Benjamín Rojas nos cuenta cuáles son sus series y comidas favoritas.
¿Cuáles son los consejos más importantes para comprar vía internet?
teleSUR ofrece a sus usuarios y televidentes consejos de seguridad para comprar objetos vía internet. teleSUR
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"Las carnes rojas procesadas son responsables en la aparición del cáncer", Odiel Fernández
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La médico de familia Odiel Fernández se mostró complacida por el estudio publicado a través de la Organización Mundial de la Salud (OMS) donde se advierte el riesgo de padecer cáncer tras el consumo de carne roja procesada.
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Alto al Maltrato: ¿Cuáles son los peligros de comprar un animal silvestre?
El programa Ola ke Ase continúan realizando la campaña nacional 'Alto al Maltrato', una iniciativa que busca detener la violencia en contra de los animales.
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Emitido en el programa Ola Ke Ase de Panamericana Televisión el 09/12/2013Ver video "Alto al Maltrato: ¿Cuáles son los peligros de comprar un animal silvestre?"
Inflación: ¿Cuáles son los precios de los cortes de carne más baratos?
En el marco de la crisis económica y el aumento de precios que se vienen dando cotidianamente en los productos de la canasta básica, el equipo de Crónica se acercó hasta una reconocida carnicería para conocer los cortes más accesibles.
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¿Cuáles son las diferencias entre carne de caballo a la de res?
Mercados de seis ciudades mexicanas venden carne de caballo como si fuera de res, revela estudio. 04 noviembre de 2017
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En Hidalgo está permitido la venta de carne de caballo
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¿Cuáles son las ventajas de comprar en línea? aquí te brindamos más detalles
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Descubre cuáles son los mejores días para comprar con Cashea con esta fórmula
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¿Cuáles son los riesgos de comer carne de perro y por qué es ilegal en México?
Recientemente, cerraron un puesto de comida en Tizayuca que vendía carne de borrego revuelta con perro.
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GRUPO CARNICO MORÁN - Madrid
Grupo Cárnico Morán, es una empresa que comercializa y distribuye todo tipo de productos cárnicos, a clientes particulares, a colectividades y a todo el sector de la restauración en general. Camino de las Hormigueras, 142, 28031 Madrid
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INE Y PUEDJS de la UNAM inician colaboración para fortalecer la democracia en México
En el contexto del presente proceso electoral en nuestro país, la UNAM, a través del PUEDJS y el Instituto Nacional Electoral (INE) iniciaron una colaboración para fortalecer la democracia.
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INE Y PUEDJS de la UNAM inician colaboración para fortalecer la democracia en México
En el contexto del presente proceso electoral en nuestro país, la UNAM, a través del PUEDJS y el Instituto Nacional Electoral (INE) iniciaron una colaboración para fortalecer la democracia.
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Los famosos cuentan cuáles son sus límites
Nico Riera, Hernán Drago, Benjamín Rojas, Sofía Zámolo, Nicolás Francella, Ángela Torres y Darío Barassi cuenta cuáles son sus límites.
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NEW 5 Errores más comunes al tener plantas y cómo evitarlos
¿Sabes cuales son los errores más comunes al comprar plantas? #JuanJorgeAvilés y #MónicaNoguera nos dicen cuales son los errores que más se tienen al adquirir una planta
Ver video "NEW 5 Errores más comunes al tener plantas y cómo evitarlos"
Efraín Jesús Rojas te invita a conocer los vuelos más largos
En este video podrás conocer los recorridos más largos que se hacen en avión actualmente. Descubre cuáles son y cuánto duran cada uno, gracias a Efraín Jesús Rojas.
Ver video "Efraín Jesús Rojas te invita a conocer los vuelos más largos"
¿Qué es meditación? Mitos y beneficios de la meditación | Maryan Rojas
¿Qué es meditación? Mitos y beneficios de la meditación | Yoga de corazón
Se dicen mucho mitos acerca de la meditación pero cuáles son ciertos y cuáles no, Maryan Rojas te explica cuáles son los mitos y beneficios de la meditación.
Te recomendamos ver
¿Qué es yoga, meditación y masajes?
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que es meditacion,meditacion,mitos de la meditacion,beneficios de la meditacion,meditacion tipos,meditacion beneficios,meditacion,meditacion para relajarse,meditacion guiada,yoga de corazon,maryan rojasVer video "¿Qué es meditación? Mitos y beneficios de la meditación | Maryan Rojas"
Guía imprescindible de la industria del automóvil: los datos y ayudas a la compra
A la hora de comprar un coche es imprescindible estar lo más informado posible y conocer las claves sobre cuáles son los vehículos más económicos, a qué subvenciones se pueden acceder y cuáles son las mejores opciones de financiación. Desde Cadena SER ofrecemos esta pequeña y práctica guía para comprar un coche.
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Como SABER Si Hay POCAS PERSONAS en un SUPERMERCADO para COMPRAR RÁPIDO y FÁCIL
En este vídeo sabrás cuales son las mejores horas para comprar en un supermercado y evitar grandes colas.
Ver video " Como SABER Si Hay POCAS PERSONAS en un SUPERMERCADO para COMPRAR RÁPIDO y FÁCIL"
Carne y riesgo cardiovascular (Grasas saturadas)
Con la carne roja, mejor menos que más. Así lo demuestra un estudio que asocia su consumo abusivo con un aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad por cáncer. La sustitución de estas carnes por otras fuentes de proteínas saludables reduce los riesgos y también satisface el paladar.
Son muy apetecibles, fáciles de adquirir y preparar… ¡pero cuidado! El consumo de carnes de rojas debe controlarse y sustituirse por otros alimentos si queremos evitar las malas consecuencias para la salud cardiovascular. Según apunta un estudio realizado por el Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard, la ingesta de carne roja se asocia con un aumento del riesgo del total de padecer enfermedades cardiovasculares y de mortalidad por cáncer. Para llegar a esta conclusión, los autores observaron los datos de 37.698 hombres que participaron en el Estudio de Seguimiento de Salud, realizado entre 1986 y 2008, y los de 83.644 mujeres que formaron parte del Estudio de Salud de Enfermeras, llevado a cabo entre 1980 y 2008, todos libres de enfermedades cardiovasculares y cáncer al comienzo del seguimiento. La dieta se evaluó mediante cuestionarios de frecuencia alimentaria validados y actualizados cada cuatro años. Los resultados de este estudio, publicado recientemente en Archives of Internal Medicine, han registrado 23.926 muertes en total, de las cuales 5.910 eran debidas a las enfermedades cardiovasculares y 9.464 ocasionadas por el cáncer. Asimismo, los investigadores encontraron que la ingesta de una porción de carne roja no procesada al día incrementaba en un 13% el riesgo de mortalidad, mientras que la misma cantidad de carnes rojas procesada era de un 20%. Esta investigación también encontró que las sustituciones de dicha porción de carne roja por otros alimentos (incluidos los pescados, aves de corral, frutos secos, legumbres, lácteos bajos en grasa y granos enteros) se asocia con un riego menor de mortalidad del 7% a 19%. Y más aún: un 9,3% de las muertes en hombres y 7,6% en las mujeres de estas cohortes se podrían haber prevenido si todas las personas hubieran consumido menos de 0,5 porciones al día (aproximadamente 42 g/d) de la carne roja.Ver video "Carne y riesgo cardiovascular (Grasas saturadas)"
Estos son los tres únicos países donde no se vende Coca-Cola
Un tiktoker explica en un vídeo cuáles son las tres naciones donde no se puede comprar el refresco más famoso del mundo
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¡UNA COMPLETA DECEPCIÓN! Juegos que te arrepientes de haber comprado
Algunas veces el hype o por alguna recomendación, nos llevan a comprar juegos de los que inmediatamente nos arrepentimos. ¿Cuáles son esos juegos?
Ver video "¡UNA COMPLETA DECEPCIÓN! Juegos que te arrepientes de haber comprado"
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18 recetas sin carne para la hora de la comida - Cocina Vital
Si no quieres incluir carne roja a tu menú, estas recetas sin carne son la mejor opción para preparar a la hora de la comida, ¡platos fuertes deliciosos!
Ver video "18 recetas sin carne para la hora de la comida - Cocina Vital"
Advierten sobre venta de carne de caballo por carne de res
En Ocumare del Tuy, estado Miranda han recibido reportes de sacrificios de caballos a los cuales le son extraídas la carne para luego ser vendida como carne de res. Sanitaristas advierten que debe existir cuidado a la hora de consumir este tipo de carne, así lo informó El Pitazo
Video cortesía de El Pitazo. Con información de talcualdigitalVer video "Advierten sobre venta de carne de caballo por carne de res"
Así es el iPhone 13 de Apple_ características de nuevos modelos y precios
¿Lo vas a comprar? En el Apple Event 2021 presentaron el nuevo iPhone 13; te contamos cuáles son sus principales características.
#NoticiasMilenio #Iphone13 #AppleEvent #IphoneVer video "Así es el iPhone 13 de Apple_ características de nuevos modelos y precios"
VÍDEO: Estos son los 5 coches más brutales que te puedes comprar
Sabemos que os gustan las emociones fuertes, por eso, en este vídeo os vamos a contar cuáles son los 5 coches más brutales que te puedes comprar.
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Los 4 Peores Alimentos Para La Salud Del Corazón
Estos son cuatro de los peores alimentos para la salud del corazón, según los dietistas.
4. La carne roja.
Los estudios han demostrado que tanto las carnes rojas procesadas como las no procesadas están relacionadas con las enfermedades cardíacas.
3. Bebidas azucaradas.
Es bien sabido que las bebidas azucaradas, como los zumos y los refrescos, tienen un grave impacto en el peso y el riesgo de diabetes.
Estas bebidas también se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
2. Alimentos con sal añadida.
Si quieres seguir una dieta cardiosaludable, lo mejor es que te mantengas alejado de los productos con cantidades excesivas de sal.
1. Carnes procesadas.
Las carnes procesadas como las salchichas, el pepperoni, el bacon y los perritos calientes son los peores alimentos para el corazón.Ver video "Los 4 Peores Alimentos Para La Salud Del Corazón"
DELICIOSO APERITIVO DE ALBONDIGAS MIXTAS CON O SIN SALSA
La clase de hoy son unas albóndigas que combinan carne y pescado las cuales nos servirán como un perfecto aperitivo y si les ponéis una salsa de pescado, obtendréis así otra receta.
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Los trucos para comprar en Zara contados por una experta
Una trabajadora de Zara cuenta en un vídeo de TikTok cuáles son los trucos para comprar en Zara, cómo encontrar las prendas e incluso cómo reservar un probador
Ver video "Los trucos para comprar en Zara contados por una experta"
la castaña
¿Sabes cuáles son las claves para comprar una buena castaña? ¿Quieres conocer cómo prepararla para que forme parte de tu alimentación? Este video te explica todo lo necesario.
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Cosas que se echaron a perder con Microsoft
Corre el rumor de que Microsoft piensa en comprar Discord. ¿Buenas noticias? No lo sabemos. Lo que sí sabemos es que Microsoft tiene la fama de comprar productos y dejarlos peor que como estaban. ¿Quieres saber cuáles son? Quédate conmigo en este TOP 5.
Ver video "Cosas que se echaron a perder con Microsoft"
¿QUÉ NEUMÁTICOS COMPRO? ¿RUN FLAT? CUALES SON LOS MEJORES
Consejos para tener en cuenta al momento de comprar neumáticos para automovil
Cuáles son las mejores marcas
Cómo saber elegirlos
¿Qué son los neumáticos Run Flat?
Entender la medida de los neumaticos
Cuando cambiar los neumáticosVer video "¿QUÉ NEUMÁTICOS COMPRO? ¿RUN FLAT? CUALES SON LOS MEJORES"
Los trucos para comprar en Zara contados por una experta (2)
Una trabajadora de Zara cuenta en un vídeo de TikTok cuáles son los trucos para comprar en Zara y cuál es el mejor horario para acudir a las tiendas
Ver video "Los trucos para comprar en Zara contados por una experta (2)"
VÍDEO: Estos son los 5 mejores SUV híbridos del 2019
Si estabas pensado en comprar un coche, presta atención, en este vídeo te vamos a contar cuáles son los 5 mejores SUV híbridos del 2019. Para todos los bolsillos.
Ver video "VÍDEO: Estos son los 5 mejores SUV híbridos del 2019"
Ejotes con echalotes
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Estos ejotes se preparen muy rápido y son excleente acompañamiento para carnes rojas o aves.Ver video "Ejotes con echalotes"
Masaje: Historia, beneficios y tipos de masajes | Maryan Rojas
Tips para dar un masaje | Masaje: Beneficios y tipos de masajes | Yoga de corazón
Maryan Rojas te explica qué es el masaje y cuáles son sus beneficios.
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¿Qué es yoga, meditación y masajes?
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Manfred Weber: “Estamos ante una gran crisis de la Unión Europea”
Manfred Weber, líder del grupo Popular en la Eurocámara, explica a Euronews cuáles son las líneas rojas del Parlamento Europeo ante el veto de Hungría y Polonia al Fondo de Recuperación post-Covid. “No habrá acuerdo si no hay un mecanismo que vincule las ayudas al Estado de derecho”, afirma.View on euronews
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La crisis de la pareja: indicadores de alerta
Las parejas debemos ser sensibles a una serie de luces rojas que nos indican que algo va mal. ¿Cuáles son esos testigos que alertan de una crisis de pareja? Nacho Tornel, mediador Familiar, y autor del libro 'Enparejarte', pasa lista a esos testigos que debemos revisar para ver si somos capaces de repararlos juntos.
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Lo que debes saber antes de comprar un auto
¿Es un buen momento para comprar un auto en México? Te platicamos todo lo que debes saber antes de adquirir un auto, incluyendo cuáles son los autos más robados e inseguros en la República Mexicana.
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Jóvenes, las que más sufren violencia en el noviazgo; IMM atiende casos en alerta roja
Un total de 300 casos de violencia en el noviazgo de los cuales 18 son alerta roja, debido al grado de intimidación y agresiones, es lo que ha documentado el IMM en Coatzacoalcos durante la actual administración.Ver video "Jóvenes, las que más sufren violencia en el noviazgo; IMM atiende casos en alerta roja"
Dos de cada 10 créditos del Infonavit son para reparaciones
Para este año la meta del Infonavit es colocar 35 mil créditos, de los cuales, 5 mil son para renovar o reparar la vivienda.Puedes usarlos para impermeabilizar la casa, comprar aire acondicionado o alguna modificación en casa.
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Apartamentos en venta – Que necesitamos para vender o comprar una propiedad.
http://www.tuinmueblealavista.com.ve/apartamentos-en-venta.html Apartamentos en venta: En el siguiente video te explicamos cuales son los documentos legales necesarios para vender o comprar una propiedad y tips importantes para no pagar impuestos innecesarios en estas transacciones.
Ver video "Apartamentos en venta – Que necesitamos para vender o comprar una propiedad."
Papas al horno con crema - Baked Potatoes with Cream
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Estas papas son excelentes para acompañar sobre todo carnes rojas. Es una guarnición económica, sabrosa y sencilla de preparar.Ver video "Papas al horno con crema - Baked Potatoes with Cream"
“Proof”: ¿Cómo comprar el nuevo álbum de BTS?
Te contamos cómo comprar "Proof" el nuevo álbum de BTS y cuáles son las ventajas de preordenarlo.
Además, haremos una lista de lo que contiene este nuevo trabajo, entre otros detalles.
#Proof #BTS #Kpop
Descubre más en: www.chicadehoy.comVer video "“Proof”: ¿Cómo comprar el nuevo álbum de BTS?"
Frutas y verduras de octubre - Alimentos de temporada
El calendario de temporada de octubre trae tantas novedades que cosechar o ir a comprar en esta época es maravilloso. Descubre cuáles son los alimentos de temporada que podrás disfrutar ahora con todo su sabor y máximo potencial nutritivo.
Ver video "Frutas y verduras de octubre - Alimentos de temporada"
La realidad del venezolano cuando va a intentar comprar comida
No es un secreto el día a día del venezolano. Este ciudadano aseguró que no puede comprar ningún tipo de carnes porque no le alcanza el dinero. " Y si consigues azucar son 6000 bolívares el kilo" dijo
Video cortesía de Unidad VenezuelaVer video "La realidad del venezolano cuando va a intentar comprar comida"
La Mejor Carne Para Hacer Dieta
La mejor carne para incluir en una dieta sana depende de los objetivos específicos y de las necesidades nutricionales individuales.
Descubre cuáles son las carnes más recomendables para una dieta equilibrada.
1. Pechuga de pollo: Es una excelente fuente de proteínas magras con un bajo contenido en grasa, lo que la convierte en una buena opción para desarrollar músculo y mantener un peso saludable.
2. Pechuga de pavo: Al igual que el pollo, la pechuga de pavo es rica en proteínas y baja en grasas.
3. Carne magra de vacuno: Cortes como el pecho o la cadera son ricos en proteínas y hierro, además de aportar vitamina B12. Elegir carnes magras ayuda a controlar la ingesta de grasas saturadas.
4. Pescado: El salmón, el atún y las sardinas son estupendos porque son ricos en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.
5. Carne magra de cerdo: Cortes como el lomo y el jarrete son buenas opciones con menos grasa y un buen perfil nutricional.Ver video "La Mejor Carne Para Hacer Dieta"
Cambios de hábitos: ¿Cuánto gastamos en una salida?
Estuvimos en el barrio Chino, donde mucha gente elige para pasear y comprar. Ante el cambio de hábito de la cada vez más golpeada clase media, intentamos averiguar cuáles son los nuevos métodos de compra.
En el móvil estuvo Rodo Morel.Ver video "Cambios de hábitos: ¿Cuánto gastamos en una salida?"
Tijuas Beef Ruta De Los Valles Boutique De Carnes Bolsa de carne seca Con Regalo sorpresa de navidad
Y en plena navidad de el 2022 decidi probar esta bolsa de carne seca de tijuas beef que compre el otro dia que fui a comprar carnes chorizos y cosas relacionadas a las carnes asadas. Debo decir que ya he estado comprando en otras ocaciones carne en esa tienda y puedo decirles que tiene buena calidad en los corte de carnes chorizos chistorras y tienen una amplia gama de productos carnicos, Ademas la atencion que me han brindado cuando he visitado la tienda es bastante especial ya que el otro dia fui a comprar la carne seca y chorizo y me trataron muy bien amablemente y los precios son justos. Les recomiendo esta tienda y en un futuro les traere un video de la tienda para que la conoscan mas a fondo
Ver video "Tijuas Beef Ruta De Los Valles Boutique De Carnes Bolsa de carne seca Con Regalo sorpresa de navidad"
Las 5 mejores cámaras deportivas de 2019
Si os gustaría grabar las vacaciones con un toque diferente al del móvil o acoplar una cámara con estabilizador a cualquier tipo de objeto para grabar un deporte extremo, os contamos cuáles son las mejores cámaras deportivas que podéis comprar en 2019.
Ver video "Las 5 mejores cámaras deportivas de 2019"
cancerdema.castellano1.mp4
Una alimentacion natural y favorable para los problemas del cancer de mamas, tumor mamario, son los alimentos ricos en estrogenos, que de alguna manera reequilibran el sistema hormonal de la mujer. Con esta alimentacion sustituimos las hormonas quimicas (carnes rojas, pollo, huevos, leche de animales de crecimiento rapido) por hormonas estrogenicas naturales. Ademas pueden tomar como agua de tiempo algunas yerbas medicinales.
mas informacion
http://www.medicinasnaturistas.com/help/guiaenfermedades/tratamientos_naturales_cancer_mama.htmVer video "cancerdema.castellano1.mp4"
27 mayo 2024 Soluciones del 13 | Entrevista: castración en perros.
Ha pensado en comprar un perrito o tiene en este momento un cachorrito en casa y quiere castrarlo. En Soluciones del Trece le mostramos ¿Cuáles son las implicaciones de la castración y si realmente este procedimiento impacta en la salud y conducta de nuestro perro?
Ver video "27 mayo 2024 Soluciones del 13 | Entrevista: castración en perros."
Carne de cerdo, una de las mejores opciones para hacerle frente a la crisis
En el marco el aumento desmedido en el precio de los cortes de carne vacuna, un equipo de Crónica se acercó a un reconocido comercio de Avellaneda para hacer un relevamiento y conocer otras opciones.
¿A cuánto se consigue el cerdo? ¿Cuáles son los beneficios?
Enterate de todo en este informe.Ver video "Carne de cerdo, una de las mejores opciones para hacerle frente a la crisis"
Razones para NO Comer Carne
Cuales son las razones para dejar de comer carne ,
Ya esta a la venta mi libro , EL PODER DE ELEGIR , lo pueden comprar en los siguientes links
MÉXICO https://www.amazon.com.mx/El-poder-elegir-alcanzar-felicidad-ebook/dp/B06XG11P12/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1488901667&sr=8-1&keywords=el+poder+de+elegir ....
España https://www.amazon.es/dp/1946035548/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1488901442&sr=8-2&keywords=el+poder+de+elegir .
USA , https://www.amazon.com/El-poder-elegir-alcanzar-felicidad/dp/1946035548/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1488902535&sr=8-1&keywords=el+poder+de+elegir ,,,,,
Autografiado solamente para USA comunicarse a este correo espiritualidadautoayuda@gmail.comVer video "Razones para NO Comer Carne"
Elementos básicos para dar un buen masaje | Maryan Rojas
Elementos básicos para dar un buen masaje | Yoga de corazón
Maryan Rojas te explica cuáles son los elementos básicos que debes tener para poder dar un rico masaje.
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¿Qué es yoga, meditación y masajes?
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¿Qué es yoga? | Tipos de yoga | Maryan Rojas
¿Qué es yoga? | Tipos de yoga | Yoga de corazón
Para entender un poco más acerca del yoga, Maryan Rojas te explica en que consiste el yoga, cuáles son los tipos de yoga que existe y que debes tomar en cuenta para practicarlo.
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Yiye Avila - Las obras de la carne
GALATAS 5:16 Digo, pues: Andad en el Espíritu, y no satisfagáis los deseos de la carne. 5:17 Porque el deseo de la carne es contra el Espíritu, y el del Espíritu es contra la carne; y éstos se oponen entre sí, para que no hagáis lo que quisiereis. 5:18 Pero si sois guiados por el Espíritu, no estáis bajo la ley. 5:19 Y manifiestas son las obras de la carne, que son: adulterio, fornicación, inmundicia, lascivia, 5:20 idolatría, hechicerías, enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas, disensiones, herejías, 5:21 envidias, homicidios, borracheras, orgías, y cosas semejantes a estas; acerca de las cuales os amonesto, como ya os lo he dicho antes, que los que practican tales cosas no heredarán el reino de Dios. http://www.apacientamisovejas.com/
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Denuncian falta de insumos en Hospital Central de San Cristóbal
Familiares de pacientes recién nacidos del Hospital Central de San Cristóbal, estado Táchira, denunciaron falta de insumos en este centro asistencial. Aseguraron que deben comprar desde inyectadoras hasta medicamentos costosos, los cuales no se consiguen en farmacias. La mayoría de estas personas son procedentes de municipios lejanos y de otras entidades.
Ver video "Denuncian falta de insumos en Hospital Central de San Cristóbal"
Se renovó el programa "Precios Justos" para la carne... ¿hasta cuándo?
En un intento por detener el aumento de precios en los productos de primera necesidad que componen la canasta básica, desde la Secretaría de Comercio anunciaron cuáles son los cortes de carne vacuna que integran el programa y a cuanto debería venderse el kilo de cada uno.
Enterate de todos los detalles en este informe.Ver video "Se renovó el programa "Precios Justos" para la carne... ¿hasta cuándo?"
Consumo de carne roja... dos piezas semanales
Madrid, 26 ene (efesalud.com). La doctora Lara Iglesias, oncóloga médico del Hospital 12 de Octubre de Madrid, reitera en este vídeoblog las recomendaciones de la OMS, afinadas por las sociedades oncológicas, sobre la necesidad de comer, a lo sumo, dos piezas de carne roja a la semana, o un máximo de 500 gramos por persona, y de reducir significativamente la ingesta de carnes procesadas, como las salchichas o la carne enlatada, para prevenir el desarrollo del cáncer colorrectal.
El Centro Internacional de investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud, consideró en 2015, en base a las conclusiones de 800 estudios epidemiológicos, que existe cierto riesgo de aumento en varios tipos de cáncer, básicamente de colon y de recto, que estarían asociados a un alto consumo de carnes rojas y de carnes procesadas.
Estos centenares de estudios se refieren a carnes preparadas o cocinadas en diferentes zonas geográficas y climatológicas de todo el mundo.
En cualquiera de los casos, sí se sabe que cierto tipo de ahumados y la comida en contacto directo con las llamas o superficies calientes, como la parrilla o la sartén, pueden incrementar el riesgo de que la carne contenga productos cancerígenos, como las nitrosaminas, compuestos químicos generados al freír los alimentos.
Las carnes rojas, músculo de mamíferos como el ganado vacuno, el cerdo, el cordero, el caballo y la cabra, se han clasificado en el grupo 2A, es decir, sustancias probablemente cancerígenas para el ser humano.
¿Qué quiere decir esto?... "que algunos de estos análisis han relacionado el consumo de estas carnes rojas con el cáncer colorrectal. Las evidencias son limitadas, ya que puede haber otras causas endógenas o exógenas que hayan influido en el desarrollo cancerígeno en este tipo de pacientes", apunta la oncóloga.
Las carnes procesadas, en salazón, curadas, fermentadas, ahumadas o cualquier otro método para mejorar su conservación o su sabor, como puedan ser las salchichas, las frankfurters, el jamón, la carne en conserva, la cecina, la carne enlatada y los preparados o salsas a base de carne, se han clasificado en el grupo 1, sustancias cancerígenas para el ser humano.
La mayoría de estas carnes procesadas contienen carne de cerdo o de res, pero también pueden incluir otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos como la sangre.
"Es el mismo grupo 1 en el que se incluyen el tabaco o el alcohol, cuestión que no implica que el riesgo sea el mismo. Valgan unos datos, se calcula que en el mundo fallecen al año cerca de un millón de personas por cáncer vinculado al tabaquismo y 600.000 asociados al consumo de alcohol", recuerda.
Las clasificaciones del CIIC describen la fuerza de la evidencia científica sobre un agente causante de cáncer, más que evaluar su nivel de riesgo.
"El tabaco o el alcohol son dos riesgos incomparables con el consumo de carne procesada", señala la doctora Iglesias.
Estimaciones recientes del Proyecto sobre la Carga Global de Enfermedad anotan 34.000 muertes por cáncer al año en todo el mundo en el debe de las dietas ricas en carne procesada.
La OMS tampoco ha establecido un límite de consumo de carne procesada diaria, semanal o mensual, "aunque es obvio que a mayor consumo se intensifica también ese riesgo insignificante de desarrollar cáncer colorrectal, posibilidad que no está demostrada suficientemente en el desarrollo de cáncer gástrico o de estómago", detalla.
"Las distintas sociedades de oncología médica aconsejan reducir de forma significativa el consumo de carnes procesadas y comer a lo sumo dos piezas de carne roja a la semana (filete, entrecot, bife, chuleta etc.), con un peso total de 500 gramos", declara.
Para minorar los peligros cancerígenos, la doctora Lara Iglesias nos recomienda, también, basar nuestra alimentación en la dieta mediterránea, "donde abundan las verduras y las frutas", y reducir, sino excluir, las bebidas azucaradas, sustituyéndolas por agua natural.
Además, "el ejercicio diario nos mantendrá completamente en forma y nos ayudará a prevenir todo tipo de cánceres", concluye.
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5% de los cánceres son causados por una dieta deficiente
5% de los cánceres son causados por una dieta deficiente La dieta tiene más impacto en el riesgo de cáncer de lo que pensábamos anteriormente. Según informa el estudio JNCI Cancer Spectrum, en 2015, 80,110 casos de cáncer entre adultos de 20 años y más fueron causados por una mala alimentación. El estudio evaluó la baja ingesta de verduras, frutas, granos enteros y productos lácteos y una alta ingesta de carnes procesadas, carnes rojas y refrescos. Dr. Fang Fang Zhang, autor del estudio, a CNN Los cánceres de colon y recto tuvieron el mayor porcentaje de casos relacionados con la dieta con un 38,3%. Según el Dr. Zhang, "la dieta está entre los pocos factores de riesgo modificables para la prevención del cáncer".
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