te ayudarán a mantenerte sano sin ganar peso.
1. Huevo
Rico en proteínas, vitaminas y grasas buenas, se puede comer con cualquier comida.
2. Pescado
Fuente de proteínas y omega 3, mejora la salud cerebral y es bajo en grasas.
3. Manzana
Contiene pectina, una fibra que facilita la digestión y sacia.
4. Fresa
Las frsas son ricas en fibra y vitamina C, además de ser sacientes y tener una baja carga glucémica.
5. Patata cocida
Rica en vitaminas y fibra, se puede preparar de múltiples formas.
6. Sandía
Con un 92% de agua y pocas calorías, la sandía ayuda a reducir la grasa corporal.
7. Tomate
Los tomates son bajos en calorías y ricos en nutrientes, por lo que son ideales si quieres perder peso.Ver video "7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos"
Cinco huevos por persona
Cinco huevos están dando por persona en las bodegas de Cuba. Los cubanos de a pie hacen cola para comprar el “plato fuerte”, uno de los pocos alimentos que pueden adquirir con su salario. Denuncia ciudadana.
#crisisenCuba #CubaEstadoFallidoVer video "Cinco huevos por persona"
Frutas y verduras de octubre - Alimentos de temporada
El calendario de temporada de octubre trae tantas novedades que cosechar o ir a comprar en esta época es maravilloso. Descubre cuáles son los alimentos de temporada que podrás disfrutar ahora con todo su sabor y máximo potencial nutritivo.
Ver video "Frutas y verduras de octubre - Alimentos de temporada"
Venezuela: controlan cantidad de productos de compradores con huella digital
Con el objetivo de limitar la cantidad de productos que adquiere una persona y para terminar con el acaparamiento, los venezolanos que quieran comprar alimentos.
Ingresa a http://ptv.pe/151953 para más información
Emitido en el programa 24 Horas - Edición Mediodia de Panamericana Televisión el 02/04/2014Ver video "Venezuela: controlan cantidad de productos de compradores con huella digital"
Trabajadores de empresa Polar piden al gobierno que cancele deuda
Trabajadores de empresa Polar le piden al gobierno que cancele una deuda acumulada que tiene con la compañía, para que puedan comprar materia prima y poder seguir con sus labores de producción. La deuda del gobierno con la principal productora de alimentos en el país asciende a 18 millones de dólares.
Video cortesía de NTN24Ver video "Trabajadores de empresa Polar piden al gobierno que cancele deuda"
La Comida Ultraprocesada Podría Tener Un Efecto Catastrófico En El Sistema Inmunitario
Los alimentos ultraprocesados, tradicionalmente asociados con problemas de salud, podrían dañar gravemente el sistema inmunitario. Los alimentos muy procesados, como la comida rápida y los aperitivos envasados, suelen contener emulgentes, micropartículas, espesantes y estabilizantes. Se ha demostrado que estos ingredientes alteran el microbioma intestinal, lo que a su vez puede afectar al funcionamiento del sistema inmunitario. Estudios en ratones revelaron cómo incluso concentraciones bajas de emulgentes pueden dañar la barrera mucosa del intestino. Una barrera mucosa intestinal debilitada permite el paso de microbios nocivos a través del intestino, provocando mayores niveles de inflamación en el organismo. La falta de fibra en los alimentos procesados también afecta a la integridad de la barrera intestinal, pues la fibra ayuda a los microbios intestinales a mantener la integridad de la barrera. Otro estudio descubrió que las personas que evitaban los alimentos ultraprocesados tenían niveles más bajos de inflamación sistémica y un intestino más sano.
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Llegó noviembre con golpe al bolsillo: el 63% de los argentinos dejó de comer carne
Muchas personas ni siquieran se acercan la carnicería. Estamos hablando de una encuesta que tiene que ver con la relación entre la familia y los alimentos. Todo en aumento: cada vez más personas usan la tarjeta de crédito para comprar la comida.
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Se fue a la tienda a comprar unos alimentos montando en su burro
Un sujeto se fue a una tienda a comprar unos alimentos y bebidas para una fiesta, pero lo hizo de la manera más inusual montando en su burro. El sujeto no dejó al animal fuera, sino que entró al establecimiento con él, provocando más de una risa. Un testigo grabó el hecho con su teléfono.
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Supermercados mayoristas, la mejor opción para ganarle a la inflación
Conforme el precio en los productos de primera necesidad no deja de sufrir incrementos cotidianos, cada vez son más las personas que eligen estoquearse y comprar en cantidad para disminuir gastos y abastecerse de alimentos que, indefectiblemente aumentarán su costo con el correr de los días.
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Mira contundente dmensaje que este hombre le mandó a los venezolano
Un hombre durante la cola para comprar leche en Valencia, se atrevió a expresar su descontento con respecto a la escasez y las múltiples colas, afirmando que deben organizarse para que el actual presidente, Nicolás Maduro actue ante la crisis económica y de alimentos que enfrenta el país
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¿Por Qué Los Estadounidenses Desperdician 1.500$ De Comida al año??
Una nueva encuesta realizada a 2.000 estadounidenses ha revelado que el ciudadano medio tira a la basura alimentos por valor de 1.493,93 dólares al año.
Casi un tercio de los encuestados admite que a menudo compra alimentos que no acaba consumiendo.
El 46% suele comprar y desperdiciar la misma comida todos los meses porque cree que llegará el momento de comerla.
La encuesta también destaca la importancia de hacer una lista de la compra.
Se descubrió que los compradores solitarios con una lista de la compra son menos propensos a comprar alimentos que no desean o no necesitan.
Casi el 40% de los encuestados afirma que es más probable que un alimento se estropee si no estaba en la lista de la compra.
Las frutas, las verduras y los productos lácteos son los alimentos que más se estropean antes de ser consumidos.Ver video "¿Por Qué Los Estadounidenses Desperdician 1.500$ De Comida al año??"
Consejos para disfrutar de un viaje con poco dinero
Quieres pasear y tienes poco dinero, pues aquí hacemos algunas recomendaciones para no dejar de cumplir tu sueño. Puedes buscar hospedaje con residentes o comprar tus alimentos en mercados locales, esto seguramente te ayudará a ahorrar. Mira qué otras cosas puedes hacer para reducir los gastos.
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¿Cuáles son las frutas y verduras que bajaron de precio?
En medio de una crisis económica que golpea el bolsillo de los argentinos con subas de manera cotidiana, que algunos alimentos conserven e incluso bajen de precio sorprende.
Así parece estar sucediendo con algunas frutas y verduras de estación.
Es po eso que un equipo de Crónica HD se acercó auncomercio de barriio para hacer un relevamiento.
¿Qué conviene comprar ahora?Ver video "¿Cuáles son las frutas y verduras que bajaron de precio?"
7 Alimentos Que Te Ayudaran A Perder Peso
7 Alimentos Que Te Ayudaran A Perder Peso
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☛ Continua Leyendo: http://www.nomaskilosextras.com/alimentos-para-perder-peso/
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Si usted está tratando de perder una cantidad significativa de peso o los últimos 5 kilos, la caída de grasa restantes es increíblemente difícil de deshacer. En este aspectos las dietas bajas en calorías no son útiles y presentara más hambre todo el tiempo, es por eso que los nutricionistas incitan a las personas que hacen dieta a comer alimentos de calidad, densos en nutrientes, cuyos beneficios igualan o sobrepasan su impacto calórico.
"LA PERSONA QUE QUIERE HACER ALGO SIEMPRE ENCUENTRA LA MANERA, LA PERSONA QUE QUIERE NO HACER ALGO SIEMPRE ENCUENTRA LA EXCUSA"
"Por un lado, los alimentos envasados de fibra son una excelente manera de llenar y controlar el hambre, los niveles de glucosa en la sangre y así promover la salud gastrointestinal", dice Katherine Zeratsky R.D.N., L.D., en la Clínica Mayo.
“Además Las frutas y verduras son ricas en fibra y también predominan el agua, lo que las hace pesadas (el estómago siente lleno), y con ello le mantendrá satisfecho por más tiempo y con una menor cantidad de calorías” añade.
Por último, tome alimentos a base de plantas que sean naturalmente altos en proteínas y obtendrá un cese al hambre, un metabolismo activo, estará satisfecho y quemará calorías mientras mastica.
Por lo tanto, es aconsejable añadir estos alimentos a su "dieta" si así desea llamarla o a su rutina diaria si usted está buscando eliminar el peso restante. ¿Lo mejor? Lo mejor es que No se sentirá como una dieta en absoluto. A continuación le presentamos los 7 mejores alimentos para perder peso.
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Venezolanos contentos por tener acceso al cruce de la frontera colombo-venezolana
Dadas las circunstancias de escasez tanto de alimentos como de medicinas , los venezolanos se ven obligados a comprar sus medicamentos y hasta comida en Colombia . Esto demuestra la difícil situación por la que está pasando Venezuela por falta de recursos , materia prima y deudas con otros países.
Video cortesía de NTN24 VenezuelaVer video "Venezolanos contentos por tener acceso al cruce de la frontera colombo-venezolana"
Mercal de San Cristóbal impone las compras a los usuarios de lo que llega
Ciudadanos en Táchira expresaron que no están de acuerdo con la venta de productos regulados de manera condicionada. Además de que se venden una vez a la semana según corresponda el número de cédula, ahora también condicionan a las personas a que deben comprar otros alimentos más caros.
Video cortesía de El PitazoVer video "Mercal de San Cristóbal impone las compras a los usuarios de lo que llega"
3 de cada 10 estadounidenses apenas cubre sus necesidades básicas
Un reciente sondeo de opinión realizado en Estados Unidos por Reuters/Ipsos polling, reveló que tres de cada diez desempleados tienen dificultades para cubrir sus necesidades básicas. El estudio además señala que la mitad de los estadounidenses que perdieron sus empleos consiguen con dificultad pagar el arriendo de sus viviendas y comprar alimentos. teleSUR
Ver video "3 de cada 10 estadounidenses apenas cubre sus necesidades básicas"
Civiles y GNB pelearon por comida en Naiguatá al no abrir un supermercado
Personas presentes en la cola para adquirir alimentos en un Mercal de Naiguatá protestaron debido a que no abrían las puertas del supermercado, en las imágenes se puede ver a la Guardia Nacional Bolivariana se fueron a los golpes con mujeres que esperaban comprar comida en la entrada al pueblo.
Video original de La PatillaVer video "Civiles y GNB pelearon por comida en Naiguatá al no abrir un supermercado"
Colombia: en Cúcuta,10 millones de galones de gasolina por contrabando
En Cúcuta, ciudad fronteriza de Colombia con Venezuela, se observan largas filas para comprar gasolina. Tras 27 días del cierre parcial de la frontera, se puso en relieve que más de 10 millones de galones de gasolina eran contrabandeados desde Venezuela. En tanto, el gobierno colombiano ordenó eliminar impuestos en ropa y alimentos. teleSUR
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Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades
El consumo de alimentos ultraprocesados es perjudicial para el organismo humano y está asociado a una serie de problemas de salud.
Aunque puedan resultar prácticos y agradables, estos productos son extremadamente nocivos y están relacionados, según estudios científicos, con la aparición de 32 problemas de salud.
Entre ellos figuran la mortalidad por cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y los trastornos mentales.
Los alimentos ultraprocesados contienen grandes cantidades de azúcar, sodio, grasa y aditivos químicos, al tiempo que son pobres en vitaminas, minerales y fibra.
Estos alimentos aumentan el riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares en un 50%, trastornos mentales en un 53% y diabetes tipo 2 en un 12% por cada 10% de aumento en su consumo.
Estos alimentos se definen como aquellos producidos principalmente a partir de sustancias extraídas de los alimentos o sintetizadas en un laboratorio.
Algunos ejemplos son las galletas, los refrescos, los cereales azucarados y los alimentos congelados.
Los alimentos ultraprocesados son menos adecuados para el consumo debido a sus altos niveles de carbohidratos malos, sodio y conservantes, que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas.
Para una dieta más sana, recomendamos dar prioridad a los alimentos frescos o mínimamente procesados, como fruta, verdura, cereales y carne fresca.Ver video "Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades"
Carbohidratos: La cocina inteligente
Hay una diferencia en cuanto a los carbohidratos, están aquellos que son simples y luego los alimentos con carbohidratos complejos. Es necesario saber distinguirlos, ya que los primeros aportan pocos nutrientes y no es esencial que formen parte de nuestra alimentación, sin embargo el segundo grupo es de suma importancia. Veamos por qué. Los alimentos con carbohidratos complejos resultan muy benéficos para nuestro organismo; su principal función consiste en formar glucosa en el aparato digestivo (a partir de los hidratos de carbono) para una eficaz actividad del cerebro y de todo el sistema en general. Cuáles son los carbohidratos complejos
Pan de grano entero (integrales) y pastas
Vegetales con almidón (papas, habas, guisantes, frijoles y las lentejas)
Alimentos ricos en fibra (cereales integrales como avena, el arroz integral y quinoa)
Una dieta saludable y rica en carbohidratos complejos debe basarse en el consumo de granos enteros, al menos la mitad de los granos que se comen a diario deben serlo.Ver video "Carbohidratos: La cocina inteligente"
4 Alimentos Deliciosos Que Deberías Comer Más
A veces la comida sana se asocia con platos aburridos, pero no siempre tiene que ser así.
Descubre cuatro alimentos sanos y deliciosos que deberías consumir más.
La calabaza contiene un potente antioxidante llamado betacaroteno y también es una gran fuente de fibra.
Puedes preparar muchos platos con calabaza, como sopa, risotto, cazuela, magdalenas, avena y tarta.
Las hortalizas están repletas de nutrientes esenciales y, como hay una gran variedad de ellas, nunca te aburrirás.
La mejor manera de comerlas es asarlas con una pizca de tus hierbas o especias favoritas.
Las manzanas son deliciosas, ricas en fibra y una excelente opción de tentempié para cuando estás ocupado.
Se pueden incorporar a varios platos, como tartas, crumble, magdalenas, avena o pasteles.
La calabaza es una buena fuente de potasio y se puede cocinar de muchas maneras.Ver video "4 Alimentos Deliciosos Que Deberías Comer Más"
5 beneficios de incluir alimentos fermentados a tu dieta
La fermentación de los alimentos no es un tema nuevo, ya las antiguas culturas la utilizaban.
y no solo para conservar los alimentos, sino que también por sus múltiples beneficios, entre ellos, digestivos.
Pero si aún no te convencen, aquí te contamos 6 beneficios del consumo de fermentados.
1. Mejoran la digestión, reducen la inflamación y previenen el cáncer gastrointestinal.
2. Inhiben toxinas presentes en los alimentos, como nitritos y el ácido oxálico. .
3. Hacen más digerible la fibra de las verduras, a través de su acción enzimática.
4. Cuidan el intestino y con ellos, refuerzan el sistema inmune.
5. Otorgan gran cantidad de nutrientes esenciales , como minerales, enzimas, y vitaminas C, K2, y del grupo B.
¿Qué esperas para incluirlos a tu dieta?Ver video "5 beneficios de incluir alimentos fermentados a tu dieta"
Hombre que cruzó la frontera le agradeció con abrazo a militar en Cúcuta
La madrugada de este sábado, abrieron el paso que comunica a Venezuela con Colombia por el puente internacional Simón Bolívar, que le permitió a los venezolanos comprar alimentos en Colombia. A través de la red social Twitter un usuario publicó un video en el que se a un venezolano con lagrimas en los ojos explicando dándole un beso y abrazo a un militar colombiano por su solidaridad.
Video cortesía de @myteks. Tomado de sumariumVer video "Hombre que cruzó la frontera le agradeció con abrazo a militar en Cúcuta"
Estos 4 Hábitos Te Ayudarán A Prevenir Los Resfriados Y La Gripe
Si eres susceptible a los resfriados y la gripe, puedes considerar la posibilidad de incorporar hábitos que te ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico.
Para mejorar la salud intestinal y fortalecer tu sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe, los expertos recomiendan estos 4 hábitos diarios clave.
Primero, concéntrate en consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, para nutrir las bacterias intestinales beneficiosas.
Segundo, intenta consumir más alimentos fermentados, como yogur, queso, aceitunas y kombucha, que te ayudarán a reducir la inflamación del organismo.
Tercero, reduce el consumo de alcohol. El alcohol es perjudicial para el sistema inmunitario, ya que provoca inflamación.
Por último, evita los alimentos ultraprocesados, ya que suelen tener un alto contenido en grasa, azúcar y sal, que se han relacionado con la inflamación del organismo.Ver video "Estos 4 Hábitos Te Ayudarán A Prevenir Los Resfriados Y La Gripe"
Tengo hambre
La temática del cortometraje es el consumo responsable de los alimentos. En este se comparan dos puntos de vista sobre la falta de consumo de alimentos. Por un lado, un personaje cuyo escaso poder adquisitivo no le permite comprar comida. Y por otro lado, un personaje, que debido a su trastorno alimentario, rechaza la comida. Además se alternan y unen ambos puntos de vista con elementos comunes en las dos vidas de los personajes.
NÚRIA ALBERCH ROCA
Concurso de clipmetrajes de Manos Unidas 'Tu punto de vista puede cambiar el mundo'
www.clipmetrajesmanosunidas.orgVer video "Tengo hambre"
Deja De Tirar Estas Deliciosas Partes De La Comida
Muchas partes de los alimentos que solemos tirar, además de tener buen sabor, son tan o más nutritivas de lo que creemos. Las puntas de las zanahorias, aunque tienen un sabor amargo, están muy buenas cuando se mezclan con otras verduras en una ensalada. La piel del kiwi contiene más fibra que la pulpa verde de su interior. Puedes aprovechar los huesos del aguacate triturándolos en una batidora hasta convertirlos en polvo. Este polvo se puede utilizar en batidos o espolvorearse sobre los cereales. Las hojas de coliflor son una excelente fuente de fibra y vitamina A. Puedes asarlas junto con otras verduras o añadirlas a una ensalada. Los corazones de las piñas contienen tantos nutrientes como el resto de la fruta y resultan un buen complemento para una macedonia.
Ver video "Deja De Tirar Estas Deliciosas Partes De La Comida"
No es el futuro: el bacon hecho por impresoras 3D ya se vende en los supermercados
Esta noche hemos dedicado El Faro al verbo 'Comer' y hemos querido ir más allá de lo convencional. Puede parecer una utopía, pero en los supermercados ya se venden alimentos impresos en 3D que tienen el mismo sabor y textura que los productos que imitan. Cocuus System Ibérica es la primera startup en fabricar y comercializar esta tecnología de trasformación láser de alimentos e impresión 3D de alimentos en el mundo: "Ahora mismo se puede comprar bacon sin cerdo, y foie sin pato en las carnicerías de las grandes superficies. Pronto llegará el atún sin pescado y en ocho meses la carne". Hablamos con Patxi Larumbe, fundador y CEO de esta empresa navarra.
Ver video "No es el futuro: el bacon hecho por impresoras 3D ya se vende en los supermercados"
Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela
Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días. Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.
Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.
Fuente: NTN24Ver video "Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela"
Los 8 mejores alimentos antiinflamatorios
Los 8 mejores alimentos antiinflamatorios ¡La inflamación crónica puede provocar enfermedades, así que intenta agregar estos 8 alimentos a tu dieta para prevenir la inflamación! 1. Las moras están llenas de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios como las antocianinas y las elgitanninas. 2. Los granos integrales, como el arroz integral, el pan integral y la harina de avena son ricos en fibra, lo que ayuda a disminuir la inflamación. 3. Matcha contiene un compuesto llamado epigalocatequina-3-galato, que es un superhéroe contra la inflamación. 4. Las nueces contienen grasas poliinsaturadas, que han demostrado ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. 5. ¡Las granadas son mejores para combatir la inflamación que el vino o el té verde! 6. Las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y la col son ricas en fibra y fitoquímicos clave, como los glucosinolatos. 7. Los pescados grasos, como el salmón, el atún y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, que combaten la inflamación. 8. El aceite de oliva se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades articulares y neurológicas.
Ver video "Los 8 mejores alimentos antiinflamatorios"
Gobierno de Venezuela llama a la calma y evitar compras de pénico
En la ciudad de Caracas, ciudadanos de Venezuela acuden a los centros de distribución para conseguir productos alimenticios y de primera necesidad. En tanto, las autoridades del país han llamado a la calma y no hacer comprar de pánico, ya que se cuenta con capacidad de abastecimiento de alimentos.
Cabe mencionar que cerca de 33 establecimienos comerciales ya se están adecuando para que ahí acudan los venezolanos. teleSURVer video "Gobierno de Venezuela llama a la calma y evitar compras de pénico"
Así reaccionó una compradora al exponer quejas en cola de Mercal de San Félix
Compradores que aguardaban en las colas de Mercal de El Roble en San Félix para adquirir productos regulados describen lo difícil que les resulta hacer el mercado. Entre las quejas que los compradores exponen se encuentra el supuesto privilegio que funcionarios le otorgan a familiares y amigos a la hora de comprar alimentos, presencia de revendedores y la falta de atención preferencial para personas con discapacidades.
Video cortesía de La PatillaVer video "Así reaccionó una compradora al exponer quejas en cola de Mercal de San Félix"
5 alimentos bajo en calorías e imprescindibles en tu dieta de otoño
Se acaba el verano, e inmediatamente los antojos por alimentos calóricos estallan. ¡Pero tranquila! No es necesario subir de peso para satisfacer esos antojos. Te presentamos 5 alimentos bajos en grasas y en calorías, pero ricos en minerales y vitaminas, que evitarán que engordes. Calabazas Son especialmente ricas en betacaroteno (provitamina A) y vitaminas C y E antioxidantes, así como licopeno y vitaminas de grupo B. Además, puedes encontrar potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Mandarinas Son muy ricas en vitaminas (A, C, B1 y B2) y minerales (calcio, fósforo y magnesio). Además, refuerzan el sistema inmunológico y actúan como antioxidantes. Setas Son una gran fuente de proteínas vegetales, muy ricas en vitaminas del grupo B, y minerales como el selenio el fósforo, el zinc y el potasio. Espárragos trigueros Cuentan con un alto contenido en fibra y un poder saciante. Además de tener una gran cantidad de vitaminas A, C, E y del grupo B. Mangos Es una fruta rica en agua y en fibra, sus enzimas digestivas favorecen el proceso digestivo y reducen molestias estomacales como ardor y reflujo.
Ver video "5 alimentos bajo en calorías e imprescindibles en tu dieta de otoño"
¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?
El pan, alimento básico de muchas dietas, puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.
Según la Facultad de Medicina de Harvard, la cantidad recomendada es de una pieza de pan a la semana.
Una barra de pan puede contener unos 13 gramos de azúcar, mientras que la ingesta diaria recomendada es de 24 gramos para las mujeres y 36 gramos para los hombres.
Superar estos valores puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En cambio, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que hasta 250 gramos de pan al día pueden formar parte de una dieta sana, especialmente para quienes practican una actividad física intensa.
El pan integral suele ser más sano que el blanco, ya que ofrece más fibra y nutrientes.
Para una dieta equilibrada, elije pan con al menos tres gramos de fibra y compleméntalo con proteínas y grasas saludables.
Comer pan con moderación y como parte de una dieta equilibrada permite disfrutar de este alimento sin comprometer la salud.Ver video "¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?"
REVIEW PIENSO PARA PERROS MARCA BANTERS -VISAN - (optima) - opinion alimento para perros gama media
Este es un review del pienso para perros MARCA BANTERS de venta en España, antes conocida tambièn como OPTIMA NOVA
Banters Sensitive Fish & Potato
Banters Adult Sensitive es el alimento idóneo para perros adultos de cualquier raza con estómagos sensibles o con propensión a sufrir trastornos digestivos. Las croquetas son más crujientes y fáciles de masticar para favorecer la digestión. Este producto ha sido formulado por expertos veterinarios aportando a la mascota un alto contenido en arroz y avena, dos fuentes de fibra soluble e insoluble, para mejorar la motilidad digestiva y mejorar la formación de las heces.
Ingredientes:
Salmón fresco 20%, arroz, maíz, harina de salmón, aceite de ave, patata, hidrolizado de salmón, pulpa de remolacha, levadura, minerales, achicoria, manano-oligo-sacáridos, fosfato monocálcico, cloruro sódico, extracto de yucca
Constituyentes analíticos:
Proteína bruta 20,00 %, aceites y grasas brutos 17,00 %, fibras brutas 3.5 %, cenizas brutas 7%, calcio 1,25%, fósforo 0,75%.
Aditivos:
NUTRICIONALES:
Vitamina A 18.000 UI/Kg. Vitamina D3 1.800 UI/Kg. Vitamina E 200 mg/Kg. Hierro (sulfato monohidratado) 75 mg/Kg. Yodo (Yoduro potásico) 3,5 mg/Kg. Cobre (Sulfato pentahidratado) 10 mg/Kg. Manganeso (sulfato monohidratado) 7,5 mg/Kg. Zinc (oxido) 150 mg/Kg. Selenio 0,2 mg/Kg. Taurina 500 mg/Kg. L- carnitina 40 mg/Kg.
TECNOLÓGICOS:
Antioxidantes naturales (tocoferoles)Ver video "REVIEW PIENSO PARA PERROS MARCA BANTERS -VISAN - (optima) - opinion alimento para perros gama media"
Camioneros bolivianos, seriamente afectados por paro aduanero chileno
Más de mil camiones bolivianos continúan varados en la frontera con Chile debido a un paro aduanero indefinido de este país. Debido a esta situación centenares de camioneros tienen que soportar temperaturas muy bajas sin posibilidad de comprar comida, además de sufrir por la falta de servicios sanitarios en esa zona. A pesar de esta situación, las autoridades chilenas no permiten el paso de alimentos para los transportistas bolivianos en el lado chileno. teleSUR
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5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño
Con la llegada del otoño, no sólo cambia el tiempo, sino también nuestra dieta y los alimentos que consumimos.
Sin importar la estación, es importante que sigamos cumpliendo nuestros objetivos nutricionales, así que aquí tienes cinco ‘superalimentos’ perfectos para el otoño.
Las calabazas son uno de los adornos más populares de la temporada, y además están repletas de antioxidantes como la vitamina A y C.
Cuando abras una calabaza esta temporada, no desperdicies las semillas, ya que son una gran fuente de hierro, zinc, fibra y ácidos grasos omega 3.
Las manzanas contienen unos cinco gramos de fibra, lo que supone el 20% de la ingesta diaria recomendada, además de potasio y vitamina C.
Como todos sabemos, la calabaza es muy popular en esta época del año, ya que contiene vitamina A, que ayuda al sistema inmunitario en los meses más fríos.
La granada sabe mejor en temporada, y el otoño es el momento perfecto para aprovechar su contenido en antioxidantes y fibra prebiótica.Ver video "5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño"
#VIRAL: Pareja canta en la calle para poder comprar leche para su bebé
Una joven pareja que se quedó sin trabajo debido a la pandemia decidió salir a la calle y cantar a cambio de algunas monedas, con el fin de superar su condición económica.
Karla afirmó que su esposo perdió su empleo, al abandonar su puesto de trabajo ya que un día contaban con dinero para comprar la leche del hijo de ambos, de apenas 4 meses de edad.
Debido a que no podían esperar para comprar alimento para el pequeño, el hombre salió a cantar a los camiones de transporte público de Culiacán, en Sinaloa, con el fin de recolectar algunas monedas.Ver video "#VIRAL: Pareja canta en la calle para poder comprar leche para su bebé"
Ceder A Tu Antojo De Dulces Podría Llevarte A La Depresión
Darse un capricho con los dulces puede no sólo añadir centímetros a la cintura, sino también afectar a la salud mental.
Un nuevo estudio revela una estrecha relación entre una dieta rica en alimentos azucarados y la depresión.
Los investigadores analizaron las preferencias alimentarias de 180.000 personas y descubrieron que quienes preferían los dulces tenían un 31% más de probabilidades de sufrir depresión.
En su sangre se encontraron niveles más altos de proteína C reactiva, un marcador de inflamación, y perfiles lipídicos deficientes que pueden aumentar el riesgo de cardiopatías.
Por el contrario, los que tenían dietas más sanas, ricas en frutas, verduras y fibra, presentaban menor riesgo de enfermedades crónicas y mejor salud general.
Un poco de azúcar con moderación está bien, pero puede afectarte física y mentalmente si recurres a alimentos azucarados constantemente.
La próxima vez que tengas antojo de algo dulce, considera la posibilidad de elegir una opción más nutritiva: tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.Ver video "Ceder A Tu Antojo De Dulces Podría Llevarte A La Depresión"
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