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Barriga Tanquinho em 10 Semanas - Segredos dos Profissionais

Exercicios Para Ter Uma Barriga Tanquinho em 10 Semanas - Segredos dos Profissionais

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Rebajas de Nintendo Switch: 10 juegos que puedes comprar a precio muy bajo esta semana

Seleccionamos algunas de las ofertas más interesantes que se pueden encontrar en la Nintendo eShop de Nintendo Switch durante los próximos días.

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Mira cómo este orangután besa el vientre de mujer embarazada

Durante la visita de una pareja a un zoológico, una mujer decidió mostrarle a Rajang -un orangután- su barriga de embarazada. La reacción del simio fue darle un beso al vientre de la mujer a través del cristal. La joven tenía 37 semanas de embarazo y expresó que la reacción del animal "tocó su corazón".


Video cortesía de Univisión

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Georgina presume de sus curvas de embarazada

Georgina ha comenzado su semana presumiendo de sus nuevas curvas. La modelo ha compartido en Instagram unas imágenes en sombra en las que presume de barriga de embarazada y sobre todo del amor que sus hijos sienten ya por sus nuevos hermanos.
(Fuente: Europa Press e Instagram)

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Diamantes cultivados en laboratorio, nueva tendencia

La diseñadora de joyas Anabela Chan asegura que la idea surgió luego de ver las condiciones de los trabajadores en las minas. Comprar piedras preciosas podría dejar de ser un lujo, pues mediante procesos químicos se forman en 10 semanas.

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Top 50 Mejores Canciones de Octubre 2018 [Semana 41]

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Yodo para adelgazar 2016

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Tips para Quemar 3500 Calorías por Semana

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Como quemar 3500 calorías por semana.

No te preocupes si tu meta es bajar 3500 calorías por semana no hay problema lograras bajar medio kilo por semana.

3500 calorías a la semana está recomendado por los nutriólogos es una manera de bajar de peso despacio y con ello evitas el llamado efecto rebote.

Primero que nada es necesario que realices ejercicio durante una hora no te preocupes no es necesario matarte tanto realizando ejercicios completo, tan solo camina 1 hora diaria y es suficiente con ello activas el metabolismo y los músculos de las piernas van tomando tono muscular.

Como quemar 3500 calorías por semana.


Elimina toda comida chatarra, hamburguesas papas fritas dulces etc.

Come ensaladas verdes y frutas estas te ayudan a eliminar el exceso de grasa.

Evita los restaurantes o si sales a comer afuera trata de comer porciones pequeñas y deja a un lado las salsas mantequilla y aderezos.

Ante todo trata de controlarte.

Si quieres bajar 3500 calorías por semana debes saber lo que comes.

Cuando comas trata de hacerlo lo más despacio posible.

Como quemar 3500 calorías por semana.


Si logras realizar ejercicio 1 hora diaria y una correcta alimentación de seguro lograras quemar 3500 calorías a la semana, cómo te comentó no es necesario realizar grandes rutinas de ejercicios puedes correr y caminar durante una hora, para que sea efectivo la rutina no pares durante 1 hora cuando te canses de correr camina y así sucesivamente.

Lo que más importa es que te mantengas positivo y no desistas, ante todo no abandones esa rutina, si lo realizas por 1 mes estoy seguro que lograras resultados positivos.

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América a fondo: 50 Años de una guerra que no fue por fútbol

El Zancudo (Honduras), 10 jun (EFE).- En la aldea El Zancudo niños y adolescentes hondureños y salvadoreños juegan de lunes a viernes al fútbol emulando a sus equipos e ídolos, ignorando que hace 50 años -el 8 de junio de 1969- sus países lo hacían a nivel de selecciones en busca de ir a su primer mundial y que pocas semanas más tarde se enfrentaron en una guerra que se conoció como "La guerra del fútbol". Aquel partido del 8 de junio, en el Estadio Nacional de Tegucigalpa, que Honduras lo ganó 1-0, fue el primero de tres de la eliminatoria entre ambas naciones para el Mundial de México 1970, al que clasificaron los salvadoreños.   Imágenes: Andrés Molina. Edición y locución: Maurén Barriga. Palabras clave: efe,destacado,americaafondo,internacional,honduras,elsalvador,50años,futbol,guerra

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Adelgazar Rapido - Como Bajar De Peso - Comer Para Perder

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Estudio de la UNAM revela que México es una fábrica de pobres

Según un estudio presentado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) titulado "México, fábrica de pobres", más de 10 millones de personas no tienen dinero para comprar todo lo necesario para su subsistencia. Se ha perdido más del 77 por ciento del poder adquisitivo en los últimos años. Las familias sólo pueden comer carne dos veces a la semana. Los salarios crecen cuatro por ciento anual, mientras que los alimentos suben 40 por ciento. Lo que produce 21 millones de pobres. teleSUR

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10 Efectivos Consejos Para Perder Barriga

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Veamos estos efectivos consejos para perder barriga.

1: Debes vaciar tu cocina de malos alimentos.

Todo comienza con el vaciado de la cocina. No hagas trampa aqui: si los alimentos que no debe comer llenan tu nevera, tus armarios o congeladores, tarde o temprano los vas a comer.

2: Alterna tus ejercicios, de cardio y de peso.

El entrenamiento cardio (aeróbico) o el entrenamientos alternando (levantamiento de pesas). Los entrenamientos aeróbicos ayudan a quemar la grasa por más tiempo, y el entrenamiento con pesas acelera tu metabolismo y continuar con la quema de grasa durante horas después del ejercicio.

3: Haz al menos una semana de entrenamiento del cuerpo entero.

Al igual que hay puntos de vista opuestos sobre que forma de ejercicio es mejor, ya sea aeróbica o el de peso, también existen diferentes opiniones sobre la formación de todos los músculos del cuerpo o sólo una parte de ellos en cada entrenamiento.

4: Bebe té verde a diario.

El té verde debe ser tu bebida principal si de verdad quieres perder la barriga y grasa. Esta bebida te va ayudar a regular tu metabolismo, por lo que vas a poder quemar más grasa al día.

5: Come carbohidratos por dos dias.

El poder de los carbohidratos no lo pases por alto. Una dieta con una ingesta baja en carbohidratos, sin duda es bueno para la mayoría de la gente, pero si los niveles de carbohidratos se reducen demasiado, el resultado tiende a ser todo lo contrario.

6: Otro de los buenos consejos para perder barriga es dormir bien.

Si no duermes bien, los niveles de insulina pueden caer, entonces esta hormona es menos eficaz para llevar la sangre a las células, que es donde debe estar. Y como reacciona tu cuerpo a esto? Aumentando la producción de insulina.

7: Consume más proteinas, entre 20 A 30% más.

El aumento en el consumo de proteínas es el siguiente paso para aumentar la pérdida de peso. Además de reducir el hambre, los alimentos ricos en proteínas son responsables de un alto rendimiento termogénico.

8: Practica el yoga si te fuera posible.

El estrés es otro de los enemigos para perder barriga rápido, y no existe mejor forma de evitarlo que practicar yoga una vez por semana.

9: Beber una taza de agua antes de cada comida es clave.

10: Come tus comidas con un solo ingrediente.

El último de los consejos para perder barriga y que aumentará dramáticamente la calidad de tu dieta es comer comidas con un solo ingrediente.

Lo prometido es deuda, aquí tienes estos 10 efectivos consejos para perder barriga, tu y todos lo pueden seguir para obtener un éxito rápido.

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Recuperación postparto en la piscina con Therese Alshammar

Aquí la tienes, tan sólo cinco meses después de dar a luz a su segundo hijo. Se tira a la piscina y nos enseña los mejores trucos para volver a ponerte en forma tras el parto. Therese Alshammar es una de las velocistas olímpicas más famosas: sus 10 años de natación profesional y sus 11 récords individuales a nivel mundial siguen pesando mucho dentro y fuera de la piscina. Ahora, ha bajado el ritmo. Eso sí, esta sueca de 43 años, madre de dos hijos, sigue nadando un mínimo de tres días a la semana. http://www.womenshealth.es/mama-fit/articulo/natacion-embarazadas-aipap

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¿Cómo Afecta El Embarazo A Los Bebés Y Las Madres?

El embarazo provoca muchos cambios físicos y psicológicos en las mujeres embarazadas, ya que el feto evoluciona desde una célula hasta convertirse en un bebé completamente formado.

Durante el primer mes, el cuerpo de la embarazada empieza a producir hormonas intensamente, lo que provoca síntomas como somnolencia, náuseas y cambios en el apetito.

El feto, inicialmente un blastocisto, se desarrolla y al final del tercer mes mide unos 10 centímetros, con brazos, piernas y órganos formados.

Del cuarto al sexto mes, el vientre crece, aumenta el apetito y la madre puede empezar a sentir los movimientos del bebé, que reacciona a los sonidos y las luces.

Los órganos del feto están casi completamente formados y el latido del corazón puede oírse con un ‘doppler’.

En los últimos meses, el bebé aumenta rápidamente de peso y sus pulmones maduran. Las molestias para la madre crecen y comienza la cuenta atrás para el parto.

A partir de la semana 37, el bebé está listo para nacer.

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Las familias comienzan a comprar los uniformes de los escolares

Si una familia tiene dos hijos y ha de renovar, por ejemplo, la equipación deportiva de ambos el precio ronda los 270 euros. Muchos padres optan por hacer cuanto antes este gasto para no juntarlo con el de los libros de texto y otro material escolar. Y es que la vuelta a las aulas está cerca. Apenas quedan tres semanas para que de nuevo los más pequeños vuelvan a los colegios. Los talleres de uniformes trabajan a contrarreloj. En un taller de Sevilla cada trabajadora puede llegar a realizar hasta 30 faldas escolares. Mientras, las ventas se calculan que bajaran este año cerca de un 10% y es que los padres prefieren comprar tallas más holgadas para aprovechar los uniformes más tiempo.

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Vuelve a las tiendas Aqua Cien de Lidl tras agotarse en 72 horas

Un estudio de la OCU la consideró como la mejor crema hidratante del mercado y en 72 horas se agotaron las existencias. Como ya sucedió con su crema antiarrugas hace 2 años, esta vez su crema hidratante Aqua vuelve a las tiendas Lidl después de batir records de ventas. Lidl ha distribuido más de medio millón de unidades en todos sus establecimientos en España.

Su precio, cuesta 2,99 euros, ha convertido este producto en un éxito. Aunque lleva más de 10 años en el mercado, en el último año ha multiplicado por 20 sus ventas.

Muchas consumidoras se han acercado este fin de semana a establecimientos Lidl para comprar la crema ante el temor de que vuelvan a acabarse las existencias.
Aqua Cien se fabrica en Alemania y se comercializa en las más de 10.000 tiendas que la compañía posee en Europa.

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Calcular fertilidad

http://comoquedarembarazada.com.es Los siguientes son métodos básicos que te pueden ayudar a aumentar las probabilidades para concebir. 1) El mejor momento para la fertilización es cuando ocurre la ovulación entre el día 12 y 16 antes de que comience el siguiente ciclo menstrual. 2) El mejor momento para tener relaciones sexuales es el día o la noche antes de que comience la ovulación, así la esperma ya estará esperando en las trompas de Falopio hasta que el óvulo llegue. 3) La posición del misionero (la mujer recostada de espalda y el hombre arriba) es la mejor posición para que el útero pueda recibir la esperma. Aunque esto puede variar en algunos casos así que es mejor consultar a su doctor. 4) Si permaneces quieta durante 10 minutos después de tener relaciones, le darás el tiempo suficiente a la esperma que ya entró para que alcance el cuello uterino. 5) Debido al hecho de que la esperma puede mantenerse funcional durante 2 o 3 días en las trompas de Falopio, es posible tener relaciones sexuales un día, al siguiente ovular y al tercer día quedar embarazada. 6) Para tener relaciones sexuales 3 veces durante la semana de ovulación tiene que ser intercalado, así aumentará la cantidad de esperma almacenada en las trompas de Falopio para cuando ocurra la ovulación. 7) La fertilidad se puede aumentar rápidamente si sigues los pasos exactos que te explico en detalle en el libro "Como Quedar Embarazada en 60 Días". Espero que estos consejos te sean utiles, y ten paciencia. La buena noticia puede llegar en el momento menos esperado!

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Tailandia registra los primeros casos de microcefalia por zika en el Sudeste Asiático

Tailandia ha confirmado dos casos de microcefalia por el virus zika. Son los primeros en el Sudeste Asiático.

Hasta ahora solo se habían registrado casos de microcefalia ligada al zika en 21 de los 73 países donde se ha detectado el virus, todos ellos en América Latina y en Europa. Brasil es de lejos el más afectado, con más de un millón y medio de personas infectadas y mil bebés con microcefalia.

Pero el virus se está extendiendo en Asia.
Desde enero Tailandia ha registrado 394 personas infectadas por zika, 33 de ellas mujeres embarazadas. El gobierno, sin embargo, no cree que pueda hablarse de epidemia.

“El año pasado hicimos pruebas a menos de cien personas y este año las hemos hecho en 10.000. Las cifras nos son comprables” ha dicho el Director del Departamento de Epidemiología del Ministerio de Sanidad, Thanarak Palipat.

“En lo que se refiere al grado de epidemia, nuestra conclusión es que nada ha cambiado y que esto no supone un estallido”, ha explicado.

Los casos llegan en vísperas de la “Semana Dorada” de vacaciones en China, siete días durante los que Tailandia espera recibir 220.000 visitantes del pa’is vecino.

El Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos ha emitido una advertencia pidiendo a las mujeres en cinta que pospongan sus viajes al país así como a otros 10 del Sudeste Asiático.

Difícil prevención

La microcefalia es un defecto que hace que los bebés nazcan con la cabeza más pequeña de lo normal y en los casos ligados al zika se produce cuando la madre está infectada vía un contagio uterino. Sin embargo el 80 % de los afectados no presenta síntomas lo que dificulta que las embarazadas sepan si están en riesgo.

El virus, que se tranmiste por la picadura de un mosquito, no tiene vacuna.

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#NBA FINALES + DRAFT + RUMORES + NOTICIAS (TdB 224)

Ya se han disputado los dos primeros partidos de la final de la NBA y analizaremos como se han producido las dos victorias de los Boston Celtics ante Dallas Mavericks.

Además repasaremos las noticias que se han producido durante la semana, rumores y fichajes de basket, Real Madrid y FC Barcelona, y por supuesto hablaremos de muchas más cosas en el programa número 224.

#nba #baloncesto #basketball

00:00:01 Presentación
00:01:00 Dan Hurley y LA Lakers
00:10:00 Noticias NBA
00:25:00 España. Preselección Preolimpico
00:30:00 Rumores y fichajes Real Madrid - FC Barcelona
00:47:00 Final NBA, Boston Celtics - Dallas Mavericks (2-0)
01:00:00 Rob Dillingham
01:06:00 Matas Buzelis
01:14:00 Stephon Castle
01:21:00 Camisetas NBA
01:37:00 Despedida y cierre

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Como Tener un Vientre Plano en 7 días

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como tener un vientre plano en 7 dias


Para tener un vientre plano en 7 dias tienes que poner algo de dedicación además de tener una alimentación adecuada. Pará que veas los resultados de una manera más rápida tendrás que tener una dieta saludable y realizar ejercicios diariamente Para tener un vientre plano en 7 días se requieren de ejercicios intensos para quemar el exceso de grasa.

Realiza abdominales varias veces por semana. Realiza 10 abdominales por hora es una buena manera de mantener rígido los músculos del vientre. Pero sin embargo para quemar grasa intensamente deberás realizar 100 abdominales de 5 series .Con esto los músculos de tu estomago aumentaran y a la vez quemaran el exceso de grasa.

Para tener un vientre plano en 7 días es necesario tomar mucha agua, además puedes complementarlo con una malteada rica en proteínas el agua hidrata el cuerpo y ayuda al mantener al cuerpo en mejores condiciones, para una sesión de ejercicios intensos.
Trata de realizar la mayor cantidad de abdominales que puedas escoge en todo momento inclusive en la oficina, trata de no excederte ya que puedes sentir molestia en tu espalda y después toma un pequeño relax.

Corre al menos 40 minutos trata de hacerlo todos los días espero y tomes en cuenta estos tips para que tengas un vientre plano en 7 días.

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F1 2012 - Tráiler

F1 2012 es un sensacional simulador de carreras de Fórmula 1 que lleva toda la emoción de la temporada 2012 a tu PC. La saga F1 de Codemasters se ha caracterizado siempre por un aspecto gráfico impecable, por gozar de todas las licencias oficiales y por ofrecer cada año nuevos alicientes para que comprar el juego año tras otro merezca la pena. En esta ocasión, F1 2012 presenta un sistema de conducción ligeramente retocado y adaptable a todo tipo de jugadores, tanto el que corre con todas las ayudas activadas como el que decide pasar de controles de tracción y ABS. Si la calidad de simulación suele ser una constante en la saga, este F1 2012 es un ejemplo más. Además del control mejorado, F1 2012 da un paso adelante en cuanto a calidad técnica y recreación del circo de la Fórmula 1. Los coches, los circuitos, los boxes, el ruido de los motores... todo está recreado a la perfección. En cuanto a modos de juego, F1 2012 sigue ofreciendo los clásicos modos Trayectoria, donde tu objetivo es alcanzar la cima de la F1 empezando desde abajo; Temporada, Fin de semana GP, para correr Grandes Premios sueltos y un nuevo modo llamado Mundial Exprés, que consta de 10 carreras de 5 vueltas cada una. Además de estos modos, F1 2012 incluye un completo modo multijugador para hasta 16 jugadores. En definitiva, F1 2012 es una auténtica pasada, un juego imprescindible para aquellos que no hayan probado un juego de la saga y con elementos suficientes como para seguir enganchando a sus fieles seguidores.

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La década del Gato Goloso, un blog venezolano consagrado a recetas para lograr en casa

Mariaeugenia Aveledo, Maru, es ingeniero en telecomunicaciones y se dedicó a esa carrera durante 21 años. Pero desde hace más de una década concentra sus esmeros a un emprendimiento propio: el blog de recetas El Gato Goloso Blog donde comparte las señas para lograr pasteles y panes que antes ensayó, probó y aprobó. Un espacio en la web que cumplió 10 años en enero de 2018.

Su gusto por la pastelería y la panadería la llevó a afinar destrezas en escuelas caraqueñas como el GAPP y el IEPAN. De allí surgió el deseo de compartir sus hallazgos. “Comencé cuando era incipiente el tema de los blogs. Quería incentivar a otra gente a hacer pan y pastelería en casa”.

Eso se ha extendido a su cuenta en Instagram, donde muestra tortas y panes listos, captados a través de su lente ya que también se ha especializado en fotografía de alimentos y ofrece cursos en la materia. “Comencé haciendo cursos de fotografía. En un momento todo hizo click, y me di cuenta de que si tenía un blog de comida, para qué iba a estar sacando imágenes de embarazadas”.

Las recetas que comparte pasan por varias pruebas. “Procuro que sean fáciles y que a mí me hayan resultado. En estos tiempos también muestra cómo sustituir ingredientes. De esta dinámica tiene la disciplina, por lo menos una vez a la semana, de compartir recetas con una comunidad que aprecia.

A quienes se quieran estrenar en esmeros similares propone: “Si tienes la necesidad de compartir algo, hazlo. No esperes a tener la cámara perfecta ni quieras ser como Martha Stewart. Lo más importante es no compararse con nadie”.

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¿necesito una abdominoplastia

Pacientes vienen rutinariamente a mi clínica para mejorar su abdomen. La primera cosa que preguntan es por liposucción, sin entender que no todos son candidatos para liposucción. Después de un examen físico, puedo determinar si la liposucción será el procedimiento indicado para la mejora de tu abdomen.

Puedo decirte que si tienes alguna de las siguientes características antes de la cirugía, lo más probable es que vayas a necesitar abdominoplastia.

1. Si tienes sobrepeso y has ganado o perdido peso muchas veces antes, tu piel puede haberse extendido, lo que quiere decir que la única forma de eliminar este exceso de piel será cortando el exceso de piel.
2. Si tienes estrías, este es un signo de que la piel ha perdido su elasticidad. Si tienes liposucción en este caso, tu abdomen va a verse abultado, suelto y disparejo.
3. Si has estado embarazada antes, hay una alta posibilidad de que requieras una abdominoplastia, incluso si no tienes estrías. Esto es porque cuando la piel es extendida por el útero en expansión, su elasticidad se daña. Además, el embarazo causa lo que es conocido como debilidad en la pared abdominal, y el tejido entre los músculos es extendido en forma significativa, lo que resulta en separación, con aumento en la circunferencia de tu abdomen,
4. Si puedes coger la piel de tu estómago y estirarla en forma significativa, incluso si ni has estado embarazada o tienes una cantidad significativa de grasa, tu piel podría ser poco elástica debido a factores genéticos. Además, si te bronceas en forma rutinaria, tu piel pierde elasticidad y se daña.
Entender tanto el tono y elasticidad de tu piel como el problema del exceso de piel es importante para determinar el procedimiento más apropiado para ti.

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