CLASE 8 - kAca yoga - ¿Por qué Bikram Yoga es literalmente CALIENTE?
Probamos una clase de Bikram Yoga a 42º ¿qué es, ¿en qué consiste, ¿es recomendable Vitónica
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Yoga and Meditation
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Yoga Caliente: Un Tratamiento Natural Para La Depresión Severa
Según los investigadores, el yoga caliente podría considerarse un posible tratamiento para la depresión moderada a grave.
Un nuevo estudio muestra resultados prometedores sobre los efectos positivos del Bikram yoga, un tipo de yoga calentado.
La mitad de los 80 participantes, todos ellos con depresión, practicaron este tipo de yoga durante ocho semanas.
El Hospital General de Massachusetts descubrió que los participantes experimentaron una mejora de los síntomas depresivos.
Se consideró que el 44% de los participantes estaban en remisión y se registró una reducción global del 50% de los síntomas depresivos.
Se dice que el calor contrarresta la inflamación, un posible factor que contribuye a la depresión, y ayuda a regular la temperatura corporal.
Los expertos en esta práctica aconsejan a quienes estén pensando en practicar yoga con calor que consulten a su médico antes de tomar una decisión.Ver video "Yoga Caliente: Un Tratamiento Natural Para La Depresión Severa"
Awakening
Fragmento de 4ª canción del disco The Long Journey (larry zgz) FJLO
http://www.cdbaby.com/Artist/LarritohVer video "Awakening"
Mediterranean
Fragmento de 3ª canción - Mediterranean del disco SUNSET (larritoh) FJLO
http://www.cdbaby.com/cd/larritohVer video "Mediterranean"
Vibraciones Positivas: Descifrando tu Frecuencia Energética
️ ¡Acompáñanos a elevar tu frecuencia vibracional con Angélica Mazariegos y su práctica de Bikram Yoga!
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Diferentes tipos de yoga
No está claro cuántos tipos de yoga existen, hay quienes dicen que solo 6, mientras otros indican que más de 30.
Pero no importa cuántos sean, sino que encontrar el que más vaya contigo.
Y acá te presentamos los 6 tipos más populares:
1. Iyengar yoga:
2. Yoga bikram:
3. Ashtanga yoga:
4. Power yoga:
5. Yoga aéreo:
6. Yoga acuático:Ver video "Diferentes tipos de yoga"
La ley del espejo
Despierta tu cuerpo y mente con Angélica Mazariegos, la maestra certificada de Bikram Yoga y descubre los secretos de la ley del espejo, aprende la postura Janu sirsasana y sumérgete en la profundidad de Paschimotanasana.
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¿Puedo reprogramar mi mente conscientemente?
Somos como una computadora, y nuestro sistema operativo son nuestras creencias; que nos hacen actuar de determinadas maneras.
¿Sabías que estas creencias pueden cambiarse? No te pierdas esta interesante entrevista con Angélica Mazariegos, maestra certificada de Bikram Yoga College of India.Ver video "¿Puedo reprogramar mi mente conscientemente?"
Sánate con música
¿Te gustaría conocer más sobre la sonoterapia y sus beneficios para la salud mental y física?
No te puedes perder esta entrevista exclusiva con la maestra certificada de Bikram Yoga College of India, Angélica Mazariegos, quien nos explica todo lo que necesitas saber sobre esta técnica milenaria.Ver video "Sánate con música"
Zafu personalizado relleno de miraguano
En este video explicamos como comprar un zafu personalizado... Para que veáis lo sencillo que es!
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¿Te conoces realmente a tí mismo?
¿Te gustaría conocer más sobre ti mismo y mejorar tu salud física y mental?
Entonces no te pierdas este video con Angélica Mazariegos, maestra certificada de Bikram Yoga College of India, que nos enseñará dos posturas de yoga que nos ayudarán a lograrlo.
En el tema 1, aprenderemos sobre el autoconocimiento: ¿quién soy? ¿cómo me ve la gente? ¿cómo crecí? ¿qué me gusta de mí? ¿quién me gustaría ser?
En el tema 2, practicaremos la postura “Trikonasana” y la postura “Parsvottanasana”, que nos permitirán estirar y fortalecer nuestros músculos, mejorar nuestra circulación y equilibrar nuestra energía.
No esperes más y únete a esta sesión de yoga con Angélica Mazariegos.
¡Te sentirás renovado y feliz!Ver video "¿Te conoces realmente a tí mismo?"
2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador
Se ha hablado mucho sobre la rivalidad global entre el cómodo y totalmente capaz Kia Forte y .... Lamborghini Aventador. Así que es hora de que nos acostamos, de una vez por todas, en la pista de carreras y en un punto muerto.
Comenzando con las puertas. Las puertas de Lamborghini suben.Las puertas del Forte salen fuera.Como puertas ... puertas de verdad. Y tiene el doble.
El Forte tiene unmaletero inteligente disponible. En elmaletero de Lamborghini tiene ... bueno ... un motor. El Forte tiene 15.1 pies cúbicos de espacio de carga que puede adaptarse a sus colchonetas de yoga, una orquídea, el globo terráqueo, un conjunto de palos de golf que ni siquiera puede ver, ya que está oscurecido por todo lo demás que se encuentra delante de él. El Lamborghini tiene 5.3 pies cúbicos que pueden ... sin embargo ... adaptarse a una pequeña bolsa ... hecha de cuero.
El Forte tiene una pantalla táctil de 8 pulgadas.El Lamborghini no tiene una pantalla táctil, pero tiene una aplicación y muchos botones.
El Forte tiene un asiento de conductor ajustable de 10 posiciones disponible. El asiento de Lamborghini ... bueno ... si ...
El Forte tiene carga inalámbrica opcional. El Lamborghini ... NO lo tiene.
El Forte se sientan 5 cómodamente.El Lamborghini tiene dos asientos ... con espacio para 3 o más personas.
Y cuando se trata de la potencia del motor, el Lamborghini va realmente más rápido, si, ya sabes, realmente duplicas la velocidad. Pero por 400 000 USD menos, digamos que puedes comprar un Forte y una pequeña villa en Italia.
El 2019 Kia Forte. ¿Confidente? Solo un poco...Ver video "2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador"
Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?
VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano
Cómo perder 3 kilos en 7 dias.
1. Evita comer pan blanco y pastas.
El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.
2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.
Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.
3. 30 minutos de ejercicios.
Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.
4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.
Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.
5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.
Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.
6. Debes beber jugos echos en casa.
¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.
7. Bebe más agua para perder 3 kilos.
Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.
8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.
Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.
¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"
2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador
Se ha hablado mucho sobre la rivalidad global entre el cómodo y totalmente capaz Kia Forte y .... Lamborghini Aventador. Así que es hora de que nos acostamos, de una vez por todas, en la pista de carreras y en un punto muerto.
Comenzando con las puertas. Las puertas de Lamborghini suben.Las puertas del Forte salen fuera.Como puertas ... puertas de verdad. Y tiene el doble.
El Forte tiene unmaletero inteligente disponible. En elmaletero de Lamborghini tiene ... bueno ... un motor. El Forte tiene 15.1 pies cúbicos de espacio de carga que puede adaptarse a sus colchonetas de yoga, una orquídea, el globo terráqueo, un conjunto de palos de golf que ni siquiera puede ver, ya que está oscurecido por todo lo demás que se encuentra delante de él. El Lamborghini tiene 5.3 pies cúbicos que pueden ... sin embargo ... adaptarse a una pequeña bolsa ... hecha de cuero.
El Forte tiene una pantalla táctil de 8 pulgadas.El Lamborghini no tiene una pantalla táctil, pero tiene una aplicación y muchos botones.
El Forte tiene un asiento de conductor ajustable de 10 posiciones disponible. El asiento de Lamborghini ... bueno ... si ...
El Forte tiene carga inalámbrica opcional. El Lamborghini ... NO lo tiene.
El Forte se sientan 5 cómodamente.El Lamborghini tiene dos asientos ... con espacio para 3 o más personas.
Y cuando se trata de la potencia del motor, el Lamborghini va realmente más rápido, si, ya sabes, realmente duplicas la velocidad. Pero por 400 000 USD menos, digamos que puedes comprar un Forte y una pequeña villa en Italia.
El 2019 Kia Forte. ¿Confidente? Solo un poco...Ver video "2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador"