Como Bajar el Colesterol
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Cuando una persona tiene los niveles de colesterol
muy altos en sangre, puede presentar muchos problemas
de salud.
Estos riesgos, no deben tomarse a la ligera, ya que
los niveles altos de colesterol LDL (Colesterol "Malo")
aumentan enormemente el riesgo de accidentes cerebro
vasculares, el riesgo de sufrir aterosclerosis y
enfermedades coronarias.
El colesterol malo, puede ser hereditario o puede
resultar de un mal funcionamiento de su organismo.
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Cuando se diagnostican niveles altos de colesterol,
se suelen recetar medicamentos conocidos como estatinas,
que producen el descenso rápido del colesterol.
Las estatinas, aunque a veces son necesarias, también
pueden producir algunos efectos secundarios indeseados
y muy graves, que incluyen:
La Rabdomiolisis
enfermedad de destrucción muscular
Daño Renal
Debilidad y Dolor Muscular
Pérdida de la Memoria
Reacción Alérgica
Disminución del Interés o Capacidad Sexual
Dificultades para Dormir
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Rutina para bajar el colesterol
Aprende a realizar estos ejercicios.
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4 consejos para Bajar el colesterol - Milagro para el colesterol
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Descubre como bajar el colesterol sanamente
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Dieta: Jugo para bajar el colesterol
Hay algunos alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Descubre cuáles son y cuántas veces tienes que tomarlos al día, para que sean medianamente eficaces.
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REMEDIO NATURAL PARA BAJAR EL COLESTEROL
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-Haz ejercicio frecuentemente
-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
-Deja los vicios como fumar y beber
-Prueba alternativas naturales
Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.
Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.
Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:
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Como bajar el colesterol de forma natural
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COMO BAJAR EL COLESTEROL DE FORMA NATURAL - QUE ES BUENO PARA EL COLESTEROLVer video "Como bajar el colesterol de forma natural"
Ejercicios y consejos para bajar el colesterol
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Los dies alimentos para bajar el colesterol
La forma mas natural de bajar el colesterol,los 10 alimentos que te hacen bajar el colesterol de forma natural y efectiva.
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bajar el colesterol con soya y sus derivados
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PLANTAS MEDICINALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS
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Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol
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Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.
Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.
Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.
Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.
Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.
En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.
Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.
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Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
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Ejercicios y consejos para bajar el colesterol con éxito
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Como bajar el colesterol de forma facil y segura
Descubra como bajar las cifras de colesterol de forma facil y segura
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Todo lo que usted necesita para bajar el colesterol
La formula natural comprobada que usted necesita para bajar el colesterol,descubrela aqui.
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Qué comer y qué evitar para bajar el colesterol
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Bajar de peso en una semana: 6 Licuados para reducir el colesterol
En este video podrás aprender acerca de los alimentos que te ayudan a reducir el colesterol y cómo incluirlos en tu alimentación diaria para que te ayuden a tu objetivo de bajar de peso.
Espero que te sea útil esta información! - Vanessa Guzmán
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Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol
Este video muestra un listado de alimentos y bebidas que te ayudarán a normalizar los niveles de colesterol altos entre ellos están: frutos secos , pescados , ajo , aceite de oliva , aguacate , vino entre otros.
Video cortesía de El ArrecifeVer video "Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol"
Con esto dile adios al colesterol y triglicéridos (rápido, fácil y muy económico)
Con esto dile adiós a los triglicéridos, y colesterol, es una receta de productos naturales.
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Dile adiós al colesterol y triglicéridos de una vez por todas.Ver video "Con esto dile adios al colesterol y triglicéridos (rápido, fácil y muy económico)"
6 Plantas para la ARTRITIS - Bajan el dolor y la inflamación
En general todas las plantas tienen propiedades que bajan el colesterol. Pero yo te voy a comentar de estas plantas que tienen alta concentración de antioxidantes que se pueden usar para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y se pueden cultivar en tu huerta o jardín fácilmente.
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Este es el inesperado alimento que necesitas añadir en tu dieta para bajar el colesterol
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Un secreto revelado: Adiós colesterol, glucosa, lípidos y triglicéridos
Un secreto revelado: Adiós colesterol, glucosa, lípidos y triglicéridos
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El club del te santo, o Holy Tea,curacion del organismo total, el Té que lo cura todo. http:www.tesantoclub.blogspot.com
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Plantas para Bajar de Peso y Quemar Grasa
plantas para bajar de peso y quemar grasa
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Analista "bajar el nivel de la deuda y comprar un activo de menor costo"
García expresó que "pagar deudas no es lo más recomendable", explicó que si las tasas de interés se mantienen "es mejor invertir en un activo que generará algún beneficio económico". Dijo que también se podrían hacer las dos alternativas, "bajar el nivel de la deuda y comprar un activo de menor costo" que luego se podría vender más costoso por la inflación y que ayudaría a cancelar gran parte de la deuda
Ver video "Analista "bajar el nivel de la deuda y comprar un activo de menor costo""
Como combatir el colesterol
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como combatir el colesterol,El corazón trabaja sin descanso, pero podemos ayudarlo a que trabaje mejor y reducir factores de riesgo que pueden afectarlo aún más. Cómo?, pues bien Activa tu corazón, baja tu colesterol! Lograrlo no es tan difícil ni costoso, sólo hay que poner manos a la obra y poner en práctica una serie de ejercicios que fortalecen el corazón y además reducen el colesterol alto.Ver video "Como combatir el colesterol"
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¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅
¿Tienes colesterol elevado? En este video te contamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta y cuales deberías eliminar
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¿Es cierto que el alpiste ayuda a bajar la presión?
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Lavanda ¿para qué sirve - Propiedades medicinales
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Puede ayudar a reducir el colesterol, incluyendo los triglicéridos, reducir la grasa del vientre y bajar el nivel de azúcar en la sangre.
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El corazón es mucho más que un músculo -- salud, bienestar, cuidado
Es un músculo que bombea la sangre rica en oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo, la mantiene en movimiento en forma unidireccional, es un circuito cerrado donde nada se pierde.
Los atrios reciben la sangre que vuelve al corazón, los ventrículos la bombean del corazón hacia fuera, las arterias la transportan ya oxigenada hacia los tejidos del cuerpo y allí se extraen los nutrientes y vuelve a través de las venas. El sistema eléctrico del corazón controla la velocidad de los latidos.Ver video "El corazón es mucho más que un músculo -- salud, bienestar, cuidado"
REMEDIO DE XOCONOSTLE PARA LA DIABETES
En este video les muestro como preparar un remedio de xoconostle para mantener los niveles de glucosa bajos. Este jugo de xoconostle se recomienda tomar en ayunas.
Advertencia: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos. Este producto no está diseñado para diagnosticar curaciones ni prevenir enfermedades.
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Advertencia: Es muy importante que cuando vayas a hacer un remedio, primero vayan a hacerce unos analysis y verificar que es lo que tienen, ya que muchas afecciones pueden tener los mismos sintomas . Si no han sido diagnosticados por un profesional, no les recomiendo ningun remedio. Si ya los diagnosticaron y lo piensan hacer, vean todo el video y apunten todos ingredientes y los pasos a seguir ya que si le cambian algo, no sera tan eficaz o puede afectarles. Tambien si su enfermedad o dolencia es muy severa y cronica por mas de tres meses, consulten a su medico antes de tomar cualquier remedio casero.Ver video "REMEDIO DE XOCONOSTLE PARA LA DIABETES"
DIABETES ALIMENTACIÓN
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Batido de anacardos para adelgazar
Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.
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EsSalud brinda opciones saludables: batidos para hidratarse y bajar de peso en este verano
La tuna es una fruta especial que ayuda a bajar colesterol y triglicéridos.
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Baja el colesterol con medicina natural, en nuestra siguiente nota te decimos todo lo que necesitas saber.
21 de enero 2015
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