Crumble de manzana con pasas y copos de avena, supersaludable
Salteado de pollo con vinagreta de limón /Tartica integral de avena 29-01-2019
Programa de cocina
Clases de cocina con Jacqueline
Jacqueline Chef Food StyleVer video "Salteado de pollo con vinagreta de limón /Tartica integral de avena 29-01-2019"
Torticas integral de avena/ Salteado de pollo con vinagreta de limón 17-01-2019
Programa de cocina
Clases de cocina con JacquelineVer video "Torticas integral de avena/ Salteado de pollo con vinagreta de limón 17-01-2019"
Granola casera en airfryer
Ver video "Granola casera en airfryer"
Hoy en Clases de cocinaSalteado de pollo con vinagreta de limón y torticas integral de avena. 23/10/2019
Programa Diario de Cocina con la Chef Food Style Jacqueline Henriquez
Ver video "Hoy en Clases de cocinaSalteado de pollo con vinagreta de limón y torticas integral de avena. 23/10/2019"
¿El Pan Engorda? Descubre Mitos Y Verdades
A menudo considerado el villano de las dietas, el pan es acusado de provocar un aumento de peso, pero los expertos afirman que puede ser un aliado en una dieta equilibrada.
Descubre qué hay de cierto y de falso en el consumo de pan.
¿El pan engorda?
El pan es una fuente de energía y no es responsable por sí solo del aumento de peso. Lo que realmente cuenta es el equilibrio entre calorías consumidas y calorías gastadas.
Una dieta eficaz debe tener en cuenta la cantidad, la calidad y la combinación de los alimentos, así como el ejercicio físico.
¿Se puede comer pan por la noche?
Mucha gente cree que los hidratos de carbono por la noche engordan debido a la menor actividad metabólica, pero no hay pruebas que apoyen esta idea.
El pan puede ser una opción saludable, especialmente para los tentempiés nocturnos, siempre que se controlen las porciones.
¿Pueden comer pan los diabéticos?
Las personas con diabetes pueden comer pan, preferiblemente integral. Incluir proteínas en las comidas ayuda a moderar el índice glucémico, evitando los picos de azúcar en sangre.
¿Es mejor el pan integral?
Los panes integrales son mejores porque son ricos en fibra y nutrientes. Proporcionan saciedad y tienen un índice glucémico más bajo, lo que ayuda a controlar el apetito.Ver video "¿El Pan Engorda? Descubre Mitos Y Verdades"
HAMBURGUESAS de berenjena y bacalao
Vamos a preparar unas riquísimas y jugosas hamburguesas con berenjena, verduras y ¡bacalao! Geniales para llevar al trabajo y que no se queden secas en el tupper. ¡Tienes que probarlas!
Suscríbete al canal:
http://bit.ly/2cUkWHUVer video "HAMBURGUESAS de berenjena y bacalao"
Come Avena De Esta Deliciosa Manera
Los copos de avena son un desayuno sano y saciante, repleto de fibra, proteínas y minerales esenciales.
Si añades estos ingredientes saludables, conseguirás que tus copos de avena sepan aún mejor y aumentarán su valor nutritivo.
Prueba a añadir una cucharadita de semillas de chía a tus copos de avena. Están llenas de omega-3 que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Añadir frambuesas a los copos de avena es una forma estupenda de aumentar su contenido en fibra, lo que resulta útil cuando se intenta perder peso.
Añadir frutas como un plátano endulzará de forma natural tus copos de avena, por lo que no tendrás que añadir azúcar.
Una cucharada de mantequilla de cacahuete puede aportar cuatro gramos adicionales de proteínas a tu desayuno.
Los aguacates están llenos de grasas saludables y ayudan a ralentizar la digestión. También saben muy bien con la avena.
La avena también sabe muy bien con ingredientes salados, así que ¿por qué no añadir más proteínas añadiendo un huevo frito?
Si tienes antojo de chocolate, prueba a añadir media cucharada de pepitas de chocolate negro. Esto solo añadirá unas 40 calorías más.Ver video "Come Avena De Esta Deliciosa Manera"
Smoothie bowl mango y plátano
Receta Postre
La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)
Ingredientes:
Para el smoothie:
- 1 plátano
- 1 mango
- 1 yogur griego
Para la decoración:
- plátano
- mango
- pipas de calabaza
- copos de avena
- almendras
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-mango-y-platano-fid-1565529Ver video "Smoothie bowl mango y plátano"
Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos
Mucha gente consume alimentos que cree que son bajos en calorías, cuando en realidad les están impidiendo conseguir el físico que desean.
Descubre qué alimentos tienen muchas calorías, aunque no lo parezcan, y sus perfectos sustitutos.
Gachas de avena
Las gachas de avena son ricas en fibra, pero comer en demasía podría ser contraproducente. Come yogur en su lugar.
Puré de boniato
Aunque el boniato tiene un índice glucémico bajo, puede contribuir al aumento de peso. Una buena solución es cambiarlo por puré de calabaza.
Zumo de naranja o uva
Los zumos de limón o de fruta de la pasión tienen muchas menos calorías que los de naranja o uva.
Aguacate, mango o uva
Es mejor comer peras, manzanas o fresas, ya que tienen un índice glucémico mucho más bajo.
Arroces y pastas integrales
No por ser integrales son la mejor opción. Se pueden cambiar por arroz de coliflor o fideos de calabacín.
Refrescos light
Aunque sean light, estas bebidas no son una buena opción. Por eso, siempre que sea posible, hay que sustituirlas por agua con limón o aguas aromatizadas.Ver video "Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos"
Avena (Beta-glucano): El desayuno para adelgazar
Comer avena como parte de tu rutina de desayuno puede hacer más que ayudarte a perder libras. Una investigación publicada en el 2010 en el Journal of the American Dietetic Association descubrió que los participantes que ingerían cereal de avena integral, en lugar de la misma cantidad de calorías en una comida de bajas fibras, experimentaron una reducción importante en sus niveles de colesterol LDL. A pesar de que tanto el grupo controlado como el grupo de avena perdieron peso, los participantes del grupo de avena también tuvieron una disminución en las medidas de la circunferencia de la cintura.
Ver video "Avena (Beta-glucano): El desayuno para adelgazar"
Leche de avena casera, fácil, rápida y barata
Receta Bebida
Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.
Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276Ver video "Leche de avena casera, fácil, rápida y barata"
Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela
Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela
14 de Noviembre 2013.
Ingredientes:
2tz. De harina integral
1tz. De avena pulverizada
1tz. De copos de avena
1cda. De canela en polvo
1cda. De polvo para hornear
2 huevos
2tz. De leche
1/4tz. De aceite vegetal
Para servir:
Plátano
Miel de agave
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx
Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx
Sitio http://cadenatres.com.mx
Receta de Hot cakes De Avena y Canela,Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela,como hacer hot cakes,recetas faciles,recetas light,consejos de cocina,cooking ideas,cooking,Recetas,receta,recetas rapidas,recetas de cocina fáciles,recetas de comida mexicana,recipes cooking,recipes for desserts,recipes for juice fasting diets,cooking,mexican food,Recetas liteVer video "Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela"
Como Preparar Agua De Avena
En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.
Ver video "Como Preparar Agua De Avena"
Descubre Cuatro Alimentos Esenciales Para Tu Bienestar Diario
Mantener una dieta sana es difícil para todos, sobre todo porque cada cuerpo digiere los alimentos de forma diferente.
Estos son cuatro alimentos esenciales que deberían formar parte de tu dieta diaria:.
Los cereales integrales contienen fibra, que es buena para el corazón y el aparato digestivo.
Puedes tomarlos en forma de copos de avena, pan integral o arroz integral.
Los aguacates son ricos en vitaminas, como la C, E, K y B6. Además, son nutritivos y contienen grasas saludables que te ayudan a sentirte lleno durante más tiempo.
Las almendras, los cacahuetes, las nueces y las pacanas son alimentos completos. Contienen proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas.
Los boniatos son deliciosos y versátiles. Además, son ricos en antioxidantes y fibra.
Y, aunque te lo digan, son uno de los pocos carbohidratos que pueden ayudarte a perder peso.Ver video "Descubre Cuatro Alimentos Esenciales Para Tu Bienestar Diario"
AVENA con KIWI y FRESAS
Seguramente ya hayas probado por las mañanas a desayunar avena ... pero ...¿has probado alguna vez la avena tunneada con un batido de fresas?
INGREDIENTES
4 cucharadas de avena en copos
6 fresas
1kiwi
1 cucharada de semillas chia
1 vaso de leche vegetal (almendras)
50 gr de nueces
PREPARACION
En un vaso de batidora pon a batir las fresas con la leche vegetal.Añade el batido a la avena, incorpora la semillas de chia ya hidratadas y calienta todo durante 1 min en el microondas.
Una vez templada la avena decora tu bol con el kiwi, las fresas y las nueces.
TIPS
Si deseas tomar la avena fria deja durante toda la noche la avena con el batido en el frigorifico.
Al igual que con fresas, esta receta la podras hacer con cualquier batido de tus frutas preferidas.Ver video "AVENA con KIWI y FRESAS"
Cookies saludables 3 ingredientes
Receta Merienda
Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/cookies-saludables-3-ingredientes-fid-1571822Ver video "Cookies saludables 3 ingredientes"
Cookies saludables 3 ingredientes
Receta Merienda
Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/cookies-saludables-3-ingredientes-fid-1571822Ver video "Cookies saludables 3 ingredientes"
Brownie de limón y avena con glaseado de limón
Receta Postre
¿Eres fan del brownie y te encantan los postres con sabor a limón? ¡este es el tuyo! Brownie de limón y avena con un delicioso glaseado que te hará volver a coger otra porción hasta terminarlo! :) Un postre ideal para llevar a una reunión de amigos o familia y además, con un lado saludable usando avena en vez de harina.
Ingredientes:
Para el brownie:
- 100 gr copos de avena
- 130 gr azúcar moreno
- 1 pizca de sal
- 100 gr mantequilla (pomada)
- 2 huevos
- 2 cdas zumo de limón
- ralladura de 1 limón
Para el glaseado:
- 70 gr azúcar glas (1 taza)
- ralladura 1 limón
- 2 cdas zumo de limón
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-de-limon-y-avena-con-glaseado-de-limon-fid-1573450Ver video "Brownie de limón y avena con glaseado de limón"
Brownie de limón y avena con glaseado de limón
Receta Postre
¿Eres fan del brownie y te encantan los postres con sabor a limón? ¡este es el tuyo! Brownie de limón y avena con un delicioso glaseado que te hará volver a coger otra porción hasta terminarlo! :) Un postre ideal para llevar a una reunión de amigos o familia y además, con un lado saludable usando avena en vez de harina.
Ingredientes:
Para el brownie:
- 100 gr copos de avena
- 130 gr azúcar moreno
- 1 pizca de sal
- 100 gr mantequilla (pomada)
- 2 huevos
- 2 cdas zumo de limón
- ralladura de 1 limón
Para el glaseado:
- 70 gr azúcar glas (1 taza)
- ralladura 1 limón
- 2 cdas zumo de limón
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-de-limon-y-avena-con-glaseado-de-limon-fid-1573450Ver video "Brownie de limón y avena con glaseado de limón"
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café.
Ya sea un paquete de Splenda o un chorrito de leche de avena, todos tienen sus adiciones para el café.
Aquí hay 10 adiciones de café más populares clasificadas de peor a mejor por los nutricionistas.
1. Edulcorantes artificiales (neutral), El consumo excesivo puede provocar problemas digestivos.
2. Azúcar blanco (negativo), El azúcar no tiene beneficios nutricionales y puede provocar una serie de riesgos para la salud.
3. Leches de origen vegetal (positivo), Contienen carbohidratos, grasas y proteínas.
4. Crema en polvo (negativo), Aunque es sabrosa, la crema contiene
grasa y calorías adicionales.
5. Leche de vaca (positivo), Los lácteos son una gran fuente
de calcio, vitamina D y proteínas.
6. Mantequilla/aceite de coco (neutral), El consumo excesivo de estos aditivos llenos de grasa puede elevar los niveles de colesterol.
7. Especias (positivo), Una pequeña pizca de canela o cúrcuma puede ofrecer beneficios adicionales para la salud.
8. Suplementos (neutral), Aunque es beneficioso, es mejor buscar nutrientes en fuentes de alimentos integrales, no en polvos.
9. Jarabes aromatizados (negativo), Las bebidas especiales generalmente agregan múltiples porciones de almíbar, las cuales contienen demasiada azúcar.
10. Crema batida (negativo), Demasiada crema batida agregará grasas, azúcar y calorías innecesarias a tu caféVer video "Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Carne vegetariana para hamburguesa
Receta Plato
Los medallones de hamburguesa no tienen porque ser obligatoriamente de carne! Prueba nuestro delicioso medallón vegetariano :)
Ingredientes:
- 120 gr de habas rojas cocidas (frijoles)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- un poco de agua
- 30 gr de harina
- 2 cdas copos de avena (opcional)
- 1 cdita ketchup
- aceite para freir o aceite de oliva
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/carne-vegetariana-para-hamburguesa-fid-1568017Ver video "Carne vegetariana para hamburguesa"
Cocinemos Juntos. Muffins de calabacita, moras y avena
Ingredientes
Harina integral
Sal
Bicarbonato
Polvo para hornear
Avena
Moras
Calabaza
Huevo
Chispas de chocolate
Nueces
Pasas
Puré de plátano
Puré de manzana
Vainilla
MantequillaVer video "Cocinemos Juntos. Muffins de calabacita, moras y avena"
Carne vegetariana para hamburguesa
Receta Plato
Los medallones de hamburguesa no tienen porque ser obligatoriamente de carne! Prueba nuestro delicioso medallón vegetariano :)
Ingredientes:
- 120 gr de habas rojas cocidas (frijoles)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- un poco de agua
- 30 gr de harina
- 2 cdas copos de avena (opcional)
- 1 cdita ketchup
- aceite para freir o aceite de oliva
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/carne-vegetariana-para-hamburguesa-fid-1568017Ver video "Carne vegetariana para hamburguesa"
Los beneficios de desayunar hojuelas de avena
Uno de los beneficios más conocidos de la avena integral es que, gracias a su contenido de fibra, puede ayudar al funcionamiento intestinal y prevenir hasta el cáncer
Ver video "Los beneficios de desayunar hojuelas de avena"
Cheescake de Matcha
Prepara este delicioso postre bajo en calorías y sorprende a todos con la cremosa textura y sabor único del cheesecake de matcha. No te arrepentirás, sigue la receta: http://bit.ly/2OhfdKK
Ingredientes:
2 tazas de galleta de avena baja en calorías, para la base
3/4 de taza de mantequilla fundida
2 cucharadas de matcha
1/8 de taza de agua caliente
3 paquetes de queso crema 190g c/u
1 taza de crema para batir
3 cucharadas de sustituto de azúcar
2 sobres de grenetina 14 g hidratada y fundida
1/2 taza de chocolate blanco derretido
al gusto de matcha para decorar
al gusto de virutas de chocolate para decorar
al gusto de fresa para decorarVer video "Cheescake de Matcha"
Smoothie bowl de frutos rojos
Receta Postre
El smoothie se ha convertido en una bebida de moda en los últimos años. Pero ¿por qué no hacer un postre con el? Sería perfecto para el desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! El principio del smoothie bowl, es adaptar cualquier fruta a tus gustos y añadirle frutos secos, semillas o copos de cereales para una decoración original con un toque crujiente!
Ingredientes:
Smoothie:
- 50 gr de fresas
- 50 gr de frambuesas
- 30 gr de arándanos
- 1 yogur griego
Para decorar:
- coco rallado
- copos de avena
- fresas
- frambuesas
- arándanos
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-de-frutos-rojos-fid-1565608Ver video "Smoothie bowl de frutos rojos"
Esto Es Lo Que Come Una Atleta Olímpica En Un Día Normal
¿Te has preguntado alguna vez qué come una atleta olímpica en un día? La gimnasta y oro olímpica Laurie Hernandez ha compartido su dieta en redes. Los días que no entrena, Hernández suele comer huevos revueltos, pavo y queso. Si tiene prisa, toma yogur y fruta o se prepara unos copos de avena la noche anterior. Para el almuerzo, toma algo ligero para poder entrenar después. Se come un sándwich de pavo o pollo a la plancha o una ensalada con frutos secos o fruta. Para cenar toma carbohidratos, verduras y proteínas. Los carbohidratos son arroz integral o quínoa, y las proteínas, pollo a la plancha o salmón. Para picar, suele tomar bayas, plátanos o frutos secos. También le gusta preparar sus propias barritas de proteínas con granola, miel y pepitas de chocolate.
Ver video "Esto Es Lo Que Come Una Atleta Olímpica En Un Día Normal"
Receta de Avena en Pote - Esfemenina
La avena en frasco para llevar es simplemente deliciosa, práctica, nutritiva
Ingredientes de Receta de Avena en Pote:
4 Tazas de leche de almendras
2 Guineos maduros
1 Cdita de canela
2 Tazas de avena integral
4 Cditas de chía
4 Cdas de mantequilla de maní, almendra, semillas de cajuil, etc.
1/4 Taza de fresas picaditas
1/2 Taza de pasas
Web de Esfemenina: https://goo.gl/pVvM91
Blog de Esfemenina: https://goo.gl/g2xPnf
Facebook de Esfemenina: https://goo.gl/v06Ugi
Google+ de Esfemenina: https://goo.gl/i676nHVer video "Receta de Avena en Pote - Esfemenina"
6 ideas para el lunch de los niños
Checa todas las recetas aquí: https://goo.gl/R5afEp
Muffins Integrales de Zanahoria: https://goo.gl/TcRxVB
Galletas de Avena con Frutos Secos: https://goo.gl/V1wMeV
Taquitos de Jícama y Surimi: https://goo.gl/mM4LC6
Niño Envuelto: https://goo.gl/5e6XWE
Sándwich de Huevo Caracol: https://goo.gl/NTzBWV
Donitas de conejo: https://goo.gl/5Wi2FzVer video "6 ideas para el lunch de los niños"
Cocinemos Juntos. Waffles con yogurt, plátanos y almendras
Ingredientes
Leche se soya
Jengibre
Azúcar
Levadura
Harina
Harina Integral
Hojuelas de avena
Canela
Sal
Claras batidas ligeramente
Mantequilla fundida
Polvo para hornear
Yogurt natural
Plátanos
Miel
AlmendrasVer video "Cocinemos Juntos. Waffles con yogurt, plátanos y almendras"
nuevo vídeo cocinando desde tu casa
recetas de la abuela
recetas con nopales
recetas de comida mexicana
como cocinar
como preparar platillos mexicanos
cocina saludable
cocina baja en calorias
cocinaando desde tu casa
cocina facil
http://www.cocinandola.com
http://www.cocinandola.com/como-preparar-alcachofas-en-vinagreta-campesina/
http://www.cocinandola.com/como-preparar-avena-oatmeal/
http://www.cocinandola.com/como-preparar-tortilla-espanola/
http://www.cocinandola.com/como-preparar-ensalada-de-nopales/
http://www.cocinandola.com/como-preparar-enchiladas-verdes/
http://www.cocinandola.com/como-preparar-el-mejor-guacamole/
http://www.cocinandola.com/bienvenidos-a-cocinandola/Ver video "nuevo vídeo cocinando desde tu casa"
Copas de granola con yogur y fruta | Receta saludable | Directo al Paladar México
Sorpréndelos con un desayuno muy rico, nutritivo y muy original. La avena es un cereal que aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas, minerales, vitaminas, calcio y ácido fólico y además no posee muchas calorías.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
PLÁTANO 1 PIEZA
MIEL MAPLE ¼ DE TAZA
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
CANELA MOLIDA 1 CUCHARADITA
JENGIBRE EN POLVO ½ CUCHARADITA
NUEZ MOSCADA ¼ DE CUCHARADITA
SAL ¼ DE CUCHARADITA
AVENA 1 TAZA
SEMILLAS DE LINAZA ¼ DE TAZA
FRESAS
MORAS AZULES
YOGUR NATURAL
Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/recetas/copas-de-granola-con-yogurt-y-fresas-receta-para-el-dia-de-las-madres
Para más recetas visita:
https://www.directoalpaladar.com.mx/
Nuestras redes:
▶️ Facebook: https://www.facebook.com/DirectoPaladarMexico
▶️ Twitter: https://twitter.com/paladarmex
▶️ Instagram: https://www.instagram.com/directoalpaladarmexico
▶️ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/directoalpaladarmexicoVer video "Copas de granola con yogur y fruta | Receta saludable | Directo al Paladar México"
Crean rosca de Reyes para perritos en Nuevo León
La rosca cuenta con ingredientes como avena integral, huevo y queso crema deslactosada, con el fin de que no dañe a las mascotas y les ayude en su digestión.
Ver video "Crean rosca de Reyes para perritos en Nuevo León"
Receta fácil de Pastel de zanahoria / Receta fácil / Carrot Cake
Ingredientes para preparar pastel de zanahoria bajo en calorías
1/4 tz. de aceite vegetal
1 tz. de harina integral
1 cucharada de bicarbonato
1 cucharada de canela
1/4to de cucharadita de sal
2 huevos
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx
Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx
Sitio http://cadenatres.com.mxVer video "Receta fácil de Pastel de zanahoria / Receta fácil / Carrot Cake"
4 Desayunos Saludables Alternativos A Los Alimentos Procesados
La mayoría de los alimentos que se consumen habitualmente para desayunar son productos ultraprocesados, los cuales no te aportan los nutrientes necesarios e incluso pueden ser perjudiciales para tu salud.
Estudios revelan que alrededor del 60% de la dieta estadounidense está compuesta por alimentos procesados, y que los aperitivos precocinados generan ingresos que alcanzan los 353.870 millones de dólares.
Comenzar el día con una alimentación saludable es fundamental, por ello, te presentamos cuatro opciones nutritivas para tu desayuno:.
1. Copos de avena: Si bien los copos de avena ya preparados suelen contener altos niveles de azúcar, puedes prepararlos tú mismo o optar por la versión de un día para otro.
2. Cereales: Aunque son uno de los alimentos más populares para el desayuno, los expertos recomiendan elegir alternativas más sanas como el Real Cereal.
3. Barritas de desayuno: Consumir una barrita de desayuno antes de ir a trabajar es una práctica común; sin embargo, productos como The Perfect Bar ofrecen opciones más saludables.
4. Granola: La granola no solo sacia, sino que también tiene un sabor agradable. No obstante, se aconseja elegir productos bajos en azúcar y aditivos.Ver video "4 Desayunos Saludables Alternativos A Los Alimentos Procesados"
Nuggets de pollo y verduras
Receta Plato
Es difícil hacer que los niños coman verduras, por eso, te proponemos una receta "camuflaje": nuggets de pollo y verduras. Una presentación atractiva para tus peques y con tu finalidad cumplida :D .Acompáñalos de una ensalada mixta, y tendrás el menú completo. Sigue nuestro paso a paso.
Ingredientes:
- 200 gr pechuga de pollo
- 200 gr verduras cocidas (o lata de macedonia de verdura)
- 5 gr perejil
- pimienta
- sal
- curry
- 90 gr copos de avena
- pan rallado (opcional)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/nuggets-de-pollo-y-verduras-fid-1572342Ver video "Nuggets de pollo y verduras"
Overnight oats con frutos rojos y chocolate, ¡un desayuno saludable y delicioso!
Receta Merienda
Hoy te traemos un desayuno tan delicioso como completo y equilibrado:¡Overnight oats o avena reposada con frutos rojos y chocolate! Lo especial de este desayuno es que se prepara la noche anterior, permitiendo que la avena repose y las semillas de chía se hidraten. Así, cuando te despiertas tu desayuno ya estará listom esperándote para que lo disfrutes. Para hacerlo aún más atractivo, no solo a la vista sino al paladar, hemos añadido una capa de mermelada de frutos rojos saludable y un toque de chocolate negro. ¿No te parece la forma perfecta para empezar el día con energía?
Ingredientes:
- 40 gr de copos de avena
- 200 ml de agua (o leche)
- 15 gr de semillas de chía
- 100 gr de skyr (o queso fresco)
- 1 cucharada de sirope de arce
- 60 gr de mermelada de frutos rojos sin azúcar (receta aquí)
- 80 gr de chocolate negro
- Crema de cacahuete para decorar (opcional)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/overnight-oats-con-frutos-rojos-y-chocolate-un-desayuno-saludable-y-delicioso-fid-1582325Ver video "Overnight oats con frutos rojos y chocolate, ¡un desayuno saludable y delicioso!"
Nuggets de pollo y verduras
Receta Plato
Es difícil hacer que los niños coman verduras, por eso, te proponemos una receta "camuflaje": nuggets de pollo y verduras. Una presentación atractiva para tus peques y con tu finalidad cumplida :D .Acompáñalos de una ensalada mixta, y tendrás el menú completo. Sigue nuestro paso a paso.
Ingredientes:
- 200 gr pechuga de pollo
- 200 gr verduras cocidas (o lata de macedonia de verdura)
- 5 gr perejil
- pimienta
- sal
- curry
- 90 gr copos de avena
- pan rallado (opcional)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/nuggets-de-pollo-y-verduras-fid-1572342Ver video "Nuggets de pollo y verduras"
kolina Omnilife +573106153804
https://www.victorlastre.com/
Porque la evolución es integral tu kolina de siempre también se reinventa, ahora con extracto de fruto del monje y Estevia endulzantes de origen natural y con extracto de piña y coco que colaboran a proteger su estómago de los contaminantes externos favorece la función gastrointestinal con los componentes de kolina tu guardián tropical con cero calorías
✅Ayuda rápida: https://wa.me/573106153804
✅Messenger:
http://m.me/nutricion1AVer video "kolina Omnilife +573106153804"
5 Alimentos Que Te Harán Quemar Grasa
Puede parecer poco creíble, pero hay alimentos que ayudan a quemar grasa.
Algunos alimentos aceleran el metabolismo, regulan hormonas u oxidan grasa.
Aquí tienes cinco de ellos que deberías comer si tienes como objetivo perder grasa.
Las verduras de hoja verde como espinacas, col rizadada o acelgas, son ricas en fibra y tienen muchas vitaminas.
Las proteínas de calidad como pollo, pavo y pescado, ayudan a desarrollar y mantener los músculos.
Además, aceleran el metabolismo por lo que terminan provocando que quememos más grasa.
Las bayas como fresas, arándanos, frambuesas y moras son bajas en calorías y ricas en fibra.
Son un tentempié dulce y saludable.
Para perder peso, es mejor elegir cereales integrales en lugar de procesados.
La fibra en estos cereales facilita la digestión y controla azúcar en sangre.
Los alimentos picantes no solo aumentan el metabolismo, sino que también elevan la temperatura corporal, quemando más calorías.Ver video "5 Alimentos Que Te Harán Quemar Grasa"
Yodo para adelgazar 2016
Visita: http://venussistema.com/
como bajar de peso
dietas
como adelgazar
dieta
dietas para bajar de peso
como bajar de peso rapido
dieta cetogenica
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso
bajar de peso
pastillas para adelgazar
calorias
alimentacion
dieta proteica
ejercicios para adelgazar
dieta para adelgazar
dieta para diabeticos
pastillas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
perder peso
como adelgazar rapido
como perder peso
dietas rapidas
jugos para adelgazar
dieta vegetariana
como perder peso rapido
bajar de peso rapido
batidos para adelgazar
alimento
recetas para adelgazar
recetas para bajar de peso
dieta rapida
dietas saludables
dieta liquida
dieta balanceada
dieta para perder peso
como bajar de peso rapidamente
adelgazar rapido
dieta dash
dieta saludable
alimentación
dietas para perder peso
perder peso rapido
tips para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
dieta para bajar de peso rapido
como adelgazar en una semana
dieta depurativa
dietas efectivas
bajar de peso en una semana
dieta desintoxicante
dieta equilibrada
dietas para adelgazar rapido
como bajar de peso en un mes
te para adelgazar
alimentos para bajar de peso
dieta hiperproteica
dieta para embarazadas
avena para adelgazar
dietas para diabeticos
dieta para perder peso rapido
como puedo bajar de peso
cómo bajar de peso
dietas sanas
dieta de 1200 calorias
como bajar barriga
ejercicios para bajar el abdomen
dieta para bajar el colesterol
tips para adelgazar
dietas faciles
productos para adelgazar
dieta 1200 calorias
comidas para bajar de peso
bebidas para adelgazar
quemagrasas
quemar grasa
trucos para adelgazar
dieta 1500 calorias
dieta para bajar 10 kilos
calcular calorias
alimentos para adelgazar
como perder peso rapidamente
linaza para adelgazar
dieta para adelgazar rapido
adelgazar en una semana
cuantas calorias debo consumir
dieta para bajar de peso en una semana
ejercicios para perder barriga
consejos para bajar de pesoVer video "Yodo para adelgazar 2016"
Arroz Blanco O Integral: ¿Cuál Es Mejor Para Tu Dieta?
El debate sobre el arroz integral y el arroz blanco es habitual en muchos hogares, y cada uno tiene ventajas e inconvenientes.
La principal diferencia radica en el proceso de pulido del arroz. El arroz integral conserva la cáscara, rica en fibra, y tiene un índice glucémico más bajo.
Esto hace que el arroz integral sea más recomendable para quienes padecen diabetes o desean aumentar su ingesta de fibra.
Aunque no hay diferencias significativas en calorías y proteínas, el arroz integral ofrece más magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B.
Por otro lado, el arroz blanco es una excelente fuente de energía rápida, lo que lo hace ideal para quienes buscan ganar masa muscular.
Al tener menos fibra, el arroz blanco permite consumir más antes de sentirse saciado, mientras que el arroz integral favorece la sensación de saciedad más rápidamente.
La elección entre ambos debe depender de tus objetivos dietéticos y de tus gustos personales.Ver video "Arroz Blanco O Integral: ¿Cuál Es Mejor Para Tu Dieta?"
5 Alimentos Quemagrasas Que Deberías Comer
Puede parecer demasiado bueno para ser verdad que ciertos alimentos realmente ayudan a quemar calorías.
Ya sea para aumentar el metabolismo, regular las hormonas u oxidar la grasa, estos alimentos hacen su trabajo.
Descubre los cinco alimentos quemagrasas que todo el mundo debería consumir.
Las verduras de hoja verde, como las espinacas, la col rizada, las acelgas y la berza, son ricas en fibra y contienen muchas vitaminas esenciales.
Las proteínas de alta calidad, como la pechuga de pollo, el pavo y el pescado, favorecen el desarrollo y el mantenimiento de los músculos.
Estas proteínas también aumentan la tasa metabólica en reposo, que quema grasa con el tiempo.
Las bayas como las fresas, los arándanos, las frambuesas y las moras tienen pocas calorías y mucha fibra.
Son una opción de tentempié libre de culpa que aporta un dulzor natural a tu dieta.
Si tu objetivo es perder peso, elegir cereales integrales en lugar de procesados es siempre la mejor opción.
La fibra presente en estos cereales facilita la digestión, favorece la saciedad y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Además de aumentar tu metabolismo, los alimentos picantes aumentan la temperatura corporal, lo que se traduce en una mayor quema de calorías.Ver video "5 Alimentos Quemagrasas Que Deberías Comer"
5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura
La mayoría de la comida basura sabe deliciosa para la mayoría de la gente.
Sin embargo, hay alternativas a tus comidas poco saludables favoritas que saben igual de bien.
1. Tortitas de arroz o palomitas de maíz en lugar de patatas fritas.
2. Bagels en lugar de donuts.
3. Salchichas de pavo en lugar de salchichas de cerdo.
4. Pollo a la plancha en lugar de pollo frito.
5. Una ración infantil de patatas fritas en lugar de una grande.
Muchas marcas de tortitas de arroz y palomitas de maíz tienen menos de 100 calorías por ración.
Además, están disponibles en una gran variedad de sabores para que puedas saciar tus antojos sin tener que recurrir a las patatas fritas llenas de grasa.
La mitad de un panecillo integral tiene 125 calorías, menos de un gramo de grasa y 3 gramos de fibra, que reduce el colesterol.
Es una gran diferencia respecto a un solo donut, que puede contener 200 calorías y 12 gramos de grasa.
Las salchichas de pollo son menos calóricas pero igual de deliciosas.
Sin embargo, una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa. Además, según la OMS, la carne roja está relacionada con el cáncer de intestino.
Una pechuga de pollo contiene 189 calorías, frente a las 400 calorías y 22 gramos de grasa de una sola pechuga frita con piel.
El pollo sin piel es un lienzo en blanco para que puedas experimentar con diferentes condimentos y especias a tu gusto.
Una ración de patatas fritas para niños contiene 230 calorías, muchas menos que las patatas grandes.Ver video "5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 3
Fregaderos de Cocina / Production 3
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 3"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 4
Fregaderos de Cocina / Production 4
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 4"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 8
Fregaderos de Cocina / Production 8
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 8"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 2
Fregaderos de Cocina / Production 2
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 2"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 7
Fregaderos de Cocina / Production 7
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 7"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 9
Fregaderos de Cocina / Production 9
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 9"
Hamburguesa vegetariana de habas rojas, frijoles
Receta Plato
Y si transformamos la típica hamburguesa en una versión vegetariana? Disfruta de las variedades y riqueza que te da las legumbres.
Ingredientes:
Para los medallones vegetarianos:
- 120 gr de habas rojas cocidas (frijoles)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- un poco de agua
- 30 gr de harina
- 2 cdas copos de avena (opcional)
- 1 cdita ketchup
- aceite para freir o aceite de oliva
Para la hamburguesa:
- 2 panes de hamburguesa
- 2 tranchetes de queso (a elección)
- 1 tomate
- 1 cebolla
- 4 pepinillos
- 4 hojas de lechuga
- mostaza
- ketchup
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/hamburguesa-vegetariana-de-habas-rojas-frijoles-fid-1568016Ver video "Hamburguesa vegetariana de habas rojas, frijoles"
Pastel de Nuez en Licuadora
Disfruta de este pastel de nuez, el cual se prepara de una manera sencilla, ya que la mezcla se elabora en licuadora y con Avena Integral Granvita®. Este postre es perfecto para sorprender a tu familia y también es ideal para vender.
Ver video "Pastel de Nuez en Licuadora"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 6
Fregaderos de Cocina / Production 6
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 6"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 5
Fregaderos de Cocina / Production 5
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 5"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 1
Fregaderos de Cocina / Production 1
Herrajes para Muebles de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/fregaderos-cocina-herrajes-muebles-china-gabinetes-equipamiento-cocinas-integralesVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Fregaderos de Cocina / Production 1"
Bowl cake de plátano con mango
Receta Postre
Puede que hayas oído hablar de los mug cakes, bizcochos que se preparan directamente en una taza cocidos en el microondas. Pequeño placer individual. En este caso, toma forma de semiesfera, ya que lo hacemos en un bowl. Y al contrario que en mug cake, el bowl cake si se desmolda. Luego se decora con frutas alrededor, copos, frutos secos o sirope. La revolución de los bizcochitos individuales ha llegado! y en este caso, con recetas muy sanas y equilibradas que te hará disfrutar sobre todo en el desayuno para empezar bien el día con energía!
Ingredientes:
Para el bowl cake:
- 1 plátano bien maduro
- 3 cdas leche normal
- 1 huevo
- 40 gr copos de avena
- 1 cdita levadura
- 1 cda azúcar moreno
Para decorar:
- mango
- plátano
- frambuesa
- miel o sirope de agave
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/bowl-cake-de-platano-con-mango-fid-1565611Ver video "Bowl cake de plátano con mango"
Cenas para Adelgazar: Recetas fáciles y rápidas para perder peso
A continuación te presentamos 6 cenas bajas en calorías. Recetas ligeras que esperamos que se ajusten a tu dieta y te ayudan a perder peso y adelgazar
(00:18) Puré de calabaza
(00:34) Merluza con arroz y verduras al horno
(00:50) Pizza casera con base de coliflor
(01:06) Ensalada completa
(01:20) Hamburguesas de garbanzos y zanahoria
(01:36) Tostada de pan integral con queso y aguacate acompañado de un wok de verduras con pollo
(02:54) PREGUNTA EXTRAVer video "Cenas para Adelgazar: Recetas fáciles y rápidas para perder peso"
Hamburguesa vegetariana de habas rojas, frijoles
Receta Plato
Y si transformamos la típica hamburguesa en una versión vegetariana? Disfruta de las variedades y riqueza que te da las legumbres.
Ingredientes:
Para los medallones vegetarianos:
- 120 gr de habas rojas cocidas (frijoles)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- un poco de agua
- 30 gr de harina
- 2 cdas copos de avena (opcional)
- 1 cdita ketchup
- aceite para freir o aceite de oliva
Para la hamburguesa:
- 2 panes de hamburguesa
- 2 tranchetes de queso (a elección)
- 1 tomate
- 1 cebolla
- 4 pepinillos
- 4 hojas de lechuga
- mostaza
- ketchup
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/hamburguesa-vegetariana-de-habas-rojas-frijoles-fid-1568016Ver video "Hamburguesa vegetariana de habas rojas, frijoles"
SJL: ladrón le clavó desarmador a hombre que se opuso al robo de su celular
La víctima permanece internado en el Hospital 2 de mayo y a pesar de tener seguro integral de salud, hay medicamentos que a diario su familia debe comprar.
Ver video "SJL: ladrón le clavó desarmador a hombre que se opuso al robo de su celular"
Cosméticos naturales: utiliza estos simples ingredientes
Cada vez son más los hombres y mujeres, que prefieren preparar sus propios cosméticos en casa.
La calidad y la búsqueda de lo natural se han abierto paso por sobre las grandes marcas.
Si aún no lo intentas, aquí te contamos qué simples ingredientes puedes usar.
1. Exfoliante para el rostro: , Basta con utilizar aceite de oliva y azúcar morena.
2. Exfoliante corporal: , Simplemente usa copos de avena y miel.
3. Fortalecedor de uñas: , Mezcla ajo, cebolla roja y zumo de limón.
4. Acondicionador para el cabello: , Solo debes utilizar aguacate maduro y miel.
¡Busca o crea tus propias recetas y únete a esta nueva tendencia!Ver video "Cosméticos naturales: utiliza estos simples ingredientes"
Muesli casero con avena y frutos secos
Receta Merienda
Para comenzar bien el día, disfruta de este muesli fácil y casero para el desayuno. Ideal también para la merienda. Este muesli te ayudará a recargar tu energía antes de un entrenamiento!
Agrega los ingredientes que más te gusten. Frutos secos, frutas secas, chocolate, coco rallado... Deja volar tu imaginación :) Sigue paso a paso nuestra receta escrita y el video a continuación ↓ ↓
Ingredientes:
- 100 gr de copos de avena
- 50 gr almendras
- 1 cda sésamo
- 1 cda aceite vegetal (preferible aceite de coco)
- 3 cdas de miel ( o sirope de ágave)
- 40 gr de pasas
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/muesli-casero-fid-1570649Ver video "Muesli casero con avena y frutos secos"
Herrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 3
Pistones de Aire Eco / Production 3
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 9
Pistones de Aire Eco / Production 9
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 6
Pistones de Aire Eco / Production 6
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 8
Pistones de Aire Eco / Production 8
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 4
Pistones de Aire Eco / Production 4
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 2
Pistones de Aire Eco / Production 2
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 3
Compases Posicionables por Fricción / Production 3
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 3"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 1
Compases Posicionables por Fricción / Production 1
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 1"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 5
Compases Posicionables por Fricción / Production 5
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 5"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 7
Compases Posicionables por Fricción / Production 7
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 7"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 4
Compases Posicionables por Fricción / Production 4
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 4"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 6
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 6
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 6"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 2
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 2
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 2"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 4
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 4
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 4"
Herrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 18
Pistones de Aire Eco / Production 18
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 1
Pistones de Aire Eco / Production 1
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 17
Pistones de Aire Eco / Production 17
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 5
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 5
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 5"
Herrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 14
Pistones de Aire Eco / Production 14
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 7
Pistones de Aire Eco / Production 7
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 13
Pistones de Aire Eco / Production 13
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 3
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 3
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 3"
Herrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 10
Pistones de Aire Eco / Production 10
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 11
Pistones de Aire Eco / Production 11
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/pistones-aire-eco-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-gas-neumaticos-puertaHerrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 6
Compases Posicionables por Fricción / Production 6
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/compases-posicionables-friccion-herrajes-puertas-muebles-china-mayor-gabinetes-madera-friccionadosVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Compases Posicionables por Fricción / Production 6"
Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 1
Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 1
Herrajes para Muebles de Cocina
Herrajes para Cocinas Integrales
Herrajes para Gabinetes de Cocina
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/herrajes-equipamiento-muebles-cocina/cuberteros-organizadores-cajon-herrajes-muebles-cocina-china-gabinetes-cuberteras-cubiertos-divisoresVer video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Cuberteros y Organizadores de Cajón / Production 1"
Informaciona
Comparte y descubre información
Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com
Utilizando el siguiente enlace podrás encontrar una página en la que se muestra la política de privacidad de esta web. Puedes usar el siguiente enlace para ver nuestras normas de uso. Si encuentras algún contenido inadecuado, puedes denunciarlo utilizando el siguiente enlace. Haciendo click en el siguiente enlace puedes ver el Aviso Legal de este sitio web.
Utilizamos cookies para medir y analizar el tráfico de este sitio web. Más información.