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Opciones saludables en almuerzos escolares

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¿Cómo preparar un almuerzo rápido y saludable?

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Un Almuerzo Saludable en solo 10 minutos!

Almuerzo Saludable en solo 10 minutos

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Cena fit o almuerzo saludable: wrap vegano de acelga

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Las mejores chuches para un Halloween saludable

¿Quién dijo que en Halloween sólo se comen golosinas? Utilizando la fruta como alternativa y con un poco de imaginación celebra este año un Halloween divertido y saludable con este surtido de terroríficas frutas. Será la ocasión perfecta para compartir con los niños momentos de creatividad y diversión en la cocina.

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Día de la Canción Criolla: alternativa de almuerzos saludables con pescado y mariscos

El día de la canción criolla es sinónimo de música, fiesta y deliciosos platos criollos. Hoy te presentamos alternativas de platos en base a mariscos y pescados para celebrar este día.

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¿En dónde comprar disfraces para Halloween en CdMx?

Desde trajes completos, accesorios y maquillaje entre los mercados de la Ciudad de México puedes encontrar todo para tu disfraz de Día de Muertos y Halloween.

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Efectiva guia para comprar dulces para este Halloween

Todo lo que necesitas saber para la compra de dulces

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Hombre violó a adolescente delante de su hermana menor cuando su madre salió a comprar almuerzo

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Casi la mitad de los españoles no almuerza ni realiza cinco comidas diarias

¿Almorzamos los españoles? El 44% no almuerza y no ingiere ningún alimento entre el desayuno y la comida. Esta es la principal conclusión de un estudio realizado por Asozumos dentro de la iniciativa científica “Zumo de Fruta, en Serio”.
Más de la mitad de los ciudadanos que afirman almorzar, toman fruta. Sin embargo, sus zumos, pese a sus propiedades nutricionales beneficiosas para el organismo, son solo consumidos por el 12%.
El informe pone de manifiesto la importancia de llevar una dieta equilibrada y saludable realizando las cinco comidas recomendadas.
La incorporación de zumos de fruta a la dieta ayudaría a incrementar el consumo diario de vegetales recomendado. De hecho, los expertos consideran que un vaso diario de zumo permitiría incrementar en un 51% el consumo de fruta y verdura en la población.

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Halloween: conozca opciones de dulces saludables para celebrar con los más pequeños

Este martes se celebra Halloween y el Día de la Canción Criolla, en el marco de estas celebraciones es importante recordar cómo mantener una alimentación saludable, especialmente para los más pequeños

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Clientes llegaron a Mesa Redonda para comprar sus disfraces para Halloween

El alza del dólar ha provocado que el costo de las importaciones aumente y, con ello, el valor de todos los productos, incluso los disfraces y juguetes.

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Pase un Halloween seguro y divertido: recomendaciones para comprar disfraces y golosinas

Ante la proximidad de Halloween, se ofrecen recomendaciones para garantizar la seguridad de los niños en cuanto a disfraces y dulces.

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Pase un Halloween seguro y divertido: recomendaciones para comprar disfraces y golosinas

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Como Comprar productos DXN

Tutorial de como comprar los productos saludables de DXN, en la tienda online café-gourmet.es. Los productos solo de pueden vender en España

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Solución de almuerzo estilo bento con 4 compartimentos

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3-Gano Excel Plantation Tour (En Español)

Conoce desde dentro a Gano Excel creadora del primer cafe saludable del mundo con ganoderma http://www.tiendaganoexcel.com

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Donde comprar Ganoderma o Reishi

Tecnicamente es uno de los mejores ganodermas o reishi. Producido por gano excel y base del cafe saludable Puedes consegui tu ganoderma en: http://www.tiendaganoexcel.com

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Tus naranjas tradicionales de calidad

¿Te imaginas que te compras tus naranjas online y te las llevan a casa? ¡Nosotros lo hacemos, y en tan solo 24 horas! Prueba el sabor original y de calidad de estas naranjas cogidas en nuestros campos de Valencia.
Además, en nuestra web encontrarás más productos aparte de naranjas de mesa y zumo, como mermeladas caseras, limones y miel.
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Cervezas Halloween-Cerveceria online

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Ganoderma lucidum o reishi en España

El cafe saludable de Gano Excel cuida de tu salud porque esta enriquecido con ganoderma licidum o reishi. El cafe con ganoderma. Para poder comprar ganoderma entra en: http://www.tiendaganoexcel.com

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Cómo decorar una calabaza de Halloween - How to carve a Halloween pumpkin

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8 Propiedades y Beneficios de la Nectarina

Ahora que la primavera está al caer, es hora de conocer qué frutas estarán en temporada. La nectarina es una de ellas, y tiene numerosas propiedades. ¿Quieres descubrirlas? ¡Échale un vistazo a este vídeo!

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Cheesecake de Halloween

Receta de cheesecake de calabaza para halloween.
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GALLETAS ARAÑA para HALLOWEEN: receta FÁCIL y DIVERTIDA con la que tus invitados morirán del susto

Halloween está a la vuelta de la esquina y si tienes intención de celebrarlo en casa, esta galletas araña son una idea genial para la ocasión. Tan rebonicas ellas que da pena hincarles el diente, pero una vez en la boca se te va a olvidar todo. Sigue nuestras indicaciones al pie de la letra y verás qué sencillas son de preparar.

INGREDIENTES

Para 20 unidades

110 g de mantequilla sin sal muy fría y cortada en dados
250 g de harina de repostería
Sal una pizca
80 g de azúcar
1 huevo
20 bombones redondos (Lindt caja roja)
40 ojos de azúcar
1 tableta de chocolate con leche para postres

Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas.

Todos los electrodomésticos de nuestra cocina son de LG, si te gusta alguno los puedes encontrar en estos enlaces:
- Frigorífico https://bit.ly/4anj8R9
- Horno hhttps://bit.ly/3RfpOI2
- Microondas https://bit.ly/3Gv18qf
- Lavavajillas https://bit.ly/3GyU1ge
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Calabacín rebozado

Si no tienes mucho tiempo, pero quieres una comida o snack contundente y sabrosa, no puedes dejar de probar este sencillo pero increíble plato. ¡Disfrútalo!

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salio vivo gracias a una bolsa de machaca

salio vivo gracias a una bolsa de machaca

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Almuerzo

Los almuerzos saludables nos sirven para llevar una buena alimentación y evitar la bollería industrial, así como para trabajar hábitos de limpieza y saber estar

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Ante la falta de apoyo: madres de olla común se amanecen horneando panetones para venderlos

Ellas mismas preparan los panetones que son vendidos a 15 soles. El dinero recaudado es utilizado para comprar insumos para los desayunos y almuerzos que ofrecen a su comunidad.

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Mamá Sana cocina mini polentitas

Mama Sana nos prepara una receta súper fácil ideal para la vianda de los hijos. Mini polentitas con jamón y queso.\nUn plato saludable y rico en pocos pasos. Para el almuerzo o la cena de los más chiquitos.

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Comprar naranjas online. Como servir una naranja diferente.

http://www.lahuertadevalencia.es/ Se sirve recien hecho y es muy saludable. Animate a comprar naranjas como estas. Naranjas online. Naranjas y plantas

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Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera

una gran cantidad de personas deciden llevar su almuerzo al trabajo por distintas razones, ahorrar dinero, dietas especiales, o falta de lugares para comprar el almuerzo. muchas personas utilizan un bolso o lonchera donde suele llevar su almuerzo y son muy pocos los que le dan la limpieza necesaria. Si la lonchera o bolso no se limpia periódicamente, los residuos de comida podría generar bacterias que podrían afectar gravemente la salud del individuo

Vídeo tomado de Al Rojo Vivo

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Shot Mañanero / 9 de Octubre de 2023

Disfruta de este Shot de energía y comienza bien tu semana hablando de: Habitos Saludables, dónde comprar ropa de paca y parejas tóxicas

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Shot Mañanero / 9 de Octubre de 2023

Disfruta de este Shot de energía y comienza bien tu semana hablando de: Habitos Saludables, dónde comprar ropa de paca y parejas tóxicas

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Conoce cómo Río de Janeiro lucha eficazmente contra la obesidad

En Río de Janeiro implementan almuerzos saludables en las escuelas a fin de poner un freno a la obesidad en el país.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/06/03/conoce-como-rio-de-janeiro-lucha-eficazmente-contra-la-obesidad/

Foto de portada: Freeepik.

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El almuerzo ecuatoriano podría subir de precio

Dueños de restaurantes en Guayaquil analizan subir el precio del almuerzo popular. La medida se daría por el aumento del precio al momento de comprar el arroz. En los últimos anuncios, el Gobierno anunció que importará arroz para regular el precio en Ecuador.

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Los Centros de Participación Activa reparten almuerzos a domicilio gratuitamente

Dentro de estas naves situadas en Alcolea del Río (Sevilla) se encuentran las cocinas del catering hermanos González, donde la solidaridad y el compromiso están muy presentes. Esta empresa familiar trabaja codo con codo con la Junta de Andalucía para repartir almuerzos saludables a domicilio gratuitamente a personas mayores debido a la crisis del coronavirus.

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Disfraces Para Mujer Bogota- Originales

http://www.bogotacompra.com/Bogota/disfraces-para-adultos-c27054.html Disfraces para Mujer y Adultos. Comprar en Bogota. Originales y en Promoción Halloween.

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Euromaxx: Selección | Euromaxx

Esta edición del Salón Internacional del Mueble en Milán recoge una vez las nuevas propuestas y tendencias en el diseño de mobiliario. Además: cada vez más personas apuestan por una alimentación más sana - y por eso, están dispuestos a invertir más tiempo en preparar almuerzos deliciosos y saludables. Y: París la capital mundial del turismo, una ciudad con infinidad de atractivos.

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La Afición, 13 de septiembre de 2021

Monsiváis llegó al gol 100, ahora va por el campeonato. ¡Halloween adelantado! El calendario de terror que le viene a Pumas. La 'saludable' situación que generó Cristiano en el Manchester United.

#LaAfición

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Disfraces fáciles de Halloween: los mejores tips para adultos y niños.

Te damos ideas para hacer los mejores disfraces de Halloween con ropa de tu clóset o que puedes comprar y usar después.

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El Castillo del Terror: la tienda de disfraces que lo tiene todo

Comienza a decorar tu casa y a comprar tu disfraz para Halloween o Día de Muertos en El Castillo del Terror: la tienda de disfraces que lo tiene todo.

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¿Es sano comer huevo?

Vivimos en una sociedad donde el huevo aparece como ingrediente en casi todo lo que comemos. Resulta muy difícil comprar algo procesado a lo que no le hayan echado huevo. ¿Necesitamos ingerir huevos para estar sanos? ¿Nos beneficia o nos perjudica? Aquí tienes la respuesta…

Video clip perteneciente a parte de la entrevista “Alimentación consciente y saludable con frutas”. Si quieres ver la entrevista completa, pincha aquí: www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-39-alimentacion-consciente-y-saludable-con-frutas

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Lejanias - Meta. piscinas naturales Colombia

Piscinas naturales del Guejar, lo mejor de Lejanías
Las piscinas del Guejar, están ubicadas en el municipio de Lejanías, Meta. Aproximadamente a 128 km. de Villavicencio. Cabe destacar que la vía está en perfectas condiciones

Para pasar a las piscinas del Guejar, hay que comprar allí un seguro. Este cuesta $7000 por persona. Sí desean almorzar, en la finca venden almuerzos típicos.

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Fartons Polo hechos sin conservantes, ideales para tus almuerzos

Fartons Polo hechos sin conservantes, ideales para tus almuerzos

www.fartonspolo.com
www.elblogdefartonspolo.com

Calle 9, Poligono Industrial III 46129 Alboraya
Telf: 961 86 90 18

Fartons Polo, fabricante y distribuidor valenciano de bollería saludable. Los Fartons Polo son perfectos para desayunos y meriendas, además de con horchata, se pueden acompañar con leche o chocolate y tienen un exquisito sabor. Además, son muy esponjosos y absorben el líquido rápidamente. El complemento perfecto para grandes y pequeños.

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Menú escolar: coctel, guineos, albóndigas de sardinas y bizcocho con menos azúcar

El Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE) anunció cambios en el menú escolar con la inclusión de nuevas recetas y productos que comenzarán a implementarse en el año escolar que iniciará próximamente, bajo un amplio programa de supervisión.

La entidad explica que el objetivo es seguir fortaleciendo el Programa de Alimentación Escolar (PAE) y continuar garantizando un menú saludable, variado y balanceado para los estudiantes, con fibras y nutrientes en el almuerzo y desayuno escolar.

https://listindiario.com/la-republica/20240821/frutas-bizcocho-azucar-nuevo-menu-escolar-presenta-inabie_822356.html

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Semana Santa: ante el aumento de los precios los posadeños buscan pescados más económicos

Con la llegada de la Semana Santa, el consumo de pescado se convierte en una tradición para muchas personas alrededor del mundo. Asimismo, los comerciantes afirmaron que existen subas en el rubro y por ellos los posadeños deciden comprar las especies más baratas. Con esto en mente, se puede disfrutar de una Semana Santa deliciosa y saludable, pero también tener en cuenta el rol económico.
LT

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Pescados para Semana Santa | "La gente averigua mucho, recorre y busca precios", aseguran los comerciantes

Con la llegada de la Semana Santa, el consumo de pescado se convierte en una tradición para muchas personas alrededor del mundo. Asimismo, los comerciantes afirmaron que existen subas en el rubro y por ellos los posadeños deciden comprar las especies más baratas. Con esto en mente, se puede disfrutar de una Semana Santa deliciosa y saludable, pero también tener en cuenta el rol económico.
LT

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Fogonero con tomate, limón y comino - receta saludable y fácil

Receta Plato

Está decidido, ¡hoy vamos a conseguir que la familia al completo coma pescado! Para hacer esta sencilla receta hemos usado fogonero, un pescado blanco similar al bacalao pero mucho más económico. Un plato sencillo que nos resuelve el almuerzo del día a día con poco esfuerzo. Luego podemos acompañarlo de unas verduras salteadas o de un poco de arroz y listo! En pocos minutos y sin ensuciar mucho, tendremos una comida saludable y llena de sabor. Sigue nuestro paso a paso para no perderte detalle.

Ingredientes:
- 2 lomos de fogonero (o carbonero)
- 350 gr de pulpa de tomate (natural o de lata)
- 1/2 limón
- 1 cucharadita de comino
- Perejil (unas ramitas)
- aceite de oliva
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/fogonero-con-tomate-limon-y-comino-receta-saludable-y-facil-fid-1578961

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El semáforo de la alimentación

Se llama Nutri-Score, pero se le conoce como "el semáforo de la alimentación". Cinco colores, del verde al rojo, y cinco letras que nos indican la composición nutricional por 100 gramos de producto. Una clasificación en función de sus nutrientes. De esta manera diremos adiós a las complicadas etiquetas de los envases. Un nuevo código que permitirá, con un simple vistazo, comprar los productos más saludables.
-Redacción-

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DISFRAZ DE VAMPIRA | Trajes sexys Halloween

http://vestidosdefiestaweb.com/disfraz-de-vampira/
Cómo disfrazarse de vampira. Ideas disfraces para halloween sexys, originales. Imágenes y vídeos tutoriales paso a paso. Crea tu disfraz casero o cómpralo hecho
En http://vestidosdefiestaweb.com/ te mostramos disfraces originales, sexys, modernos, fantásticos, divertidos para Carnaval y terroríficos para Halloween. En este caso te vamos a ofrecer dos posibilidades, un disfraz de vampira casero y otra comprar tu traje ya hecho al precio de cada bolsillo.
Con estos pequeños consejos, tips e ideas, te verás atractiva y lucirás perfecta este carnaval o Halloween.
Disfraces de vampira baratos y bonitos, no te lo pierdas.

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Radiografía del consumidor LGTBI

Innovador, marquista y bien informado; es la radiografía del consumidor LGTBI. Planifica y se informa antes de llenar su cesta de la compra, una cesta que llena con más productos saludables. Prefieren pagar más si así ganan tiempo. Se cuidan por dentro y también por fuera. Llegan a ir al gimnasio cuatro veces a la semana y eligen deportes individuales. Su relación con Internet es innegable y se conectan entre  cinco y seis horas al día para comprar, relacionarse o consumir series. Prefieren alquilar piso que comprar, y son los primeros que se lanzan a compartir vehículo respetuoso con el medio ambiente. Pese a las batallas ganadas, sigue siendo un colectivo que se siente vulnerable.
-Redacción-

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Cómo preparar mejores ensaladas sin usar lechuga

Las ensaladas son históricamente las abanderadas de la alimentación saludable. Por sus ingredientes son ricas en fibra, vitaminas y minerales que te aportan micronutrientes necesarios para que tu cuerpo funcione a la perfección. Además son muy socorridas y en pocos minutos puedes tener un almuerzo o una cena deliciosa, saciante y nutritiva. Pero si para hacer tus ensaladas solo utilizas como base la lechuga acabarás aburriéndote de ellas y dejándolas de lado en tus menús. Recurre a otras variedades de hojas verdes como base de tus ensaladas, que además vienen ya limpias, cortadas y listas para consumir, y aparte de ahorrarte mucho tiempo en la cocina las volverás más apetecibles.

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Recetas para día de muertos: Calabaza en tacha

Receta para preparar calabaza en tacha.
Receta de día de muertos
Deliciosa y sencilla receta para preparar el día de muertos o halloween



Receta ¿Cómo preparar calabaza en tacha? Comidas para halloween / Comidas para día de muertos
Ingredientes: 1 calabaza, 8 tazas agua, 750 gr piloncillo, 3 rajitas de canela, 10 guayabas, 1 cucharada semillas de anís.


Para más información entra en: http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos
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Taller de compra saludable para niños en Gijón

AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

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Cómo Limitar Los Residuos Este Halloween

Halloween es una gran época del año, sobre todo si tienes niños. Pero esta fiesta también puede generar muchos residuos.  

 A continuación, te explicamos cómo puedes reducir los residuos que tiras este Halloween.  
 1. Composta tus adornos  

 Aunque comprar adornos de plástico es tentador, decorar con elementos que se encuentran en la naturaleza es mejor para el medio ambiente.  
 Utiliza calabazas, heno y tallos de maíz para decorar tu casa. Incluso puedes utilizar hojas para crear coronas otoñales.  

 2. Crea tus propios disfraces  

 En lugar de comprar un disfraz fabricado en serie en Amazon, ¿por qué no intentas hacer algo con las cosas que tienes en casa?  
 Hay un montón de guías de disfraces caseros en Internet, y puede ser una actividad divertida para hacer en familia. 

 3. Recorta gastos 
 Si organizas una fiesta de Halloween, intenta evitar el uso de platos, vasos y cubiertos desechables de un solo uso.  

 En su lugar, céntrate en la comida para picar y utiliza platos biodegradables o platos de plástico que puedan lavarse y reutilizarse fácilmente.

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Aguachile de Camarón con Limón Amarillo

Este Aguachile de Camarón con Limón Amarillo es una receta de comida saludable muy fresca que te encantará. Lo mejor de este platillo es que es muy rápido y fácil de cocinar. Queda muy bien como entrada o botana y combina con casi cualquier menú que elijas.

Para este Aguachile de Camarón con Limón Amarillo te recomendamos usar camarón gigante, aunque también puedes comprar camarón mediano. El chile habanero es un ingrediente que se usa en recetas de comida mexicana, aporta mucho sabor y un toque picante.

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Recetas de Halloween: Flan de Calabaza con Pepitas para Halloween

Receta para preparar flan de calabaza con pepitas en Halloween.
Aprende a preparar esta deliciosa receta
Postres para halloween.


Ingredientes: Caramelo: 2 taza azúcar, 1 1/2 taza crema para batir, 1 taza leche, 5 huevos, 1 yema, 1 3/4 taza puré de calabaza, 1 cucharada vainilla, 1 1/2 cucharada canela molida, 1 cucharada jengibre, 1/4 cucharada nuez molida, sal. Semillas de calabaza: 1 taza semillas de pepitas, 1 cucharada aceite, 1/2 cucharada sal, 1/8 cucharada pimienta de cayena.



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Cómo cocinar salmón en el microondas. listo en 4 minutos

Receta Plato

¿Vas con prisas a la hora del almuerzo? Aún puedes tomarte tu tiempo para comer bien si te cocinas unos lomos de salmón al microondas. Una solución práctica, sencilla y rápida que te permitirá disfrutar de un plato saludable en cuestión de minutos. Además, para cocinarlo no tendremos que ensuciar cacharros y consumiremos muchísima menos energía que si lo hiciéramos al horno. ¿Te parece buena idea? Pues atento porque te contamos cómo hacerlo paso a paso.

Ingredientes:
- 2 lomos de salmón (fresco y limpio)
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/como-cocinar-salmon-en-el-microondas-listo-en-4-minutos-fid-1579504

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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajo

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Alimentos infantiles a examen

La preocupación por el sobrepeso y la obesidad infantil es un tema de actualidad, intentar informar sobre todo aquello que propicia o predispone a sufrir estos problemas es una obligación moral. Esta es una de las razones por las que la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha decidido realizar diversos análisis nutricionales sobre aquellos productos más utilizados en los almuerzos o meriendas infantiles. Chocolates, galletas, bollos o batidos entre otros, han sido analizados dando como resultado una inequívoca conclusión, son alimentos que deben ser consumidos muy esporádicamente y nunca deben contemplarse como una base nutricional adecuada y saludable. La merienda es una obligación y es necesaria para el buen desarrollo de los niños, pero siempre debe contemplar alimentos sanos y naturales.

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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajo

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Pollo rebozado de cacahuetes

Receta Plato

La próxima vez que vayas a hacer pollo empanado ¿qué te parecería sustituir el clásico pan rallado por cacahuetes triturados?! Una alternativa fácil, original y mucho más saludable de disfrutar nuestro pollo rebozado. No dudes en aportar un extra de sabor acompañando tus tiras de pollo con alguna salsa tipo barbacoa, mostaza o kétchup para multiplicar el placer. Ah, por cierto, casi se nos olvida decirte que, para hacer esta receta, sólo vas a necesitar 3 ingredientes. Esta vez, no hay excusa posible para no regalarse esta delicia la hora del almuerzo o el picoteo.

Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 70 gr de cacahuetes (tostados y sin sal. Maní)
- 1 huevo


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-rebozado-de-cacahuetes-fid-1579475

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Pasta con lombarda y nueces, para disfrutar de un almuerzo de lo más colorido

Receta Plato

Has utilizado col lombarda para hacerte una saludable ensalada de lentejas, pero te ha sobrado la mitad. En lugar de dejarla olvidada en un rincón de la nevera, ¡conviértela en una original y colorida salsa para tu próximo plato pasta! Una alternativa que nos permitirá variar de la clásica boloñesa o carbonara. ¿Te apetece? Te contamos cómo hacerla.

Ingredientes:
- 180 gr de pasta (nosotros hemos usado Paccheri pero puedes usar cualquier otra pasta corta)
- 400 gr de col lombarda
- 1/2 cebolla pequeña (aprox. 15 gr)
- 2 cucharadas de queso parmesano
- 6 nueces (aprox. 12 g)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pasta-con-lombarda-y-nueces-para-disfrutar-de-un-almuerzo-de-lo-mas-colorido-fid-1579639

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DISFRAZ DE BARBIE | Look original y sexy Carnaval/Halloween

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Más del 70% de los españoles ha sufrido síndrome postvacacional, según un estudio

Se acaba el verano y para muchos también las vacaciones. Volvemos al trabajo y con la vuelta a la rutina muchas personas empiezan a sufrir el temido síndrome postvacacional. Esa situación de estrés que vivimos al enfrentarnos de nuevo a las responsabilidades diarias.

Según un estudio de Entulinea, el 71 por ciento de los españoles padece síndrome postvacacional, un estrés que en numerosas ocasiones va acompañado de una mala relación con la comida.

Los nutricionistas de Entulinea recomiendan tener un pensamiento amable con nosotros mismos, no machacarnos con los kilos de más que hemos cogido durante el verano o después de las vacaciones por el estrés que nos provoca la vuelta a la rutina.

Lo importante, según los expertos, es marcarse retos.
Realizar cinco comidas al día, plantificar la comprar con antelación, cocinar de forma saludable o beber de litro y medio a dos litros de agua al día son alguna de las recomendaciones para perder peso de forma saludable.

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Japón desde otro ángulo:15 El obento

Un obento es una caja con comida para llevar (tipo vianda) para una persona. En Japón, se tiene la costumbre de llevar obento como almuerzo al trabajo y a la escuela. Hay muchos tipos de obento con pescado, carne, verduras, etc. Se pueden comprar en negocios 24 hs. (”conbini”), en supermercados, e incluso hay comercios que sólo venden este tipo de comida.
La belleza en la presentación, sobre todo de un obento, es casi un requisito indispensable para los japoneses. El obento no es, pues, simplemente una vianda, sino que es un perfecto ejemplo de cómo disfrutan los japoneses de la comida: exigen que tenga tan buen aspecto que puedas comerla hasta con los ojos, pero demandan también que sea buena y nutritiva.

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