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Conozca los beneficios de comer palta

Estas son algunas de las cualidades de este fruto y sus beneficios para el organismo.

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Conozca los beneficios nutricionales de comer ceviche

El Ceviche, es un plato con una fuente rica de vitaminas y proteínas para nuestro organismo, que beneficia sobre todo a los niños, ayudándolos en su desarrollo.

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8 beneficios de comer fruta a diario

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6 Beneficios De Comer Una Manzana Diaria

Aquí tienes 6 razones por las que comer una manzana al día puede mejorar tu salud, según Health.com:
6. Promueve la salud del corazón, Comer una manzana con piel es una fuente de nutrientes y fibra que, según los estudios, puede reducir el riesgo de enfermedades
del corazón en un 25%.
5. Promueve la salud digestiva, Las manzanas contienen pectina, una fibra que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
4. Control de peso, Las manzanas son bajas en calorías, por lo que ayudan a sentirse saciado sin recurrir a alimentos más calóricos.
3. Control de la diabetes, Según un estudio, las personas que comen dos raciones de fruta entera al día tienen un 36% menos de riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Esto se debe a los flavonoides, que se encuentran en la fruta.
2. Reduce el riesgo de cáncer, Los fitoquímicos de las manzanas pueden ayudar a ralentizar el crecimiento de las células cancerosas, mientras que un aumento de 10 gramos de fibra está relacionado con una reducción del 7% del riesgo de cáncer colorrectal.
1. Favorece la salud cerebral, Las investigaciones sugieren que la quercetina de las manzanas puede ayudar a proteger las neuronas cerebrales contra la enfermedad de Alzheimer, pero se necesitan más estudios en humanos para confirmar esta teoría.

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Beneficios de comer huevo todos los días

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¿Cuáles son los *beneficios* de *comer* *patatas*?

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Las enfermedades que previenes al comer Jitomate

El jitomate puede ser un alimento poderoso para prevenir ciertas enfermedades si se consume crudo
#jitomate #salud #verduras

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Negocios Ya. 5 Beneficios de comer pechuga de pollo

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Conozca las propiedades y beneficios de comer sandía

La sandía viene a ser la variedad frutal que más cantidad de agua posee, perteneciendo a la familia de las cucurbitáceas. En la actualidad pueden identificarse más de cincuenta especies diferentes.

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BENEFICIOS PARA LOS HOMBRES DE COMER CARNES BLANCAS

Las carnes blancas son fácilmente digeridas, por cultura, hay una tendencia a comerlas en almuerzos y cenas.

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El 17 de junio es el Día Nacional de Comer Verduras

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Estos son los beneficios de comer manzanas... Propiedades y beneficios para la salud

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Comer despacio tiene más beneficios de lo que imaginas

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4 Increíbles Beneficios Para La Salud De Comer Piñas

Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. 
Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. 
Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. 
Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. 
También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. 
El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.

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Estos son los beneficios de comprar un vehículo eléctrico

Europa prohíbe vehículos de gasolina y diésel en 2035 como parte del plan de lucha contra el cambio climático, ¿pasará lo mismo en Perú?

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¿Qué comer el día de hoy? 4 cremas saludables con verduras

¡Fáciles, saludables y ligeras! Sorprende a tu familia con estas deliciosas recetas de cremas saludables con verduras.

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TIAN DE VERDURAS, la mejor forma de comer vegetales de una manera original

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Estos son los beneficios de comer atún para tu salud

¿Te gusta comer atún? Conoce los beneficios de comer atún en lata esta temporada y sobre todo para tu salud.

LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-salud/comer-atun-enlatado-todos-los-dias-conoce-lo-bueno-y-malo-para-la-salud/2021/09/

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Estos son los beneficios de comer nopal crudo en ayunas

El nopal crudo puede ser un alimento ideal para consumir al levantarte debido a las propiedades benéficas y nutricionales que tiene.

#ComerNopalCrudo #BeneficiosdelNopal #BeneficiosdeComerNopal

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NOROÑA NOS EXPLICA LOS BENEFICIOS DE COMPRAR LA REFINERIA DE DEER PARK

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¡Mejora Tu Dieta! Estos son los Beneficios de Comer Aguacate Diariamente

Integrar un aguacate a tu alimentación diariamente puede mejorar la calidad general de la dieta. Así detalla un estudio publicado en la revista ‘Current Developments in Nutrition’

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Beneficios de Comer MANDARINA y lo Que Te Ayuda a Prevenir

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10 Beneficios de Comer MANGO - y lo que le pasa a tu CUERPO

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“Sólo pagaré lo que me voy a comer”: Mujer corta los tallos de sus verduras antes de pagar

La mujer compartió un video en TikTok, donde muestra cómo corta los vegetales para no pagar el exceso, sin embargo, fue fuertemente criticada

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Hermosa forma de comer fruta y verdura. ¿Te resistirías a comerlo?

Hermosa forma de comer fruta y verdura. ¿Te resistirías a comerlo?

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Emgoldex España- Cómo comprar lingotes de oro con el mayor beneficio

EmGoldex España - http://emgoldex.com/snews/read.php?nid=880&cat=1&page=0
Emgoldex España, la reunión de clientes tuvo lugar en una pequeña pero bonita localidad llamada Avilés, en la costa atlántica y rodeada de montañas.
¡La reunión fue visitada por los líderes de España de Emgoldex de todas partes del país!
La conferencia fue visitada por incluso clientes de Madrid, una parte totalmente diferente de España.

El evento tuvo un gran éxito para nuestro negocio del oro.
Más motivación, consejos sobre cómo construir y desarrollar su negocio del oro y nuevas estrategias, fueron los temas discutidos entre los líderes.
¡La compañía EmGoldex está planeando muchas conferencias nuevas, eventos, y grandes sorpresas para los clientes!
Siga en contacto- https://www.facebook.com/EmgoldexDMCC?ref=hl

Emgoldex- ¡el camino más rápido hacia su oro! ¡Conviértase en un hombre de negocios de oro y comience a ganar dinero ya mismo!

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Es nuevamente esa temporada en la que las frutas y verduras son demasiadas para comer, tal dolor de cabeza

Al igual que el año pasado, este año también instalamos un camino de calabazas. Las que no han tenido tiempo de comer se han convertido en calabazas viejas, dulces y glúteos. Calabaza al vapor, arroz de calabaza, calabaza de yema de huevo salada, leche de calabaza. Mi abuela puede comer calabazas tres veces al día y no se cansará. Combinado con harina de semillas de frijol rojo y Coix para hacer una bebida para deshacerse de la humedad y las toxinas de quedarse despierto hasta tarde recientemente.

#CocinaChina #CulturaCulinariaChina #PlatosChinos #Cocina_China #Cultura_Culinaria_China #Platos_Chinos

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¿Qué es mejor darle primero de comer a mi bebé, verdura o fruta?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Qué es mejor darle primero de comer a mi bebé, verdura o fruta?"

Comer Verdura A Diario Reduce Las Posibilidades De Tener Enfermedades En Un 26%

Un estudio ha revelado que consumir una taza de verduras de hoja verde al día puede reducir en un 26% las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas.
Estas verduras, como espinacas, brócoli, lechuga, col o col rizada, son ricas en nitratos.
Los investigadores analizaron los historiales médicos y los hábitos alimentarios de más de 50.000 personas en Dinamarca.
Encontraron que aquellos que consumían muchas verduras de hoja verde tenían entre un 12 y un 26% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Hay diversas formas de disfrutar de las verduras de hoja verde, como en ensaladas o batidos de frutas.
Se desaconseja consumirlas en forma de zumo. Licuarlas está bien, pero no hacer zumo con ellas, ya que este proceso elimina la pulpa y la fibra, según la Dra. Catherine Bondonno, autora del estudio.

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CREMA de BRÓCOLI Una crema LIGERA y RÁPIDA perfecta para comer más VERDURA- Cocinatis

Prepara una crema suave de verdura con patata y brócoli. Una receta muy sencilla y ligera, perfecta para cenar.


https://www.cocinatis.com/receta/crema-de-brocoli

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Comer o comprar pañales: el dilema de los nuevos padres y madres argentinos

En el marco de la crisis económica que afecta al bolsillo de millones de argentinos a lo largo y ancho del país, tener hijos se convirtió en un factor de riesgo económico familiar.

Según un informe publicado hace pocas horas, el precio de los pañales está por las nubes y las alternativas a la hora de buscar precios son escasas.

Crónica visitó una reconocida pañalera del barrio porteño de Caballito para realizar un relevamiento y comparar productos.

¿Qué conviene más? Enterate acá.

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8 beneficios del nopal para tu salud que debes conocer | Beneficios de alimentos | Cocina Vital

Además de ser buenos para tu digestión, de ser deliciosos en tus comidas... te damos más razones para consumir nopales más seguido, ¡conoce sus beneficios!

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Esto es lo que puedes comer y comprar en el Universitario de la UCV

Sitios de comidas y bebidas, además de la tienda oficial de Tiburones

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¿Cuáles son los efectos positivos de incluir piña en tu dieta diaria?

La piña es una fruta nativa de América del Sur conocida por su aspecto único y dulce sabor que ha provocado algunos debates en el mundo de la gastronomía.

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8 Propiedades y Beneficios de la GROSELLA ​✅

¿Conoces todas las propiedades que tienen para la salud estas pequeñas bayas? Descúbrelo en este vídeo

(00:31) 1. Regula el tránsito intestinal
(00:41) 2. Combate la anemia
(00:57) 3. Previene el envejecimiento
(01:08) 4. Mejora la salud ósea
(01:20) 5. Poder antiinflamatorio
(01:40) 6. Ayuda a mantener el sistema nervioso
(01:51) 7. “Must” para perder peso
(02:03) 8. Buenas para la vista

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El 25% De Los Adultos Estadounidenses Nunca Ha Comido Verduras

Una cuarta parte de los estadounidenses no ha comido nunca verduras, según una sorprendente investigación dirigida por Talker Research. La encuesta, realizada a 2.000 adultos estadounidenses, reveló que los solo incluyen verduras en un tercio de sus comidas. Los datos también revelaron que, aunque a muchas personas no les gustan las verduras, su consumo está en aumento. El 72% de los estadounidenses desearía comer más verduras de las que come actualmente, y el 67% se siente culpable por su bajo consumo. Una cuarta parte de los encuestados afirma que no come verduras porque se pudren antes de poder consumirlas. El 25% dice que son demasiado caras, el 22% que tardan demasiado en prepararse y el 20% no sabe cómo cocinarlas correctamente.

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Comer Demasiado Hummus Puede Ser Perjudicial Para La Salud

Según la nutricionista Heather Hanks, comer demasiado hummus puede inflamar el sistema digestivo.
El hummus se hace con garbanzos, una legumbre que puede resultar difícil de digerir para muchas personas, lo que podría llevar a la inflamación gastrointestinal, Heather Hanks, nutricionista.
La inflamación en el tracto digestivo ocurre cuando entra en contacto con patógenos, células dañadas o irritantes.
La mayoría de los hummus contienen alrededor de 15 gramos de fibra por cucharada.
La Clínica Mayo sugiere que las mujeres deben consumir 21 gramos de fibra al día y los hombres 30 gramos.
Sin embargo, ingerir más de 70 gramos de fibra al día equivalente a unas 4,5 cucharadas de hummus.
Esto puede causar problemas digestivos.
Expertos recomiendan beber suficiente agua cuando se consume hummus, ya que esto ayuda a que la fibra se mueva a través del cuerpo.

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Un huerto memorable - Cantando Aprendo a Hablar

Aprende los nombres de las verduras con este entretenido video de Bulublú de Cantando Aprendo a Hablar.
¡Suscríbete!
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VERDE VS. MORADO -- Desafío de comer y comprar todo de 1 color por 24 horas por 123 GO! FOOD

¿Te gustaría tener un desafío verde vs. morado? Esos son dos colores bastante impresionantes. ¡No olvides compartir este video con tus amigos!

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¿Qué cocinar hoy? 4 recetas de cremas saludables y deliciosas

Descubre 4 recetas de cremas saludables de verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. https://bit.ly/3Xw6zgu

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8 Propiedades y Beneficios de los LICHIS ​✅

Si en verano te da por comprar lichis porque son deliciosos, después de saber todos sus beneficios para la salud y belleza, ¡serán tu nueva fruta favorita! ​❣️​

(00:28) 1. Ricos en fibra
(00:38) 2. Antiinflamatorios
(00:51) 3. Buenos para el sistema inmunológico
(01:04) 4. Alto contenido de vitamina C
(01:26) 5. Para el cuidado de la piel
(01:43) 6. Antioxidantes
(01:58) 7. Diuréticos
(02:07) 8. Buenos para los músculos

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¿Mejora La Secuenciación De Alimentos Tu salud?

La secuenciación de alimentos está de moda en TikTok y ha hecho que la gente cambie su forma de comer por los supuestos beneficios para la salud.
Según los vídeos que hay sobre el tema, el orden en que comemos influye en cuánto tiempo nos sentimos llenos.
La mayoría dice que primero hay que comer verduras, luego proteínas o grasas saludables y al final los hidratos de carbono.
La razón es que esto promueve la secreción de una hormona llamada GLP-1, que regula los niveles de azúcar en sangre.
Comer muchos hidratos de carbono solos puede causar picos de azúcar en sangre, que son perjudiciales para la salud.
Controlar los niveles de azúcar en sangre puede ayudarte a sentirte lleno durante más tiempo, evitar comer en exceso y frenar los antojos poco saludables.
Sin embargo, los estudios han demostrado que las personas con diabetes no notan mucho efecto en sus niveles de azúcar en sangre con la secuenciación de alimentos.

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Secuenciación De Alimentos Mejora Tu salud

La secuenciación de alimentos está de moda en TikTok y ha hecho que la gente cambie su forma de comer por los supuestos beneficios para la salud.
Según los vídeos que hay sobre el tema, el orden en que comemos influye en cuánto tiempo nos sentimos llenos.
La mayoría dice que primero hay que comer verduras, luego proteínas o grasas saludables y al final los hidratos de carbono.
La razón es que esto promueve la secreción de una hormona llamada GLP-1, que regula los niveles de azúcar en sangre.
Comer muchos hidratos de carbono solos puede causar picos de azúcar en sangre, que son perjudiciales para la salud.
Controlar los niveles de azúcar en sangre puede ayudarte a sentirte lleno durante más tiempo, evitar comer en exceso y frenar los antojos poco saludables.
Sin embargo, los estudios han demostrado que las personas con diabetes no notan mucho efecto en sus niveles de azúcar en sangre con la secuenciación de alimentos.

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Convenio entre Alimendar y el mercado central benefició a 11 comedores de Posadas con más de 300 kilos de fruta y verdura

La organización Alimendar firmó un convenio con el Mercado Central para recuperar y redistribuir alimentos en buen estado que, por razones comerciales o estéticas, serían descartados. Esta colaboración benefició a múltiples comedores comunitarios en su primera experiencia.

FS.

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Beneficios de la semilla de amapola

La amapola es una planta maravillosa, que presenta un característico color rojo y encontramos sobre todo en Eurasia y en el norte de África, aunque a día de hoy es posible distinguirla en la mayoría de países. Es conocida científicamente con el nombre de Papaver Rhoeas, y presenta unas semillas sumamente apreciadas tanto en la cocina como desde un punto de vista medicinal, gracias a sus increíbles propiedades y beneficios.

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Esto dicen los expertos sobre si es dañino comer sandía por la noche debido a que es muy 'fría'

Hay alimentos que es mejor evitar en ciertas situaciones, por ejemplo, a las personas que sufren migraña se les recomienda evitar quesos añejos.

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8 Propiedades y Beneficios del Nabo ✅

¿Sueles incorporar esta hortaliza en tus recetas? Descubre todas sus propiedades y beneficios en este vídeo.

(00:26) 1. Antioxidantes
(00:41) 2. Ayudan a controlar el peso
(00:54) 3. Ayudan a regular la función intestinal
(01:13) 4. Buenos para la diabetes
(01:22) 5. Para las infecciones respiratorias
(01:34) 6. Buenos para la piel
(01:44) 7. Previene la anemia ferropénica
(01:55) 8. Combate la retención de líquidos
(02:06) PREGUNTA EXTRA

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Beneficios de la nuez de la india

BENEFICIOS QUE TIENE LA NUEZ DE LA INDIA PARA TU SALUD
Fortalece el sistema inmunológico gracias a su gran cantidad de vitamina C.
Sus minerales ayudan a combatir infecciones y aceleran la cicatrización de heridas.
Gracias a su calcio y magnesio fortalece los huesos y ayuda a combatir la anemia.
Aporta grasas saludables que mejoran la salud cardiovascular, reducen los triglicéridos.
Contiene muchos flanonoides que combaten el estrés oxidativo de las células, por lo que reduce el riesgo de cáncer.
Protege las células del envejecimiento prematuro, mejorando la piel.
Fortalece las uñas y el cabello.
Sus grasas saludables se convierten en una fuente de energía, especialmente al hacer ejercicio.
Favorecen a la desinformación del tracto digestivo.
Sus proteínas ayudan a tonificar los músculos.

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Esto puede ocurrirle a tu salud si consumes atún todos los días, según expertos

El atún de lata es uno de los alimentos más accesibles y nutritivos pero que tiene algunos efectos adversos si se consume de forma recurrente.

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7 Alimentos ricos en VITAMINA E ✅

La Vitamina E es uno de los nutrientes más importantes que necesita el cuerpo humano, ¿sabes que alimentos la contienen?

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8 Propiedades y Beneficios de las Judías Verdes ✅

En este vídeo te contamos todo lo que debes saber sobre las judías y cómo aplicar estos conocimientos para mejorar tu vista. ¡No te lo pierdas!

(00:34) 1. Antioxidante
(00:46) 2. Buenas para el sistema inmunológico
(01:00) 3. Regulan el tránsito intestinal
(01:11) 4. Huesos fuertes
(01:18) 5. Antiinflamatorias
(01:29) 6. Diuréticas
(01:43) 7. Ideales para el embarazo
(01:51) 8. Controla el azúcar y el colesterol
(02:07) PREGUNTA EXTRA

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¿Chocolate negro o blanco, cuál es el mejor para la salud, según la ciencia_

La elección entre estos dos chocolates también puede depender de las preferencias personales de sabor y las necesidades dietéticas individuales

#chocolate
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8 Propiedades y Beneficios del Tirabeque ✅

Tirabeques, la leguminosa vintage de moda ¡Descubre todas sus propiedades para la salud!

(00:39) 1. Regular el tracto intestinal
(00:50) 2. Buenos para la salud ósea
(01:00) 3. Salud del sistema nervioso
(01:07) 4. Reforzar el sistema inmune
(01:16) 5. Regular el colesterol
(01:28) 6. Buenos para la vista
(01:37) 7. Alimento antioxidante
(01:47) 8. Buenos para el estado de ánimo

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Chayote, plátano y naranja provocan repunte de la inflación en junio; alcanza 4.78%En la primera quincena del mes de junio, se registró un incremento en los precios de las frutas y verduras que impactó en la inflación

En la primera quincena del mes de junio, se registró un incremento en los precios de las frutas y verduras que impactó en la inflación

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8 Alimentos Que Debes EVITAR Si Tienes El ÁCIDO ÚRICO ALTO ⚠️

Si tienes el ácido úrico alto, a continuación te damos la lista de alimentos prohibidos ⛔

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15 Propiedades y Beneficios de la Cebolla Morada para la Salud ✅

En este vídeo te mostramos lo importante que es la cebolla morada para la salud ✅
¡Descúbrelo!

(00:27) 1. Rica en antioxidantes
(00:44) 2. Contra la diabetes
(01:01) 3. Evita la osteoporosis
(01:13) 4. Buena para la digestión
(01:32) 5. Anticancerígena
(01:44) 6. Ayuda a mantener la piel sana
(01:59) 7. Diurética
(02:11) 8. Buena para dietas de adelgazamiento
(02:26) 9.Antihipertensiva
(02:34) 10. Bueno para el sistema inmunológico
(02:46) 11. Evita enfermedades
(02:55) 12. Buena para la vista
(03:01) 13. Ayuda a conciliar el sueño
(03:11) 14. Mejora el estado de ánimo
(03:28) 15. Previene la pérdida de cabello
(03:38) PREGUNTA EXTRA

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Los beneficios de tomar agua de sábila en ayunas

El jugo de sábila sirve para combatir los síntomas de algunos padecimientos gastrointestinales

#JugoVerde #Sábila #TipSaludable

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8 Propiedades Y Beneficios de las PIPAS DE GIRASOL ✅

Descubre los beneficios del snack que mejora el ánimo y calma la ansiedad

(00:40) 1. Mejoran el estado de ánimo
(00:58) 2. Mejoran la salud del cabello
(01:11) 3. Mejora la piel
(01:27) 4. Ayudan a controlar el peso
(01:44) 5. Alimento energético
(01:58) 6. Mejoran la fertilidad masculina
(02:14) 7. Mejorar la salud cardiovascular
(02:31) 8. Mejoran la salud ósea

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5 beneficios de incluir chía en tu desayuno

La chía es rica en fibras y lo que hace es formar una especie de gel en el estómago, aumentando el tiempo de digestión de los alimentos y prolongando la saciedad

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Descubre los beneficios de consumir plátano macho

En el arroz, en las lentejas o hasta en el postre, el plátano macho esconde un gran número de propiedades benéficas para nuestro cuerpo
#PlátanoMacho #BeneficiosdelPlátanoMacho #NutrientesdelPlátanoMacho

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Los beneficios de incluir almendras y verdolagas en tu dieta

Las almendras son una de las semillas más conocidas por sus beneficios a la salud, ya que contienen importantes cantidades de vitaminas y minerales, las cuales ayudan a tener una mejor dieta equilibrada.

La verdolaga es uno de los ingredientes principales de los guisos tradicionales mexicanos en salsa verde, además de ser deliciosa, es también una planta esencial en el tratamiento de diferentes enfermedades o molestias. Hoy quiero compartir contigo algunos de sus beneficios.

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8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅

Descubre todos los beneficios y propiedades que tiene el calamar para nuestra salud. ¡Es una pasada!

(00:32) 1. Bajo en calorías
(00:44) 2. Elevado contenido en proteínas
(00:57) 3. Ideal para el metabolismo
(01:07) 4. Buenos para el corazón
(01:19) 5. Fortalecer el cabello, la piel y las uñas
(01:29) 6. Regula el tiroides
(01:40) 7. Bueno para la vista
(01:54) 8. Bajo contenido en mercurio

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Descubre por qué las frutas son la clave para una salud óptima

Descubre cómo las frutas no solo mejoran tu salud, sino que también embellecen tu piel y promueven una digestión saludable. Aprende sobre los nutrientes esenciales y los beneficios que estos superalimentos aportan a tu bienestar general.

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8 Propiedades y Beneficios del Hinojo ✅

Para conocer esta planta en profundidad hay que saber cuáles son sus propiedades y beneficios. ¡Te lo explicamos en este vídeo!

(00:33) 1. Regula el sistema digestivo
(00:46) 2. Abre el apetito
(00:54) 3. Depurativo
(01:03) 4. Antiinflamatoria
(01:13) 5. Contra enfermedades
(01:24) 6. Antioxidante
(01:34) 7. Reduce el colesterol
(01:48) 8. Ayuda con menstruaciones dolorosas
(01:59) PREGUNTA EXTRA

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8 Propiedades y Beneficios de la TRUCHA ✅

¿La trucha no forma parte de tu dieta? A continuación te damos 8 razones para incorporar este sabroso y nutritivo pez a tu alimentación

(00:37) 1. Buena con tu corazón
(00:55) 2. Buena para tu cerebro
(01:13) 3. Baja en grasa y calorías
(01:29) 4. Ayuda a fortalecer los músculos
(01:49) 5. Rica en minerales
(01:59) 6. Cuenta con poder antioxidante
(02:13) 7. Amigable con tu bolsillo
(02:31) 8. Recomendada durante el embarazo

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