Así analizamos la Leche Semidesnatada
¿Sabes qué leche debes comprar?
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Sector ganadero logra acuerdo para comprar leche
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cola para comprar leche terrazas del avila caracas
Como todos los sábados se hace esta cola en el supermercado de terrazas del Ávila , para comprar leche, pollo etc
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Consejos de profeco para comprar la mejor leche del mercado
Existe una gran variedad de leches y productos lácteos, esto dice el estudio de calidad realizado por la PROFECO.
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Abuelito vende sus dibujos para comprar leche para sus nietos
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ext-madre-de-siete-hijos-salio-a-comprar-leche-y-no-regreso-180321
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#VIRAL: Pareja canta en la calle para poder comprar leche para su bebé
Una joven pareja que se quedó sin trabajo debido a la pandemia decidió salir a la calle y cantar a cambio de algunas monedas, con el fin de superar su condición económica.
Karla afirmó que su esposo perdió su empleo, al abandonar su puesto de trabajo ya que un día contaban con dinero para comprar la leche del hijo de ambos, de apenas 4 meses de edad.
Debido a que no podían esperar para comprar alimento para el pequeño, el hombre salió a cantar a los camiones de transporte público de Culiacán, en Sinaloa, con el fin de recolectar algunas monedas.Ver video "#VIRAL: Pareja canta en la calle para poder comprar leche para su bebé"
Salud: La verdad de las Milanesas
Salud: La verdad de las Milanesas, como son más sanas.
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5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer
Las proteínas son esenciales para un sistema inmunitario sano y para la construcción muscular, además de ser fundamentales para controlar nuestro peso corporal.
Para aprovechar al máximo los beneficios de las proteínas, aquí tienes cinco de las proteínas más saludables que deberías empezar a incorporar a tu dieta.
Los huevos contienen los nueve aminoácidos esenciales y otros 13 nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina D, además de sólo 70 calorías, lo que es bueno para controlar el peso.
Si quieres perder peso pero necesitas alcanzar tus objetivos proteínicos, el pescado es una buena opción, ya que una ración de 85 gramos sólo tiene 100 calorías.
La leche de vaca contiene nutrientes esenciales, vitamina D, vitaminas del grupo B y potasio, además de un gramo de proteínas por cada 28 gramos.
La pechuga de pollo es la mejor fuente de proteínas magras, ya que contiene más proteínas por onza que la ternera, aportando nueve gramos de proteínas y sólo 140 calorías.
El requesón bajo en grasa siempre ha sido un alimento que se relaciona con ciertas dietas, gracias a sus 14 gramos de proteínas y sus 100 calorías por media taza.Ver video "5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer"
Cómo hacer batido cremoso de plátano
Hoy te contamos cómo preparar un exquisito batido cremoso de plátano, Ideal para disfrutarlo a cualquier hora del día. ¡Imperdible!
Ver video "Cómo hacer batido cremoso de plátano"
Pareja canta en la calle buscando recolectar dinero y comprar leche y pañales para su bebé
En un video divulgado por la organización “Solo por Ayudar”, se dio a conocer que esta singular pareja de jóvenes de Culiacán se quedó sin empleo por la pandemia de coronavirus
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Fue a comprar leche y no volvió: una mujer abandona a su bebé con un taxista
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Madre angustiada busca a sus cuatro hijos que fueron mandados a comprar leche por su padrastro
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Fue a comprar leche y no volvió: una mujer abandona a su bebé con un taxista
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¿El agua realmente te quita la sed?
Existen dos bebidas que hidratan más el cuerpo. Sin embargo, la base de la hidratación debe ser el agua. Aquí te contamos por qué.
Twitter: https://twitter.com/eleconomista
Sitio web: https://www.eleconomista.com.mx/
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#ElEconomista #EETV #DWVer video "¿El agua realmente te quita la sed?"
¿El agua realmente te quita la sed?
Existen dos bebidas que hidratan más el cuerpo. Sin embargo, la base de la hidratación debe ser el agua. Aquí te contamos por qué.
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Leche vegetal de arroz casera
¡Fácil de preparar, ligera y dulce! La leche vegetal de arroz es de fácil digestión, con menos calorías que otras leches y muy nutritiva. ¡Checa la receta!
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/bebidas/leche-vegetal-de-arroz-casera/2018/09/Ver video "Leche vegetal de arroz casera"
Increíble fábrica de hacer dulces - comida callejera coreana
Así se hacen los dulces en corea!!!!
Ver video "Increíble fábrica de hacer dulces - comida callejera coreana"
Gelatina de Mosaico de Refresco Bajo en Calorías con Cereza
Esta deliciosa gelatina es la mejor opción si quieres un postre único y no dejar de cuidarte. ¡Pruébala ya! Aquí te dejamos la receta: http://bit.ly/2Nymw0j
Ingredientes:
1 taza de cerezas en almíbar Para la gelatina de cereza
1 taza de leche evaporada Para la gelatina de cereza
1 taza de crema ácida Para la gelatina de cereza
2 tazas de leche Para la gelatina de cereza
3 cucharadas de sustituto de azúcar Para la gelatina de cereza
4 sobres de grenetina 28 g, hidratada y fundida
1 litro de refresco bajo en calorías
6 sobres de grenetina 42 g, hidratada y fundida
al gusto de crema para batir baja en calorías, para decorar
al gusto de cerezas en almíbar para decorarVer video "Gelatina de Mosaico de Refresco Bajo en Calorías con Cereza"
Como Preparar Agua De Avena
En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.
Ver video "Como Preparar Agua De Avena"
¿La Lactancia Materna Ayuda a Perder Peso? Sí Puede
REPORTE GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte
¿La lactancia materna ayuda a perder peso?
Si comes una dieta bien equilibrada puedes perder la totalidad o la mayor parte de tu peso que ganaste durante el embarazo sin comprometer tu salud. Esto se debe a que tu cuerpo quema calorías de forma natural con el fin de producir la leche materna.
Las mujeres que amamantan a sus bebés durante 3 meses o más tienden a perder más peso que aquellas mamas que no lo hacen.
Pero de ninguna forma hagas sesiones de entrenamiento intensos como que puede causar debilidad y esto puede afectar al tu bebé también.
Si te das cuenta que no estás perdiendo peso o lo pierdes demasiado lento durante el período de lactancia, considera reducir tu consumo de calorías. Es posible que estes comiendo alimentos poco saludables que engordan cuando deben reducir.
Debes disminuir la cantidad de calorías vacías que estás comiendo. Las calorías vacías son las calorías que se encuentran en los azúcares, postres, refrescos, quesos y grasas sólidas. El alcohol es una gran fuente de calorías vacías que debes eliminar durante la lactancia.
Por otro lado, no es saludable si pierdes peso demasiado rápido. Es posible que necesites comer más calorías y cuidar bien de tu salud. Si no te alimentas adecuadamente durante este período, eso va a afectar no sólo tu salud, sino también la salud de tu bebé.
El bebé siempre recibe todos los nutrientes esenciales que necesitas a través de tu leche. Así que asegúrate de comer una dieta variada, equilibrada y saludable. Por todos los medios debes tratar de incluir alimentos de los diferentes grupos en tu dieta.
También debes consultar regularmente con tu médico o profesional de la salud para comprobar si todo está bien contigo. El médico es la mejor persona para que te pueda recomendar una dieta adecuada de acuerdo a tus necesidades.
Algunas mujeres intentan perder rápidamente el peso durante el embarazo y llegan a ser tan delgadas como antes. Estas mujeres tratan de hacer ejercicios vigorosamente o se saltan las comidas para lograrlo.
Esto puede ayudarles a perder algunas libras de forma rápida, pero pueden causar niveles altos de toxinas que se liberan en la leche materna, y que puede ser malo para tu bebé. Así que tienes que tener cuidado de no saltarte las comidas o hacer demasiado ejercicio.
¿La lactancia materna ayuda a perder peso? definitivamente si.
Debes comer cuando tengas hambre, trata de descansar lo suficiente y duerme cada día, trabaja para perder peso de forma gradual, bebe mucho líquido cada día y visita regularmente a tu médico. Esta es la mejor forma de perder peso de manera segura durante la lactancia.
Tu tienes el poder de perder grasa rapido. Si necesitas más orientación sobre cómo quemar mucha grasa, por favor ingresa aqui ahora; http://comoperderlabarrigarapidamente.com/ReporteVer video "¿La Lactancia Materna Ayuda a Perder Peso? Sí Puede"
Leche evaporada más nutritiva: será elaborada en base a leche fresca y ya no en polvo
Se espera que con esta medida las familias prefieran comprar leche evaporada peruana mucho más nutritiva y de mejor calidad.
Ver video "Leche evaporada más nutritiva: será elaborada en base a leche fresca y ya no en polvo"
Baja en compras de Sello Rojo, por baja demanda y no por sustitución del producto en polvo
#leche
Rubén Masayi González Uyeda, empresario del sector lechero en Jalisco, argumentó que si Sello Rojo ha dejado de comprar a los productores de leche en la entidad es por un bajó el consumo de la población y no por la sustitución de leche en polvo proveniente de Estados Unidos.Ver video "Baja en compras de Sello Rojo, por baja demanda y no por sustitución del producto en polvo"
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café.
Ya sea un paquete de Splenda o un chorrito de leche de avena, todos tienen sus adiciones para el café.
Aquí hay 10 adiciones de café más populares clasificadas de peor a mejor por los nutricionistas.
1. Edulcorantes artificiales (neutral), El consumo excesivo puede provocar problemas digestivos.
2. Azúcar blanco (negativo), El azúcar no tiene beneficios nutricionales y puede provocar una serie de riesgos para la salud.
3. Leches de origen vegetal (positivo), Contienen carbohidratos, grasas y proteínas.
4. Crema en polvo (negativo), Aunque es sabrosa, la crema contiene
grasa y calorías adicionales.
5. Leche de vaca (positivo), Los lácteos son una gran fuente
de calcio, vitamina D y proteínas.
6. Mantequilla/aceite de coco (neutral), El consumo excesivo de estos aditivos llenos de grasa puede elevar los niveles de colesterol.
7. Especias (positivo), Una pequeña pizca de canela o cúrcuma puede ofrecer beneficios adicionales para la salud.
8. Suplementos (neutral), Aunque es beneficioso, es mejor buscar nutrientes en fuentes de alimentos integrales, no en polvos.
9. Jarabes aromatizados (negativo), Las bebidas especiales generalmente agregan múltiples porciones de almíbar, las cuales contienen demasiada azúcar.
10. Crema batida (negativo), Demasiada crema batida agregará grasas, azúcar y calorías innecesarias a tu caféVer video "Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café"
¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?
Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.
La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.
Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.
Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.
Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.
Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.
Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.Ver video "¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?"
ESPINACAS a la CREMA. Sano, ligero y fácil.
Ingredientes:
- 600 gr. de espinacas (las que vienen en bolsa)
- 500 ml. de leche (semidesnatada)
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas de maizena (harina fina de maíz)
- Aceite de oliva
- Nuez moscada molida
- Pimienta negra molida
- Sal
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Mi canal en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnOI4f-oKG1bFEbfGe9HOZAVer video "ESPINACAS a la CREMA. Sano, ligero y fácil."
¿Pueden los Perros Beber Leche sin Lactosa?
¿Pueden los Perros Beber Leche sin Lactosa?
Comprende si puedes darle o no leche sin lactosa a tu perro.
No, no es recomendable darle leche sin lactosa a tu perro. La leche sin lactosa no aporta los nutrientes que el animal necesita y que no están presentes en el pienso.
La leche de vaca no está recomendada para perros, ya que puede provocar reacciones no deseadas, como diarrea, gases, vómitos y malestar abdominal. Esto sucede porque, con el tiempo, el cuerpo del perro deja de producir lactasa, la enzima necesaria para descomponer la lactosa, el azúcar de la leche.
Cabe señalar que no todos los perros son intolerantes a la lactosa. La intolerancia varía entre cada animal. Esto depende de si el organismo continúa produciendo lactasa o no, algo que sólo se puede observar de forma individual.
Aun así, lo mejor es evitar la comida. Si alguien te pregunta si los perros pueden beber leche sin lactosa, la respuesta es no, ¡bajo ningún concepto!
Sin embargo, si tu perro no es intolerante a la lactosa, puedes darle un pequeño trozo de queso de vez en cuando. Al elegir queso, busque los menos grasos, como el requesón, y los más blandos y con menor contenido de sodio, como la mozzarella. Evita los quesos azules, como el gorgonzola y el roquefort, y los quesos muy salados, como el parmesano.
También existen otros tipos de leche que se pueden adaptar a los animales y que no causan daño, dependiendo del organismo de cada uno. En cualquier caso, es importante entender que esta bebida no está recomendada para mascotas. Lo ideal es evitarlo, ya que su ingesta añade calorías y grasas innecesarias a la dieta del animal.
Recuerda prestar atención a la cantidad de otras variaciones de leche que puede beber tu mascota. Todo el alimento que se ofrezca al animal debe darse con moderación. Para que tu amigo tenga una dieta equilibrada no te excedas con dosis ni bebidas.
Si me sigues y comentas "PERRO" te diré los tipos de leche que tu perro puede beber sin ningún miedo.Ver video "¿Pueden los Perros Beber Leche sin Lactosa?"
Pareja canta afuera de un mercado para poder comprar comida
Una joven pareja que se quedó sin trabajo por la pandemia de Covid-19 decidió salir a la calle y cantar por dinero para poder comprar leche para su bebé.
Ver video "Pareja canta afuera de un mercado para poder comprar comida"
¡Insólito! Bebé de 7 meses viajó solo desde Chiclayo hasta Tumbes
Los padres del menor hicieron una parada en Lambayeque para comprar leche, dejando al menor en la tolva de un camión, sin embargo, el conductor se olvidó de los progenitores y continuó su ruta.
Ver video "¡Insólito! Bebé de 7 meses viajó solo desde Chiclayo hasta Tumbes"
Perú: pequeños ganaderos y lecheros a punto de desaparecer
La Asociación de Pequeños y Medianos Ganaderos y Lecheros de Perú aseguró estar a punto de desaparecer con la nueva disposición del gobierno de no comprar leche fresca para abastecer los programas sociales a partir de este año. teleSUR
Ver video "Perú: pequeños ganaderos y lecheros a punto de desaparecer"
EE.UU.: fuerte debate sobre venta o donación de leche materna
En los Estados Unidos se abrió un debate sobre la posibilidad de vender leche materna en lugar de donarla en los bancos del alimento. Para poder comprar la leche materna, se debe tener una receta médica así como un servicio de seguro de salud; el precio varía entre 300 y 350 dólares por 250 miligramos máximo. mil 200 dólares si el bebé es alimentado tres veces al día. teleSUR
Ver video "EE.UU.: fuerte debate sobre venta o donación de leche materna"
¿Qué podía comprar el venezolano con 500 bolívares 'de los de antes'?
El portal Caraota Digital salió a preguntarle a los caraqueños con un billete de 500 bolívares de los de antes que podían comprar con ese billete en los años 90, quienes aseguraron que hacían mercado. Entre los productos que los usuarios podían comprar eran la pasta, harina, leche, arroz, jabón, carne y hasta pollo. También preguntaron qué se puede comprar hoy en día con 500 bolívares de los actuales y aseguraron que nada
Video cortesía de Caraota Digital. Tomado de MaduradasVer video "¿Qué podía comprar el venezolano con 500 bolívares 'de los de antes'?"
comer para perder
http://comoalimentarsesanamente.com
El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano.
Hábitos que se deben aprender:
1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.
2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!
3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.
4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.
5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.
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Mira contundente dmensaje que este hombre le mandó a los venezolano
Un hombre durante la cola para comprar leche en Valencia, se atrevió a expresar su descontento con respecto a la escasez y las múltiples colas, afirmando que deben organizarse para que el actual presidente, Nicolás Maduro actue ante la crisis económica y de alimentos que enfrenta el país
Ver video "Mira contundente dmensaje que este hombre le mandó a los venezolano"
La opinión de algunos venezolanos en base al sueldo que perciben y el alto costo
Ante la hiper inflación que hay en Venezuela , algunos ciudadanos aseguraron que es imposible comprar algo porque todo pasa de 3.000 bolívares . " Una leche la venden los bachaqueros hasta en 8.000 bolívares" dijo una ciudadana. Esta situación aumenta la angustia y desesperación de la personas.
Video cortesía de Unidad VenezuelaVer video "La opinión de algunos venezolanos en base al sueldo que perciben y el alto costo"
PAN de TORRIJAS
Receta fácil de cómo hacer pan de torrijas. Un pan con una miga compacta, que hará que nuestras torrijas no se desmoronen. Sin duda, el mejor pan para hacer torrijas caseras.
Receta de torrijas fritas y al horno: https://www.youtube.com/watch?v=2EpfhjPFug8
Ingredientes:
-500 gr de harina de fuerza (harina para pan)
-250 ml de leche (yo la he utilizado semidesnatada)
-5,5 gr de levadura seca de panadero o 15 gr si es levadura fresca
-1 huevo
- 1 cucharada de azúcar
-1 cucharadita de sal
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¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas
¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas
Antes de empezar debes saber que hay muchos alimentos ricos en (bacterias) Lactobacillus acidophilus.
Un dato curioso de estos acidophilus es que no todos aportan las bacterias que necesitamos ya que mueren en el estomago al ingerirla pero el consumo abundante y constante te seran beneficiosos.
Comer una gran cantidad de alimentos ricos en acidophilus puede ser una gran manera de obtener las calorías para el día y proteger su cuerpo con una microbiota provechosa.
Alimentos Ricos en Acidophilus
1. yogur
2. kéfir de leche
3. Chucrut
4. Pasta de Miso
5.queso de yogur
Son alimentos que contienen acidophilus cuando están correctamente
Nota : Los acidophilus puedes comprarlos en capsulas en una farmacia cercana a tu casa.
1) Yogur Acidophilus
En su busqueda es importante recordar que el yogur pasteurizado no contiene bacterias vivas. Puedes elegir hacer tu propio yogur acidophilus en casa.
Ingredientes :
Leche entera
cultivo vivos de acidophilus
Preparación :
Asegúrese de añadir el acidophilus vivo en la leche cuando empiece a hacer su yogur. Además, permita que el yogur fermente el mayor tiempo posible; esto le dará un yogur más espeso con más acidophilus vivos.
2) kéfir Acidophilus
rico en probióticos. Si no puede encontrar ninguna leche sin pasteurizar puede utilizar leche pasteurizada.
Ingredientes:
Granos de Kefir
Jarra diminuta con sello
Preparación :
Poner 1-2 cucharadas de granos de kéfir en una jarra pueda sellarse (mientras más granos de kéfir usted use, más rápido será el cultivo).
Asegúrese de añadir cápsulas de Lactobacillus acidophilus vivo a la jarra también. Poner la leche sobre el kéfir así como los cultivos de acidophilus y luego cubrir la jarra con una tapa. Deje esta jarra en un lugar cálido durante aproximadamente 12 a 36 horas. Como usted sabrá el kéfir está listo cuando se pone espeso. Consuma grandes cantidades de kéfir.
3) Chucrut casero
Ingredientes :
Chucrut
Sal
Preparación :
Fácil de hacer en casa. Hacer Chucrut y añadir la sal mezcla esto ayudará a impedir el crecimiento excesivo de bacterias malas.
Lactobacillus acidophilus no se ve perjudicado por las altas concentraciones de sal, así que va a ser capaz de sobrevivir y crecer en el chucrut.
Mientras fermente más el chucrut, aumentará la cantidad de acidophilus que estará presente en el acabado del producto.
Fuente : http://juntoscontraloshongos.com/alimentos-que-contienen-lactobacillus-acidophilus/
Video : https://youtu.be/al9slS_vF4g
Video Fuente : https://www.youtube.com/watch?v=al9slS_vF4gVer video "¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas"
Diabetes Factores en la Dieta para Diabeticos
http://com-tvplus.com/reportediabetes/
Diabetes | Factores en la Dieta para Diabeticos
Comer sano ayuda a mantener el nivel de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre, en su rango objetivo. La actividad física y, si es necesario, medicamentos para la diabetes también ayudan.
Antes de niveles de glucosa en sangre comidas deben ser de 90 a 130. 1 a 2 horas después del inicio de un nivel de comida debe ser inferior a 180.
Lo que usted come y cuando usted come afecta el funcionamiento de sus medicamentos para la diabetes. Hable con su médico acerca de cuándo tomar sus medicamentos para la diabetes.
La actividad física es una parte importante de mantenerse saludable y el control de la glucosa en la sangre. Hable con su médico acerca de qué tipos de ejercicios son seguros para usted.
Bajo nivel de Glucosa en la sangre puede hacer que se sienta débil, debilidad, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Usted puede sudar mucho o tener dolor de cabeza.
Utilice la pirámide de alimentos para hacer elecciones saludables de alimentación y aspirar a unos 1.200 a 1.600 calorías al día para las mujeres, y de 1.600 a 2.000 calorías al día para los hombres.
Almidones de granos enteros proporcionan hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Son bajas en hidratos de carbono. Fruta te da energía, vitaminas, minerales y fibra. La leche proporciona hidratos de carbono, proteínas, calcio, vitaminas y minerales. Sustitutos de la carne y de la carne proporcionan proteínas, vitaminas y minerales.
Limite la cantidad de grasas y dulces que consume. Trate de tener helados sin azúcar, soda de dieta, helado sin grasa o yogur congelado, o la mezcla de chocolate caliente sin azúcar.
El alcohol tiene calorías pero no nutrientes. Si usted bebe alcohol con el estómago vacío, puede hacer que su nivel de glucosa en la sangre demasiado bajo. El alcohol también puede elevar sus grasas en la sangre.
Pesar o medir los alimentos para asegurarse de que usted come las cantidades correctas.
Cuida de ti mismo cuando estás enfermo. Estar enfermo puede hacer que su glucosa en la sangre vaya demasiado alto
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Diabetes | Factores en la Dieta para DiabeticosVer video "Diabetes Factores en la Dieta para Diabeticos"
El mercado negro de productos de primera necesidad - En Tierra Hostil
Nos adentramos en Petare, un gigantesco barrio donde viven un millón y medio de personas. Aquí sí que se pueden comprar productos como leche, azúcar o papel higiénico, pero a un precio mucho más elevado que en los mercados donde el Estado distribuye estos productos que escasean. Somos testigos del mercado negro de bienes de primera necesidad. En este mercado negro los productos cuestan un 200% más caro, pero es la manera más directa, sin necesidad de hacer cola, de conseguir harina, leche o aceite. Tuvimos que abandonar la zona escoltados por la policía municipal.
Ver video "El mercado negro de productos de primera necesidad - En Tierra Hostil"
Perú: pequeños ganaderos y lecheros a punto de desaparecer
La Asociación de Pequeños y Medianos Ganaderos y Lecheros de Perú aseguró estar a punto de desaparecer con la nueva disposición del gobierno de no comprar leche fresca para abastecer los programas sociales a partir de este año. teleSUR http://media.tlsur.net//26/2/2013/121256/peru-pequenos-ganaderos-y-lecheros-a-punto-de-desaparecer/
Ver video "Perú: pequeños ganaderos y lecheros a punto de desaparecer"
luky11-11
¿ quieres tener suerte? esta pelicula fue hecha para tener suerte la pelicula es sin city2 debes comprar productos que vengan embasados en bidones de plastico de forma cuadrada es importante que la forma sea cuadrada los productos pueden ser leche, aceite agua jugos etc.etc tambien es inportante que la pelicula este sola en tu computador
Ver video "luky11-11"
Tarta de crema, chocolate y daims
Receta Postre
Si has estado alguna vez en ikea, seguro que conoces estas pequeñas chocolatinas con caramelo en su interior. Pues Petitchef te propone una deliciosa tarta hecha con estos chocolatitos! Si ni conoces ikea ni puedes comprar estos dulces, no te preocupes! puedes sustituirlo por el chocolate que prefieras! :)
Ingredientes:
- 1 rulo masa sablé
Para la crema con Daims :
- 100 gr de chocolatinas Daims de ikea (o cualquier otro tipo de chocolatina)
- 110 gr de azúcar
- 6 yemas
- 130 ml de leche
- 130 ml de nata
- 130 gr de leche condensada
- 1 vaina de vainilla
Para el ganache:
- 100 gr de Daims
- 100 gr de chocolate con leche
- 70 ml de nata
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tarta-de-daims-fid-1567775Ver video "Tarta de crema, chocolate y daims"
OCU acusa al Gobierno de "dejación de funciones".
La portavoz de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), Ileana Izverniceanu, acusó hoy al Gobierno de "dejación de funciones importante" ya que, en este tercer día de huelga, no está garantizando "el derecho de todos los consumidores a poder comprar" porque hay falta de "productos básicos como huevos, leche, pan de molde o productos infantiles".
Ver video "OCU acusa al Gobierno de "dejación de funciones"."
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
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ABDOMEN PLANO:
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Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
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Tarta de crema, chocolate y daims
Receta Postre
Si has estado alguna vez en ikea, seguro que conoces estas pequeñas chocolatinas con caramelo en su interior. Pues Petitchef te propone una deliciosa tarta hecha con estos chocolatitos! Si ni conoces ikea ni puedes comprar estos dulces, no te preocupes! puedes sustituirlo por el chocolate que prefieras! :)
Ingredientes:
- 1 rulo masa sablé
Para la crema con Daims :
- 100 gr de chocolatinas Daims de ikea (o cualquier otro tipo de chocolatina)
- 110 gr de azúcar
- 6 yemas
- 130 ml de leche
- 130 ml de nata
- 130 gr de leche condensada
- 1 vaina de vainilla
Para el ganache:
- 100 gr de Daims
- 100 gr de chocolate con leche
- 70 ml de nata
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tarta-de-daims-fid-1567775Ver video "Tarta de crema, chocolate y daims"
Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso
Cuando intentamos perder peso, a menudo pensamos que no debemos comer demasiados alimentos ricos en proteínas, ya que tienen demasiadas calorías.
En realidad, las proteínas son una parte muy importante de una dieta, ya que ayudan a mantener la masa muscular y también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La mantequilla de cacahuete es rica en proteínas, pero baja en carbohidratos y contiene muchas grasas saludables. Estas grasas te darán energía y te ayudarán a perder peso.
Si te gusta empezar el día con huevos, puedes seguir haciéndolo, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas y aminoácidos esenciales.
El salmón también puede ser muy útil, ya que además de ser rico en proteínas, contiene ácidos grasos esenciales omega-3 que el organismo no puede producir.
Los productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y la leche desnatada, pueden contribuir a la pérdida de peso y complementar la ingesta diaria de fruta y verdura.
El arroz y la pasta son ricos en carbohidratos. Puedes sustituirlos por quinoa, que contiene ocho gramos de proteínas y cinco gramos de fibra.Ver video "Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso"
Bizcocho rápido y sencillo
Receta Postre
¿Buscas un postre sabroso, simple y rápido de preparar? ¡Aquí lo tienes! Con una textura esponjosa y un sabor irresistible, este bizcocho es la opción perfecta para cualquier ocasión, desde un cumpleaños hasta una merienda o un picnic. Además, su preparación es tan sencilla que no necesitas ser un experto en repostería para hacerlo. ¡Anímate a prepararlo y sorprende a todos con este postre tan versátil y delicioso!
Ingredientes:
- 3 huevos
- 125 gr de azúcar blanco
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 100 ml de aceite neutro (girasol, colza)
- 150 ml de leche (desnatada, semidesnatada, entera)
- 1 sobre de levadura en polvo (11 gr)
- 200 gr de harina
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/bizcocho-rapido-y-sencillo-fid-1581523Ver video "Bizcocho rápido y sencillo"
Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela
Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días. Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.
Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.
Fuente: NTN24Ver video "Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela"
Leche de avena casera, fácil, rápida y barata
Receta Bebida
Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.
Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276Ver video "Leche de avena casera, fácil, rápida y barata"
Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso
VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte
Para perder peso y lograr el peso ideal, las personas mayores deben comer de forma saludable y sin exagerar, eliminar la dieta industrializada y los alimentos procesados, y dar preferencia a los alimentos como:
El pan integral, arroz integral y pasta de trigo integral; Carnes y pescados como el pollo sin piel, carne de pavo, salmón, lubina, el pescado; Frutas preferiblemente de menos de calorías, como fresa, sandía, kiwi, manzana o pera.
Los granos enteros, cereales de trigo, cebada, avena, nueces y semillas; Frutas y vegetales; Leche descremada y productos lácteos bajos en grasa, como queso o yogur.
El consumo regular de estos alimentos hace que las personas mayores lleguen a su peso ideal, esa es la clave para reducir el riesgo de enfermedades como el accidente cerebrovascular, la hipertensión, la diabetes tipo 2, problemas al corazón, ataque del corazón, el cáncer o la anemia, por ejemplo.
- Menú para bajar de peso en los mayores.
Desayuno: 1 taza de leche descremada y 1 rebanada de queso; o un zumo natural y todo con 2 tostadas con 2 rebanadas de queso blanco;
Colación: 1 fruta y 2 galletas de almidón de maíz; o 1 rebanada de pan de centeno; o 1 taza de té sin azúcar y 1 fruta;
Almuerzo: 100 g salmón a la parrilla con 300 g de verduras salteadas y 1 fruta de postre; o pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y 50 g de arroz 1 fruta de postre;
Merienda: 50 gramos de pan integral con queso blanco y yogur natural 1 fruta, Cena: 250 g de crema de pechuga de pollo asado con verduras 1/2 berenjena; Cena: 1 yogur natural; o 1 taza de leche descremada con maicena 2 galletas.
Además de seguir el menú para bajar de peso, también es importante beber al menos 1,5 litros de agua por día y ejercicio físico.
VIDEO GRATIS REVELA: Cómo Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporteVer video "Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso"
Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios
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Consejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té
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El té ha sido utilizado durante años para ayudar a las personas a perder peso. Mientras que esta bebida ayuda a las personas a lograr sus resultados, debes tener en cuenta una serie de consejos para tener resultados concretos. Algunos de estos consejos son:
Cómo perder peso con té..
– Tomar el té correcto.
Existen muchos tipos de tés que puedes tomar. Por ejemplo, puedes tomar el té verde, té blanco o negro. Estudios de investigación han demostrado que el té verde es la bebida más efectiva. Los estudios de investigación demuestran que las personas que toman té verde pierden más libras que las que toman otros tipos de té.
Además de tomar el té verde, también es recomendable que tomes té con cafeína. La cafeína aumenta la tasa del metabolismo por lo tanto ayuda a perder más peso. Para evitar los efectos secundarios debes limitar el té con cafeína a cinco tazas por día.
Los investigadores han demostrado que el té de hierbas también es muy efectivo para perder peso por lo tanto también debes considerar tomar la misma. Lo bueno de esto es que contiene una gran cantidad de cafeína que ayuda a aumentar la tasa de metabolismo.
– Tomar junto a una dieta adecuada.
Tomar el té correcto no es suficiente para que puedas perder peso, también tienes que consumir una dieta adecuada. Como regla general debe tomar los alimentos que contienen mucha agua o fibra, pero que sean bajas en calorías.
Los buenos alimentos con los que debes tomar el té son: Las sopas, proteínas magras, vegetales y granos enteros. Estos alimentos te llenarán, pero no van a añadir un montón de calorías en tu cuerpo.
Además de consumir una dieta adecuada también es necesario controlar el tamaño de las porciones. Para evitar consumir una gran cantidad de alimentos debes comer tus alimentos lentamente. Una vez que te sientas lleno debes dejar de comer.
– Beba té de la forma correcta.
Para que puedas obtener todos los beneficios del te es necesario beberlo de la forma correcta. Lo primero que tienes que hacer es prepararlo bien. Como regla general se debe elaborar hasta obtener el color deseado. Nunca debes agregar crema, leche o azúcar en el té, debes beberlo claro.
Si tienes dificultades para tomar la bebida puedes preguntarle a tus amigos o compañeros de trabajo para que puedan ayudarte. Debes organizar o preparar un tiempo específico cuando vas a tomar el té.
* Conclusión sobre cómo bajar de peso con té.
Estos son algunos consejos sobre cómo perder peso con té. Para que puedas obtener resultados ideales siempre debes comprar el té en una tienda de confianza.
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BAILEYS CASERO!! Fácil de preparar.
Una receta sencilla y rápida para hacer una crema de whisky tipo Baileys que se puede consumir en el momento, usaremos ingredientes muy fáciles de comprar en cualquier supermercado.
*Voy a usar una lata pequeña de leche condensada y sera la medida para hacer nuestra crema de whisky*
Paso 1: añadimos la lata de leche condensada a la licuadora.
Paso 2: llenamos la lata con leche evaporada y la echamos a la licuadora.
Paso 3: llenamos la lata con whisky (el de nuestra elección), le añadimos 2 cucharadas pequeñas de café instantáneo, removemos con una cuchara para que se disuelva completamente (que no quede ningún grumo), añadimos media cucharada de esencia de vainilla y removemos para mezclar, lo añadimos a la licuadora. La medida de la cuchara que uso es la de café.
Paso 4: licuamos hasta integrar bien todos los ingredientes, ya se puede consumir.
Paso 5: embotellamos y conservamos en el frigorífico durante un mes aproximadamente.Ver video "BAILEYS CASERO!! Fácil de preparar."
Receta de torrijas saludables rellenas de chocolate
Llega la época por excelencia para comer torrijas. Es uno de los postres más tradicionales en España, pero es en Semana Santa cuando su consumo es más habitual.
Existen muchas versiones de este postre: fritas, al horno, con azúcar, elaboradas con diferentes tipos de pan… En esta ocasión haremos una versión saludable, sin azúcar ni fritos y además, las vamos a rellenar con chocolate y crema de cacahuete. Utilizaremos para hacerlas un pan de molde de semillas bajo en azúcares, que además de quedar muy esponjoso es un tipo de pan muy socorrido para tener siempre en casa.
Vamos a ver el paso a paso para hacer unas torrijas rellenas de chocolate y crema de cacahuete para disfrutar de estas tradiciones de forma saludable.
Ingredientes de las torrijas saludables rellenas de chocolate
6 rebanadas de pan de molde de semillas
2 huevos
1 taza de leche semidesnatada
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 onzas de chocolate 85%
3 cucharadas de crema cacahuete
Fresas
ArándanosVer video "Receta de torrijas saludables rellenas de chocolate"
MR BEAN Animado en Español Latino ♦ El Crucero ♦ Capítulos Completos
Mr Bean encarga una pizza pero es tan pequeña que después de comerla queda con hambre, por lo que decide prepararse su propia pizza, y luego tiene la .
En un día caluroso mr Bean decide comprar un helado, pero no puede pagar ya que olvidó su billetera y cuando regresa, el puesto ya había cerrado y al lograr .
Mr Bean necesita comprar leche para su desayuno y ocupa con su auto el lugar de un profesor que acaba de renunciar, por lo que es obligado por el director a .
El control remoto se perdió en un pliegue del sofá y mr Bean al recuperarlo lo daña y comienzan a saltar resortes por todos lados por lo que debe cambiarlo por .Ver video "MR BEAN Animado en Español Latino ♦ El Crucero ♦ Capítulos Completos"
VIDEO EXCLUSIVO Min de Alimentación niega filas para comprar productos básicos: "Están exagerando"
El Ministro de alimentación negó la existencia de las colas y dice que él las hace para ir a juegos de béisbol, Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días.
Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.
Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.
En exclusiva para NTN24 Venezuela dijo que el problema era la distribución y no admitió culpa del Gobierno, a al vez que indicó un problema en el consumo, pues "la gente no puede comprar lo que quiera cuando quiera". Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1Ver video "VIDEO EXCLUSIVO Min de Alimentación niega filas para comprar productos básicos: "Están exagerando""
Dieta Depurativa de la Pera
Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/ Dieta depurativa de la pera.
La dieta depurativa de la pera es excelente ya que tiene un alto contenido de líquidos sales y minerales necesarios para el cuerpo humano.
El secreto de la dieta depurativa para bajar de peso radica en su contenido de fibra y su acción depurativa.
La dieta de la pera no es necesario incluir solamente pera también puedes incluir carne magra de ave pescado y ternera, sé pueden preparar a la plancha sin grasas, ya que no queremos un exceso de calorías, sé puede cocer con sus propios jugos.
En el desayuno consumirás café sin azúcar o cualquier otra infusión y 2 peras.
Almuerzo infusión sin azúcar y 1 vaso de jugo de pera.
Merienda consumir infusión sin azúcar un yogur light, y 2 peras.
Cena comer una tasa de verduras al vapor, 2 peras, un caldo de verduras y vegetales de hojas verdes.
Antes de ir a acostarse infusión sin azúcar y un vaso de leche light.
No extender esta dieta por más de 5 días.
dieta depurativa de la pera
Esta dieta de la pera te ayudara a adelgazar y a evacuar de una manera más rápida si tienes problemas de estreñimiento, también reduce los triglicéridos y el colesterol.
Para más información visita:http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/
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5 Formas En Que Los Supermercados Te Engañan Para Que Compres Más
Puede que no lo sepas, pero las tiendas utilizan algunos trucos para hacerte gastar más dinero.
1. Carros de la compra grandes.
Los carritos y cestas de la compra son cada vez más grandes porque está demostrado que cuanto más grande es el carrito, más gastamos.
2. Colocación de productos.
Los minoristas colocan a la altura de los ojos los productos que más quieren que compremos, que no suelen ser las opciones más baratas.
3. Cintas transportadoras.
Las cintas transportadoras son más largas que antes porque los estudios demuestran que mejora nuestra experiencia de compra.
4. Leche al fondo.
La gente suele ir a comprar leche específicamente, por lo que colocarla al fondo de la tienda hace que los compradores permanezcan allí más tiempo.
5. Colocación de los cereales.
Muchas tiendas colocan cereales azucarados con personajes de dibujos animados a la altura de los ojos de los niños para llamar su atención.Ver video "5 Formas En Que Los Supermercados Te Engañan Para Que Compres Más"
Pringles ofrecerá papitas con “sabor a Acción de Gracias”
Los fans de la temporada navideña ahora pueden disfrutar de las papas con sabor a pavo, relleno y pastel de calabaza. Pringles creó la los sabores navideños como un truco de marketing en 2017. El trío es una versión de "grandes éxitos" de los sabores de comida del Día de Acción de Gracias del año pasado, La compañía mostró un vistazo de los sabores de cena de Acción de Gracias en octubre en Instagram. Aquellos que tengan curiosidad por probar los sabores pueden comprar un juego de tres mini latas por $14.99 en Kelloggs.com. Pringles también lanzó otros sabores únicos en el pasado, como chocolate con leche, hamburguesa con queso y pollo Nissan Top Ramen.
Ver video "Pringles ofrecerá papitas con “sabor a Acción de Gracias”"
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