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AMERICAN HEART ASSOCIATION 02-05-15

Ejercicios para la Salud

Estiramientos y desplantes, con la guía de la vocera nacional de la campaña Go Red por tu corazón de la American Heart Association María Guerra.

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Charla Digital ¡A Tu Salud! Las vacunas contra Covid-19.

Esta charla digital de la American Heart Association, en colaboración con Estrella Media y Adventist Health White Memorial, cubre muchas de las dudas más frecuentes, y ofrece información nueva basada en los últimos conocimientos médicos y de la ciencia.

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Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca

Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca Los datos analizaron más de 12,100 hombres y mujeres que habían participado en un estudio llamado 'Riesgo de aterosclerosis en las comunidades'. El estudio se puede encontrar en el 'Journal of the American Heart Association'. Los participantes revelaron lo que comían y bebían diariamente. Ninguno de los participantes, que tenían entre 45 y 64 años, habían informado signos de enfermedad cardíaca cuando comenzó el estudio. A partir de 1987, los sujetos fueron revisados de vez en cuando durante casi 20 años. Se recopilaron datos sobre cuántos participantes desarrollaron problemas cardiovasculares durante este tiempo y si fue la causa de la muerte de alguien durante este período. Los investigadores descubrieron que aquellos con planes de alimentos basados en plantas tenían un 16 por ciento menos de riesgo de tener problemas cardíacos. También tenían un 32 por ciento menos de posibilidades de morir por un problema cardiovascular. Los investigadores basaron estas dietas en una porción diaria de 4.1 a 4.8 de frutas y verduras. Autores del estudio, a 'Journal of the American Heart Association'

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Dormir demasiado puede conducir a la muerte prematura

Dormir demasiado puede conducir a la muerte prematura
Dormir muy poco es malo para tu salud, y también lo es dormir demasiado.
Un nuevo estudio fue publicado por el 'Journal of the American Heart Association' sobre la correlación entre el sueño y la muerte.
Involucró a tres millones de personas y sugiere que una cantidad excesiva de sueño puede aumentar el riesgo de morir.
Las personas que duermen durante más de 10 horas en lugar de ocho son más propensos a morir prematuramente.
Las cantidades más largas de sueño indicaron un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiovasculares.
El investigador principal Chun Shing Kwok

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Sarantos Id Give Anything

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Song: "I'd Give Anything" - "This is a harsh rock song about a desperate man who remembers the love he used to have," says Sarantos. "He would give anything for his heart to be happy." Sarantos strives to inspire people with his rock songs and lyrics. Music is always on his mind and Sarantos has written over 2,000 songs. Sarantos' music has received rave reviews so far from industry insiders, and he relishes this chance to pursue his lifelong dream. His unique sound has been best described by industry insiders as "An emotionally powerful vocal style masterfully united with music that is a fusion of classic 80s rock blended with modern soft rock and pop music!"

A new music song will be released the 1st Tuesday of every month to tease his fans. Then a new music video on the 2nd Tuesday of every month, a new Funny video of the month on the 3rd Tuesday of every month and a new Whiteboard video on the 4th Tuesday of every month. This will go on for the entire year! The CD will then be released on November 18th, 2014.

Sarantos has always been inclined to help people in need and is proud to launch this CD as a way to donate a significant portion of proceeds to charity, hopefully inspiring other artists to do the same. The 11 charities chosen for each album song include American Lung Association, Make-a-wish Foundation, American Heart Association, St Jude's, Hellenic Academy, ASERF, American Red Cross, Children's Hospital of Chicago, Chicago Medical School, Thanioton Society & the Cystic Fibrosis Foundation.

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Dos Cafés Al Día Pueden Duplicar El Riesgo De Muerte Cardíaca

Dos o más tazas de café al día pueden aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en personas con hipertensión grave.  
El riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular no aumentó en las personas que bebían sólo una taza de café al día.  
En cambio, el consumo de té verde, que también tiene cafeína, no se asocia a un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.  
Investigaciones anteriores descubrieron que una taza de café al día puede ayudar a reducir el riesgo de muerte tras un infarto de miocardio y puede prevenir los ataques cardiacos.  
 “Nuestro estudio pretendía determinar si el conocido efecto protector del café también se aplica a individuos con distintos grados de hipertensión; y también examinó los efectos del té verde en la misma población", Hiroyasu Iso, M.D., Ph.D., M.P.H., autor principal del estudio.  
El estudio se realizó en Japón y utilizó datos de más de 18.600 hombres y mujeres. La investigación se publicó en la revista ‘Journal of the American Heart Association’.

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