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  • 17 years old bodybuilder flexing

  • Massive Female Bodybuilder posing and flexing her huge rock hard muscles

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  • En tres meses ya se podría comprar etanol en las estaciones de servicio. El biocombustible sólo será para vehículos flex fuel.

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  • Diet Solution Program

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  • Circus tutorial, acrobatics backward roll

    Circus tutorial, acrobatics backward roll. In this video we will learn the basic methodology to learn the acrobatics backward roll.
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    Arm strength: Arm strength exercises are focused on strengthening the muscles that cause pushing in the upper body, push-ups with bent knees are the simplest, later we will be able to perform this same exercise with the legs fully extended. We must also perform push-ups in a pyramid or pike position.
    Abdominal strength: Abdominal strength exercises are focused on strengthening the muscles that cause flexion of the trunk, this abdominal exercise should be performed by throwing the legs back and bringing the hip to the chest.
    Leg strength: leg exercises are responsible for strengthening the muscles involved in the jump and bouncing actions, this helps us to stand at the end of the backward roll, from the initial stages we should be able to jump and bounce.
    Flexibility: these exercises develop flexibility in the cervical vertebrae as well as in the hip joint, they also develop elasticity in muscles that oppose trunk flexion and hip flexion.
    Methodology: we will begin by rocking back and forth on the back, then the exercise will be done to place the feet on the floor and then we concentrate on placing the hands in the backward movement, the next step is to learn half of a back roll with his return.
    These are the most basic exercises to start a backward roll.

    Acrobatics is most often associated with activities that make extensive use of gymnastic elements, such as acro dance, circus, and gymnastics, but many other athletic activities — such asballet and diving — may also employ acrobatics. Although acrobatics is most commonly associated with human body performance, it may also apply to other types of performance, such as aerobatics.

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  • REVIEW PACK DE TEXTURAS DE PLANETA VEGETTA - SOARTEX FANVER - TEXTURE PACK

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  • SERVIDOR MINECRAFT 1.7.4-NO PREMIUM-LOS JUEGOS DEL HAMBRE, ARCADE, PVP Y SURVIVAL

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  • SE LA COMEN XD - BAJA CON GRANADA - MW3 - ANTONIOTOON5

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    BAJA CON GRANADA - MW3 - ANTONIOTOON5

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  • EPISODIO PILOTO NUEVA SERIE - ASI ES MINECRAFT - ANTONIOTOON5 (ADELANTO)

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    Muy buenas a todos chavales, bienvenidos al episodio piloto de mi nueva serie "ASI ES MINECRAFT" Espero que os guste y que sepais apreciar el gran trabajo que le dedico a YouTube cada dia. Gracias chavales. Un saludo y hasta el proximo video.

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  • ASI ES MINECRAFT - COMIENZA LA AVENTURA - EP.1 - ANTONIOTOON5

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    Muy buenas a todos chavales, espero que os guste el primer episodio de esta serie. Me lo estoy pasando muy bien y espero que la apoyeis. Un saludo chavales y hasta el proximo video.
    Episodio Piloto: https://www.youtube.com/watch?v=9_IDzYJiFcI

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  • ASI ES MINECRAFT - EP 2 - UN PUEBLO EN EL DESIERTO! - ANTONIOTOON5

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