SOFOCOS MENOPAUSIA
Sofocos Menopausia
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Los sofocos, sudores, o calores son conocidos a nivel
medicinal como síntomas vasomotores, los cuales tienden
a aparecer poco a poco, y aumentan a medida que disminuyen
los estrógenos en sangre. Estos síntomas pueden comenzar
antes del cese definitivo de las menstruaciones y
aumentan de intensidad cuando se produce la menopausia
(cese de la función ovárica), y al contrario de lo que
sucede con otras manifestaciones de la menopausia, que se
incrementan con el tiempo, se mantienen durante un período
de dos o tres años y después disminuyen progresivamente
hasta desaparecer por completo.
A medida que nos acercamos al final del ciclo menstrual,
los ataques de calor son más frecuentes durante la noche,
alterando la calidad del sueño. La sensación de calor
nocturna te puede dejar con las sábanas mojadas
de tanto sudar.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Sofocos en La Menopausia
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El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas
vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su
tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente
el sofoco de una manera diferente. Asimismo, hay mujeres
que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido
ninguno.
Estas sofocaciones afectan al 80% de las mujeres
menopáusicas, y a un 25-50% de ellas les duran 5
años o más. Son bastante variables en frecuencia,
intensidad y duración. Las mujeres perciben estas
sofocaciones como una sensación súbita de calor intenso
en cara, cuello y pecho que se acompaña de enrojecimiento
cutáneo difuso o localizado, episodios de sudoración y
a veces de aceleración del ritmo cardíaco.
Su duración es muy variable - de segundos a minutos -,
con inicios y finales súbitos que se pueden repetir
varias veces al día e incluso por la noche, lo que
se traduce en dificultad para conciliar el sueño
(insomnio). Tras los sofocos suelen presentarse
escalofríos y sudoración profusa.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Sofocos En La Menopausia Como aliviarlos
http://calmarlamenopausia.com/sintomas-de-la-menopausia-prematura/
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Plantas para los sofocos de la menopausia
Algunas plantas, por sus propiedades reguladoras, pueden ser una buena ayuda a la hora de sobrellevar los sofocos durante la menopausia. Estas son las principales.
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Por qué hay mujeres que sufren más sofocos en la menopausia
La Dra. Susan Judas explica por qué algunas mujeres tienen más predisposición a sufrir sofocos en la menopausia.
Ver video "Por qué hay mujeres que sufren más sofocos en la menopausia"
Calores en La Menopausia
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Al comenzar la menopausia -generalmente entre los
45 y 50 años-, como consecuencia del cese de los
períodos menstruales, la mujer comienza a experimentar
una serie de cambios fisiológicos y orgánicos que
están provocados por la inactividad de los ovarios
que dejan de producir dos hormonas: los estrógenos
y la progesterona.
Justamente, esta caída hormonal es la que provoca la
aparición de diversos síntomas, entre los cuales
se encuentran los calores, los cuales comienzan
a desarrollarse después pero también antes del último
período menstrual, llegando a perpetuarse por
aproximadamente cinco años.
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Como Adelgazar en La Menopausia
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Las mujeres que han cruzado la línea de la menopausia,
perder peso con rapidez y ganarlo con la misma facilidad
es el problema más común al que se enfrentan cada día.
Los kilos que se pierden con sudor y lágrimas vuelven a
acumularse a la mínima desviación de la dieta.
Los cambios que lleva aparejada la menopausia provocan
un aumento de peso directo aunque no se coma más.
En esta etapa se reduce el gasto energético y aumenta
el apetito a medida que las hormonas femeninas disminuyen.
Para poder mantener un peso favorable durante la
Menopausia es recomendable:
Incrementar el consumo de frutas
Hacer ejercicio moderado de forma regular
Cambiar el menú de carne y queso por pescado
Tomar más cereales
Eliminar fritos y moderar los azùcares
Los resultados tardarán en verse pero mejorarán
con el tiempo.
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Menopausia Tratamiento Natural
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Existen algunos Tratamientos naturales que ayudan
a la mujer a aliviar los sintomas de la menopausia.
Cola de caballo
Es útil para remineralizar los huesos, y detener
tanto la caída del cabello como la aparición de
las uñas quebradizas. Puede beber una taza antes
de acostarse.
Hamamelis
Ayuda a disminuir los sofocos. Se prepara una cucharadita
de hojas secas por taza de agua. Se pueden beber dos
tazas al día.
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A que Edad Empieza la Menopausia
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La menopausia puede comenzar dependiendo de muchas cosas,
Un ej. si te han practicado una histerectomia total, vas
a entrar a la menopausia de inmediato porque te han removido
o extirpado tus organos sexuales ( ùtero, y ovarios ) y ya
no produciràs màs hormonas.
La menopausia puede depender tambièn de la propensiòn familiar,
en algunas familias,la premenopausia sucede a la edad temprana
de 35 años y eso se puede heredar.
Normalmente una mujer tiene la pre menopausia a los 45 años y
luego la menopausia a los 55 años o màs.
Algunas mujeres que han menstruado muy jovenes a los 14 años
o menos tienen propensiòn a hacerse menopàusicas màs temprano.
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Terapia Psicológica - Menopausia y Psicoterapia
http://www.centrocompartir.org/
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Alimentacion en la Menopausia
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A partir de los 40 años las necesidades metabólicas
de energía de las mujeres disminuyen un 5 % por
cada década.
Es por eso que la alimentacion en la menopausia
juega un palpel muy importante.
Los vegetales
Los vegetales crudos son más abundantes en vitaminas,
minerales y fibra, lo que contribuye a mantener un
buen estado nutritivo.
Las frutas:
Las frutas y las verduras se han de contemplar en el
menú diario.
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Dieta en La Menopausia
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La dieta como tratamiento en la menopausia se
centra en conseguir salvar esta etapa evitando
los problemas de salud que la puedan acompañar.
Las características de la dieta para este período son:
Un mayor consumo de alimentos de origen vegetal,
debido al efecto de los fitoestrógenos o estrógenos
vegetales, y la cantidad de fibra y otros componentes
que ayudan a regular el colesterol sanguíneo.
Para proteger la salud de los huesos, la alimentación
deberá ser rica en Calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio.
Vigilar el aumento de peso que, si bien no se da en
todas las mujeres, puede producirse. Para ello, es
importante escoger alimentos bajos en grasa y ricos
en nutrientes.
Aumentar la actividad física que debe ser de tipo
aeróbico, de resistencia y de levantamiento de peso,
porque son de los ejercicios que más mantienen la
salud ósea.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Sofocos, cambios del sueño y de humor: así es como el yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia
Primeros Sintomas de la Menopausia
Primeros Sintomas de la Menopausia
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Los Primeros sintomas de la menopausia pueden
aparecer a partir de los 40 años, en cualquier
momento. Cada mujer tiene su propio tiempo, y
sus propios síntomas.
Cambios en el ciclo menstrual
Se trata de uno de los primeros signos de la cercanía de
la menopausia.
Sofocos
Son sensaciones de calor muy intensas.
Sequedad vaginal
En la premenopausia, la vagina va perdiendo la capacidad
de humedecerse durante la etapa de excitación sexual.
La buena alimentación
Reducir el consumo de alcohol, cafeína y comidas picantes,
y mantener una dieta sana permitirá que los síntomas
más incómodos se minimicen.
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Sintomas de la Menopausia Precoz
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La menopausia precoz es el cese completo del ciclo
menstrual en mujeres con edades menores a cuarenta años.
Los signos y síntomas de la menopausia precoz son los
mismos que los de la menopausia regular (cansancio,
períodos irregulares, calores, etc.). Los cambios
hormonales y los efectos asociados a ellos pueden ser
particularmente molestos (física y emocionalmente)
en la menopausia precoz.
Incluye todos los síntomas típicos de la menopausia;
calores, cambios de humor, debilitamiento del cabello,
cambios en la condición de la piel, períodos irregulares,
períodos más pesados, cansancio y cambios vaginales.
Palpitaciones del corazón, mareos y depresión son
comunes también.
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¿Cómo combatir los síntomas de la menopausia? Aquí se lo contamos
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La Menopausia en La Mujer
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El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas
vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su
tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente
el sofoco de una manera diferente. Asimismo, hay mujeres
que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido
ninguno.
Estas sofocaciones afectan al 80% de las mujeres
menopáusicas, y a un 25-50% de ellas les duran 5
años o más. Son bastante variables en frecuencia,
intensidad y duración. Las mujeres perciben estas
sofocaciones como una sensación súbita de calor intenso
en cara, cuello y pecho que se acompaña de enrojecimiento
cutáneo difuso o localizado, episodios de sudoración y
a veces de aceleración del ritmo cardíaco.
Su duración es muy variable - de segundos a minutos -,
con inicios y finales súbitos que se pueden repetir
varias veces al día e incluso por la noche, lo que
se traduce en dificultad para conciliar el sueño
(insomnio). Tras los sofocos suelen presentarse
escalofríos y sudoración profusa.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Afirmaciones. Menopausia. Sentirte bien.
Si estás pasando la menopausia, estás afirmaciones te ayudarán a sentirte bien física y emocionalmente.
Puedes utilizarlas en tus momentos de meditación o, como si una música de fondo se tratara, mientras realizas otras tareas para que poco a poco se vayan grabando en tu inconsciente.
Espero que te sean útiles.
Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.Ver video "Afirmaciones. Menopausia. Sentirte bien."
¿Cómo se pueden combatir los síntomas desagradables de la menopausia sin medicamentos?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se pueden combatir los síntomas desagradables de la menopausia sin medicamentos?"
bd-prendas-para-combatir-los-bochornos-180723
Ver video "bd-prendas-para-combatir-los-bochornos-180723"
Crema para eliminar la Celulitis
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Crema para la Artritis
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Comprar Vitaminas D y Vitamina D
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Patio de Butacas: 'El hipnotista' - 12/07/13
Andrés Arconada habla de El hipnotista y Sola contigo, Nancy O de los festivales de verano como el de Bilbao BBK Live y Ayanta Barilli de la obra Más Sofocos sobre los efectos de la menopausia.
Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/Ver video "Patio de Butacas: 'El hipnotista' - 12/07/13"
La menopausia, ¿cómo afrontarla?
La menopausia es a menudo un tema desconocido, que genera una sensación de inseguridad en las mujeres que la enfrentan. Se manifiesta, en promedio, entre los 45 y 55 años de edad, y resulta del término de la función ovárica. Antes de la menopausia, que se refiere al cese definitivo de la menstruación, se presenta el climaterio, que conlleva una serie de síntomas. Sofocos, nerviosismo, irritabilidad, insomnio... Estos son algunos consejos para afrontar mejor esta etapa: 1. Pregunta a un cercano: madre, tía, amiga, etc.: 2. Toma conciencia: 3. Ten cuidado con las deficiencias de vitaminas y minerales: 4. Mantén su cuerpo en forma: 5. Asegúrate de hidratarte bien y comer balanceado: 6. Cuida tu piel:
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Los Olivos: intervienen laboratorio que fabricaba Ivermectina sin autorización
Tenga mucho cuidado al momento de comprar medicamentos para combatir los síntomas del coronavirus, porque la cura podría resultar peor que la enfermedad.
Ver video "Los Olivos: intervienen laboratorio que fabricaba Ivermectina sin autorización"
Tras el caso del zorro “Run Run”: especialista recomienda no comprar animales silvestres
Según la experta, la mejor manera de combatir el tráfico ilegal de especies salvajes es no comprar estos animales para evitar que se sigan vendiendo.
Ver video "Tras el caso del zorro “Run Run”: especialista recomienda no comprar animales silvestres"
Personal médico compra su propio material ante pandemia de covid-19
Ante la pandemia que se vive por el coronavirus y la falta de insumos para combatir la pandemia, personal médico tiene que comprar sus propio equipo.
#NoticiasMilenio #ReportajesMilenio #AlejandroDomínguezVer video "Personal médico compra su propio material ante pandemia de covid-19"
¡El Grito desesperado de los empresarios!
Los empresarios ya no piden que escuchen sus ideas para combatir la crisis económica, ¡lo gritan! Pero hay oídos sordos en Palacio Nacional. La Iniciativa Privada ya piensa mejor en comprar veladoras y detentes. #DDC con Massimo.
Ver video "¡El Grito desesperado de los empresarios!"
Crean helado para combatir los síntomas de la colitis
Estas son las 5 Saludables de la semana donde encontrarás la mejor y más actualizada información para cuidar de tu salud.
** ¿Estas por llegar a la menopausia? Consume estos 5 alimentos.
** 10 Usos de la pomada de la campana que no conocías.
** Crean parche de miel para evitar amputaciones en pacientes con diabetes.
** Razones por las que NO debes ignorar si te salen vellos en la barbilla.
** Crean helado para combatir los molestos síntomas de la colitis.Ver video "Crean helado para combatir los síntomas de la colitis"
Los coffe shops holandeses cierran sus puertas a los...
El gobierno ha anunciado que a partir de finales de año solo los ciudadanos holandeses podrán comprar cannabis en estos míticos establecimientos. Esta medida se enmarca en el programa nacional para promover la salud y combatir el crimen. http://es.euronews.net/
Ver video "Los coffe shops holandeses cierran sus puertas a los..."
Crean helado para combatir los síntomas de la colitis
Estas son las 5 Saludables de la semana donde encontrarás la mejor y más actualizada información para cuidar de tu salud.
** ¿Estas por llegar a la menopausia? Consume estos 5 alimentos.
** 10 Usos de la pomada de la campana que no conocías.
** Crean parche de miel para evitar amputaciones en pacientes con diabetes.
** Razones por las que NO debes ignorar si te salen vellos en la barbilla.
** Crean helado para combatir los molestos síntomas de la colitis.Ver video "Crean helado para combatir los síntomas de la colitis"
Tecnología “made in México”: el país desarrolla equipos contra el coronavirus
La escasez de ventiladores de respiración asistida para atender a pacientes con COVID-19 ha obligado a México a comprar equipos al exterior. Para combatir esta dependencia, un grupo de ingenieros biomédicos desarrolló el primer ventilador mexicano que está a punto de salir al mercado.
Ver video "Tecnología “made in México”: el país desarrolla equipos contra el coronavirus"
De Freitas: “Tan solo dos millones de bolívares se utilizarán para combatir el crimen organizado”
Mercedes De Freitas Directora Ejecutiva de Transparencia de Venezuela. Aseguró que en el presupuesto nacional para el próximo año, solamente se ha destinado el total de 2 millones de bolívares para combatir contra el crimen organizado, una suma con la que en la actualidad se puede comprar tan solo una vivienda.
Ver video "De Freitas: “Tan solo dos millones de bolívares se utilizarán para combatir el crimen organizado”"
Peña comprará Armas a Estados Unidos por 186 Millones de Dolares
El Gobierno Federal encabezado por Peña Nieto, recibirá ayudas multimillonarias de Estados Unidos para comprar armamento y recibir adiestramiento militar y policial con el fín de combatir a los cárteles del narco, que a su vez reciben armas de la industria militar de USA, ya sea de manera clandestina con auspicio oficial o con infames operativos "secretos" como Rápido y Furioso.
Ver video "Peña comprará Armas a Estados Unidos por 186 Millones de Dolares"
disfuncion erectil tratamiento casero
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Existen varias recomendaciones para combatir
la impotencia sexual como las siguientes:
Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es
altamente beneficioso en el tratamiento de la
impotencia, pues permitir establecer el vigor
muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina.
En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas
vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.Ver video "disfuncion erectil tratamiento casero"
"Las captahuellas no combaten el contrabando en Venezuela": economista José Guerra
Visite: http://www.canalntn24.com/ - En entrevista con el programa La Tarde de NTN24 José Guerra, economista y exdirectivo del Banco Central de Venezuela, habló sobre la implementación de los sistemas captahuellas para comprar en los supermercados del país.
"El socialismo es eso: cola, humillación para los ciudadanos, escasez", expresó Guerra quien añadió que las autoridades judiciales del país deberían encargarse de combatir el contrabando "no la gente". Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1Ver video ""Las captahuellas no combaten el contrabando en Venezuela": economista José Guerra"
Aumenta el consumo de helados por la ola de calor
Suben las temperaturas, arde la calle, y nada mejor que un helado para mitigar el sofoco.
Durante esta última ola de calor se ha disparado el consumo de helados en todo el país. En McDonald’s la demanda de helados ha aumentado un 7% en comparación con la semana anterior.
Y es que McDonald’s es la empresa de restauración que más helados vende en España. Según la compañía, las variedades favoritas de los consumidores son el McFlurry, el mini McFlurry, el Sundae –se pronuncia Sandy—y por último los conos.
El grupo lácteo asturiano Reny Picot es el proveedor de la base de helado de todas estas variedades.
Además, según recuerda la Federación Española de Nutrición, los helados son una excelente fuente de proteínas, ya que por su origen lácteo, contienen altas cantidades de calcio y fósforo.
Así que no hay nada mejor que un helado para combatir los rigores del calor.Ver video "Aumenta el consumo de helados por la ola de calor"
Significado De Fibroma, Fibroma Uterino Sintomas, Tumor Uterino, Que Son Fibromas En El Utero
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La Dieta Para Combatir Los Fibromas
Como toda dieta para mejorar cualquier condición de salud, hay alimentos que pueden ayudarnos mientras que otros resultan sumamente perjudiciales.
En el caso de los miomas o fibromas usted debe evitar consumir alimentos procesados, alimentos ricos en carbohidratos saturados, grasas, comida chatarra y arroz blanco.
Esto se debe a que todos estos alimentos son ricos en carbohidratos los cuales aumentan los niveles de insulina en el cuerpo de la mujer y esto puede provocar cambios hormonales drásticos aumentando su desequilibrio y disminuyendo la producción de estrógeno.
Cuando esto se produce, se da lugar a la aparición de los fibromas y; en caso de existir los mismos, estos alimentos no hacen más que promover su crecimiento.
Por Fin! El sistema holístico, totalmente natural para eliminar los fibromas uterinos ha llegado a sus manos
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Porque sale la celulitis
La celulitis afecta, en mayor o menor grado, a más del 90% de las mujeres después de la pubertad. Podemos encontrar distintos grados de celulitis, siendo la más común de ellas la celulitis esclerótica, también conocida como piel de naranja.
Se utiliza el término “celulitis” para describir los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan los hoyuelos de las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen.
Esta condición afecta casi exclusivamente a las mujeres ya que raramente se presenta en los hombres.
A diferencia de lo que cree mucha gente, la celulitis no guarda relación alguna con la obesidad. La misma es encontrada tanto en personas con sobrepeso como en personas delgadas.
En el mercado se ofrecen diversas maneras de combatir la celulitis y en la mayoría de los casos, estos métodos no funcionan. Tanto cremas, masajes o cualquier otro tipo de terapia de eliminación de celulitis no brindan resultados satisfactorios.
Hay distintos factores que causan la celulitis. Uno de los más importantes es el factor hormonal. Los cambios hormonales provocados en la pubertad, en el embarazo, la menopausia o cuando se comienzan a consumir pastillas anticonceptivas. Las hormonas regulan los cambios en el flujo de sangre, drenaje linfático, grasa y tejido conectivo que provocan la formación de la celulitis.
La falta de ejercicio es una causa muy importante también. El sedentarismo no sólo provoca la aparición de la celulitis sino que empeora su aspecto con el tiempo.
Si bien la celulitis afecta a las mujeres delgadas también, el aumento de peso, una dieta inadecuada y el consumo insuficiente de agua también provocan este indeseado aspecto de la piel.
A medida que la persona envejece, va perdiendo la densidad y tonalidad del tejido conectivo, que hace que la celulitis sea más visible y flácida.
www.ReduccionDeCelulitis.comVer video "Porque sale la celulitis"
“Kuntury”: El superhéroe peruano que salvará a Lima de la corrupción
Cuentan que en los años 80’s, niños, jóvenes y adultos corrían a los quioscos para comprar historietas de súperhéroes, hasta que un día desaparecieron por completo de las tiendas de revistas.
Se cree que una de las razones fue el gran terremoto del año 1985 que azotó la Ciudad de México. Y es que este devastador terremoto habría perjudicado la importación de cómics, de la editorial mexicana que proveía el grueso de este rubro, hacia el Perú. Cualquiera que fuera la causa, una generación creció sin conocer las historietas y los cómics.
Renzo Amoretti busca revertir esta situación. Él es un joven ilustrador que sueña en convertir el cómic peruano en tradición. Amoretti pertenece al grupo Oveja Gris (https://www.facebook.com/ovejagriscomics/) conformado por jóvenes artistas inspirados en los mitos e historias autóctonas. Sus historietas hablan de dioses ancestrales característicos de Perú y de superhéroes sin poderes como “Kuntury”, que pretende combatir la corrupción limeña.
El artista nos cuenta que para él y sus compañeros ha sido muy difícil incursionar en el mercado peruano, ya que no tienen apoyo por parte del Estado o de empresas privadas.
A pesar de ello, estos jóvenes sacan adelante proyectos financiados de forma independiente a la espera de que las puertas se abran, y que la confianza en el talento peruano -y en el cómic marca Perú- crezcaVer video "“Kuntury”: El superhéroe peruano que salvará a Lima de la corrupción"
Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino
La flor de jamaica, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una planta que se destaca por sus vibrantes flores rojas y por los beneficios que ofrece al incorporarla a nuestra dieta.
Originaria de África, esta flor ha ganado popularidad en diversas culturas alrededor del mundo. Comúnmente utilizada para preparar numerosas infusiones, la flor de jamaica también se incorpora en diversas recetas culinarias, aportando no solo un toque de sabor único, sino también beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y ricas en nutrientes.
5 beneficios de la flor de jamaica
Antioxidante poderoso: la flor de jamaica es rica en antioxidantes, combatiendo los radicales libres y fortaleciendo tu sistema inmunológico.
Ayuda a la salud cardiovascular: sus propiedades ayudan a mantener la salud cardiovascular, regulando la presión arterial y mejorando la circulación.
Propiedades digestivas: esta flor puede aliviar problemas digestivos, como la hinchazón y la indigestión, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Pérdida de peso natural: ¿Buscas un empujón extra en tu proceso de pérdida de peso? La flor de jamaica puede ayudarte, gracias a su capacidad para reducir la retención de agua y acelerar el metabolismo.
Cuidado de la piel: Incorpora esta flor a tu rutina de cuidado de la piel para beneficiarte de sus propiedades rejuvenecedoras y su capacidad para combatir el acné.
Dónde comprar la flor de Jamaica
Ahora que conoces los increíbles beneficios de la flor de Jamaica, seguramente te preguntarás dónde puedes adquirirla. Te recomendamos explorar las opciones en tiendas especializadas de productos naturales y mercados locales de alimentos saludables. Pero si en tu localidad no encuentras este tipo de comercio, muchos supermercados también ofrecen esta flor en diversas presentaciones.Ver video "Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino"
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