Videos relacionados con comprar american journal of medicine

New England Journal of Medicine publica un estudio español sobre cáncer de pulmón

Los fármacos antivirales orales curan el 95% de las hepatitis

Barcelona (España), 14 abr (EFE).- Los fármacos antivirales orales curan el 95% de casos de hepatitis C en pacientes con cirrosis, según un estudio internacional liderado por el Hospital Clínic de Barcelona (noreste) cuyos resultados publica hoy la revista 'New England Journal of Medicine'.



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Mujeres que dependen de anticonceptivos corren mayor riesgo de contraer cáncer de mama

Así lo dio a conocer una reciente investigación realizada en el Reino Unido y publicada en el portal New England Journal of Medicine.

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Vacunas antiCovid de Sinopharm tienen más de 70% de efectividad, según estudio

El informe, publicado online en el Journal of the American Medical Association, asegura que las dos vacunas contra el coronavirus tienen un 73% y 78% de eficacia tal como ha sostenido la farmacéutica

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Tumescent Liposuction Louisiana

http://www.tumescentliposuctionguide.com/louisiana.html Dr. Klein first presented the tumescent technique at a medical meeting in Philadelphia in 1986. The first publication describing the technique was published in the American Journal of Cosmetic Surgery in 1987.

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Trump Seeks Limited NAFTA Changes

Citing an administrative draft proposal circulated in Congress by the Office of the U.S. Trade Representative, the Wall Street Journal reported on Thursday that the Trump administration is seeking mainly limited changes to the North American Free Trade Agreement with Mexico and Canada.

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Expertos abogan por reducir y estabilizar la población humana

Una nueva investigación que publica esta semana la prestigiosa revista 'New England Journal of Medicine' apunta hace la necesidad de una nueva 'revolución anticonceptiva' que reduzca y estabilice la población humana en todo el mundo para proteger al planeta del estrés que genera la actividad de la raza humana y preservar sus tesoros naturales para las generaciones futuras.

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Vacuna genera respuestas inmunitarias contra virus SARS-CoV-2

La vacuna candidata mRNA-1273 , creada por la farmacéutica Moderna, demostró que indujo respuestas inmunitarias contra del virus SARS-CoV-2 (que ocasiona covi-19) en las 45 personas sanas en que se probó y no se identificaron problemas de seguridad en el estudio clínico de Fase 1, indica el informe preliminar publicado en The New England Journal of Medicine.

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Mexicans lend a hand to migrant caravan

Huixtla (Mexico), Oct 23 (EFE), (Camera: Denisse Torres).- Hundreds of Mexicans took to the streets in this city in the southwestern Mexican state of Chiapas early Tuesday to welcome the caravan of Central Americans headed for the United States border, providing them with food, water, medicine and clothes.
 
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Muelas del juicio. Lo que debes saber acerca de la extracción de estas muelas. Mira porque.!

De acuerdo con los dentistas, son dientes simplemente innecesarios, que solo inconvenientemente desplazan nuestras bocas. ¿Qué son las muelas del juicio? Las muelas del juicio, también llamadas terceros molares, son los dientes posteriores más alejados. Por lo general vienen cuando te encuentras en tu adolescencia tardía, o a tus veinte años. De acuerdo con un informe publicado en el American Journal of Public Health, más del 67% de las extracciones preventivas de muelas del juicio son innecesarias.

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TRATAMIENTO VAGINOSIS BACTERIANA

http://tinyurl.com/vaginosiseliminada
COMO CURAR LA VAGINOSIS BACTERIANA

La VB no suele afectar a las mujeres después de la menopausia. Un estudio de la Universidad de Ghent en Bélgica concluyó que una deficiencia de hierro (anemia) era una fuerte indicación de la VB en embarazadas. Otro estudio americano publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology demostró una relación entre el estrés psicosocial y la VB independiente de otros factores de riesgo.

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COMO CURAR LA VAGINOSIS BACTERIANA

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COMO CURAR LA VAGINOSIS BACTERIANA

La VB no suele afectar a las mujeres después de la menopausia. Un estudio de la Universidad de Ghent en Bélgica concluyó que una deficiencia de hierro (anemia) era una fuerte indicación de la VB en embarazadas. Otro estudio americano publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology demostró una relación entre el estrés psicosocial y la VB independiente de otros factores de riesgo.

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Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca

Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca Los datos analizaron más de 12,100 hombres y mujeres que habían participado en un estudio llamado 'Riesgo de aterosclerosis en las comunidades'. El estudio se puede encontrar en el 'Journal of the American Heart Association'. Los participantes revelaron lo que comían y bebían diariamente. Ninguno de los participantes, que tenían entre 45 y 64 años, habían informado signos de enfermedad cardíaca cuando comenzó el estudio. A partir de 1987, los sujetos fueron revisados de vez en cuando durante casi 20 años. Se recopilaron datos sobre cuántos participantes desarrollaron problemas cardiovasculares durante este tiempo y si fue la causa de la muerte de alguien durante este período. Los investigadores descubrieron que aquellos con planes de alimentos basados en plantas tenían un 16 por ciento menos de riesgo de tener problemas cardíacos. También tenían un 32 por ciento menos de posibilidades de morir por un problema cardiovascular. Los investigadores basaron estas dietas en una porción diaria de 4.1 a 4.8 de frutas y verduras. Autores del estudio, a 'Journal of the American Heart Association'

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10 Beneficios para la Salud de la Schisandra

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Avena (Beta-glucano): El desayuno para adelgazar

Comer avena como parte de tu rutina de desayuno puede hacer más que ayudarte a perder libras. Una investigación publicada en el 2010 en el Journal of the American Dietetic Association descubrió que los participantes que ingerían cereal de avena integral, en lugar de la misma cantidad de calorías en una comida de bajas fibras, experimentaron una reducción importante en sus niveles de colesterol LDL. A pesar de que tanto el grupo controlado como el grupo de avena perdieron peso, los participantes del grupo de avena también tuvieron una disminución en las medidas de la circunferencia de la cintura.

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Dormir demasiado puede conducir a la muerte prematura

Dormir demasiado puede conducir a la muerte prematura
Dormir muy poco es malo para tu salud, y también lo es dormir demasiado.
Un nuevo estudio fue publicado por el 'Journal of the American Heart Association' sobre la correlación entre el sueño y la muerte.
Involucró a tres millones de personas y sugiere que una cantidad excesiva de sueño puede aumentar el riesgo de morir.
Las personas que duermen durante más de 10 horas en lugar de ocho son más propensos a morir prematuramente.
Las cantidades más largas de sueño indicaron un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiovasculares.
El investigador principal Chun Shing Kwok

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Encuentran nuevos sintomas del coronavirus

Brennan Spiegel, editor en jefe del American Journal of Gastroenterology, ha lanzado el hashtag #NotJustCough en Twitter para crear conciencia sobre la amplia gama de síntomas asociados con el virus. En especial, Spiegel apunta a un estudio que realizó un seguimiento de 204 pacientes con COVID-19 en tres hospitales diferentes de Wuhan. Casi la mitad de los casos estudiados (el 48%) llegó al hospital con problemas digestivos, como pérdida de apetito y diarrea prolongada, como su principal queja, y no dolencias respiratorias. Uno de cada 5 presentó náuseas, vómitos o dolor de barriga como la queja que les animó a acudir al médico.

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Hábitos alimentarios saludables para combatir el COVID-19, según la OMS

Hábitos alimentarios saludables para combatir el COVID-19, según la OMS.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda seguir estos 5 hábitos alimentarios a la hora de combatir el coronavirus.
1. Consume alimentos integrales
y mantén una dieta diversa.
Esta es la mejor manera de asegurarse de consumir suficientes vitaminas y minerales para mantener un sistema inmunológico saludable.
2. Siempre incluye frutas y verduras en tu plato.
La Universidad de Cincinnati Health dice que "cuanto más colorido sea su plato con una variedad de opciones" es mejor.
3. Come nueces como bocadillo.
Los frutos secos son ricos en vitamina E, un antioxidante conocido por su capacidad para estimular el sistema inmunológico.
4. Agrega granos integrales y legumbres.
Según un estudio publicado por 'The American Journal of Clinical Nutrition', se ha demostrado que los cereales integrales ayudan a la salud intestinal, alivian la inflamación y mejoran la respuesta inmunitaria general.
5. Incorpora alimentos de origen animal.
Un estudio publicado por 'The Journal of Nutrition' encontró que "los alimentos de origen animal pueden proporcionar una variedad de micronutrientes que son difíciles de obtener en cantidades adecuadas solo a partir de alimentos de origen vegetal"

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Cerebro y comida: Marketing alimentario

Científicos del Consejo de Investigación Médica en Inglaterra, han descubierto la excusa perfecta para comer en exceso: el cerebro.
Los investigadores han llegado a la primera prueba neurobiológica de por qué algunas personas parecen incapaces de resistir a los alimentos. La investigación, publicada en el Journal of Neuroscience, no sólo proporciona evidencia de que algunas personas son particularmente susceptibles a las imágenes de comida, si no que además, ayuda a explicar el poder de la publicidad de alimentos. Los investigadores ya sabían que un rasgo de personalidad determinado en grupos de consumidores, están más propensos a comprar productos que estimulen su centro de la recompensa o de experiencias placenteras, en especial la alimentación y se exhibe en varios niveles dependiendo de la persona. Esta diferencia se llama sensibilidad de mayor o menor recompensa.

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¿Cuánto debo correr para poder adelgazar?

No importa la época del año, todos queremos estar en forma y no tener que ocultar nuestro cuerpo.
Y claro, el running es siempre es una buena opción, pero si no sabes cuánto ni cuándo hacerlo, aquí te lo explicamos.
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Copenhagen, publicado en The Journal of Sports Medicine, correr 5 kilómetros a la semana, combinado con una alimentación saludable, es eficaz para reducir la grasa en 5 kilos.
Por otra parte, quienes practicaron esa misma cantidad de ejercicio sin modificar sus hábitos alimenticios, perdieron una media de 3,81 kilogramos menos, durante el mismo período.
Para adelgazar hay que correr 3 o 4 veces a la semana, y, al menos, 30 minutos.
De hecho, una investigación publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise, indicó que quienes corrían a gran velocidad durante unos minutos y luego reducían la intensidad, quemaban más calorías que aquellos que corrían a un ritmo constante.
Pero si te preguntabas si sirve correr 20 minutos después de comer comida chatarra, la respuesta es: ¡NO!.

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Detectan una nueva variante del virus en el sur de California

Un equipo internacional de científicos ha detectado una nueva variante del coronavirus SARS-CoV-2 en el sur de California y ha comprobado que el 44 por ciento de las muestras que se recogieron y estudiaron en el mes de enero correspondían a esa variante.

Los resultados de su investigación aparecen hoy publicados en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA), donde los investigadores han corroborado que las nuevas variantes llegan a convertirse en predominantes a través de un proceso de selección evolutiva que no se conoce bien.

Los propios investigadores han corroborado en la publicación la confusión que está generando el uso indistinto durante las últimas semanas de los términos "variante", "cepa" o "linaje", tanto en los medios de comunicación como en las publicaciones científicas.

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Alcohol y rendimiento deportivo

El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo. Su origen seria árabe ya que la palabra original es “al Kuhul “. Se realizaron distintos estudios en relación con los efectos del alcohol y el rendimiento físico en humanos. Por lo expuesto, se desprende la siguiente posición del American College of Sports Medicine:
El consumo agudo de alcohol ejerce un efecto negativo sobre la psicomotricidad, como tiempo de reacción, coordinación de ojos y manos, la precision, el balance y la coordinación.
Puede alterar la regulación de la temperatura del cuerpo durante el ejercicio prolongado en ambiente frío.
El alcohol puede disminuir la fuerza, la potencia, la tolerancia muscular local, la velocidad y la tolerancia cardiovascular. El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado, cerebro, músculo, corazón y puede llevar a la incapacidad y la muerte.

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El NEJM publica los resultados del estudio español NADIM II en cáncer de pulmón

La revista médica de referencia New England Journal of Medicine ha publicado los resultados del estudio NADIM II que refrendan el beneficio clínico de la combinación de quimioterapia e inmunoterapia con nivolumab antes de operar tumores precoces de cáncer de pulmón.
Estos resultados consolidan la combinación de quimioterapia e inmunoterapia antes de la cirugía como el estándar de tratamiento para pacientes con cáncer de pulmón resecable.
El estudio NADIM II ha sido liderado por el Grupo Español de Cáncer de Pulmón, formado por cerca de 600 especialistas multidisciplinares de todo el país. Se trata de un estudio independiente y una iniciativa pionera a nivel internacional para lograr un cambio de paradigma en el tratamiento del cáncer de pulmón en estadios iniciales.

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Nuestra identidad: Videos interesantes

Las experiencias emocionales de la historia de cada una de las personas están almacenadas en las regiones más profundas del cerebro conformando el mapa de nuestra identidad emocional, que es la que nos hace únicos e irrepetibles entre los demás miembros de nuestra especie, según una investigación que publica American Journal of Psychiatry. El estudio ha descubierto el camino que siguen las emociones en el cerebro hasta convertirse en la fuente de identidad de cada persona, identificando por vez primera las áreas del cerebro implicadas en las emociones personales. A través del uso de las imágenes del cerebro obtenidas por resonancia magnética, la investigación ha comprobado que expresiones relacionadas con uno mismo producen una activación en la región anterior e interior del cerebro, independientemente de que posean o no carga emotiva.

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Armas contra el cancer

Aparecen dos vías terapéuticas con gran eficacia para eliminar células cancerosas. En la primera vía aparece un nuevo fármaco llamado olaparib que ha sido empleado en una investigación llevaba a cabo por el Instituto de Investigación de Cáncer y el Hospital Royal Marsden de Gran Bretaña. Los resultados han sido publicados en New England Journal of Medicine y muestra el primer éxito de lo que llaman "letalidad sintética", una forma sutil de explotar las debilidades moleculares del propio organismo para efectos positivos. En este caso, se trata de cáncer avanzado de ovario, próstata y mama, con mutaciones del gen BRCA1 y BRCA2. En la segunda vía aparece una técnica de los investigadores de la empresa EnGeneIC en Sidney (Australia) que han desarrollado un nuevo sistema artificial de administración de fármacos que bloquea la capacidad de las células cancerígenas de rechazar la quimioterapia.

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Los Ejercicios Isométricos Ayudan A Controlar La Presión Arterial

Los ejercicios que aumentan el gasto calórico, como correr y montar en bicicleta, se recomiendan habitualmente para la salud cardiovascular.

Sin embargo, un estudio publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’ revela que los ejercicios isométricos son eficaces para reducir la presión arterial.

La investigación analizó 270 estudios y confirmó que estos ejercicios son una intervención no farmacológica eficaz para prevenir y tratar la hipertensión.

Los ejercicios isométricos consisten en la contracción muscular sin movimiento.

Los ejercicios isométricos, como las sentadillas de pared, las planchas y las flexiones, crean una tensión muscular que aumenta el flujo sanguíneo cuando los músculos se relajan.

Para obtener beneficios, se recomienda realizar ejercicios isométricos tres veces por semana.

Las personas con tensión arterial no controlada deben consultar a un médico y someterse a una evaluación antes de empezar a realizar estos ejercicios.

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FDA: Los productos químicos de los protectores solares pueden no ser seguros

FDA: Los productos químicos de los protectores solares pueden no ser seguros La Administración de Drogas y Alimentos ha dicho que los productos químicos de los protectores solares pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo de las personas. Un estudio en "The Journal of the American Medical Association" descubrió que solo el protector solar en crema cumplía con los límites del nivel de absorción de la FDA. La FDA afirma que los protectores solares con ingredientes activos que se absorben en el sistema circulatorio a niveles superiores a 0,5 nanogramos por mililitro son un riesgo potencial. A pesar de los hallazgos, el protector solar sigue siendo uno de los principales métodos para prevenir el cáncer de piel y aún se recomienda para la protección. La FDA sugiere evitar los protectores solares con ácido aminobenzoico y salicilato de trolamina.

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Biologia molecular: Severo Ochoa

Severo Ochoa de Albornoz (Luarca, 24 de septiembre de 1905 – Madrid, 1 de noviembre de 1993), fue un científico español (y desde 1956 también estadounidense) de renombre internacional. En 1959 fue galardonado con el Premio Nobel de Fisiología y Medicina. En 1955 Ochoa publicó en el Journal of the American Chemical Society con la bioquímica francorrusa Marianne Grunberg-Manago, el aislamiento de una enzima del colibacilo que cataliza la síntesis de ARN, el intermediario entre el ADN y las proteínas. Los descubridores llamaron «polinucleótido-fosforilasa» a la enzima, conocida luego como PNPasa, tratándose de una polirribonucleótido nucleotidil-transferasa. El descubrimiento de la polinucleótido fosforilasa dio lugar a la preparación de polinucleótidos sintéticos de distinta composición de bases con los que el grupo de Severo Ochoa, en paralelo con el grupo de Marshall Nirenberg, llegaron al desciframiento de la clave genética.

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Estudio: las gaseosas dietéticas están relacionadas con un mayor riesgo de muerte

Estudio: las gaseosas dietéticas
están relacionadas con un mayor
riesgo de muerte Realizado por más de 50 investigadores,
el estudio fue publicado el martes en el
'Journal of the American Medical Association'. Se centró en los efectos sobre la salud de los refrescos tanto regulares como dietéticos en más de 452,000 personas en diez países, entre 1992 y 2000. Se descubrió que beber dos o más "vasos" de
refrescos de dieta por día estaba relacionado con
muertes por enfermedad circulatoria, incluidas
las enfermedades arteriales. El estudio también encontró una asociación entre un mayor consumo de refrescos y el riesgo de muerte por enfermedad de Parkinson. Estudio, a MarketWatch Un estudio publicado a principios de este año relacionó los refrescos regulares con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Otros estudios han relacionado los refrescos
azucarados y endulzados artificialmente con un
mayor riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad.

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Genetica del Parkinson: Gen LRRK2

Un equipo de investigadores de la Mount Sinai School of Medicine de Nueva York ha identificado en ratones cómo la mutación del gen LRRK2 podría ser la responsable del Parkinson hereditario, la variedad más común de esta enfermedad, que afecta a más de cuatro millones de personas en todo el mundo. El estudio, publicado en The Journal of Neuroscience, es el primero que evidencia 'in vivo' cómo la mutación del LRRK2 bloquea su función normal, dando paso a la neurodegeneración. Aunque ya existían indicios de que el LRRK2 desempeña un papel clave en el origen del Parkinson, hasta ahora no se había podido estudiar su mutación debido a la imposibilidad de crear un modelo animal con un gen proclive a mutar.
En este sentido, el nuevo modelo de ratón con el gen hereditario creado por el profesor Zhenyu Yue y su equipo del Mount Sinai ha conseguido imitar una característica clave en la evolución del Parkinson, la reducción de los niveles de dopamina, asociada al envejecimiento.

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Científicos descubren un anticuerpo que previene la malaria con una eficacia del 88% | La buena noticia

La malaria es una enfermedad transmitida por mosquitos que infectó a casi 241 millones de personas en todo el mundo en 2020, según la Organización Mundial de la Salud. Actualmente, la única vacuna contra la malaria recomendada por la (OMS) se llama Mosquirix. Ahora un nuevo estudio ha descubierto un anticuerpo que previene la enfermedad. Se trata de una forma eficaz de prevenir las infecciones por paludismo en los adultos. El tratamiento intravenoso mostró una alta tasa de éxito en la prevención de la enfermedad parasitaria. El estudio fue publicado el pasado 31 de octubre, en The New England Journal of Medicine. Y actualmente se encuentra en la fase 2. Las pruebas de investigación evaluaron la seguridad y la eficacia, o la efectividad del tratamiento, de una infusión intravenosa única de un anticuerpo monoclonal llamado CIS43LS

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Dos Cafés Al Día Pueden Duplicar El Riesgo De Muerte Cardíaca

Dos o más tazas de café al día pueden aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en personas con hipertensión grave.  
El riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular no aumentó en las personas que bebían sólo una taza de café al día.  
En cambio, el consumo de té verde, que también tiene cafeína, no se asocia a un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.  
Investigaciones anteriores descubrieron que una taza de café al día puede ayudar a reducir el riesgo de muerte tras un infarto de miocardio y puede prevenir los ataques cardiacos.  
 “Nuestro estudio pretendía determinar si el conocido efecto protector del café también se aplica a individuos con distintos grados de hipertensión; y también examinó los efectos del té verde en la misma población", Hiroyasu Iso, M.D., Ph.D., M.P.H., autor principal del estudio.  
El estudio se realizó en Japón y utilizó datos de más de 18.600 hombres y mujeres. La investigación se publicó en la revista ‘Journal of the American Heart Association’.

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Relacionan La Falta De Flexibilidad Con La Muerte Prematura

Un estudio publicado en la revista ‘Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports’ ha descubierto que una baja flexibilidad está asociada a una mayor probabilidad de muerte prematura.

El estudio, realizado por Clinimex en Río de Janeiro y en colaboración con instituciones internacionales, analizó a 3.139 personas de entre 46 y 65 años.

Tras 12 años de seguimiento, 302 participantes habían fallecido, quedando patente la relación entre baja flexibilidad y un mayor riesgo de mortalidad.

La flexibilidad, definida como la amplitud de movimiento de las articulaciones, empieza a disminuir con la edad.

Las personas con poca flexibilidad tenían un riesgo de muerte hasta 4,78 veces mayor. El estudio utilizó el ‘Flexitest’ para evaluar la flexibilidad, que tiene en cuenta el movimiento de 20 articulaciones.

A pesar de la correlación encontrada, los investigadores subrayan la necesidad de realizar más estudios para comprender la relación entre flexibilidad y longevidad.

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El contagio de la felicidad: Estudio de Framingham

De acuerdo con el «Estudio Framingham», la obesidad puede contagiarse de una persona a otra, algo muy similar a lo que sucede con los virus. Los investigadores reportaron hoy que existe un parámetro social activo en el momento en que una persona gana peso, entonces un amigo próximo a ella tiende a ganar peso también. Este interesante estudio fue publicado en el New England Journal of Medicine. En él se incluye un análisis detallado de una enorme red social compuesta por 12,067 personas monitoreadas muy de cerca durante 32 años. Desde el 71 hasta el 2003. Estos son algunos de los puntos monitoreados en los pacientes por los profesionales:
- Las relaciones sociales. Ellos sabían quienes eran amigos de quienes.
- Relaciones maritales, familiares. Como la esposa o esposo de alguien, los hijos.
- El peso exacto de cada persona sometida al estudio. Valor que constantemente fue monitoreado durante estas 3 décadas.

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Camina Más Sano: Descubra El Ritmo Ideal Para Caminar

Una investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine comparó el riesgo de diabetes tipo 2 en personas que caminaban a distintas velocidades.
Científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Semnan clasificaron a las personas desde ocasionales, que caminaban a menos de 3,2 kilómetros por hora, hasta enérgicas, que caminaban a 6,4 kilómetros por hora.
El análisis descubrió, ocho años después de la prueba inicial, que las personas que caminaban a paso ligero tenían menos probabilidades de desarrollar diabetes más adelante.
Los que caminaban a paso ligero tenían un riesgo un 39% menor que los que lo hacían de forma esporádica, considerando 4 kilómetros por hora como el umbral de velocidad para el ejercicio moderado e intenso.
Lifehacker afirma que estudios anteriores han descubierto que las personas que caminan más rápido tienen menos probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares, demencia o morir de enfermedades cardiovasculares.
La velocidad al caminar no solo es indicativa de la capacidad funcional y el estado de salud general de una persona, sino que esta medida ha demostrado ser predictiva de una serie de resultados. Entre ellos, la respuesta a la rehabilitación, la dependencia funcional, el deterioro cognitivo, la hospitalización y la mortalidad, Fisioterapeutas en la National Library of Medicine de 2015.
En función del peso y las limitaciones físicas de la persona, lo mejor es empezar a caminar lentamente, ya que el ritmo aumentará a medida que se esté más en forma.

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Camina Más Sano: Descubre El Ritmo Ideal Para Caminar

Una investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine comparó el riesgo de diabetes tipo 2 en personas que caminaban a distintas velocidades.
Científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Semnan clasificaron a las personas desde ocasionales, que caminaban a menos de 3,2 kilómetros por hora, hasta enérgicas, que caminaban a 6,4 kilómetros por hora.
El análisis descubrió, ocho años después de la prueba inicial, que las personas que caminaban a paso ligero tenían menos probabilidades de desarrollar diabetes más adelante.
Los que caminaban a paso ligero tenían un riesgo un 39% menor que los que lo hacían de forma esporádica, considerando 4 kilómetros por hora como el umbral de velocidad para el ejercicio moderado e intenso.
Lifehacker afirma que estudios anteriores han descubierto que las personas que caminan más rápido tienen menos probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares, demencia o morir de enfermedades cardiovasculares.
La velocidad al caminar no solo es indicativa de la capacidad funcional y el estado de salud general de una persona, sino que esta medida ha demostrado ser predictiva de una serie de resultados. Entre ellos, la respuesta a la rehabilitación, la dependencia funcional, el deterioro cognitivo, la hospitalización y la mortalidad, Fisioterapeutas en la National Library of Medicine de 2015.
En función del peso y las limitaciones físicas de la persona, lo mejor es empezar a caminar lentamente, ya que el ritmo aumentará a medida que se esté más en forma.

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2 Manzanas Bastan Para Mejorar La Salud Cardíaca

Un estudio publicado en el ‘American Journal of Clinical Nutrition’ ha revelado que consumir sólo dos manzanas al día puede reportar importantes beneficios para la salud del corazón.  

El estudio demostró que este pequeño cambio en la dieta ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (el "colesterol malo") y mejora la salud de los vasos sanguíneos. 
En la investigación se utilizaron manzanas reineta, conocidas por su alta concentración de proantocianidinas, un tipo de polifenol antioxidante, y fibra.  

Los participantes, que tenían niveles de LDL ligeramente elevados, notaron una reducción de estos niveles tras ocho semanas de consumo.  
Aunque el efecto fue pequeño, los beneficios pueden acumularse con el tiempo, especialmente con una dieta rica en alimentos integrales y fibra. 

Los pequeños cambios pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones crónicas. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura al día para protegerse de diversas enfermedades. 
Este estudio demuestra que consumir sólo dos manzanas al día puede ser un buen punto de partida para la salud del corazón.

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Genetica del alcoholismo

Son los genes y no el ambiente los que determinan que un individuo se convierta
o no en un alcohólico. Por lo menos, esa es la conclusión de un estudio que se
publica en el número de enero de The American Journal of Psychiatry. Se han
realizado investigaciones que llegaban a conclusiones similares, pero, en esta
ocasión, se trata del primer estudio epidemiológico realizado con una población
de hermanos gemelos varones de Estados Unidos. Según las conclusiones, los
factores genéticos juegan un papel principal en el desarrollo del alcoholismo
en varones, tanto para formas leves de alcoholismo -el abuso- como para las más
graves -la dependencia. En estudios previos se ha encontrado que el ambiente
también influía, pero, según los autores de la nueva investigación, no son
trabajos representativos porque emplearon individuos extraídos de los archivos
médicos o eran pacientes que estaban sometiéndose a un tratamiento. Según los
autores, esta forma de elegir las muestras para un ensayo favorece que se
enrolen pacientes con las formas más graves de alcoholismo.

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Una polipíldora desarrollada por el CNIC y Ferrer reduce la mortalidad cardiovascular en un 33%

Una polipíldora desarrollada por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) y Ferrer reduce la mortalidad cardiovascular en un 33% en pacientes tratados tras sufrir un infarto. Los resultados del estudio SECURE, publicado en The New England Journal of Medicine, se han presentado en el Congreso Europeo de Cardiología que celebra en Barcelona.
La polipíldora incluye aspirina, un inhibidor de la enzima convertida de angiotensina y una estatina. Tres medicamentos en uno que simplifican el tratamiento.
El estudio, que se ha llevado a cabo durante tres años en siete países europeos, entre ellos España, contó con 2.499 pacientes que habían sufrido un infarto de miocardio. Casi un 80% de los pacientes tenían hipertensión y más de la mitad diabetes o antecedentes de tabaquismo.
Para Ferrer, los resultados del estudio suponen un gran impacto para los pacientes y los sistemas sanitarios.
El estudio SECURE ha sido financiado por el programa de investigación e innovación Horizonte 2020 de la Unión Europea.

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El Funcionamiento De La Lengua Es Más Complejo De Lo Que Pensábamos

El funcionamiento de la lengua y las papilas gustativas humanas es más complejo de lo que pensábamos, según una investigación del ‘New England Journal of Medicine’. El diagrama que quizá aprendiste en el colegio, en el que las distintas zonas de la lengua detectan diferentes sabores, es en realidad un mito. La punta de la lengua está llena de receptores del sabor dulce, pero también puede percibir otros sabores. Las investigaciones demuestran que los receptores del gusto no sólo están en la boca, sino en todo el cuerpo: el cerebro, el hígado, las células musculares y los pulmones. Las dietas occidentales son más ricas en alimentos dulces. Las investigaciones demuestran que los ratones diabéticos y sus crías tienen una mayor preferencia por los sabores dulces. La preferencia por los sabores también es única. El gusto evolutivo puede guiarnos, pero hoy en día la preferencia y la cultura influyen mucho más en nuestros gustos.

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Los estadounidenses necesitan reducir su consumo de azúcar y pan

Los estadounidenses necesitan reducir su consumo de azúcar y pan Según un nuevo estudio, los estadounidenses están comiendo menos alimentos dulces, pero aún consumen demasiado de ciertos alimentos como el pan blanco. El análisis se puede encontrar en el 'Journal of the American Medical Association'. El estudio se realizó entre 1999 y 2016. Casi 44,000 sujetos adultos participaron en los hallazgos. El informe agrega que los granos enteros se comen más, pero todavía no son una parte lo suficientemente grande de la ingesta diaria de calorías de los estadounidenses. Los investigadores registraron una caída del dos por ciento en el consumo de azúcar adicional. Dicen que puede deberse a que las personas beben menos refrescos. La ingesta diaria es ahora del 14 por ciento, pero aún es más alta que la recomendación del 10 por ciento. El análisis agrega que también hubo una caída en los carbohidratos de baja calidad. En términos de calorías diarias, todavía representan poco más del 40 por ciento. Los investigadores también dicen que las tasas de obesidad y diabetes aumentaron. Según el estudio, casi tres cuartas partes de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso.

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Makgeolli Rice Wine (Spanish) Ep06 Dreaming of makgeolli around the world

Part 6 : Do you know about Korean makgeolli? - Dreaming of makgeolli around the world
Makgeolli is a healthy alcoholic beverage made with devotion for the drinker. It is a cultural symbol important for understanding the lives of Koreans. And it is the world’s one-of-a-kingfermented alcohol that uses healthful mold, demonstrating the wisdom of ancient Koreans. But how well-known is makgeolli around the world? How can more people learn about its value and excellence? This is what we explore today.
People around the world in love with Korean makgeolli
In Korea, there are many non-Koreans who love makgeolli even more than Koreans do. Taru Salminen from Finland has even opened up a makgeolli shop near Hongdae and is currently a PR spokeswoman for makgeolli.
A traditional bar called “Multtwinda” in Chungjeongno is a favorite spot among foreigners who love makgeolli. They taste good makgeolli, and talk about the flavors and the value of makgeolli. They are all passionate about telling their friends about the delicious flavor and benefits of Korea’s makgeolli.
Korean makgeolli, a popular drink in the country of sake
Makgeolli remains popular in Korea’s neighbor Japan thanks to rising awareness about its health benefits. There are more and more breweries in Japan making makgeolli of their own, and even Japanese sake brewers with 300 years of history are competing to make the best makgeolli.
Telling the world about Korea’s makgeolli
There are intensive efforts underway to raise awareness about makgeolli around the world. Recently, a makgeolli ad featuring actor Song Il-guk made it to the front page of the European edition of the American Wall Street Journal, and the winners of the global makgeolli video contest are drawing heavy attention. The Makgeolli Association is working to get makgeolli inscribed in the UNESCO list of world heritage. The globalization of makgeolli will only be realized with the right efforts to make high-quality makgeolli and to promote them in the best way possible.

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El Café Te Hace Moverte Más Pero Dormir Menos

El café es una de las bebidas más populares del mundo, con más de 150 millones de personas que lo beben cada día sólo en Estados Unidos. 
Sin embargo, el debate sobre sus posibles beneficios para la salud, o la falta de ellos, lleva años produciéndose. 
Un estudio de The New England Journal of Medicine sugiere que la bebida tiene tanto ventajas como inconvenientes. 
Los resultados muestran que beber al menos una taza de café al día puede hacer que te muevas más pero duermas menos. 
Los participantes dieron una media de 1.058 pasos más los días en que bebieron café, en comparación con los días en que se abstuvieron. 
Sin embargo, cuando los participantes no tomaban café, dormían 36 minutos más. 
Los investigadores señalaron que esta información no es universalmente cierta, ya que la genética desempeña un papel importante en cómo afecta la cafeína. 
Por ejemplo, las personas con un metabolismo más lento tienen más probabilidades de que el sueño se vea afectado negativamente. 
Esto se debe a que la cafeína tarda más en abandonar el organismo que en el caso de las personas con un metabolismo rápido.

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