¿Sabes cómo se ve el colesterol alto en los ojos?
¿Cómo puedo saber si estoy en riesgo de tener colesterol alto?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo puedo saber si estoy en riesgo de tener colesterol alto?"
Como Bajar el Colesterol
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Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.
Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.
Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:
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Como combatir el colesterol
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como combatir el colesterol,El corazón trabaja sin descanso, pero podemos ayudarlo a que trabaje mejor y reducir factores de riesgo que pueden afectarlo aún más. Cómo?, pues bien Activa tu corazón, baja tu colesterol! Lograrlo no es tan difícil ni costoso, sólo hay que poner manos a la obra y poner en práctica una serie de ejercicios que fortalecen el corazón y además reducen el colesterol alto.Ver video "Como combatir el colesterol"
El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular
La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.Ver video "El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular"
Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol
Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/
Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.
Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.
Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.
Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.
Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.
En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.
Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.
dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
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Sabroso y Saludable - Huachito
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Chalupas de plátano
Pulpo caribeño
Banderillas de verduras
Naranjas mentadasVer video "Sabroso y Saludable - Huachito"
Colesterol alto | Consulta en directo 4 setiembre 2023.
Colesterol alto | Consulta en directo 4 setiembre 2023.
Ver video "Colesterol alto | Consulta en directo 4 setiembre 2023."
bd-mas-peligroso-colesterol-o-trigliceridos-altos-150720
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Ver video "bd-mas-peligroso-colesterol-o-trigliceridos-altos-150720"
Sabroso y Saludable - Huachinango empapelado
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Tapetitos de pimientos morrones
Huachiningo empapelado
Zanahorias con cebollitas
Granizado de toronjaVer video "Sabroso y Saludable - Huachinango empapelado"
Sabroso y Saludable - Brandada de huachinango
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Carpaccio de panela
Brandada de huachinango
Jitomates al sartén
Duraznos al tequilaVer video "Sabroso y Saludable - Brandada de huachinango"
Batido de anacardos para adelgazar
Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.
Ver video "Batido de anacardos para adelgazar"
Sabroso y Saludable - Atún ahumado al pastor
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Aguachile de hongos
Atún ahumado al pastor
Ensalada de verduras
Sandía al sarténVer video "Sabroso y Saludable - Atún ahumado al pastor"
Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Berenjenas con aderezo de yogur
Solomillo enhierbado
Guarnición
Pan francés con frutillas.Ver video "Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado"
La subida del precio del alquiler reactiva la compra de vivienda
Los jóvenes y las clases obreras son los más interesados en comprar como solución a los altos alquileres
Ver video "La subida del precio del alquiler reactiva la compra de vivienda"
Diez factores que incrementan el riesgo de padecer demencia
El último informe de Lancet concluye que el 45% de las demencias podrían evitarse si se evitan factores de riesgo como la mala audición, el nivel alto de colesterol y el aislamiento social durante la vejez.
Ver video "Diez factores que incrementan el riesgo de padecer demencia"
Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos
Aunque el colesterol se trata de una sustancia necesaria para el organismo en cierta medida, ya que ayuda a diferentes funciones del organismo, como para elaborar células, hormonas y vitaminas, este se vuelve problemático cuando se consume más colesterol del que se puede procesar.
Según indican especialistas de la Fundación Española del Corazón, la alimentación es un factor determinante y muy influyente en los niveles de colesterol en nuestro cuerpo principalmente en el torrente sanguíneo.
Por lo que si tienes el colesterol alto, limita o evita estos 13 alimentos...Ver video "Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos"
Sabroso y Saludable - Lomo de cerdo al pipián
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Nido de verduras crujientes
Lomo de cerdo al pipián
Guarnición de calbacitas
Bobo de frutasVer video "Sabroso y Saludable - Lomo de cerdo al pipián"
Sabroso y Saludable - Brochetas de cerdo al jengibre
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Sopa de camarón
Brocheta de cerdo al jengibre
Arroz gyudon
Piña con menta y cocoVer video "Sabroso y Saludable - Brochetas de cerdo al jengibre"
Sabroso y Saludable - Salpicón de machaca
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Salpicón de machaca
Ensalada de hierbas frescas
Cubo de frutas
Torre de polvorones de avenaVer video "Sabroso y Saludable - Salpicón de machaca"
Sabroso y Saludable - Pollo al chipotle
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Sopa fresca de gazpacho
Pollo al chipotle
Guarnición a la jardinera
Crepas con manzana y peraVer video "Sabroso y Saludable - Pollo al chipotle"
Sabroso y Saludable - Pizza Integral
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Panela frita
Pizza sin queso al sartén
Masa integral para pizza
Semifrío de naranja con albahacaVer video "Sabroso y Saludable - Pizza Integral"
Colesterol y enfermedades cardiovasculares - Doc Chat
Diferencia entre colesterol bueno y malo. Relación entre colesterol alto y enfermedades cardíacas. Hábitos alimenticios que generan colesterol. Síndrome del corazón roto. Recomendaciones para mantener el colesterol en niveles saludables. Tipos de ejercicio más favorables.
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Sabroso y Saludable - Pechugas con mostaza y miel
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Sopa de papa con tomate rojo
Pechuga con mostaza y miel
Guarnición de verduras
Mousse de limónVer video "Sabroso y Saludable - Pechugas con mostaza y miel"
Batido de coco
Ayuda a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol alto.
Ver video "Batido de coco"
bajar el colesterol con soya y sus derivados
Aprende A Bajar El Colesterol Alto en
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Tras las fiestas de Navidad, toca vigilar el colesterol
Las revisiones se han reducido por miedo al contagio de coronavirus, limitando la detección y el tratamiento del colesterol alto
Ver video "Tras las fiestas de Navidad, toca vigilar el colesterol"
Controlar el colesterol previene el alzhéimer
Se celebra el Día Mundial del Alzhéimer y estudios recientes constatan la relación entre el desarrollo de esta enfermedad con índices altos de colesterol. Neuron Bio ha patentado una nueva estatina que disminuye los niveles de colesterol en sangre.
Ver video "Controlar el colesterol previene el alzhéimer"
avena para combatir el colesterol
Aprende A Bajar El Colesterol Alto en
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Jesús Isea: Para evitar el infarto fulminante se debe acudir al médico si los síntomas persisten por 5 minutos
Isea, afirma que por los general, las personas propensas a sufrir de un infarto fulminante son aquellas que padecen hipertensión arterial, alto índice de colesterol, y consumen tabaco en exceso, así como la cocaína, la cual es causa a juicio de Isea, de las muertes de jóvenes por infartos repentinos
Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. M
Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. Martha Palma entrevista una nutricionista que dará tips para una dieta sana
Ver video "Si tienes el colesterol alto debes cuidar tu alimentación. M"
Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero suponen comidas abundantes, consumo de alcohol y sedentarismos. Los excesos durante las fiestas pueden ocasionar el aumento del colesterol alto.
En la actualidad 1 de cada 2 españoles presenta ya niveles de colesterol superiores a los recomendados y, después de los excesos navideños, esta cifra puede aumentar. Los expertos recomiendan mantener el colesterol siempre a niveles inferiores a 200 mg/dl en población sana.
El colesterol es un enemigo silencioso que se puede acumular en las arterias, convirtiéndose en factor de riesgo de enfermedades del corazón. Los excesos en estas fechas señaladas pueden provocar una subida del colesterol de hasta el 10%.
La Fundación Española del Corazón insiste en tomar medidas inmediatas para reducir los niveles de colesterol alto.tras las fiestas navideñas.
El inicio de un nuevo año es un momento clave para bajar el colesterol alto, adquirir buenos hábitos y empezar lo antes posible es importante para conseguir nuestros objetivos.Ver video "Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad"
Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
Baja el colesterol con medicina natural
Baja el colesterol con medicina natural, en nuestra siguiente nota te decimos todo lo que necesitas saber.
21 de enero 2015
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Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así
El consumo diario de esta fruta te ayudará a reducir el riesgo de padecer un ataque cardiaco, un accidente cerebrovascular u otros problemas de salud, causados por el colesterol alto.
Ver video "Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así"
El colesterol alto puede aumentar hasta un 10% tras las fiestas de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero en muchas ocasiones suponen comidas copiosas, un mayor consumo de alcohol y la práctica de menos actividad física, así como un cambio en nuestras rutinas y hábitos. Los excesos durante las fiestas pueden traer consecuencias, entre ellos el aumento del colesterol alto. Los expertos recomiendan no tener el colesterol a más de 200 mg/dl y recuerdan que el colesterol alto es uno de los factores de riesgo más determinantes en el desarrollo de la enfermedad cardiovascular.
La Dra. Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC), declara que: ‘’Siempre es un buen momento para la concienciación; más ahora, ya que los excesos acumulados durante las fiestas de Navidad pueden favorecer un aumento del colesterol de hasta un 10%. Me atrevería a decir que prácticamente el 100% de las personas que tras las navidades han tenido excesos en la dieta tendrán un aumento del colesterol, siempre dependiendo de la actividad física que hagan”.
1 de cada 2 españoles presenta niveles de colesterol superiores a los recomendados (más de 200 mg/dl), según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA). El 54% de este segmento de la población no es consciente de la problemática ni toma medidas para reducirlo. Sorprende que este enemigo silencioso afecte hoy en día a la mitad de la población española adulta, y aún así la mayoría no lo vea como algo serio y tome medidas para reducirlo. La FEC insiste en la importancia de la concienciación de reducir el colesterol ya que puede acumularse en las arterias y ser un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que pueden evitarse siguiendo hábitos saludables.Ver video "El colesterol alto puede aumentar hasta un 10% tras las fiestas de Navidad"
8 importantes beneficios del aguacate
Aunque muchos lo evitan en su dieta por su alto contenido en grasas, debemos recordar que se tratan de grasas saludables que favorecen nuestra salud cardíaca y reducen el colesterol
Ver video "8 importantes beneficios del aguacate"
Españoles gastan menos y ahorran más por la crisis
Debido al alto nivel de desempleo y la crisis económica que atraviesa el país los espñaoles han cambioado sus hábito de consumo. Según el Informe Nielsen 360º, el alto nivel de desempleo obliga a 7 de cada 10 personas a comprar estrictamente lo necesario y no gastar en otras actividades como entretenimiento o incluso ropa. teleSUR
Ver video "Españoles gastan menos y ahorran más por la crisis"
5 frutas ideales cuando tienes hígado graso
El hígado graso puede ser causado por tomar alcohol en exceso pero también por obesidad, colesterol alto y diabetes, así que toma nota de las frutas que pueden ayudarte a controlarlo
Ver video "5 frutas ideales cuando tienes hígado graso"
Omega 3: alimentos esenciales para la salud
El Omega 3 es esencial para nuestra dieta: , previene enfermedades cardiovasculares, aumenta el colesterol bueno, entre otros.
Por ello que te presentamos 7 alimentos altos en Omega 3.
1. Semillas de lino y chía.
2. Frutos secos, en especial las nueces.
3. Mariscos y salmón.
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4. Aguacate.
5. Verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas.
6. Avena.
7. Aceite de olivaVer video "Omega 3: alimentos esenciales para la salud"
Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol
Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.
Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.
El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.
La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.
Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.
Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.
Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.Ver video "Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol"
Inquilinos en alerta: crecen el número de endeudados y desalojos
Según un estudio publicado recientemente cada vez son más las personas que se endeudan para poder comprar alimentos y dejan de pagar otros compromisos como alquileres y expensas lo que se traduce en un alto porcentaje de personas que terminan siendo desalojadas de sus viviendas.
Ver video "Inquilinos en alerta: crecen el número de endeudados y desalojos"
Perejil Y Limón Un Brebaje Para Adelgazar Y Perder Hasta 10 Kilos En 7 Días, Limpia El Estómago, Elimina La Anemia, Sube La Defensa, Regula El Colesterol Alto, Elimina Toxina, Purificar La Sangre Y Más.
Perejil Y Limón Un Brebaje Para Adelgazar Y Perder Hasta 10 Kilos En 7 Días, Limpia El Estómago, Elimina La Anemia, Sube La Defensa, Regula El Colesterol Alto, Elimina Toxina, Purificar La Sangre Y Más.
Nopales a la plancha con queso - Grilled Nopales with Cheese
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Estos nopales son versátiles, se pueden servir como desayuno, botana, comida o para la cena. Tienen alto contenido en fibra y ayudan a bajar los niveles de colesterol en la sangre.Ver video "Nopales a la plancha con queso - Grilled Nopales with Cheese"
Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol
Este video muestra un listado de alimentos y bebidas que te ayudarán a normalizar los niveles de colesterol altos entre ellos están: frutos secos , pescados , ajo , aceite de oliva , aguacate , vino entre otros.
Video cortesía de El ArrecifeVer video "Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol"
La ausencia de restricciones llena Madrid de jóvenes en busca de fiesta
Las entradas a altos precios no frenaron a los jóvenes de comprar entradas para Nochevieja
Ver video "La ausencia de restricciones llena Madrid de jóvenes en busca de fiesta"
Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos
Estudios recientes de la Universidad de Columbia Británica muestran un mayor riesgo de cardiopatías para quienes siguen la dieta ceto.
Utilizando datos del Reino Unido, los investigadores compararon a 1.200 personas con una dieta más común con 305 personas que seguían una dieta ceto.
La dieta promueve un alto consumo de grasas: comer alimentos como leche entera, queso y mantequilla hace que aumenten los niveles de colesterol.
Los que siguieron la dieta ceto mostraron niveles elevados de colesterol LDL, o "colesterol malo", que está relacionado con las enfermedades cardiacas.
Sin embargo, el estudio sólo muestra una relación entre la dieta y los riesgos para la salud, no una causa directa.
Aunque aún no ha sido revisado por expertos, el estudio ha recibido elogios de otros investigadores.
Un académico de Stanford afirmó que el estudio es una "contribución importante". Demuestra que "los perjuicios (de la dieta) superan a los beneficios".
Se sugiere a quienes sigan la dieta que vigilen sus niveles de colesterol y "aborden otros factores de riesgo de enfermedad cardiaca".Ver video "Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos"
Calamares a la Riojana: La receta de la abuela
Los calamares son un alimento bajo en calorías y grasas. Y aunque debes tener cuidado con su alto contenido en colesterol si abusas de él, son muy nutritivos y una opción muy útil en dietas por su poder saciante
Ver video "Calamares a la Riojana: La receta de la abuela"
Los alimentos funcionales
Los productos funcionales son aquellos a cuyo potencial nutritivo y/o terapéutico se le añaden otros ingredientes beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, o por el contrario se les eliminan los menos deseables como grasas saturadas o azúcares. Pueden mejorar las defensas, disminuyen los triglicéridos, controlan la hipertensión arterial ..., aportan fibra, ácidos grasos omega 3, vitaminas, calcio... Son las líneas de negocio más rentables para las empresas y su consumo se ha disparado. La pregunta es inevitable: ¿son necesarios? Así, han ido apareciendo leches desnatadas enriquecidas con calcio, vitaminas C y D y ácidos grasos omega 3; yogures con efecto bífidus o con L Casei Inmunitas, galletas y zumos con vitaminas, minerales y fibra; margarinas con fitosteroles para reducir el colesterol ... y últimamente latas de pescado en conserva con alto oleico con isoflavonas, también para controlar el colesterol.
Ver video "Los alimentos funcionales"
Vacacionistas gastan hasta 2.000 bolívares en un día de playa
Viajeros se quejaron del alto costo de visitar las playas venezolanas, especialmente a la hora de comprar alimentos.
Ver video "Vacacionistas gastan hasta 2.000 bolívares en un día de playa"
Colesterol y estatinas: ¿Nos engañan?
Las autoridades sanitarias calculan que en España 14,5 millones de personas tienen el colesterol elevado: la mitad de los españoles mayores de 18 años. Pero, aunque la mayoría de la gente sabe que existe el colesterol, y que no es bueno sobrepasar ciertos límites, muy poca sabe qué es realmente, qué significa “tenerlo alto” y cómo debe combatirse.
“Hay un montón de confusión y controversia alrededor del colesterol”, explica el profesor de medicina de la Harvard Medical School Dariush Mozaffarin en un reportaje de The Washington Post. “Hay confusión incluso entre los científicos que lo estudian”. Algo que, al final, acaban pagando los pacientes, que están muy perdidos respecto a lo que signica “tener colesterol”, una expresión tan extendida como imprecisa. “La gente habla y escribe sobre el colesterol como una grasa que obstruye las arterias”, explica Mozaffarin. “Pero esa idea de que comes algo, se cuela en el flujo sanguíneo y obstruye tus arterias es, sencillamente, falsa. Nada remotamente parecido a eso ocurre”. En 2006, un importante estudio realizado con 50.00 mujeres mostró que una dieta baja en grasas no logra proteger contra los infartos o los ictus y este mismo año, una revisión de estudios codirigida por Mozaffarin ha mostrado que las recomendaciones para evitar el consumo de grasas saturadas no ayudan a bajar los niveles de colesterol. Algo que refuerza la idea que vienen repitiendo numerosos científicos díscolos desde hace unos años: debemos dejar de culpar a la grasa de nuestra mala alimentación, y empezar a fijarnos en los carbohidratos y los azúcares. También en lo que respecta al colesterol. “Básicamente, los alimentos son algo más que el colesterol y la grasa que contienen”, explica Mozaffarian. “Necesitamos comer de forma saludable, comidas lo menos procesadas posibles (especialmente plantas, aceite de oliva y frutos secos) y no definir las comidas por los nutrientes que tienen o dejan de tener”. Sabemos que la dieta mediterránea, que es el régimen alimenticio que tradicionalmente hemos tenido en España, es mucho más saludable que una dieta baja en grasas, y sus bondades podrían residir, precisamente, en que apenas contiene comidas procesadas y carbohidratos, pero sí muchas frutas y verduras y pescado.Ver video "Colesterol y estatinas: ¿Nos engañan?"
Forsyth sobre Santana: Quería comprar en efectivo la deuda que asciende a 45 millones
Gran controversia generó la intención del lider de la iglesia evangélica "El Aposento Alto" al pretender comprar el estadio.
Ver video "Forsyth sobre Santana: Quería comprar en efectivo la deuda que asciende a 45 millones"
Enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en México
La diabetes, la hipertensión, los altos niveles de colesterol y triglicéridos, el sobrepeso, la obesidad, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo han ocasionado que las enfermedades del corazón sean la principal causa de muerte en México superando a los decesos por Covid-19.
Ver video "Enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en México"
¿Qué puede provocar un derrame o accidente cerebrovascular? - #EspecialMSP
#MSPNeurología ¿Qué puede provocar un #accidentecerebrovascular? Las personas mayores de 55 años con hipertensión, diabetes o colesterol alto tienen mayor riesgo de sufrirlo. ¡Acá te contamos los detalles, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Qué puede provocar un derrame o accidente cerebrovascular? - #EspecialMSP"
Maestros del Té: Té Pu erh ó Té rojo
El té Pu erh es una variedad de té fermentado producido tradicionalmente en la provincia de Yunnan, China.
También es conocido en Occidente como té rojo y su nombre proviene de la región de Pu’er.
El té Pu erh es rico en antioxidantes y puede tener ciertos beneficios para la salud, como ayudar a perder peso, reducir el colesterol y los triglicéridos, y mejorar la digestión.
Además, el té Pu erh tiene un sabor terroso y es reconocido por su capacidad digestiva, por su capacidad depurativa, por contribuir a la baja de peso y por su contenido medio a alto de cafeína...Ver video "Maestros del Té: Té Pu erh ó Té rojo"
El pescado en Semana Santa peligra por los altos costos
Comprar pescado para Semana Santa se ha vuelto muy difícil, gracias a los altos costos que tienen.
Vídeo cortesía de NOTIMINUTO NOTICIASVer video "El pescado en Semana Santa peligra por los altos costos"
Siete De Los Mejores Alimentos Para Ayudar A Reducir El Colesterol
Según la OMS, el 54% de los adultos europeos tienen colesterol alto. Pero afortunadamente, un simple cambio de dieta ayudará a reducirlo.
Para reducir el colesterol, los médicos recomiendan comer alimentos saludables para el corazón.
Para una golosina que aún es saludable, pruebe el chocolate negro que contiene al menos un 70% de cacao.
Un estudio realizado en 2017 descubrió que, con el tiempo, el consumo de chocolate negro mejoró los perfiles de lípidos en la sangre.
Las fresas son excelentes porque contienen muchos polifenoles, que ayudan a regular el sistema cardiovascular.
Las patatas asadas contienen más potasio que un plátano.
El potasio puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Los tomates contienen un antioxidante que se ha relacionado con la reducción de los niveles de colesterol malo en el cuerpo.
Comer dos porciones de atún a la semana puede ayudar a disminuir el crecimiento de la placa en las arterias.
Esto se debe a los altos niveles de ácidos grasos omega 3 del atún.
Las frambuesas son ricas en fibra, lo que ayuda al sistema digestivo y reduce el nivel de colesterol malo en el cuerpoVer video "Siete De Los Mejores Alimentos Para Ayudar A Reducir El Colesterol"
QUE ES Y QUE APLICACIONES TIENE EL MANGOSTÁN
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¿QUE ES EL MANGOSTAN?
Es una fruta nativa del sudeste Asiático, de Thailandia y otros países asiáticos.
En la actualidad la demanda de esta fruta en Europa se ha incrementado, llegando a considerarse como uno de los cultivos más importantes por su alto consumo.
No se han identificado variedades pero si se han hecho distinciones en función del tamaño del fruto, grado de acidez y sabor.
BENEFICIOS CONSTATADOS DEL MANGOSTÁN
Generales
- Antiinflamatorio (bloquea el COX2)
SISTEMA CIRCULATORIO
- Antiarterioesclerótico
- Cardioprotector (ayuda a proteger al corazón)
- Antilipidémico (ayuda a bajar la grasa en sangre)
- Protege contra la oxidación al colesterol (Disminuye el colesterol malo)
SISTEMA LOCOMOTOR
- Antiartrítico
- Ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea
- Antiinflamatorio ( bloquea elCOX2)
- Apoyo en la fibromialgia
y un sin fin de dolencias más que puedes ver en:
http://lafrutadelavida.vacau.comVer video "QUE ES Y QUE APLICACIONES TIENE EL MANGOSTÁN"
El aceite de oliva, el ingrediente mágico de la cocina
Es el único aceite que se obtiene de un fruto (jugo de aceituna) lo que le aporta estas características diferenciales respecto al resto de aceites vegetales que contiene un alto contenido antioxidantes naturales, tales como los polifenoles y la vitamina E.
El “oro líquido” es considerado como la grasa más saludable que existe, cuenta con beneficios nutricionales y saludables excepcionales, aspecto que lo posiciona muy por encima del resto de aceites vegetales.
De acuerdo con la Comisión Europea, el aceite de oliva es considerado no solo como un ácido oleico rico, sino también una grasa que reduce el colesterol en la sangre, siendo este el ingrediente más rico y mágico de la cocina.Ver video "El aceite de oliva, el ingrediente mágico de la cocina"
Cuál es la mejor orientación para la construcción de viviendas en Misiones
Cuando se decide comprar, construir o reformar una vivienda, factores como el precio, la ubicación y el tamaño suelen ser prioritarios. Sin embargo, un aspecto fundamental que a menudo se pasa por alto es la orientación de la vivienda. Este parámetro, que no se puede modificar una vez que la vivienda está construida, es esencial para el diseño arquitectónico.
LTVer video "Cuál es la mejor orientación para la construcción de viviendas en Misiones"
Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno
El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.
Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"
Como Preparar Leche Alpiste Para La Diabetes
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La leche de alpiste hoy en día es muy utilizada en la curación y eliminación de ciertos problemas de salud, como por ejemplo la Diabetes. Los nutrientes de esta leche vegetal son ideales para suplir esas necesidades que el cuerpo requiere y por falta de estos surgen los problemas de salud.
Entre los beneficios que encontramos con la leche de alpiste tenemos que es muy refrescante y diurética, contiene un alto contenido de proteínas vegetales, ayuda a la eliminación de grasas del cuerpo, reduce el colesterol, es un potente antioxidante y ayuda a retardar el envejecimiento.
Alpiste Para La Diabetes
Bebidas Para DiabeticosVer video "Como Preparar Leche Alpiste Para La Diabetes"
Barracas Central vs Vélez Sarsfield (0-5) | LPF 2024 | Fecha 12
Vélez aplastó por 5 a 0 a Barracas Central y ratificó que va a costar bajarlo de lo más alto de la tabla del campeonato. Igualó con 24 puntos la línea de Huracán y después del receso por la Copa América, de los siete partidos que jugó entre el torneo y la Copa Argentina ganó seis, empató uno (2 a 2 con Banfield) y tiene el ataque más efectivo con 22 goles.
Crédito: LPFVer video "Barracas Central vs Vélez Sarsfield (0-5) | LPF 2024 | Fecha 12"
RUMBO AL CAMPEONATO MUNDIAL DE BOXEO
Giuliana Velasquez, peleará por el título del mundial de boxeo en la categoría Junior en Armenia. La boliviana necesita ayuda para poder comprar el boleto y poder dejar en alto a Bolivia
Ver video "RUMBO AL CAMPEONATO MUNDIAL DE BOXEO"
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