Terapia Psicológica - Rendimiento Deportivo
Cronobiologia del rendimiento deportivo
Nuestro reloj biológico controla también el rendimiento muscular, cardiovascular y la motivación a la hora de hacer ejercicio. Por eso hay veces que estando bien entrenado no funcionamos bien y al contrario, sientes que "te sacas todo el jugo" a pesar de no tener una condición física tan buena como otras. Parece que la influencia de los ritmos circadianos en la temperatura corporal es lo que más controla la calidad de tu entrenamiento. Cuando tu temperatura es mayor tus sesiones suelen ser más intensas y al contrario, con una temperatura corporal baja el rendimiento tiende a ser menor. Tu cuerpo tiene su temperatura más baja de una a tres horas antes de despertarte por las mañanas, mientras que a última hora de la tarde tiende a llegar a su pico más alto. Los estudios muestran que en la mayoría de personas el ejercicio hecho en este momento de la tarde son más efectivos, lográndose una potencia más elevada, menor sensación de fatiga y un tiempo de reacción más rápido.
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Alcohol y rendimiento deportivo
El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo. Su origen seria árabe ya que la palabra original es “al Kuhul “. Se realizaron distintos estudios en relación con los efectos del alcohol y el rendimiento físico en humanos. Por lo expuesto, se desprende la siguiente posición del American College of Sports Medicine:
El consumo agudo de alcohol ejerce un efecto negativo sobre la psicomotricidad, como tiempo de reacción, coordinación de ojos y manos, la precision, el balance y la coordinación.
Puede alterar la regulación de la temperatura del cuerpo durante el ejercicio prolongado en ambiente frío.
El alcohol puede disminuir la fuerza, la potencia, la tolerancia muscular local, la velocidad y la tolerancia cardiovascular. El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado, cerebro, músculo, corazón y puede llevar a la incapacidad y la muerte.Ver video "Alcohol y rendimiento deportivo"
Autohipnosis y rendimiento deportivo
Hablar de “Auto-hipnosis” no es hablar de un método o una técnica, sino más bien de un estado mental que puede combinarse con toda clase de técnicas y que puede aplicarse a muy distintas áreas. Nos referimos a un estado alternativo de conciencia, un estado natural como pueda ser los más de veinte años que dedicamos a dormir. En los últimos años, la hipnosis ha sido definida como un recurso hemisférico, una activación del hemisferio derecho y desactivación del hemisferio izquierdo del cerebro. De todas formas, esta definición no es del todo aceptada.
Uno de los principales propósitos de la auto-hipnosis es el de incrementar el control personal sobre el estado de ejecución ideal.Ver video "Autohipnosis y rendimiento deportivo"
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Hipnoterapia - Mejora tu Rendimiento Deportivo
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Cafeina vs. calentamiento: Rendimiento deportivo
La mayor parte de las investigaciones científicas confirman que la toma de cafeína mejora la capacidad de resistencia durante el ejercicio, aunque su efecto en deportes de intensidad elevada y corta duración es controvertido para algunos autores, por lo que debe seguir estudiándose. No existe un consenso internacional acerca de cuál es el mecanismo por el que la cafeína aumenta el rendimiento deportivo. En los últimos años ha disminuido el número de autores que apoyan la teoría «metabólica», según la cual la mejora del rendimiento es consecuencia de un incremento de la utilización de ácidos grasos como fuente de energía, con lo que se produce un ahorro del glucógeno muscular. El efecto ergógeno de la cafeína parece deberse principalmente a su capacidad para disminuir la fatiga y la percepción subjetiva de esfuerzo, mediante el bloqueo de los receptores de adenosina, y/o a su acción directa sobre el músculo y su capacidad contráctil. Estudios recientes demuestran que los efectos ergógenos de la cafeína en ejercicios de más de 1 h de duración pueden conseguirse a partir de dosis muy pequeñas (1-3 mg/kg de peso corporal), cuando se consume antes y/o durante el ejercicio, sin que haya una relación dosis-respuesta.
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ATALAYA (CIRCUITO DE ALTO RENDIMIENTO)
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construcción estufa rusa (alto rendimiento)
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Rendimiento deportivo, cómo influye la genética
En entrevista Javo Lara, fitness coach especializado en genética aplicada al deporte, habla sobre este tema y da algunos consejos.
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Clinica Hipnosis "Un Mejor Rendimiento Deportivo"
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Mejora tu Rendimiento Deportivo con Hidratacion
http://hidratacionynutricion.com La manera más rápida y efectiva de mejorar tu rendimiento depórtivo es hidratándote correctamente en pleno entrenamiento. Cada persona requiere un diferente nivel de rehidratación. Más información en blog.
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¿Cómo liderar equipos de alto rendimiento
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GRID 2 - Pack de Alto Rendimiento
Llegan seis nuevos coches descargables.
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Always estrena Centro de Alto Rendimiento
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CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO HD_2024_05_21_12_22_33.mp4
CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO HD_2024_05_21_12_22_33.mp4
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Apuntamos al deporte de alto rendimiento
En el Torneo Nacional Federativo 2021 de gimnasia aeróbica llevado adelante en la localidad de Comodoro Rivadavia, Chubut, deportistas misioneros salieron victoriosos y obtuvieron tres clasificaciones para el mundial que se disputará en 2022.
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Gran Turismo 5 Prologue - Alto Rendimiento
Nuevo trailer de la versión preliminar de Gran Turismo 5, mostrandonos nuevas cinemáticas de los garajes y el juego en movimiento.
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Centro de Alto Rendimiento PY FO
Presentacion en español del Complejo de Alto rendimiento Paraguay Football
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Centro de Alto Rendimiento PY FO
Centro de Alto rendimiento en Ingles de Paraguay Football
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Psicologia del deporte de alto rendimiento
Psicologia del deporte de alto rendimiento El poder de la mente Steve Peters
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Genes y ambiente: Evolucion del rendimiento deportivo
El número de estudios y variantes genéticas candidatas a influir en los rasgos observados en el deporte se incrementa cada año. Afectan a aspectos como la resistencia cardiovascular, fuerza muscular y la resistencia, el ritmo cardíaco, la composición corporal, la presión arterial, y también factores metabólicos, como la forma en que el cuerpo utiliza los carbohidratos y las grasas. Cada atleta va a presentar un rendimiento basal específico y una capacidad de aumentar el rendimiento con el entrenamiento (lo que conocemos como “entrenabilidad” o respuesta al entrenamiento) también específica, de modo que podemos distinguir entre respondedores elevados, moderados y bajos para cada tipo de entrenamiento. Conocer a priori nuestra “entrenabilidad” resulta de gran utilidad a la hora de una planificación deportiva que permita alcanzar la máxima expresión de nuestro potencial. En este sentido, es importante recalcar que el papel de la Genética Deportiva ha de ser colaborar en la individualización de la planificación deportiva, de forma que cada uno pueda ofrecer su máximo rendimiento y su mínima lesionabilidad, con el objetivo final de prolongar la carrera deportiva y la salud. Ahora bien, sería descabellado afirmar que la genética determina totalmente los rasgos que expresamos. Éstos indudablemente se ven afectados por el ambiente. Y el ambiente en el ámbito deportivo está constituido entre otros aspectos por el entrenamiento propiamente dicho, el descanso y, por supuesto, la alimentación. Admitiendo que estos aspectos ya tienen por sí mismos un componente genético, el sistema se hace mucho más complejo al tener en cuenta las interacciones entre ellos y el carácter dinámico de estas interacciones. Por ejemplo, la probabilidad de lesión podría aumentar considerablemente en un atleta ya susceptible genéticamente si además está deshidratado o fatigado.
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Cerebro (EEG): Entrenamiento mental y rendimiento deportivo
A la hora de practicar un deporte existen varios factores que entran en juego. Por un lado, están las capacidades físicas de cada individuo, que aunque no son iguales en todas las personas, se pueden entrenar. Por el otro, hay distintas variables psicológicas que, en muchos casos, son las que determinan la persistencia y el éxito final. Se entiende, por tanto, que existe una preparación psicológica para el deporte.
Cualquier deportista de competición sabe que la necesidad de concentrarse en la actividad es fundamental para superar los retos. Ser capaces de manejar la ansiedad y el estrés que supone encontrarse en un contexto competitivo pueden llegar a suponer un acercamiento al éxito frente a otros competidores que se dejan llevar por las emociones. De la misma manera, existen determinadas capacidades mentales que son relevantes en la práctica de algunos deportes. La memoria de trabajo, un buen manejo de la información visoespacial, las capacidades de anticipación y planificación, la atención, la velocidad de procesamiento de la información o la coordinación, se ponen en marcha en la práctica de deportes como el tenis, el golf, el fútbol o el baloncesto, entre otros. Así nuestra actitud ante el ejercicio, nuestra capacidad para comprender la acción que estamos desarrollando, la habilidad para responder ante situaciones que plantea el juego, nuestra capacidad de sufrimiento a la hora de afrontar una competición o el juego en equipo, se ven influidas por nuestras capacidades cognitivas y nuestro autocontrol emocional. Las capacidades cognitivas, como las físicas, se pueden entrenar. Un afinamiento de estas funciones, se trasladaría por lo tanto al desempeño de las técnicas deportivas en las que influyen. Es posible llegar a ser un buen deportista con un buen entrenamiento físico, pero lo es más aún si éste se combina con un adecuado entrenamiento mental, basado en el trabajo de las principales funciones cognitivas que entran en juego en el momento de practicar un deporte.Ver video "Cerebro (EEG): Entrenamiento mental y rendimiento deportivo"
Genes del deporte: Genetica del rendimiento deportivo
En la ciudad de Boulder, que se distingue por ser consciente de la salud y estar orientada a los deportes, Atlas Sports Genetics apela a las obsesiones de los padres al ofrecer una prueba, de 149 dólares, para predecir las ventajas atléticas de un niño. Se toma una muestra de las encías del niño para recolectar ADN y se lleva a un laboratorio para un análisis del ACTN3, uno de los más de 20.000 genes en el genoma humano. El objetivo de la prueba es determinar si una persona tendría más aptitud para deportes de velocidad y fuerza, o en deportes de resistencia. Un estudio de 2003 descubrió el vínculo entre el ACTN3 y esas habilidades atléticas. El test del ACTN3 ha estado disponible desde 2004 a través de la compañía australiana Genetic Technologies, que la ha comercializado en Australia, Europa y Japón, y ahora está disponible en Estados Unidos. El estudio que identificó el vínculo entre el ACTN3 y el desempeño atlético de élite fue publicado en 2003.
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calefón a leña de alto rendimiento - YouTube
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Vídeo: BMW M5 - Arte de alto rendimiento
Vídeo: BMW M5 - Arte de alto rendimiento
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td7-centro-de-alto-rendimiento-morado-100320
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Vídeo: BMW M5 - Arte de alto rendimiento
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Gobierno homenajea a bachilleres de alto rendimiento
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UVM reconoció a deportistas de alto rendimiento
Tras la participación de algunos estudiantes y deportistas en los Juegos Panamericanos de Toronto 2015, el Mundial de Natación de Kazán y de otras competencias, la Universidad del Valle de México entregó reconocimientos y becas para los representantes que tiene en el deporte mexicano.
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Nuevo Porsche 911 Carrera – sistemas alto rendimiento
Nuevo Porsche 911 Carrera – sistemas alto rendimiento
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Aumentan salario para atletas de alto rendimiento
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Inauguran centro de alto rendimiento de Cuenca
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Prueba de bombillas H7 de alto rendimiento
Probamos las bombillas de alto rendimiento Osram Night Breaker, Hella Performance y Philips X-Tremevision. Más información en http://www.autofacil.es/
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Descubre el Robot que mejora tu rendimiento deportivo
De la mano de este robot, que llega en forma de traje, podrás mejorar tu rendimiento deportivo.
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¿Cómo influyen las creencias en el Alto Rendimiento?
Arancha Vázquez, Entrenadora LINCE, nos relata en este video cómo las creencias de las personas influyen a la hora de alcanzar un alto rendimiento y cómo debemos gestionarlas y tratarlas.
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Claves culturales para un equipo de alto rendimiento
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La primera batería de aluminio de alto rendimiento
Las baterías de litio han sido una bendición para el mundo moderno ya que han remplazado a las alcalinas tanto en los relojes de pulsera como en los aviones.
Pero, por desgracia, ahora estas baterías recargables, luchan para mantenerse al día y adaptarse a nuestras necesidades cada vez más exigentes de energía. Además, no son respetuosas con el medio ambiente.
Cientificos de la Universidad de Stanford, en California, han desarrollado la primera batería de aluminio de alto rendimiento. Esta batería también se recarga pero en apenas un minuto. Otro de los elementos importantes es que es flexible y se espera que en el futuro nuestros aparatos también lo sean.
“Sería posible, por ejemplo, que los teléfonos móviles fuesen flexibles, con pantallas flexibles y baterías flexibles en la parte de atrás. Estaría bien”, asegura Ming Gong, uno de los responsables del proyecto.
Estas nuevas baterías han sido realizadas con aluminio y grafito, materiales que son bastante baratos.
CientíficoVer video "La primera batería de aluminio de alto rendimiento"
Intel Arc (GPU de alto rendimiento) - Intel Gaming
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Fertilidad: Diagnostico genetico preimplantacional (Secuenciacion de alto rendimiento)
El diagnóstico genético preimplantacional (DGP) es el estudio del ADN de embriones humanos para seleccionar los que cumplen determinadas características y/o eliminar los que portan algún tipo de defecto congénito. De dichos embriones se extraen biopsias celulares cuyo tamaño puede variar según el número de días de desarrollo. Una biopsia entre el día 1 o 2 permite la obtención corpúsculo polar de la segunda división meiótica (con el mismo material genético que los embriones, una en el día 3 permite la obtención de una biopsia de 2 o 3 células blastoméricas, y una en el día 5 o 6 permite la obtención de hasta 5 células provenientes del trofoectoblasto. Cada biopsia plantea sus propias ventajas y riesgos. Se realiza en tratamientos de fecundación in vitro, antes de implantar los preembriones humanos en el útero. Hoy día es posible analizar una o dos blastómeras de un embrión de D3 (7-8 células) sin que pierda potencial de implantación. El embrión se cultiva hasta blastocisto mientras tenemos 48 horas para analizar las blastómeras por la técnica de hibridación in situ fluorescente (FISH) o por la técnica de reacción en cadena de la polimerasa (PCR).
Dentro del concepto del diagnóstico genético preimplantacional debemos distinguir dos conceptos importantes:
PGD: preimplantational genetic diagnosis. Es el diagnóstico del genotipo del embrión respecto a la presencia o no del alelo causante de una enfermedad o de la alteración cromosómica que llevan los progenitores.
PGS: preimplantational genetic screening. Es la selección de los embriones cromosómicamente normales de una cohorte en la que se sospecha que está elevada por encima de lo normal la proporción de embriones cromosómicamente anormales.Ver video "Fertilidad: Diagnostico genetico preimplantacional (Secuenciacion de alto rendimiento)"
Brasil 2014: Inauguran Centro de Alto Rendimiento / Adrenalina
Brasil 2014: Inauguran Centro de Alto Rendimiento / Adrenalina
27 de marzo 2014
Conoce los detalles en el video.Ver video "Brasil 2014: Inauguran Centro de Alto Rendimiento / Adrenalina"
¿Cómo influye la imaginación en el Alto Rendimiento?
Mariano Olalla, Director Técnico LINCE Empresa, nos relata y cuenta de manera sencilla cómo la imaginación es un factor a tener en cuenta a la hora de alcanzar un alto rendimiento para las personas.
Ver video "¿Cómo influye la imaginación en el Alto Rendimiento?"
hacerse con un helicóptero del ejército alto rendimiento
hacerse con un helicóptero del ejército alto rendimiento
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Maestros de alto rendimiento... que no obtuvieron plaza
Maestros que dan clases no siempre obtienen plazas auqnue hayan tenido calificación de 10 en el Concurso nacional de plazas docentes.
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Bachilleres de alto rendimiento todavía no pueden estudiar
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Homenaje a deportistas del programa de Alto Rendimiento
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¿Cómo influye la neurocomunicación en el Alto Rendimiento?
África Martín nos cuenta cómo la neurocomunicación es un factor de importancia a la hora de influir en el Alto Rendimiento, y cómo se debe tratar dicho aspecto para que el resultado sea positivo y de éxito.
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Psicologia del deporte de alto rendimiento: Londres 2012
En el deporte de élite la forma física es un factor fundamental, pero también lo es la fuerza mental, especialmente en las pruebas de resistencia. "Los Juegos Olímpicos llegan una vez cada cuatro años y un deportista debe ser capaz de concentrarse únicamente en las cosas más importantes, las que le van a ayudar a dar lo mejor de sí en cada entrenamiento, en cada minto de preparación. Su capacidad de concentración para hacer lo necesario bajo cualquier tipo de presión debe ser máxima", explica el doctor Chris Shambrook, sicólogo que trabaja con el equipo olímpico británico de remo. Por ello, hoy en día los Psicólogos trabajan codo con codo con etrenadores y médicos para dar a los deportistas una preparación adecuada que les permita dar lo mejor de sí mismos en los momentos de mayor presión.
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VÍDEO: 5 deportivos que comprar en 2019
Comprar un deportivo es el sueño de muchos conductores, pero a veces es complicado o, mejor dicho, muy caro. Aquí te traemos los 5 deportivos que comprar en 2019.
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Graduados de alto rendimiento recibe becas del Senescyt
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León Sero
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Creatina: El Aliado Natural Para Mejorar Tu Rendimiento Deportivo
Ganar músculo es difícil. Requiere un calendario estricto y una planificación meticulosa de las comidas. Y cuando los resultados tardan en llegar, puede resultar agotador.
Por eso, muchos atletas y deportistas optan por tomar creatina, ya que ayuda a aumentar la masa muscular y el rendimiento.
Esto es todo lo que debes saber antes de empezar a tomar este suplemento.
En primer lugar, no es un esteroide ni un PED, sino un suplemento natural que se encuentra en fuentes de proteínas como la carne roja y el pescado.
Tomar creatina estimula la producción de trifosfato de adenosina (ATP) en el cuerpo, que proporciona breves ráfagas de energía durante el entrenamiento.
El aumento del rendimiento debido a la suplementación permite levantar más peso durante más tiempo, lo que a su vez permite desarrollar más músculo.
La creatina también produce un aumento de peso significativo, generalmente de 1 a 2 kilos en la primera semana.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la creatina no te hará ganar grasa, incluso si no haces ejercicio, ya que el suplemento no contiene calorías.
Los expertos recomiendan tomar al menos de tres a cinco gramos de monohidrato de creatina al día, mientras se sigue un programa de ejercicio regular.Ver video "Creatina: El Aliado Natural Para Mejorar Tu Rendimiento Deportivo"
SENESCYT - 250 jóvenes con alto puntaje se suman al grupo de alto rendimiento
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La realidad de Lenin Preciado en el alto rendimiento
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Plan de alto rendimiento para deportistas ecuatorianos de élite
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Agenda FS: Reporte desde el Centro de Alto Rendimiento
La Selección Mexicana se prepara para los enfrentamientos en esta Fecha FIFA.
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Ministerio del Deporte presenta nuevo plan de alto rendimiento
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Ciclistas aficionados y de alto rendimiento tiene la opción
Ciclistas aficionados y de alto rendimiento tiene la opción de asistir a actividades con el Team Benotto, con grupos en diferentes rutas
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Gob. venezolano reconoce a estudiantes con alto rendimiento académico
El ministro de Educación de Venezuela, Elías Jaua, lideró el acto de entrega de reconocimientos a estudiantes con mejor desempeño académico. teleSUR
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Verduga propone un centro de alto rendimiento para Barcelona
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Esmeraldas ya cuenta con un Centro de Alto Rendimiento
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Mario Canessa, comentarista deportivo, analiza el rendimiento de la Tricolor
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¿El Zumo De Cereza Ácida Puede Mejorar Tu Rendimiento Deportivo?
El zumo de cereza ácida ha ganado popularidad en los últimos años por su potencial para mejorar el rendimiento deportivo. Las investigaciones sugieren que el zumo de cereza ácida puede ayudar a la recuperación muscular y a mejorar el rendimiento atlético general.
El zumo de cereza ácida es rico en polifenoles, que son compuestos antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación.
Los estudios han demostrado que el zumo de cereza ácida puede ayudar a reducir la inflamación muscular después del ejercicio, lo que puede acelerar la recuperación.
Además de sus beneficios para la recuperación muscular, el zumo de cereza ácida también puede tener beneficios para el rendimiento atlético general y la mejora del sueño.
En 2012 se descubrió que los corredores que bebían zumo de cereza ácida durante 7 días antes de una carrera de 5 km tenían un tiempo de finalización más rápido que los corredores que no bebían zumo de cereza ácida.Ver video "¿El Zumo De Cereza Ácida Puede Mejorar Tu Rendimiento Deportivo?"
Tumbes: denuncian caso de bullying en colegio de alto rendimiento
El menor ingresó al Coar en el mes de marzo, después de aprobar con altas calificaciones los exámenes de rigor.
Ver video "Tumbes: denuncian caso de bullying en colegio de alto rendimiento"
¿Qué lesiones son más comunes para deportistas de alto rendimiento?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué lesiones son más comunes para deportistas de alto rendimiento?"
Argentinos se capacitan para pasar del amateurismo al alto rendimiento
El programa TAP en Argentina capacita a los jóvenes deportistas para que logren la transición del amateurismo al profesionalismo. Esta iniciativa apoya a los chicos de distintas disciplinas a que logren ese paso, llevados de la mano de expertos en Psicología, entrenamiento, redes sociales, entre otros. teleSUR
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td7-atletas-de-alto-rendimiento-siguen-sin-recibir-becas-270423
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¿ESTÁ AISLADO EL VIRUS? TÉCNICAS DE SECUENCIÓN DE ALTO RENDIMIENTO
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Estudiantes de alto rendimiento pagarán 3 pesos en el Metro
Treinta y siete mil estudiantes de la UNAM, que tengan bajos ingresos económicos y altos promedios de aprovechamiento, recibirán una reducción del 40 por ciento en el Metro. 24 septiembre de 2016
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Ecuador habría invertido 40 millones en centros de alto rendimiento
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Glenda Morejón entrenará en el Grupo de Alto Rendimiento - Teleamazonas
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Lima 2019: entregan nuevo Centro de Alto Rendimiento del Surf
Este escenario servirá para que los tablistas que participarán en los Juegos Panamericanos Lima 2019 luchen por las medallas.
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Aseguran que no todos los atletas son de alto rendimiento
González añadió que la institución debe tener el enfoque y la capacidad de entender que esta recibiendo a niños que viven diferentes situaciones. “Deben comprender que no todos son atletas de alto rendimiento”.
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Los Centros de Alto Rendimiento reabren a partir de mañana
Los deportistas como Maica García, afrontan con seguridad la vuelta a los entrenamientos
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