Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario
Consejos para reducir el estrés
El estrés es algo que puede arruinar nuestro día así que pon en marcha todos estos consejos para que siempre arranques el día con toda la energía.
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Cómo reducir el estrés y la ansiedad en las mujeres
He creado este vídeo con el Editor de vídeo de YouTube (http://www.youtube.com/editor).
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¿Cómo reducir el estrés de tus mascotas en su visita al veterinario?
En México, los animales de compañía ocupan un lugar importante en los hogares, siendo compañeros fieles para muchas familias.
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Alimentos que ayudan a reducir el estrés
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Comer pistachos ayudaría a reducir el estrés
Si te gustan los pistachos, ¡te traemos una buena noticia!. Según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pennsylvania, comer pistachos ayudaría a reducir los niveles de estrés en el cuerpo. Durante un análisis sobre los efectos de este fruto seco en personas diabetes tipo 2, se dividió al grupo en dos, y a uno de ellos se le incluyó una porción de pistacho. Tras cuatro semanas de seguimiento, ambos grupos fueron sometidos a pruebas estándar de estrés. Mientras realizaban los ejercicios, Así se comprobó que las personas que consumieron pistachos tenían más vasos dilatados y relajados, una menor contracción vascular y un mejor control de los nervios del corazón, que aquellas personas que no consumieron. Así que ya sabes: ¡a comer!.
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Consejos para reducir el estrés en el coche
Conducir estresado no es una buena idea. ¿Sabes como combatir el estrés cuando estás al volante de tu coche? Aquí tienes unos consejos al respecto.
https://www.autopista.es/videos/articulo/consejos-reducir-estres-cocheVer video "Consejos para reducir el estrés en el coche"
El Pulso - Crean invento para reducir el estrés laboral
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COMO CONTROLAR EL ESTRES...
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¿Cómo aliviar el estrés?
El estrés no sólo nos pone de mal humor. Se ha demostrado que el estrés crónico provoca enfermedades cardiácas, dolor de espalda o úlceras de estómago. Técnicas como la relajación muscular progresiva, el Qigong, o la meditación pueden reducir el estrés de forma eficaz.
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bd-tres-tecnicas-para-reducir-el-estres-300724
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Como controlar el estres
http://comoeliminarelestres.mnsz.org/
como controlar el estres,El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.La relación entre el estrés emocional y los eventos coronarios mayores ha sido establecida hace ya mucho tiempo y ha sido instintivamente aceptada.
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Animacion ¿Como Funciona el Estres?
Prosain
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Cómo lidiar con el estrés
El estrés es un tema del diario vivir de la población mundial, a continuación, vamos a conocer que piensan los ticos sobre este mal.
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[CH] Drift, el último invento para relajarte y reducir el estrés
Drift combina tecnología, medicina y arte para ofrecer un dispositivo que relaja la mente, potencia la concentración, y reduce el estrés.
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Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión
Acabar en casa tareas pendientes, estar conectado las 24 horas y un alto nivel de autoexigencia es el día a día de muchos trabajadores.
Nota completa: https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/09/reducir-el-estres-laboral-disminuye-el-20-de-casos-de-depresion/
Foto de portada: Andrea Piacquadio en PexelsVer video "Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión"
¿Cómo nos afecta el estrés?
Expertos nos dan tips para evitar que el estrés nos afecte.
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Yoga con gatos: una novedosa terapia para reducir el estrés
Los gatos tienen la cualidad de mantenerse casi siempre tranquilos y el yoga es una disicplina física y mental que ayuda a relajarse. ¿Qué pasa si juntamos a ambos?
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Los Escritorios De Pie Pueden Mejorar El Rendimiento Y Reducir El Estrés
Según un estudio de la Universidad de Leicester, los escritorios de pie pueden mejorar el rendimiento de los empleados y reducir el estrés.
Estar sentado a diario durante largos periodos de tiempo puede llegar a producir tanto enfermedades cardiovasculares como diabetes de tipo 2, depresión o ansiedad.
Para el estudio se dividió a 756 oficinistas británicos en tres grupos.
El grupo SWAL, que siguió el programa de la organización homónima que busca mejorar la salud de los trabajadores, el grupo con escritorios de pie y, por último, el grupo de control.
A los del segundo grupo se les pidió que hicieran cambios de escritorio en la oficina para fomentar el movimiento. Además, se les proporcionó escritorios de altura regulable y se les animó a sentarse menos.
El grupo SWAL estuvo sentado 22 minutos menos que el grupo de control.
Mientras que el grupo con los escritorios de pie se sentaron 64 minutos menos que el grupo de control.
Los investigadores afirman que los participantes también mejoraron sus niveles de estrés y su sensación de vigor en el trabajo.Ver video "Los Escritorios De Pie Pueden Mejorar El Rendimiento Y Reducir El Estrés"
Cómo combatir el estrés | En forma
Entrevista con Mariano Ramírez
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Cómo tratar el estrés de pareja
Ver video "Cómo tratar el estrés de pareja"
Practican yoga en favelas de Río para reducir el estrés
Respirar hondo, soltar el aire lentamente, estirarse o tumbarse, son algunos de los ejercicios de yoga que ayudan a los vecinos de las favelas de Río de Janeiro a reducir el estrés que provoca la violencia en sus barrios.
11 de junio 2017
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‘Nesting’: la moda de quedarse en casa y reducir el estrés
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¿Cómo se diagnostica el estrés, como es un trastorno?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se diagnostica el estrés, como es un trastorno?"
Entrevista - ¿Cómo manejar el estrés en el trabajo?
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¿Cómo afecta el estrés laboral mi salud?
El estrés laboral causa fatiga al 75% de los mexicanos, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social.
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Te decimos como transformar el estrés postraumático
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos dice que el miedo se encuentra más en nuestra mente que en nuestra realidad. Considera que una pérdida tiene que evolucionar, no revolcarnos en ella.
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Una clínica sevillana implanta un jardín vertical para reducir el estrés
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Cómo superar el estrés postraumático tras sismo
El estrés post traumático por el sismo que se vivió el pasado 19 de septiembre debe ser atendido por especialistas que recomiendan seguir con las actividades cotidianas de forma normal.
08 de octubre de 2017
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Sadhguru - Cómo alcanzar el éxito sin estrés
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♀️Cómo Afrontar el Estrés Durante el Período Menstrual
Existen diversas técnicas naturales y terapias psicológicas que pueden ayudar a reducir el estrés durante el ciclo menstrual y mejorar su manejo. A continuación te presento algunas de ellas.
Es importante recordar que cada persona es única y por lo tanto, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante experimentar y encontrar la técnica o terapia que funcione mejor para cada persona en particular.
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#SaludFemenina #Bienestar #CicloMenstrual #ConsejosMujeres #AfrontarEstrés #vidasaludable #saludVer video "♀️Cómo Afrontar el Estrés Durante el Período Menstrual"
Estudio: El olor de tu pareja puede reducir tus niveles de estrés
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¿Cómo reducir el colesterol?
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¿Cómo se puede tratar el estrés postraumático?
De acuerdo con el centro nacional para el trastorno por estrés postraumático ocho de cada diez personas lo presentan en algún momento de sus vidas, siendo ...
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¿Qué es el estrés térmico y cómo evitarlo?
¿Sientes agobio, incomodidad o malestar en un día caluroso? A eso se le conoce como #EstrésTérmico.
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Terapia de Barras, un método para reducir el estrés; reportaje de El Heraldo TV
Conoce los detalles sobre esta terapia que beneficia a la salud emocional en el reportaje de El Heraldo TV.
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NTV Podcast Ep. 102: ¿Cómo aliviar el estrés?
#NTVPodcast | El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
▶ Mira el episodio completo en
www.reduno.com.bo/play
▶ También disponible en YouTube, Spotify y Apple
Podcasts
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¿Cómo se manifiesta el estrés en los niños?
Si tenemos pequeños en el hogar y notamos que están triste y no tiene ganas de hacer sus actividades, puede ser una señal de estrés.
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¿Cómo puede afectar el estrés a mi piel?
Descubre cuáles son los causantes, y como evitar esos factores negativos
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5 Ejercicios Sencillos Para Reducir El Estrés Y Mejorar Tu Estado De Ánimo
Hacer actividad física es una forma estupenda de reducir el estrés. He aquí 5 de los mejores ejercicios para aliviar el estrés:.
El yoga alivia la tensión física y ayuda al cuerpo a relajarse. También se ha demostrado que
el yoga reduce la tensión arterial.
Caminar con regularidad es una forma sencilla de mantenerse activo y reducir los niveles de estrés.
Bailar tiene grandes beneficios para la salud física y mental.
Se ha demostrado que bailar con otras personas fomenta el sentido de comunidad y aumenta la felicidad.
El taichí suele denominarse "meditación en movimiento". Este arte marcial vincula el movimiento físico a la respiración.
Dedicar tiempo a la jardinería es una forma estupenda de salir al aire libre y conectar con la naturaleza.Ver video "5 Ejercicios Sencillos Para Reducir El Estrés Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"
Estibadores de Gamarra buscan reducir el estrés por medio de prácticas de boxeo
Trabajadores después de sus jornadas laborales quieren desestresarse mediante puñetes y patadas en medio del emporio comercial.
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VIDEO: Cómo combatir el estrés de épocas festivas
Monterey, CA (ENTRAVISION).- La Asociación Nacional de Salud Mental atribuye al estrés de feriados al cansancio de las preparaciones, problemas financieros, o no poder pasarlo con familiares.
Ver video "VIDEO: Cómo combatir el estrés de épocas festivas"
¿Cómo afecta el estrés en la salud dental?
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Cinco trucos para reducir tus niveles de estrés en el trabajo según Harvard
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Cómo afrontar el estrés en los más chicos
LT
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Darkest Dungeon: Guía del estrés, cómo aliviar y reducir este medidor clave en la exploración
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5 consejos para reducir el estrés de su perro cuando hay fuegos artificiales
No importa si es para recibir el nuevo año, por el aniversario de la ciudad, del país, u otra festividad, los fuegos artificiales son bien acogidos por grandes y chicos, menos, por nuestros perros. Aquí hay 5 consejos para reducir el estrés de su mascota, y mantenerla segura, durante alguna celebración. 1. Haga Arreglos Alternativos Asegurarse de que su perro esté debidamente supervisado es la mejor manera de ayudarlos si se asustan. 2. Crear un lugar seguro Algo así como un cajón o una perrera, permitirá a su perro
esconderse con seguridad si es necesario. 3. Canse a su perro Si su perro tiene sueño, es menos probable que tenga una
fuerte reacción a las imágenes y sonidos de los fuegos artificiales. 4. Use alguna herramienta contra la ansiedad Asegúrese de hablar con su veterinario o entrenador para ver qué funcionaría mejor para su perro. 5. Mantenga a su perro distraído Esto ayudará a mantener su mente ocupada y lo estimulará
para que se concentre en algo más que en los fuegos artificiales.Ver video "5 consejos para reducir el estrés de su perro cuando hay fuegos artificiales"
¿Cómo se relaciona la dermatitis atópica con el estrés?
#MSPDermatología | ¿Sabías que las experiencias traumáticas en la niñez, dificultades en las relaciones sociales y una personalidad ansiosa son aspectos asociados a la dermatitis atópica? ¡Aquí te contamos cómo se relaciona el estrés con esta enfermedad de la piel, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo se relaciona la dermatitis atópica con el estrés?"
El Estrés, Como disminuirlo a traves de la Respiración
http://www.mejorcadadia.com/Blog/
La respiración, es el gran ecualizador. No hay nada que reduzca el estrés y la ansiedad como la respiración profunda. Y lo mejor es que no tiene efectos secundarios, es gratis.
¿Estás estresado?, respiras profundamente y te calmas. ¿Estas nervioso? respiras profundamente y te calmas. ¿Este cansado?, respiras profundamente y te energizas.
La respiración te transporta aquí y ahora
La importancia de la respiración para deportistas profesionales y de elite. Para tener una buena oxigenación.
La manera correcta de respirar,
Fundación el arte de vivir
Es estrés en una enfermedad invisible. Nos mata por dentro y desgasta todos nuestros sistemas internos.
Es bueno llevar un conteo mental de las respiraciones? Al principio si, luego no es necesario cuando el ritmo interior está desarrollado.
La exhalación debe de ser más larga que la inspiraciónVer video "El Estrés, Como disminuirlo a traves de la Respiración"
Cómo tratar el estrés y ansiedad con la escritura
La escritura no solo refleja quiénes somos, ni es únicamente una forma de comunicación, sino que también puede ayudarnos a combatir el estrés y la ansiedad. En esta entrevista, Mine Echavarría, grafóloga, nos explica qué podemos hacer para aliviar estos síntomas que a menudo experimentamos en ciertas situaciones. No te lo pierdas.
Ver video "Cómo tratar el estrés y ansiedad con la escritura"
El estrés extremo puede afectar al corazón: ¿Cómo evitarlo?
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¿Cómo evitar el estrés por el regreso a nuestras actividades cotidianas?
¿Cómo evitar el #estrés, el temor y la ansiedad por el regreso a nuestras actividades cotidianas después del fin de semana o las vacaciones?
#ElOpinadorVer video "¿Cómo evitar el estrés por el regreso a nuestras actividades cotidianas?"
[Como Comprar El Factor Quema Grasa] Como Comprar El Factor Quema Grasa
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http://tinyurl.com/mc6ftp3
[Como Comprar El Factor Quema Grasa] Como Comprar El Factor Quema Grasa
Como,Comprar,El,Factor,Quema,Grasa,Como,Comprar,El,Factor,Quema,Grasa
http://tinyurl.com/mc6ftp3
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Bernabé, una persona invidente que tiene el don de realizar la masoterapia para reducir el estrés
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El bombardeo de nubes como una alternativa ante el estrés hídrico
Para combatir la sequía, el bombardeo de nubes se presenta como una alternativa que utiliza el yoduro de plata para estimular las nubes y evitar el estrés hídrico en diversas zonas del mundo.
Nota:
https://noticiasncc.com/sin-categoria/10/14/el-bombardeo-de-nubes-como-una-alternativa-ante-el-estres-hidrico/
Foto de portada: Pixabay.Ver video "El bombardeo de nubes como una alternativa ante el estrés hídrico"
La respiración cuadrada: la técnica de yoga que te ayuda a reducir el estrés
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#ElHeraldoTV #CódigoSalud con @JMRivaPalacio | #Sismo19S ¿Cómo manejar el estrés postraumático?
Cómo manejar el estrés postraumático? Aprende a lidiar con una pérdida A dos años del #Sismo19S ¿las heridas siguen abiertas?
Ver video "#ElHeraldoTV #CódigoSalud con @JMRivaPalacio | #Sismo19S ¿Cómo manejar el estrés postraumático?"
¿Cómo reducir el consumo de combustible?
1. Adopta un estilo de conducción suave y homogéneo.
2. Para conducir a una velocidad constante, ¡anticipa!. 3. Apaga el motor cuando estés parado.
4. Estaciona a la sombra.
5. Comprueba el estado de los neumáticos.
6. Limita el aire acondicionado y evita abrir las ventanas.
7. Limita el peso de su coche.
8. Limpia el filtro de aire.Ver video "¿Cómo reducir el consumo de combustible?"
¿Cómo funciona el trastorno de estrés postraumático o TEPT? - #ExclusivoMSP
#MSPPsiquiatría | ¿Cómo funciona el trastorno de estrés postraumático? El #TEPT es una condición compleja y debilitante, por lo que el tratamiento con un profesional en psiquiatría es fundamental. ¡Aquí te contamos los detalles, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo funciona el trastorno de estrés postraumático o TEPT? - #ExclusivoMSP"
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