Curación de anorexia y bulimia
ECOS OBSESIONES ANOREXIA Y BULIMIA
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Diferencia Entre Anorexia y Bulimia
Clic Aqui: http://tratar-la-anorexia.lir25.com/ - Diferencia Entre Anorexia y Bulimia
La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar
de peso y por una percepción distorsionada y delirante
del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea
obeso aun cuando su peso se encuentra por debajo
de lo recomendado. En consecuencia, se inicia una
disminución progresiva del peso mediante ayunos
y la reducción de la ingesta de alimentos.
En la bulimia se produce ingestión masiva y descontrolada
de alimentos, por lo general dulces, seguida de repetidos
vómitos, inicialmente provocados pero que con el tiempo
se tornan actos reflejos. A veces es asociada a un uso
excesivo de laxantes y diuréticos. Todos los anteriores,
por lo general, no alcanzan el objetivo deseado de pérdida
de peso, y se acompaña de una sensación de depresión
al acabar de comer.
Algunos autores consideran la anorexia nerviosa y la bulimia
como enfermedades distintas, mientras que otros clasifican
a la bulimia como una variante de la primera, existiendo
síndromes mixtos de estos trastornos.
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Tenemos La Respuesta Bulimia y Anorexia
La Psicologa Jean Rasquin conversa con la Psicologa Alma Lovato sobre las razones mas comunes los sintomas y consecuencias de la enfermedad conocida como Bulimia o Anorexia
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Que es La Anorexia y Bulimia
Clic Aqui: http://tratar-la-anorexia.lir25.com/ - Que es la Anorexia y Bulimia
Anorexia, pérdida del apetito, para poseer una perdida
de peso rápido mediante la restricción de la ingesta
de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico,
asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos.
Debe distinguirse del trastorno psicológico específico
conocido como anorexia nerviosa, y también de la
ingestión relativamente baja de alimentos.
La bulimia es una enfermedad de causas diversas
(psicológicas y somáticas), que produce desarreglos
en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión
para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a
vómitos y la ingesta de diversos medicamentos
(laxantes y diuréticos).
Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que
en los hombres, y que normalmente lo hacen en la
adolescencia y dura muchos más años.
Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja
autoestima y sienten culpa por comer demasiado,
suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y
realizan ayunos, debido a esto, presentan oscilaciones
bruscas del peso corporal.
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ANOREXIA Y BULIMIA | Dos enemigas mortales
En México se registran, cada año, alrededor de 20 mil casos de anorexia y bulimia, dos trastornos alimenticios que perjudican la salud de muchas personas, principalmente adolescentes.
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Kesha en rehabilitacion por Anorexia y Bulimia
La madre de la cantante habla sobre la lucha de su hija con trastornos de la alimentación.
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Mesa de Análisis Educación - Anorexia y Bulimia
Todos nosotros tenemos diferentes formas de reaccionar ante las cosas malas que nos pasan en nuestras vidas. En algunas personas, la anorexia y la bulimia parecen haber sido desencadenadas por algún acontecimiento desagradable (tal como la ruptura de una relación sentimental). En ocasiones, no se trata de un acontecimiento negativo sino solamente de uno importante, como puede ser el matrimonio o dejar el domicilio familiar. Conozca más sobre la estos problemas ahora en Mesa de Análisis Educación.
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Conozca la diferencia entre bulimia y anorexia
La bulimia como trastorno alimenticio afecta y se presenta con mayor facilidad en la población más joven. El doctor Domenico Petrata, dijo que este trastorno de conducta alimenticia no es común que se presente en los niños, sino más bien en los jóvenes por diferentes causas.
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Sufren más las mujeres por anorexia y bulimia
Tener un cuerpo delgado y que cumpla con los estándares de belleza es un estigma que por décadas nos ha sido impuesto y ha provocado el surgimiento de dos enfermedades mentales que hoy conocemos como anorexia y bulimia.
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Anorexia y bulimia: una epidemia del siglo XXI
Porque la ansiada perfección solo lleva a la destrucción. Porque una obsesión no se elige, simplemente toca. Anorexia y bulimia, las enfermedades del siglo XXI, atacan con una progresiva intensidad a una sociedad supeditada a constantes críticas. Su principal objetivo: una comunidad joven e insegura.
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Despierta tu Interior - Anorexia y Bulimia - Corte 1
Manuela Rubio - Conferencista.
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Páginas que fomentan anorexia y bulimia inundan la web
La Agencia de Calidad en Internet y la Asociación contra la bulimia y la anorexia alertan de la proliferación de estas webs y la facilidad de los menores para acceder a las mismas.
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Incremento en casos de anorexia y bulimia en México
En México se han incrementado los casos de bulimia y anorexia, los padecimientos se presentan cada vez más en niños de menor edad, cuando estas enfermedades eran propias de personas de entre 20 y 22 años.
15 de agosto 2016
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Secuestran a 16 personas en Puerto Vallarta
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Bulimia y Anorexia - Educación para las salud - Unidad 2
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ANOREXIA Y BULIMIA por Vanessa Robbiano 1 of 2
la actriz peruana Vanessa Robbiano habla sobre esta enfermedad
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ANOREXIA Y BULIMIA por Vanessa Robbiano 2 of 2
actriz Vanessa Robbiano habla sobre esta enfermedad
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Bulimia y anorexia un mal que aqueja a hombres y mujeres
Sin duda estos desordenes alimenticios ya no son propios de las mujeres, cada vez más estan afectando a los hombres
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Un 40% de enfermos de anorexia y bulimia son crónicos
Alrededor del 45% de los pacientes que sufren anorexia y el 40% de los que padecen bulimia llegan a hacer crónica la enfermedad y no completan el proceso de recuperación. Es una de las conclusiones del decimocuarto Congreso Nacional de Psiquiatría.
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Lady Gaga lanza campaña contra la bulimia y la anorexia
La cantante ha dado respuesta a las críticas por su aumento de peso y ha confesado que desde la niñez padece trastornos alimenticios por lo que ha emprendido una campaña contra esas enfermedades
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¿Qué son los trastornos de la alimentación anorexia y bulimia?
Consulte a su Médico.
De la mano de un especialista, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué son los trastornos de la alimentación anorexia y bulimia?"
Especialistas alertan por casos de bulimia y anorexia en menores
Especialistas de salud lanzaron una alerta por el incremento de casos de anorexia y bulimia en menores de 12 años, el ambiente familiar y escolar representan factores claves en el desarrollo de los trastornos.
15 de agosto 2016
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Incremento en casos de anorexia y bulimia en México
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Un 40% de enfermos de anorexia y bulimia son crónicos
Alrededor del 45% de los pacientes que sufren anorexia y el 40% de los que padecen bulimia llegan a hacer crónica la enfermedad y no completan el proceso de recuperación. Es una de las conclusiones del decimocuarto Congreso Nacional de Psiquiatría.
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[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 3/4]
NatGeo documentales:
Aproximadamente 70 millones de personas en el mundo padecen de trastornos alimenticios. Existen factores psicológicos, biológicos, familiares y sociales como responsables de estas enfermedades pero el origen en cada paciente es único y personal. En esta oportunidad, OBSESIÓN: CUERPOS QUE GRITAN trae un capítulo dedicado a dos de los trastornos más comunes; la ANOREXIA nerviosa, por la que el paciente se restringe a comer y suele hacer ejercicio en exceso, y la BULIMIA, por la que la persona experimenta ataques de voracidad seguidos por vomito o periodos de ayuno.Ver video "[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 3/4]"
[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 2/4]
NatGeo documentales:
Aproximadamente 70 millones de personas en el mundo padecen de trastornos alimenticios. Existen factores psicológicos, biológicos, familiares y sociales como responsables de estas enfermedades pero el origen en cada paciente es único y personal. En esta oportunidad, OBSESIÓN: CUERPOS QUE GRITAN trae un capítulo dedicado a dos de los trastornos más comunes; la ANOREXIA nerviosa, por la que el paciente se restringe a comer y suele hacer ejercicio en exceso, y la BULIMIA, por la que la persona experimenta ataques de voracidad seguidos por vomito o periodos de ayuno.Ver video "[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 2/4]"
[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 4/4]
NatGeo documentales:
Aproximadamente 70 millones de personas en el mundo padecen de trastornos alimenticios. Existen factores psicológicos, biológicos, familiares y sociales como responsables de estas enfermedades pero el origen en cada paciente es único y personal. En esta oportunidad, OBSESIÓN: CUERPOS QUE GRITAN trae un capítulo dedicado a dos de los trastornos más comunes; la ANOREXIA nerviosa, por la que el paciente se restringe a comer y suele hacer ejercicio en exceso, y la BULIMIA, por la que la persona experimenta ataques de voracidad seguidos por vomito o periodos de ayuno.Ver video "[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 4/4]"
[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 1/4]
NatGeo documentales:
Aproximadamente 70 millones de personas en el mundo padecen de trastornos alimenticios. Existen factores psicológicos, biológicos, familiares y sociales como responsables de estas enfermedades pero el origen en cada paciente es único y personal. En esta oportunidad, OBSESIÓN: CUERPOS QUE GRITAN trae un capítulo dedicado a dos de los trastornos más comunes; la ANOREXIA nerviosa, por la que el paciente se restringe a comer y suele hacer ejercicio en exceso, y la BULIMIA, por la que la persona experimenta ataques de voracidad seguidos por vomito o periodos de ayuno.Ver video "[NatGeo] Obsesión Cuerpos que Gritan - Anorexia y Bulimia [Parte 1/4]"
Kiki Quiere Comprar Cola | Dibujos Animados Infantiles | Kiki y Sus Amigos | BabyBus Español
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BabyBus es un canal diseñado especialmente para los niños entre 2 y 5 años de edad, en donde encontrarás varias canciones infantiles, vídeos de dibujo animado 2D & 3D, cuentos y otros contenidos divertidos para los niños preescolares. Los Niños Pueden aprender mucho por estos videos, como buenos modales, hábitos saludables, números, colores, formas y mucho más!
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La lucha extraordinaria de Vanessa Robbiano contra la bulimia y la anorexia
Vanessa Robbiano Montes nació en Piura el 13 de noviembre de 1966 actuó en teatro desde adolescente y apareció por primera vez en televisión compitiendo por ser 'La paquita peruana'.
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Emitido el 19/01/2014Ver video "La lucha extraordinaria de Vanessa Robbiano contra la bulimia y la anorexia"
Jenette McCurdy habla sobre su batalla contra la anorexia y la bulimia
La actriz Jenette McCurdy reveló que padeció anorexia y bulimia desde los 11 años, algo que fue motivado por su madre Debbie McCurdy.
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Anorexia y Bulimia en hombres, Caso Heaven / Bucareli 1 con Félix Cortés
Anorexia y Bulimia en hombres, Caso Heaven / Bucareli 1 con Félix Cortés
31/05/14
Anorexia y Bulimia en hombres, Caso Heaven / Bucareli 1 con Félix Cortés
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Anahí CONFIESA sus problemas de anorexia y bulimia empezaron por comentarios de un productor
Anahí CONFIESA sus problemas de anorexia y bulimia empezaron por comentarios de un productor.
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Desordenes alimenticios aparecen en la adolescencia
La anorexia, la vigorexia, la bulimia y ortorexia son los desordenes alimenticios más comunes
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Conozca cuáles son los desórdenes alimenticios más comunes
La anorexia, la vigorexia, la bulimia y ortorexia son los desordenes alimenticios más comunes
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3 Life Hacks para estudiantes Tips para universitarios Experimentos Caseros
Experimentos Caseros | Os presentamos unos increíbles Life Hacks en español para que la vuelta a las clases no se haga tan pesada ;
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¡Casi le destruyen la vida! I Anahí I Anorexia I Bulimia I TVNotas I Noticias
#Anahí abrió su corazón y contó con lujo de detalle cómo inició su tormentoso viaje en la anorexia y bulimia.
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Monuel Changose ameniza con su sentido del humor Al empezar el día
Uno de los tres periodistas de Mikorte Informativo nos habla sobre la bulimia y anorexia en niñas, una problemática que va en aumento.
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SACAR UN DIBUJO DE LA LETRA A - Dibujos fáciles paso a paso
Sacar un dibujo de la letra A es facil si sigues este paso a paso, puedes hacer dibujos de una forma muy original, los dibujos son fáciles con este tutorial de dibujo, busca tu inicial o la de tus amigos y ponlo en prica.\r
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Buscan que se conozca más sobre los trastornos de la conducta alimenticia en Jalisco
Los trastornos de la conducta alimenticia son una enfermedad muchas veces silenciosa. Por ello, es necesario conocer más sobre la anorexia y la bulimia para detectar en las familias los casos y darles atención oportuna y profesional, informó la psicóloga Angélica Pérez García.
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Las redes sociales pueden llevar a la anorexia
Los psicólogos advierten de que un acceso demasiado temprano y descontrolado a las redes sociales pueden suponer un "amplificador" de mensajes que promueven la anorexia y la bulimia en los que las jóvenes que se vean identificadas y encuentren modelos a seguir.
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Redes sociales influyen en la alimentación de las mujeres jóvenes: Nutrióloga
Los estigmas y paradigmas que genera la belleza en las redes sociales ha provocado un repunte en los
casos de bulimia y anorexia en jóvenes adolescentes que buscan mantener una figura esbelta para
parecerse a su artista o tik toker favorito.Ver video "Redes sociales influyen en la alimentación de las mujeres jóvenes: Nutrióloga"
Bulimanorexia: Analisis medicos
La bulimia y la anorexia son enfermedades que se manifiestan como trastornos en la alimentación médica y la única diferencia que existe entre ellas (según la clasificación internacional que se encargo de enfermedades mentales) es el peso corporal. Esto significa que, en el caso de la anorexia, la persona tiene un peso corporal por debajo del normal. En cambio, en el caso de la bulimia, la persona afectada tiene un peso corporal normal. Si bien es muy probable que las personas que sufren anorexia directamente dejen de comer para perder peso, las bulímicas, en cambio, comen y luego se producen vómitos. En realidad, pueden estar presentes los vómitos en cualquiera de las dos patologías, porque no se suelen dar casos puros.
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Bulimanorexia: Psicoterapia (Kristy)
La bulimia y la anorexia son enfermedades que se manifiestan como trastornos en la alimentación médica y la única diferencia que existe entre ellas (según la clasificación internacional que se encargo de enfermedades mentales) es el peso corporal. Esto significa que, en el caso de la anorexia, la persona tiene un peso corporal por debajo del normal. En cambio, en el caso de la bulimia, la persona afectada tiene un peso corporal normal. Si bien es muy probable que las personas que sufren anorexia directamente dejen de comer para perder peso, las bulímicas, en cambio, comen y luego se producen vómitos. En realidad, pueden estar presentes los vómitos en cualquiera de las dos patologías, porque no se suelen dar casos puros.
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La nariz electronica: Diagnostico medico nanotecnologico
La bulimia y la anorexia son enfermedades que se manifiestan como trastornos en la alimentación médica y la única diferencia que existe entre ellas (según la clasificación internacional que se encargo de enfermedades mentales) es el peso corporal. Esto significa que, en el caso de la anorexia, la persona tiene un peso corporal por debajo del normal. En cambio, en el caso de la bulimia, la persona afectada tiene un peso corporal normal.
Si bien es muy probable que las personas que sufren anorexia directamente dejen de comer para perder peso, las bulímicas, en cambio, comen y luego se producen vómitos. En realidad, pueden estar presentes los vómitos en cualquiera de las dos patologías, porque no se suelen dar casos puros.Ver video "La nariz electronica: Diagnostico medico nanotecnologico"
Demi Lovato sufre un trastorno bipolar
Demi Lovato ha revelado que sufre un trastorno bipolar. Esta patología se suma a las graves enfermedades sufridas por la actriz en los últimos meses: depresión, anorexia y bulimia.
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Un catálogo para prevenir trastornos alimenticios
La anorexia y la bulimia son problemas de hoy y por eso hay que educarles desde niños. Los padres tienen que prevenir cualquier tipo de trastorno alimenticio. Y es que uno de cada cinco jóvenes está en riesgo de padecer este tipo de enfermedades.
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"Las redes sociales amplifican la anorexia"
El centro de psicología Quality Psicólogos advierte de que las redes sociales pueden suponer un "amplificador" de mensajes que promueven la anorexia y la bulimia en los que las jóvenes que se vean identificadas encuentren modelos a seguir y caigan en estos trastornos alimentarios.
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Saber Vivir: Los trastornos de conducta alimentaria no tienen causa aparente y son cada vez más frecuentes
Los trastornos de conducta alimentaria son cada vez más frecuentes y usualmente se relacionan entre sí. Estos trastornos son enfermedades mentales importantes como la anorexia y la bulimia nerviosa, los trastornos por atracones, la vigorexia, etc. La anorexia nerviosa es un trastorno donde generalmente la persona comienza a restringirse la ingesta de alimentos porque se percibe gorda. La bulimia se caracteriza por ingerir grandes cantidades de alimentos de hasta 3000 calorias en una comida y luego en algunos casos se relaciona con conductas purgativas como vómitos autoinducidos. La vigorexia es un trastorno por una percepcion errada de su figura y tienen pensamientos obsesivos con sus músculos. Apenas detecte estos síntomas debe acudir al médico.
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Sanidad pide a Twitter que elimine los perfiles sobre la anorexia
La ministra de Sanidad, Leire Pajín anunció hoy que desde su ministerio se han puesto en contacto con la red social Twitter para que actúe en contra de los perfiles y mensajes que incitan a la anorexia y la bulimia.
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Una mirada inquietante en la cara de una bulimica
Esta chica vomita 150 veces al día, ella come su propio vómito para hacerla vomitar más, no secepilla los dientes a causa de las calorías de la pasta. Este es por lejos el peor de los casos de Anorexia y Bulimia que he visto.
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Camino a la anorexia (1): 21 dias
En general el origen de la anorexia es muy parecido al de las personas que padecen bulimia, sin embargo, en estos casos, la mayoría de los enfermos son púberes entre los 13 y los 15 años, con una inteligencia promedio o superior, baja autoestima, en general obedientes a las reglas, tranquilas y con grandes deseos de agradar a su familia. Las personas con anorexia pueden pensar que serían mas felices y exitosas si fueran delgadas y desean que todo en sus vidas sea perfecto.
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Día Internacional de lucha contra Trastornos de la Conducta Alimentaria: Los 5 más frecuentes - #MSP
#MSPPsicología | Es el Día Internacional de la Lucha Contra Trastornos de la Conducta Alimentaria y algunos muy complejos como la #anorexia, la #bulimia o el #trastorno por atracón, son los más comunes. ¡Aquí te contamos los 5 más frecuentes, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "Día Internacional de lucha contra Trastornos de la Conducta Alimentaria: Los 5 más frecuentes - #MSP"
Mia and Me - Canción
Preciosa la canción de la serie de dibujos Mia and Me.
A mi pequeñaja le encanta, la canta una y otra vez!!!
XOXO
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Melyssa Pinto: "No estoy curada de mi anorexia"
Melyssa Pinto ha concedido una entrevista en exclusiva para la revista Lecturas tras su paso por Supervivientes. La influencer ha reconocido que aún no se ha curado de los problemas alimenticios que padece desde la adolescencia y ha relatado cómo ha sido su lucha contra la bulimia y la anorexia todo este tiempo.
(Fuente: Europa Press / Lecturas)Ver video "Melyssa Pinto: "No estoy curada de mi anorexia""
SCRIBBLE CHALLENGE - EL RETO DE SACAR UN DIBUJO DE UN GARABATO
SCRIBBLE CHALLENGE o El Reto de Sacar un dibujo de un Garabato es tema del vídeo de hoy, de pequeño le pedía a mis compañeros de clase que hiciera un garabato y yo haría el reto de sacar un dibujo de ellos, hoy vuelvo a repetir este simpático reto.\r
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Mochila Hada
Bonita mochila infantil muy colorida y con el dibujo de un precioso hada.
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Caracteristicas de La Anorexia
Caracteristicas de la Anorexia
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Las cararteristicas de la anorexia Depende que
tipo de anorexia tengas, normalmente comienza
como un comportamiento de dieta inocente, pero
gradualmente progresa a una pérdida de peso
extrema y dañina.
Se dice que según las actitudes sociales hacia la
apariencia del cuerpo, las influencias familiares,
la genética, los factores neuroquímicos y del
desarrollo se consideran posibles contribuyentes
a la causa de la anorexia.
Existen dos subgrupos de comportamientos anoréxicos
cuyo objetivo es reducir la ingestión calórica:
Tipo restrictivo - limita severamente la ingestión
de alimentos, especialmente de alimentos que
contienen carbohidratos y grasa.
Bulimia(también denominada tipo comer en exceso/purgante) -
come en exceso y luego se induce el vómito y, o toma grandes
cantidades de laxantes u otros purgantes (medicamentos que,
a través de sus efectos químicos, sirven para aumentar
la eliminación del contenido intestinal).
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Pizarra magnetica doble cara
Pizarra magnética con doble cara que también es una pizarra tradicional para tizas.
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Modelos sin extrema delgadez serán la nueva imagen de la belleza
Este año, las modelos de la pasarela 080 de Barcelona solamente destacarán por la ropa que lleves y no por la extrema delgadez de su cuerpo. Los organizadores del evento son conscientes de que se convierten en un modelo para los jóvenes y han decidido que este año desfilen modelos sanas. Desde la asociación contra la anorexia y la bulimia, también están muy sensibilizados con esta iniciativa e intentan concienciar a los más jóvenes.
-Redacción-Ver video "Modelos sin extrema delgadez serán la nueva imagen de la belleza"
Vigorexia y esteroides
El deseo de tener un cuerpo admirable siempre ha acompañado, de una manera más o menos intensa a las personas. Las variaciones en la concepción de la belleza han conllevado unos cambios en los hábitos de la población, y han revocado en los últimos años la aparición de nuevas enfermedades, o al menos de su reconocimiento como tales. En este sentido podemos destacar los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, de reciente aparición.
En la misma línea de éstos, desde 1993 se ha empezado a considerar la existencia de una nueva patología, consistente básicamente en el deseo imperioso de ganar masa muscular mediante el ejercicio físico en el gimnasio, que no remite cuando se produce este aumento, sino que al contrario, los afectados siguen viéndose pequeños y débiles. Dada su oposición a la anorexia nerviosa, la vigorexia ha sido también llamada anorexia inversa; además de otros nombres como complejo de Adonis, dismorfia muscular, e incluso, erróneamente al producirse mayormente en hombres, anorexia masculina.Ver video "Vigorexia y esteroides"
6 Trucos y experimentos con comida para impresionar (RECOPILACIÓN)
Experimentos Caseros | Descubre 6 increíbles trucos y experimentos que puedes hacer con sandías para dejar a todos tus amigos y familiares con la boca abierta :D
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7 trucos con comida para impresionar (RECOPILACIÓN)
Experimentos Caseros | Descubre 7 increíbles trucos con comida con los que podrás impresionar a todos tus amigos y familiares ¡SE QUEDARÁN CON LA BOCA ABIERTA!
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Probando COMIDA MILITAR en la PISCINA
COMIDA DE SUPERVIVENCIA MILITAR | Como ya hemos probando mucha comida militar en el estudio hemos decidido probar la comida militar italiana en una piscina :D
Puedes comprar MAYTALIA EN EL ESPACIO en España aquí:
FECHAS DE LANZAMIENTO DE "MAYTALIA EN EL ESPACIO":
Perú: 15 septiembre 2018
España: 25 septiembre 2018
Argentina: 1 octubre 2018
México: finales septiembre 2018
Chile y Colombia: octubre
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Probando COMIDA MILITAR en la PISCINA
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Perú: 15 septiembre 2018
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México: finales septiembre 2018
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