Atrofia muscular espinal bajo investigación
Tratamiento revolucionario contra la atrofia muscular espinal
(reuters)- Los investigadores presentaron el jueves un avance para el tratamiento de la Atrofia Muscular Espinal (AME) que podría cambiar el futuro de la enfermedad neurodegenerativa infrecuente, al potenciar la eficacia de una terapia existente.
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Primer exoesqueleto para niños con atrofia muscular
Este es el primer exoesqueleto del mundo dirigido a niños con atrofia muscular espinal, una
enfermedad genética neuromuscular degenerativa que afecta a uno de cada 10.000 bebés.Ver video "Primer exoesqueleto para niños con atrofia muscular"
¿Por qué se llama ABRÁZAME A.C.?
Como una respuesta para ofrecer acompañamiento a familiares y pacientes, y obtener cifras sobre los casos en México, Lucía García y Hildelisa de la Torre González fundaron ABRÁZAME A.C. Una asociación civil conformada por pacientes y familiares con AME.
Ver video "¿Por qué se llama ABRÁZAME A.C.?"
Cómo Comprar Pierda Grasa Abdominal
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¿Qué es ABRÁZAME A.C.?
Agosto es el mes de la concientización de la atrofia muscular espinal (AME). México carece de un registro oficial que permita realizar intervenciones de atención médica y social para pacientes y familiares
Ver video "¿Qué es ABRÁZAME A.C.?"
La atrofia muscular espinal afecta a 1.500 familias en España
La atrofia muscular espinal es una enfermedad neurológica poco frecuente y degenerativa que afecta a 1.500 familias en nuestro país, del cual los expertos calculan que existen entre 300 y 350 pacientes en España. Esta patología afecta a personas de distintas edades, desde bebés y niños, hasta adolescentes y adultos con distintos niveles de gravedad.Es una de las principales causas genéticas de mortalidad en bebés. Y los pacientes adolescentes o adultos sufren un gran impacto en sus vidas por la afectación en actividades como caminar, vestirse o bañarse, y también a nivel emocional y social. Con el objetivo de concienciar y aumentar la visibilidad de esta enfermedad devastadora entre la población y apoyar a los pacientes que conviven con ella, la compañía Biogen ha lanzado la campaña Yo amo, Tú amas, ellos AME, que incluye diversos materiales de concienciación y educativos para pacientes, familiares y cuidadores.
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Un libro de fábulas para visibilizar la atrofia muscular espinal
Un libro de fábulas sobre la convivencia con la atrofia muscular espinal.
Lupo nos habla de la AME son 12 historias dirigidas a niños, adolescentes y padres sobre el mundo de la atrofia muscular espinal, cuyo objetivo es mostrar lo que supone convivir con esta enfermedad rara que afecta a 1.500 familias en nuestro país.
La iniciativa parte de FundAME (Fundación Atrofia Muscular Espinal), Federación ASEM (Federación Española de Enfermedades Neuromusculares) y FEDER (Federación Española de Enfermedades Raras), en colaboración con Biogen.
La atrofia muscular espinal es una enfermedad neurodegenerativa de carácter genético que se manifiesta por una pérdida progresiva de la fuerza muscular. Los niños tienen dificultades para caminar, comer o incluso respirar. Cuanto antes se diagnostique, mejor es la evolución.
La AME produce un impacto emocional grande en los pacientes pediátricos y sus familias.
Las historias de Lupo están en un innovador formato audiolibro en 8D en las plataformas Audible y Storytel.
Las narraciones cuentan de forma didáctica una realidad que no siempre es fácil de contar.
El libro también está disponible en formato pdf en la web www.unidosporlaame.es donde además hay información útil sobre cuidados, atención y el día a día de estos pacientes.Ver video "Un libro de fábulas para visibilizar la atrofia muscular espinal"
España financia el primer tratamiento oral para la atrofia muscular espinal
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Falleció en Manabí el niño que padecía de atrofia muscular espinal
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MSP cubrirá costos de tratamientos de pacientes con atrofia muscular espinal
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Autoridades de salud se reunirán con familiares de niños con Atrofia Muscular
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Afectados por atrofia muscular espinal piden a Sanidad que facilite los tratamientos disponibles
Solo uno de los tres medicamentos aprobados está disponible para los pacientes y el más novedososo, terapia génica en una sola inyección, cuesta casi dos millones de euros
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Conoce la inspiradora historia de Memito: Un bebé de 8 meses que enfrenta atrofia muscular
Descubre la conmovedora historia de Memito, un valiente bebé de ocho meses que desafía la atrofia muscular espinal tipo 2, una enfermedad poco común que afecta sus músculos y funciones básicas como la deglución
Ver video "Conoce la inspiradora historia de Memito: Un bebé de 8 meses que enfrenta atrofia muscular"
Robots que ayudan a andar a niños con paraplejia
Imágenes de empresa Marsi Bionics ha presentado este miércoles una campaña crowdfunding para recaudar fondos económicos que faciliten la creación de su nuevo exoesqueleto biónico de marcha, un robot, acoplado al tronco y a las piernas de los niños que padezcan una paraplejia, que les permita andar por sí solos.
Ver video "Robots que ayudan a andar a niños con paraplejia"
Comidas Para Ganar Masa Muscular, Comer Para Perder Peso y Quemar Grasa Abdominal
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Comidas Para Ganar Masa Muscular, Comer Para Perder Peso y Quemar Grasa Abdominal
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Como Ganar Masa Muscular
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Descubre como ganar masa muscular y eliminar la grasa y tener ese cuerpo que siempre has deseado.Ver video "Como Ganar Masa Muscular"
Día Mundial de las Enfermedades Raras
Más de 1.500 familias en España padecen en la actualidad Atrofia Muscular Espinal, enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a niños y que se caracteriza por una pérdida progresiva de fuerza muscular. Ésta es una de todas las patologías contra las que se sigue investigando y luchando y ante la que se conciencia hoy en el Día Mundial de las Enfermedades Raras.
Ver video "Día Mundial de las Enfermedades Raras"
Abdominales - Ejercicios para marcar abdominales
http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre mas Fuerte del Perú te enseña rutinas para ejercitar y marcar tus abdominales
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por que no veo resultados en el gimnasio
posibles causas de que no veas resultados
en el gimnasio , los errores mas comunes
son : no descansar lo suficiente , mala alimentación , falta de proteinas , genetica.Ver video "por que no veo resultados en el gimnasio"
Ayuda para Emma; la bebé necesita uno de los medicamentos más caros del mundo
#AyudaParaEmma, la menor de un año y medio padece atrofia muscular espinal (AME) y busca reunir 2 millones de dólares para comprar uno de los medicamentos más caros del mundo.
Ver video "Ayuda para Emma; la bebé necesita uno de los medicamentos más caros del mundo"
STOP AME 8
SEMANA BURLAAME. POR UNA CURA PARA LA ATROFIA MUSCULAR ESPINAL
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Científicos inventan una pastilla para no tener que ir al gimnasio
Aunque sólo se ha probado en roedores, y advierten que sigue siendo mejor hacer deporte, sería una solución para el envejecimiento, o pacientes con atrofia muscular, insuficiencia cardíaca y enfermedades neurodegenerativas
Ver video "Científicos inventan una pastilla para no tener que ir al gimnasio"
Polémico 'sorteo' de Novartis para ofrecer medicación a niños con AME
El laboratorio suizo ha creado una gran controversia al decidir ofrecer a 100 bebés que sufren de atrofia muscular espinal, AME, elegidos al azar, una inyección de Zolgensma, considerado el medicamento más caro del mundoView on euronews
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Emmita recibió su medicamento
Emmita, la beba con atrofia muscular espinal, recibió su medicamento y Santi Maratea compartió el minuto a minuto: “Te amamos”. Luego de conseguir el dinero necesario, el influencer se mostró feliz por poder ayudar a la pequeña.
AMMVer video "Emmita recibió su medicamento"
Abdomen II (Quemar Grasa)
Ejercicios para quemar la grasa, se requiere de bastantes repeticiones, hasta sentir cansancio y ardor muscular en la zona abdominal.
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Una 'silla espacial' fabricada en Cataluña medirá la fuerza muscular de los astronautas
Una 'silla espacial' fabricada en Cataluña medirá la fuerza muscular de los astronautas para prevenir la atrofia. El invento servirá para mejorar la rehabilitación médica de muchos pacientes, entre ellos también los astronautas.
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Campaña ¡Hazte Con Tu Neuronita Solidaria!.
Las Juventudes Socialistas de Andújar han puesto en marcha la campaña “¡Hazte con tu neuronita solidaria!”, con la que recaudar fondos para la investigación de la Atrofia Muscular Espinal (AME), en favor de un niño de tres años afectado por esta enfermedad degenerativa de las denominadas “raras”.
Ver video "Campaña ¡Hazte Con Tu Neuronita Solidaria!."
Los avances de Tiago gracias a un tratamiento de 800.000 euros
Les vamos a contar ahora la historia de Tiago. Un niño de tres años que sufre una atrofia muscular. Los médicos tenían muy pocas esperanzas de que el pequeño consiguiera algún avance en su enfermedad. Pero gracias a la ayuda pública, a la ayuda de la Xunta de Galicia, el pequeño ha conseguido importantes avances por un fármaco, Spinraza, que aún no se comercializa en España.
-Redacción-Ver video "Los avances de Tiago gracias a un tratamiento de 800.000 euros"
Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala
Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.
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Comprar STANOZOLOL 50mg 30ml Landerlan
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¿Es El Bótox Perjudicial Para La Salud?
El bótox o toxina botulínica se usa con fines estéticos (alisar las arrugas) y terapéuticos (tratar las migrañas).
Pero su uso prolongado o su aplicación incorrecta pueden plantear riesgos para la salud; aquí te traemos algunos de los principales problemas que puede causar el bótox.
El bótox impide la contracción muscular, lo que puede provocar atrofia muscular, debilitando y encogiendo los músculos.
Un uso continuado puede provocar una pérdida de las expresiones faciales, comprometiendo la capacidad de mostrar emociones.
El organismo puede desarrollar anticuerpos contra la toxina botulínica, con lo que el tratamiento pierde eficacia con el tiempo.
Existe el riesgo de que la toxina se extienda a zonas no deseadas, causando debilidad muscular en otras regiones.
Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas a la toxina o a los componentes de la inyección, con síntomas como hinchazón y dificultad para respirarVer video "¿Es El Bótox Perjudicial Para La Salud?"
Abs Workout |||6||| Entrenamiento de abdominales
Para tener unos abdominales bien definidos, deberás ejercitar los grupos musculares correspondientes de forma específica y regular.
También reducir la proporción de grasa corporal localizada en el área del abdomen.
Para poder tonificar tus músculos abdominales, puedes elegir entre una gran variedad de ejercicios.
Encontrarás en esta lista los videos más importantes para deshacerte de la obesidad abdominal:
https://dailymotion.com/playlist/x6z6svVer video "Abs Workout |||6||| Entrenamiento de abdominales"
Angelito sufre de una enfermedad poco común que daña los huesos y avanza rápidamente
Angelito es un pequeño que padece una enfermedad poco común, conocida como atrofia muscular espinal que daña los huesos y avanza rápidamente.
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Mientras otros quieren que los veas, nosotros ponemos la mirada en ti. #adn40 las noticias que van #SiempreConmigoVer video "Angelito sufre de una enfermedad poco común que daña los huesos y avanza rápidamente"
Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
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3 Ejercicios Para Tener Abdominales Marcados En Mujeres
3 Ejercicios Para Tener Abdominales Marcados En Mujeres. Pero hay que tener en cuenta que los ejercicios para eliminar barriga no son la solución definitiva para perder las grasas no deseadas en la zona abdominal. Estos ejercicios de abdominales funcionan muy bien para el fortalecimiento muscular, pero no para la quema de grasa. Por supuesto, si los llevas a cabo regularmente, obtendrás una pérdida de vientre más fácilmente, y tal vez incluso ganar un fuerte abdomen.
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Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala
Una vez mas nos encontramos con otro episodio de superando limites, ampliamos nuestras posibilidades y comenzamos a hacer ejercicios o al menos intentar mejorar y aumentar nuestra fibra muscular con ejercicios básicos de calistenia, es hora de ver mas allá.
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disfuncion erectil tratamiento casero
http://eyaculacionprecoz.blog102.com disfuncion erectil tratamiento casero
Existen varias recomendaciones para combatir
la impotencia sexual como las siguientes:
Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es
altamente beneficioso en el tratamiento de la
impotencia, pues permitir establecer el vigor
muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina.
En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas
vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.Ver video "disfuncion erectil tratamiento casero"
Lanzan una técnica de liposucción abdominal pionera para conseguir resultados naturales
La liposucción abdominal permite desde hace años moldear el cuerpo y eliminar la grasa localizada para lograr una figura atlética. Sin embargo, los resultados no siempre son los más naturales.
Un centro de Barcelona, la clínica Be.aeternal, ha desarrollado la liposucción de moderada definición. Una técnica pionera que combina dos métodos de liposucción abdominal: la asistida por agua y la liposucción por radiofrecuencia.
Lo revolucionario de la técnica es que al cuidar los tejidos el resultado es mucho más natural y evoluciona mejor en el tiempo.
El tratamiento está indicado para personas que se cuidan y tienen una buena nutrición pero que tienen grasa localizada que quieren eliminar, además de conseguir mayor definición muscular. No deben tener un índice de masa corporal superior a 26, ni un porcentaje de grasa superior a 28. La liposucción de moderada definición no sirve para adelgazar.Ver video "Lanzan una técnica de liposucción abdominal pionera para conseguir resultados naturales"
EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS
►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS
Te sugiero no pasar de las 10 o 12 repeticiones,
ya que si ejercitas demasiado, llegando al final
de la serie con gran fatiga muscular, tus senos
perderán la forma que los caracteriza.
Esto ocurre porque el músculo solicita grasa
como combustible y la tomará de tu busto,
dándole una forma aplanada.
Cómo hacer busto
De pie, con la espalda recta y el abdominal
activado.
Coloca tus manos palma contra palma, a la
altura del pecho, con los codos hacia afuera.Ver video "EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS"
Apnea: Respiracion diafragmatica
Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal. Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática. El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se habla de respiración abdominal (no porque el abdomen trabaje en la respiración). Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los músculos, no sólo el diafragma sino también los de la zona media o costal y los de la zona superior o clavicular, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura de que haya respiración, aunque esta sea superficial. La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la zona baja de los pulmones, que es la que tiene más capacidad (observa la ilustración), por ello garantiza una mejor ventilación, captación de oxígeno y limpieza de los pulmones con la exhalación. Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “respuesta de relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario pero también podemos intervenir en su movimiento. Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración diafragmática, aunque muchas veces se habla de “respiración profunda”.
Ver video "Apnea: Respiracion diafragmatica"
Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala
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Superando limites, Episodio 2 - Aumentamos el Ritmo | Yohan Cala
Hola gente, este es el segundo episodio de esta serie que llamamos Superando Limites, aquí les comento de como proyecto esta serie, con muchas cosas que se vendrán para ella, espero apoyen esta serie, y sea de su agrado, la hago con mucho cariño para todos ustedes.
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Plank lateral con apoyo sobre el codo
Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.
Ver video "Plank lateral con apoyo sobre el codo"
Rafa Martín - Bases del sorteo de suplementos para Exclusivo
Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
rafamartin.tv
Cada mes sortearé Suplementos deportivos de la más alta calidad y de gran valor gracias a la tienda Oficial de los Exclusivos sportmusculo.es
Tienda en la que he comprado desde siempre por ofrecer productos que garantizan el desarrollo muscular, de gran rendimiento y perfectos para definir el cuerpo.
Los productos recomendados en los Vídeos Exclusivos son los idóneos para conseguir un cuerpo armónico muscularmente. Esos productos los podrás adquirir en sportmusculo.es La tienda de los Exclusivos.
Las ventajas de comprar ahí son muchas. Entre otras el regalo adicional que recibirás con tu pedido si dices que "Eres exclusivo de Rafa Martín" al realizar tu compra.
Si eres Exclusivo y cumples los requisitos. ¡MUCHA SUERTE en SORTEO!Ver video "Rafa Martín - Bases del sorteo de suplementos para Exclusivo"
ejercicios sin pesas 2014 nuevo
estos ejercicios sirven tanto para rehabilitar como para poner el cuerpo en forma
son simple y efectivos tan simple que solo se hace con unas bandas elásticas
Los ejercicios basados en romper la resistencia de algún componente elástico son conocidos en los gimnasios desde hace décadas, las formas antiguas de trabajo eran dos asas unidas por varios muelles metálicos, pero la teoría del trabajo es la misma que por ejemplo las conocidas gomas de theraband.
Con las gomas podemos ejercitar todos y cada uno de los grupos musculares de nuestro cuerpo, eso sí, algunos de estos ejercicios resultan algo complicado de preparación y otros resultan un poco incómodos por tener que pasar la goma por detrás o por debajo de algún otro miembro.
En los ejercicios que se exponen a la derecha y debajo de este texto son todos los que tenemos en nuestra base de ejercicios que utilizan una o varias gomas para realizar la rutina. Dentro del menú superior puedes encontrar ejercicios de gomas organizados por zona de trabajo, brazos, piernas, pecho, espalda o la zona abdominal. Si te pasas por la zona de musculación encontraras los ejercicios organizados por grupos musculares de forma más específica, como por ejemplo ejercicios para los pectorales, cuádriceps o abductores de las piernas.
También es posible si entras en la zona de organización por articulación encontrar los ejercicios por la articulación donde actúan, que en este caso los tenemos por muñeca, codo, hombro, columna, cuello, cadera, rodillas, tobillo.Ver video "ejercicios sin pesas 2014 nuevo"
Fulguracion por rayo: Amnesia
CONSECUENCIAS DIRECTAS DE LA FULGURACION POR RAYO:
Quemaduras : por el arco o por el flash si el rayo permanece en superficie ; en ese caso, las consecuencias son raramente severas. Estas quemaduras deben ser diferenciadas de las quemaduras electrotérmicas profundas y severas por el efecto de Joule cuando el corriente eléctrico pasa a través del cuerpo. El corriente utiliza con preferencia los caminos de menos resistencia, es decir el sistema vascular y nervioso.
Efectos neurológicos : El coma no es raro; puede ser superficial o profundo. La amnesia del accidente es frecuente. Es debido al paso del rayo a través de las estructuras encefálicas. Keraunoparalysis, una lesión periférica con trastornos vasomotores, mejora en el plazo de 24 horas. Las secuelas son frecuentes (hemiplegia, atrofia del córtex, epilepsia, síndrome extrapiramidal, lesiones nerviosas espinales y periféricas).
Lesiones cardiovasculares : El paro circulatorio sucede por asistolia o fibrilación ventricular. Se también puede ver una lesión miocardica directa por efecto Joule, un contusion miocardica por la onda de choque, una trombosis de las arterias coronarias o periféricas... Los tardíos trastornos del ritmo necesitan una vigilancia cardiaca por 24 o 48 horas. Hipovolemia puede ser causada por el edema extenso (crush síndrome) o una lesión traumática asociada.
Lesiones respiratorias : puede ser un tetanization de los músculos respiratorios por un tiempo corto, una lesión directa de los centros nerviosos, una ruptura bronquial o pleural, o una lesión de la membrana alveolo-capillar cuando el aire recalentado estalla (blast).
Efectos neuro-sensoriales: las lesiones oculares son sobretodo el desprendimiento de la retina y la catarata tardía que deben ser sistemáticamente buscadas. Las lesiones auditivas incluyen la ruptura tímpanica y los trastornos del equilibrio debidos al daño del laberinto.
Efectos musculares: una ruptura muscular extensa con necrosis y rhabdomyolysis puede ocurrir en el trayecto de conducción.Ver video "Fulguracion por rayo: Amnesia"
¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO
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¡Hola a todos!
¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!
VISÍTALA AQUÍ:
Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.
¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!
¡¡Os mando un beso enorme!!
Envíos España y Europa con GLS:
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
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El material deportivo que veis es de Reebok:
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TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
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Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual
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Hola a todos,
hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.
Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!
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Corrección del músculo de la pared abdominal después del embarazo
Hoy voy a hablar sobre la debilidad muscular que ocurre tras el embarazo, llamado diastasis recti. Es importante que entiendas las razones detrás de la debilidad de este músculo y por qué es importante reparar esta patología durante una abdominoplastia. Durante el embarazo, el útero en expansión se estira lentamente sobre la musculatura abdominal, incluyendo el tejido fibroso. Los músculos rectos son un par de músculos que se expanden desde la zona inferior del pecho hasta la pelvis. Hay tejido fibroso entre estos dos músculos. Ahora, este tejido fibroso también se expande durante el embarazo, pero muchas veces no vuelve a su forma previa, creando debilidad en la pared abdominal. Esta es la razón por la cual, después del embarazo, aún habrá debilidad en la pared abdominal. El problema no es el músculo per se, sino el tejido entre los músculos, y ejercicio no solucionará el problema.
Tomemos, por ejemplo, una de mis pacientes. En esta foto, puedes notar debilidad de la pared abdominal. Mira por sobre el ombligo, donde hay una protrusión en la línea media. Pareciera un hernia, pero no es una hernia. Entre las líneas azules dobles, puedes ver la debilidad en esta paciente en particular. Sobrepongamos el diagrama del músculo recti en esta paciente. Verás el espacio entre ambos músculos. Si le pedimos a la paciente que se incline hacia delante, puedes ver la severa debilidad de la pared abdominal.
Veamos un video de la misma paciente, para que puedas ver la importancia de esta debilidad en movimiento. Se le pide a la paciente que se mueva hacia delante y atrás, y pronto puedes ver la debilidad entre los músculos, lo que define la patología del diastasis recti. La flecha muestra la localización.
Durante una abdominoplastia, los músculos se suturan juntos en la línea media para restaurarlos en su posición anatómica original. Esto presiona al abdomen hacia dentro, disminuye la debilidad abdominal, disminuye el tamaño de tu cintura, y te entrega un mejor resultado. La reparación se realiza desde la zona inferior del pecho hasta la pelvis.
Espero que ahora entiendas lo que diastasis recti quiere decir y por qué es importante repáralo durante una abdominoplastia.
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