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Descubra la Alternativa Natural a los Costosos Medicamentos,
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Grandes Empresas Farmacéuticas No Quieren que Usted
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Cuando una persona tiene los niveles de colesterol
muy altos en sangre, puede presentar muchos problemas
de salud.

Estos riesgos, no deben tomarse a la ligera, ya que
los niveles altos de colesterol LDL (Colesterol "Malo")
aumentan enormemente el riesgo de accidentes cerebro
vasculares, el riesgo de sufrir aterosclerosis y
enfermedades coronarias.

El colesterol malo, puede ser hereditario o puede
resultar de un mal funcionamiento de su organismo.

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Cuando se diagnostican niveles altos de colesterol,
se suelen recetar medicamentos conocidos como estatinas,
que producen el descenso rápido del colesterol.

Las estatinas, aunque a veces son necesarias, también
pueden producir algunos efectos secundarios indeseados
y muy graves, que incluyen:

La Rabdomiolisis
enfermedad de destrucción muscular
Daño Renal
Debilidad y Dolor Muscular
Pérdida de la Memoria
Reacción Alérgica
Disminución del Interés o Capacidad Sexual
Dificultades para Dormir

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Colesterol LDL, el malo en la salud sexual del varón

Madrid, 26 ene (efesalud). El doctor José Benítez Molina, director médico de Boston Medical Group, trae a la mesa de análisis de su consulta videobloguera el caso de un varón de 58 años de edad que padece disfunción eréctil (DE) desde hace 24 meses sin una causa manifiesta; un buen ejemplo que nos sirve a todos para saber más sobre los efectos perversos del colesterol malo, uno de los detonantes de la falta de erección del pene.

"El análisis de sangre de este hombre, aparentemente sano, mostraba niveles de colesterol LDL por encima de los 310 mg/dl. Un diagnóstico más preciso con Doppler arterial reveló un déficit circulatorio del fluido sanguíneo en las arterias cavernosas de su glande", expone el doctor Benítez, experto en salud sexual masculina.

TODO EL REPORTAJE: https://goo.gl/wnj1GP

MÁS INFORMACIÓN: http://www.efesalud.com/

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tengo bajo el colesterol, Misterios y Enigmas

La existencia de misterios es necesaria para obtener el placer del descubrimiento, El enigma, por lo tanto, es un misterio, ya que es algo que no se puede explicar o que no logra descubrirse. Si la explicación del enigma sale a la luz, el hecho o la cosa en cuestión deja de ser un enigma ya que su comprensión se vuelve accesible para todas las personas, y por qué la gente busca y crea misterios donde no los hay y no presta atención a otros reales e igual de fascinantes, A esta pregunta caben varias respuestas a falta, quizá, de teorías más firmes: pero que recide en la capacidad de nuestra mente.

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¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅

¿Tienes colesterol elevado? En este video te contamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta y cuales deberías eliminar


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Reducir el colesterol. Inhibición de PCSK9.

Reducir el colesterol. Inhibición de PCSK9.

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Mi bajo salario no me da comprar medicamentos

“Mi bajo salario no me da para comprar medicamentos”
Dulce María Alba, de 71 años, residente de Cerro de Manatí, en Las Tunas, padece de enfermedades múltiples: gastritis, artrosis y alergia, por lo que fue declarada persona “vulnerable”. Alba asegura que, aunque tiene ese “título”, no ha recibido ningún tipo de apoyo.

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Casas en preventa, recomendaciones para comprar bajo este esquema

La adquisición de casas o departamentos que están en proceso de construcción puede ser una opción para conseguir precios preferenciales.

Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/Casas-en-preventa-recomendaciones-para-comprar-bajo-este-esquema-20220706-0083.html

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Solo la mitad de los pacientes que ha sufrido un infarto tiene el colesterol LDL bien controlado

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Continúa caos y largas filas para comprar turrones a bajo precio

Personas pugnan a toda costa para obtener a toda costa el delicioso postre del mes morado.

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Criptomonedas a precio bajo, ¿qué tomar en cuenta si quiero comprar?

Antes de adquirir activos digitales debe realizar un check list para cerciorarse de que conoce el universo al que se adentrará.

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Continúa caos y largas filas para comprar turrones a bajo precio

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Conductor bajó a comprar desayuno y murió aplastado por su propio bus

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Como bajar el colesterol - Metodo natural para ...

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-Haz ejercicio frecuentemente
-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
-Deja los vicios como fumar y beber
-Prueba alternativas naturales

Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.

Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.

Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:

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Se bajó a comprar unas cositas y le robaron la camioneta en la colonia Huertas

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2 Manzanas Bastan Para Mejorar La Salud Cardíaca

Un estudio publicado en el ‘American Journal of Clinical Nutrition’ ha revelado que consumir sólo dos manzanas al día puede reportar importantes beneficios para la salud del corazón.  

El estudio demostró que este pequeño cambio en la dieta ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (el "colesterol malo") y mejora la salud de los vasos sanguíneos. 
En la investigación se utilizaron manzanas reineta, conocidas por su alta concentración de proantocianidinas, un tipo de polifenol antioxidante, y fibra.  

Los participantes, que tenían niveles de LDL ligeramente elevados, notaron una reducción de estos niveles tras ocho semanas de consumo.  
Aunque el efecto fue pequeño, los beneficios pueden acumularse con el tiempo, especialmente con una dieta rica en alimentos integrales y fibra. 

Los pequeños cambios pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones crónicas. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura al día para protegerse de diversas enfermedades. 
Este estudio demuestra que consumir sólo dos manzanas al día puede ser un buen punto de partida para la salud del corazón.

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Rebajas de Nintendo Switch: 10 juegos que puedes comprar a precio muy bajo esta semana

Seleccionamos algunas de las ofertas más interesantes que se pueden encontrar en la Nintendo eShop de Nintendo Switch durante los próximos días.

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Ir a comprar cerveza con un caimán bajo el brazo y acabar persiguiendo a la gente

Este joven quería comprar cerveza y no se le ocurrió mejor idea que ir acompañado de su amigo caimán. Entró a la tienda y se puso a correr detrás de varios trabajadores con el animal en brazos.

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Como bajar el colesterol - Plan Natural Conservar ...

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Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.

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Buscar Vitamina D y Vitaminas D

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Bizcocho chiffon chispa de limón - Cocina Fácil

Seguimos la receta de Rose Levy Beranbaum, autora de "La biblia de los pasteles" (RBA), para hacer un bizcocho de limón el doble de rico, jugoso y ligero, que además es más bajo en colesterol. Solo necesitarás un molde de tubo, que si no lo tienes, te será muy útil para un sinfín de elaboraciones parecidas a este pastel de gasa o bizcocho chiffon.

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La detección precoz sigue siendo clave en la lucha contra el cáncer

El cáncer ha existido desde los orígenes de la humanidad, pero ¿por qué no con­ta­mos con una cura?

Entérate aquí.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/06/17/la-deteccion-precoz-sigue-siendo-clave-en-la-lucha-contra-el-cancer/

Foto de portada: Freepik.

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Tratamiento natural para el colesterol

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¿El increíble auto eléctrico chino de 20 mil pesos llega a México?

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Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas

Según un nuevo estudio, cuando una mujer pasa por la menopausia su colesterol en sangre puede perjudicar su salud cardiaca.

Durante la menopausia se produce una disminución del colesterol "bueno" HDL y un aumento del colesterol "malo".

La investigación de la Sociedad Europea de Cardiología analizó los niveles de colesterol en sangre de 1.246 mujeres y 1.346 hombres.

“Descubrimos que la menopausia se asocia con cambios adversos en los perfiles de lipoproteínas, y que los cambios más pronunciados se encuentran en los aumentos de las partículas LDL 'malas'”, dijo la investigadora Dra. Stephanie Moreno.

El colesterol LDL "malo" aumentó un 8,3% en las mujeres entre la menopausia y la posmenopausia.

En comparación con los hombres, las mujeres menopáusicas presentaron un aumento del colesterol LDL del 213%.

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En México desarrollan una terapia de neuro-rehabilitación con videojuegos | 202 | 17 - 23 junio 2024

En esta emisión:

1.- En México desarrollan una terapia de neuro-rehabilitación con videojuegos
2.- Un cómic narra el sinuoso camino para abortar clandestinamente en Marruecos
3.- Costa Rica prohibirá los vapeadores que contengan nicotina sintética
4.- EE. UU. reclasificará a la marihuana como una droga menos peligrosa
5.- Atletas panameños reciben atención psicológica previo a los Juegos de París 2024
6.- La detección precoz sigue siendo clave en la lucha contra el cáncer
7.- Médicos Sin Fronteras exponen la crisis humanitaria en una muestra fotográfica
8.- Una muestra de arte busca romper el estigma del VIH en Ecuador
9.- Trabajar o amamantar, el dilema de las madres mexicanas

Foto de portada: Freepik.

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video bestlife LA LIMPIEZA INTESTINAL

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■Fórmula de limpieza completa y desintoxificadora
■Limpieza Intestinal y de Parásitos
■Apoyo para disminuir el LDL Colesterol y para la Salud del Corazón

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El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular

La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.

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Se presenta el villancico COROESTEROL para prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades

Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.
Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.
El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.
De cara a estas fiestas y como propósito de Año Nuevo, la campaña incide en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico para controlar los factores de riesgo cardiovascular.
https://youtu.be/cTcgT9UnudE

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El villancico COROESTEROL quiere prevenir el riesgo cardiovascular durante las Navidades

Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.



Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.



El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.



De cara al Año Nuevo, los promotores de la campaña inciden en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico ante cualquier señal de alarma. https://youtu.be/cTcgT9UnudE

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Ajos crudos: Erecciones y corazon

La alicina del ajo crudo es una sustancia química que reduce los niveles de colesterol LDL y que además incrementa los niveles de óxido nítrico (un gas vasodilatador), provocando una dilatación de los vasos peneanos que mejora la erección en los varones.

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Nivelcol

Una buena alternativa a las estatinas puede ser Nivelcol, de Laboratorios Tongil, una combinación de principios activos naturales a base de levadura roja de arroz, fitoesteroles, alpiste, alcachofa y otros nutrientes de última generación, que al integrarse potencian los efectos para tratar la hipercolesterolemia. De esta forma se logra reducir el colesterol malo o LDL y el colesterol total.
http://www.chollodiet.es
http://www.chollodiet.es/Nivelcol-60-capsulas

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Hospitales españoles realizan 6.000 mediciones para concienciar sobre el colesterol elevado

Madrid, 19 jun (EFE).- Treinta y tres hospitales de diferentes ciudades españolas han realizado hoy más de 6.000 mediciones gratuitas, con el objetivo de concienciar sobre los riesgos de tener un colesterol elevado, patología que actualmente afecta a más de la mitad de la población. Durante la jornada 'Lipid Day, controlar el colesterol está en tus manos', un centenar de profesionales sanitarios y pacientes expertos han recordado la importancia de vigilar, al menos una vez al año, los niveles de colesterol en sangre. Según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA), el 54 % de los españoles desconoce tener niveles elevados de colesterol LDL, que es el responsable del 60 % de las enfermedades del corazón y del 40 % de los ictus.

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Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.

a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.

Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.

¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.

Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).

A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.

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Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol

Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/

Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.

Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.

Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.

Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.

Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.

En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.

Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.

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Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.


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Calamares a la Riojana: La receta de la abuela

Los calamares son un alimento bajo en calorías y grasas. Y aunque debes tener cuidado con su alto contenido en colesterol si abusas de él, son muy nutritivos y una opción muy útil en dietas por su poder saciante

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Hiperlipidemia (v.o. ingles)

Hiperlipidemia es cuando hay demasiadas grasas (o lípidos) en la sangre. Estas grasas incluyen el colesterol y los triglicéridos y son importantes para que nuestros cuerpos funcionen. Sin embargo, cuando los niveles son muy altos pueden poner a las personas a riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral. La hiperlipidemia es causada por una dieta que contiene demasiado colesterol y grasa (por ejemplo, carne, queso, crema, huevos y mariscos), o cuando el cuerpo produce demasiado colesterol y grasa, o ambos.

Las grasas no se disuelven en agua. Para que las grasas puedan ser transportadas por la sangre (que es principalmente agua), se tienen que combinar con otra sustancia llamada proteína para crear una lipoproteína. El cuerpo tiene tres clases de lipoproteína: Lipoproteína de baja densidad (o LDL),
Lipoproteína de alta densidad (o HDL),Triglicéridos

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Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos

Estudios recientes de la Universidad de Columbia Británica muestran un mayor riesgo de cardiopatías para quienes siguen la dieta ceto. 
Utilizando datos del Reino Unido, los investigadores compararon a 1.200 personas con una dieta más común con 305 personas que seguían una dieta ceto. 
La dieta promueve un alto consumo de grasas: comer alimentos como leche entera, queso y mantequilla hace que aumenten los niveles de colesterol. 
Los que siguieron la dieta ceto mostraron niveles elevados de colesterol LDL, o "colesterol malo", que está relacionado con las enfermedades cardiacas. 
Sin embargo, el estudio sólo muestra una relación entre la dieta y los riesgos para la salud, no una causa directa.
Aunque aún no ha sido revisado por expertos, el estudio ha recibido elogios de otros investigadores. 
Un académico de Stanford afirmó que el estudio es una "contribución importante". Demuestra que "los perjuicios (de la dieta) superan a los beneficios". 
Se sugiere a quienes sigan la dieta que vigilen sus niveles de colesterol y "aborden otros factores de riesgo de enfermedad cardiaca".

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El Cannabis Aumenta El Riesgo De Sufrir Un Infarto O Ictus

Las personas adictas a la marihuana tienen un 60% más de probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus que las que no lo son.
El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Calgary, en Canadá, donde analizaron a casi 60.000 canadienses durante ocho años.
A la mitad de los participantes se les había diagnosticado un trastorno por consumo de cannabis.
Entre los que padecían este trastorno, el 2,4% había sufrido enfermedades cardiovasculares por primera vez, frente al 1,5% del otro grupo.
Los investigadores creen que la marihuana puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares de varias maneras.
Una posibilidad es que la marihuana aumente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.
Otra posibilidad es que la marihuana dañe los vasos sanguíneos, lo que puede dificultar que el corazón bombee sangre correctamente.
Además, la marihuana puede aumentar el colesterol LDL, que se conoce como colesterol "malo", y disminuir el colesterol HDL, que se conoce como colesterol "bueno".

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Bruselas autoriza la compra de Activision Blizzard por parte de Microsoft

Bruselas le ha dado permiso a Microsoft para que pueda comprar Activision Blizzard bajo unas condiciones que durarán 10 años.

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Minagri: “De la Chacra a la Olla” llegó al distrito de La Molina

Vecinos molinenses podrán comprar diferentes productos de primera necesidad a bajos precios en feria itinerante del programa ‘Mercado en mi Barrio’.

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Comprar Cialis Generico en España

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Huaral: falsa enfermera que secuestró a bebé de su jefa sería parte de organización criminal

Según relatos de la madre de la bebé, la mujer se llevó a la pequeña bajo el pretexto de comprar golosinas, pero no regresó.

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Ciudadanos paraguayos realizan compras mayoristas

Ciudadanos paraguayos realizan compras mayoristas en zonas céntricas de la ciudad de Posadas. Eligen comprar productos por sus bajos costos, tanto para consumo propio como para reventa.

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¡Cuidado con las estafas! Profeco te ayuda a confirmar si los descuentos del Buen Fin son reales

Con la llegada de este evento comercial tan esperado, muchos consumidores se preparan para comprar a precios más bajos, pero no todas las ofertas son lo que parecen.

Ver video "¡Cuidado con las estafas! Profeco te ayuda a confirmar si los descuentos del Buen Fin son reales"

Sinapsis T2 Ep25 Nutrientes de la carne de conejo

La carne de conejo es una proteína de origen animal, que entre sus propiedades se encuentra el bajo contenido de grasa, sodio, colesterol, además aporta cantidades importantes de hierro, zinc, magnesio, potasio, fósforo, selenio, entre otros.

Aprende más de este tema con Maricela Ayala Martínez, investigadora nivel 1 reconocida por el Sistema Nacional de Investigadores (SNI).

Ver video "Sinapsis T2 Ep25 Nutrientes de la carne de conejo"

Filetes de pescado a las hierbas - Fish Fillet with Herbs

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Un patillo muy sencillo y rápido de preparar. Es muy bueno incluir en nuestra dieta el pescado, pues es bajo en colesterol.

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Multinacional Cargill hará millonaria inversión en el campo mexicano

La multinacional estadounidense Cargill se encargará de hacer inversiones multimillonarias en el sector agrícola de México, esto bajo el argumento de comprar cosechas domésticas y financiar el campo mexicano. teleSUR

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La cocción de los alimentos y su conserva

Silvina García, ingeniera en alimentos, aseguró que la elaboración de embutidos se debe realizar bajo condiciones de higiene por lo que se pide a los consumidores comprar productos etiquetados y registrados.

RC

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Trabajar para conservar el medio ambiente

Poner la lavadora llena de ropa, usar bombillas de bajo consumo y comprar productos frecos en lugar de envasados, son algunos de los consejos para conservar el medio ambiente. Pero hay más. 

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Recomiendan comprar embutidos etiquetados

Silvina García, ingeniera en alimentos, aseguró que la elaboración de embutidos se debe realizar bajo condiciones de higiene por lo que se pide a los consumidores comprar productos etiquetados y registrados.

RC

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Los que comen chocolate están más delgados que los que...

Un estudio de la Universidad de California publicado en la revista bimensual Archivos de Medicina Interna concluye que quienes consumen chocolate varias veces por semana pesan menos que los que no lo hacen.
Estudios anteriores han vinculado el chocolate con alto contenido de cacao con niveles más bajos de presión arterial y colesterol. Algo atribuído a los antioxidantes del cacao.
http://es.euronews.net/

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Avena (Beta-glucano): El desayuno para adelgazar

Comer avena como parte de tu rutina de desayuno puede hacer más que ayudarte a perder libras. Una investigación publicada en el 2010 en el Journal of the American Dietetic Association descubrió que los participantes que ingerían cereal de avena integral, en lugar de la misma cantidad de calorías en una comida de bajas fibras, experimentaron una reducción importante en sus niveles de colesterol LDL. A pesar de que tanto el grupo controlado como el grupo de avena perdieron peso, los participantes del grupo de avena también tuvieron una disminución en las medidas de la circunferencia de la cintura.

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Paro de transportistas: precios de frutas y verduras continúan por las nubes en mercados de Lima

El kilo de arveja subió a 12 soles, mientras que el kilo de la zanahoria bajó de 20 a 6 soles el kilo. Como alternativa al pollo, algunas familias están optando por comprar pescado.

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Paro de transportistas: precios de frutas y verduras continúan por las nubes en mercados de Lima

El kilo de arveja subió a 12 soles, mientras que el kilo de la zanahoria bajó de 20 a 6 soles el kilo. Como alternativa al pollo, algunas familias están optando por comprar pescado.

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Así se ve la crisis económica que enfrenta el país

Venezuela es el país con el salario más bajo de Sudamérica. La pensión mínima es de 130 bolívares, poco más de 3 euros, y con eso, muchos tienen que ahorrar meses para comprar un medicamento.

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Trabajar para conservar el medio ambiente

Poner la lavadora llena de ropa, usar bombillas de bajo consumo y comprar productos frecos en lugar de envasados, son algunos de los consejos para conservar el medio ambiente. Pero hay más.

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Aguacate: Efectos vasodilatadores

Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.

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Kylie Jenner se compra su cuarta mansión

Desde luego un techo bajo el que cobijarse no le va a faltar a la pequeña del clan Kardashian. Con solo 19 años, Kylie Jenner acaba de comprar en California su cuarta residencia por 12 millones de dólares.

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Desafíos 2024: Caso de personas desaparecida lleva ¡tres años y medio sin moverse!

#Desaparecidos #2024

En el regreso de una excursión a Tapalpa, el camión hizo una parada en Atenguillo, bajaron varias personas a comprar, entre ellas una joven, demoró y su papá bajó a buscarla, pero a él ya nadie lo encontró.

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