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Entre otras cosas con el Milagro para el Colesterol

Usted Descubrira:

Como bajar el colesterol sin la prescripcion de medicamentos.

Los suplementos nutricionales de bajo costo que disuelven el colesterol
de las arterias y que tienen la misma funcion que los medicamentos recetados,
pero sin los efectos secundarios no deseados.

La sustancia que se une con el colesterol en el intestino
y produce su expulsion.

Las propiedades de las hierbas utilizadas para reducir el colesterol,
que se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos naturales.
Estas hierbas tienen la capacidad de reducir el colesterol LDL "malo"
y al mismo tiempo aumentar el colesterol HDL "bueno".

Como detener la oxidacion del colesterol mediante la adopcion
de tres suplementos importantes.

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Colesterol LDL, el malo en la salud sexual del varón

Madrid, 26 ene (efesalud). El doctor José Benítez Molina, director médico de Boston Medical Group, trae a la mesa de análisis de su consulta videobloguera el caso de un varón de 58 años de edad que padece disfunción eréctil (DE) desde hace 24 meses sin una causa manifiesta; un buen ejemplo que nos sirve a todos para saber más sobre los efectos perversos del colesterol malo, uno de los detonantes de la falta de erección del pene.

"El análisis de sangre de este hombre, aparentemente sano, mostraba niveles de colesterol LDL por encima de los 310 mg/dl. Un diagnóstico más preciso con Doppler arterial reveló un déficit circulatorio del fluido sanguíneo en las arterias cavernosas de su glande", expone el doctor Benítez, experto en salud sexual masculina.

TODO EL REPORTAJE: https://goo.gl/wnj1GP

MÁS INFORMACIÓN: http://www.efesalud.com/

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Reducir el colesterol. Inhibición de PCSK9.

Reducir el colesterol. Inhibición de PCSK9.

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Solo la mitad de los pacientes que ha sufrido un infarto tiene el colesterol LDL bien controlado

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¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅

¿Tienes colesterol elevado? En este video te contamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta y cuales deberías eliminar


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Como bajar el colesterol - Metodo natural para ...

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-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
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Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.

Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.

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alimentos para bajar el colesterol - colesterol hdl bajo - reducir colesterol

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Cuando una persona tiene los niveles de colesterol
muy altos en sangre, puede presentar muchos problemas
de salud.

Estos riesgos, no deben tomarse a la ligera, ya que
los niveles altos de colesterol LDL (Colesterol "Malo")
aumentan enormemente el riesgo de accidentes cerebro
vasculares, el riesgo de sufrir aterosclerosis y
enfermedades coronarias.

El colesterol malo, puede ser hereditario o puede
resultar de un mal funcionamiento de su organismo.

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video bestlife LA LIMPIEZA INTESTINAL

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■Fórmula de limpieza completa y desintoxificadora
■Limpieza Intestinal y de Parásitos
■Apoyo para disminuir el LDL Colesterol y para la Salud del Corazón

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El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular

La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.

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Se presenta el villancico COROESTEROL para prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades

Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.
Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.
El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.
De cara a estas fiestas y como propósito de Año Nuevo, la campaña incide en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico para controlar los factores de riesgo cardiovascular.
https://youtu.be/cTcgT9UnudE

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El villancico COROESTEROL quiere prevenir el riesgo cardiovascular durante las Navidades

Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.



Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.



El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.



De cara al Año Nuevo, los promotores de la campaña inciden en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico ante cualquier señal de alarma. https://youtu.be/cTcgT9UnudE

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Ajos crudos: Erecciones y corazon

La alicina del ajo crudo es una sustancia química que reduce los niveles de colesterol LDL y que además incrementa los niveles de óxido nítrico (un gas vasodilatador), provocando una dilatación de los vasos peneanos que mejora la erección en los varones.

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Nivelcol

Una buena alternativa a las estatinas puede ser Nivelcol, de Laboratorios Tongil, una combinación de principios activos naturales a base de levadura roja de arroz, fitoesteroles, alpiste, alcachofa y otros nutrientes de última generación, que al integrarse potencian los efectos para tratar la hipercolesterolemia. De esta forma se logra reducir el colesterol malo o LDL y el colesterol total.
http://www.chollodiet.es
http://www.chollodiet.es/Nivelcol-60-capsulas

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Alimentos funcionales anticolesterol

El Danacol, Benecol y Vidacol son alimentos funcionales con esteroles vegetales que actúan contra el colesterol malo o LDL. Su forma de acción permite que en sólo 3 semanas. Estos esteroles vegetales, contenidos naturalmente en vegetales, frutas y cereales integrales, logran reducir el colesterol naturalmente. De esta forma estos productos adicionados con esteroles son un complemento ideal para incluir en una dieta para tratar hipercolesterolemia. Los esteroles vegetales contenidos en estos productos lácteos, reducen la absorción intestinal de colesterol en un 75%, metabolizando solo el 25% restante. Aumentan la síntesis de apolipoproteína HDL, lipoproteína transportadora del colesterol bueno.
Para obtener todos estos beneficios en sólo 3 semanas, sólo es necesario consumir 1 unidad de producto lácteo adicionado con esteroles diariamente.

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Hospitales españoles realizan 6.000 mediciones para concienciar sobre el colesterol elevado

Madrid, 19 jun (EFE).- Treinta y tres hospitales de diferentes ciudades españolas han realizado hoy más de 6.000 mediciones gratuitas, con el objetivo de concienciar sobre los riesgos de tener un colesterol elevado, patología que actualmente afecta a más de la mitad de la población. Durante la jornada 'Lipid Day, controlar el colesterol está en tus manos', un centenar de profesionales sanitarios y pacientes expertos han recordado la importancia de vigilar, al menos una vez al año, los niveles de colesterol en sangre. Según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA), el 54 % de los españoles desconoce tener niveles elevados de colesterol LDL, que es el responsable del 60 % de las enfermedades del corazón y del 40 % de los ictus.

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Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.

a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.

Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.

¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.

Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).

A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.

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Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol

Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/

Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.

Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.

Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.

Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.

Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.

En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.

Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.

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Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.


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Hiperlipidemia (v.o. ingles)

Hiperlipidemia es cuando hay demasiadas grasas (o lípidos) en la sangre. Estas grasas incluyen el colesterol y los triglicéridos y son importantes para que nuestros cuerpos funcionen. Sin embargo, cuando los niveles son muy altos pueden poner a las personas a riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral. La hiperlipidemia es causada por una dieta que contiene demasiado colesterol y grasa (por ejemplo, carne, queso, crema, huevos y mariscos), o cuando el cuerpo produce demasiado colesterol y grasa, o ambos.

Las grasas no se disuelven en agua. Para que las grasas puedan ser transportadas por la sangre (que es principalmente agua), se tienen que combinar con otra sustancia llamada proteína para crear una lipoproteína. El cuerpo tiene tres clases de lipoproteína: Lipoproteína de baja densidad (o LDL),
Lipoproteína de alta densidad (o HDL),Triglicéridos

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Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos

Estudios recientes de la Universidad de Columbia Británica muestran un mayor riesgo de cardiopatías para quienes siguen la dieta ceto. 
Utilizando datos del Reino Unido, los investigadores compararon a 1.200 personas con una dieta más común con 305 personas que seguían una dieta ceto. 
La dieta promueve un alto consumo de grasas: comer alimentos como leche entera, queso y mantequilla hace que aumenten los niveles de colesterol. 
Los que siguieron la dieta ceto mostraron niveles elevados de colesterol LDL, o "colesterol malo", que está relacionado con las enfermedades cardiacas. 
Sin embargo, el estudio sólo muestra una relación entre la dieta y los riesgos para la salud, no una causa directa.
Aunque aún no ha sido revisado por expertos, el estudio ha recibido elogios de otros investigadores. 
Un académico de Stanford afirmó que el estudio es una "contribución importante". Demuestra que "los perjuicios (de la dieta) superan a los beneficios". 
Se sugiere a quienes sigan la dieta que vigilen sus niveles de colesterol y "aborden otros factores de riesgo de enfermedad cardiaca".

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El Cannabis Aumenta El Riesgo De Sufrir Un Infarto O Ictus

Las personas adictas a la marihuana tienen un 60% más de probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus que las que no lo son.
El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Calgary, en Canadá, donde analizaron a casi 60.000 canadienses durante ocho años.
A la mitad de los participantes se les había diagnosticado un trastorno por consumo de cannabis.
Entre los que padecían este trastorno, el 2,4% había sufrido enfermedades cardiovasculares por primera vez, frente al 1,5% del otro grupo.
Los investigadores creen que la marihuana puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares de varias maneras.
Una posibilidad es que la marihuana aumente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.
Otra posibilidad es que la marihuana dañe los vasos sanguíneos, lo que puede dificultar que el corazón bombee sangre correctamente.
Además, la marihuana puede aumentar el colesterol LDL, que se conoce como colesterol "malo", y disminuir el colesterol HDL, que se conoce como colesterol "bueno".

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Grasas saturadas y salud: Lacteos vs carnes

La grasa saturada es un tipo de grasa alimenticia. Es una de las grasas dañinas, junto con las grasas trans. Estas grasas son frecuentemente sólidas a temperatura ambiente. Alimentos como la mantequilla, el aceite de palma y de coco, el queso y la carne roja tienen grandes cantidades de grasas saturadas.
Consumir demasiada grasa saturada en su dieta puede llevar a cardiopatías y otros padecimientos de salud. Riesgo de cardiopatía. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL, o malo. Un colesterol LDL alto incrementa su riesgo de cardiopatía (enfermedades del corazón) y accidente cerebrovascular (ataque cerebral). Aumento de peso. Muchos alimentos altos en grasas como pizza, productos de panadería y alimentos fritos tienen muchas grasas saturadas. Comer demasiada grasa puede provocar que suba de peso. Todas las grasas contienen 9 calorías por gramo de grasa. Este es más del doble de la cantidad que se encuentra en los carbohidratos y la proteína. Bajar el consumo de alimentos que tienen un contenido alto de grasas puede ayudar a mantener su peso bajo control y su corazón saludable. Tener un peso saludable puede reducir su riesgo de diabetes, cardiopatías y otros padecimientos físicos.

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Aceite de palma: Consecuencias sobre la salud (IMC y colesterol)

El aceite de palma es el más utilizado del mundo, por delante del de soja o el de colza. Se produce a partir de los frutos de la palma africana (Elaeis guineensis) y se ha convertido en una materia prima usada a nivel global para la elaboración de una gran cantidad de productos de la industria alimenticia y cosmética. El aceite de palma está desplazando a las grasas hidrogenadas, que se han demostrado nocivas para la salud. No obstante, este aceite es muy rico en grasas saturadas, por lo que está lejos de ser una alternativa idónea desde el punto de vista del equilibrio nutricional y es preferible no abusar de él. El aceite de palma está desplazando a las grasas hidrogenadas, que se han demostrado nocivas para la salud. No obstante, este aceite es muy rico en grasas saturadas que son el principal factor dietético que aumenta el colesterol LDL (colesterol malo) por lo que está lejos de ser una alternativa idónea y lo recomendable es no utilizarlo o solo en cantidades mínimas. A pesar de ello, el aceite de palma representa casi el 40% de todo el aceite vegetal usado a nivel mundial. Numerosos alimentos procesados llevan aceites u otras grasas entre sus componentes, puesto que son ingredientes imprescindibles para la obtención del producto final. El problema viene dado cuando el consumidor desconoce el tipo de grasa empleada en la elaboración de los productos, ya que muchas marcas ni siquiera indican el tipo de grasa utilizada, limitándose a incluir entre los ingredientes el término “grasas o aceites vegetales”, que confunde al consumidor ya que éste lo asocia con beneficios para la salud, y detrás de este mensaje esconden grasas saturadas, abundantes en el aceite de coco y de palma. Como el resto de grasas saturadas, el aceite de palma consumido en exceso favorece el desarrollo de la aterosclerosis (depósitos de grasa y colesterol en las paredes de las arterias), aumentando el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. Hay que recordar que la grasa saturada es el factor de la dieta que más aumenta el colesterol en sangre. Los estudios demuestran que un exceso de grasa saturada en la dieta eleva los niveles de colesterol LDL (colesterol malo). Las poblaciones que tienden a comer más grasa saturada tienen mayores niveles de colesterol y más riesgo de enfermedad coronaria que aquéllas con un bajo consumo. Este riesgo no es una novedad para la Sociedad Científica. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS), en un informe de 2003 sobre dieta, nutrición y prevención de enfermedades crónicas ya apuntaba al ácido palmítico –junto al mirístico– como el principal responsable del aumento del colesterol total en sangre.

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Avena (Beta-glucano): El desayuno para adelgazar

Comer avena como parte de tu rutina de desayuno puede hacer más que ayudarte a perder libras. Una investigación publicada en el 2010 en el Journal of the American Dietetic Association descubrió que los participantes que ingerían cereal de avena integral, en lugar de la misma cantidad de calorías en una comida de bajas fibras, experimentaron una reducción importante en sus niveles de colesterol LDL. A pesar de que tanto el grupo controlado como el grupo de avena perdieron peso, los participantes del grupo de avena también tuvieron una disminución en las medidas de la circunferencia de la cintura.

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Maestros del Té: Té Verde

El té verde es una bebida rica en antioxidantes, nutrientes y componentes bioactivos que pueden mejorar la salud de muchas partes del cuerpo.

El té verde contiene cafeína, que es un estimulante suave, y L-teanina, un aminoácido que puede mejorar la función cerebral al aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa.

El té verde también puede ayudar a perder peso al aumentar el metabolismo y reducir la absorción de grasas y carbohidratos.

Además, el té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol LDL (el “malo”) y los triglicéridos, y aumentar el colesterol HDL (el “bueno”).

También puede reducir la presión arterial.

El té verde contiene antioxidantes que pueden proteger contra el daño celular y reducir el riesgo de cáncer.

Algunos estudios han demostrado que el té verde puede reducir el riesgo de cáncer de mama, próstata y colorrectal.

El té verde también puede matar las bacterias y reducir el mal aliento.

También puede reducir el riesgo de caries dentales.

En resumen, el té verde es una bebida muy versátil que se puede disfrutar caliente o fría, y se puede mezclar con otros ingredientes para crear bebidas deliciosas y saludables...

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Aguacate: Efectos vasodilatadores

Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.

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Profesora de Harvard: el aceite de coco es 'puro veneno'

Profesora de Harvard: el aceite de coco es 'puro veneno' El aceite de coco ha sido considerado como un alimento saludable e incluso como un "súper alimento". Pero la profesora de Harvard Karin Michels critica la sustancia como "una de las peores cosas que puedes comer" y "veneno puro." Durante una reciente conferencia magistral en la Universidad de Freiburg en Alemania, la académica advirtió sobre los riesgos para la salud asociados con el aceite de coco. Michels insiste en que el aceite representa un gran riesgo para la salud del corazón. El ingrediente contiene más del 80% de grasa saturada, más del doble de la cantidad de manteca de cerdo. Se descubrió que el aceite de coco, que está compuesto en su totalidad por ácidos grasos saturados, aumenta los niveles de LDL o "colesterol malo" en siete ensayos controlados. British Nutrition Foundation, en 'The Guardian'

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Grasas hidrogenadas (TFA): Bomba de relojeria cardiaca

Los TFA son un tipo de ácido graso insaturado que se encuentra principalmente en alimentos industrializados que han sido sometidos a hidrogenación o al horneado como los pasteles, entre otros. También se encuentran de forma natural en pequeñas cantidades en la leche y la grasa corporal de los rumiantes. Los ácidos grasos trans no sólo aumentan la concentración de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre sino que disminuyen las lipoproteínas de alta densidad (HDL, responsables de transportar lo que llamamos el "colesterol bueno"), provocando un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos trans se forman en el proceso de hidrogenación que se realiza sobre las grasas con el fin de solidificarlas, para utilizarlas en diferentes alimentos. Un ejemplo de ello es la solidificación del aceite vegetal, para la fabricación de margarina. Además favorece la frescura, le da textura y mejora la estabilidad

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Soja: Sustitutos de la carne

Para disfrutar de la proteína de soja en tu dieta, no necesariamente debes ser un vegetariano. Actualmente puedes elegir entre una variedad infinita de productos fabricados con proteína de soja. Por ejemplo, si eres fan de las hamburguesas, pero casi no las consumes por su alto contenido de colesterol y grasas, entonces puedes optar por una deliciosa y nutritiva hamburguesa preparada con carne de soja. Los productos de soja son una fuente inagotable de nutrientes. Esto la hace una proteína completa, al igual que la carne. Por lo tanto, aquellas personas que siguen una dieta vegetariana donde limitan el consumo de pescado, huevos y productos lácteos, pueden compensar sus necesidades proteicas con soja. La proteína de soja se utiliza a menudo para sustituir las proteínas animales en la dieta de un individuo. Esta leguminosa no contiene colesterol y es baja en grasas saturadas ( Lindsay y Claywell, 1998 ). La soja es el único alimento vegetal que contiene los ocho aminoácidos esenciales ( Dudek, 2001 ; Morrison & Hark, 1999 ). También es una buena fuente de fibra, hierro, calcio, zinc y vitaminas del grupo B ( Lindsay y Claywell, 1998 ). Por lo tanto, la proteína de soja es una proteína vegetal muy completa, de alta calidad, que tiene la misma calidad proteica que la carne, la leche y los huevos.
Consumirla en lugar de la proteína de origen animal, reduce las concentraciones séricas de colesterol total, lipoproteínas de baja densidad (LDL), y los triglicéridos (Arliss y Biermann, 2002 ; Morrison & Hark, 1999). En estudios recientes se descubrió que la proteína de soya ha contribuido al control de la hiperglucemia y la disminución del peso corporal, la hiperlipidemia y la hiperinsulinemia (Bhathena y Velásquez, 2002 ). Estas características pueden ser útiles tanto a personas que no son diabéticas como a los diabéticos en el control de la obesidad y los niveles de azúcar en sangre

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¡El aceite de coco no es un súper alimento!

Nuevas investigaciones indican que el aceite de coco es "veneno puro". El aceite de coco ha sido considerado como un alimento saludable e incluso como un "súper alimento". Pero la profesora de Harvard Karin Michels critica la sustancia como "una de las peores cosas que puedes comer" y "veneno puro". Durante una conferencia magistral en la Universidad de Freiburg en Alemania, la académica advirtió sobre los riesgos asociados para la salud con el aceite de coco. Michels insiste en que el aceite representa un gran riesgo para la salud del corazón. El ingrediente contiene más del 80% de grasa saturada, más del doble de la cantidad de manteca de cerdo. Se descubrió que el aceite de coco, que está compuesto en su totalidad por ácidos grasos saturados, aumenta los niveles de LDL o "colesterol malo" en siete ensayos controlados. British Nutrition Foundation, en 'The Guardian'.

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MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON

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MegaRed Omega 3 Aceite de Krill 500 mg 40 Capsulas

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Complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill Antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.

MegaRed Omega 3 Aceite de Krill contiene los ácidos grasos Omega 3 DHA y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón.

Megared 500mg Omega-3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como el riesgo cardiovascular. Su aporte de ácidos grasos Omega-3 ayuda a cuidar el organismo.

Es de rápida absorción, no deja regusto a pescado y está formado por ingredientes totalmente naturales, como es el aceite de krill.

El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.

¿Para quién está indicado?

Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.

¿Cómo se usa?

Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.

Recomendación:

La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?

Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.

Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..

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Chocolate y salud cardiovascular: Flavonoles y agregacion plaquetaria

El cacao se viene utilizando con fines curativos desde la antigüedad. Actualmente, son muchos los estudios que vienen a aportar pruebas científicas a los beneficios que aportan cacao y chocolate a la salud. Una parte importante de los mismos puede atribuirse a los compuestos denominados flavonoides, que están presentes en grandes cantidades en los granos de cacao. Estos compuestos naturales, se encuentran también en plantas y en alimentos de origen vegetal (leguminosas, algunas frutas como manzanas y uvas, el cacao, etc.), tienen un papel funcional, ayudando a la planta a reparar daños y protegiéndola de enfermedades. Existen múltiples evidencias científicas que demuestran que el consumo regular de frutas y verduras que tengan gran cantidad de flavonoides reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y degenerativas.
¿Por qué se produce este efecto?
1) Porque los flavonoides son antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a nuestro organismo a defenderse contra los denominados “radicales libres”, que dañan las células y están detrás del proceso de envejecimiento. Los flavonoides eliminan esos radicales libres de las células.
2) Porque los flavonoides tienen efectos cardioprotectores
Los trastornos cardiovasculares pueden ser diversos y responder a problemas de distinta índole.
Se cree que los flavonoides, presentes también en el cacao, tienen un efecto protector de la salud cardiovascular por su capacidad de alterar varios procesos patológicos que intervienen en el desarrollo de la enfermedad cardiovascular. Los flavonoides, vienen a demostrar su labor protectora al mostrarse capaces de:
• Inhibir la oxidación del colesterol LDL (o colesterol “malo”).
• Combatir la formación de coágulos sanguíneos.
• Regular la respuesta inflamatoria de los vasos sanguíneos.
• Controlar la presión arterial.

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Remedio Para la Presion Utilizando Una Gran Fruta

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Los tomates son muy efectivos en bajar la presión arterial
dado que contienen licopeno. Este es un potente antioxidante que se
encuentran en el tomate y lo convierten en un súper-alimento en la
prevención de las enfermedades del corazón. Incluso puede ayudar a evitar la oxidación del colesterol LDL que hace que se pegue a las
arterias, causando un aumento en la presión arterial.

La cantidad recomendada para tener un impacto positivo sobre la presión arterial es consumir cuatro tomates enteros al día.

Hay algunas maneras de obtener los beneficios de los tomates sin
tener que comer directamente de la planta.

Dado que el uso de aceite de oliva con los tomates aumenta la calidad
de la curación, haga su salsa roja para la pasta con tomates, pasta de tomate y aceite de oliva para saltear el ajo y la cebolla. La pasta de tomate utilizada para hacer la salsa contiene más de 10 veces los
nutrientes de un solo tomate.

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Crazy Day Factory, la empresa que vende los restos de Amazon y Shein, anuncia la apertura de su quinta tienda en España

El inmenso volumen de ventas que realiza Amazon o marcas como Shein hace que, inevitablemente, y en paralelo, se generen ingentes cantidades de devoluciones de los clientes que no han calculado bien las tallas o simplemente han cambiado de opinión. Pero, ¿dónde acaban esos productos? En España ha surgido una nueva oportunidad para los consumidores, la de comprar estos productos devueltos a precio de ganga. Y tiene nombre: Crazy Day Factory.

Su línea de negocio es simple: la empresa adquiere los productos que los clientes devuelven en cadenas como Amazon o Shein, que optan por venderlos al ser los costes de envío demasiados altos, y los ponen en venta en grandes naves a precios muy bajos. Esto da la opción de conseguir productos que llegan a superar los 100, 200 o 300 euros por tan solo 10 o 20 euros, por ejemplo.

Se trata de una oportunidad para los amantes de las ventas en plataformas como Wallapop o Vinted (de hecho, hay una sección de ropa, Crazy Day Moda, dentro de las tiendas), que pueden sacar beneficios de cientos de euros con una sola visita a la tienda.

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Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina

Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.

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18 Alimentos Más Ricos en Antocianinas

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Té Negro para Bajar de Peso-Baja 3 kilos

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Té negro para bajar de peso.

Las ventajas de consumir té negro pueden ser positivas para tu salud entre ellos bajar de peso.

La mayoría de nutricionistas le dan el visto bueno es porque tiene un alto contenido de flavonoides. Dichos flavonoides se encargan de eliminar los radicales libres del cuerpo y los flavonoides de encuentran mayormente en las frutas.
Té negro para bajar de peso.

Digamos que todo antioxidante lucha con los estragos del envejecimiento, ayuda a mantener el colesterol bajo y previene enfermedades relacionadas con el corazón, la diabetes y algunos canceres.

Estudios realizados arrojan que el consumir te negro puede ayudar a bajar de peso gradualmente, esto es debido al alto contenido de cafeína, también ayuda a reducir el colesterol en la sangre y la grasa corporal.

Otros de los beneficios del té negro es que es un estimulante y ayuda a eliminar el exceso de grasa de nuestro cuerpo además reduce la ansiedad por los alimentos chatarras.

Té negro para bajar de peso.

La preparación del té negro a continuación.

Comprar bolsitas de té negro en cualquier herbolaria o supermercado, calentar agua durante 5 minutos o hasta que este caliente que no hierva, sumergir la bolsa y esperar unos 2 minutos, posteriormente beber

La preparación de té negro para la pérdida de peso es muy simple. Simplemente sumerja la bolsa de té en agua caliente (no hirviendo) durante unos 4 minutos. A continuación, retire la bolsa de té y beba.

Té negro para bajar de peso.

No poner la bolsa de té en agua hirviendo de lo contrario destruyes todas sus propiedades benéficas.

No mezclar el té negó con derivados lácteos especialmente leche, debido a que se pierden sus propiedades benéficas para el cuerpo.

Beberlo sin azúcar, puede agregarle unas gotas de limón para mejorar su sabor.

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SILICIOLIDER TU SILICIO ORGANICO CUIDA TU SALUD (SILICIUM)

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-Puede ser usado incluso por bebés y mujeres embarazadas.
-Es completamente asimilable por el organismo humano.
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-Actúa en la totalidad del organismo reequilibrando las deficiencias.
-Contribuye a la remineralización y restitución del capital óseo y cartilaginoso.
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-Disminuye los niveles de colesterol.
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-Es un potente antiinflamatorio y analgésico.
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Ingredientes activos / 15 ml.:

Extracto fluido de Cola de Caballo (Equisetum arvense, tallos y hojas): 300 mg
Dióxido de Silicio (46,8% de Silicio): 75 mg.

Otros ingredientes: Agua, fructosa, regulador de acidez (ácido cítrico), saborizante (aroma de limón) y conservante (sorbato potásico).

Modo de empleo: Tomar 15 ml. de Siliciolider dos veces al día, agitando bien antes de usar. Una vez abierto, conservar en el frigorífico.

Presentación: Bote de 1 litro. (BUEN SABOR)
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Alcachofa-para-Adelgazar

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Alcachofa para adelgazar.

La alcachofa son excelentes para adelgazar especialmente las capsulas .Si lo incorporas a tu alimentación diaria puedes obtener grandes beneficios.

La alcachofa se caracteriza por ser un diurético natural, lo cual quiere decir que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, en pocas palabras ayuda mucho a evitar la llamada retención de líquido.

También mejora el sistema digestivo es un laxante natural, además ayuda al proceso de digestión al estómago de manera más correcta.

Alcachofa para adelgazar.

Protege el sistema hepático, expulsa de nuestro organismo las malas grasas y a la ves ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula.

También contribuye a la reducción de triglicéridos en la sangre además de regular el colesterol en el cuerpo.

Los principales componentes químicos de la alcachofa son la cinarina el potasio magnesio y elementos químicos como los esteroles, él contenido de magnesio ayuda principalmente a la pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.

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Antes de comprar las capsulas de alcachofas es recomendable visitar al médico de tu confianza.

Ya que no es recomendable para menores de edad mujeres lactantes ni embarazadas.

Las capsulas de alcachofas pueden ayudarte a reducir de peso, pero con ello puede traer algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, malestares estomacales y mareos.

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Por lo que te aconsejo primeramente ir al médico o nutriólogo de tu confianza.

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MERATRIM PARA ADELGAZAR AHORA EN ESPAÑA : COMPRAR

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Meratrim es un suplemento dietario que mezcla tres plantas: cascara de la fruta Garcinia Mangostana ((también llamado Mangostán o Mangostín), las flores de Sphaeranthus Indicus , utilizados para bajar de peso de manera natural, efectiva y segura.
Es un producto eficaz con el cual los resultados se ven rápidamente. Hay dos formas de tomar este producto:
La primera es: tomar dos (2) comprimidos diarios, una hora antes del almuerzo y una hora antes de la cena o comida.
La segunda es: si la persona no consume alimentos en la noche, lo ideal es tomar los dos comprimidos una hora antes del almuerzo.

Entre los componentes naturales de este producto se encuentran:
Sphaeranthus indicus: es una planta medicinal que se encuentra ampliamente en el sudeste de Asia. Las propiedades antibacterianas y antimicrobianas de la planta hacen que sea eficaz en el tratamiento de infecciones de la piel, indigestión, asma, leucoderma, entre otros. Pero sus efectos en el control de peso es probable que obtenga la mayor atención.

Garcinia Mangostana: es una fruta tropical comestible en rojizo púrpura profundo. Es universalmente conocido por su rico sabor que puede ser comparado con el sabor de una fresa y naranja dulce. Uno de los antioxidantes más poderosos de la naturaleza, llamados xantonas, se encuentra en la fruta entera. Las xantonas son reconocidas por su potencial medicinal, y el beneficio en ciertas enfermedades, así como proporcionar un beneficio para la salud general, especialmente en el sistema cardiovascular. También ha ganado una reputación para el fortalecimiento de la eficacia del sistema inmunológico.


Garcinia Cambogia: es un excelente antibiótico que es antifúngico y un bloqueador de hidratos de carbono. Gracias a este extracto, el sistema digestivo descompone las grasas y los carbohidratos conviertiendolos en energía, lo que significa que su cuerpo va a tener un flujo constante de la misma.
Meratrim se encarga de inhibir el apetito, aumentar la producción de glucógeno en el hígado lo que permite más energía sostenida y esto reduce la ingesta de alimentos calóricos como los carbohidratos y azucares. También impide la lipogénesis (proceso
mediante el cual el cuerpo produce ácidos grasos y colesterol) y disminuye la absorción de carbohidratos desde el tracto digestivo.
Otras de las funciones de este producto es encapsular la grasa acumulada para luego eliminarla del organismo. Ayuda a la reducción de peso corporal, medidas en el área de la cintura y la cadera permitiendo que se pueda lograr el cuerpo moldeado que se quiere.
Se logra reducir medidas rápidamente y de manera natural.
Sin someterse a rigurosas dietas, logre la figura que tanto quiere
No es laxante, por lo tanto no genera incomodidad para realizar actividades diarias.
Quema grasa abdominal
Disminuye los niveles de glucosa en la sangre
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