¿Cómo afecta el estrés laboral mi salud?
♀️Cómo Afrontar el Estrés Durante el Período Menstrual
Existen diversas técnicas naturales y terapias psicológicas que pueden ayudar a reducir el estrés durante el ciclo menstrual y mejorar su manejo. A continuación te presento algunas de ellas.
Es importante recordar que cada persona es única y por lo tanto, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante experimentar y encontrar la técnica o terapia que funcione mejor para cada persona en particular.
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Cómo afrontar el estrés en los más chicos
LT
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Descubrir y afrontar el estres
El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos: el ambiente, los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos interactúan de tal manera que hacen que una persona se sienta ansiosa, colérica o deprimida. Los sucesos del mundo son sólo un primer paso del síndrome del estrés, también son necesarios los pensamientos que clasifican e interpretan aquellos sucesos y una respuesta física que se interpreta como una emoción particular.
La ansiedad nos lleva a la angustia. Los sucesos, los pensamientos y la activación del cuerpo constituyen el síndrome del estrés. El resultado es la angustia: una emoción dolorosa. Si una persona clasifica un suceso como peligroso, si interpreta la reacción del cuerpo como miedo, entonces siente miedo.Ver video "Descubrir y afrontar el estres"
El estres crónico: Mundo laboral
El estrés laboral crónico se da cuando el organismo reacciona de modo inadecuado o excesivo al estrés. Puede darse ante situaciones estresantes que superan nuestras capacidades o ante sucesos estresantes que se repiten de modo prolongado y repetitivo en el tiempo. Cuando alguien dice que está estresado, en realidad se refiere a que está experimentando distrés. Se trata de un tipo de estrés laboral perjudicial para el organismo y que reduce notablemente nuestro rendimiento, por lo que es conveniente aprender a manejarlo correctamente.
Algunos ejemplos de distrés en el puesto de trabajo:
Ser víctima de acoso laboral.
Sobrecarga de tareas.
Discusiones frecuentes entre compañeros de trabajo.
Exposición a quejas de clientes enojados.
Jornadas laborales demasiado largas.
Exposición a ruidos molestos.
Además, la exposición a altos niveles de distrés en el puesto de trabajo de modo repetitivo y continuo puede hacer que una simple situación de distrés se convierta en estrés crónico, una situación mucho más grave que puede llegar a incapacitar física y mentalmente al trabajador, como sucede en el Síndrome de Burnout.Ver video "El estres crónico: Mundo laboral"
Estrés será reconocida como enfermedad laboral en México
Ver video "Estrés será reconocida como enfermedad laboral en México"
La pandemia incrementó el estrés laboral
El 23 de octubre entró en vigor la etapa de sanciones económicas a las empresas que no prevengan los factores de salud psicosocial contempladas por la la NOM-035-STPS-2018; la experta Gina Rodríguez, de Athos Bienestar, platicó con 24 HORAS sobre los consejos para cuidar la salud mental de los trabajadores.
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El estrés laboral y los problemas personales
Tanto los problemas personales, como los familiares, del trabajador inciden en la aparición de estrés laboral,
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El Pulso - Crean invento para reducir el estrés laboral
This video is about El Pulso
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COMO CONTROLAR EL ESTRES...
Ver video "COMO CONTROLAR EL ESTRES..."
El 73% de los trabajadores sufren estrés laboral.
Tres de cada cuatro trabajadores, en concreto el 73 por ciento, sufren estrés en su ámbito laboral y tres cuartas partes de ellos tienen problemas de salud por culpa de esta situación, siendo las dolencias más habituales la fatiga, dolor de cuello y de cabeza, irritabilidad, sensación de agobio, insomnio, falta de concentración y dificultades oculares.
Ver video "El 73% de los trabajadores sufren estrés laboral."
El estrés laboral puede llevarte al hospital WB
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México ocupa el segundo lugar en estrés laboral
El trabajo, el estrés y a veces las condiciones laborales provocan que en ocasiones estemos muy cansados. México ocupa el segundo lugar en estrés laboral tan sólo después de china
Ver video "México ocupa el segundo lugar en estrés laboral"
México ocupa el 2do lugar en estrés laboral
México es el segundo país con el mayor índice de estrés laboral, sólo después de China.
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México ocupa el segundo lugar en estrés laboral
México es el segundo país con el mayor índice de estrés laboral, sólo después de China.
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La precariedad del trabajo y el estrés laboral
La inseguridad en el puesto de trabajo es un factor clave en la creación de estrés laboral
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¿Cómo aliviar el estrés?
El estrés no sólo nos pone de mal humor. Se ha demostrado que el estrés crónico provoca enfermedades cardiácas, dolor de espalda o úlceras de estómago. Técnicas como la relajación muscular progresiva, el Qigong, o la meditación pueden reducir el estrés de forma eficaz.
Ver video "¿Cómo aliviar el estrés?"
Como controlar el estres
http://comoeliminarelestres.mnsz.org/
como controlar el estres,El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.La relación entre el estrés emocional y los eventos coronarios mayores ha sido establecida hace ya mucho tiempo y ha sido instintivamente aceptada.
http://comoeliminarelestres.mnsz.org/Ver video "Como controlar el estres"
Estrés laboral y el síndrome de burnout: Daniela Yoffe
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Animacion ¿Como Funciona el Estres?
Prosain
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Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión
Acabar en casa tareas pendientes, estar conectado las 24 horas y un alto nivel de autoexigencia es el día a día de muchos trabajadores.
Nota completa: https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/09/reducir-el-estres-laboral-disminuye-el-20-de-casos-de-depresion/
Foto de portada: Andrea Piacquadio en PexelsVer video "Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión"
Estrés laboral o síndrome de Burnout, ¿qué es y cómo evitarlo?
Estrés, dolor de cabeza, trastornos del sueño y tensión muscular son algunos de los síntomas que surgen a consecuencia de desgaste profesional, se le conoce como síndrome de Burnout, un estado de agotamiento, físico, mental y emocional.
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México ocupa el primer lugar en estrés laboral en el mundo
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, México ocupa el primer lugar en padecimiento de estrés laboral, lo cual puede declinar en enfermedades crónicas.
24 diciembre de 2017
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El Estrés Laboral Aumenta El Riesgo De Cardiopatías En Los Hombres
Un nuevo estudio ha encontrado que los trabajos con muchos factores de estrés psicológico duplican el riesgo de que los hombres sufran cardiopatías.
El estudio, publicado en la revista Occupational & Environmental Medicine, analizó los datos de más de 10.000 hombres y mujeres durante un período de 10 años.
Los hombres que tienen puestos con altos niveles de estrés, como trabajos con plazos ajustados, puestos con gran volumen de trabajo o poca autonomía, tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir cardiopatías.
En concreto, el riesgo es dos veces mayor para los hombres que trabajaban en este tipo de puestos. Además, combinado con unos malos hábitos, puede derivar en aumento de la presión arterial, el colesterol o la inflamación intestinal.
El estudio encontró que las mujeres con factores estresantes similares no presentaron el mismo nivel de riesgo de cardiopatías.
Los investigadores creen que esto puede deberse a que las mujeres suelen tener más apoyo social y recursos para hacer frente al estrés que los hombres.Ver video "El Estrés Laboral Aumenta El Riesgo De Cardiopatías En Los Hombres"
Cómo lidiar con el estrés
El estrés es un tema del diario vivir de la población mundial, a continuación, vamos a conocer que piensan los ticos sobre este mal.
Ver video "Cómo lidiar con el estrés"
¿Cómo nos afecta el estrés?
Expertos nos dan tips para evitar que el estrés nos afecte.
Ver video "¿Cómo nos afecta el estrés?"
Estas sugerencias te ayudarán a combatir el estrés causado por el trabajo
El estrés laboral puede ser uno de los factores para que la producción de un empleado baje, aquí te decimos cómo puedes combatirlo con un par de tips.
Ver video "Estas sugerencias te ayudarán a combatir el estrés causado por el trabajo"
Cómo tratar el estrés de pareja
Ver video "Cómo tratar el estrés de pareja"
Cómo combatir el estrés | En forma
Entrevista con Mariano Ramírez
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México figura como uno de los países con mayor fatiga por estrés laboral
Datos del IMSS indican que México figura como uno de los países con mayor fatiga por #EstrésLaboral. Al menos 75% de los trabajadores padecen esta condición.
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El asesino de la pequeña Naira achaca el crimen a su estrés laboral
Se trata del tío de la niña
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Entrevista - ¿Cómo manejar el estrés en el trabajo?
Ver video "Entrevista - ¿Cómo manejar el estrés en el trabajo?"
¿Cómo se diagnostica el estrés, como es un trastorno?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se diagnostica el estrés, como es un trastorno?"
Te decimos como transformar el estrés postraumático
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos dice que el miedo se encuentra más en nuestra mente que en nuestra realidad. Considera que una pérdida tiene que evolucionar, no revolcarnos en ella.
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Diputada del PRD impulsa iniciativa para declarar al estrés laboral como enfermedad de trabajo
El grupo parlamentario del Partido de la Revolución Democrática (PRD) en la Cámara de Diputados propuso que el estrés sea considerado como “enfermedad de trabajo” cuando la o el empleado presenten dos dictámenes médicos continuos.
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Cómo superar el estrés postraumático tras sismo
El estrés post traumático por el sismo que se vivió el pasado 19 de septiembre debe ser atendido por especialistas que recomiendan seguir con las actividades cotidianas de forma normal.
08 de octubre de 2017
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Sadhguru - Cómo alcanzar el éxito sin estrés
Ver video "Sadhguru - Cómo alcanzar el éxito sin estrés"
¿Cómo se puede tratar el estrés postraumático?
De acuerdo con el centro nacional para el trastorno por estrés postraumático ocho de cada diez personas lo presentan en algún momento de sus vidas, siendo ...
Ver video "¿Cómo se puede tratar el estrés postraumático?"
¿Qué es el estrés térmico y cómo evitarlo?
¿Sientes agobio, incomodidad o malestar en un día caluroso? A eso se le conoce como #EstrésTérmico.
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NTV Podcast Ep. 102: ¿Cómo aliviar el estrés?
#NTVPodcast | El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
▶ Mira el episodio completo en
www.reduno.com.bo/play
▶ También disponible en YouTube, Spotify y Apple
Podcasts
#RedUno #RedUnoDigital #NotivisiónVer video "NTV Podcast Ep. 102: ¿Cómo aliviar el estrés?"
¿Cómo se manifiesta el estrés en los niños?
Si tenemos pequeños en el hogar y notamos que están triste y no tiene ganas de hacer sus actividades, puede ser una señal de estrés.
Ver video "¿Cómo se manifiesta el estrés en los niños?"
¿Cómo puede afectar el estrés a mi piel?
Descubre cuáles son los causantes, y como evitar esos factores negativos
Ver video "¿Cómo puede afectar el estrés a mi piel?"
Emprendedoras presentan bebidas a base de hierbas para afrontar el cambio de clima y el estrés
La Feria de la Fortuna se viene realizando en el Parque Cervantes en la cuadra 4 de la avenida Petit Thouars en Lima Cercado hasta las 9 p.m.
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VIDEO: Cómo combatir el estrés de épocas festivas
Monterey, CA (ENTRAVISION).- La Asociación Nacional de Salud Mental atribuye al estrés de feriados al cansancio de las preparaciones, problemas financieros, o no poder pasarlo con familiares.
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¿Cómo afecta el estrés en la salud dental?
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Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Se libera en respuesta al estrés, y ayuda a preparar al cuerpo para la acción. Sin embargo, unos niveles elevados de cortisol pueden tener efectos negativos, como la ansiedad, la disminución de la libido y la debilidad muscular. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir los niveles de cortisol:
Dormir lo suficiente. Un cuerpo y una mente descansados te ayudarán a afrontar mejor las situaciones estresantes.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo, y ayuda a liberar la tensión y el estrés acumulados.
Practicar técnicas de relajación. La meditación, los ejercicios de respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Identificar las causas del estrés. Si puedes averiguar por qué estás estresado, puedes empezar a encontrar formas de resolver esos problemas.
Encuentra distracciones saludables. Las distracciones saludables, como leer, escuchar música o pasar tiempo con amigos y familiares, pueden ayudarte a regular tus niveles de estrés.Ver video "Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario"
¿Cómo afrontar el momento del parto?
Carmela Escriche deja de lado los ejercicios de yoga para embarazadas para darnos una serie de consejos para afrontar el parto con más tranquilidad. Más testimonios y videos en www.elembarazo.net
Ver video "¿Cómo afrontar el momento del parto?"
¿Cómo se relaciona la dermatitis atópica con el estrés?
#MSPDermatología | ¿Sabías que las experiencias traumáticas en la niñez, dificultades en las relaciones sociales y una personalidad ansiosa son aspectos asociados a la dermatitis atópica? ¡Aquí te contamos cómo se relaciona el estrés con esta enfermedad de la piel, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo se relaciona la dermatitis atópica con el estrés?"
¿Cómo afrontar el sentimiento de culpa?
La culpa puede llegar a causar trastornos psicológicos como depresiones, trastornos obsesivos compulsivos, entre otros sentimientos.
Ver video "¿Cómo afrontar el sentimiento de culpa?"
Psicólogo explica cómo afrontar el confinamiento
Ver video "Psicólogo explica cómo afrontar el confinamiento"
Cómo afrontar el examen escrito 1ªparte
http://www.educacion-primaria.es
En este video explico como organizar y afrontar la primera prueba de la oposición, el examen escrito, donde tenéis que desarrollor los contenidos de los temas propuestos.Ver video "Cómo afrontar el examen escrito 1ªparte"
Cómo tratar el estrés y ansiedad con la escritura
La escritura no solo refleja quiénes somos, ni es únicamente una forma de comunicación, sino que también puede ayudarnos a combatir el estrés y la ansiedad. En esta entrevista, Mine Echavarría, grafóloga, nos explica qué podemos hacer para aliviar estos síntomas que a menudo experimentamos en ciertas situaciones. No te lo pierdas.
Ver video "Cómo tratar el estrés y ansiedad con la escritura"
El Estrés, Como disminuirlo a traves de la Respiración
http://www.mejorcadadia.com/Blog/
La respiración, es el gran ecualizador. No hay nada que reduzca el estrés y la ansiedad como la respiración profunda. Y lo mejor es que no tiene efectos secundarios, es gratis.
¿Estás estresado?, respiras profundamente y te calmas. ¿Estas nervioso? respiras profundamente y te calmas. ¿Este cansado?, respiras profundamente y te energizas.
La respiración te transporta aquí y ahora
La importancia de la respiración para deportistas profesionales y de elite. Para tener una buena oxigenación.
La manera correcta de respirar,
Fundación el arte de vivir
Es estrés en una enfermedad invisible. Nos mata por dentro y desgasta todos nuestros sistemas internos.
Es bueno llevar un conteo mental de las respiraciones? Al principio si, luego no es necesario cuando el ritmo interior está desarrollado.
La exhalación debe de ser más larga que la inspiraciónVer video "El Estrés, Como disminuirlo a traves de la Respiración"
¿Cómo evitar el estrés por el regreso a nuestras actividades cotidianas?
¿Cómo evitar el #estrés, el temor y la ansiedad por el regreso a nuestras actividades cotidianas después del fin de semana o las vacaciones?
#ElOpinadorVer video "¿Cómo evitar el estrés por el regreso a nuestras actividades cotidianas?"
El estrés extremo puede afectar al corazón: ¿Cómo evitarlo?
Ver video "El estrés extremo puede afectar al corazón: ¿Cómo evitarlo?"
Secretaría de Trabajo multará a empresas que no tomen medidas para prevenir el estrés laboral
La Secretaría de Trabajo empezará a multar a partir del 23 de octubre a empresas que no tomen medidas para prevenir el estrés laboral en los empleados
Ver video "Secretaría de Trabajo multará a empresas que no tomen medidas para prevenir el estrés laboral"
[Como Comprar El Factor Quema Grasa] Como Comprar El Factor Quema Grasa
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[Como Comprar El Factor Quema Grasa] Como Comprar El Factor Quema Grasa
Como,Comprar,El,Factor,Quema,Grasa,Como,Comprar,El,Factor,Quema,Grasa
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Ver video "[Como Comprar El Factor Quema Grasa] Como Comprar El Factor Quema Grasa"
¿Cómo cambiar el ambiente laboral?
Ten un ambiente laboral más ameno y divertido, para ello agrega el juego en tu equipo.
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El bombardeo de nubes como una alternativa ante el estrés hídrico
Para combatir la sequía, el bombardeo de nubes se presenta como una alternativa que utiliza el yoduro de plata para estimular las nubes y evitar el estrés hídrico en diversas zonas del mundo.
Nota:
https://noticiasncc.com/sin-categoria/10/14/el-bombardeo-de-nubes-como-una-alternativa-ante-el-estres-hidrico/
Foto de portada: Pixabay.Ver video "El bombardeo de nubes como una alternativa ante el estrés hídrico"
#ElHeraldoTV #CódigoSalud con @JMRivaPalacio | #Sismo19S ¿Cómo manejar el estrés postraumático?
Cómo manejar el estrés postraumático? Aprende a lidiar con una pérdida A dos años del #Sismo19S ¿las heridas siguen abiertas?
Ver video "#ElHeraldoTV #CódigoSalud con @JMRivaPalacio | #Sismo19S ¿Cómo manejar el estrés postraumático?"
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