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Como bajar el colesterol - Metodo natural para ...
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-Haz ejercicio frecuentemente
-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
-Deja los vicios como fumar y beber
-Prueba alternativas naturales
Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.
Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.
Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:
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¿Qué riesgos hay cuando se tiene colesterol alto?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué riesgos hay cuando se tiene colesterol alto?"
Dietas de Alto Colesterol Llegan A Su Fin
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Colesterol alto | Consulta en directo 4 setiembre 2023.
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Como bajar el colesterol - Plan Natural Conservar ...
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Fibraguar- un aliado contra la diabetes, obesidad y colesterol alto
La fibraguar se toma antes de comer y evita que tu cuerpo absorba las grasas y el azúcar, lo que te ayuda a perder peso
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Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos
Aunque el colesterol se trata de una sustancia necesaria para el organismo en cierta medida, ya que ayuda a diferentes funciones del organismo, como para elaborar células, hormonas y vitaminas, este se vuelve problemático cuando se consume más colesterol del que se puede procesar.
Según indican especialistas de la Fundación Española del Corazón, la alimentación es un factor determinante y muy influyente en los niveles de colesterol en nuestro cuerpo principalmente en el torrente sanguíneo.
Por lo que si tienes el colesterol alto, limita o evita estos 13 alimentos...Ver video "Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos"
Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero suponen comidas abundantes, consumo de alcohol y sedentarismos. Los excesos durante las fiestas pueden ocasionar el aumento del colesterol alto.
En la actualidad 1 de cada 2 españoles presenta ya niveles de colesterol superiores a los recomendados y, después de los excesos navideños, esta cifra puede aumentar. Los expertos recomiendan mantener el colesterol siempre a niveles inferiores a 200 mg/dl en población sana.
El colesterol es un enemigo silencioso que se puede acumular en las arterias, convirtiéndose en factor de riesgo de enfermedades del corazón. Los excesos en estas fechas señaladas pueden provocar una subida del colesterol de hasta el 10%.
La Fundación Española del Corazón insiste en tomar medidas inmediatas para reducir los niveles de colesterol alto.tras las fiestas navideñas.
El inicio de un nuevo año es un momento clave para bajar el colesterol alto, adquirir buenos hábitos y empezar lo antes posible es importante para conseguir nuestros objetivos.Ver video "Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad"
Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. M
Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. Martha Palma entrevista una nutricionista que dará tips para una dieta sana
Ver video "Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. M"
Dejé las grasas pero mi colesterol sigue alto ¿Te identificas?
El colesterol alto es un problema que desafortunadamente es muy común en México y que puede ser muy peligroso
#colesterol #sintomas #grasasVer video "Dejé las grasas pero mi colesterol sigue alto ¿Te identificas?"
¡Cuidado! Si presentas estos síntomas podrías tener el colesterol alto
Ver video "¡Cuidado! Si presentas estos síntomas podrías tener el colesterol alto"
¿Es suficiente la dieta para el control del colesterol alto?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Es suficiente la dieta para el control del colesterol alto?"
¿Sabes cómo se ve el colesterol alto en los ojos?
Te compartimos algunas de sus manifestaciones para prevenir complicaciones más graves.
#colesterol #ojos #sintomasVer video "¿Sabes cómo se ve el colesterol alto en los ojos?"
¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅
¿Tienes colesterol elevado? En este video te contamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta y cuales deberías eliminar
#Colesterol #Dieta #AlimentosVer video "¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅"
¿Cómo puedo saber si estoy en riesgo de tener colesterol alto?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo puedo saber si estoy en riesgo de tener colesterol alto?"
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El colesterol alto puede aumentar hasta un 10% tras las fiestas de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero en muchas ocasiones suponen comidas copiosas, un mayor consumo de alcohol y la práctica de menos actividad física, así como un cambio en nuestras rutinas y hábitos. Los excesos durante las fiestas pueden traer consecuencias, entre ellos el aumento del colesterol alto. Los expertos recomiendan no tener el colesterol a más de 200 mg/dl y recuerdan que el colesterol alto es uno de los factores de riesgo más determinantes en el desarrollo de la enfermedad cardiovascular.
La Dra. Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC), declara que: ‘’Siempre es un buen momento para la concienciación; más ahora, ya que los excesos acumulados durante las fiestas de Navidad pueden favorecer un aumento del colesterol de hasta un 10%. Me atrevería a decir que prácticamente el 100% de las personas que tras las navidades han tenido excesos en la dieta tendrán un aumento del colesterol, siempre dependiendo de la actividad física que hagan”.
1 de cada 2 españoles presenta niveles de colesterol superiores a los recomendados (más de 200 mg/dl), según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA). El 54% de este segmento de la población no es consciente de la problemática ni toma medidas para reducirlo. Sorprende que este enemigo silencioso afecte hoy en día a la mitad de la población española adulta, y aún así la mayoría no lo vea como algo serio y tome medidas para reducirlo. La FEC insiste en la importancia de la concienciación de reducir el colesterol ya que puede acumularse en las arterias y ser un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que pueden evitarse siguiendo hábitos saludables.Ver video "El colesterol alto puede aumentar hasta un 10% tras las fiestas de Navidad"
Para recordar el control del colesterol durante la pandemia, la FEC hace pruebas a pie de calle
Probablemente, el control del colesterol puede haberse visto descuidado en el último año, por las reticencias de la población a ir a hospitales y centros de salud para pruebas de este tipo, por miedo al coronavirus.
Por ello, la Fundación Española del Corazón (FEC), ha iniciado una campaña itinerante en distintas provincias españolas para lograr que la población no olvide mantener siempre a raya los niveles de colesterol.
Conocido como el enemigo silencioso, el colesterol es corresponsable del 60% de las enfermedades cardíacas, según el estudio Euroheart II. Por ello, la FEC insiste en la importancia de controlar sus niveles.
Además, en el contexto actual de pandemia y según estudios recientes, las personas con enfermedad cardiovascular podrían tener un peor pronóstico en caso de contraer COVID-19, desarrollando síntomas y consecuencias más graves. Por ello, debemos mantener a raya los factores de riesgo cardiovascular como el colesterol elevado.
Para mejorar los niveles de colesterol, la alimentación saludable, la actividad física, una buena hidratación y un buen descanso, son fundamentales.Ver video "Para recordar el control del colesterol durante la pandemia, la FEC hace pruebas a pie de calle"
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Guía nutricional para Diabéticos Hipertensos Personas con Colesterol Alto con la Dra. Deborah Terán
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Alto al Maltrato: ¿Cuáles son los peligros de comprar un animal silvestre?
El programa Ola ke Ase continúan realizando la campaña nacional 'Alto al Maltrato', una iniciativa que busca detener la violencia en contra de los animales.
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Emitido en el programa Ola Ke Ase de Panamericana Televisión el 09/12/2013Ver video "Alto al Maltrato: ¿Cuáles son los peligros de comprar un animal silvestre?"
Larenses se las ingeniaron para comprar el Niño Jesús por altos precios
Los vendedores de juguetes afirmaron que las ventas han disminuido notablemente, así como los costos de los mismos han incrementado debido a la falta de mercancía en las calles y tiendas
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La Dra. Deborah Terán nos da consejos de nutrición para personas Diabéticas y de Colesterol Alto
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Se encuentra en "veremos" comprar pescado en Semana Santa por los altos costos
Desde 250 Bsf se encuentra el pescado salado, muchas personas debaten si para Semana Santa se podrá comer pescado de buena calidad y con costos accesibles.
Vídeo cortesía de NOTIMINUTO NOTICIASVer video "Se encuentra en "veremos" comprar pescado en Semana Santa por los altos costos"
Estos son los signos en la cara, manos y piernas que alertan que tienes el colesterol alto
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DesdeDondeSea en Tips: ¿Por qué los gringos no logran comprar a los altos mandos venezolanos?
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El Alto: vecinos de zonas alejadas recorren varios kilómetros para comprar una garrafa de gas licuado
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La mitad de los españoles tiene el colesterol alto y Danacol y Borges se unen para ayudar a reducirlo
Tras las navidades el colesterol puede subir hasta un 15% y, para ponerlo a raya, las dos compañías han creado un lote cardiosaludable edición limitada
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Familia víctima de atraco en El Alto iba a utilizar el dinero para comprar una casa
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“Samy” es la mascota que ayuda a realizar las comprar de mercado en la ciudad de El Alto
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Buscar Vitamina D y Vitaminas D
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Comprar una vivienda ya se come el 39% del salario de las familias: el nivel más alto en 12 años
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Residentes de California , agobiados por los altos precios de la gasolina, cruzan la frontera para comprar combustible más barato en México
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AMLO espera que Ancira recapacite ante propuesta de rescatar Altos Hornos de México
El mandatario anuncia que han enfrentado una negativa del señor Ancira ante rectar Altos Hornos de México, pues revela que el señor solo pagó la mitad de la reparación del daño a Pemex y después dejó de pagar.
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La Fruta Que Puede Reducir La Presión Arterial Y Desintoxicar El Hígado
Las uvas son una fruta extraordinaria que ofrece diversos beneficios para la salud, como la desintoxicación del hígado y la reducción de la presión arterial.
Rica en antioxidantes, esta fruta ayuda a combatir el estrés oxidativo y a bloquear los radicales libres, proporcionando un efecto positivo sobre la salud cardiovascular.
Los estudios indican que consumir tres tazas de uvas rojas al día puede reducir los niveles de colesterol total y LDL “malo".
Además, las uvas son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, y el potasio desempeña un papel clave en la reducción de la presión arterial y el mantenimiento de la salud arterial.
Otro beneficio es el aumento de los niveles de óxido nítrico en la sangre, que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y a reducir el riesgo de cardiopatías.
Además, el resveratrol puede actuar como anticancerígeno, previniendo tumores como el de colon y mama.
Las uvas, por su versatilidad y poder nutritivo, son un alimento esencial para quienes buscan salud y bienestar.Ver video "La Fruta Que Puede Reducir La Presión Arterial Y Desintoxicar El Hígado"
Perejil Y Limón Un Brebaje Para Adelgazar Y Perder Hasta 10 Kilos En 7 Días, Limpia El Estómago, Elimina La Anemia, Sube La Defensa, Regula El Colesterol Alto, Elimina Toxina, Purificar La Sangre Y Más.
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El corazón es mucho más que un músculo -- salud, bienestar, cuidado
Es un músculo que bombea la sangre rica en oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo, la mantiene en movimiento en forma unidireccional, es un circuito cerrado donde nada se pierde.
Los atrios reciben la sangre que vuelve al corazón, los ventrículos la bombean del corazón hacia fuera, las arterias la transportan ya oxigenada hacia los tejidos del cuerpo y allí se extraen los nutrientes y vuelve a través de las venas. El sistema eléctrico del corazón controla la velocidad de los latidos.Ver video "El corazón es mucho más que un músculo -- salud, bienestar, cuidado"
7 Alimentos ricos en VITAMINA E ✅
La Vitamina E es uno de los nutrientes más importantes que necesita el cuerpo humano, ¿sabes que alimentos la contienen?
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El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular
La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.Ver video "El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular"
Batido de anacardos para adelgazar
Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.
Ver video "Batido de anacardos para adelgazar"
Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
COLESTEROL Y OBESIDAD
Descubre como este ebook te permitira combatir la obesidad y el colesterol alto
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Colesterol y enfermedades cardiovasculares - Doc Chat
Diferencia entre colesterol bueno y malo. Relación entre colesterol alto y enfermedades cardíacas. Hábitos alimenticios que generan colesterol. Síndrome del corazón roto. Recomendaciones para mantener el colesterol en niveles saludables. Tipos de ejercicio más favorables.
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Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas
Según un nuevo estudio, cuando una mujer pasa por la menopausia su colesterol en sangre puede perjudicar su salud cardiaca.
Durante la menopausia se produce una disminución del colesterol "bueno" HDL y un aumento del colesterol "malo".
La investigación de la Sociedad Europea de Cardiología analizó los niveles de colesterol en sangre de 1.246 mujeres y 1.346 hombres.
“Descubrimos que la menopausia se asocia con cambios adversos en los perfiles de lipoproteínas, y que los cambios más pronunciados se encuentran en los aumentos de las partículas LDL 'malas'”, dijo la investigadora Dra. Stephanie Moreno.
El colesterol LDL "malo" aumentó un 8,3% en las mujeres entre la menopausia y la posmenopausia.
En comparación con los hombres, las mujeres menopáusicas presentaron un aumento del colesterol LDL del 213%.Ver video "Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas"
Batido de coco
Ayuda a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol alto.
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bajar el colesterol con soya y sus derivados
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Controlar el colesterol previene el alzhéimer
Se celebra el Día Mundial del Alzhéimer y estudios recientes constatan la relación entre el desarrollo de esta enfermedad con índices altos de colesterol. Neuron Bio ha patentado una nueva estatina que disminuye los niveles de colesterol en sangre.
Ver video "Controlar el colesterol previene el alzhéimer"
Tras las fiestas de Navidad, toca vigilar el colesterol
Las revisiones se han reducido por miedo al contagio de coronavirus, limitando la detección y el tratamiento del colesterol alto
Ver video "Tras las fiestas de Navidad, toca vigilar el colesterol"
avena para combatir el colesterol
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Baja el colesterol con medicina natural
Baja el colesterol con medicina natural, en nuestra siguiente nota te decimos todo lo que necesitas saber.
21 de enero 2015
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Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol
Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/
Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.
Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.
Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.
Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.
Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.
En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.
Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.
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Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
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Como combatir el colesterol
http://comoeliminarelcolesterol.npint.info/
como combatir el colesterol,El corazón trabaja sin descanso, pero podemos ayudarlo a que trabaje mejor y reducir factores de riesgo que pueden afectarlo aún más. Cómo?, pues bien Activa tu corazón, baja tu colesterol! Lograrlo no es tan difícil ni costoso, sólo hay que poner manos a la obra y poner en práctica una serie de ejercicios que fortalecen el corazón y además reducen el colesterol alto.Ver video "Como combatir el colesterol"
Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así
El consumo diario de esta fruta te ayudará a reducir el riesgo de padecer un ataque cardiaco, un accidente cerebrovascular u otros problemas de salud, causados por el colesterol alto.
Ver video "Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así"
8 importantes beneficios del aguacate
Aunque muchos lo evitan en su dieta por su alto contenido en grasas, debemos recordar que se tratan de grasas saludables que favorecen nuestra salud cardíaca y reducen el colesterol
Ver video "8 importantes beneficios del aguacate"
5 frutas ideales cuando tienes hígado graso
El hígado graso puede ser causado por tomar alcohol en exceso pero también por obesidad, colesterol alto y diabetes, así que toma nota de las frutas que pueden ayudarte a controlarlo
Ver video "5 frutas ideales cuando tienes hígado graso"
Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol
Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.
Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.
El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.
La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.
Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.
Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.
Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.Ver video "Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol"
Sabroso y Saludable - Huachito
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Chalupas de plátano
Pulpo caribeño
Banderillas de verduras
Naranjas mentadasVer video "Sabroso y Saludable - Huachito"
Sabroso y Saludable - Huachinango empapelado
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Tapetitos de pimientos morrones
Huachiningo empapelado
Zanahorias con cebollitas
Granizado de toronjaVer video "Sabroso y Saludable - Huachinango empapelado"
Sabroso y Saludable - Brandada de huachinango
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Carpaccio de panela
Brandada de huachinango
Jitomates al sartén
Duraznos al tequilaVer video "Sabroso y Saludable - Brandada de huachinango"
Sabroso y Saludable - Atún ahumado al pastor
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Aguachile de hongos
Atún ahumado al pastor
Ensalada de verduras
Sandía al sarténVer video "Sabroso y Saludable - Atún ahumado al pastor"
Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Berenjenas con aderezo de yogur
Solomillo enhierbado
Guarnición
Pan francés con frutillas.Ver video "Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado"
Diez factores que incrementan el riesgo de padecer demencia
El último informe de Lancet concluye que el 45% de las demencias podrían evitarse si se evitan factores de riesgo como la mala audición, el nivel alto de colesterol y el aislamiento social durante la vejez.
Ver video "Diez factores que incrementan el riesgo de padecer demencia"
Sabroso y Saludable - Lomo de cerdo al pipián
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Nido de verduras crujientes
Lomo de cerdo al pipián
Guarnición de calbacitas
Bobo de frutasVer video "Sabroso y Saludable - Lomo de cerdo al pipián"
Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol
Este video muestra un listado de alimentos y bebidas que te ayudarán a normalizar los niveles de colesterol altos entre ellos están: frutos secos , pescados , ajo , aceite de oliva , aguacate , vino entre otros.
Video cortesía de El ArrecifeVer video "Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol"
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