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    Artis Mutis llega a Argentina. Buenos Aires acoge una exposición de 150 cuadros pintados con la boca y los pies. Bajo el título de "Cuando tu boca y tus pies son tus manos", se intenta recaudar dinero para los artistas discapacitados.

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  • Compras de pánico por coronavirus

    Se agotan cubre bocas y gel antibacterial en farmacias y supermercados.

    #NoticiasMilenio

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  • La hija sube a internet las fotos de los pies de mamá sin que ella lo sepa y le compra un Mercedes

    Cuando vendes fotos de pies de tu mama para comprar un carro.

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  • Jaén: Delincuentes maniataron a mujer para robarle 12 mil soles

    Atada de manos y de pies y cubierta con una cinta adhesiva en la boca, fue encontrada por sus vecinos.

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  • A Margot Robbie le ofrecen grandes cantidades de dinero por vender fotos de sus pies

    Liz, una popular creadora de Fun With Feet, una plataforma en la que la gente puede comprar y vender fotos de sus pies, ha ofrecido a la actriz de 33 años una exorbitante suma de dinero por compartir fotos de sus pies.

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  • Transmisión, sintomas y cuidados del virus de Coxsackie

    En el estudio de Excélsior TV se encuentra la Doctora Rossana Janina Llego Valdez, Dermatóloga, habla sobre el virus de Coxsackie o mas conocido como el virus de manos, pies y boca.

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  • Qué es el coxsackie y cómo se contagia la enfermedad que tiene en alerta a México

    La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) emitió una alerta sobre la enfermedad conocida como pie, mano, boca, una infección viral provocada por el enterovirus, particularmente el virus Coxsackie.

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  • El hijo de Pink es diagnosticado con un virus altamente contagioso

    El hijo de Pink es diagnosticado con un virus altamente contagioso
    El hijo de Pink y Carey Hart, Jameson Moon, está enfermo. Hart publicó una foto de su hijo cubierto por una erupción en su cuenta de Instagram. Se llama enfermedad de manos, pies y boca. Carey Hart, en Instagram La enfermedad de Jameson, de 20 meses, es alarmante porque es muy contagiosa. La infección viral es más común en bebés a la edad de Jameson. Los síntomas pueden reducirse dentro de una semana, pero la enfermedad en sí no puede ser tratada. Para reducir los síntomas, asegúrate de que el infante tome mucho líquido.

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  • Una exposición en Colombia visibiliza a los “Pintores con la Boca y con el Pie”

    La alian­za de la Uni­ver­si­dad de San­to To­más con la Aso­cia­ción de “Pin­to­res con la Boca y con el Pie”, tie­ne un ori­gen muy im­por­tan­te. Va­rios es­tu­dian­tes y egre­sa­dos del pro­gra­ma de Li­cen­cia­tu­ra en Ar­tes Plás­ti­cas de la uni­ver­si­dad ha­cen par­te de esta aso­cia­ción por­que tie­nen si­tua­cio­nes de dis­ca­pa­ci­dad.

    Nota:
    https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/05/16/una-exposicion-en-colombia-visibiliza-a-los-pintores-con-la-boca-y-con-el-pie/

    Foto de EFE_Raúl Sanchidrián

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  • ejercicios

    Por romina sola . El mejor ejercicio para corregir la postura corporal La vela Desde la posición recostada boca arriba con piernas extendidas y manos al costado del cuerpo Flexiona las rodillas y eleva las piernas con los pies apuntando hacia arriba Generando fuerza desde el abdomen Eleva el tronco llevando las rodillas flexionadas hacia atrás Con las manos sujetando la cintura Extiende las piernas hacia arriba Lleva las pierna extendidas hacia atrás Extiende los brazos Baja el tronco apoyando vertebra por vertebra Mantén la fuerza desde el abdomen Flexiona las piernas y vuelve a la postura inicial Repite ese ejercicio 3 a 5 veces

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  • Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

    Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

    Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

    Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
    Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
    - Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
    - Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
    - De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

    Ejercicios:
    1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
    2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
    3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
    4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
    5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
    6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

    Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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  • CHICAS EN PÚBLICO VS. SOLAS || ¡Cómo haces las cosas sola vs. en público por 123 GO! Spanish!

    ¿No sientes que solo puedes relajarte realmente cuando estás sola? Estamos hablando de esos momentos en los que te llenas la boca con las manos y bailas en ropa interior...

    No te avergüences, ¡todas lo hacemos! Hoy veremos las diferencias entre la forma en que actúas en público y cuando estás completamente sola.

    Si te sentiste identificada con estos escenarios públicos vs. los solitarios, ¡comparte este divertido video con tus amigas!

    Para ver más videos increíbles como este, ¡asegúrate de presionar el botón de suscripción de 123GO! Spanish. ¡Hasta la próxima!

    #gracioso #embarazoso #123GO


    Mósica por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

    Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
    https://www.depositphotos.com
    https://www.shutterstock.com

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  • LA PÁJARA PINTA: CANCIÓN INFANTIL

    LA PÁJARA PINTA: Canción infantil...

    Estaba la Pájara Pinta,
    sentada en un verde limón.
    Con el pico cortababa la rama,
    con la rama cortaba la flor.
    Ay, ay, ay!
    Cuando vendrá mi amor...

    Me arrodillo a los pies de mi amante,
    me levanto constante, constante.
    Dame la mano, dame la otra,
    dame un besito sobre la boca.

    Daré la media vuelta,
    daré la vuelta entera,
    con un pasito atrás ,
    haciendo la reverencia.

    Pero no, pero no, pero no,
    porque me da verguenza,
    pero sí, pero sí, pero sí,
    porque te quiero a ti.

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  • Rescatan en Durango a bebé maniatada por su padrastro

    Un sujeto es presunto culpable del intento de asfixia contra su hijastra de dos meses de edad, pues se descubrió en su celular imágenes de la pequeña con la boca tapada y atada de pies y manos con cinta negra. 18 junio de 2015


    * TE RECOMENDAMOS ESTOS VÍDEOS:

    Policía del DF frusta asalto al balear a ladrón en Constituyentes
    https://youtu.be/butankhYxBc

    Captan enorme tiburón blanco en la isla Guadalupe, BC
    https://youtu.be/hOsJ4CuGyy0

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  • Electrorreceptores: El equidna

    Los taquiglósidos o equidnas (Tachyglossidae) son la única familia conocida del suborden Tachyglossa, donde se clasifican a los equidnas actuales y sus ancestros extintos. Estos mamíferos, similares en apariencia a los erizos, habitan en las islas de Nueva Guinea, Salawati, Australia, Tasmania y otras islas menores próximas a las costas de estas. Además de ser muy difíciles de encontrar, su rareza reside en que son los únicos mamíferos, junto con los ornitorrincos, que ponen huevos. El cráneo es largo y redondeado, la cara larga con la mandíbula inferior poco desarrollada, constituida por dos delgados y largos huesos. Su dieta, constituida por insectos y lombrices, determina un aparato bucal tubular de estrecha abertura, provisto de una larga lengua pegajosa que puede alcanzar los 20 centímetros de longitud, con la que atrapan el alimento, que, al carecer de dientes, será triturado con unas espinas córneas situadas en el paladar al final de la boca. Para localizar los alimentos, además de un agudizado sentido del olfato, están dotados de electrorreceptores táctiles en el rostro con los que les resulta fácil hallar las colonias de hormigas y termitas. Son poderosos excavadores que emplean pies y manos para construir galerías y oquedades o escarbar en la tierra en busca de alimento. Para ello las extremidades poseen manos y pies cavadores dotados de poderosas uñas. El segundo dedo de las extremidades posteriores es más largo y lo emplean para rascarse y limpiarse el pelo y la piel.

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  • #VIRAL: Captan a supuesto vendedor ambulante trabajando la masa de las empanadas con las PATAS

    Todo el alboroto fue a partir de un video publicado en diferentes redes y cuentas, aunque se volvió más popular en la de Celenni Young (@celenniyoung). El metraje era protagonizado por un hombre, quien se encontraba dándole duro a la masa para sus empanadas, solo que las estaba amasando nada más y nada menos que con su pies. El hombre no identificado aparentemente tenía funcionales sus manos, pero prefirió hacer el trabajo de formal podal. Algunas fuentes afirman que se trata de un vendedor ambulante del Distrito Nacional de República Dominicana, pero no se ha confirmado la identidad del supuesto vendedor ni el destino que tuvo la masa. Sin embargo, el puro clip fue suficiente para que cientos de personas comentaran al respecto y algunos aseguraron que dejarían de comprar comida callejera después de ver el video.

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  • Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes

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    Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes, Descarga Gratis el Curso: "Firmeza y Aumento de los Gluteos"
    Paso 1

    Calentamiento mediante la realización de una actividad cardiovascular, como correr, caminar o andar en bicicleta por un mínimo de cinco minutos.
    Paso 2

    Siéntate con las nalgas en el rodillo de espuma, los pies apoyados en el suelo delante del rodillo y las manos en el suelo detrás del rodillo. Utilice las manos y los pies para empujarse hacia atrás y adelante en el rodillo, manteniendo la presión en las nalgas. Pausa sobre puntos sensibles durante 30 segundos o hasta que se suelte del músculo. Cruza el tobillo derecho sobre la rodilla izquierda y se inclina ligeramente hacia la derecha, centrar la presión en su nalga derecha.
    Paso 3

    Realice la supina rodilla al pecho tramo. Acuéstese boca arriba y levante una pierna hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla. Continúe tirando de la rodilla hacia el pecho hasta que sienta un estiramiento en los glúteos. Mantenga las caderas cuadradas y la cadera, la rodilla y el pie en una línea recta.
    Paso 4

    Realizar un estiramiento en posición supina para el piriforme, un músculo rotador que se encuentra muy por debajo del tejido muscular de los glúteos. Acuéstese boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas, luego cruce el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo. Tire de la pierna izquierda hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla con ambas manos. Continúe tirando de la pierna hacia el pecho hasta que sienta el estiramiento en los glúteos.

    También puede realizar este estiramiento sentado. Siéntese en una silla con su tobillo derecho descansando en la parte superior de su muslo izquierdo. Presione suavemente la rodilla hacia el suelo e inclínese hacia adelante desde la cadera hasta sentir un estiramiento en los glúteos.
    Paso 5

    Realice la pierna en decúbito supino-crossover estiramiento. Acuéstese sobre su espalda con la rodilla derecha sobre el tobillo izquierdo. Mantenga los hombros y media espalda-sobre el terreno a medida que suelte sus piernas a su lado izquierdo, permitiendo que la parte inferior de su pie derecho a descansar en el suelo. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos, o hasta que se suelte del músculo, y repita con el otro lado.
    Paso 6

    Realizar un estiramiento permanente para el lado de las nalgas. De pie junto a una pared con la pierna fuera cruzada sobre su pierna interior. Siéntese sus caderas de lado hacia la pared hasta que sienta un estiramiento en el lado de las nalgas y las piernas. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos o hasta que se suelte del músculo, o mantenga pulsado durante dos segundos y repita 10 veces o más

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  • Lea Michele se ve triste y deprimida en set de Glee comparte una foto en Twitter

    Lea Michele publica una foto a su cuenta de Twitter donde sus fanáticos la pueden ver deprimida y triste en el set de Glee. No podemos imaginar lo que Lea Michele esta pasando con la perdida de Cory Monteith y mucho menos lo que se siente regresar a trabajar al set sin su compañero. Gracias a su segunda familia ósea el elenco de Glee, Lea podido seguir adelante en estos momentos tan difíciles. En la fotografía que compartió con sus Gleeks, ella aparece sentada en el pie de una cama, con una mirada triste y sus manos cruzadas sobre su falda y dice, "Se siente tan bien estar en casa".

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  • Lis Vega “Sufrí herpes y parálisis facial”

    “Muchas, tengo un hueco en el pie derecho, el cual, desde el principio no me cicatrizó por factores como el clima, la arena, las competencias y la humedad; una semana estuve con el tobillo hinchado de la infección. También me lastimé el dedo chiquito de la mano derecha, y me salió herpes en la boca por la baja presión; se me paralizó la mitad de la cara. Me estresé mucho, y con la falta de alimentación y durmiendo mal, entré al hospital con una baja de presión y azúcar; fue horrible”.

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  • Una y dos

    Una y dos, tres y ya, mueve las caderas, balancéate al compás. Dos y tres, cuatro y ya, los brazos se adornan en un juego sin final. Mueve ya los pies, rodéame otra vez, haz que tu cintura se refugie en mi piel, ven y abrázame no dejo de mover las manos que se enredan en tu pelo y tu boca que de nuevo besaré. Y así volveré a verte reír, a soñar y a sentir lo que es para mí. Ay amor, el cielo está en tus ojos que me miran con dulzor. Ay amor, tu cuerpo junto al mío oculta el mundo alrededor. Ay amor, en este tres por cuatro solo veo tu candor. Ay amor, volvamos a estar juntos disfrutándonos los dos. Y así volveré a verte reír, a soñar y a sentir lo que es para mí. Ay amor, el cielo está en tus ojos que me miran con dulzor. Ay amor, tu cuerpo junto al mío oculta el mundo alrededor.

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  • Atraco a mano armada en un banco de Terrasa

    Tres atracadores detenidos el lunes de la semana pasada tras asaltar un banco en Terrassa (Barcelona), han ingresado en prisión por diez robos más, aunque se les puede llegar a vincular a otros asaltos cometidos fuera de Cataluña. El atraco tuvo lugar en una oficina del BBVA en el número 48 paseo Camp del Roure de Terrassa. Dos hombres armados obligaron a los once empleados y clientes a tirarse al suelo, les ataron las manos y los pies y les taparon la boca con cinta americana para quitarles los objetos de valor que llevaban encima. Uno de los atracadores disparó contra uno de los clientes y le hirió la pierna al no obedecer una de sus órdenes. Los dos huyeron  cuando otro miembro del grupo que vigilaba en el exterior les avisó de que llegaba la Policía.

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  • Los reflejos primarios del bebe

    Los bebés tienen una serie de reflejos primarios que nada más nacer pone en uso. Uno de ellos por ejemplo es girar la cabeza cuando alguien le toca en la mejilla, gracias a este reflejo puede encontrar el pecho de la madre, aunque no vea demasiado bien.

    Al principio, el cerebro está al mando, es decir, allí se ubican los reflejos. Según se desarrolla el sistema nervioso, los reflejos van pasando a un segundo plano. Son solapados por otros movimientos y acciones nuevas y conscientes.

    El reflejo de gateo
    Un bebé tumbado boca abajo con las piernas flexionadas, si le tocas la planta del pie, estira la pierna y empuja su cuerpo hacia delante.

    El reflejo de presión
    Si pones un dedo en la palma de la mano del bebe, él cierra la mano, con tanta fuerza que podrás levantarlo sin que se suelte. El recién nacido es capaz de aguantar su propio peso suspendido durante segundos en el aire.
    Reflejo de Galant
    Teniendo al bebé tumbado boca abajo, si le pasas el dedo sobre los riñones, en paralelo a la columna vertebral, el cuerpo de este se arquea ligeramente.
    Reflejo de Moro: Un recién nacido descansa sobre los brazos de un adulto. Si el adulto se inclina unos 30 grados, el bebe tiene la sensación de estar cayendo. Lo primero que hace es abrir los brazos hacia los lados, para que los padres le vean. Luego vuelve a juntarlos y a continuación aprieta los puños para agarrarse.
    Reflejo de caminar: si mantenemos al bebé sujetado por debajo de los brazos, y lo posamos sobre la cuna, en cuanto toca con el pie el suelo, el bebé levanta el pie, flexiona la rodilla y da un paso hacia delante.
    Reflejo de la escalada: si mantienes al bebé cogido por debajo de los brazos, con las piernas colgando y lo acercas hacia el borde de una mesa hasta que el empeine de uno de los pies la toque, flexionará la rodilla y subirá a la mesa.

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  • The Adventures of Billy [Las aventuras de Billy) [1911]

    El pequeño Billy, un limpiabotas, al ver que la suerte está en su contra, decide trasladarse a otra ciudad. Para ello debe ir a pie, ya que no tiene medios para comprar un billete de tren. Mientras camina por el campo, cae en manos de un par de vagabundos de aspecto siniestro que, mediante amenazas, le obligan a mendigar para ellos. Más o menos un día después, los vagabundos asaltan a un anciano y, mientras le roban el dinero, lo tiran al suelo con tanta fuerza que lo matan involuntariamente. Aterrorizados por su horrible acción, creen que el conocimiento del muchacho sobre el asunto les resultará desastroso, por lo que deciden deshacerse de él. Gracias a la sagacidad de un perro, el niño se salva y los vagabundos son capturados.

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  • HA-ASH, Kenia OS - Mi Salida Contigo (Video Oficial)

    Letra de Mi Salida Contigo

    Me da asco pensar
    Que llegarte a besar
    Iba a volverme loca
    (Iba a volverme loca)

    Yo te dije que sí
    Luego me arrepentí
    Cerquita de tu boca

    Me querías presumir
    Qué vergüenza sentí
    Cuando me vi en tus fotos
    (Cuando me vi en tus fotos)

    Yo contigo salí
    Porque dicen por allí
    Que un clavo saca otro

    Mi salida contigo fue la peor del año
    No dejaste propina, todo por tacaño
    Caminamos 10 cuadras, me dolían los pies
    Todo por no pagar el valet

    Yo quería contigo, pero ya no tanto
    En menos de una hora perdiste el encanto
    Contigo me dan ganas para volver
    Pero para volver con mi ex

    Imagínate, pa’ que yo diga
    Que con él quiero volver
    Así de mal fue que contigo la pasé
    Yo lo sé, ya lo vi
    Mejor malo conocido
    Que bueno por conocer

    Fuiste un paso mal dado
    Puro tiempo perdido
    No me sigas buscando
    No sirves ni de amigo

    Fuiste un paso mal dado
    Puro tiempo perdido
    No me sigas buscando
    No sirves ni de amigo

    Mi salida contigo fue la peor del año
    No dejaste propina, todo por tacaño
    Caminamos 10 cuadras, me dolían los pies
    Todo por no pagar el valet

    Yo quería contigo, pero ya no tanto
    En menos de una hora perdiste el encanto
    Contigo me dan ganas para volver
    Pero para volver con mi ex

    Te vi solo unas horas
    Casi pierdo la corona
    Yo pensé que era perfecto
    Pa’ mí todo un caballero
    No valió la pena estar la noche entera
    Con alguien que la falta un par

    Fuiste un paso mal dado
    Puro tiempo perdido
    No me sigas buscando
    No sirves ni de amigo

    Mi salida contigo fue la peor del año
    No dejaste propina, todo por tacaño
    Caminamos 10 cuadras, me dolían los pies
    Todo por no pagar el valet

    Yo quería contigo, pero ya no tanto
    En menos de una hora perdiste el encanto
    Contigo me dan ganas para volver
    Pero para volver con mi ex

    Y yo que quería contigo
    (Contigo)
    Puro tiempo perdido

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  • Publicidad Ofensiva de Ford donde Paris Hilton secuestra a las Kardashians

    La compañía de automóviles Ford en la India retira un anuncio de publicidad que ha dejado a todos con la boca abierta. El anuncio publicitario se ha vuelto toda una controversia y ha terminado revolucionando las redes sociales. En el anuncio vemos a una Paris Hilton sonriente en el asiento de frente de un auto con las tres hermanas Kardashians en bikini la parte de la cajuela, atadas de manos y pies y amordazadas. Como si hubieran sido secuestradas las tres hermanas se supone promovían más espacio en la cajuela con el dicho, deja tus preocupaciones atrás. Aunque el anuncio jamás realmente fue usado para promover este auto no disponible en los estados unidos, como todo, termino en internet.
    Ford Motor Company declaro que lamentan el incidente y dijeron que las imágenes iban contra las normas de profesionalismo y decencia de la compañía Ford.
    Los anuncios fueron creados por la agencia de publicidad JWT India y ellos también han pedido disculpas. Muchos se preguntan si los responsables de crear este supuesto anuncio no pensaron en las consecuencias al igual que posiblemente pudieran ser despedidos.

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  • Cri Cri Caminito de la Escuela

    Letra:

    Caminito de la escuela,
    apurándose a llegar,
    con sus libros bajo el brazo,
    va todo el reino animal.


    El ratón con espejuelos.
    De cuaderno el pavo real.
    Y en la boca lleva el perro
    una goma de borrar.


    Cinco gatitos
    muy bien bañados,
    alzando los pies,
    van para el kinder
    entusiasmados
    de ir por primera vez.


    Caminito de la escuela,
    pataleando hasta el final,
    la tortuga va que vuela
    procurando ser puntual.


    Caminito de la escuela,
    porque quieren aprender,
    van todos los animales
    encantados de volver.


    El camello con mochila.
    La jirafa con su chal.
    Y un pequeño elefantito
    da la mano a su mamá.


    No falta el león,
    monos también;
    y hasta un tiburón.
    Porque en los libros
    siempre se aprende
    cómo vivir mejor.


    La tortuga por escrito
    ha pedido a Santaclós
    sus dos pares de patines
    para poder ir veloz
    para poder ir veloz.

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  • Ejercicios para pectorales

    Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.

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    Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
    Flyes
    El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.

    Bench Press
    Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados ​​durante el ejercicio.

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    Con rodilla flexionada Pushup
    Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
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  • Un estudio de ADN revela una nueva especie de tortuga en Galápagos | 447 | 16 al 22 de mayo 2022

    En esta emisión:

    1.- La NASA, una agencia espacial diversa e incluyente
    2.- Un parque arqueológico de Guatemala busca reconocimiento mundial
    3.- ¿Qué es el grafeno y por qué le interesa a la comunidad científica?
    4.- Estambul y la restauración de su Patrimonio Cultural
    5.- Mujeres españolas buscan ser referentes en el sector agroalimentario
    6.- Un estudio de ADN revela una nueva especie de tortuga en Galápagos
    7.- Una exposición en Colombia visibiliza a los “Pintores con la Boca y con el Pie”
    8.- Alwa, la cholita boliviana que apuesta por el rap con sus rimas
    9.- La Unesco pide a Rusia no acabar con el patrimonio cultural de Ucrania

    Foto de Pixabay

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  • Seann William Scott Rebela El Irrisorio Salario Que Recibió Tras Aparecer En American Pie

    Seann William Scott recibió solo 8.000 dólares por su papel como Stifler en la primera película de American Pie.
    El actor de 46 años reveló que gastó la mayor parte de ese dinero en un coche usado que le costó 5.000 dólares.
    Así que no le quedó mucho dinero después de esa compra.
    Recuerdo que después me compré un Thunderbird de segunda mano por unos 5.000 o 6.000 dólares. En ese momento pensaba que era el más guay del mundo con ese cochazo, Seann William Scott.
    Además, Scott confesó que tuvo que trabajar como churrero en el zoológico de Los Ángeles para poder pagar sus facturas.
    Parece que lo que me sobró tras comprar el coche se me acabó más rápido de lo que pude predecir, Seann William Scott.
    La primera American Pie resultó ser un gran éxito en taquilla. Aunque solo costó 11 millones de dólares, recaudó 235 millones de dólares.

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  • Aeroyoga Abdominales de hierro - Yoga Aereo Formación de Profesores

    Pilates aéreo una técnica de desarrollo físico y bienestar mental con la ayuda de un columpio especial que transforma la técnica Pilates.
    El Aero Pilates se facilita y hace mas agradable y eficiente cada postura con menos riesgo de lesiones, por lo que esta técnica es apta incluso para rehabilitación.
    Integración del Movimiento y una conexión con todas las partes del cuerpo durante el movimiento, y de la implicación de la mente con el cuerpo y de la actividad con la respiración.

    Gracias al columpio, en el Aero Pilates© todas estas funciones están intercomunicadas con menos sensación de esfuerzo y una mayor sensación de trabajo integral-cuerpo-mente-resp iración. Con lo que además los resultados del trabajo realizado son mas visibles. Gracias al columpio vas a comprender cómo en un ejercicio o movimiento trabaja toda la musculatura . Con el apoyo de extremidades (brazos o piernas, manos o pies) y cadera, espalda o cuello o incluso colgado boca abajo (cosa que en la maquina Reformer no es posible), siempre va a haber una región o varias que se encuentren estabilizadas ( función estática) y otras que se encuentran en movimiento (función dinámica).
    Informacion sobre la formación de Aeroyoga®© y Aeropilates®©
    www.aeroyoga.es
    whatsapp: +34680905699

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  • Cannabis efectos adversos

    Los efectos secundarios psicológicos que se pueden experimentar con el cannabis pueden ser muy diferentes. Depende de la calidad del cannabis, de la manera en la que se usa, de la experiencia que tiene el usuario con la sustancia y también del estado de ánimo a la hora de tomarlo.

    Después de consumirlo, la persona puede tener una sensación de euforia que poco a poco cambia a una sensación de satisfacción, calma y tranquilidad. Otros efectos son: relajamiento, ataques de risa, apetito, gran sensibilidad para la música y los colores, cambio de sentido en el espacio y el tiempo y pereza. También puede tener lugar una falta de reacción, sobre todo durante las primeras horas después de la utilización. Después de la inhalación, las dos primeras horas son las más importantes; si la ingestión es oral, hay que tener en cuenta las primeras cuatro horas.

    La percepción cambiada puede comportar sensaciones de miedo, pánico y confusión. Y en pacientes que no se encuentran bien, utilizarlo puede comportar una reacción negativa peor.

    El consumo diario puede afectar a la memoria y a la capacidad de concentración.

    Se han constatado casos con manifestaciones de intranquilidad e insomnio.

    También puede llevar a una reacción psicótica, que se puede reconocer por las alucinaciones. Otros efectos secundarios son: taquicardia, hipotensión ortostática (cuando se está de pie), dolor de cabeza, mareo, tener frío y calor al mismo tiempo en los pies y en las manos, ojos enrojecidos, músculos adormecidos, boca reseca...

    Si se fuma, se irritan las vías respiratorias y a la larga pueden aparecer enfermedades como bronquitis, faringitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o cáncer de pulmón.

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  • Disturbios en Vancouver pareja se besa video muestra lo que sucedió antes de la foto

    En el video, la pareja puede ser vista moviéndose entre la policía antidisturbios antes de ser derribado en la calle.

    A unos pocos miembros de la policía de pie sobre ellos, y Jones se puede ver la celebración de su mano como para proteger a su novia.

    El video se aleja de la pareja por un momento, pero cuando se concentra de nuevo en el suelo, Thomas parece estar llorando y en el dolor como el gas lacrimógeno se pone en marcha por la calle.

    Una multitud pocas personas alrededor de la pareja en el suelo hacia el final del vídeo.

    Aunque la fotografía se ha convertido en una imagen icónica de los disturbios de Vancouver, la pareja no ha hablado mucho de los medios de comunicación, y realmente no podía entender todo el alboroto cuando la foto apareció por primera vez.

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