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Ayunos Intermitentes

Ayuno intermitente

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AYUNO INTERMITENTE

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El Ayuno Intermitente

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El ayuno intermitente

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Entrevista - Ayuno intermitente

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En Forma Ayuno Intermitente - Clip

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¿Qué es el ayuno intermitente?

Recientemente mucho se ha oído acerca del ayuno intermitente ¿Sabes en qué consiste? Aquí te contamos.

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Ayuno intermitente: ¿Dieta o tendencia?

¿Es realmente el ayuno intermitente una estrategia de salud efectiva o simplemente un mito moderno? ¿realmente vale la pena el riesgo?

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Ayuno intermitente, cómo y cuándo hacerlo

Javo Lara, coach especializado, en entrevista, explica los diferentes tipos de ayuno, así como aspectos que se deben analizar antes de iniciar esta practica.

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AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO

En este video les muestro como hago yo el ayuno intermitente para bajar de peso.

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Ayuno Intermitente Con Agua, Una Tendencia Preocupante

Las redes sociales están llenas de nuevas tendencias dietéticas que supuestamente mejoran la salud. La última es el "ayuno intermitente con agua".
Popularizado en TikTok, el ayuno intermitente con agua es un método de pérdida de peso que consiste en no consumir nada más que agua durante varios días seguidos.
Aunque algunos afirman que esta tendencia tiene innumerables beneficios para la salud, los profesionales de la salud advierten contra esta forma de ayuno potencialmente peligrosa.
Cuando tienen hambre, algunas personas beben mucha agua para sentirse saciadas, pero esto puede provocar la eliminación de electrolitos vitales del organismo.
El mayor peligro del ayuno con agua es la hiponatremia, es decir, niveles de sodio en sangre peligrosamente bajos.
Los niveles bajos de sodio pueden provocar ataques epilépticos, inflamación del cerebro, hernia cerebral y, en última instancia, la muerte si no se trata con rapidez.
Los expertos recomiendan evitar esta tendencia, pero afirman que si hay que hacer un ayuno con agua, hacerlo durante un día es mucho menos peligroso.
Este tipo de ayuno también se conoce como ayuno sin calorías en días alternos, aunque debe realizarse bajo supervisión médica.

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Qué es el ayuno intermitente 16/8

Te contamos cómo puedes empezar con el ayuno intermitente 16/8.

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De qué se trata el ayuno intermitente

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5 Tips para iniciar un ayuno intermitente

Este método de alimentación viene ganando mucha acogida cada. Si consideras que esta estrategia de alimentación es para ti, ten en cuenta estos 5 tips para iniciar un ayudo intermitente de manera correcta.
@dra.cindysierra Medica, Esp. en Acondicionamiento Físico

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Lo que debes saber antes de hacer ayuno intermitente

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Ayuno intermitente 16/8 explicado de manera muy fácil

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¿Qué es el ayuno intermitente y cómo se debe hacer?

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The Tonight Show : Mike Vecchione: Afirmaciones diarias y ayuno intermitente

The Tonight Show : Mike Vecchione: Afirmaciones diarias y ayuno intermitente

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El ayuno intermitente aumenta el riesgo de padecer cardiopatías mortales

Las dietas de ayuno intermitente, tan de moda entre los famosos, pueden aumentar el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

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Conoce los beneficios del ayuno intermitente y cómo debe realizarse correctamente

El ayuno intermitente ofrece una alternativa flexible y efectiva para mejorar la salud y perder peso. Sin embargo, como cualquier cambio en la dieta, es importante hacerlo bajo supervisión médica para asegurar que se adapta a las necesidades individuales
#AyunoIntermitente #VidaSaludable #BuenaSalud
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¿Ayuno Intermitente O Dieta De Restricción Calórica? ¿Cuál Es Mejor?

Muchas personas adoptan el ayuno intermitente u otras dietas para perder peso. Pero, ¿qué es lo que realmente da resultados? 
El ayuno se define como la abstinencia voluntaria de comida y bebida, y sus formas más populares incluyen el método 16/8, la dieta 5:2 y el ayuno de 24 horas.  
Sin embargo, un estudio publicado en la revista ‘Science Translational Medicine’ cuestiona la eficacia del ayuno intermitente en comparación con la reducción diaria de calorías. 
Los participantes en el estudio se dividieron en grupos: un grupo siguió la dieta tradicional de restricción calórica (perdiendo una media de 1,9 kg). 
El otro grupo ayunó en días alternos, con una pérdida media de 1,6 kg, pero con una pérdida significativa de masa muscular.  
Los resultados sugieren que la restricción calórica continua es más eficaz para reducir la grasa corporal. 
Así pues, la clave de una pérdida de peso eficaz parece residir en la creación de un déficit calórico constante, y no necesariamente en el ayuno.  
Es esencial contar con la orientación de profesionales de la salud, como nutricionistas y educadores físicos, que diseñen un plan individualizado y equilibrado.

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El ayuno intermitente: La nueva tendencia de moda para perder peso

Hoy en día vemos muchos tipos de dieta, ya que las personas quieren bajar de peso y verse bien, lo que no esta mal, pero a la hora de hacerlo la asesoría de un profesional es vital.

La doctora Orlinda Garabito, nutrióloga clínica, explicó a El Día que ponerse a dieta en casa y sin ayuda de un experto puede poner en riesgo la salud de los pacientes.

“Hacer una dieta no es solo decir voy a seguir ese régimen, hay patrones que tomar en cuenta para que lo consumido no haga daño. Si esta (la dieta), es seguida de la mano de un profesional va bien, de lo contrario puede tener efectos negativos para la salud”, dijo Garabito.

Entre los métodos para bajar de peso más populares de los últimos tiempos encontramos el ayuno intermitente, que consiste en abstenerse del consumo de alimentos durante un periodo determinado de tiempo.

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El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud

El ayuno intermitente, que antes se consideraba un método prometedor para perder peso y reducir la inflamación, ha resultado ser un riesgo grave para la salud.
Un estudio reciente ha demostrado que los adultos que restringen su horario de comidas a ocho horas tienen un 91% más de probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares.
Estos resultados, extraídos de un estudio realizado en 20.000 adultos a lo largo de 15 años, subrayan una tendencia preocupante.
Esta tendencia es preocupante, especialmente porque el riesgo también se aplica a las personas que ya tienen enfermedades cardíacas o cáncer.
Si bien el ayuno intermitente puede tener beneficios potenciales al permitir una menor ingesta de calorías, es importante no ignorar sus peligros.
Los expertos insisten en la necesidad de un enfoque más personalizado de la dieta, que tenga en cuenta el estado de salud de cada individuo.
A medida que se realizan más investigaciones, es crucial reevaluar el discurso sobre el ayuno intermitente y sus posibles efectos en la salud.

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Los 3 errores más frecuentes al comenzar con el ayuno intermitente

Si te interesa el ayuno intermitente y te apetece probar comenzar evitando los siguientes errores te ayudará a hacer el proceso más efectivo y llevadero.

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6 trucos para iniciarte en el entreno en ayunas

Disfruta de las ventajas de entrenar en ayunas con estos 6 trucos para iniciarte

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Cosas que no sabías de la Dieta Keto y del Ayuno Intermitente

Muchos son los #MitosYRealidades en torno a la #DietaKeto o el #AyunoIntermitente, la nutrióloga #EstherSchiffman te las explica.

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¿Qué es el ayuno intermitente y por qué todo el mundo habla de él?

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¿De qué se trata el ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? Aquí te contamos

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Las claves para entender qué es el ayuno intermitente y cómo puede ayudar nuestra salud

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Ayuno intermitente: ¿Quiénes pueden hacerlo, cómo se hace y otros detalles que debes conocer antes de empezar?

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Inician ayuno

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Cristal intermitentes irrompible

Cristal irrompible para intermitentes artesanales de R21 turbo.

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Que significa intermitente

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Trabajo Principal INTERMITENTE _

Trabajo PRINCIPAL: Una rutina INTERMITENTE para todos los grupos musculares.
Apta para realizar en cualquier espacio de dimensiones reducidas!
A trabajar!

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EL VERDADERO AYUNO

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Sigue el ayuno

Trabajadores de Consilux mantienen la huelga de hambre para exigir el pago de compromisos contractuales

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Intermitente para qué

Hay quienes el intermitente se lo dejan en el árbol de navidad todo el año. Intermitente... ¿para qué? Pa ná.

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Ayuno por aumento

Univ. Abierta Experimental de Guayana vive protestas reclamando mejores condiciones. Rechazan aumento lineal de 40%

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1. Led intermitente

Simulación de un circuito de led intermitente, utilizando MPLAB y Proteus.

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Que significa ayuno

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AYUNO EN DC

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Intermitentes Leds Chrysler Voyager

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Ayuno por tres días

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Saudade - La ciudad intermitente

Noise Off es una plataforma online desde la que los artistas pueden mostrar sus propuestas musicales a través de conciertos en streaming y entrevistas. En este canal os ofrecemos la mejor música de todos los estilos: Pop, Rock, Indie, Soul, Flamenco, Hip-hop, Fusión, Canción de autor....

¡Conecta con Noise Off para descubrir los nuevos talentos del panorama musical!

Más info en www.noiseoff.es

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Ocaña, retrato intermitente - Tráiler

Ocaña, retrato intermitente (1978)
https://www.filmaffinity.com/es/film790647.html

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Comprar-comer-comprar

El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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Fuertes precipitaciones intermitentes en Bilbao

Fuertes precipitaciones e intermitentes se han registrado a lo largo de este mediodía en Bilbao y ciudades limítrofes, cuyos habitantes han tenido que sacar a la calle el paragüas para resguardarse de la lluvia.

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Hipnoterapia - Trastorno Explosivo Intermitente

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Ayuno de amor Trailer

Trailer Oficial de Ayuno de amor

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Comprar, tirar, comprar

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Desintoxicación y ayunos medicinales

Te decimos cómo te puedes desintoxicar.
03 de junio 2015.


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¡ENTÉRATE! Varios muertos por tornado en Ciudad Acuña, Coahuila
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Mi Ayuno. Programa piloto

Video recopilatorio de momentos vividos durante la semana del programa piloto de ayuno y senderismo "Mi Ayuno", celebrado en octubre de 2012, en Avinyonet del Penedès, Barcelona.

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el ayuno y su variados tipos

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Comienza Ayuno de Inmigrantes

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¿Cómo cambiar tu alimentación para potenciar tu emprendimiento? - Negocios y Marcas

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12 estudiantes abandonaron ayuno

Estudiantes se cosieron la boca para reafirmar “ayuno prolongado”

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Beneficios del ayuno Dr.Ahmed AlShugairi

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Citroën DS4: intermitentes con ritmo

En el Citroën DS4 se pueden personalizar los sonidos. Escucha el ritmo de los intermitentes.

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Ayuno contra el jet lag

Según un estudio del Departamento de Neurología de la Escuela de Medicina de Harvard, publicado en la revista “Science”, mantenerse sin comer antes de un viaje largo ayudaría a prevenir el jet-lag.
El período de ayuno sería por unas 16 horas, el tiempo suficiente para encender un segundo reloj biológico que toma el control cuando el alimento escasea. Esto ayudaría a ajustarse a los nuevos usos horarios en nuestro destino. Los científicos han comprobado en su estudio que cuando la comida escasea, los animales pueden anular su reloj biológico “normal” para optimizar sus posibilidades de encontrar alimento. De momento no se conoce que los efectos de esta teoría se hayan comprobado en personas. Ahora, quizá habrá a quien no le compense pasar 16 horas sin comer, a lo que hay que sumar que volar con el estómago vacío puede provocar náuseas y por supuesto hacer el viaje más pesado…

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