D´ Mañana: ¿Cómo manejar la ansiedad en niños y adultos en esta pandemia?
Automasaje de la garganta y musculatura anterior.
Automasaje para la garganta y la musculatura anterior del cuello.
Util para relajar la zona cervical y liberar la respiracion.Ver video "Automasaje de la garganta y musculatura anterior."
Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Se libera en respuesta al estrés, y ayuda a preparar al cuerpo para la acción. Sin embargo, unos niveles elevados de cortisol pueden tener efectos negativos, como la ansiedad, la disminución de la libido y la debilidad muscular. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir los niveles de cortisol:
Dormir lo suficiente. Un cuerpo y una mente descansados te ayudarán a afrontar mejor las situaciones estresantes.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo, y ayuda a liberar la tensión y el estrés acumulados.
Practicar técnicas de relajación. La meditación, los ejercicios de respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Identificar las causas del estrés. Si puedes averiguar por qué estás estresado, puedes empezar a encontrar formas de resolver esos problemas.
Encuentra distracciones saludables. Las distracciones saludables, como leer, escuchar música o pasar tiempo con amigos y familiares, pueden ayudarte a regular tus niveles de estrés.Ver video "Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario"
ANTIPSICÓTICOS
Los neurolépticos, también llamados antipsicóticos, son los fármacos que se utlizan habitualmente para el tratamiento de la esquizofrenia y otras formas de psicosis. Los neurolépticos, son fármacos psicotrópicos que ejercen modificaciones a nivel cerebral, reduciendo la magnitud de los delirios y favoreciendo la desapareción de las alucinaciones. Aunque la primera generación de antipsicóticos típicos fué descubierta en los años 1950, desde entonces se han sintetizado multitud de nuevas moleculas, de tal forma que existe toda una generación de modernos fármacos denominados antipsicóticos atípicos, que gozan de gran popularidad en la actualidad, para el tratamiento de la esquizofrenia. En el transcurso de los últimos sesenta años, los últimos antipsicóticos sintetizados, producen menos efectos adversos, presentan mayor eficacia y tienen mayor potencia que los antipsicóticos típicos tradicionales.
Ver video "ANTIPSICÓTICOS"
Vitaminas para la ansiedad
http://productoslarosa.com/vitaminas-para-la-anciedad.html Vitamina B6 contiene las mejores propiedades de lo natural, por eso comprala aqui, solo asi tendras los mejores resultados, con la Vitamina B6. Conoce y comprueba la Vitamina B6 y sus sensacionales efectos como prevenir el osteoporosis y prevenir alguna enfermedades tipo cáncer. Aquí les brindamos este producto natural “Vitamina b6”, con ingredientes naturales. Ademas, nuestra Vitamina B6 contribuye al crecimiento de los huesos. Previene el riesgo de cancer en forma natural. Contactanos y te daremos los mejores precios y descuentos especiales en la compra de tu Vitamina B6. Visitanos: www.productoslarosa.com
Ver video "Vitaminas para la ansiedad"
54 ¿POR QUÉ NOS DUELE LA CABEZA?
Seguramente has sufrido de dolor de cabeza ya que es el dolor más común en la raza humana, pero ¿Sabes por qué nos duele la cabeza? Descúbrelo en este episodio de sumando 100cia.
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¿Un mes sin salir de casa requiere de una buena terapia en cuarentena?
El aislamiento social puede hacer posible que tengamos sensaciones de estrés, ansiedad, nerviosismo, angustia, tensión y agobio que se apoderan de nuestro estado de ánimo.
Ver video "¿Un mes sin salir de casa requiere de una buena terapia en cuarentena?"
Adormecimiento de Manos por Ansiedad | Ansiedad Sintomas y Caracteristicas
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Adormecimiento de Manos por Ansiedad | Ansiedad Sintomas y Caracteristicas
Ansiedad puede ser descrito como la respuesta a una amenaza en el futuro o posible. la ansiedad está estrechamente relacionado con el miedo, que es la respuesta a una amenaza inmediata, real o percibida.
El miedo y la ansiedad son respuestas normales evolucionado en los seres humanos y los animales, y las respuestas físicas están vinculados al sistema de "lucha o huida ".
El sistema nervioso autónomo controla la respuesta de lucha o huida en el cuerpo, y esta respuesta incluye Generalmente dilatación de las pupilas en los ojos, el aumento de la frecuencia cardíaca A, y aumento en la respiración. respuestas de ansiedad pueden incluir aumento En la vigilancia ( prestando atención a lo que nos rodea ) y la tensión muscular.
La ansiedad puede ser constructivo, tales como la mejora de rendimiento en una prueba, un evento deportivo, o hablar en público. A pesar de que estas son a menudo las respuestas normales y respuestas útiles a peligro, la ansiedad puede causar problemas cuando se enciende con demasiada facilidad, no se desactiva cuando el peligro está ausente, o cuando la respuesta es demasiado fuerte. ansiedad excesiva que causa malestar o deterioro, o que interfiere con la función normal, se considera un trastorno de ansiedad .
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Adormecimiento de Manos por Ansiedad | Ansiedad Sintomas y CaracteristicasVer video "Adormecimiento de Manos por Ansiedad | Ansiedad Sintomas y Caracteristicas"
HO`OPONOPONO .CLASE 38....¡ ES UNA SENSACIÒN _
HO`OPONOPONO .CLASE 38....¡ ES UNA SENSACIÒN !
Ansiedad,tensiòn,miedo,ira,angustia.....son interpretaciones que hace mi mente.....La historia ....que hace la mente de eso que interpreto....hasta que yo no la nombro,no sè lo que es....Compro creencias...Ver video "HO`OPONOPONO .CLASE 38....¡ ES UNA SENSACIÒN _"
Cómo Reconocer Los Signos y Sintomas de los Ataques de Ansiedad
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Cómo Reconocer Los Signos y Sintomas de los Ataques de Ansiedad
Los síntomas comunes incluyen en un ataque de ansiedad son:
El temor a volverse loco.
A veces, cuando una persona está bajo una tremenda presión que
puede sentirse como si se están volviendo loco. Esto es aún más evidente
durante el tiempo de un ataque de ansiedad.
Boca seca
Este es otro síntoma común y es una ocurrencia natural
durante el ataque de ansiedad. Para contrarrestar la sequedad de boca solo tome un sorbo de agua.
Palpitaciones del corazón
Estos también son comunes durante un ataque.
Dolor corporal
Sensación de dolor en el cuello, los hombros, la mandíbula, la boca y el estómago, como
así como tener un dolor de cabeza es también común.
Dolor de pecho
Esta es una reacción normal del cuerpo de un ataque de ansiedad debido a la tensión muscular.
Dificultad para respirar
Este es el síntoma más molesto de ataque de ansiedad.
sensación de indiferencia
Este síntoma de un ataque de ansiedad altera la forma en que experimenta usted mismo y la forma de ver la realidad
Para mas Información descarga el boletin en:
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Cómo Reconocer Los Signos y Sintomas de los Ataques de AnsiedadVer video "Cómo Reconocer Los Signos y Sintomas de los Ataques de Ansiedad"
Psicoterapia del TOC: Todd
El principio básico de su efectividad es el control de la compulsión. Se sabe que la realización del acto compulsivo alivia la tensión y la ansiedad, pero inmediatamente después ésta comienza a aumentar hasta lograr la repetición de la conducta compulsiva. A través de las técnicas cognitivas se trata de evitar la repetición de la conducta compulsiva. Con la ejercitación de la misma se va viendo como la tensión lentamente decrece y va perdiendo la intensidad desencadenante del comportamiento compulsivo. La Terapia Cognitiva hace énfasis en cambiar las creencias y esquemas de pensamiento del enfermo de TOC. Generalmente se trabaja en la reducción de la ansiedad y en el control del estímulo generador de ésta, a través de técnicas como la desensibilización sistemática y la relajación. Luego se inicia la supresión del ritual a través de la exposición en vivo al estímulo generador de ansiedad, previniendo cualquier respuesta evitativa. Finalmente se enfrenta la ideación obsesiva
Ver video "Psicoterapia del TOC: Todd"
Biofeedback
Las técnicas de biofeedback permiten que un sujeto, mediante instrumentos electrónicos que generan señales auditivas o visuales, tenga consciencia de cambios fisiológicos y biológicos que normalmente no son conscientes (ritmo cardíaco, presión arterial, conductancia de la piel, velocidad del pulso ...) Con estas técnicas el paciente puede modificar sus propios estados orgánicos y provocar su normal funcionamiento. El objetivo del BF es conseguir en el sujeto un control voluntario, sin el uso de instrumentos, de sus propios estados biológicos. Parece que éstas técnicas han dado buenos resultados en el tratamiento de problemas como la impotencia, trastornos gastrointestinales (diarreas, incontinencias), epilepsia, ansiedad, insomnio, hipertensión y cefaleas.
Ver video "Biofeedback"
El Mar con su bellos paisajes y sonidos para relajar, meditar y dormir profundamente Día # 1 - The Sea with its beautiful landscapes and sounds to relax, meditate and sleep deeply Day # 1
Los sonidos de las olas y los hermosos paisajes del mar son son un relajante natural para combatir el estrés, calmar la ansiedad, tensiones, insomnio y preocupaciones, son un estímulo para el cuerpo y el alma, con lo que se logra un mejor estado de ánimo, aprendizaje y un profundo sueño reparador.
¿El estrés influye en el desarrollo de diabetes mellitus más en las mujeres, por qué?
¿Los altos niveles de estrés, la tensión, la ansiedad y depresión pueden influir en el desarrollo de diabetes mellitus más en las mujeres, por qué?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿El estrés influye en el desarrollo de diabetes mellitus más en las mujeres, por qué?"
Qué es estrés postraumático y sus síntomas
“El estrés postraumático es el estado de ansiedad que vive una persona después de un acto traumático intenso”, manifestó el fisioterapeuta y terapeuta psicocorporal, Asdrúbal Noguera. Mencionó que algunos de los síntomas de las personas con estrés post traumático son: pesadilla días a día, reacción de sobresalto, tensión muscular y puede aparecer estado de desmotivación, aislamiento, no querer tener contacto con las personas.
Ver video "Qué es estrés postraumático y sus síntomas"
8 Propiedades y Beneficios de la BERGAMOTA ♀️✅
La bergamota, un cítrico aún desconocido: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
(00:30) 1. Reduce la ansiedad
(00:37) 2. Fortalece los huesos
(00:49) 3. Alivia la depresión
(01:08) 4. Mejora el humor
(01:19) 5. Refuerza la memoria
(01:37) 6. Regenera y cuida la piel
(01:51) 7. Regula la tensión arterial
(02:08) 8. Combate el insomnioVer video "8 Propiedades y Beneficios de la BERGAMOTA ♀️✅"
Los Mossos desalojan por la fuerza a los independentistas en el traslado de las obras de Sijena
Mucha tensión en el proceso de traslado de las obras de Sijena en el museo de Lleida, donde se han dado cita unos 300 manifestantes independentistas, que han acudido para tratar de impedir el movimiento de las obras.Los agentes de los Mossos d'Esquadra han tenido que recurrir a la fuerza para retener a los manifestantes e incluso una persona ha tenido que ser atendida por un ataque de ansiedad.
-Redacción-Ver video "Los Mossos desalojan por la fuerza a los independentistas en el traslado de las obras de Sijena"
Almunia: "El fondo de rescate debería comprar deuda española"
El vicepresidente de la Comisión y responsable de Competencia, Joaquín Almunia, ha sugerido que el fondo de rescate de la Unión Europea debería comprar deuda de España e Italia para rebajar la tensión en los mercados, tal y como se acordó en la última cumbre de líderes europeos.
Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/Ver video "Almunia: "El fondo de rescate debería comprar deuda española""
Enfrentamiento entre Militares y Policías Municipales en Tijuana Baja California
Un enfrentamiento entre militares y policías municipales mantuvo en tensión a ambas corporaciones durante casi tres horas.
De acuerdo a testigos, todo comenzó cuando pasadas las 18:30 horas, un hombre con shorts verde militar y camisa de algodón color azul claro entró al six que está a un costado de la entrada del 28 Batallón de Infantería en la carretera libre a Rosarito quiso comprar cerveza.Ver video "Enfrentamiento entre Militares y Policías Municipales en Tijuana Baja California"
❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)
¿Suele TENER PICOS de TENSIÓN o APAGONES y tienes MIEDO de que tu PC se DAÑE❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaremos ¿Qué es un SAI, para qué SIRVE?, como INSTALAR un SAI en PC?, ¿ como CONFIGURAR un SAI en WINDOWS. También responderemos a otras preguntas como por ejemplo: ¿Se PUEDE USAR una PC SIN ELECTRICIDAD?, ¿ cuánta AUTONOMÍA tienen?, que TIPOS de SAI EXISTEN, que SAI COMPRAR para PC GAMING. Recuerda usar SIEMPRE estas baterías externas para PC con el SISTEMA de ALIMENTACION ININTERRUMPIDA de esta manera siempre podrás tener tu equipo protegido frente a subidas de tensión y cortes de luz.
Ver video "❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)"
02 ANSIEDAD SOCIAL
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la tensión social, encontrándote en situaciones donde la interacción con los demás se convierte en un desafío constante? ¿Te sudan las manos y se te baja la presión de solo pensar en tener que estar reunido con mucha gente? ¿Te has cuestionado alguna vez por qué te resulta tan arduo enfrentar eventos sociales y establecer conexiones significativas?
En un mundo donde las interacciones sociales son fundamentales, la ansiedad social puede significar un obstáculo en nuestras experiencias diarias.
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INHALADOR DE GAS A BASE DE MENTA PARA DROGADICTOS
NEGOCIOS - OPORTUNIDADES
INHALADOR DE GAS A BASE DE MENTA PARA DROGADICTOS
Características Técnicas:
Dispositivo utilizado para suministrar gas a base de menta que viaja hacia el cerebro y demás órganos del cuerpo.
Coloque la aero-cámara sellando la nariz y boca. Por la base del dispositivo se inserta un inyector plástico que bombea el gas de menta a alta presión el cual es inhalado por la persona.
La menta reduce la ansiedad y produce cierto grado de “alicoramiento” por el mentol, con efecto tranquilizante.
Es analgésica y reduce el dolor por su efecto refrescante y por estimular la circulación sanguínea, descongestionando las vías respiratorias.
Tiene acción relajante a nivel del sistema nervioso central.
La menta tiene un gran poder aromatizante. ( Los “peganteros”, pueden sustituir el pegante por la menta).
Aporta mayor oxígeno a las células. Relajante intestinal.
Estimula los sentidos y mejora el humor, sustituye el efecto del éxtasis, el bazuco, la marihuana, la coca etc. (en exceso produce cefalea)
Derechos de autor (patente).
Las drogas se combaten con ingenio.Ver video "INHALADOR DE GAS A BASE DE MENTA PARA DROGADICTOS"
Reduce La Ansiedad Con Estos Ejercicios Respiratorios
Los ejercicios de respiración son una poderosa herramienta para reducir la ansiedad y calmar la mente.
Cuando se siente que el estrés aumenta, la respiración puede acelerarse y hacerse superficial, lo que alimenta la ansiedad.
En cambio, ralentizar la respiración ayuda a activar la respuesta de relajación del cuerpo, reduciendo las hormonas del estrés y calmando el sistema nervioso.
Concentrarse en la respiración durante un minuto puede desviar la atención de los pensamientos ansiosos hacia una conciencia tranquila y centrada.
Existen varias técnicas eficaces. Una de ellas consiste en inhalar lenta y profundamente y exhalar con un suspiro audible, permitiendo que la tensión se libere con cada respiración.
Otra opción es la “respiración en tres partes”, en la que se llena gradualmente el diafragma, luego el pecho y, por último, se exhala completamente.
También se puede practicar la respiración inspirando durante cinco o seis segundos y espirando durante el mismo tiempo; este ritmo alinea las frecuencias cardíaca y respiratoria.
Experimentar con estos métodos puede ayudarte a encontrar el que mejor funciona.
Con unos minutos de respiración intencionada, puedes recuperar el control, tranquilizar la mente y aliviar la respuesta del cuerpo al estrés.Ver video "Reduce La Ansiedad Con Estos Ejercicios Respiratorios"
10 Señales De Que Necesitas Actividad Física
Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.Ver video "10 Señales De Que Necesitas Actividad Física"
Fiestas Rave: Los peligros del extasis (MDMA)
Los peligros del éxtasis se manifiestan tanto a corto como a largo plazo. Se han dado casos de muerte por reacciones severas tras su ingestión, incluyendo el descenso brusco de la temperatura corporal y los niveles de sodio en la sangre. Diversos estudios advierten sobre la necesidad de controlar la temperatura del cuerpo, evitar la deshidratación y solicitar ayuda médica inmediata en caso de una reacción adversa. A largo plazo los efectos neurotóxicos del DMDA se relacionan con síntomas psíquicos como confusión, depresión, insomnio, ansiedad severa y paranoia; y a síntomas físicos que incluyen tensión muscular, náuseas, visión borrosa, movimientos rápidos oculares, desmayos y escalofríos. Las investigaciones más recientes relacionan el consumo de esta droga con el deterioro de ciertas zonas del cerebro y la pérdida de memoria.
Ver video "Fiestas Rave: Los peligros del extasis (MDMA)"
Para Los NERVIOS, El Estrés y La ANSIEDAD ¿Qué Es Bueno?
Todos nos hemos puesto nerviosos más de una vez, e incluso seguro que en alguna que otra ocasión la situación se nos ha podido ir de las manos. El estrés, la ansiedad, los problemas
comunes del día a día, las discusiones, o problemas familiares, o en el trabajo. son muchas las circunstancias que pueden influir de forma más, o menos decisiva en que nos sintamos nerviosos.
Eso sí, debemos diferenciar entre lo que significa una situación tensa esporádica, que nos pone nerviosos en un determinado momento, a una situación nerviosa que se produce de forma
permanente. .
Entre esas causas que pueden influir en que nos sintamos nerviosos en algún momento determinado, podemos encontrar: un examen, cantar o hablar en público, una reunión o evento social, o cuando tenemos que trabajar bajo presión, y de forma rápida. Incluso situaciones algo más complicadas, como por ejemplo una discusión, un problema puntual en el trabajo, o en casa. .
Ante todas estas circunstancias la clave está en saber cómo calmar los nervios, y cómo controlarlos de forma completamente natural. Y es que no debemos olvidarnos de los efectos tan negativos que pueden provocar los nervios y la propia tensión nerviosa en nuestra salud, especialmente cuando éstos se mantienen en el tiempo, y más que puntuales tienden a ser
permanentes. . En este video aprenderás 4 alternativas naturales para los Nervios, el Estrés y la Ansiedad.Ver video " Para Los NERVIOS, El Estrés y La ANSIEDAD ¿Qué Es Bueno?"
Alcoholismo: Brad
El alcoholismo consiste en un consumo excesivo de alcohol de forma prolongada con dependencia del mismo. El alcoholismo es una enfermedad crónica producida por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas, lo cual interfiere en la salud física, mental, social y/o familiar así como en las responsabilidades laborales. Hay dos tipos de dependencia en esta adicción: la física y la psicológica. La dependencia física se revela por sí misma, cuando se interrumpe la ingesta de alcohol, con síntomas muy claros como la tolerancia, cada vez mayor, al alcohol y enfermedades asociadas a su consumo. El efecto directo del alcohol en el sistema nervioso son la depresión, como resultado de la disminución de la actividad, la ansiedad, tensión e inhibiciones. Incluso un pequeño nivel de alcohol dentro del cuerpo enlentece las reacciones. La concentración y el juicio empiezan a empeorar. En cantidades excesivas, el alcohol produce una intoxicación, envenenamiento o la muerte.
Ver video "Alcoholismo: Brad"
Terapia del vaginismo: Masters & Johnson
El vaginismo ocurre cuando los músculos que rodean la vagina se contraen fuertemente y de manera involuntaria, impidiendo o haciendo muy difícil la penetración. Un tratamiento efectivo tiene que considerar la tensión muscular, el dolor genital y el temor subyacente en la mujer que padece esta dificultad sexual. Las causas del vaginismo están asociadas con factores psicológicos, biológicos y de relación de pareja, por ello, un tratamiento efectivo será aquel que tenga un enfoque multidisciplinario que atienda a la vez todos estos aspectos. La ejercitación de los músculos del piso pélvico (mediante los ejercicios Kegel) ayuda a tomar consciencia de la musculatura vaginal y controlarla. De esta manera se recupera su función y mejora su movilidad, lo que contribuye a aliviar el dolor y superar la ansiedad hacia la penetración vaginal. Los fisioterapeutas usan una gran variedad de técnicas para lograr estos objetivos tales como respiración, relajación, desensibilización del tejido muscular, dilatadores vaginales y técnicas de biofeedback para monitorear el progreso de los ejercicios.
Ver video "Terapia del vaginismo: Masters & Johnson"
Vanessa: Adiccion a las compras
Se la llama la enfermedad invisible, porque nadie la advierte como tal, ya que a la persona se la considera por lo general frívola o caprichosa, cuando en realidad ésta padece un alto grado de sufrimiento y de incapacitación. Los expertos advierten que el deseo de comprar, una forma para hallar la felicidad, proviene del exterior más que del interior, debido al acoso que hace la publicidad. Aunque otros hacen hincapié en que el problema está en la persona, siendo difícil delimitar cuándo el entorno, una época o una situación, da lugar a una conducta adictiva. El consumo compulsivo afecta sobre todo a mujeres y jóvenes; y se trata de una patología que puede encubrir una depresión, ya que la persona en cuestión sólo siente satisfacción cuando compra. Después, debido a los problemas de conciencia, cae en un estado depresivo; y el no poder ir de compras le provoca una profunda tristeza y una gran ansiedad. Al igual que sucede con las drogas, la necesidad de consumir se hace mayor cada día
Ver video "Vanessa: Adiccion a las compras"
Sujetos fueron violentados en Chalco por dos delincuentes que les iba a "vender" un auto
Las estafas en la compra-venta de vehículos en México es cada vez más común. En Chalco, Estado De méxico, dos delincuentes agredieron y balearon a dos personas que acudieron a ver un vehículo que supuestamente iban a comprar. Sin embargo, la tensión aumentó cuando los delincuentes se dieron cuenta que los sujetos no llevaban el dinero.
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¿Rumbo a Qatar 2022? Primeros pasos y consejos para disfrutar el Mundial
Doha, 30 sep (EFE).- A menos de dos meses de que ruede el balón en Lusail (Catar), si estás pensando en ir al Mundial de Qatar 2022 el alojamiento, el visado para aficionados o la compra de entradas es el primer paso para evitar tensiones de última hora. Organizarse con tiempo y conocer las innumerables opciones para estar lo más cómodo posible durante tu estancia es esencial para aprovechar al máximo el país.
Resulta imprescindible saber que para poder ir a Qatar 2022 hay que cumplir un proceso de tres pasos que nos permitirá obtener el visado del Mundial y de este modo entrar en el país, ya que durante las fechas del torneo, será la única forma de entrar en Catar. Comprar los tickets para asistir a un partido y reservar alojamiento son los 2 primeros, ellos nos abrirán las puertas de la Hayya Card, nuestro documento imprescindible para vivir uno de los eventos más grandes del mundo en primera persona.Ver video "¿Rumbo a Qatar 2022? Primeros pasos y consejos para disfrutar el Mundial"
Rusia detiene en Crimea a un exmilitar acusado de espiar para Ucrania
El FSB ruso (antiguo KGB) ha detenido en Crimea a Leonid Parjómenko, un antiguo miembro del Estado mayor de la Flota del Mar Negro. Según los servicios secretos rusos, este capitán de fragata espiaba para Ucrania, recogiendo datos sobre la actividad de la Flota rusa en Crimea.
El FSB ha multiplicado en los últimos meses los arrestos de supuestos espías ucranianos, muestra de que la tensión entre Moscú y Kiev sigue siendo muy elevada más de dos años después de la anexión de Crimea por Rusia.
La detención de Parjómenko se produce poco después del arresto por parte de los servicios secretos ucranianos de dos soldados rusos en un paso fronterizo. Los dos jóvenes militares, nacidos en Crimea, fueron a la frontera para comprar diplomas ucranianos que les permitieran obtener el grado de oficial ruso. Moscú asegura que acudieron engañados y que su detención fue una encerrona. Kiev les considera soldados desertores.Ver video "Rusia detiene en Crimea a un exmilitar acusado de espiar para Ucrania"
El Real Madrid quiere olvidar el pasado y volver a ganar
Madrid, 1 enero (CERES TV / EFE)
El portero del Real Madrid Iker Casillas, relegado a la suplencia en el último partido liguero frente al Málaga, ha asegurado hoy que se está entrenando "para intentar recuperar el puesto" y que no se siente bajo de forma: "Yo me encuentro muy bien". "Estamos entrenando para ello, para luchar y para volver a otra vez intentar recuperar el puesto. Es el objetivo que tengo marcado", ha señalado el guardameta en rueda de prensa tras la primera sesión de entrenamiento del año. Casillas ha añadido que no se siente en peor forma que otra veces: "Yo me encuentro muy bien. Tengo que mejorar todos los días, no soy una máquina, tengo que aprender de mis errores, pero me encuentro muy bien". Por otro lado, ha reconocido que el equipo blanco puede estar "triste", aunque no "bajo de moral", por los malos resultados cosechados últimamente en la liga y ha apostado por "ganar otra vez y olvidar ya el pasado". "Dejamos una temporada pasada en la que llegamos a todos los récords y ésta no está saliendo bien. Somos autocríticos, sabemos que podemos dar mucho más. No hay que bajar los brazos, hay que correr más y esperemos que los resultados se den en el terreno de juego", ha señalado. Casillas no cree que en el equipo haya más tensión que el año pasado o que sufra ansiedad: "La palabra no es tensión. Es la situación de la liga, cuando las cosas no se dan bien estamos un poco no bajos de moral, pero sí tristes. Queremos ganar por nosotros y por los que tenemos detrás".
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Música Relajante para Dormir, Música para Relajar Cuerpo y Mente, Música para Dormir Bebes, ( Copyright Music) Peaceful_Mind, Astron
Música Relajante. Relajación de cuerpo y mente con Música para dormir e imágenes relajantes. Música para estudiar, música para dormir bebes, música para meditar, música para leer, música para hacer el amor, música relajante para dormir profundamente, música para dormir profundamente en 5 minutos, música para aliviar el estrés... Si tienes la necesidad de relajar el cuerpo, la mente y el alma, este es tu canal: https://ibit.ly/ldjF
Música para
Relajarte y Meditar.
Meditaciones guiadas.
Relajarse antes de dormir.
Calmar y controlar la ansiedad.
Antiestrés.
Conciliar el sueño y dormir plácidamente.
Estudiar.
Sesiones de yoga, reiki, spa, masajes.
Realizar tareas.
Concentración.
Bienestar.
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El uso terapéutico de la música, también actúa sobre los siguientes aspectos de la persona:
Aspectos cognitivos: estimula capacidades cognitivas como la atención, orientación, lenguaje, memoria, imaginación etc.
Aspectos sociales: promueve la socialización, integración, comunicación, participación activa etc.
Aspectos conductuales: reduce síntomas psicológicos y conductuales en personas con demencia como puede ser la agitación, depresión, ansiedad etc ... y ayuda a la descarga de tensiones
Aspectos físicos y motrices: desarrolla la coordinación, la organización espacial, la tonicidad, el equilibrio, la integración del esquema corporal...
Como podemos comprobar, la musicoterapia no sólo aporta beneficios a nivel emocional, su ámbito de actuación es muy amplio, por lo que se trata de una terapia a considerar, y mucho.
La Terapia Musical se puede llevar a cabo de modo grupal o individual, aunque siempre será más recomendable su aplicación grupal, ya que uno de sus objetivos fuertes, es interacción social con las personas del entorno. Si bien es cierto, que en ciertos procesos personales, la Terapia Musical individual es muy recomendable.
Peaceful Mind, (Astron) , Música para Meditar, Dormir, y Descansar Mejor. ( Copyright Music)
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https://incept.online/¿Para qué Sirve el Piracetam_
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Demostración de Peladores para tubos de PE (Polietileno) - Reed Manufacturing
El pelador para tubos de PE Reed prepara el diámetro externo de tubos de polietileno para la electrofusión al eliminar la capa oxidada y los contaminantes. Para más información o para comprar un Pelador de Tubos, visite nuestro sitio web: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/pe-pipe-peeler.
Este Pelador para Tubos de PE puede utilizarse sobre el borde del tubo o en cualquier lugar a lo largo del tubo donde haya espacio suficiente para rotar la herramienta alrededor del tubo. Las cadenas con rodillos termoplásticos de copolímero de acetal y las placas laterales enchapadas resisten la corrosión. La hoja con muelle mantiene una presión constante sobre el tubo para obtener una superficie con acabado liso. Esta tensión de la hoja evita que se resbale. Su hoja de carburo proporciona un borde cortante en cada extremo. Al rotar la hoja antes de reemplazarla, obtendrá bordes cortantes adicionales.
Consulte todas las herramientas de tubos plásticos Reed en: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/.
Para saber más acerca de Reed, consultar todos los productos o encontrar dónde comprarlos, visite nuestra página web: https://www.reedmfgco.com/es
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