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PLANTAS MEDICINALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS

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México: diseñan pulsera inteligente, mide colesterol y triglicéridos

Científicos mexicanos han diseñado una pulsera inteligente que es capaz de medir el colesterol y los triglicéridos de las personas que la usan. teleSUR

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Un secreto revelado: Adiós colesterol, glucosa, lípidos y triglicéridos

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¿La genética y el sobrepeso influyen para tener triglicéridos altos?

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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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008 COMO SE REALIZAN LAS PRUEBAS DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS

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0017 CUALES SON LOS NIVELES SALUDABLES DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS

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Jugo para reducir el colesterol y los triglicéridos y evita ataques cardiacos

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¿Cuál es la importancia de mantener en niveles normales los triglicéridos y el colesterol?

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Como bajar el colesterol - Metodo natural para ...

http://cor.to/bajarcolesterol

-Haz ejercicio frecuentemente
-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
-Deja los vicios como fumar y beber
-Prueba alternativas naturales

Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.

Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.

Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:

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009 DRA VILLEGAS COMO INFLUYEN EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS EN EL DESARROLLO DEL SINDROME METAB

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Como bajar el colesterol - Plan Natural Conservar ...

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Fibraguar- un aliado contra la diabetes, obesidad y colesterol alto

La fibraguar se toma antes de comer y evita que tu cuerpo absorba las grasas y el azúcar, lo que te ayuda a perder peso
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La Dra. Deborah Terán nos da consejos de nutrición para personas Diabéticas y de Colesterol Alto

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La mitad de los españoles tiene el colesterol alto y Danacol y Borges se unen para ayudar a reducirlo

Tras las navidades el colesterol puede subir hasta un 15% y, para ponerlo a raya, las dos compañías han creado un lote cardiosaludable edición limitada

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Estos son los signos en la cara, manos y piernas que alertan que tienes el colesterol alto

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Perejil Y Limón Un Brebaje Para Adelgazar Y Perder Hasta 10 Kilos En 7 Días, Limpia El Estómago, Elimina La Anemia, Sube La Defensa, Regula El Colesterol Alto, Elimina Toxina, Purificar La Sangre Y Más.

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Batido de coco

Ayuda a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol alto.

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8 alimentos ricos en POTASIO

Toma nota de estos alimentos ricos en potasio y no olvides incluirlos en tus menús y en tu cocina

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Enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en México

La diabetes, la hipertensión, los altos niveles de colesterol y triglicéridos, el sobrepeso, la obesidad, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo han ocasionado que las enfermedades del corazón sean la principal causa de muerte en México superando a los decesos por Covid-19.

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Con esto dile adios al colesterol y triglicéridos (rápido, fácil y muy económico)

Con esto dile adiós a los triglicéridos, y colesterol, es una receta de productos naturales.
En tu propia casa, rápido de hacer, muy fácil, y casi gratis.
Dile adiós al colesterol y triglicéridos de una vez por todas.

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Hiperlipidemia (v.o. ingles)

Hiperlipidemia es cuando hay demasiadas grasas (o lípidos) en la sangre. Estas grasas incluyen el colesterol y los triglicéridos y son importantes para que nuestros cuerpos funcionen. Sin embargo, cuando los niveles son muy altos pueden poner a las personas a riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral. La hiperlipidemia es causada por una dieta que contiene demasiado colesterol y grasa (por ejemplo, carne, queso, crema, huevos y mariscos), o cuando el cuerpo produce demasiado colesterol y grasa, o ambos.

Las grasas no se disuelven en agua. Para que las grasas puedan ser transportadas por la sangre (que es principalmente agua), se tienen que combinar con otra sustancia llamada proteína para crear una lipoproteína. El cuerpo tiene tres clases de lipoproteína: Lipoproteína de baja densidad (o LDL),
Lipoproteína de alta densidad (o HDL),Triglicéridos

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EsSalud brinda opciones saludables: batidos para hidratarse y bajar de peso en este verano

La tuna es una fruta especial que ayuda a bajar colesterol y triglicéridos.

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Batido de aguacate y arándanos

Contiene gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados para el control del colesterol y de los triglicéridos.

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bajadepesoconCafe

Suplementos nutritivos, ayuda a elevar la termogenesis del cuerpo para desacerse de las grasitas, ayuda a eliminar trigliceridos y colesterol.

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Batido de granada y arándanos antiobesidad

Puede ayudar a reducir el colesterol, incluyendo los triglicéridos, reducir la grasa del vientre y bajar el nivel de azúcar en la sangre.

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6 Plantas para la ARTRITIS - Bajan el dolor y la inflamación

En general todas las plantas tienen propiedades que bajan el colesterol. Pero yo te voy a comentar de estas plantas que tienen alta concentración de antioxidantes que se pueden usar para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y se pueden cultivar en tu huerta o jardín fácilmente.

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Murillo Karam, hospitalizado para ser sometido a diversos exámenes

El ex funcionario fue trasladado ayer del reclusorio Norte al Hospital General de Xoco, donde fue internado, debido a que presentó elevados niveles de colesterol y triglicéridos.

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Investigadores de la UNAM crearon un parche contra el colesterol

Las alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, conocidas como dislipidemias actualmente son atendidas con tratamientos orales que pueden acarrear consecuencias adversas. Investigadores de la UNAM crearon una alternativa práctica y saludable: un parche.

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Conmemoran día del corazón detectando pacientes que sufran enfermedades cardiacas

#corazón #enfermedad

El tabaquismo, sedentarismo, obesidad y sobrepeso, además de la diabetes e hipertensión; el alcoholismo, una alimentación alta en carbohidratos y grasas que provocan un elevado colesterol y triglicéridos, son algunos factores que podrían detonar un problema cardiaco que de no detectarse a tiempo y atenderse puede tener consecuencias fatales

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Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol

Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/

Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.

Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.

Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.

Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.

Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.

En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.

Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.

dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.


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MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON

MEGARED 40 CAPSULAS 500 MG KRILL OMEGA 3
MegaRed Omega 3 Aceite de Krill 500 mg 40 Capsulas

Ya puedes comprar Megared Krill en www.FarmaDina.com

Complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill Antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.

MegaRed Omega 3 Aceite de Krill contiene los ácidos grasos Omega 3 DHA y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón.

Megared 500mg Omega-3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como el riesgo cardiovascular. Su aporte de ácidos grasos Omega-3 ayuda a cuidar el organismo.

Es de rápida absorción, no deja regusto a pescado y está formado por ingredientes totalmente naturales, como es el aceite de krill.

El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.

¿Para quién está indicado?

Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.

¿Cómo se usa?

Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.

Recomendación:

La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?

Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.

Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..

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Dulce de cacahuete

Receta muy saludable, a pesar de tener muy mala fama por su gran cantidad de calorías, pero consumida con moderación es parte importante de una dieta balanceada.Tiene la capacidad de bajar el colesterol malo y reducir los triglicéridos.

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Maestros del Té: Té Pu erh ó Té rojo

El té Pu erh es una variedad de té fermentado producido tradicionalmente en la provincia de Yunnan, China.

También es conocido en Occidente como té rojo y su nombre proviene de la región de Pu’er.

El té Pu erh es rico en antioxidantes y puede tener ciertos beneficios para la salud, como ayudar a perder peso, reducir el colesterol y los triglicéridos, y mejorar la digestión.

Además, el té Pu erh tiene un sabor terroso y es reconocido por su capacidad digestiva, por su capacidad depurativa, por contribuir a la baja de peso y por su contenido medio a alto de cafeína...

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alimentos para bajar el colesterol - colesterol hdl bajo - reducir colesterol

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Cuando una persona tiene los niveles de colesterol
muy altos en sangre, puede presentar muchos problemas
de salud.

Estos riesgos, no deben tomarse a la ligera, ya que
los niveles altos de colesterol LDL (Colesterol "Malo")
aumentan enormemente el riesgo de accidentes cerebro
vasculares, el riesgo de sufrir aterosclerosis y
enfermedades coronarias.

El colesterol malo, puede ser hereditario o puede
resultar de un mal funcionamiento de su organismo.

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De las grasas saturadas a las hidrogenadas: Cardiopatias

Existe una evidencia científica de que consumir de forma excesiva alimentos que lleven grasas parcial o totalmente hidrogenadas se relaciona con un aumento de la tasas de colesterol y triglicéridos plasmáticos, lo que contribuye en parte a la aparición y desarrollo de enfermedades vasculares, como la hipercolesterolemia, la hipertrigliceridemia y la arteriosclerosis. Este hecho hace que sea especialmente importante que personas con niveles elevados de colesterol o triglicéridos en sangre o que sufran cualquier tipo de enfermedad cardiovascular, eviten el consumo de alimentos que contengan este tipo de grasas. Y como medida preventiva, es recomendable que la población general sana, evite o limite la presencia de estos productos en su dieta habitual, o que elija entre varios productos, aquellos con menor porcentaje de grasa hidrogenada.

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Los alimentos funcionales

Los productos funcionales son aquellos a cuyo potencial nutritivo y/o terapéutico se le añaden otros ingredientes beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, o por el contrario se les eliminan los menos deseables como grasas saturadas o azúcares. Pueden mejorar las defensas, disminuyen los triglicéridos, controlan la hipertensión arterial ..., aportan fibra, ácidos grasos omega 3, vitaminas, calcio... Son las líneas de negocio más rentables para las empresas y su consumo se ha disparado. La pregunta es inevitable: ¿son necesarios? Así, han ido apareciendo leches desnatadas enriquecidas con calcio, vitaminas C y D y ácidos grasos omega 3; yogures con efecto bífidus o con L Casei Inmunitas, galletas y zumos con vitaminas, minerales y fibra; margarinas con fitosteroles para reducir el colesterol ... y últimamente latas de pescado en conserva con alto oleico con isoflavonas, también para controlar el colesterol.

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dieta para bajar el colesterol - hdl colesterol bajo - dietas para colesterol

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Cuando se diagnostican niveles altos de colesterol,
se suelen recetar medicamentos conocidos como estatinas,
que producen el descenso rápido del colesterol.

Las estatinas, aunque a veces son necesarias, también
pueden producir algunos efectos secundarios indeseados
y muy graves, que incluyen:

La Rabdomiolisis
enfermedad de destrucción muscular
Daño Renal
Debilidad y Dolor Muscular
Pérdida de la Memoria
Reacción Alérgica
Disminución del Interés o Capacidad Sexual
Dificultades para Dormir

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Batido de anacardos para adelgazar

Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.

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15 veces mas fibra que la avena

Ayuda a controlar el colesterol, los triglicéridos, el azúcar en sangre, con tus problemas digestivos y tiene más de 15 veces la cantidad de fibra que la avena. Esta semilla se puede consumir de 15 a 30 gramos diarios en forma de granos o en aceite.
Es el aceite de linaza o la semilla de lino

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Bicarbonato de Sodio con Limon y Agua - Belleza sin Limites

Beber Bicarbonato de Sodio con Limon y Agua ayuda a: Alcalinicar nuestro Organismo, Bajar de Peso, Mejora el Sistema Digestivo y Elimina Flatulencias, Combate la Gota y la Artritis, Desintoxicante Natural, Es Antiséptico, Alivia las Infecciones Urinarias, Incrementa el Rendimiento Físico, Ideal contra el Colesterol y los Triglicéridos, Además se dice que este Remedio es Anticancerígeno.

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COLESTEROL Y OBESIDAD

Descubre como este ebook te permitira combatir la obesidad y el colesterol alto

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¿Qué función cumplen los triglicéridos en el organismo? - #ExclusivoMSP

#ExpecialMSP ¿Qué función cumplen los #triglicéridos en el organismo? Cuando estos llegan a un nivel alto aumenta el riesgo de sufrir de una #enfermedad cardiaca. ¡Conoce más detalles aquí y comparte!

#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspira

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Controlar el colesterol previene el alzhéimer

Se celebra el Día Mundial del Alzhéimer y estudios recientes constatan la relación entre el desarrollo de esta enfermedad con índices altos de colesterol. Neuron Bio ha patentado una nueva estatina que disminuye los niveles de colesterol en sangre.

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Colesterol y enfermedades cardiovasculares - Doc Chat

Diferencia entre colesterol bueno y malo. Relación entre colesterol alto y enfermedades cardíacas. Hábitos alimenticios que generan colesterol. Síndrome del corazón roto. Recomendaciones para mantener el colesterol en niveles saludables. Tipos de ejercicio más favorables.

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Tras las fiestas de Navidad, toca vigilar el colesterol

Las revisiones se han reducido por miedo al contagio de coronavirus, limitando la detección y el tratamiento del colesterol alto

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El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular

La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.

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Como combatir el colesterol

http://comoeliminarelcolesterol.npint.info/
como combatir el colesterol,El corazón trabaja sin descanso, pero podemos ayudarlo a que trabaje mejor y reducir factores de riesgo que pueden afectarlo aún más. Cómo?, pues bien Activa tu corazón, baja tu colesterol! Lograrlo no es tan difícil ni costoso, sólo hay que poner manos a la obra y poner en práctica una serie de ejercicios que fortalecen el corazón y además reducen el colesterol alto.

Ver video "Como combatir el colesterol"

Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad

Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero suponen comidas abundantes, consumo de alcohol y sedentarismos. Los excesos durante las fiestas pueden ocasionar el aumento del colesterol alto.

En la actualidad 1 de cada 2 españoles presenta ya niveles de colesterol superiores a los recomendados y, después de los excesos navideños, esta cifra puede aumentar. Los expertos recomiendan mantener el colesterol siempre a niveles inferiores a 200 mg/dl en población sana.

El colesterol es un enemigo silencioso que se puede acumular en las arterias, convirtiéndose en factor de riesgo de enfermedades del corazón. Los excesos en estas fechas señaladas pueden provocar una subida del colesterol de hasta el 10%.

La Fundación Española del Corazón insiste en tomar medidas inmediatas para reducir los niveles de colesterol alto.tras las fiestas navideñas.

El inicio de un nuevo año es un momento clave para bajar el colesterol alto, adquirir buenos hábitos y empezar lo antes posible es importante para conseguir nuestros objetivos.

Ver video "Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad"

Conoce la fruta Granada o Pomegranate y sus beneficios

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Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol

Este video muestra un listado de alimentos y bebidas que te ayudarán a normalizar los niveles de colesterol altos entre ellos están: frutos secos , pescados , ajo , aceite de oliva , aguacate , vino entre otros.

Video cortesía de El Arrecife

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La subida del precio del alquiler reactiva la compra de vivienda

Los jóvenes y las clases obreras son los más interesados en comprar como solución a los altos alquileres

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Sabroso y Saludable - Huachito

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Chalupas de plátano
Pulpo caribeño
Banderillas de verduras
Naranjas mentadas

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Canela contra la diabetes tipo II

Según un estudio reciente la canela podría ser una solución beneficiosa y natural en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Al parecer la ingesta de la canela consigue una reducción del azúcar en la sangre y además mejora los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. Los resultados han sido publicados recientemente en la revista Annals of Family Medicine y muestran que los pacientes con diabetes tipo 2 mejoraron sus niveles de colesterol y glucosa en sangre cuando tomaron la canela en forma de píldora. Los investigadores han sacado estas conclusiones tras la puesta en marcha de 10 ensayos que incluyeron a casi 600 pacientes con diabetes tipo 2.Los estudios analizaron a los pacientes que tomaron la canela en dosis de 120 miligramos a 6 gramos al día durante 18 semanas y pacientes que no tomaron la canela. Los participantes en estos estudios tenían que tomar el suplemento de la canela antes, durante y después de las comidas. Los autores del estudio llegaron a la conclusión de que los pacientes con diabetes tipo 2 que tomaron la canela tuvieron mejores niveles de azúcar en sangre en ayunas en comparación con los pacientes que no tomaron la canela. A su vez se encontró que la especia de cocina también redujo el colesterol “malo” y los triglicéridos e hizo aumentar el colesterol “bueno”.

Ver video "Canela contra la diabetes tipo II"

Sabroso y Saludable - Huachinango empapelado

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Tapetitos de pimientos morrones
Huachiningo empapelado
Zanahorias con cebollitas
Granizado de toronja

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Sabroso y Saludable - Brandada de huachinango

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Carpaccio de panela
Brandada de huachinango
Jitomates al sartén
Duraznos al tequila

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Sabroso y Saludable - Atún ahumado al pastor

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Aguachile de hongos
Atún ahumado al pastor
Ensalada de verduras
Sandía al sartén

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Sabroso y Saludable - Brochetas de cerdo al jengibre

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Sopa de camarón
Brocheta de cerdo al jengibre
Arroz gyudon
Piña con menta y coco

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8 importantes beneficios del aguacate

Aunque muchos lo evitan en su dieta por su alto contenido en grasas, debemos recordar que se tratan de grasas saludables que favorecen nuestra salud cardíaca y reducen el colesterol

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Sabroso y Saludable - Pollo al chipotle

Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.

Menú:
Sopa fresca de gazpacho
Pollo al chipotle
Guarnición a la jardinera
Crepas con manzana y pera

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Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos

Aunque el colesterol se trata de una sustancia necesaria para el organismo en cierta medida, ya que ayuda a diferentes funciones del organismo, como para elaborar células, hormonas y vitaminas, este se vuelve problemático cuando se consume más colesterol del que se puede procesar.

Según indican especialistas de la Fundación Española del Corazón, la alimentación es un factor determinante y muy influyente en los niveles de colesterol en nuestro cuerpo principalmente en el torrente sanguíneo.

Por lo que si tienes el colesterol alto, limita o evita estos 13 alimentos...

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Maestros del Té: Té Verde

El té verde es una bebida rica en antioxidantes, nutrientes y componentes bioactivos que pueden mejorar la salud de muchas partes del cuerpo.

El té verde contiene cafeína, que es un estimulante suave, y L-teanina, un aminoácido que puede mejorar la función cerebral al aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa.

El té verde también puede ayudar a perder peso al aumentar el metabolismo y reducir la absorción de grasas y carbohidratos.

Además, el té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol LDL (el “malo”) y los triglicéridos, y aumentar el colesterol HDL (el “bueno”).

También puede reducir la presión arterial.

El té verde contiene antioxidantes que pueden proteger contra el daño celular y reducir el riesgo de cáncer.

Algunos estudios han demostrado que el té verde puede reducir el riesgo de cáncer de mama, próstata y colorrectal.

El té verde también puede matar las bacterias y reducir el mal aliento.

También puede reducir el riesgo de caries dentales.

En resumen, el té verde es una bebida muy versátil que se puede disfrutar caliente o fría, y se puede mezclar con otros ingredientes para crear bebidas deliciosas y saludables...

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Calamares a la Riojana: La receta de la abuela

Los calamares son un alimento bajo en calorías y grasas. Y aunque debes tener cuidado con su alto contenido en colesterol si abusas de él, son muy nutritivos y una opción muy útil en dietas por su poder saciante

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Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol

Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.

Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.

El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.

La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.

Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.

Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.

Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.

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